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遇見未知的自己讀后感(15篇)
當閱讀了一本名著后，你有什么領(lǐng)悟呢？這時候，最關(guān)鍵的讀后感怎么能落下！可是讀后感怎么寫才合適呢？下面是小編為大家整理的遇見未知的自己讀后感，希望能夠幫助到大家。
遇見未知的自己讀后感1
事實最大就是告知我們，凡事發(fā)生的事情，都要臣服，臣服事件，臣服事件帶來的情緒，越是抗拒，越是存在，不要沉浸在負面的情緒中，學會如何的去消除負面情緒帶來的困擾，通過能量的轉(zhuǎn)換，讓能量釋放。親愛的，外面沒有別人，是的.，所有的信息判斷，都是來自自己大腦的選擇，大腦的篩選，所以身心靈的修煉，是幫助我們自己找到正確的途徑。
正確的認知自己，正確的判斷，正確的情緒，正確的生活，而正確帶來的標志就是喜悅，內(nèi)心的喜悅，同樣也帶給你之外的人喜悅，希望每個人都可以和諧的生活。思想是對回憶，或者是對未來的思考，這本書通過關(guān)注自己身體，帶來體悟，思考當下，通過連接自己的身體，來感悟能量轉(zhuǎn)換帶來的不可能。
一切皆有可能，這話真的有道理。運動自己，通過各種方式，在運動過程中，關(guān)注自己呼吸，不單單讓身體獨自運動，而是深入的冥想，感知身體的存在。瑜伽是一種方法，不是僅有的方法。每個人在選擇的時候，找一種適合的，就可以。任何一種運動都會帶來精神體驗。書中的道理，人人都會懂得，只是這一本適合，她告訴了方法，途徑，容易接受。如果你也有情緒困擾，或者是曾經(jīng)困擾，這本書不妨看看，希望帶給你幫助。另外書中也介紹了，一些電影，書籍，有機會也嘗試看看，也許有意想不到的效果。
遇見未知的自己讀后感2
我為什么常常不快樂？——失落了真實的自己——引言《遇見未知的自己》這本書一開始老人就問了一個問題，“你是誰？”，我讀我悅~若菱說了很多，但都沒有老人真正想要的答案。
那么我們追求的又是什么？這些都是很深奧的問題，每個人都有自己的追求，自己的理想、奮斗目標，但真正的答案是什么呢？我們到底追求的是什么?老人給出的答案是快樂、喜悅、愛和和平�？鞓肥怯赏庠谑挛镆l(fā)的，它的條件是一定要有一個使得我們快樂的事物，所以它的過程是由外向內(nèi)的。喜悅是由內(nèi)向外的綻放，從你內(nèi)心深處油然而生的，所以一旦你擁有了它，外界是奪不走的。愛是真正的愛，是無條件的、不求回報的.……我們每個人都在追求這些，但為什么人人都落空呢？——是因為你失落了真實的自己。
在我們今天物欲橫流的世界，每個人都在追求著金錢、權(quán)力、健康……為了這些目標不惜一切努力，有些人甚至出賣自己的靈魂。到了最后，都得到了什么呢？你覺得快樂么？你有喜悅感么？你得到了真正的愛么？就算在這個和平的世界，你的內(nèi)心也得到了和平么？也許有些人得到了。但是，那大部分人呢？你是誰？你在追求什么？《遇見未知的自己》——不要失落了真實的自己！
遇見未知的自己讀后感3
最近看了本書名字叫〈遇見未知的自己〉這是一本關(guān)于都市身，心，靈修行的書�？春蠛苁軉l(fā)。這本書告訴了我們什么是小我，什么是真我。所謂的小我，就是受外界的一切而影響的自己，什么是外界的一切呢，也就是說金錢，名利，地位，權(quán)勢，以及一切身邊發(fā)生的事情，包括別人對自己的看法，自己的虛榮，這些都是小我的表現(xiàn)，小我會被身體里的潛意識所控制，也就是說時候有些事情你會不由自主的去想，去爭。而做到了也未必就會得到真正的快樂，即使是快樂，也是來自外界的，一旦外界的讓你感覺快樂的源頭不在了，自己會很痛苦的。而身體里的那個真我呢？那個真我不會隨著一切的改變而改變，甚至于有一天我們離開了，這個真我也不會消失！而通常能做到真我的人我想是沒有吧！
