成長(zhǎng)心理報(bào)告15篇【優(yōu)選】
在現(xiàn)在社會(huì)，報(bào)告使用的次數(shù)愈發(fā)增長(zhǎng)，報(bào)告具有成文事后性的特點(diǎn)。你所見(jiàn)過(guò)的報(bào)告是什么樣的呢？下面是小編整理的成長(zhǎng)心理報(bào)告，歡迎大家分享。
成長(zhǎng)心理報(bào)告1
本人，女，現(xiàn)年27歲，20xx年X月畢業(yè)于XX學(xué)院XX專(zhuān)業(yè)，大專(zhuān)學(xué)歷，具有英語(yǔ)四級(jí)、計(jì)算機(jī)二級(jí)C語(yǔ)言資格。20xx年11月參加工作，至今一直為湖北麻城市人民醫(yī)院骨科護(hù)士。我性格中性，為人溫和，熱愛(ài)心理咨詢(xún)，想成為一名心理咨詢(xún)師，為社會(huì)做貢獻(xiàn)，以實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)和人生價(jià)值。
一、自我成長(zhǎng)分析
(一)幸福的童年生活
我的童年生活是幸福的，我們家一共4個(gè)人，爸爸、媽媽、姐姐和我。爸爸從事XX工作，媽媽從事XX工作，姐姐上學(xué)。每天晚上是我們家最快樂(lè)的時(shí)候，大家吃完晚飯坐在一起，互相說(shuō)說(shuō)笑笑，度過(guò)幸福的時(shí)光。我是家里最小的，爸爸、媽媽和姐姐都喜愛(ài)我，一般事情都依順我，家務(wù)事也不要我做。但我覺(jué)得自己也是家庭的一員，理應(yīng)承擔(dān)一些家務(wù)事，向爸爸、媽媽要求，爸爸、媽媽安排我做一些力所能及的家務(wù)事。我做完家務(wù)事，經(jīng)常得到爸爸、媽媽的表?yè)P(yáng)，感到很是高興，激勵(lì)自己做更多的家務(wù)事，當(dāng)一名爸爸、媽媽的好孩子。
(二)快樂(lè)的學(xué)習(xí)生涯
我性格中性，為人溫和，能夠遵紀(jì)守法，沒(méi)有違反校紀(jì)校規(guī)，和同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛(ài)，把心思用在學(xué)習(xí)上，小學(xué)、初中、高中各科成績(jī)都比較好，學(xué)校和老師對(duì)我的評(píng)價(jià)都比較高。因此，我的小學(xué)、初中、高中的學(xué)習(xí)生涯是非�？鞓�(lè)的，在我心中留下了深刻的印象。直到現(xiàn)在我還惦記著那美麗的校園、那親愛(ài)的老師，在節(jié)假日期間和小學(xué)、初中、高中的同學(xué)經(jīng)常會(huì)面歡聚，感受快樂(lè)的學(xué)習(xí)生活，共敘同學(xué)之間的真情厚意。
小學(xué)、初中、高中的讀書(shū)生活天真快樂(lè)，沒(méi)有思想和心理負(fù)擔(dān)，日子如流水般的過(guò)去。到咸寧學(xué)院讀大專(zhuān)，想到自己所讀的專(zhuān)業(yè)是與自己今后的職業(yè)相關(guān)，關(guān)系到以后的工作和生活，才有了一定的思想和心理負(fù)擔(dān)。我所讀的是護(hù)理專(zhuān)業(yè)，今后要從事護(hù)士工作，要服務(wù)病人。而要做好護(hù)士工作，提高護(hù)理質(zhì)量，不出質(zhì)量事故，需要扎實(shí)的理論知識(shí)和操作技能。于是，我集中精力放在理論學(xué)習(xí)和業(yè)務(wù)操作上，取得了良好的學(xué)習(xí)成績(jī)，學(xué)校老師對(duì)我比較滿意，相信我今后走上工作崗位，能夠做好護(hù)理工作，能夠給學(xué)校帶來(lái)好名聲。南丁格爾是護(hù)士的先驅(qū)和楷模，是她用小馬燈的微弱燈光照亮一個(gè)個(gè)傷殘戰(zhàn)士的身軀，把自己至真、至善、至美融進(jìn)每個(gè)病人的心靈，使即將逝去的生命得到挽救再生，因此南丁格爾精神成為人類(lèi)最偉大、最崇高的精神。我暗暗下了決心，要學(xué)習(xí)南丁格爾的偉大精神，把自己的愛(ài)獻(xiàn)給病人，使病人能夠早日康復(fù)，重返健康的生命世界。
(三)成長(zhǎng)的工作經(jīng)歷
20xx年11月，我參加工作，成為湖北麻城市人民醫(yī)院一名骨科護(hù)士。護(hù)士工作是辛苦的，不分白天黑夜，沒(méi)有有固定休息時(shí)間，一切要滿足病人護(hù)理需要。護(hù)士工作又是崇高的，三分治療七分護(hù)理，精心和恰當(dāng)?shù)淖o(hù)理能夠加快病情好轉(zhuǎn)，促進(jìn)病人早日康復(fù)。為了做好護(hù)理工作，讓病人早日康復(fù)，我按照“服務(wù)好、質(zhì)量好、醫(yī)德好和群眾滿意”的“三好一滿意”目標(biāo)，認(rèn)真細(xì)致做好護(hù)理工作，一是注重細(xì)節(jié)，樹(shù)立“以人為本，以病人為中心”的宗旨，從病人的角度出發(fā),以救護(hù)生命為重,從細(xì)微之處做起，講究服務(wù)禮儀，規(guī)范舉止行為，讓病人真正舒心、滿意。二是溫情服務(wù)，以子女服侍父母、晚輩尊敬長(zhǎng)輩的親情，給病人良好的護(hù)理服務(wù)，照顧好病人的飲食起居，讓病人感受溫馨親情。近5年的護(hù)士工作，使我成長(zhǎng)了許多，懂得了人生的意義，就是為病人服務(wù)，在服務(wù)中體現(xiàn)自己的人生價(jià)值。在近5年的護(hù)士工作中，我深深感到：要治好病，讓病人盡快康復(fù)，除了藥物治療外，還需要心理安慰，解除病人的`思想負(fù)擔(dān)，使病人擺脫寂寞，振作精神，配合醫(yī)生做好治療工作，取得最佳治療效果。因此，我萌生了當(dāng)一名心理咨詢(xún)師的愿望，能夠更好地服務(wù)病人，促進(jìn)病人病情好轉(zhuǎn)，早日康復(fù)。
二、職業(yè)行為分析
(一)成為心理咨詢(xún)師是我的人生理想
通過(guò)對(duì)自己人生歷程的分析，我深深感受到：良好心態(tài)十分重要，健康心理是人生成功的前提。心理咨詢(xún)師職業(yè)是一項(xiàng)能讓我思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業(yè)。我渴望成為一名心理咨詢(xún)師，能結(jié)合自己的護(hù)理工作，給病人做好心理咨詢(xún)工作，幫助病人解除思想負(fù)擔(dān)，使病人盡快治好病，重回健康世界。
(二)成為心理咨詢(xún)師的優(yōu)勢(shì)和不足
優(yōu)勢(shì)：一是我的成長(zhǎng)經(jīng)歷為我開(kāi)展心理咨詢(xún)工作奠定良好基礎(chǔ)，可以從中提煉出豐富而寶貴的經(jīng)驗(yàn)。二是我性格中性，為人溫和、關(guān)心別人、愿意幫助別人的人格特征適合擔(dān)任心理咨詢(xún)師職業(yè)。三是近5年的護(hù)士工作，我已會(huì)熟練給病人進(jìn)行心理輔導(dǎo)，大大地提高了我從事心理咨詢(xún)工作的專(zhuān)業(yè)水平。四是就讀武大的心理學(xué)專(zhuān)業(yè)將極大提高我的專(zhuān)業(yè)理論水平。
不足：一是理論知識(shí)和專(zhuān)業(yè)技術(shù)尚不夠全面，遇到一些復(fù)雜的心理問(wèn)題還不能給求助者以成功的解決。二是我以前主要給病人進(jìn)行心理輔導(dǎo)，其他群體進(jìn)行心理輔導(dǎo)不多，心理咨詢(xún)的工作經(jīng)驗(yàn)還不夠全面豐富。
(三)努力方向
一是認(rèn)真學(xué)習(xí)心理咨詢(xún)的理論知識(shí)，提高自己的業(yè)務(wù)水平，為當(dāng)好一名心理咨詢(xún)師打下牢固知識(shí)基礎(chǔ)。二是學(xué)習(xí)借鑒心理咨詢(xún)成功的案例，做到“他山之石，為我所用”，進(jìn)一步豐富自己的心理咨詢(xún)工作經(jīng)驗(yàn)，提高心理咨詢(xún)工作的質(zhì)量。三是多參加心理咨詢(xún)實(shí)踐活動(dòng)，從原來(lái)病人擴(kuò)展到其他群體，通過(guò)實(shí)踐提高業(yè)務(wù)水平，增加工作經(jīng)驗(yàn)，以便把心理咨詢(xún)工作做得更好，為社會(huì)多作貢獻(xiàn)。
成長(zhǎng)心理報(bào)告2
為切實(shí)開(kāi)展好“陽(yáng)光成長(zhǎng)”心理健康教育活動(dòng)，我校從以下三個(gè)方面開(kāi)展了工作。
一是高度重視，強(qiáng)化領(lǐng)導(dǎo)。開(kāi)展“陽(yáng)光成長(zhǎng)”心理健康教育活動(dòng)，是進(jìn)一步提升學(xué)校心理健康教育工作水平，對(duì)接全市中小學(xué)心理健康教育特色校創(chuàng)建工作的重要內(nèi)容。學(xué)校積極采取針對(duì)性措施，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育工作。結(jié)合實(shí)際制定了20xx年“心理健康教育宣傳”活動(dòng)方案，組織師生積極參與，確�；顒�(dòng)取得實(shí)效。
二是緊扣主題，突出重點(diǎn)。學(xué)校要圍繞“陽(yáng)光成長(zhǎng)”這一主題，結(jié)合深化創(chuàng)建文明校園工作，開(kāi)展內(nèi)容豐富、形式多樣的活動(dòng)，廣泛宣傳普及心理健康知識(shí)。要加強(qiáng)學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作，重點(diǎn)關(guān)注家庭貧困學(xué)生、學(xué)習(xí)困難學(xué)生、畢業(yè)班學(xué)生，特別是留守兒童、外來(lái)務(wù)工人員子女、單親家庭等特殊群體學(xué)生，幫助他們化解心理壓力，克服心理障礙，及時(shí)提供心理輔導(dǎo)與咨詢(xún)服務(wù)，增強(qiáng)調(diào)控情緒、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，減少和避免各種不利因素對(duì)學(xué)生心理健康的影響。
案例：
四年級(jí)學(xué)生小麗，聽(tīng)以前任課老師說(shuō)，二三年級(jí)時(shí)，她學(xué)習(xí)成績(jī)很優(yōu)秀，在班上很積極，是個(gè)活潑、可愛(ài)女孩，老師和同學(xué)都很喜歡她、可是，現(xiàn)在她學(xué)習(xí)成績(jī)很差，臉上幾乎看不到笑容，衣服總是臟兮兮，頭發(fā)很亂，經(jīng)常不按時(shí)完成作業(yè)，也不與同學(xué)玩耍，常常一個(gè)人坐在座位上發(fā)呆，性格越來(lái)越古怪，整天皺著眉頭，臉上憂郁的表情與她年齡極不相符，班上同學(xué)都不愿意與她交往，她顯得自卑、孤獨(dú)、
原因分析：
她父母都是再婚，家庭成員有些特殊，她繼父有一個(gè)女兒，她是跟著媽媽過(guò)來(lái)的，剛開(kāi)始時(shí)大家都很疼愛(ài)她，可是幾年后，她父母又生了個(gè)弟弟，從此，媽媽對(duì)她態(tài)度變了，再也不關(guān)心她了，還常常找借口打罵她，孩子心里蒙上了陰影、她缺失了父母關(guān)愛(ài)，對(duì)自己失去了信心，對(duì)周?chē)磺惺チ诵判�、此時(shí)，她最需要是親情、同學(xué)和老師真誠(chéng)愛(ài)、教育策略：
一、春風(fēng)化雨潤(rùn)心田、
“愛(ài)是慰藉心靈最好良藥”，對(duì)于缺失愛(ài)孩子，給她溫暖、給她關(guān)愛(ài)，是糾正孩子心理最有效的途徑、
1、加強(qiáng)了解、
俄羅斯教育家烏申斯基說(shuō)：“如果教育家要從各方面培育人，那么他首先要在各方面了解學(xué)生、”教師要關(guān)心愛(ài)護(hù)學(xué)生，就要多接近學(xué)生、了解學(xué)生家庭狀況、性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、興趣愛(ài)好、心理活動(dòng)、認(rèn)知水平等、對(duì)學(xué)生情況了如指掌了，才能對(duì)癥下藥，找出最有效教育策略、對(duì)于呂茜的變化，我既心疼又著急，我知道，孩子此時(shí)最需要老師幫助，于是，我利用課余時(shí)間走訪了孩子鄰居，從她鄰居口中得知了孩子家庭狀況，又和班上學(xué)生進(jìn)行交流，了解到孩子其實(shí)很聰明、懂事，同時(shí)也聽(tīng)到了孩子們對(duì)呂茜的憐憫和惋惜，我認(rèn)真分析了孩子心理，仿佛聽(tīng)到了來(lái)自童心世界呼聲，我堅(jiān)信，只要努力，我會(huì)讓笑容重新回到孩子臉上。
2、注重談心、
由于各種主客觀原因，并不是每個(gè)學(xué)生都能向老師白由地表達(dá)自己思想情感。作為班主任，就要深入班級(jí)，利用適當(dāng)機(jī)會(huì)和場(chǎng)所，與學(xué)生交心，加強(qiáng)心理溝通、要使談心取得良好效果，只有做學(xué)生知己、朋友，才能取得學(xué)生信任，學(xué)生才能將自己心里話向老師傾訴，從而了解學(xué)生心理現(xiàn)狀，有針對(duì)性地開(kāi)展工作、我沒(méi)有直接與呂茜同學(xué)交談，而是利用一次作文課，讓學(xué)生寫(xiě)了一篇《老師，我想對(duì)您說(shuō)》作文，鼓勵(lì)學(xué)生要把老師當(dāng)做自己朋友，不要隱瞞自己真實(shí)想法，大膽地把心里話說(shuō)給老師聽(tīng)。沒(méi)想到，這次習(xí)作收到了意想不到的效果，同學(xué)們告訴了我好多我不知道事情，呂茜同學(xué)的作文更讓我震撼，她寫(xiě)道：“老師，我真是一個(gè)多余的孩子嗎？我是不是特別讓人討厭？爸爸媽媽不喜歡我，同學(xué)也不喜歡我，老師，如果您也不喜歡我，在這個(gè)世界上我就沒(méi)有一個(gè)親人了�！倍嗝醋屓诵耐矗粋�(gè)孩子，本應(yīng)該無(wú)憂無(wú)慮，可是她卻這樣無(wú)助和孤獨(dú)、我把她叫到辦公室，將她摟在懷里，輕輕地拍著她的背，對(duì)著她耳朵說(shuō)：“孩子，老師怎么會(huì)不喜歡你呢？你多懂事，我就是你知心朋友，有什么委屈，告訴我好嗎？”孩子哭了，從她斷斷續(xù)續(xù)話語(yǔ)中，我了解了一個(gè)絕望孩子多么需要有人給她溫暖和關(guān)愛(ài)、從那以后，我經(jīng)常利用課余時(shí)間，單獨(dú)和她談心，漸漸地，她把我當(dāng)成了朋友，與我無(wú)話不談，臉上也有了笑容，可是每當(dāng)我問(wèn)起她爸爸媽媽時(shí)，她就皺著眉頭不說(shuō)話，我感覺(jué)到對(duì)孩子教育得從根本做起
