【精品】研究報告作文合集八篇
在人們越來越注重自身素養(yǎng)的今天，報告對我們來說并不陌生，報告包含標題、正文、結尾等。我們應當如何寫報告呢？以下是小編精心整理的研究報告作文8篇，僅供參考，大家一起來看看吧。
研究報告作文 篇1
一、提出問題。
現(xiàn)在低視力的越來越多，我們班有很多同學年紀輕輕，竟戴上了眼鏡成為了一個個“小搏士生” ，我感到不解，于是我對此奇怪的現(xiàn)狀展開了調查。
二、調查方法。
1、直接調查本班情況。
2、網(wǎng)絡查詢。
3、走入社會交談。
4、與老師合作。
三、信息隧道（整理材料）
1、目前中國學生近視眼中小學生近視率已達34。69，高中近視率已達70%，患者已達6000萬，因近視致盲人數(shù)達30萬人。
2、我們班一共39人，16人視率41%，5人100度，4人150度，3人200度，2人300度，1人150度，老師1人250度。
3、調查起因；遺傳因素導致低齡近視3人，寫字姿勢不正確導致近視6人，長時間看電視，頻繁上網(wǎng)導致近視2人。
四、結論。
1、寫字看書姿勢不正確，導致視力不斷下降。
2、飲食結構不合理，導致營養(yǎng)不均衡，誘發(fā)視力下降。
3、長時間看電視、上網(wǎng)，導致眼睛疲勞，引起視力近視。
4、蒙頭打手電筒看書，光線不足，眼睛長期處于這種狀態(tài)下，視力下降。
五、建議。
1、寫字姿勢一定要端正。眼睛離書本一尺遠，桌子離胸一拳，手離筆尖一寸。
2、要注意飲食，不要吃太辣的`食物，要形成良好的飲食習慣，讓營養(yǎng)全面均衡地發(fā)展。
3、認真做眼保健操，堅持正確地做眼保健操，改善視力。
4、看書時間長了，向遠處望一望，防止視力疲勞，常看綠色植物。眼鏡是心靈的窗戶，切誤令心靈的窗戶受到損害，所以，養(yǎng)成良好的用眼習慣和保護視力的重點。
研究報告作文 篇2
一、問題的提出
“清明時節(jié)雨紛紛, 路上行人欲斷魂。 借問酒家何處有, 牧童遙指杏花村�！边@首詩寫的是剛剛過去的清明節(jié)。那清明節(jié)又是從何而來，又有那些習俗？
二、調查方法
1、上網(wǎng)瀏覽，了解清明節(jié)的由來；清明節(jié)的習俗
2、通過多種渠道，知道清明節(jié)是否是固定日期
三、調查情況和資料整理
信息渠道涉及的方面具體內容
上網(wǎng)節(jié)氣清明清明也是我國的二十四節(jié)氣之一。由于二十四節(jié)氣比較客觀地反映了一年四季氣溫、降雨、物候等方面的變化，所以古代勞動人民用它安排農事活動。《淮南子天文訓》云:“春分后十五日，斗指乙，則清明風至�！卑础稓q時百問》的說法：“萬物生長此時，皆清潔而明凈。故謂之清明�！鼻迕饕坏�，氣溫升高，雨量增多，正是春耕春種的大好時節(jié)。故有“清明前后，點瓜種豆”、“植樹造林，莫過清明”的農諺�？梢娺@個節(jié)氣與農業(yè)生產(chǎn)有著密切的關系。
書籍、報刊清明節(jié)是哪天？20xx年清明節(jié)是4月4號。 清明節(jié)作為我國傳統(tǒng)節(jié)氣，是根據(jù)每年的春分點來計算的，春分點每過15天會有一個節(jié)氣，所以清明在陽歷4月4日至6日之間，5日居多。不是固定在陽歷4月5日，也不是以農歷來決定的。
上網(wǎng)清明由來
我國傳統(tǒng)的清明節(jié)大約始于周代，已有二千五百多年的歷史。清明最開始是一個很重要的節(jié)氣，清明
一到，氣溫升高，正是春耕春種的大好時節(jié)，故有“清明前后，種瓜種豆”�！爸矘湓炝�，莫過清明”的農諺。后來，由于清明與寒食的日子接近，而寒食是民間禁火掃墓的日子，漸漸的，寒食與清明就合二為一了，而寒食既成為清明的別稱，也變成為清明時節(jié)的一個習俗，清明之日不動煙火，只吃涼的食品。