書中講解我們?nèi)祟愐簧非蟮臇|西，也不過五個字就可以表達，哪五個字呢？那就是愛！喜悅！和平！為什么我們這么努力還追求不到自己想要的幸福？真我和愛，喜悅，和平之間又有什么樣的`關(guān)系？這什么我們會遠離真我呢？光是角色扮演就能遮擋我們原來的面目嗎？
這本書讀了之后讓我受益頗深，以前我總是說自己的心態(tài)有多么的好，其不然，我的心態(tài)沒有自己想的那么好，我會為外界的事或喜或悲的，而且有些事情我沒有真正的看開，也沒有學會放下，對思想方面，更是不會考慮，對于以發(fā)生的事情不會學著接受，更別得什么與身體聯(lián)結(jié)了！我要試著看開看淡一切，學著清心，靜心，修心，做個小小的真我！
遇見未知的自己讀后感4
第一次見這本書是初二的時候，那時看了一個綜藝，嘉賓是誰記不得了，就記得她推薦了這本書。
張德芬的《遇見未知的自己》以講故事的方式想我們詮釋了一個個耐人尋味又貼近生活的道理。這本書主要是圍繞了女主人公李若菱與指著老人的一次次對話，解釋了人身心靈的奧秘。這本書在指導我們?nèi)绾慰鞓返厣�，走出困境，如何循序漸進地改變生活，使之更加美好還是有一些意義的。
我們?yōu)槭裁闯３２豢鞓?書中老者給出答案：那是因為我們失落了真是的自己，沒有學會用潛意識的方式去處理情緒。而正因為我們失去了真是的自我，追求的是內(nèi)心真實需要意外的東西，所以占有才越來越多、迷失越來越嚴重。我們從來不去檢測我們的思想基礎(chǔ)，從來不去檢驗我們思想的.正確性。
李若菱的生活里充斥著不幸，雖然她有令人羨艷的美麗容貌，在公司里身居要職，但她并不開心。由于婚后多年不孕，背地里常遭到婆婆和小姑子的嘲諷一級丈夫的不理解，在公司里又總有小人對她指手畫腳爾虞我詐······她的腦海中甚至閃現(xiàn)過輕聲的年頭，那是在一次和丈夫吵架后離家出走后漫無目的地走，遇到了那位老者，與老人交了朋友并訴諸了自己的心事，她終于開始找到自己生命的價值以及自己人生的定位。
這本書開篇一章就讓我們首先思考“我是誰?”你的名字不能概括你，幾個標簽也不足以定義你，那我們到底是誰呢?我們追求的到底是什么?我們總是習慣性去效仿別人，卻忘記了自己到底最渴望什么。
遇見未知的自己讀后感5
五月的南昌，天氣稍顯悶熱，而自己也是抑郁了半個月，每天地準備考研學習，不良的生活習慣加上心靈的躁動折磨著自己，效率很低，心情低落。晚飯期間偶然翻開自己的空間記憶，發(fā)現(xiàn)都是陽光正能量的展現(xiàn)，而現(xiàn)在的自己剛好是自己當初不屑的那個人。
晚上十公里的跑步也沒讓自己靜心潛修下來，不自覺剛好看見了遇見未知的自己。發(fā)現(xiàn)過去的自己其實也是一種表象，現(xiàn)在的自己卻表現(xiàn)地更加淋漓徹骨，只是負能量場已被占領(lǐng)了主要地位，內(nèi)肽神經(jīng)大概快要織成一張網(wǎng)了吧！
而也感激在自己最迷茫無助的時候遇見了這遇見未知的自己。并非是我的生活如此糟糕，更多的是外在的環(huán)境能直接敏銳地刺激到自己，而自己也恰好還帶有了各種有色眼鏡去看待生活中的`很多現(xiàn)象。
我的生活，一直都是那種急匆匆地來急匆匆地走，希望完成更多，獲得更多，卻真的忘記了自己到底想要什么，些許的休閑散步，留給自己的卻是內(nèi)疚和自責，然后又加速地往前跑，但還是不知道為什么要跑。