3、家校溝通、
“家庭是孩子成長(zhǎng)搖籃”，家校合力，是教育孩子最有效途徑、介于呂茜家庭的特殊情況，我走訪了她父母，她爸爸很憨厚，話很少，她媽媽表情很不自然，見(jiàn)面就向我訴苦孩子多，條件差，呂茜太調(diào)皮，不聽(tīng)話，不好管教，我耐心地告訴她，孩子很討人喜歡，以前還是班里學(xué)習(xí)委員、現(xiàn)在她很自卑和孤獨(dú)，這與你們忽視她、和不正確教育方式有很大關(guān)系，她還小，心理很脆弱，需要父母呵護(hù)和正確引導(dǎo)，父母的愛(ài)是任何愛(ài)也代替不了，家庭溫暖能使孩子心靈堅(jiān)冰融化，只要你們?cè)谏钌隙嚓P(guān)心她、經(jīng)常與她交流，她會(huì)更懂事。那次家訪后，我就經(jīng)常與他們聯(lián)系，告訴孩子在學(xué)校進(jìn)步，哪怕是小小的`變化我也不放過(guò)、在多次溝通后，孩子母親意識(shí)到了自己錯(cuò)誤，改變了對(duì)孩子態(tài)度，孩子眉頭舒展開(kāi)來(lái)了，活潑了許多
二、賞識(shí)激勵(lì)樹(shù)信心；
一位心理學(xué)家說(shuō)過(guò)“人類(lèi)本質(zhì)中最殷切需要是渴望被賞識(shí)、”每個(gè)孩子聰明才智和先天稟賦都基本相同，但他們最后成就卻會(huì)大相徑庭�！昂煤⒆邮强涑鰜�(lái)”，孩子都喜歡被別人關(guān)注和賞識(shí)，激勵(lì)和表?yè)P(yáng)會(huì)讓孩子充滿自信。這說(shuō)明教師要懂得教育，懂得欣賞，要尊重學(xué)生個(gè)性差異，對(duì)學(xué)生任何一個(gè)特長(zhǎng)都要肯定，幫助發(fā)展。
1、在平等合作中激勵(lì)孩子、
一個(gè)孩子就是班級(jí)一份子，為了能使呂茜盡快融入集體生活中，無(wú)論是在語(yǔ)文課還是課外活動(dòng)課，我都非常關(guān)注她、我將學(xué)生分成小組，以小組為單位，進(jìn)行合作學(xué)習(xí)和互動(dòng)交流，起初她不敢發(fā)言，只是靜靜地看著別同學(xué)，有時(shí)她想張嘴，但又怯怯地欲言又止，我知道，她很自卑，害怕自己說(shuō)錯(cuò)了同學(xué)會(huì)笑話、我決定讓她擔(dān)任小組長(zhǎng)，負(fù)責(zé)給其他學(xué)生分工，并且將學(xué)習(xí)結(jié)果匯報(bào)給老師，起初，她不知所措，小組同學(xué)都鼓勵(lì)她，期待她，終于她紅著臉，開(kāi)始與同學(xué)交流，我抓住機(jī)會(huì)，在班上表?yè)P(yáng)了她和他們小組，她眼睛亮亮，頭揚(yáng)很高、從此，每次小組活動(dòng)時(shí)，她都很積極，組織得非常好，在小組評(píng)比中，他們小組還得了第一，她也獲得了“小小智慧星”稱(chēng)號(hào)。她開(kāi)始與同學(xué)主動(dòng)交流，課間活動(dòng)時(shí)，也加入到了同學(xué)中間和他們一起玩耍。
2、在和諧氛圍中感染孩子、
溫馨、和諧班集體是孩子成長(zhǎng)沃土，為了能使孩子們健康、快樂(lè)、幸福，我經(jīng)常開(kāi)展集體主義教育，讓學(xué)生樹(shù)立愛(ài)學(xué)校、愛(ài)班級(jí)集體榮譽(yù)感，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)精神，樹(shù)立良好班風(fēng)，對(duì)學(xué)生產(chǎn)生巨大吸引力，使離群獨(dú)處學(xué)生感到集體溫暖。我設(shè)立了“一對(duì)一”幫扶小組，讓學(xué)習(xí)好同學(xué)幫助呂茜補(bǔ)習(xí)落下功課，她進(jìn)步很大，學(xué)習(xí)積極性提高了、我還利用班隊(duì)會(huì)，進(jìn)行了“我為班級(jí)添光彩”、“我是班里小能手”、“微笑帶給你我他”等主題活動(dòng)，在活動(dòng)中，孩子們盡情地表達(dá)著自己作為班級(jí)小主人而驕傲和自豪情感，感受著集體溫暖，每次活動(dòng)，對(duì)呂茜觸動(dòng)都很大，她在一次活動(dòng)后，寫(xiě)了一篇日記，其中最讓我感動(dòng)是“多么溫暖的家呀，我多么希望能在這個(gè)家里永遠(yuǎn)生活下去！”她開(kāi)始積極地為班級(jí)做一些事，爭(zhēng)著擦黑板、掃地、發(fā)作業(yè)本。
3、在賞識(shí)教育中激發(fā)孩子、
性格內(nèi)向、孤僻、自卑學(xué)生更是渴望受到賞識(shí)，也許教師一句鼓勵(lì)話，就能創(chuàng)造奇跡，所以要充分發(fā)掘?qū)W生“閃光點(diǎn)”，學(xué)會(huì)欣賞并正確引導(dǎo)，使學(xué)生才能、天資得到充分地發(fā)展、每個(gè)學(xué)生都有他優(yōu)點(diǎn)，教師要善于挖掘、呂茜身上優(yōu)點(diǎn)很多，腦子反應(yīng)快、愛(ài)幫助別人、手很巧，只是她因?yàn)閻?ài)缺失使她暫時(shí)封閉了自己，不能正確認(rèn)識(shí)自己，于是我不放過(guò)每一個(gè)表?yè)P(yáng)她機(jī)會(huì)，在一次手工制作比賽中，我鼓勵(lì)她積極參加，她做了一個(gè)布娃娃，構(gòu)思很巧，做工很精致，我欣喜地讓同學(xué)們展覽，并把這個(gè)布娃娃掛在教室里最醒目位置，她臉上洋溢著幸福笑容、此后，每次刊出黑板報(bào)，她都自告奮勇地設(shè)計(jì)、畫(huà)圖，忙得不亦樂(lè)乎，自信重又回到了她臉上、從這個(gè)孩子變化中，我深深感受到了作為一個(gè)老師，尤其是班主任的教育方式對(duì)于孩子成長(zhǎng)是多么重要。因此，教師要走進(jìn)學(xué)生心靈，學(xué)會(huì)用心呵護(hù)學(xué)生、用愛(ài)感染學(xué)生、用自己人格魅力潛移默化地影響學(xué)生，就會(huì)使童心在藍(lán)天下自由飛揚(yáng)，使花朵在陽(yáng)光下盡情開(kāi)放。
三是加強(qiáng)宣傳，營(yíng)造氛圍。學(xué)校將心理健康教育與預(yù)防中小學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的教育引導(dǎo)工作結(jié)合起來(lái)，積極開(kāi)展主題班會(huì)活動(dòng)、校園文體活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，大力營(yíng)造健康向上的校園文化氛圍。充分利用校園廣播、宣傳欄、�？�(bào)等傳統(tǒng)宣傳渠道，發(fā)揮校園網(wǎng)、公眾號(hào)、微信群等新媒體傳播優(yōu)勢(shì)，加強(qiáng)心理健康知識(shí)宣傳教育，提升家長(zhǎng)對(duì)孩子心理健康的關(guān)注度，切實(shí)增強(qiáng)心理健康教育的工作實(shí)效。
成長(zhǎng)心理報(bào)告3
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師們：
大學(xué)生心理健康教育自我成長(zhǎng)報(bào)告，我很榮幸能夠在此向大家匯報(bào)自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷。
作為一名大學(xué)生，我深刻地感受到了自己在心理健康方面的薄弱之處。在上大學(xué)之前，我很少關(guān)注自己的心理健康，也沒(méi)有意識(shí)到自己身上可能存在的心理問(wèn)題。然而，進(jìn)入大學(xué)以后，隨著學(xué)業(yè)的繁忙以及社會(huì)角色的轉(zhuǎn)換，我開(kāi)始感到心理壓力的增大，情緒波動(dòng)的頻繁，甚至偶爾出現(xiàn)焦慮、抑郁等癥狀。
面對(duì)這些問(wèn)題，我決定主動(dòng)尋求幫助。我開(kāi)始閱讀有關(guān)心理健康的書(shū)籍和資料，在線聽(tīng)取專(zhuān)家講座，逐漸了解了自己的心理狀況。同時(shí)，我也參加了學(xué)校舉辦的心理健康輔導(dǎo)課程和心理咨詢(xún)服務(wù)，通過(guò)和專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的交流，逐步學(xué)會(huì)了如何應(yīng)對(duì)困惑和壓力，并學(xué)會(huì)了一些緩解壓力和穩(wěn)定情緒的技巧。
在自我成長(zhǎng)的過(guò)程中，我深刻地認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)于一個(gè)人的重要性，也明白了尋求幫助的重要性。我意識(shí)到，只有對(duì)自己的心理狀況進(jìn)行認(rèn)知，并采取適當(dāng)?shù)腵措施進(jìn)行調(diào)節(jié)，才能真正保持心理健康。同時(shí)，我也了解到，自己的成長(zhǎng)需要依靠周?chē)说闹С趾蛶椭�，包括家人的支持、朋友的陪伴、老師的引�?dǎo)和專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的幫助等。
在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我將更加注重自己的心理健康，不斷學(xué)習(xí)和掌握有關(guān)心理健康的知識(shí)和技能，努力維持自己的心理健康狀況。同時(shí)，我也會(huì)積極參加學(xué)校舉辦的心理健康教育活動(dòng)，為自己和身邊的朋友提供支持和幫助，共同維護(hù)大學(xué)生的心理健康。
從自我成長(zhǎng)的角度出發(fā)，我認(rèn)為心理健康教育對(duì)于大學(xué)生的人生道路具有極其重要的意義。它不僅能夠幫助我們建立正確的心理健康觀念，更能夠提升我們的心理素質(zhì)和抗壓能力，幫助我們更好地適應(yīng)大學(xué)生活和未來(lái)職業(yè)發(fā)展，真正實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)和發(fā)展的目標(biāo)。
謝謝！
成長(zhǎng)心理報(bào)告4
作為一名大學(xué)生，在心理課程的學(xué)習(xí)中，我深刻地體會(huì)到了個(gè)體心理成長(zhǎng)的重要性。在這門(mén)課程中，我不僅學(xué)到了很多有關(guān)自我認(rèn)知、情緒調(diào)節(jié)、人際關(guān)系和生命發(fā)展等方面的知識(shí)，還對(duì)自己的個(gè)性特點(diǎn)、興趣愛(ài)好和優(yōu)缺點(diǎn)有了更深刻的認(rèn)識(shí)。因此，我認(rèn)為心理課程對(duì)于大學(xué)生的個(gè)人成長(zhǎng)非常重要，以下是我的800字個(gè)體心理成長(zhǎng)報(bào)告。
心理課程讓我認(rèn)識(shí)到自我認(rèn)知的重要性。在課程中，我了解到自我認(rèn)知指的是個(gè)體對(duì)自己思想、情感、行為等方面的意識(shí)和認(rèn)識(shí)。通過(guò)課程中的講解和實(shí)踐，我逐漸學(xué)會(huì)以客觀的態(tài)度去認(rèn)識(shí)自己，了解自己的長(zhǎng)處和短處，并在實(shí)踐中不斷完善自己。例如，我在課程中使用自我評(píng)價(jià)表，通過(guò)比較自己的自我評(píng)價(jià)和其他人的評(píng)價(jià)，分析出自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，認(rèn)識(shí)到自己需要不斷提高自己的能力和素質(zhì)。這種自我認(rèn)識(shí)的過(guò)程讓我更加深入地了解自己，有助于我更好地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。
心理課程讓我學(xué)會(huì)了情緒調(diào)節(jié)的重要性。在生活中，人們經(jīng)常受到各種各樣的情緒影響，這些情緒可能會(huì)對(duì)自己和他人造成不良的影響。在心理課程中，我學(xué)習(xí)了很多關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的知識(shí)，例如認(rèn)識(shí)和管理自己的情緒、理解他人的情緒和情緒表達(dá)等方面。通過(guò)實(shí)踐，我逐漸學(xué)會(huì)了如何調(diào)節(jié)自己的情緒，讓自己處于一個(gè)平和、寬容的心態(tài)，更好地應(yīng)對(duì)各種突發(fā)事件和挑戰(zhàn)，同時(shí)也更好地與他人建立良好的關(guān)系。
再次，心理課程讓我認(rèn)識(shí)到了人際關(guān)系的`重要性。在現(xiàn)代社會(huì)中，人們的生存和發(fā)展離不開(kāi)人際關(guān)系，良好的人際關(guān)系不僅有助于自身的發(fā)展，還有助于推動(dòng)整個(gè)社會(huì)的進(jìn)步。在心理課程中，我學(xué)習(xí)了很多關(guān)于人際關(guān)系的知識(shí)，例如交際技巧、溝通技能、情感支持和沖突解決等方面。通過(guò)實(shí)踐，我逐漸學(xué)會(huì)了如何與不同類(lèi)型的人建立良好的關(guān)系，如何在人際交往中發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)和避免自己的劣勢(shì)，如何在沖突解決中保持冷靜和理性。
最后，心理課程讓我認(rèn)識(shí)到了生命發(fā)展的重要性。在生命發(fā)展過(guò)程中，我們可能會(huì)經(jīng)歷各種不同的階段和轉(zhuǎn)變，這些階段和轉(zhuǎn)變對(duì)個(gè)體的成長(zhǎng)和發(fā)展有著重要的影響。在心理課程中，我學(xué)習(xí)了很多關(guān)于生命發(fā)展的知識(shí)，例如兒童期、青春期、成年期和老年期等方面。通過(guò)實(shí)踐，我逐漸學(xué)會(huì)了如何在不同的生命階段中發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)和避免自己的劣勢(shì)，如何在生命轉(zhuǎn)折中適應(yīng)變化和積極面對(duì)未來(lái)。
