《人間值得》讀后感

　　讀完一本書以后，相信大家都增長(zhǎng)了不少見(jiàn)聞，需要好好地就所收獲的東西寫一篇讀后感了。那么讀后感到底應(yīng)該怎么寫呢？下面是小編為大家收集的《人間值得》讀后感，希望能夠幫助到大家。

《人間值得》讀后感1

　　本書講述了90歲高齡的日本心理醫(yī)生中村恒子90年的人生經(jīng)歷和感悟，重點(diǎn)闡述了關(guān)于工作、關(guān)于生活以及兩者之間如何平衡的一些看法。

　　中村恒子（尊稱她恒子奶奶）經(jīng)歷了日本二戰(zhàn)落后的年代，飯食不飽，生活動(dòng)蕩，最開(kāi)始去學(xué)醫(yī)科，只是因?yàn)榭梢噪x開(kāi)貧窮偏遠(yuǎn)的鄉(xiāng)下，而且有親戚愿意資助，并不是心懷遠(yuǎn)大之志。在機(jī)緣巧合之下，接觸了精神科，那時(shí)候人們對(duì)于患有精神疾病的家人采用類似關(guān)禁閉的方法，在自家豬圈或者地下室，找個(gè)封閉的小角落把他們關(guān)起來(lái)，定時(shí)給點(diǎn)吃的，不至于餓死。那個(gè)階段，恒子奶奶的工作就是去尋找這么精神病人，把他們接到醫(yī)院，并為他們洗頭、理發(fā)，在最忙碌的時(shí)候，她一個(gè)人負(fù)責(zé)了80個(gè)精神病的日常治療。

　　在她90年的工作、生活中，感悟了一些人生心得，也就是本書最寶貴的“金句”。在此，分享一二。

　　1、盡量拋棄“我才了不起”的想法，這樣自己感到輕松，別人也感到輕松。

　　2、大多數(shù)人對(duì)于幸福的'判斷標(biāo)準(zhǔn)，往往是通過(guò)與人比較，來(lái)判斷自己的幸福程度。

　　3、與其追求完美而挫折不斷，不如以笨拙的方式堅(jiān)持下去。

　　4、別總是擔(dān)心未來(lái)，多關(guān)心眼前的事。

　　個(gè)人觀感，本書的敘事有些許凌亂，有部分重復(fù)，有2個(gè)作者的視角，第二作者奧田弘美是恒子奶奶的徒弟，個(gè)人感覺(jué)這個(gè)視角的闡述必要性不大。關(guān)于“人生箴言”般的金句，就像是掛在櫥窗的漂亮衣服，總歸要穿上身才實(shí)在。

《人間值得》讀后感2

　　最近，讀了日本作家中村恒子90后老奶奶的《人間值得》。 全書從工作為何、幸福、人際關(guān)系、情緒調(diào)節(jié)、生活與工作平衡、孤獨(dú)死亡等方面進(jìn)行體驗(yàn)式解讀。 在心靈雞湯泛濫、瘋狂催人奮進(jìn)的當(dāng)今社會(huì)，衡子奶奶說(shuō)的清爽理念是：“只求成功名利是不夠的，只要能照亮某個(gè)角落就可以了” ”

　　在這本書里，工作不再是天馬行空的熱愛(ài)和全身心的投入，而是簡(jiǎn)單的“為了生活而工作并不是一件丟人的事”。

　　在本書中，不再像婚姻管理書籍那樣，試圖通過(guò)傳授話語(yǔ)技巧來(lái)改變和經(jīng)營(yíng)親密關(guān)系。 她說(shuō)，“改變別人的性格或行為是非常困難的，所以自己想辦法創(chuàng)造快樂(lè)更重要�！�

　　在本書中，凡事做到極致，精益求精，已不再是嚴(yán)格的.要求。 她主張“工作質(zhì)量不盡如人意沒(méi)關(guān)系，調(diào)整一下思路也行，關(guān)鍵是不要半途而廢”。

　　在本書中，不再是一味地告訴我們處理人際關(guān)系的重要性。 但“人生的本質(zhì)是一個(gè)人活著”，唯有距離才能產(chǎn)生美。 總結(jié)起來(lái)就是如何快樂(lè)，不要給自己太多壓力，做自己就好。

　　90后的奶奶恒子，身上已經(jīng)沒(méi)有了年輕人想要拼的雞血。 整本書不是一大碗心靈雞湯，更多的是歷經(jīng)滄桑后在平凡平凡的生活中體會(huì)到的一份平靜。 對(duì)于我這種被雞血文學(xué)灌輸過(guò)的年輕人來(lái)說(shuō)，初讀有時(shí)會(huì)覺(jué)得頹廢懶散，心里有些不適應(yīng)。 不過(guò)仔細(xì)想想也不難理解。 這是一位90后奶奶回顧自己一生的感悟。 比起少年時(shí)代的沖動(dòng)激情和豪言壯語(yǔ)，說(shuō)起經(jīng)歷，經(jīng)過(guò)多年沉淀的橫子奶奶多了一份冷靜和淡然。