讀完這本書，雖然我也還是沒有知道自己躁動的源頭以及自己真正想要什么，自己是一個什么樣的人，但是從此刻開始，慢慢地給一個精心思考的習慣吧，感悟自己的內(nèi)心到底想要什么，克制住自己的情緒，從內(nèi)心深處對待生活中原本就屬于中性的環(huán)境變化。
遇見未知的自己讀后感6
我一直為我的精神狀態(tài)和內(nèi)心思想以及起伏不定的情緒而覺得自己特別，或者說是不正常吧。但是，當翻開《遇見未知的自己》第一頁起至合上書止，我發(fā)現(xiàn)，我是多么典型的一個生活例子啊。
“我是誰？”，這是這本書引入開頭的第一個問題�！拔医欣铈�(zhèn)怡，芳齡20，性格開朗外向，喜歡唱歌、畫畫、跳舞，現(xiàn)讀于廣東商學院，是10級國際商務(wù)1班的學生”。只是我的回答�？墒�，書中的老人曾說過：“內(nèi)在真我不會隨你的身體而生，也不隨著死亡而消失，它可以目睹、觀察人世百態(tài)，欣賞日出月落，云起云滅，而歲月的流轉(zhuǎn)、環(huán)境的變遷，都不會改變它�！睕]錯，隨著時間的流逝，我的年齡會增長，我會畢業(yè)，我會就業(yè)與某公司，所有的'一切，隨時間都改變了。那么，如果真我真的不會改變，那我究竟是誰呢？
確實，我還不清楚我自己到底是誰。從小到大，我一直與世攀比著，讀書我比成績，中考、高考畢業(yè)我比考到的學校哪個更好，這所有一切是多么的不經(jīng)意啊。而事實上，我不喜歡讀書，考上大學也并不是可以令我開心的事，我喜歡設(shè)計，我喜歡藝術(shù)，我系那個到大專獲得我更想要的技能。追求這一切的結(jié)果是，得到了，這并不令我開心，失去了卻給我?guī)砹藷o法抹去的痛苦。
遇見未知的自己讀后感7
我已經(jīng)在前年五六月份的時候看過這本書了，我覺得特別適合那些都市人群拜讀， 這本是我為數(shù)不多完整看完的書。
當然，這是一篇我早就寫好的讀后感了，現(xiàn)在我再繼續(xù)把她與大家一起分享。作者寫作的目的是把它作為一本靈修指南，對于陷入情緒和習性反應的人來說，能讀完這本書，會得到很好的提醒，轉(zhuǎn)念的機會．當我讀這本書時剛開始并沒有看介紹，所以總覺得里面寫的為什么就像是瑜伽，后來書中才一度提到瑜伽精神的靈修．直到最后才看簡介瑜伽其實也是作者生活的一部分．場景一：某天早晨，一位快遞人員打來電話，向我問地址，我說既然是快遞，怎么上面沒有寫詳細的地址嗎？那人氣沖沖說“你說不說呢，你到底說不說呢？”一大清早的，我還睡醒惺忪，莫名其妙的。
我在想，那個人真的好可憐，一大清早的對待一個沒有任何沖突無緣由的人氣勢沖沖，可以想象，他的生活有多么的不快樂，心里有多么的不快樂他真的`很可憐！感想：所以，當某些人在向別人做自己的情緒的時候，并不是他真的有那個立場和權(quán)力，他經(jīng)常和別人鬧不合，爭吵，一副勢不可擋的樣子，他的生活和內(nèi)心一定不愉快，身邊的人都不喜歡他，難道他不知道嗎？其實每個人都有自己的磁場，通俗點講，那就是你對別人造成的反應和感覺，你的內(nèi)心喜悅，快樂，平和的能量磁場別人是能感受到同時帶給別人積極的。反之，不悅只會讓別人遠離，一切變得消極和僵硬。
遇見未知的自己讀后感8
偶然的機會我接觸到《遇見未知的自己》這本書，拿到這本書還未開始讀，從封面及作者寄語就明白了這是一本什么類型的書，這是一本從身，心，靈的層面給我們讀者很多具體可行建議的書。