心理課程對(duì)于大學(xué)生的個(gè)人成長(zhǎng)非常重要。通過(guò)學(xué)習(xí)心理知識(shí)，我們可以更全面、深入地了解自己和周?chē)氖澜�，更好地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，更好地實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。因此，我希望未來(lái)的大學(xué)生可以認(rèn)真學(xué)習(xí)心理課程，用心去體驗(yàn)和實(shí)踐所學(xué)的知識(shí)，從而更好地實(shí)現(xiàn)個(gè)體心理成長(zhǎng)的目標(biāo)。
成長(zhǎng)心理報(bào)告5
作為一名大學(xué)生，我深刻地認(rèn)識(shí)到心理成長(zhǎng)在我們?nèi)松械闹匾�。在我進(jìn)入大學(xué)的第一年，我對(duì)于學(xué)習(xí)、社交、人際交往存在著一定的困惑和不安。但是，在這一年中，我也逐漸意識(shí)到，在日常生活中，我們不僅需要關(guān)注自己的內(nèi)心世界，也需要與周?chē)娜私⒎e極的關(guān)系，從而共同成長(zhǎng)。
在我的心理成長(zhǎng)過(guò)程中，我遇到了很多挑戰(zhàn)和困難。其中一個(gè)重要的挑戰(zhàn)就是學(xué)習(xí)壓力。在高中時(shí)期，我們主要是靠死記硬背來(lái)應(yīng)對(duì)考試，而到了大學(xué)，我們需要學(xué)會(huì)更多的探索和思考。這讓我在學(xué)習(xí)上感到了很大的壓力，但是我也逐漸認(rèn)識(shí)到，這是人生的正常階段。我們需要在學(xué)習(xí)中不斷嘗試和探索，從而獲得更多的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。
除了學(xué)習(xí)壓力外，我還面臨著社交壓力和人際交往的挑戰(zhàn)。作為一個(gè)內(nèi)向的人，在新環(huán)境中交朋友并不容易。但是，我也逐漸學(xué)會(huì)了如何與人建立聯(lián)系，如何在社交場(chǎng)合中表現(xiàn)自己，如何處理人際關(guān)系等等。這些經(jīng)驗(yàn)讓我在未來(lái)的人生中更加從容和自信。
在我的心理成長(zhǎng)中，我也受益于一些積極的心理健康習(xí)慣。例如，我會(huì)定期鍛煉身體、聽(tīng)輕音樂(lè)、讀書(shū)等等。這些習(xí)慣讓我能夠在快節(jié)奏的.生活中保持一份平靜和內(nèi)心的平衡。
我的心理成長(zhǎng)過(guò)程是一個(gè)不斷探索和學(xué)習(xí)的過(guò)程。通過(guò)經(jīng)歷種種困難和挑戰(zhàn)，我逐漸認(rèn)識(shí)到，我們需要在自己內(nèi)心世界中尋找平衡，在人際交往中建立積極健康的關(guān)系，以及在生活中保持積極的心態(tài)。我相信，這些經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)將會(huì)在我的未來(lái)人生中發(fā)揮積極的作用。
成長(zhǎng)心理報(bào)告6
本文通過(guò)對(duì)自我成長(zhǎng)經(jīng)歷的全面回顧及剖析，從我的個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷、人生體驗(yàn)、處事態(tài)度、人生觀、價(jià)值觀等方面對(duì)自我的成長(zhǎng)過(guò)程進(jìn)行了回顧和分析，闡述了個(gè)人從幼稚不斷走向成熟的歷程及形成原因，深層次地審視并分析了自我的人格特征，并從職業(yè)動(dòng)機(jī)、職業(yè)素養(yǎng)、職業(yè)行為、職業(yè)期待等方面對(duì)自己的職業(yè)成長(zhǎng)進(jìn)行了剖析，闡明了希望自己成為一名合格的心理咨詢(xún)師的素質(zhì)、能力和期望。同時(shí)在這一過(guò)程中認(rèn)識(shí)到，心理咨詢(xún)師是一個(gè)神圣的職業(yè)，深切地感受到心理健康的重要性，感受到社會(huì)對(duì)合格心理咨詢(xún)師的急切需求。自己非常喜歡心理咨詢(xún)工作，愿意把心理咨詢(xún)和心理教育工作當(dāng)作個(gè)人修煉和做人的過(guò)程，更愿意享受心理咨詢(xún)帶給我助人自助的快樂(lè)和幸福。
一、自我成長(zhǎng)分析
我出生在一個(gè)普通的工人家庭里，父母都是普普通通的工人，他們都很能吃苦、也很勤勞，我還有一個(gè)大我八歲的姐姐，我們的關(guān)系很好，最重要的是我們的父母很愛(ài)我們。
小的時(shí)候家里很窮，但是當(dāng)時(shí)在自己的心中，覺(jué)得很幸福，因?yàn)橐恢背砷L(zhǎng)在爸爸、媽媽身邊，并且他們很呵護(hù)我，從不罵我，更別說(shuō)打我了，我就是他們倆人的開(kāi)心果和生活的動(dòng)力、希望�，F(xiàn)在回想起來(lái)，其實(shí)小時(shí)候我很不懂事，經(jīng)常不理解父母：為什么不像別人家的孩子一樣給我好東西呢?為什么不買(mǎi)電視看呢?為什么不給我買(mǎi)好衣服呢?
我還記得小時(shí)候我很少干活，總是以寫(xiě)作業(yè)為名義不參加到家庭勞動(dòng)當(dāng)中，但是父母是很支持我學(xué)習(xí)的，只要是關(guān)于學(xué)習(xí)的時(shí)間，都不會(huì)來(lái)讓我干家務(wù)，但是我也很喜歡干。慢慢的隨著年齡的增長(zhǎng)，嫉妒心理和攀比的心理也在滋長(zhǎng)，還記得初中的時(shí)候有一次，我哭著跟他們要電視，因?yàn)橐簧蠈W(xué)大家都在一起談?wù)撃囊粰n的節(jié)目，多么多么的精彩，我聽(tīng)了之后很是嫉妒，但是父母也不跟我說(shuō)為什么不買(mǎi)，終于在大年三十那天買(mǎi)回來(lái)了，后來(lái)才知道，錢(qián)都是借的。
還有一次不懂事是在我，初中畢業(yè)后，在焦急的等待著，高中的通知書(shū)，其實(shí)我心里也沒(méi)有底，究竟能不能考上，但是心里總有一股力量告訴自己好像能有奇跡發(fā)生。正當(dāng)夏天一個(gè)午飯的時(shí)候，父母在吃飯，媽媽問(wèn)了我一句：如果考不上你想做什么啊?我毫無(wú)考慮的說(shuō)了一句：什么也不做!為什么這么說(shuō)呢，因?yàn)樾睦镆恢痹购藜依锔F，沒(méi)有錢(qián)，如果有錢(qián)的話，我不就很幸福了，學(xué)技能等等可以隨心所欲。后來(lái)上高中后，我爸爸才跟我提起當(dāng)時(shí)的那個(gè)情景，因?yàn)槲夷且宦暬卮�，我媽媽差點(diǎn)噎著，上火了很長(zhǎng)時(shí)間。
上高中后，開(kāi)始了獨(dú)自一個(gè)人的離家生活，長(zhǎng)期在學(xué)校住宿，省吃?xún)�用，父母為了供我讀書(shū)，工作的很辛苦，那時(shí)候開(kāi)始我才體會(huì)到了父母的不容易，于是好好讀書(shū)，終于如愿以?xún)數(shù)目忌狭舜髮W(xué)，甚是高興，從此開(kāi)始了我大學(xué)人生的生涯。
大學(xué)畢業(yè)后，又一百八十度的轉(zhuǎn)變，迎接社會(huì)帶來(lái)的不分配的挑戰(zhàn)，我開(kāi)始參加各種考試來(lái)尋找為了生存的工作，期間受到了很多的挫折，雖然知道工作是快樂(lè)的，但是生活是現(xiàn)實(shí)的，在經(jīng)受了多次的挫折之后，我為自己做了明確的定位：我來(lái)自何方?我該干什么?我該去向何處?我要做一個(gè)什么樣的人呢?生活和工作中處處充滿著激情，挑戰(zhàn)，目標(biāo)，我開(kāi)始分析著自己的心理變化，這時(shí)候才真正的意識(shí)到我成人了，雖然比別人略晚了一點(diǎn)。
我總結(jié)我的最好的品質(zhì)有：第一就是這么多年的成長(zhǎng)以來(lái)就是自信，一直很自信，第二就是堅(jiān)持，我深信只有堅(jiān)持之后才能有所收獲，成功也許只在于比別人多堅(jiān)持一秒鐘，第三是樂(lè)觀，當(dāng)困難來(lái)臨的時(shí)候都能樂(lè)觀面對(duì)，第四就是勤奮，勤能補(bǔ)拙，我承認(rèn)自己一點(diǎn)都不聰明，第五就是團(tuán)結(jié)，我能團(tuán)結(jié)身邊的伙伴一起奮斗，結(jié)合我的五個(gè)品質(zhì)我給自己定位了人生觀：勤勞的雙腳一定要走在正確的道路上，堅(jiān)持目標(biāo)和理想，全力以赴去奮斗去拼搏，善惡分明，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，通過(guò)心理的學(xué)習(xí)幫助更多的人實(shí)現(xiàn)理想走出困境。
我覺(jué)得自己需要加強(qiáng)的地方主要有：
1、將自己的人生目標(biāo)再次明確，并且樹(shù)立小的階段目標(biāo)
2、繼續(xù)學(xué)習(xí)，并且要多學(xué)習(xí)
3、更多的學(xué)會(huì)照顧他人，關(guān)心他人
4、能學(xué)會(huì)舍掉和追蹤，有時(shí)適時(shí)的放棄，得到的會(huì)更多
5、行動(dòng)，眼睛是壞蛋，雙腳才是好漢，有目標(biāo)就要行動(dòng)，且不能三分鐘熱血
當(dāng)看到自己具體目標(biāo)和理想的時(shí)候，心情就會(huì)很好，很敞亮，有動(dòng)力，所以最近心情就很不錯(cuò)。我最好的朋友們說(shuō)我的缺點(diǎn)是缺乏思考，行動(dòng)太快，做事不夠細(xì)致，優(yōu)點(diǎn)是熱心腸，團(tuán)結(jié)人，是一個(gè)值得交心交情的朋友，適合做一生的知己。
二、職業(yè)行為分析
我為什要成為職業(yè)心理咨詢(xún)師
理由一：在我不斷成長(zhǎng)成熟的過(guò)程中，看過(guò)很多人的成功與失敗，當(dāng)身邊的朋友為工作生活的問(wèn)題苦惱的時(shí)候，他們非常需要一位好老師、好朋友，能夠一語(yǔ)道破的告訴他們下一步如何面對(duì)，如何解決那些問(wèn)題，所以我要成為一名心理咨詢(xún)師，我不僅要幫助他們解決困難，更要成為他們精神障礙上和心理障礙上的朋友，，幫助他們打開(kāi)心門(mén)，走出精神和心理的困境。
理由二：我是一個(gè)很愛(ài)交朋友團(tuán)結(jié)人的人，我有多年的語(yǔ)言表達(dá)經(jīng)歷，并且我喜歡表達(dá)，喜歡把自己的想法，當(dāng)然是好的想法和建議，在第一時(shí)間告訴我身邊的人，當(dāng)他們能夠從中吸取一些些經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，我就很興奮，更能激發(fā)我的動(dòng)力。
理由三：也是最重要的，心理咨詢(xún)師是未來(lái)行業(yè)中一個(gè)重要的角色，在社會(huì)生活中演繹，會(huì)成為社會(huì)大家庭中的一個(gè)重要角色，
心理咨詢(xún)使我明白有了情緒不要壓抑，而要合理疏導(dǎo)和宣泄。曾經(jīng)我是不會(huì)發(fā)脾氣的人，刺激太過(guò)分了，也非得經(jīng)過(guò)理智的命令情緒才能釋放出來(lái)，給人感覺(jué)很木訥，自己也倍感壓抑。能夠適時(shí)適度地宣泄情緒既是心理情緒健康的體現(xiàn)，其實(shí)也是一種人際溝通的有效途徑，能夠讓對(duì)方及時(shí)感受到你的`感受，明確自己行為的底線，避免給自己造成更深的傷害和被動(dòng)。
我有著悲天憫人的人文情懷和強(qiáng)烈的責(zé)任意識(shí)，對(duì)咨詢(xún)助人有興趣、有熱情，好學(xué)肯鉆，這些都是我成為優(yōu)秀心理咨詢(xún)師的良好條件。所缺少的是更全面更熟練地掌握心理咨詢(xún)學(xué)科的理論知識(shí)和專(zhuān)業(yè)技能，更進(jìn)一步的自我心理成長(zhǎng)，以及更加成熟練達(dá)的人情。加強(qiáng)專(zhuān)業(yè)理論和技能的學(xué)習(xí)和提高，更加深入了解各種社會(huì)人群，不斷加強(qiáng)自我修養(yǎng)，促進(jìn)自我成長(zhǎng)這是我成為心理咨詢(xún)師的努力方向。
在咨詢(xún)實(shí)踐過(guò)程中，我用的比較多一點(diǎn)的是認(rèn)知療法和精神分析法，自身的經(jīng)歷和眾多的案例給我這么一種認(rèn)識(shí)：很多來(lái)訪者的心理問(wèn)題往往源自于其童年和少年時(shí)期，因?yàn)榧议L(zhǎng)、學(xué)�；蛘咂渌匾宋锏牟徽_的甚至扭曲的價(jià)值觀、成材觀，或者不當(dāng)?shù)慕甜B(yǎng)方式所受到的心理創(chuàng)傷。如果這些創(chuàng)傷沒(méi)有得到及時(shí)有效的處理，在以后的人生歷程中這些心理創(chuàng)傷往往以心理問(wèn)題的方式困擾來(lái)訪者。在給學(xué)生做人生曲線團(tuán)體咨詢(xún)時(shí)發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)的學(xué)生其以后人生的三大目標(biāo)與之前人生最難忘的三件事之間呈直接相關(guān)，即大部分人的人生目標(biāo)其實(shí)就是為了實(shí)現(xiàn)其童年時(shí)期的夢(mèng)想或者為了彌補(bǔ)因?yàn)槿笔Ф斐傻倪z憾。
每一個(gè)成人心中都有一個(gè)孩子，甚至每一個(gè)人都是孩子，這是我悲天憫人情懷的認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)。我很贊同這么一句話：天下只有一種人，就是被關(guān)心的人。
基于這樣的認(rèn)識(shí)，我希望我的求助者能在我建立起的咨詢(xún)關(guān)系和創(chuàng)造的咨詢(xún)環(huán)境中，能夠和我一起探討自己作為一個(gè)在老天面前獨(dú)一無(wú)二，無(wú)所謂對(duì)錯(cuò)，無(wú)所謂罪過(guò)的孩子的事情，回到遭受創(chuàng)傷的童年，把沒(méi)有處理好的創(chuàng)傷重新清洗包扎，重新建立正確的和積極的人生觀、價(jià)值觀和行為模式。這樣的咨詢(xún)要求來(lái)訪者有足夠的理性和誠(chéng)實(shí)，是一個(gè)理性能夠控制激情的人。如果相反，來(lái)訪者是一個(gè)具有偏執(zhí)性人格特質(zhì)，或者特別情緒化，被自己不良情緒所左右而無(wú)法理智的人，那我可能暫時(shí)還沒(méi)有足夠的自信去解決問(wèn)題。