書籍、報刊寒食的傳說相傳春秋戰(zhàn)國時代，晉獻公的妃子驪姬為了讓自己的兒子奚齊繼位，就設毒計謀害太子申生，申生被逼自殺。申生的弟弟重耳，為了躲避禍害，流亡出走。在流亡期間，重耳受盡了屈辱。原來跟著他一道出奔的臣子，大多陸陸續(xù)續(xù)地各奔出路去了。只剩下少數(shù)幾個忠心耿耿的'人，一直追隨著他。其中一人叫介子推。有一次，重耳餓暈了過去。介子推為了救重耳，從自己腿上割下了一塊肉，用火烤熟了就送給重耳吃。十九年后，重耳回國做了君主，就是著名春秋五霸之一晉文公。晉文公執(zhí)政后，對那些和他同甘共苦的臣子大加封賞，唯獨忘了介子推。有人在晉文公面前為介子推叫屈。晉文公猛然憶起舊事，心中有愧，馬上差人去請介子推上朝受賞封官�？墒�，差人去了幾趟，介子推不來。晉文公只好親去請�？墒�，當晉文公來到介子推家時，只見大門緊閉。介子推不愿見他，已經(jīng)背著老母躲進了綿山（今山西介休縣東南）。晉文公便讓他的御林軍上綿山搜索，沒有找到。于是，有人出了個主意說，不如放火燒山，三面點火，留下一方，大火起時介子推會自己走出來的。晉文公乃下令舉火燒山，孰料大火燒了三天三夜，大火熄滅后，終究不見介子推出來。上山一看，介子推母子倆抱著一棵燒焦的大柳樹已經(jīng)死了。晉文公望著介子推的尸體哭拜一陣，然后安葬遺體，發(fā)現(xiàn)介子推脊梁堵著個柳樹樹洞，洞里好象有什么東西。掏出一看，原來是片衣襟，上面題了一首血詩：
割肉奉君盡丹心，但愿主公常清明。
柳下作鬼終不見，強似伴君作諫臣。
倘若主公心有我，憶我之時常自省。
臣在九泉心無愧，勤政清明復清明。
晉文公將血書藏入袖中。然后把介子推和他的母親分別安葬在那棵燒焦的大柳樹下。為了紀念介子推，晉文公下令把綿山改為“介山”，在山上建立祠堂，并把放火燒山的這一天定為寒食節(jié)，曉諭全國，每年這天禁忌煙火，只吃寒食。 走時，他伐了一段燒焦的柳木，到宮中做了雙木屐，每天望著它嘆道：“悲哉足下�！薄白阆隆笔枪湃讼录墝ι霞壔蛲呏g相互尊敬的稱呼，據(jù)說就是來源于此。
研究報告作文 篇3
一、問題的提出
水是人類寶貴的自然資源，但隨著社會的發(fā)展，工廠養(yǎng)殖場興建，小河也受到了嚴重的污染。于是我對小和的污染情況做了一次調查。
二、調查方法
1、通過看地圖，在小河周圍觀察，了解小河周圍的環(huán)境。
2、觀察小河水里的魚蝦生長情況。
三、調查情況和資料整理
信息渠道：看地圖、上網(wǎng)
調查方面：小河對附近的居民有什么作用
具體內容：附近貧困的居民在小河里打水、洗衣服、洗菜。
信息渠道：走訪、觀察、記錄
調查方面：小河的污染源
具體內容：附近的工廠把小河當作垃圾場，隨便排放臟東西，特別是印花廠還有染色廠、化工廠。
信息渠道：訪問、調查
調查方面：小河對居民的生活有哪些影響
具體內容：是居民不能喝干凈的水，用干凈的`水洗衣服、洗菜等。
四、結論
工廠每天排放大量的廢水、臟東西，使河里的魚類生存受到威脅，水中及水邊的植物生長受到危害。河附近的人們不敢下河洗衣服、洗菜，人們澆地澆花等也不敢再用河里的水，給人們的生活造成了危害。
研究報告作文 篇4
現(xiàn)在已經(jīng)進入了21世紀，隨著科技的發(fā)展，電腦進入了普通百姓家庭，上網(wǎng)也成了我們生活的一部分。然而，網(wǎng)絡也給少年兒童帶來了許多危害。網(wǎng)絡對小學生的利弊到底如何呢？為此，我特地做了一個小學生上網(wǎng)情況調查報告。
一、調查對象和方法
調查對象：我班全體同學。
調查方式：問卷調查和采訪詢問。調查表里面的問題涉及到上網(wǎng)時間、上網(wǎng)內容等。
二、調查結果
調查中12%的人從不上網(wǎng)，上網(wǎng)學生中58%是男生，42%是女生。男生上網(wǎng)77%都是在家上網(wǎng)；只有23%的人在網(wǎng)吧上網(wǎng)，而且有上通宵的現(xiàn)象。男生上網(wǎng)一般是玩游戲聊天，偶爾上網(wǎng)學習查資料。女生都是在家上網(wǎng)，很少有超過5小時的，一般都是在網(wǎng)上聊天，查資料，沒人玩游戲。從調查問卷中，可以看出：