在這個物欲橫流的時代里，我們很多人都習慣戴上了很多面具，每天都在不停地更換著，最后逐漸迷失了真實的自己，當哪一天，我們逐漸的把目光從外界世界轉(zhuǎn)向我們的內(nèi)心世界時，我們會發(fā)現(xiàn)，其實我們很多人都不是自己生命的主人，可能我們只是自己思想和情感的捆綁者，它時刻束縛著我們，使我們生活在了不快樂中……
這本書讀了之后讓我受益頗深，明白了心境決定人生，我們每個人的生活中有太多的盲點無從下手，有太多的情緒無法調(diào)節(jié)，我們總是希望自己變得更好、生活的更好。但生活永遠不會和我們想象的一樣，所以我們要有自己的一套方法來舒緩殘酷的現(xiàn)實帶來的壞情緒，例如去努力學習，考一個資格證，或者考一個比現(xiàn)在高的學歷，來提高自己的學識和內(nèi)涵，從而豐富自己的精神世界。再或者去放空自己來一場說走就走的旅行，在旅行中去思考一下旅行的意義，明確一下自己對自己的`定位，做一個充實的自己。我們要從現(xiàn)在做起，從小事做起，去做一個不一樣的人，潛移默化的去感染我們身邊人，改掉惰性，珍惜時間和我們最初的理想，告別庸俗、浮躁，堅持信念，做到自律，學著做自我的引路人，努力做更好的自己。
遇見未知的自己讀后感9
看了《遇見未知的自己》我很感動，這本書使用小說深入淺出的方式，表達生命成長的藍圖，很棒，給讀者很多具體可行的建議，可以縮短茫茫摸索的階段。
這本書主要介紹女主角生活上的起伏和沖擊，很多人生的課題和智慧也隨之展開。女主角最后能夠在智者的指點之下，改善內(nèi)在的狀態(tài)，進而改變了外在的'世界，就像春蠶破繭而出，迎風飛揚。我看完這書，給我深刻印象的一點是要學會接受自己的不快樂，也要接受人生的.不完美，而甘心情愿地學習“臣服”的功課。
如何學會接受自己的不快樂，我就有非常多的感悟。我覺得要真正做起來都很難的。因為人的一生，遇到的不快樂的事情真的很多很多，在學習上，在生活上，在工作上，在家庭上都有很多很多的煩心事，累得自己夠嗆的。那樣難道我們就要活在不快樂之中嗎？我以前都常常活得不開心，我討厭自己為什么要長大，自己的身份越來越復雜，是老師，是媽媽，是別人的女兒，是別人的媳婦，是別人的……，很多角色，很多責任，壓得自己很累，很不開心，我覺得有時真的很想回到兒時，那就好了，可是隨著年年的過去，自己的思想漫漫成熟起來，我對自己說，善待自己，善待別人，不要難為自己，做好自己本分的事就好了，要讓自己快樂起來，我終于基本能做到了。
無論發(fā)生什么事，要學會去接受，這一點相信我能做得到，你呢？
遇見未知的自己讀后感10
《遇見未知的自己》這本書是在我最迷茫最無助的時刻陪伴在我身邊的一本書，他當時就像一盞明燈一般為我指引方向，是它讓我在青春期最重要的時刻心態(tài)變得更加寬廣平和。我非常感謝德芬老師這本書讓我的心漸漸學會擁抱這個世界。
接觸這本書是在我高三時期，那時壓力很大，有老師帶來的壓力，有自己帶來的壓力，同時還有父母帶來的壓力。他們愛我，卻不太理解我的心思，我的壓力無從疏解，好在我遇到了這本書。
我的父母很愛我，但我的母親卻對我要求過于嚴格，她希望我總是聽她的話，因為她的出發(fā)點都是關(guān)心我，她覺得聽她的話就不會錯，這樣的做法讓我覺得很壓抑，讓我覺得她不會尊重我，總是自顧自的讓我聽話，卻剝奪了我的想法。我覺得作為父母，你可以把你知道的`，你認為對的、正確的東西和他們分享，但是背后不要設(shè)定一個預期的結(jié)果（比方說：你一定要聽我的）。這樣的話，孩子比較能接受。若對方不接受，則做出榜樣令他們受到影響后心甘情愿地接受。總之，不要強迫。所以，孩子想做一件事，無論好壞，都不要強迫。即便事后頭破血流，至少他做了，而且這是他自己的事。他會從這件事中取得自己的經(jīng)驗與成長。