從這兒，可以知道作為咨詢(xún)工作者，我的職業(yè)優(yōu)點(diǎn)是對(duì)人性具有足夠的認(rèn)識(shí)、洞察力、感受力，具有足夠的包容心和愛(ài)心，同時(shí)還有一定的咨詢(xún)技能和技術(shù);我的職業(yè)缺點(diǎn)是：畢竟是半路出家，專(zhuān)業(yè)理論修養(yǎng)還不夠，咨詢(xún)技能還有待進(jìn)一步嫻熟，以及缺少足夠多的不同社會(huì)人群的案例實(shí)踐。
基于對(duì)人性的基本認(rèn)識(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己心中也有一個(gè)孩子，需要?jiǎng)e人的關(guān)心和愛(ài)護(hù)，呵護(hù)和包容。這可能將是我以后咨詢(xún)過(guò)程中產(chǎn)生反移情的根源之一。另外一個(gè)就是自己的理想主義氣質(zhì)，在碰到自己敬佩的理想主義同路人時(shí)可能會(huì)產(chǎn)生反移情。
至于面對(duì)心理壓力，我的應(yīng)對(duì)方法是運(yùn)用放松法進(jìn)行放松，通過(guò)做自己感興趣的事轉(zhuǎn)移注意力，也可以進(jìn)行積極的心理暗示，然后勇敢面對(duì)。對(duì)于同事的贊許，我愉快的接受并且表示感謝;對(duì)自己的責(zé)難，我會(huì)首先接受，再進(jìn)行分析，有則改之，無(wú)則加勉，我感謝一切關(guān)注我的人，無(wú)論是贊許還是批評(píng)和責(zé)難，人的成長(zhǎng)既需要風(fēng)和日麗的呵護(hù)，也需要狂風(fēng)暴雨的洗禮。
心理咨詢(xún)是一個(gè)助人自助的職業(yè)和行業(yè)，是咨詢(xún)師以自己的人格魅力和專(zhuān)業(yè)的咨詢(xún)理論和咨詢(xún)技巧幫助來(lái)訪者解脫心理枷鎖的，獲得心靈自由的過(guò)程。我不愿說(shuō)心理咨詢(xún)師這個(gè)職業(yè)是神圣的職業(yè)，但是沒(méi)有對(duì)人性的敬畏和愛(ài)的咨詢(xún)師不是一個(gè)好的咨詢(xún)師。我對(duì)心理咨詢(xún)這個(gè)職業(yè)的期待是更加專(zhuān)業(yè)化和規(guī)范化，使心理咨詢(xún)成為國(guó)人日常生活中不可缺少的重要內(nèi)容。對(duì)于自己，一個(gè)目標(biāo)是希望通過(guò)努力學(xué)習(xí)、實(shí)踐和成長(zhǎng)，逐漸成為一個(gè)優(yōu)秀的心理咨詢(xún)師。另外一個(gè)目標(biāo)是團(tuán)結(jié)同行，建立各種可行的模式，進(jìn)行規(guī)�；\(yùn)作，將心理咨詢(xún)這個(gè)職業(yè)做成一個(gè)行業(yè)，以幫助更多的人群。一對(duì)一的咨詢(xún)，畢竟規(guī)模有限，成效有限�？傊�，成為一名優(yōu)秀的心理咨詢(xún)師，心理咨詢(xún)行業(yè)的開(kāi)拓者，這就是我的職業(yè)奮斗目標(biāo)，也是終身目標(biāo)。
成長(zhǎng)心理報(bào)告7
本文通過(guò)對(duì)自我成長(zhǎng)經(jīng)歷的全面回顧及剖析，闡述了個(gè)人從幼稚不斷走向成熟的心理歷程并對(duì)自我從事心理咨詢(xún)職業(yè)進(jìn)行了展望。在自我成長(zhǎng)分析中，通過(guò)對(duì)自我童年期、少年期及青年期等方面的闡述與審視，深刻地剖析了自我性格的形成及穩(wěn)定的過(guò)程。在職業(yè)行為分析中，清楚地闡明了我想成為心理咨詢(xún)師的渴望，并對(duì)自己從事心理咨詢(xún)師這一職業(yè)所具備的條件以及從業(yè)特長(zhǎng)進(jìn)行了客觀分析，從而為我今后的發(fā)展指明了方向。心理咨詢(xún)師是一個(gè)神圣的職業(yè)，自己非常喜歡心理咨詢(xún)工作，愿意把心理咨詢(xún)和心理教育工作當(dāng)作個(gè)人修煉和做人的過(guò)程，更愿意享受心理咨詢(xún)帶給我助人自助的快樂(lè)和幸福。
光陰似箭催人老，日月如移越少年。轉(zhuǎn)眼間，來(lái)到世界上已經(jīng)度過(guò)了27個(gè)春秋。我叫XX，是一名大學(xué)生思想政治輔導(dǎo)員。從歷史的長(zhǎng)河來(lái)看這當(dāng)然是驚鴻一瞥，而作為個(gè)體生命體驗(yàn)來(lái)講，這是人生的三分之一左右了。從心理學(xué)上看，人生最基本最重要的內(nèi)核在這個(gè)階段已經(jīng)形成。雖然經(jīng)常對(duì)自己的過(guò)去經(jīng)歷作反思，但從來(lái)沒(méi)有系統(tǒng)地分析過(guò)自己性格形成的原因。通過(guò)這次心理咨詢(xún)師培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，讓我有機(jī)會(huì)與自己進(jìn)行心靈上的對(duì)話，重新認(rèn)識(shí)、完善自己�；貞浽�(jīng)走過(guò)的路，有快樂(lè)也有悲傷，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠(yuǎn)大的志向和高遠(yuǎn)的目標(biāo)。生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴像跳動(dòng)的音符編織著我美麗的夢(mèng)想和絢麗的生活，我要感謝我的父母和所有關(guān)心愛(ài)護(hù)我的人，因?yàn)槭撬麄兘o了我機(jī)會(huì)和力量。
一、自我成長(zhǎng)分析
幼年、童年時(shí)期的經(jīng)歷和生活環(huán)境在每一個(gè)人的成長(zhǎng)過(guò)程中都起著非常重要的作用。在我的記憶中，我的童年是非常快樂(lè)的，這要感謝我的父母。我出生在一個(gè)普通的工薪家庭，母親是醫(yī)生，父親是鐵路職工。由于那時(shí)母親的身體不太好，所以我便在外祖父家一直成長(zhǎng)至八歲，老人無(wú)私的愛(ài)給予了我無(wú)限的幸福與快樂(lè)，外祖父是非常嚴(yán)厲的人，外祖母是一名會(huì)計(jì)，具有相當(dāng)?shù)奈幕剑@就決定了我的家教非常嚴(yán)謹(jǐn)?shù)�，同時(shí)也養(yǎng)成了愛(ài)讀書(shū)的好習(xí)慣。在所有的親戚印象中，我在很小的時(shí)候就不會(huì)纏著他們，而是在小板凳上靜靜地看書(shū)，有時(shí)還會(huì)給他們講上一段書(shū)里看來(lái)的故事。在上小學(xué)之前，父母帶著我游覽了一下祖國(guó)的南方城市，上海、南京、無(wú)錫、蘇杭等地，這一次旅游使我大開(kāi)了眼界，也從此萌生了好好學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取以后到這些美麗的地方讀大學(xué)的念頭。應(yīng)該說(shuō)，我的父母都是非常明理的，從小他們就教育我，樹(shù)立別人與我比吃穿，我與別人比學(xué)習(xí)的觀念。而我也確實(shí)做到了這一點(diǎn)，直到小學(xué)五年級(jí)時(shí)，我每天的零花錢(qián)依然只有二角錢(qián)，而且從不亂花。小時(shí)候愛(ài)讀書(shū)的特點(diǎn)也使我在小學(xué)時(shí)就展現(xiàn)了一些文學(xué)方面的優(yōu)點(diǎn)，曾獲得過(guò)市小學(xué)生作文競(jìng)賽一等獎(jiǎng)，但同時(shí)也有一些偏科的跡象。小學(xué)畢業(yè)后，順利地進(jìn)入了初中時(shí)代。
初中階段是我的第一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，讓我認(rèn)識(shí)到了社會(huì)的一些黑影面。在初中時(shí)代，盡管有些偏文科，但在不懈的努力下，綜合成績(jī)?nèi)匀豢梢员３衷谀昙?jí)的前十名。然而槍打出頭鳥(niǎo)，一些教師之間的矛盾在爭(zhēng)奪利益時(shí)突顯出來(lái)，作為班長(zhǎng)的我首當(dāng)其沖。那時(shí)我?jiàn)A在中間很為難，受了不少的委屈，還好這段時(shí)期并沒(méi)有太長(zhǎng)，到初三時(shí)我被分到了重點(diǎn)班，自然地脫離了原來(lái)的環(huán)境。緊張的初三生活過(guò)得很快，但我依然沒(méi)有太大的壓力，因?yàn)槲业某煽?jī)很穩(wěn)定，考上省重點(diǎn)中學(xué)是沒(méi)任何問(wèn)題的。中考前一個(gè)月，校長(zhǎng)通知我參加保送考試。在我們那里，為了讓升學(xué)率更高，通常是年級(jí)排名在一百名左右的學(xué)生才參加保送考試，因?yàn)楸Ｋ涂荚嚨念}目較中考要簡(jiǎn)單得多，我的成績(jī)?cè)谑埃吹览硎遣挥脜⒓颖Ｋ涂荚嚨�。出于�?duì)校長(zhǎng)的信任和感激，當(dāng)時(shí)我并沒(méi)有多想。考試結(jié)束后，我粗略地估算了一下，即使不能打滿分，也肯定是接近的。有了這個(gè)保障，我便放下心來(lái)，在之后的一個(gè)月中基本上就是休息，沒(méi)有學(xué)習(xí)。然而距離中考還有三天的時(shí)候，校長(zhǎng)告訴我保送考試沒(méi)能通過(guò)。在我稚嫩的心靈里，從未經(jīng)歷過(guò)這樣的打擊，我第一感覺(jué)是不可能，但又無(wú)能為力。當(dāng)我淚流滿面的時(shí)候，我的父母給予了我前所未有的關(guān)愛(ài)，他們只字不提此事，帶我去吃我喜歡的食物，領(lǐng)我去玩，讓我快樂(lè)。關(guān)于此事，媽媽只說(shuō)了一句話：“女兒，我們相信你，中考考場(chǎng)上定有好成績(jī)！”三天后，我參加了中考，以高出分?jǐn)?shù)線20多分的成績(jī)考入了省重點(diǎn)高中。后來(lái)一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，我從一位家長(zhǎng)在教委工作的同學(xué)那里得知，當(dāng)時(shí)的保送考試我考了全市第五，但我的名字被改成了我班一個(gè)男同學(xué)的名字，而他正是校長(zhǎng)的親戚。這是我第一次認(rèn)識(shí)到了一些黑暗面，從此以后便不再像以前一樣對(duì)每個(gè)人都無(wú)條件信任，這也是成長(zhǎng)所必須要經(jīng)歷的。
如果初中是我第一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，那么高中就是我第二個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。在省重點(diǎn)高中里，人才濟(jì)濟(jì)，課業(yè)壓力瞬間大了起來(lái)。從小偏科的后果也在此時(shí)突顯出來(lái)。于是在高中三年里，分別經(jīng)歷了三個(gè)班級(jí)，同學(xué)的友誼沒(méi)有初中時(shí)那么深厚，但也結(jié)交了幾個(gè)知己。在高三后期，雖然幾次聯(lián)考的成績(jī)都很穩(wěn)定，但在高考那一天，積壓的壓力一下子爆發(fā)出來(lái)，結(jié)果高考成績(jī)比平時(shí)成績(jī)低了80多分，勉強(qiáng)進(jìn)入了一所省屬重點(diǎn)大學(xué)。高中的三年在我人生當(dāng)中應(yīng)該是黑白的，它沒(méi)有小學(xué)時(shí)的絢爛，也沒(méi)有初中時(shí)的陽(yáng)光，有的'只是考試與壓力。這讓我多多少少在心理上對(duì)高中生活產(chǎn)生了相當(dāng)?shù)臒┰旰蛥捑搿е唤z解脫，我來(lái)到了大學(xué)。
我曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)：在大學(xué)里先學(xué)作人，其次是作學(xué)問(wèn)。我也在大學(xué)生活中體會(huì)和實(shí)踐著這句話。逐漸的我發(fā)現(xiàn)一個(gè)人對(duì)生活的價(jià)值，于是不斷鞭策自己，完善和提高自己成為一個(gè)優(yōu)秀的人。我覺(jué)得自己還有許多當(dāng)面還需要加強(qiáng)，第一，堅(jiān)持讀書(shū)，讀好書(shū)，多讀書(shū)。與偉大的靈魂對(duì)話，從而使個(gè)人修養(yǎng)得到提高。終身學(xué)習(xí)確定自己的目標(biāo)。第二，學(xué)會(huì)取舍，寬容他人，第三，完善人格，保持積極樂(lè)觀的人生觀。邁進(jìn)高等學(xué)府之后，接觸的人和事大大的開(kāi)闊了我的視野，在大學(xué)的學(xué)習(xí)、生活中，我開(kāi)始慢慢體會(huì)到人際關(guān)系的復(fù)雜。由于來(lái)自不同的家庭，每個(gè)人的價(jià)值觀念不同，同宿舍的同學(xué)就會(huì)產(chǎn)生各種各樣的矛盾，剛開(kāi)始不知道該怎樣和她們溝通，只好自己將自己封閉起來(lái)，幾乎沒(méi)有什么交流。但軍訓(xùn)改變了這一現(xiàn)象，幾乎一個(gè)月與世隔絕的訓(xùn)練，使得我們這一宿舍，從不熟到相互依賴(lài)。也是我們懂得了，舍友的重要性。所以從那以后，我們坦誠(chéng)相處，感情越來(lái)越好，猶如親姐妹一樣，做什么的敞開(kāi)心扉，這點(diǎn)讓我很感動(dòng)。自從那時(shí)開(kāi)始我懂得，這個(gè)社會(huì)并非只有陰暗面的存在，人并不只能用好、壞來(lái)區(qū)分，只要坦誠(chéng)相待，就會(huì)對(duì)得起自己的良心，最終可以得到他人的理解與信任。大學(xué)畢業(yè)的那一年，經(jīng)過(guò)不懈的努力，我終于考取了XX學(xué)專(zhuān)業(yè)的公費(fèi)研究生。