1.小學生上網(wǎng)的目的，主要是玩游戲、交朋友、聊天，其次才是學習或查資料。
2.學生上網(wǎng)時間，一般選擇在雙休日、放學回家時，平均每星期上網(wǎng)時間為2～3小時，做到有節(jié)制與適度；但有15%的`學生癡迷于網(wǎng)絡之中，難以自拔，每星期上網(wǎng)時間至少7小時，幾乎是天天想去。
3.上網(wǎng)的經(jīng)濟來源。65%是來自于父母給的零用錢或壓歲錢，2.5%的是向同學借的，還有32.5%，都是靠給別的同學抄作業(yè)，甚至向別人勒索。
三、我的建議
網(wǎng)絡是一把雙刃劍，這就看我們怎樣利用它了。不過，我還是希望網(wǎng)絡能從玩具變成我們身邊實實在在的工具！
我建議同學們要正確、科學地上網(wǎng)，改掉以前那些不良的壞習慣，提倡上網(wǎng)學習的方式。只有這樣，網(wǎng)絡才會成為你今后的好幫手！
同學們，讓我們一起正確的用電腦，做一個高素質的接班人吧！
研究報告作文 篇5
【摘要】：被譽為語文教學“半壁江山”的作文教學，擔負著培養(yǎng)學生寫作能力、提高學生語文素養(yǎng)的重要使命。作文評改，作為作文教學中至關重要的環(huán)節(jié)，它的優(yōu)劣直接影響著作文教學的效果，從而影響到學生寫作能力的發(fā)展、語文素養(yǎng)的提高和個性的張揚。但是長期以來，作文評改的主客體定位不清，學生主體間交往活動缺失，作文評改模式單一，缺乏開放、民主的作文評改氛圍。廣大教師作文評得辛苦，而學生卻漠不關心。結果教師徒勞無功，苦不堪言；作文評改事倍功半，收效甚微。本課題立足初中日常作文評改訓練現(xiàn)狀，試圖優(yōu)化初中日常作文評改，為作文評改探索一條行之有效的途徑。為此，本研究針對長期以來作文評改中存在的問題分析其原因，在對學生日常作文情況進行有效調查的基礎上，探索作文評改創(chuàng)新的途徑。最后，著重闡述了初中日常作文評改和網(wǎng)絡環(huán)境下初中作文評改的具體實施辦法，并通過具體的案例介紹，為現(xiàn)行的初中作文評改創(chuàng)新方法提供了可操作的方案。
【關鍵詞】：作文評改 創(chuàng)新途徑 自主合作 展示交流互動
（一）課題的提出
1.問題的由來和背景
作文教學是語文教學的難點。如何才能教好作文，我們老師在作文教學中下足了功夫，可為什么依然收效甚微。古人云：三分文章七分改。現(xiàn)代作家趙樹理也說過，好文章是改出來的�？梢妼懞米魑模x不開“修改”過程的嚴格錘煉。對于作文創(chuàng)作有了一定基礎的中學生來說，下功夫于“修改”，是非常重要的。然而長期以來，在作文教學研究領域，一直側重于“寫前指導”的研究，忽略對作文的“批改與評價”。教師在作文評改中耗費大量時間與精力卻收效甚微。早在1978年，葉圣陶先生在一次座談會上就談到：“我當過語文教師，改過學生作文不計其數(shù)，得到一個深切體會：徒勞無功�！笔赂艚�40年，這種“徒勞無功”的現(xiàn)象依然在不斷上演。其主要原因是作文評改多采用單一的“教師指導”的形式，作為學習主體的學生被排斥在評價過程之外。作文教學中，老師往往只重視了教師的教，而忽視了學生的學；未能從知識與技能獲得的過程培養(yǎng)學生的學習能力；未能從學生的內部發(fā)展需要激發(fā)學生對于作文評改的共鳴。導致學生對作文的評改視若無睹，評價的反饋作用難以實現(xiàn)。最終的結果是學生不知作文的目的，沒有了寫好作文的內在動力，作文水平提高緩慢，教師的教學效率低下。