希望父母們都可以學會尊重自己的孩子，像朋友一般與孩子相處，學會做孩子的榜樣，讓孩子們可以更加健康快樂的成長。
遇見未知的自己讀后感11
《遇見未知的自己》告訴我們，所有發(fā)生在我們身上的事情都是一個經(jīng)過仔細包裝的禮物。只要我們愿意面對他有點丑惡的包裝，帶著耐心和勇氣一點點去拆開包裝歌華，我們會驚喜地看到藏在里面的珍貴的禮物。在這個物欲橫流是世界咧，我們很多人都習慣帶上很多面具，每時每刻都在不同變換著，最后失落了真是的自己。如果有這么一天，我們開始把目光慈寧宮外在世界漸漸轉(zhuǎn)向內(nèi)心世界是，我們會可悲地發(fā)現(xiàn)，其實我們很多人都不是自己生命的主人，橫遭的事，我們都是自己慣性思維和情感的奴隸，它時時刻刻又無聲無息地束縛著我們，讓我們不得生活在快樂之中。想要快樂，首先要平靜的接受生活中的不快樂，正式我們的.不幸，學會“臣服”于不完美的事實，慢慢找到一條可以讓自己喜悅的路，不在以前，只在當下。
如果把這世上的事分為三種，大抵就是老天的事，他人的事，自己的事，在這個時代也許他們之間早沒了明確的劃分，并不單純，但是不妨幫助我們形成看問題的三種角度。老天的事自然是人力無法改變的，我們只能順應自然、遵循其規(guī)律吧，內(nèi)心平和，不與之抗爭做無用功。他人的事，不是發(fā)生在自己身上的。人一生中最重要的事就是管好自己的事，包括察覺自己的心聲、管理好自己的情緒、語言、行動、思維，而且管好自己同時是不是也為別人省去了一部分麻煩呢。
遇見未知的自己讀后感12
其實每個人都向往著愛喜悅與和平，大部分可能由外在的一些物質(zhì)或人脈關(guān)系中被表達出來，其實自己本身只是靈魂（或叫意識），包括想法，情緒，身體，外在物質(zhì)都不能算作我的本質(zhì)。
靈魂本身是善的，只因有這肉體與這世界，加入了太多罪惡，所以本書介紹要與真我進行連接，才會發(fā)出由內(nèi)而外的喜悅。
由于身體的構(gòu)造，造成了許多的限制，比如想法，感覺。造成了每個人的感官其實是片面的，不論是對人還是對自己。所以我們要審視自己的思想，包括與潛意識的溝通，能量的散播，其實都是自己造成的，自己的能量與周圍能量共振相互吸引，加之自己的大腦思想選擇性的觀察、記憶，造成”人生都是悲慘“的`假象。
改善自己潛意識里的自己，了解曾經(jīng)自己的不足，并且全然接受不足、有限的自己，全然改變自己的人生態(tài)度，管好自己的事，快速接受與面對事實，并積極解決，如遇到挫折與困難，要思想困難的實質(zhì)，也許并非自己所想的”壞事“。這樣，人生方向就會向積極的方向發(fā)展。
遇見未知的自己讀后感13
第一次接觸這本書，是老朋友推薦的，它算是一本心理類的書。最喜歡里面的一句話：“親愛的，外面沒有別人，只有自己�！焙芏鄷r候，我們更多的去關(guān)注別人，卻忽略了自己。
它主要講述了名校畢業(yè)生的女白領(lǐng)若菱在生活中經(jīng)歷的起起伏伏，以及她與一位老者的對話，由此教我們?nèi)ヌ綄?nèi)心深層的自己，讓我們逐漸去了解認識內(nèi)心更存粹的自己，讓我們離最真實的自己越來越近。