在研究生時(shí)代如饑似渴的汲取豐富知識(shí)的同時(shí)，因?yàn)閷?zhuān)業(yè)的緣故，我開(kāi)始學(xué)著用相對(duì)客觀的態(tài)度去評(píng)價(jià)自己和他人，用自己的眼睛去觀察世界上的人和事，積極進(jìn)取，按照計(jì)劃定期目標(biāo)行動(dòng)，逐步實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。真正的成功，來(lái)源于前進(jìn)道路上的每一小步，不要幻想憑借好運(yùn)一步登天，所以我把所有精力放在短期目標(biāo)上，相信一定能夠?qū)崿F(xiàn)更長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)。堅(jiān)持不懈，每天都為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)努力，不管取得的成就多么微小。也許這就是所謂成長(zhǎng)吧！此后，我漸漸擁有了成人的感覺(jué)――感到自己身上肩負(fù)著某種責(zé)任，自己理所當(dāng)然地應(yīng)該去承擔(dān)生活中的某些東西。今天，當(dāng)自己明白了一些人生道理，回過(guò)頭來(lái)審視自己成長(zhǎng)經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)過(guò)去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒(méi)有價(jià)值，相反它卻隱含深遠(yuǎn)的意義。今天的我，對(duì)周?chē)娜撕褪�，有了更多的包容、更多的理解、更多的關(guān)懷，而不再執(zhí)迷于個(gè)人的得失。所以有人說(shuō)“挫折、痛苦的背后才是成長(zhǎng)的空間”。這些挫折與痛苦是我們必須經(jīng)歷的。不必害怕，時(shí)間是我們的良藥，隨著時(shí)間的推移，我們慢慢的會(huì)戰(zhàn)勝的。
看一眼來(lái)路，中看清了成長(zhǎng)中一淺一深的腳印。成長(zhǎng)和成熟終究是不同的。在我看來(lái)，成長(zhǎng)的路大部分都是學(xué)習(xí)的路，我們?cè)趯W(xué)習(xí)中不斷成長(zhǎng)。不斷地摔跟頭，不斷地爬起來(lái)。每一次爬起來(lái)，就證明又長(zhǎng)大了一些，成長(zhǎng)需要我們自己去體味。 悲歡離合、生老病死苦、成功與失敗，時(shí)時(shí)刻刻與人相伴。這個(gè)世界上，沒(méi)有哪一個(gè)人總是一帆風(fēng)順；也沒(méi)有哪一些個(gè)人從不經(jīng)歷痛苦與哀傷。挫傷打擊從不會(huì)與人預(yù)約，也不分高中低下的人。它會(huì)在預(yù)感預(yù)知中來(lái)臨；也會(huì)突然光顧，讓人措手不及；甚至?xí)腔瞾兙�，與人形影不離。我為什么要不切實(shí)際地幻想它與我無(wú)緣呢，我正視了它，迎它而上。它并沒(méi)有消退，我，的確前進(jìn)了。
二、職業(yè)行為分析
我本科的專(zhuān)業(yè)是XX，研究生是XX，都屬于哲學(xué)。也正是因?yàn)檫@個(gè)專(zhuān)業(yè)，才讓我第一次接觸到心理這個(gè)領(lǐng)域，雖然都只是皮毛。但是通過(guò)對(duì)心理的學(xué)習(xí)讓我知道在學(xué)校這個(gè)群體中，每個(gè)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)千差萬(wàn)別，但也有著共同的群體特征，比如文化水平較高等特點(diǎn)。社會(huì)心理學(xué)家認(rèn)為群體是表露個(gè)人才能、表現(xiàn)個(gè)人特征的領(lǐng)域，是在社會(huì)價(jià)值、觀念和規(guī)范影響下促成個(gè)體社會(huì)化的領(lǐng)域。在一個(gè)組織中，群體是實(shí)現(xiàn)組織目標(biāo)、完成組織任務(wù)的基本單位。對(duì)于一個(gè)教育的管理者來(lái)說(shuō)，僅僅了解單個(gè)學(xué)生個(gè)體和對(duì)個(gè)體進(jìn)行管理是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還必須對(duì)處在一定群體中的人以及對(duì)群體本身進(jìn)行研究，才能對(duì)群體進(jìn)行有效的管理。
通過(guò)對(duì)心理學(xué)研究這一段時(shí)間的學(xué)習(xí)、觀察、思考，不但我自己的心理健康水平得到了很大提高，同時(shí)也逐漸從心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的角度出發(fā)，去重新審視周?chē)鷮W(xué)生和朋友心理上存在的問(wèn)題。我發(fā)現(xiàn)其實(shí)我們每個(gè)人身上都存在著不同程度、這樣或那樣的心理問(wèn)題，甚至還有些人由于不堪忍受心理重負(fù)過(guò)早地結(jié)束了自己的生命。這一切讓我切身的感受到一個(gè)人如果不能正確面對(duì)和解決自身的心理問(wèn)題，將會(huì)怎樣毀壞自己的生活、消磨意志、降低自身感受生活樂(lè)趣的能力。而作為正在培訓(xùn)準(zhǔn)備要成為心理輔導(dǎo)員的我們，要正確處理心理問(wèn)題與思想問(wèn)題，處理好心理健康教育與德育的關(guān)系，它們二者既有聯(lián)系又有區(qū)別。二者聯(lián)系表現(xiàn)在：第一，心理健康教育是德育的基礎(chǔ)。只有德育教育而沒(méi)有心理健康教育，學(xué)生的發(fā)展是不完善的。過(guò)去，只重視德育而忽視心理健康教育的結(jié)果是：使學(xué)生并沒(méi)有真正改變，反而將不合格的學(xué)生輸入社會(huì)，給社會(huì)帶來(lái)負(fù)擔(dān)。第二，沒(méi)有心理健康教育，德育難以取得良好效果；心理健康教育貼近學(xué)生生活，可以使德育深入人心，取得良好效果。二者主要區(qū)別有：第一、德育主要是解決學(xué)生政治方向、思想傾向、道德觀念和社會(huì)傾向問(wèn)題；而心理健康教育則主要是幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己與社會(huì)的關(guān)系，發(fā)展?jié)撃�，使學(xué)生更好地適應(yīng)學(xué)校、家庭與社會(huì)。相對(duì)說(shuō)來(lái)，心理健康教育解決的是“育人”任務(wù)中的基礎(chǔ)問(wèn)題。第二，在德育中，學(xué)生常被當(dāng)作社會(huì)關(guān)系中一個(gè)社會(huì)角色來(lái)要求，在心理健康教育中，學(xué)生則被當(dāng)作人際關(guān)系中一個(gè)具體的人來(lái)要求。因此，在進(jìn)行德育教育和心理健康教育的過(guò)程中，不要把學(xué)生中出現(xiàn)的各種問(wèn)題都當(dāng)作“思想政治”問(wèn)題來(lái)對(duì)待，要從心理學(xué)的角度正確把握教育對(duì)象，有效地進(jìn)行心理疏導(dǎo)工作，這樣才能取得教育的實(shí)效。
在這次學(xué)習(xí)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，心理輔導(dǎo)既是科學(xué)，也是藝術(shù)。科學(xué)的道理是不難理解，而將咨詢(xún)的技術(shù)個(gè)性化地應(yīng)用于每一個(gè)求助者，則不是一件容易的事。要想真正學(xué)好心理，特別是要想很好地掌握心理輔導(dǎo)的技能，創(chuàng)造性地展開(kāi)工作，有效地幫助求助者解決問(wèn)題，沒(méi)有什么捷徑可走，只有在實(shí)踐中邊學(xué)習(xí)，邊領(lǐng)悟，逐步提高與完善。特別是當(dāng)我真正開(kāi)始進(jìn)行心理培訓(xùn)之后才發(fā)現(xiàn)，真正決定心理輔導(dǎo)進(jìn)程的，不是理論、也不是技巧和方法我深深體會(huì)到一個(gè)心理輔導(dǎo)員的素質(zhì)，必須是一個(gè)具有心理健康、穩(wěn)定人格的人，這樣才能取得良好的咨詢(xún)效果。所以說(shuō)，只有對(duì)自己的了解和分析、才能更好地在輔導(dǎo)過(guò)程中避免錯(cuò)誤地發(fā)生。
我對(duì)自己的職業(yè)期待是：首先不斷加強(qiáng)自身心理學(xué)的學(xué)習(xí)，提高專(zhuān)業(yè)理論知識(shí)和操作技能，更好地將為學(xué)生服務(wù)。因?yàn)樾睦磔o導(dǎo)員的工作是幫助學(xué)生走出困境，所以要樹(shù)立正確地世界觀、人生觀和價(jià)值觀。我將在今后的工作中，不斷在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，領(lǐng)悟，來(lái)逐步提高與完善自己，成為一個(gè)有責(zé)任心和自信心的合格心理輔導(dǎo)員，這是我今后所努力的人生方向。我憧憬美好的生活，努力學(xué)習(xí)，希望愿望會(huì)實(shí)現(xiàn)。
成長(zhǎng)心理報(bào)告8
摘要：
在素質(zhì)教育的要求下，大學(xué)體育教學(xué)工作的開(kāi)展需要強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生的綜合能力的培養(yǎng)，將學(xué)生的綜合素質(zhì)的提升當(dāng)做教學(xué)工作的重要目標(biāo)。而學(xué)生的綜合素質(zhì)的培養(yǎng)需要教師在日常的教學(xué)過(guò)程中關(guān)注到學(xué)生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)。在實(shí)際教學(xué)的過(guò)程中，教師要認(rèn)識(shí)到，體育教學(xué)不僅僅是單純的培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)，更加重要的是，教師要強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)。在實(shí)際教學(xué)的過(guò)程中，教師應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，學(xué)生的心理情況會(huì)對(duì)身體情況產(chǎn)生巨大的影響作用。心理素質(zhì)比較好的學(xué)生，其學(xué)習(xí)相關(guān)的知識(shí)和技能會(huì)有比較高的效率。因此，高校體育教學(xué)工作的開(kāi)展需要將學(xué)生的心理素質(zhì)作為重要的考慮對(duì)象，積極引入新的教學(xué)思想和教學(xué)模式，并且和實(shí)際教學(xué)工作結(jié)合起來(lái)，不斷的調(diào)整和改進(jìn)，在實(shí)踐中獲得真正的發(fā)展。
關(guān)鍵詞：
大學(xué)體育；心理健康；大學(xué)生；教育；鍛煉；素質(zhì)
1、體育鍛煉對(duì)學(xué)生心理健康的影響
1.1體育鍛煉通過(guò)兩種機(jī)制影響心理健康
在大量的研究中得出，體育鍛煉能夠有效改善人們的心理狀態(tài)，增加積極情緒，減少不良情緒。出現(xiàn)這一結(jié)果的機(jī)制有兩方面：第一，體育鍛煉能有效轉(zhuǎn)移不良情緒，將集中力放在體育鍛煉中。情緒的產(chǎn)生是大腦的作用與反饋，而人類(lèi)的左腦是沮喪、傷心等不良情緒的發(fā)出地，愉快的心情產(chǎn)自右腦。人們運(yùn)動(dòng)時(shí)，左腦會(huì)受到抑制，從而使右腦控制人們的思維，這樣積極的情緒就會(huì)占據(jù)主導(dǎo)地位。第二，運(yùn)動(dòng)可以增加血液流通的速度，從而釋放內(nèi)啡呔，讓人獲得輕松、愉快的感覺(jué)。正是這兩種作用機(jī)制，使體育鍛煉對(duì)學(xué)生的心理健康造成積極影響的理論得以成立，成為加強(qiáng)大學(xué)生體育教學(xué)，提升其心理素質(zhì)的理論基礎(chǔ)。
1.2體育鍛煉能夠調(diào)節(jié)學(xué)生心態(tài)，振奮精神大學(xué)生壓力比較大，特別是在期末或是面臨一些重要抉擇的時(shí)候，如何掌控自己的情緒，將一些不利的情緒變得積極，就涉及到心理素質(zhì)問(wèn)題。積極參加體育鍛煉，能夠使他們的身心得到放松，在鍛煉過(guò)程中，消極情緒會(huì)受到抑制，也會(huì)暫時(shí)告別煩惱的困擾，而且能夠產(chǎn)生一些積極的想法，對(duì)問(wèn)題的解決很有幫助。再者體育鍛煉是一個(gè)宣泄的途徑，釋放出來(lái)之后，更是會(huì)感覺(jué)到心里的輕松。調(diào)節(jié)心態(tài)，最主要的途徑就是宣泄，哭是很多女孩子選擇的途徑，而體育鍛煉同樣是行之有效的手段。特別是隨著年齡的增長(zhǎng)，一些小的煩惱和困擾都可以嘗試通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法發(fā)泄出來(lái)，緩解心理壓力，改變心境。
1.3促進(jìn)學(xué)生個(gè)體心理調(diào)節(jié)作用分析
大學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中，不可避免地會(huì)因各種因素影響，而產(chǎn)生不同的消極情緒，只要學(xué)生掌握科學(xué)的消極情緒調(diào)節(jié)技巧，及時(shí)進(jìn)行排解就不會(huì)影響學(xué)生的心理健康。依據(jù)相關(guān)調(diào)查結(jié)果顯示，約有70%的學(xué)生認(rèn)為，參與體育運(yùn)動(dòng)是一種有效的調(diào)節(jié)方式；約有50%的學(xué)生認(rèn)為，參與體育運(yùn)動(dòng)具有健全人格的重要作用。每一種體育運(yùn)動(dòng)都有其參與目標(biāo)，例如跑步運(yùn)動(dòng)是為了更快、籃球是為了得分等，這些目標(biāo)雖然片面，但是當(dāng)運(yùn)動(dòng)者集中注意參與到運(yùn)動(dòng)中時(shí)，就可以忘記心理的消極情緒，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，對(duì)自己進(jìn)行不斷的評(píng)價(jià)和重新認(rèn)識(shí)，在發(fā)泄消極情緒的同時(shí)，促使大學(xué)生增強(qiáng)自我概念、提高自我認(rèn)識(shí)。
1.4體育鍛煉能夠提高交際能力，收獲友情