那么，作文怎么評、怎么改才能提高效率，真正促使學生作文能力得到提高呢？課程改革強調學生學會學習、主動學習。作文的批改與評價必須從“指令性、接受式”向以學生為本、師生互動、立足發(fā)展的教學觀轉變，向激發(fā)學生的主動意識和進取精神，倡導自主、合作、探究的學習方式轉變。重視作文的批改與評價，創(chuàng)新評改方法，讓學生學會對自己與他人的習作進行評價、欣賞與修改，實際上就是教學生學會學習、主動學習。語文課程標準中也指出：“學生要養(yǎng)成修改自己作文的習慣，修改時能借助語感和語法修辭常識，做到文從字順。能與他人交流寫作心得，互相評改作文，以分享感受，溝通見解。” 我們認為，培養(yǎng)學生修改作文的能力和習慣，是作文教學的一項固有的和極重要的任務，因為修改作文的能力和習慣，是寫作能力的一個極重要的組成部分；不會自己修改文章的人，不可能學會寫文章。“初中作文評改方式創(chuàng)新研究”這一課題的提出，就是為了探索一條切實有效的作文評改之路，真正授之以漁，讓學生對自己與他人的作文學會并樂于評價、欣賞與修改，在修改的過程中增強遣詞造句、語言感知的能力，使寫好作文成為學生的內在需求，全面提高學生的作文水平。
2.課題的界定和說明
評改新模式。評改是寫作的一個延伸。好的作文是評出來的，改出來的，評改更要舍得花時間。課題中提出的評改新模式與以往作文教學中的評改模式不一樣，首先評改主體不同，由舊模式中教師為主體向新模式中學生為主體轉變，由以往單一的教師的評、改到合作化、多元化的評、改，作文評改新模式的創(chuàng)建力求在教師的指導下，充分發(fā)揮學生的主體作用，通過自改、小組合作互評、全班多向互動式評改交流等途徑，逐步培養(yǎng)學生自改能力，讓學生由樂改到善改，從而達到提高寫作能力的目的。
3.國內外相關研究領域現(xiàn)狀述評及研究意義
4.課題試圖解決的問題及其理論意義和實踐價值
本課題以探究作文批改的新模式為研究方向，重新給作文評改的角色定位，“主角”由“教師”向“學生”的轉變，發(fā)揮學生主體性，培養(yǎng)學生自主、合作、探究的學習習慣與能力。使作文評改臻于學生自主、自能操作的范式。因此，如何充分發(fā)揮學生主體性，如何處理好教師評改與學生評改的關系，作文評改的有效模式的探索等都是本課題關注和試圖解決的問題。立足于實踐，發(fā)揮學生主體性，探究作文評改新模式這一研究過程本身就包容了理論知識與抽象知識的整合，包容了新課標提出的知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價值觀的三維目標。本課題的研究必能促使學生積極主動地學習，在獨立與合作研究過程中構建知識，也必定能將教師從繁雜無功的作文評改中解脫出來，促進教師的專業(yè)發(fā)展和成長。
5.課題研究的理論依據(jù)
�。�1）新課程標準。語文課程標準指出：“學生要養(yǎng)成修改自己作文的習慣，修改時能借助語感和語法修辭常識，做到文從字順。能與他人交流寫作心得，互相評改作文，以分享感受，溝通見解�！毙抡n標對于發(fā)揮學生主體性的'重視是對本課題研究的有力支撐。
�。�2）建構主義學習理論。建構主義認為，學習者要真正獲得知識，主要不是通過教師的傳授得到的，而是學習者在一定的社會文化背景和情境下，利用必要的學習資源，通過與其它人的協(xié)商、交流、合作以及本人進行意義建構而獲得。這為本課題的研究提供了理論依據(jù)。本課題將在建構主義學習理論指導下進行教學設計，通過學生作文修改中的主動探究、合作交流，改變以往單一的被動接受的學習方式，并形成新的學習方式。
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通過作文評改新模式的探究，調動學生的作文積極性，使學生掌握一定的修改作文方法，在修改的過程中提高學生鑒賞作文、修改作文的能力及自身的寫作水平，使學生樂寫樂改，并以改促寫，進入到寫作的良性循環(huán)。提高習作講評課的效率，構建以學生為主體的習作評改模式，進而提高學生在中考中的作文成績。
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1.如何在作文評改的教學中培養(yǎng)學生對于作文及修改作文的興趣。
