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2016首份中國互聯(lián)網(wǎng)員工睡眠調查報告
近日，中國智能睡眠科技領導企業(yè)Sleepace享睡聯(lián)合艾瑞咨詢等企業(yè)對中國BAT及互聯(lián)網(wǎng)領域企業(yè)員工進行睡眠質量調查，同時也是首次專門針對互聯(lián)網(wǎng)員工的睡眠調查，狀況堪憂。近八成互聯(lián)網(wǎng)員工睡眠質量不好，超七成存在失眠問題，近四成起床精神不好，六成員工經(jīng)常加班，四成員工反應壓力很大。
今年3月21日是第16個世界睡眠日，今年主題“美好睡眠，放飛夢想”。Sleepace享睡和艾瑞咨詢聯(lián)合發(fā)起對百度、阿里巴巴、騰訊為首的中國互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)員工做睡眠質量調查，也是中國首份對互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)員工的睡眠健康調研報告，對互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)關愛員工睡眠健康起到重要指導作用。
首次互聯(lián)網(wǎng)員工睡眠調查，情況嚴峻
《2016中國互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)員工睡眠報告》主要從四方面進行員工睡眠調查，睡眠質量調查，其次睡眠行為調查，第三影響因素調查，第四改善睡眠意愿調查，總共覆蓋互聯(lián)網(wǎng)領域搜索服務、在線視頻、社區(qū)交友、電子商務、新聞資訊、金融、游戲、汽車、旅行、人才、音樂、下載等行業(yè)，是目前中國最全面的互聯(lián)網(wǎng)員工睡眠調研。
通過Sleepace享睡和艾瑞咨詢連續(xù)3個月的調查，81.4%的互聯(lián)網(wǎng)員工睡眠質量不好低于80分，71.3%員工存在失眠問題，37.4%起床精神不好，51.5%超過23點才上床，平均睡眠時間為6.7小時，66.7%員工經(jīng)常加班，38.7%員工反應壓力很大。作為創(chuàng)業(yè)創(chuàng)新的先鋒，互聯(lián)網(wǎng)員工存在嚴重睡眠問題，存在不良睡眠行為習慣，最終的結果反映到工作和生活當中，工作效率低下，生活質量不好，值得企業(yè)深思，有報道指出，減少員工睡眠問題，可以降低企業(yè)28%的損失。
員工對睡眠問題不了解，BAT員工睡得最少
人生有1/3時間是在睡眠當中度過，睡眠質量好壞直接影響2/3的人生。整體看，只有少部分員工清楚知道失眠的定義，對于自己本身是否存在睡眠問題，卻表現(xiàn)含糊。從調研當中發(fā)現(xiàn)員工認為睡眠問題就是失眠，沒認識到睡得晚、入睡久、睡眠不安穩(wěn)、醒來不精神也屬于睡眠問題。
在調研當中，百度、阿里巴巴、騰訊企業(yè)員工平均睡眠時長為6.5小時，低于成人睡眠時長7~8小時的標準建議，高工作壓力人群比例47.9%領跑行業(yè)，存在睡眠健康問題方面的風險。
加班、工作壓力、手機是影響員工睡眠的主要因素
互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)員工每周平均加班天數(shù)為1.6天，BAT最多平均1.9天，70%員工加班到晚上9點后;在工作壓力方面，47.9%的BAT員工認為工作壓力較大，高于其他行業(yè)38%的平均水平;超過75%員工睡前有玩手機習慣，主要是看新聞和聊天，超41%的人會看書或者聽電臺，據(jù)喜馬拉雅FM大數(shù)據(jù)研究院調查，互聯(lián)網(wǎng)員工工作、生活壓力都很大，男性主要以收聽財經(jīng)類節(jié)目、娛樂類節(jié)目來釋放壓力，女性主要是通過深夜情感類節(jié)目來撫慰心靈。
員工平均入睡時間超過30分鐘，對于睡眠不好引發(fā)的影響，63.1%的互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)人員認為睡眠不好容易衰老，其次有58.8%的人認為睡眠不好會讓情緒變差，僅有相對較少的人會想到身體健康，只有4成的人知道會影響心臟病、糖尿病、心血管疾病等。 互聯(lián)網(wǎng)是過勞高危人群，社會上關于這方面新聞爆發(fā)后，有97.4%的員工會表現(xiàn)出敏感反應，54.9%的員工會更加注意休息時間，關注睡眠質量，還會愿意注意運動，員工開始表現(xiàn)出積極態(tài)度，睡眠健康的科普需要盡快在企業(yè)中開展。
如何改善，互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)員工愿意投入金額2436元
整體看，有45.9%的互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)人員曾購買過改善睡眠狀況的產(chǎn)品，其中社區(qū)交友、BAT、旅行服務者三個行業(yè)的員工，購買過改善睡眠狀況產(chǎn)品的比例均超過50%，員工每年愿意為改善睡眠投入的平均金額為2436元，互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)員工的收入在社會中處于中偏上，投入金額證明員工有改善睡眠方面的需求和能力，對于期待改善睡眠的產(chǎn)品和服務，主要集中在運動健身、健康飲食、幫助入睡、評估睡眠質量的產(chǎn)品和服務。
共同呼吁企業(yè)重視員工睡眠健康
做為首次《中國互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)員工睡眠報告》的主要發(fā)起者和推動者，全球智能睡眠科技領導企業(yè)Sleepace享睡從2011年開始一直致力于在科技健康睡眠領域的深耕，2015年完成了4405.6萬B輪融資，其監(jiān)測睡眠、改善睡眠技術和服務在中國和全球市場具有較高影響力和知名度，2016年聯(lián)合艾瑞咨詢、羅萊科技生活、喜馬拉雅FM、SINOMAX賽諾等中國傳統(tǒng)和互聯(lián)網(wǎng)領域知名企業(yè)聯(lián)合發(fā)起對互聯(lián)網(wǎng)員工睡眠調查，希望幫助更多企業(yè)和員工關注健康睡眠，獲得優(yōu)質睡眠，同時呼吁廣大白領人群對自身及對家人睡眠健康和睡眠安全的重視。
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