交際過(guò)程本身也是一個(gè)“發(fā)泄”的過(guò)程，能夠傳播好的情緒，消散壞的情緒，而且對(duì)于生活來(lái)講，友情是幸福的，是快樂(lè)的。體育鍛煉往往是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生之間的交流與玩鬧都能成為他們的點(diǎn)滴記憶，和自己志同道合的人能夠在一起為實(shí)現(xiàn)同一個(gè)目標(biāo)而努力，這本身就是一件幸福的事情。當(dāng)然在體育鍛煉中也會(huì)出現(xiàn)各種沖突，如時(shí)間沖突、責(zé)任沖突等，如何協(xié)調(diào)這些更是學(xué)生“情商”的鍛煉過(guò)程。通過(guò)這些有效的團(tuán)隊(duì)合作，提高了學(xué)生的交際能力，成為健康心理的必備素質(zhì)之一。
2、高校實(shí)現(xiàn)體育教育融合心理教育的實(shí)際措施分析
2.1更新傳統(tǒng)高校體育教育理念
當(dāng)代高校實(shí)現(xiàn)體育教育與心理教育的`首要任務(wù)，就是加強(qiáng)對(duì)心理健康教育的重視程度，修整傳統(tǒng)體育教育工作中，存在的心理教育人事誤區(qū)，將心理健康教育放在體育教育工作重點(diǎn)發(fā)展的位置。就目前高校心理健康教育而言，由于缺乏關(guān)注和重視，僅能掛靠在學(xué)校德育部門(mén)進(jìn)行，多由兼職教師負(fù)責(zé)，部分高校相對(duì)重視學(xué)生心理健康教育，設(shè)置了相應(yīng)的心理咨詢(xún)室，但普遍處于起步發(fā)展階段，實(shí)際效用仍有待進(jìn)一步提高。因此，只有各高校管理層，真正認(rèn)識(shí)到心理健康教育對(duì)于學(xué)生成長(zhǎng)的重要意義，以及心理健康教育的實(shí)際內(nèi)涵，才能有效落實(shí)各項(xiàng)心理教育措施，切實(shí)提高心理健康教育水平，為高校體育教育與心理教育的進(jìn)一步融合奠定扎實(shí)的思想基礎(chǔ)。
2.2明確高校體育心理健康教育目標(biāo)
心理健康教育與傳統(tǒng)教育不同，必須建立在了解學(xué)生需求的基礎(chǔ)上，才能有效調(diào)整教育重點(diǎn)，結(jié)合高校體育教學(xué)分析，高校心理健康教育目標(biāo)主要包含以下幾點(diǎn)內(nèi)容：
1）幫助學(xué)生建立自信心，培養(yǎng)學(xué)生積極的自我認(rèn)識(shí)；
2）提供學(xué)生人際交往能力，建立校園和諧關(guān)系；
3）加強(qiáng)學(xué)生心理品質(zhì)教育，強(qiáng)化學(xué)生心理適應(yīng)能力；
4）鍛煉提升學(xué)生的意志力及耐挫力；
5）培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)、健康的心理調(diào)節(jié)習(xí)慣，提高學(xué)生自控力；
6）挖掘?qū)W生終身體育潛能，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。
2.3豐富高校體育心理健康教育內(nèi)容
高校體育應(yīng)積極調(diào)整自身教育內(nèi)容組成，適當(dāng)提高心理教育內(nèi)容在高校教育中占有的比重，幫助學(xué)生建立正確的健康觀，引導(dǎo)學(xué)生逐漸重視心理健康教育，促使學(xué)生積極了解、掌握心理健康知識(shí)，從而加強(qiáng)體育教學(xué)與心理教育的聯(lián)系性，使學(xué)生形成包含心理健康的體育運(yùn)動(dòng)觀念，以滿足學(xué)生實(shí)際成長(zhǎng)需求。傳統(tǒng)高校體育教育側(cè)重于學(xué)生身體素質(zhì)的提升，對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技因素關(guān)注較多，對(duì)于心理、情感、態(tài)度等內(nèi)容關(guān)注較少，因此豐富高校體育心理健康教育內(nèi)容具有重要意義。
3、結(jié)束語(yǔ)
綜上所述，當(dāng)代大學(xué)生心理健康水平普遍偏低，強(qiáng)化高校心理健康教育水平，具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。高校體育教育與心理健康教育具有較為緊密的內(nèi)在聯(lián)系，2者的教育主體和教育目標(biāo)相近，促進(jìn)2者的有效融合，可有效擴(kuò)展高校心理教育渠道、提高高校心理教育水平，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。
成長(zhǎng)心理報(bào)告9
作為一名普通大學(xué)生，我也參加了學(xué)校的心理課程。在這門(mén)課程中，我深刻地認(rèn)識(shí)到了自己的缺陷與不足，同時(shí)也學(xué)到了許多關(guān)于心理學(xué)的知識(shí)。通過(guò)這門(mén)課程的學(xué)習(xí)，我的思維方式得到升華，情緒控制能力得到提升，個(gè)人成長(zhǎng)得到了很大程度的促進(jìn)。
首先，在這門(mén)心理課程中，我對(duì)自己的思維方式進(jìn)行了深入的反思和審視。我認(rèn)識(shí)到了自己思考問(wèn)題時(shí)的偏見(jiàn)和片面性。通過(guò)老師對(duì)于“認(rèn)知偏差”的講解，我更深層次地了解到了這種“思考缺陷”的`具體表現(xiàn)形式和對(duì)人們的影響。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了通過(guò)不同的思維方式解決問(wèn)題，這為我拓展思維空間提供了更多的可能性。
其次，在心理課程中，我掌握了不同情緒下的情緒調(diào)節(jié)方法。在過(guò)去，我遇到困難時(shí)往往認(rèn)為自己是孤軍作戰(zhàn)，在焦慮和擔(dān)心中浪費(fèi)時(shí)間�，F(xiàn)在，我學(xué)會(huì)了用“主動(dòng)接受”的態(tài)度去處理問(wèn)題，相信自己的能力，發(fā)揮自我潛力。在此前提下，我從容面對(duì)生活中的一些小難題，也更加干練地處理一些復(fù)雜和長(zhǎng)期性的困難。
最后，在這門(mén)心理課程中，我重視了對(duì)于心理健康的保護(hù)、維護(hù)和促進(jìn)。我學(xué)到了許多有關(guān)心理健康的知識(shí)，例如壓力應(yīng)對(duì)、睡眠規(guī)律、社交技巧等等。在這些幫助下，我更加有能力調(diào)整自己的心態(tài)，將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力并堅(jiān)定地迎接難題。同時(shí)，我也深入認(rèn)識(shí)到了“快樂(lè)生活”的內(nèi)涵，懂得珍惜人生中的每一刻快樂(lè)，盡可能地讓自己開(kāi)心，從而形成一種積極健康的人生態(tài)度。
總的來(lái)說(shuō)，我對(duì)于這門(mén)心理課程的體驗(yàn)非常的深刻。我學(xué)到了許多關(guān)于自己和心理學(xué)方面的知識(shí)，從而更加全面性和系統(tǒng)性地提高了個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展。我相信，這些知識(shí)不僅能夠在現(xiàn)在的生活中起到很大的幫助作用，也會(huì)在未來(lái)的生活中給我?guī)?lái)更多意想不到的收獲和成就。
成長(zhǎng)心理報(bào)告10
一、自我成長(zhǎng)分析
年華逃走得悄無(wú)聲息，像竊取我們懵懂的賊，只一個(gè)轉(zhuǎn)身，就帶走了我們一半的稚氣，留下若即若離的成長(zhǎng)；光陰也無(wú)痕，轉(zhuǎn)眼間就從那個(gè)小小的我變成了一個(gè)大學(xué)生。一直都不曾找時(shí)間梳理一下自己的心理成長(zhǎng)歷程，今天趁此機(jī)會(huì)回顧這十八年來(lái)的人生路。
我出生在一個(gè)教師家庭，屬于“90后”，但個(gè)人覺(jué)得我與“腦殘”、“非主流”格格不入，這可能和我爸媽從小對(duì)我的教育有關(guān)吧。我一直和爸爸媽媽生活在一起，媽媽是語(yǔ)文老師，善良、和藹，爸爸是物理老師，智慧、冷靜，我從他們身上學(xué)到了很多。
小時(shí)候的我是個(gè)安靜的孩子，得到的最多的評(píng)價(jià)就是這孩子挺文靜的，但另一方面，老師也覺(jué)得我膽子不夠大。記得我在讀幼稚園的時(shí)候轉(zhuǎn)過(guò)一次學(xué)，原本就不太愛(ài)說(shuō)話的我在新的環(huán)境里變得更加沉默，不敢和新同學(xué)交朋友，上課也不敢回答問(wèn)題，后來(lái)想和坐在我前面的一個(gè)同學(xué)成為朋友，什么都共享。可是后來(lái)他卻和班上另一個(gè)智商有缺陷的同學(xué)欺負(fù)我，威脅我不能說(shuō)出去，膽小的我沒(méi)敢告訴老師，也沒(méi)告訴爸爸媽媽?zhuān)鸵恢卑涯羌聝河浽谛睦�。我想，我現(xiàn)在不愛(ài)把心理感受說(shuō)出來(lái)或表現(xiàn)出來(lái)的個(gè)性就是那時(shí)候埋下的種子吧
后來(lái)我進(jìn)了小學(xué)，老師期末評(píng)價(jià)和以前沒(méi)多大區(qū)別，乖巧、認(rèn)真、膽小似乎就是我的個(gè)性標(biāo)簽，默默無(wú)聞的狀態(tài)一直持續(xù)到小學(xué)三年級(jí)……小學(xué)三年級(jí)的時(shí)候，我們班轉(zhuǎn)來(lái)幾名新同學(xué)，他們是當(dāng)?shù)亓硪凰咧欣蠋煹暮⒆�，雖然是轉(zhuǎn)學(xué)生，但是完全沒(méi)有我以前轉(zhuǎn)學(xué)時(shí)表現(xiàn)出來(lái)的沉默和不適應(yīng)。他們活潑開(kāi)朗、學(xué)習(xí)積極，很快和班上同學(xué)打成一片。有一次數(shù)學(xué)考試，他們都考得很出色，我很佩服也很羨慕他們，但當(dāng)時(shí)數(shù)學(xué)老師的一句話讓我心靈久久不能平靜“同樣是老師的孩子，還是××學(xué)校的厲害一點(diǎn)啊�！碑�(dāng)時(shí)似乎聽(tīng)到心里有什么東西破裂了，但又有新的東西正在生成，我回家后不斷問(wèn)自己：“我爸爸媽媽工作的學(xué)校比他們的差嗎？我比他們差嗎？我能做得和他們一樣好嗎？我能比他們更優(yōu)秀嗎？”老師一句無(wú)心的感慨卻激起了我的斗志，從那以后，我試著改變自己，對(duì)待學(xué)習(xí)依舊一絲不茍，但對(duì)于班集體的活動(dòng)變得積極了，開(kāi)始主動(dòng)競(jìng)選班委，向優(yōu)秀的同學(xué)學(xué)習(xí)，策劃班會(huì)活動(dòng)，參加學(xué)校各類(lèi)競(jìng)賽，熱心幫助別人，將那個(gè)膽小孤獨(dú)的身影藏在了內(nèi)心深處，很快便和班上同學(xué)成為好朋友�，F(xiàn)在想起來(lái)，我挺感謝數(shù)學(xué)老師的，她讓我知道了自己是有潛力的，懂得了要通過(guò)自己的努力才能收獲別人的尊重，明白了我的真誠(chéng)與善意終會(huì)讓善良友好的.人感受到，人們?cè)敢馀c充滿自信的人成為朋友。
總的來(lái)說(shuō)我的小學(xué)過(guò)得挺精彩的，完成了心理上的一步成長(zhǎng)。后來(lái)升入初中，和小學(xué)時(shí)結(jié)識(shí)的摯友進(jìn)了不同的學(xué)校，但空間上的距離沒(méi)能阻隔我們的深厚友誼，我也知道他們都很棒，我要繼續(xù)嚴(yán)格要求自己才能始終和他們保持一樣的步伐。我那個(gè)時(shí)候就單純的只想努力學(xué)習(xí)，皇天終是不負(fù)苦心人，成績(jī)一直都還不錯(cuò)。這也要感謝我遇到了一位良師，我們班主任。我最初腦海中女強(qiáng)人的形象就是她，她工作認(rèn)真負(fù)責(zé)、能干、自律、嚴(yán)謹(jǐn)、辦事雷厲風(fēng)行，但為人卻不刻板，課后和我們都是以朋友相稱(chēng)。其中有一件事深深地感動(dòng)了我，也初步形成了我的審美觀。
那時(shí)初二的時(shí)候，學(xué)校準(zhǔn)備舉行一次家長(zhǎng)老師見(jiàn)面會(huì)，以便家校教育很好地結(jié)合起來(lái)，幫助同學(xué)更好地學(xué)習(xí)成才。班主任為那次家長(zhǎng)會(huì)準(zhǔn)備了很長(zhǎng)時(shí)間，記錄同學(xué)們平時(shí)學(xué)習(xí)生活上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，找同學(xué)談心，了解他們的學(xué)習(xí)狀態(tài)與心理狀態(tài)，讓我們給家長(zhǎng)寫(xiě)一封信談?wù)勑睦镌挼鹊取且庀氩坏降那闆r發(fā)生了，班主任在家長(zhǎng)會(huì)進(jìn)行了一半的時(shí)候突然暈倒了，這把我們一群在旁邊當(dāng)助手的班委給嚇壞了，在把老師送去醫(yī)院后不知如何是好。我當(dāng)時(shí)就想老師精心準(zhǔn)備的家長(zhǎng)會(huì)這樣中斷掉太可惜，這時(shí)便有同學(xué)建議繼續(xù)把家長(zhǎng)會(huì)進(jìn)行下去，由我去主持。我聽(tīng)到這話時(shí)，心里又緊張又害怕，就好像到了幼稚園的時(shí)候，盡管我小學(xué)時(shí)在班上開(kāi)展過(guò)一些活動(dòng)，可這次我要面對(duì)的是一群生活經(jīng)歷比我豐富很多的大人啊，心里直打鼓，頭上直冒汗，可是我又不忍心讓老師期待那么久的家長(zhǎng)會(huì)慘淡收?qǐng)�，咬咬牙硬著頭皮我就上了……會(huì)后別人對(duì)我的評(píng)價(jià)在我看來(lái)已經(jīng)不是很重要了，重要的是經(jīng)歷過(guò)那件事后，我學(xué)到了很多，班主任身上那些我艷羨的品質(zhì)與性格不是遙遙不可及的夢(mèng)想，我欣賞它們，更要使自己一點(diǎn)一點(diǎn)地進(jìn)步，擁有那樣的品格！