2.在作文評改的研究中如何能使學生掌握一定的作文修改方法，切實提高修改作文的能力、作文水平及鑒賞能力。
3.在對作文評改新模式的探究過程中，如何調動學生的主體性，使學生樂寫樂改，并以改促寫，使寫作進入良性循環(huán)。
4.構建以學生為主體的習作講評課模式。
（四）研究的對象與范圍
課題研究的對象：山陽縣元子街中學七至九年級學生。
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1.現(xiàn)狀調查法：課題組教師選定研究對象，通過問卷調查等方法分析學生現(xiàn)有作文水平、教師作文批改方式、教材內容、學生生活等，找出對策。
2.資料研究法：通過搜集資料，總結實驗學校、優(yōu)秀教師的研究成果、教學經(jīng)驗，及時了解同行的研究動態(tài)和特色，充分吸取已有的寶貴經(jīng)驗，從而為本課題的研究奠定堅實的基礎。
3.行動研究法：課題組成員積極參加課題研究實踐，根據(jù)研究目標與策略進行實踐，邊實踐邊反思，不斷完善自己的教育教學行為，優(yōu)化教學效果。
4.個案研究法：課題組成員在課堂實踐中要及時總結發(fā)現(xiàn)切實有效的作文批改模式，以點帶面，達到整體推進的效果。
5.經(jīng)驗總結法：研究者要能夠從大量的教學實踐中提煉、概括出與研究目標、內容相契合的信息，形成富有理性的經(jīng)驗，并物化為經(jīng)驗、理論文章。
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（1）確定課題，成立課題組，加強理論學習，對相關的作文教學理論進行搜集和整理，并組織教師認真分析當前作文批改和習作講評中存在的問題，提出一些具體的措施。
（2）制定課題研究的實施方案，實施問卷調查，落實課題組成員分工。
（1）課題組成員根據(jù)課題的操作方案與學校相關的作文教學常規(guī)進行實踐，對課堂教學中出現(xiàn)的實際問題進行及時地反饋與總結，對學生在學習中出現(xiàn)的問題進行有效的指導，并作詳細的記錄。積累課題實施中的各種典型案例、教學設計。
�。�2）在20xx年5月進行一次系統(tǒng)地階段性總結，為以后教學工作的改進做好準備。
3.總結階段（20xx.6）
整理所收集的材料，撰寫結題報告，進行結題鑒定。
�。ㄆ撸┭芯康慕M織、分工及保障
1.課題組分工
課題負責人：周軍紅
成 員：郭麗萍 馬朝春
2.課題研究保障
�。�1）經(jīng)費保證
學校領導十分重視課題的研究工作，為研究經(jīng)費提供了優(yōu)越條件，并能夠協(xié)調好各方面的關系，協(xié)助課題組進行有效的管理，便于課題的開展與實施。
�。�2）人員保證
課題組各成員都是語文教學第一線的教師，態(tài)度認真，勤奮刻苦，樂于奉獻，均為學校的中堅力量，具有豐富的語文教學和作文教學經(jīng)驗、較高的教學科研能力和活動組織能力。課題組老師多次發(fā)表教科研論文，在各級各類的教學基本功比賽、教學論文評比中均有獲獎。
�。ò耍╊A期研究成果
1.課題研究方案；
2.研究論文集：發(fā)揮學生主體性，探究作文評改新模式的教育教學論文匯編；
3.教學案例與設計集萃：發(fā)揮學生主體性，探究作文評改新模式研究中優(yōu)秀教學片斷及教學設計集萃；
4.學生作文集：發(fā)揮學生主體性，探究作文評改新模式課題研究中學生優(yōu)秀作文及精彩點評匯編；
5.課題研究報告：發(fā)揮學生主體性，探究作文評改新模式的課題研究結題報告。
6.形成習作講評課的常規(guī)教學模式。
研究報告作文 篇6
我的家鄉(xiāng)在山西霍州，汾河從我的家鄉(xiāng)流過。聽媽媽說以前的汾河水是又清又甜、清澈見底的，魚兒在歡樂地嬉戲，小蝌蚪在找它的媽媽，人們有的拿著衣服洗衣服，有的`人在水里游泳，還有的小孩子在玩水……。以前的汾河是多么美，他給人們、動物們帶來了快樂!