在書中，作者從身體，情緒，思想，身份認同四個方面去講述，并切實有效的提出了具有針對性的意見，通過團隊性咨詢，個別的療愈，或者是練習體驗的方式來幫助解決現(xiàn)實生活中遇到的種種難題，進一步療愈自己的內(nèi)心。無法預測未知的自己，只能用自己的勇氣解決當下的問題，期待未知的.自己和生活。遇事時，多看看自己，從自己找原因，認清最真實的自己。曾經(jīng)修過一門心靈修養(yǎng)課，我至今還記得老師說過的一句話：”人最重要的是認識自我，發(fā)現(xiàn)自己，探尋未知的自己�！�
其實，無論在書中，還是現(xiàn)實生活中，我們不得不相信：“這世界上從來沒有自己消失的問題，當碰到問題時，就得面對，處理，放下，解決�！比绻斈憧赐赀@本書，你可能會更加相信，任何事情，跟自己的勇氣比起來，真的不算什么。
很多時候，不同的人面對問題，想法不盡然一樣，但一樣的是：成功的那些，往往是能夠克服自己的怯懦，提起勇氣解決問題的。希望看到這些的你，亦能如此！
遇見未知的自己讀后感14
這是一本修身養(yǎng)性而又富有人生哲學的書，我特別喜歡，去年一年內(nèi)我讀過兩遍！
書中指出快樂是由外在事物引發(fā)的，它的先決條件就是一定要有一個使我們快樂的事物，所以它的過程是由外向內(nèi)的。這樣一來，就有這樣一個問題：既然快樂是取決于外在的東西，那么一旦那個令你快樂的情境或事物不存在了，你的快樂也隨之消失了，而喜悅不同，它是由內(nèi)向外的綻放，從內(nèi)心深處油然而生的。所以，一旦你授用了它，外界是奪不走的。
《遇見未知的自己》告訴我們，生命的困頓轉(zhuǎn)折是建立內(nèi)在力量的最好時機。問題和困境不是來找你麻煩的，而是來幫助你的，幫助你內(nèi)在成長，變成一個更接近你自己本質(zhì)的人。而大部分的人碰到困境時，都有很多的埋怨、躲避，但真正智慧的人會從中找到契機�！队鲆娢粗�'自己》在帶我尋找真我的過程中，讓我更清楚的認識自己，消極抱怨的我不是真正的我，真我應該是樂觀、向上、祥和、快樂的我。于是，我卸掉身上背負的消極的東西，努力獲得心靈內(nèi)在的力量，重拾積極樂觀的生活態(tài)度。
遇見未知的自己讀后感15
我覺得一個合格的讀者，一定要學會對每一本書提出質(zhì)疑，要學會明辯�？梢猿两谖淖种�，也應當跳出文字之外，你要收獲一些東西，發(fā)現(xiàn)一些新的東西，而不能只止于雞湯這種層面，本書當中的一些有疑惑的地方激發(fā)了我對新知識、新事物的探究！一個老師他必須有十分，學生才有可能學到他的五分，那么同理，一個作者要出一本書，絕對不是憑空而來的，他除了要有扎實的功底，還要沉淀，還要查閱很多的資料，經(jīng)過反復的推敲，一本書籍才有可能問世，而讀者從中受益的可能只有百分之四，百分之三？可能更少。也可能是個負數(shù)。
但也不能因為這個原因就對每個人寫出來的東西都百分之百的完全信服，完全接受別人給你灌輸?shù)臇|西，自己不經(jīng)過腦子，這樣子太恐怖了，跟傳銷有何區(qū)別？愛屋及烏在我身上是完全沒我用的，因為我不會因為喜歡一個人就包容他的錯誤，也不會因為討厭一個人就討厭他的所為。但我要坦言，我必須要很謹慎的保護自己的.思想，我還沒有到可以慎獨的境界，一旦有差池將可能萬劫不復。我必須要很真誠的回答，我沒能夠做到為了一個疑惑就會翻閱大量的資料，刨根問底的尋求答案，所以我只能打個30分。
及格線都不上！我在本書中只攝取到兩個對我有用的點，前者前面有提及，后者是：我應該要真誠的接納我所討厭的東西和我所愛的人，它們都很真實的存在，不能給予否定，至于后面的，我修行不夠，還沒找到解脫的方法，沒有辦法做到不痛苦、不煩憂！
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