接下來(lái)的三年是我這十八年來(lái)最艱辛的三年。學(xué)習(xí)上的優(yōu)勢(shì)止步于分科前，選擇理科后我發(fā)現(xiàn)自己并不精于理科學(xué)習(xí)，就算自己再怎么奮斗也都找不到初中時(shí)學(xué)習(xí)的勁頭與效果了，當(dāng)希望一次次落空，當(dāng)努力一次次白費(fèi)，我的自信城堡漸漸崩塌，陷入了痛苦與迷茫中……和父母之間的矛盾也浮現(xiàn)出來(lái)，我在抱怨父母管我管得太嚴(yán)時(shí)也懊惱自己不爭(zhēng)氣，我初中與高中表現(xiàn)的強(qiáng)烈反差也讓別人議論紛紛，我那時(shí)候想了很多事兒，曾計(jì)劃輟學(xué)，但十多年的生活里我唯一能感到驕傲的就是學(xué)習(xí)了，輟學(xué)后能干什么呢；曾想過(guò)做心理咨詢(xún)，看是否患有憂郁癥，但父母一直拖延去的時(shí)間；甚至想過(guò)自殺來(lái)解脫，但心里總有一絲不甘，覺(jué)得就那樣結(jié)束自己年輕的生命太不值得……就在這時(shí)，不經(jīng)意邂逅了米蘭〃昆德拉，理性開(kāi)始拔節(jié)，原來(lái)“在永恒輪回世界里，一舉一動(dòng)都承受著不能承受的責(zé)任重負(fù)”，“負(fù)擔(dān)越重，我們的生命越貼近大地，它就越真實(shí)�！痹诂F(xiàn)實(shí)之重中，更需要一種從容的態(tài)度，舉重若輕，痛并快樂(lè)著，這才是生命和諧的平衡。我仿佛看見(jiàn)了一絲曙光，我決定靠自己的力量將自己從這種困境中拔出來(lái)，很慶幸我遇到了畢淑敏，她本人既是作家又是心理學(xué)家，通過(guò)看她的書(shū)，我覺(jué)得自己經(jīng)歷了一次次的精神洗禮。
她的書(shū)告訴我只要是從心底流出的對(duì)世界的真情感，都是生命之壁的摩崖石刻，經(jīng)得起歲月風(fēng)雨的推敲，值得我們久久珍愛(ài)。而我以前一直隱藏心里負(fù)面的情感，它們?cè)谖幢会尫诺那闆r下，并未像露水一樣無(wú)聲無(wú)息地滲透到地下銷(xiāo)聲匿跡，它們埋伏在我心靈里的一個(gè)角落，悄悄的發(fā)酵，膨脹著自己的體積，積攢著自己的壓力，讓我心力交瘁。我試著找到那些負(fù)面情緒的源頭，一點(diǎn)一點(diǎn)地清理。當(dāng)然，那是一項(xiàng)艱巨的工程，在此期間我又讀了很多心理方面的書(shū)，慢慢給心靈減壓，讓自己的靈魂喘口氣。我懂得了我那時(shí)負(fù)面情感的源頭，是個(gè)體對(duì)于失落的反應(yīng)。當(dāng)時(shí)，發(fā)生的真實(shí)與外在的失落便是我感到我失去了自信，而深刻挖掘便會(huì)發(fā)現(xiàn)，憂郁其實(shí)還源自自我發(fā)展的早期便被剝奪，或嚴(yán)重的失望經(jīng)驗(yàn)，導(dǎo)致內(nèi)在深刻的失落感覺(jué)，那常常是潛意識(shí)的，可能與我童年時(shí)期的某些遭遇有關(guān)，而更潛在的憂郁應(yīng)該是我為自己立下了不可達(dá)到的高標(biāo)準(zhǔn)每次考第一，由此產(chǎn)生了難以滿足的沮喪感。明白了這些后我開(kāi)始有意識(shí)地調(diào)整自己的心態(tài)，讓焦躁的心靈冷靜下來(lái)，讓月輝能照到心中的那一泓清泉，用一種從容的態(tài)度面對(duì)自己、悅納自己，畢竟對(duì)人生而言，重要的不是凱旋，而是戰(zhàn)斗！
現(xiàn)在我成了一名大學(xué)生，正在完善和成熟自己的人生觀、價(jià)值觀和審美觀，我依然將畢淑敏的書(shū)放在床頭，不過(guò)還有《沉思錄》、《菜根譚》、《夢(mèng)的解析》與之做伴，從書(shū)中汲取營(yíng)養(yǎng)，探求人生的意義，但是一直沒(méi)能找到準(zhǔn)確的答案，小時(shí)候是被家長(zhǎng)灌輸?shù)娜松囊饬x的答案，上學(xué)后是聽(tīng)從的老師諄諄告誡，就算閱讀書(shū)籍大部分也是作者的思想，而我自己的人生意義又是什么呢？它不應(yīng)該是別人強(qiáng)加于我的身外之物，而應(yīng)該成為我內(nèi)在的標(biāo)桿，能讓我為之奮斗終身而不悔，我希望我在不久的將來(lái)就能找到答案……
這一路走來(lái)，人生的道路上留下了我深深淺淺的腳印，那是成長(zhǎng)的足跡，心靈也在這一步一步的跋涉中變得堅(jiān)韌與強(qiáng)大。
二、個(gè)人優(yōu)缺點(diǎn)分析
優(yōu)點(diǎn)：待人真誠(chéng)、隨和包容、樂(lè)于助人、認(rèn)真負(fù)責(zé)、正直善良
真誠(chéng)待人一直是我接人待物的原則，我覺(jué)得只要我誠(chéng)心誠(chéng)意對(duì)人，別人也會(huì)誠(chéng)心誠(chéng)意對(duì)我，不虛偽、不做作，別人有困難時(shí)伸出手幫一把，贈(zèng)人玫瑰，手留余香；別人中傷我時(shí)大方地笑一笑，退一步，海闊天空；接受任務(wù)后不打折扣的完成……這都是我一貫的作風(fēng)。
缺點(diǎn)：缺少主見(jiàn)、不夠果斷、做事不夠迅速、缺少計(jì)劃力、不夠自信
缺少主見(jiàn)一直是我很頭痛的問(wèn)題，可能和家里人對(duì)我的過(guò)度保護(hù)有關(guān)，一直都在父母的安排下生活，在大事情上幾乎沒(méi)自己拿過(guò)主意，現(xiàn)在在外地讀書(shū)，大大小小的事兒都要自己操心，這一缺點(diǎn)更是暴露無(wú)疑，經(jīng)常感到茫然失措。然而，不夠果斷也讓我錯(cuò)失了很多機(jī)會(huì)，小學(xué)時(shí)奧數(shù)隊(duì)選拔學(xué)生，本想報(bào)名，但我思前想后、優(yōu)柔寡斷、信心不足，最終生生放走了那個(gè)名額；大學(xué)里競(jìng)選班委，同樣出現(xiàn)這種狀況，眼巴巴地看著別的同學(xué)當(dāng)上了自己一直想當(dāng)?shù)男麄魑瘑T。做事拖沓、緩慢是我一直想改掉的還習(xí)慣，以前總想精益求精，事情拖到最后才完成，現(xiàn)在不僅學(xué)習(xí)任務(wù)重，生活也要自己籌劃，計(jì)劃力與速度是我必須要具備的兩大能力。
在對(duì)待他人方面，我覺(jué)得我能夠客觀地評(píng)價(jià)他人，不會(huì)一味的挑剔，也不會(huì)一味的吹捧。我會(huì)尊重他人，悅納他人的缺點(diǎn)，較好地和他人交流溝通，我的朋友基本上都覺(jué)得我是一個(gè)容易相處的人，心地善良、富有同情心和責(zé)任心。
根據(jù)氣質(zhì)學(xué)分類(lèi)，我應(yīng)該是一個(gè)粘液質(zhì)的人，稍帶多血質(zhì)的特征，為人安靜不寡言，沉默不刻板，可靜可動(dòng)，獨(dú)處時(shí)沉靜多思，交際時(shí)熱情大方，工作學(xué)習(xí)都比較認(rèn)真仔細(xì)。
三、職業(yè)規(guī)劃
畢淑敏的書(shū)帶我走出迷茫，她的人生經(jīng)歷也給我很多啟示。她身兼三職：醫(yī)生、作家、心理學(xué)家，我現(xiàn)在大學(xué)本科學(xué)的是醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)專(zhuān)業(yè)，但是我對(duì)心理學(xué)很鐘情，希望以后考研能考心理學(xué)的研究生，成為一名心理醫(yī)生，不僅幫助他人減輕生理上的痛苦，也幫助他人減輕心理上的痛苦。
個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃具體事項(xiàng)方向：心理醫(yī)生
總體目標(biāo)：修到心理學(xué)博士學(xué)位1.社會(huì)環(huán)境與職業(yè)分析
現(xiàn)狀：目前，我國(guó)的心理咨詢(xún)業(yè)從業(yè)人員超過(guò)40萬(wàn)人，從1986年開(kāi)始至今，該行業(yè)一直處于范圍廣泛、良莠不齊的非職業(yè)化狀態(tài)。前景展望：在美國(guó)，每千人就有一名心理咨詢(xún)師，心理醫(yī)生已成為最好的職業(yè)之一。
有調(diào)查顯示，我國(guó)至少有1.9億人在其一生中需要接受專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)或心理治療；我國(guó)3.4億青少年中，有各類(lèi)學(xué)習(xí)、情緒和行為障礙等心理健康問(wèn)題的人數(shù)達(dá)3000萬(wàn)人。有關(guān)人士表示，心理咨詢(xún)作為一種提供有效心理援助的專(zhuān)業(yè)活動(dòng)，是現(xiàn)代社會(huì)的一個(gè)重要職業(yè)領(lǐng)域。
今年，國(guó)家勞動(dòng)和社會(huì)保障部聯(lián)合中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)和中國(guó)心理學(xué)會(huì)，在北京宣布正式啟動(dòng)心理咨詢(xún)師國(guó)家職業(yè)資格培訓(xùn)鑒定工作，并在20個(gè)省(自治區(qū)、直轄市)開(kāi)始進(jìn)行試點(diǎn)，心理咨詢(xún)師將持證上崗。
2.實(shí)現(xiàn)規(guī)劃的方法
鍛煉身體，保證充足的睡眠與精力：每天晚上堅(jiān)持鍛煉半小時(shí)，爭(zhēng)
取在晚上十一半之前睡覺(jué)，早上六點(diǎn)半起床；一日三餐均衡營(yíng)養(yǎng)，身體是革命的本錢(qián)，擁有健康體魄才能更好的學(xué)習(xí)
學(xué)好本科專(zhuān)業(yè)知識(shí)，扎扎實(shí)實(shí)學(xué)好基礎(chǔ)：認(rèn)真完成各科作業(yè)，不遲
到、不曠課、不早退，英語(yǔ)過(guò)六級(jí)，計(jì)算機(jī)過(guò)二級(jí)
堅(jiān)持學(xué)習(xí)心理學(xué)，為考研作準(zhǔn)備：去圖書(shū)館借閱心理學(xué)專(zhuān)業(yè)書(shū)籍，
做好筆記，多和相關(guān)老師同學(xué)討論、交流，選擇心理學(xué)為輔修課程，為考研奮斗，爭(zhēng)取到國(guó)外留學(xué)
提高綜合素質(zhì)和自身修養(yǎng)：競(jìng)選宣傳委員或進(jìn)入宣傳部，展現(xiàn)自己
繪畫(huà)的熱情與才能，多多參加社會(huì)實(shí)踐，如勤工儉學(xué)、社會(huì)調(diào)查等
四、總結(jié)
回顧了我十八年來(lái)的生活，細(xì)細(xì)思考了那些使我心理發(fā)生轉(zhuǎn)變，人生出現(xiàn)轉(zhuǎn)折的事情與時(shí)期，規(guī)劃了未來(lái)的職業(yè)生涯與實(shí)踐計(jì)劃，明晰了自己的目標(biāo)，相信今后我前進(jìn)的步伐會(huì)更加篤定，人生道路會(huì)越走越寬！
成長(zhǎng)心理報(bào)告11
作為一個(gè)成長(zhǎng)中的年輕人，我意識(shí)到自己已經(jīng)度過(guò)了無(wú)數(shù)的歲月，也經(jīng)歷了許多的成長(zhǎng)過(guò)程。在這段時(shí)間里，我不斷地學(xué)習(xí)，探索自我，尋求成長(zhǎng)。在這里，我想分享一下我的個(gè)人心理成長(zhǎng)報(bào)告，希望能夠和大家一起分享自己的心路歷程。
第一部分：自我探索
自我探索是一種對(duì)自我認(rèn)識(shí)和理解的過(guò)程，它是一個(gè)尋找自我內(nèi)在信念的旅程。在這個(gè)過(guò)程中，我經(jīng)常會(huì)遇到許多疑惑和迷茫。我通過(guò)了解情感和行為中的最深層次因素，才逐漸理解了自己。我也通過(guò)這個(gè)過(guò)程發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)勢(shì)和弱點(diǎn)，進(jìn)一步明確了自己的未來(lái)目標(biāo)。
第二部分：學(xué)會(huì)接納自我
作為一個(gè)時(shí)刻在成長(zhǎng)的人，我意識(shí)到無(wú)論自己做出了多少進(jìn)步，總有很多事情仍然無(wú)法完美完成。這時(shí)，學(xué)會(huì)接納自己則是很重要的。自我接納讓我更容易從錯(cuò)誤中成長(zhǎng)，而不是因此變得沮喪和情緒消沉。接納自我還幫助我找到自我價(jià)值感，并以積極而建設(shè)性的方式對(duì)待生活中的每個(gè)挑戰(zhàn)。
第三部分：學(xué)會(huì)接受變化
人生總是充滿了各種突發(fā)事件和變化。學(xué)會(huì)接受變化是一個(gè)重要的心理成長(zhǎng)過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，我不斷學(xué)習(xí)如何適應(yīng)變化，減小沖擊和壓力。我也學(xué)會(huì)了從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)，堅(jiān)持向前并保持開(kāi)放的心態(tài)。通過(guò)接受變化，我意識(shí)到自己的成長(zhǎng)不是線性的，而是一個(gè)不斷遞歸的過(guò)程。
第四部分：積極尋找支持
在生活中，我不斷努力尋找人際支持。我在朋友中尋找支持與鼓勵(lì)，而在家人中尋找信任和理解。我也不斷尋找能夠指導(dǎo)和支持我的專(zhuān)業(yè)人士，以進(jìn)一步提高自己。通過(guò)尋找支持和建立積極的社交網(wǎng)絡(luò)，我能夠在成長(zhǎng)過(guò)程中感到更加自信和有力。
第五部分：關(guān)注自己的心理健康
心理健康是一個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中的一個(gè)非常重要的.因素。我始終保持著積極的心態(tài)，努力面對(duì)挑戰(zhàn)并從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)教訓(xùn)。我也會(huì)時(shí)常關(guān)注自己的情緒變化，尋找自己的情感平衡。我學(xué)會(huì)了適時(shí)休息和釋放壓力，這有助于保持我健康的身體和精神。
結(jié)尾
我的個(gè)人心理成長(zhǎng)報(bào)告中，我分享了自我探索，學(xué)會(huì)接納自我，學(xué)會(huì)接受變化，積極尋找支持和關(guān)注心理健康這五個(gè)部分。在這個(gè)過(guò)程中，我不斷嘗試新的方法和適應(yīng)新的挑戰(zhàn)。我相信通過(guò)我的經(jīng)歷，我能夠幫助那些正在成長(zhǎng)中的人們制定自己的成長(zhǎng)路徑。最后，我也希望大家能夠在成長(zhǎng)的路程中不斷追求自我發(fā)現(xiàn)和前進(jìn)，永遠(yuǎn)相信自己能夠成為更好的自己。