可是現(xiàn)在，這清清的河水再也看不到了，因為它被可怕的污染源帶走了。經(jīng)過我的調查，造成汾河被污染的原因很多。其中，最重要的污染源是工廠排放的廢水。由于人們?yōu)榱松畹酶�，就建起了洗煤廠、發(fā)電廠、化工廠、水泥廠……這里的工人把工廠里沒用的臟水排的了汾河，生活在汾河的小動物都在喊救命：小魚和小蝦再也不能玩了，小蝌蚪再也找不到媽媽了……家鄉(xiāng)還有一些人不講衛(wèi)生，把垃圾倒到了汾河里，就這樣，汾河變得又臟又臭，幾乎干涸了。寫到這里，我的心情很沉重，我想說：“人們?yōu)榱俗约旱睦嫫茐牧谁h(huán)境，真是不應該!”
如今，家鄉(xiāng)的政府開展了“藍天碧水”保護環(huán)境工程，真希望早日見到清清的河水呀!
研究報告作文 篇7
小學生粗口現(xiàn)象的調查報告
一、問題的'提出：
我們班有一大部分同學說話時嘴巴里時不時冒出一個臟字，所以使班里的同學班風一點也不好。為什么會有同學說粗話？他們又為什么說臟話？我做了一個有關小學生粗口現(xiàn)象的調查報告。
二、調查方法：
1、詢問同學，了解他們?yōu)槭裁磿f臟話。
2、詢問家長，了解家長有沒有在生活中說臟話。
3、在班級微信中發(fā)表問答試卷，了解情況。
三、調查結果：
四、結論：
1、有的同學一開始不說臟話，聽到有些同學說就學，最后就行成習慣
2、同學在網(wǎng)上觀看視頻，聽到他們說，也形成了習慣。五，建議：1、粗跟同學。視頻里學，聽到時要及時阻止2、想說臟話時要忍住不說，盡快改掉壞毛病
3、注意自己的一言一行，堅持做文明小學生。
嘴是人與人之間交流的重要器官，說了臟話，對自己他人沒有一點好處，希望同學們不說臟話，爭做文明學生！
研究報告作文 篇8
一、問題的提出
我們現(xiàn)在才剛剛上學，可我發(fā)現(xiàn)我們班戴眼鏡的同學特別多，有的視力甚至低于了4.5。也許會給他們以后的工作生活帶來諸多的不便。所以我們小組想借這個機會去研究一下。
二、調查方法
1.查閱有關視力下降的原因。通過書籍，報刊，網(wǎng)站等方式。
2.通過多種途徑，搜集有關視力下降后導致的結果。
三、調查情況和資料整理
涉及的方面
信息的來源
具體的.內容
近視的原因
同學之間調查
長時間玩電腦、看電視，做作業(yè)姿勢不端正，走路時看書，玩手機，坐車時候看書，玩手機
近視的危害
書籍，報刊，網(wǎng)上查詢
近視可以導致視物模糊，高度近視可以出現(xiàn)玻璃體液化、混濁、斜視等疾病……
如何防治近視
醫(yī)院宣傳欄
1、定時做眼保健操
2、遠近結合，多看綠色
3、合理飲食
4、做作業(yè)時候姿勢正確
5、不長時間看書，看電視，玩手機，玩電腦
四、結論
1.大家不要做出對眼睛有傷害的事情。
2.大家可以看書，看報，看電視等，但是不可以沒有節(jié)制，長時間用眼要注意多休息。
3.大家在學校里或者是家里，都要做好眼保健操。
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