成長(zhǎng)心理報(bào)告12
在進(jìn)入大學(xué)之前，我一直幻想在這個(gè)完全陌生的環(huán)境中，我能夠盡情地施展自己、結(jié)交朋友、提高自身素質(zhì)。但是，現(xiàn)實(shí)常常與幻想截然不同，直到開(kāi)學(xué)了，我才開(kāi)始真正理解人生本來(lái)就是一份平衡與調(diào)和，熟悉與不熟悉，成功與失敗的無(wú)盡序列。過(guò)去的一年，我經(jīng)歷了許多的挑戰(zhàn)、勇氣和成長(zhǎng)，深入體會(huì)到自己如何在環(huán)境的變化和人際互動(dòng)中不斷迎接各種各樣的機(jī)遇和突破。
首先，我學(xué)習(xí)了如何面對(duì)挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。新學(xué)期初，我遇到了緊張和不安，因?yàn)閷W(xué)習(xí)和生活的節(jié)奏突然加快了，而且我也遇到了許多陌生的事物和人。同時(shí)，我意識(shí)到這是一次茁壯成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，于是我努力在課程和社交環(huán)節(jié)中尋求平衡。剛開(kāi)始，我常常感到自己不能夠有來(lái)自身邊的支持，但我很快明白了這些挑戰(zhàn)如何塑造并磨練出更強(qiáng)大的自己。面對(duì)這些壓力，我變得越來(lái)越能夠沉著應(yīng)對(duì)和適應(yīng)環(huán)境。我掌握了更具有挑戰(zhàn)性和時(shí)間緊迫性的學(xué)習(xí)計(jì)劃，我解決問(wèn)題能力的提升，以及與不同類(lèi)別的人相處，更開(kāi)放的心態(tài)，更為了解和接納差異。
其次，我學(xué)到了很多新的人際交往技巧。自我成長(zhǎng)的一個(gè)關(guān)鍵部分是學(xué)會(huì)如何與其他人建立健康的人際關(guān)系。在大學(xué)的第一個(gè)學(xué)期，我知道了很多新的同學(xué)，他們來(lái)自全國(guó)各地、不同高中的背景，有著不同的文化背景和價(jià)值觀。因此，我學(xué)習(xí)了如何發(fā)掘各種項(xiàng)目上的共性，從而構(gòu)建與他人共度時(shí)間的方式，在互相不同的見(jiàn)解中尋求共同的思考。當(dāng)然，人際關(guān)系路徑不總是如愿，有時(shí)候會(huì)存在挑戰(zhàn)和分歧。我改變了對(duì)待沖突態(tài)度。我學(xué)會(huì)了表達(dá)自己內(nèi)心真實(shí)想法，同時(shí)尊重他人自然相容的有異議。我也了解到了這些經(jīng)驗(yàn)和視角如何讓自己更加智慧和慎重。
最后，大學(xué)生活使我更加獨(dú)立和自我意識(shí)的覺(jué)醒。大學(xué)生活環(huán)境中，有很多機(jī)會(huì)讓我們以更積極、有主動(dòng)性的方式生活。例如，在宿舍、在外面做得更多的事，等等。學(xué)會(huì)單獨(dú)出行是我大學(xué)生活的收獲之一。這個(gè)過(guò)程不是像以前在家遇到那樣難度不用，但卻能讓自己擁有更多的自我決策權(quán)、更多的`自由、更加責(zé)任的判斷力。更大的獨(dú)立性，讓我們?cè)跊](méi)有別人的指導(dǎo)時(shí)積累更多的經(jīng)驗(yàn)，提高我們的成熟和自信。
總之，這一年的大學(xué)生活是一種寶貴經(jīng)歷。我學(xué)會(huì)了面對(duì)挑戰(zhàn)，發(fā)掘各種人際關(guān)系，加強(qiáng)了自我意識(shí)，更，使我在大學(xué)生活中變得更加成熟，更加堅(jiān)定自信心。未來(lái)，我也將注重拓展人際關(guān)系，實(shí)現(xiàn)進(jìn)一步的學(xué)術(shù)進(jìn)步，更加負(fù)責(zé)任的決策，以便為自己的未來(lái)走向更多高質(zhì)量的成就而努力。
成長(zhǎng)心理報(bào)告13
作為一名心理咨詢(xún)師，我深刻地認(rèn)識(shí)到個(gè)人成長(zhǎng)對(duì)于自身職業(yè)發(fā)展的重要性。在過(guò)去的幾年中，我通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，逐漸克服了一些困難和挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)了自我的成長(zhǎng)。
我意識(shí)到了自我反思的重要性。在我從事心理咨詢(xún)工作的這段時(shí)間里，我不斷地反思自己的表現(xiàn)和行為，尋找自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。我認(rèn)識(shí)到，只有通過(guò)自我反思，才能不斷地提高自己的專(zhuān)業(yè)能力和職業(yè)水平。
我認(rèn)識(shí)到了自我管理的必要性。作為一名心理咨詢(xún)師，我們需要時(shí)刻保持良好的心態(tài)和情緒狀態(tài)。因此，我學(xué)會(huì)了如何管理自己的'情緒和壓力，使自己在工作中能夠更加專(zhuān)注和有效地解決問(wèn)題。
此外，我也意識(shí)到了不斷學(xué)習(xí)的重要性。作為一名心理咨詢(xún)師，我們需要不斷更新自己的知識(shí)和技能，以適應(yīng)不斷變化的職業(yè)環(huán)境。因此，我參加了各種培訓(xùn)和學(xué)習(xí)課程，擴(kuò)展了自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能，提高了自己的職業(yè)素質(zhì)。
我認(rèn)為個(gè)人成長(zhǎng)對(duì)于心理咨詢(xún)師來(lái)說(shuō)非常重要。通過(guò)不斷的自我反思、自我管理和學(xué)習(xí)，我相信自己會(huì)變得更加成熟、專(zhuān)業(yè)，為客戶提供更好的服務(wù)。
成長(zhǎng)心理報(bào)告14
隨著社會(huì)的發(fā)展和人民生活水平的提高，大學(xué)教育逐漸成為一種社會(huì)文化現(xiàn)象，也逐漸成為年輕人人生中的一部分。如今，大學(xué)生的日常生活除了學(xué)習(xí)之外，還有很多其他方面需要關(guān)注，其中就包括他們逐漸成長(zhǎng)壯大的心理成長(zhǎng)。本文將著重探討大學(xué)生心理成長(zhǎng)所需要的支持、關(guān)注和指導(dǎo)。
一、認(rèn)識(shí)自我、建立自信
大學(xué)是一個(gè)新生活的起點(diǎn)，到了這里，一些大學(xué)生將需要面對(duì)各種新的挑戰(zhàn)�？赡苄枰淖冏约旱膶W(xué)習(xí)方式，同時(shí)也會(huì)遇到各種人際交往的新問(wèn)題。為了成為一個(gè)成功的大學(xué)生，他們需要意識(shí)到自己的價(jià)值和實(shí)力，并樹(shù)立自信。這一點(diǎn)相當(dāng)重要，因?yàn)榻⒆孕诺倪^(guò)程包括了認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)也需要明確自己的缺點(diǎn)，從而努力使自己成為一個(gè)更好的人。
二、接受失敗、學(xué)會(huì)面對(duì)挫折
在學(xué)習(xí)和生活中，大學(xué)生可能會(huì)遇到各種挫折和失落的情況。正如人們常說(shuō)的，失敗是成功之母。一些大學(xué)生可能會(huì)因此對(duì)自己的實(shí)力和面對(duì)未來(lái)抱有懷疑，但是在理性思考之后，其中的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)也將變成今后成長(zhǎng)的一部分。大家應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，面對(duì)挑戰(zhàn)的過(guò)程是學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的過(guò)程，以及成為一個(gè)更好自我的重要途徑。
三、把握機(jī)遇、做出正確的選擇
在選擇自己人生發(fā)展的方向時(shí)，大學(xué)生需要認(rèn)真分析自己的愛(ài)好和特長(zhǎng)，并做出正確的.選擇。由于人生的方向需要在當(dāng)前的基礎(chǔ)上確定，大學(xué)時(shí)期正是一個(gè)領(lǐng)悟更多信息、認(rèn)清自己的過(guò)程。要知道，做出選擇之后，我們將面臨的是一條長(zhǎng)長(zhǎng)久久的路，需要耐心和堅(jiān)定；而一旦失誤，恢復(fù)也是相當(dāng)艱難的。所以，大學(xué)生在做出選擇之前，一定要做好充分的思考和準(zhǔn)備。
四、與他人交互、建立良好的人際關(guān)系
大學(xué)是和人建立良好人際關(guān)系的一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，因此，與人交往是一個(gè)十分重要的環(huán)節(jié)。對(duì)于那些對(duì)人際交往的技巧相對(duì)比較陌生的大學(xué)生，建立良好的社交關(guān)系將是一個(gè)非常困難的過(guò)程。然而，在大學(xué)時(shí)期，建立良好的人際關(guān)系將有助于我們形成更積極的態(tài)度和個(gè)性，而這些特征會(huì)為我們今后的人生奠定基礎(chǔ)。
五、堅(jiān)持個(gè)人目標(biāo)、奮發(fā)向前
在成長(zhǎng)過(guò)程中堅(jiān)持自己的目標(biāo)是非常重要的，因?yàn)橹挥胁扇》e極的行動(dòng)，才能實(shí)現(xiàn)自己心目中的目標(biāo)。對(duì)于那些追求自由、奮斗和成功的學(xué)生而言，堅(jiān)持自己的目標(biāo)可能是一個(gè)非常重要的目標(biāo)之一。為了實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，大學(xué)生需要注意自己的環(huán)境，把握機(jī)遇，發(fā)揮自己的智慧，不斷奮發(fā)向前。
在總結(jié)上述的學(xué)習(xí)過(guò)程時(shí)，我們需要認(rèn)識(shí)到大學(xué)生心理成長(zhǎng)是一個(gè)相對(duì)緩慢的過(guò)程，需要持之以恒。一個(gè)健康的成長(zhǎng)過(guò)程需要支持、鼓勵(lì)和指導(dǎo)，這也是是否能在大學(xué)時(shí)期實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)的重要環(huán)節(jié)。因此，我們需要相信自己，堅(jiān)持個(gè)人目標(biāo)，才能走向更加美好的未來(lái)。
成長(zhǎng)心理報(bào)告15
在這個(gè)快速發(fā)展的時(shí)代里，每個(gè)人都在經(jīng)歷著不斷的成長(zhǎng)與變化。作為現(xiàn)代人，我們不斷地追求自我完善和心智成長(zhǎng)，并渴望找到一種方法來(lái)了解自己，從而更好地適應(yīng)社會(huì)和生活的挑戰(zhàn)。
而心理課程是我個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中的一部分，使我更好地了解了自己并發(fā)展自身潛能。下面是我對(duì)心理課程的一些總結(jié)和反思。
首先，心理課程教會(huì)了我如何認(rèn)識(shí)自己。之前我常常會(huì)感到困惑，不知道自己的需求和目標(biāo)是什么。但在心理課程中，我開(kāi)始學(xué)習(xí)如何認(rèn)識(shí)自己的情感狀態(tài)，如何對(duì)自己的價(jià)值觀進(jìn)行反省和評(píng)估。通過(guò)這些學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我逐漸明白自己的長(zhǎng)處和短處，從而更好地面對(duì)自己的人生決策。
其次，心理課程讓我更加敏銳地觀察周?chē)娜撕褪�。在課程中，我學(xué)習(xí)了大量的心理學(xué)知識(shí)，例如情感、人格、認(rèn)知等等。這些知識(shí)讓我更好地理解人類(lèi)行為的基本準(zhǔn)則，并更加敏銳地觀察社會(huì)、家庭和個(gè)人生活中的`各種情況。隨著觀察的深入，我逐漸明白了人們的行為和思維模式之間的聯(lián)系，從而更好地找到有效的解決方法。
此外，心理課程還教會(huì)我如何發(fā)展更好的人際關(guān)系。以前我總是感到難以與人交朋友和溝通，但通過(guò)心理學(xué)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我逐漸學(xué)會(huì)了如何真正傾聽(tīng)和理解他人的需求和想法。在日常生活中，我也更加積極地尋求與他人建立聯(lián)系和溝通，從而更好地發(fā)展了人際關(guān)系。
最后，心理課程還啟蒙了我一些最基本的道德準(zhǔn)則。在這個(gè)現(xiàn)代社會(huì)中，很多人似乎已經(jīng)忽略了道德和倫理觀的重要性。但在心理課程中，我學(xué)習(xí)了社會(huì)道德和個(gè)人倫理的標(biāo)準(zhǔn)。這些知識(shí)讓我更好地理解了人類(lèi)行為基礎(chǔ)的道德規(guī)范，并更加意識(shí)到如何更好地為人服務(wù)和貢獻(xiàn)社會(huì)。
總之，心理課程對(duì)于我個(gè)人成長(zhǎng)的幫助是不可估量的。它讓我學(xué)會(huì)了如何更好地認(rèn)識(shí)自己，觀察周?chē)娜撕褪�，發(fā)展更好的人際關(guān)系和遵守最基本的道德準(zhǔn)則。而這些知識(shí)和技能不僅適用于我的個(gè)人生活，在工作和社會(huì)公共事務(wù)中也同樣具有重要的指導(dǎo)價(jià)值。因此，我相信我將在未來(lái)的人生中不斷地應(yīng)用和發(fā)展這些知識(shí)，實(shí)現(xiàn)更加充實(shí)的人生價(jià)值和成長(zhǎng)。
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