《人間值得》讀后感3

　　周末到圖書館看書，無(wú)意間看到《人間值得》這本書，被書名吸引，花了一天的時(shí)間把此書讀完，讀罷，心緒久久不能平靜。

　　《人間值得》是由一位九十歲的日本奶奶中村恒子所寫，是一本關(guān)于學(xué)習(xí)、工作、生活、愛(ài)、人際關(guān)系、幸福、困境等課題的生活哲理書，此書凝聚了她一生的智慧。

　　中村恒子是日本一名從事精神方面的心理醫(yī)生，擁有著豐富的人生閱歷和咨詢經(jīng)驗(yàn)�！度碎g值得》這本書，書中娓娓道來(lái)了恒子奶奶一生的經(jīng)歷和一些人生感悟。

　　在閱讀的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己被恒子奶奶的生活方式、人生態(tài)度以及看待問(wèn)題的角度所吸引，深深地被書中的一些句子所觸動(dòng)：

　　“人生，只要能照亮某個(gè)角落就夠了”

　　“苦難才是人生常態(tài)”

　　“在工作和生活之間找到平衡，與其追求完美而挫折不斷，不如以笨拙的.方式堅(jiān)持下去”

　　“如果你常常思慮過(guò)多，不如回到當(dāng)下，做你最應(yīng)該做的事情”

　　“不管是金錢，還是生活方式，對(duì)自己來(lái)說(shuō)適度最好，如果只是和別人去比較，那永遠(yuǎn)沒(méi)有正確答案，也不可能是你真正想要的答案”

　　“每個(gè)人的花期不同，不必焦慮有人比你提前擁有”

　　“人生不必太用力，坦率地接受每一天”

　　“人的一生，基本上是一個(gè)人的生活”等。

　　這本書就像是作者用自己的人生經(jīng)驗(yàn)寫給后人的一部生活啟示錄，是一本文字溫暖并且富有哲思的書，也感受到作者淡然處事的態(tài)度，不追名逐利，活在當(dāng)下，著眼于當(dāng)下的事情，不迷失自己，在面對(duì)困難時(shí)看淡并且堅(jiān)持，真是受益匪淺。

《人間值得》讀后感4

　　寒潮來(lái)襲，狂風(fēng)肆虐�？v然天氣再怎么寒冷，依然擋不住我們?cè)缙痖喿x的熱情，清晨5點(diǎn)半，今天依然相約云端會(huì)議室，今天閱讀的是《人間值得》第144-162頁(yè)內(nèi)容。

　　金句1：人通過(guò)培養(yǎng)孩子，其實(shí)也是在培養(yǎng)自己。

　　深有同感，很多專家說(shuō)，育兒過(guò)程就是讓自己越發(fā)優(yōu)秀的成長(zhǎng)過(guò)程，養(yǎng)育孩子是父母的第二次成長(zhǎng)。

　　我覺(jué)得，每陪著一個(gè)孩子成長(zhǎng)，自己就是長(zhǎng)大一次，小時(shí)候我自己長(zhǎng)大是一次成長(zhǎng)，我陪著三個(gè)孩子的長(zhǎng)大，又成長(zhǎng)了三次。

　　我會(huì)經(jīng)常感謝三個(gè)孩子走進(jìn)我的生命，是因?yàn)樗麄兊某霈F(xiàn)，才使我一次次的成長(zhǎng)，不斷的精進(jìn)和進(jìn)步。

　　感恩，我三個(gè)優(yōu)秀的孩子！

　　金句2：養(yǎng)育孩子最關(guān)鍵的是不比較。

　　我們的孩子小時(shí)候都有一個(gè)天敵，那就是別人家的`孩子。當(dāng)媽媽的總是天然的以為，說(shuō)了別人家的孩子某某地方做的好，自己的孩子就會(huì)虛心接受，并努力向他學(xué)習(xí)，從而讓自己也變得優(yōu)秀……

　　這太理想化了，每一個(gè)孩子總希望自己是獨(dú)一無(wú)二的，不是第二個(gè)誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)。作為媽媽的一定要拋棄攀比，比較的心，任何孩子，相信孩子，無(wú)論孩子做的如何，他都是你唯一的孩子。孩子可以犯錯(cuò)，只要在努力變好的路上就行了。相信每一位孩子都是想變好的，給他時(shí)間，給他信心，給他希望……

　　反過(guò)來(lái)，如果孩子說(shuō)："媽，你看誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)的媽媽就比你好，你怎么不像她學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)？"

　　作為媽媽的你會(huì)是什么感覺(jué)？

　　所以，去掉一切比較的心，你的孩子無(wú)論優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)都是你的珍珠，你生命中最重要的人，你要好好珍惜，陪她一起前行。

　　金句3：父母，應(yīng)該真心為孩子好，并付諸行動(dòng)，尊重他們，與他們談心，多問(wèn)問(wèn)他們，你是怎么想的？

　　孩子能夠感受到父母是真的為自己著想，而不是只停留在形式上的關(guān)愛(ài)。

　　在我們閱讀《小王子》一書里，小王子說(shuō)了一句特別棒的話，愛(ài)只有用心才能感受到。

　　所以，愛(ài)孩子，要真心為孩子好，可著孩子的心，懂他們的需求，不是讓孩子成為自己的驕傲，不是自己的掌控。

　　經(jīng)常創(chuàng)造機(jī)會(huì)與孩子談心，了解他內(nèi)心深處最深處的需求，而不是每天只在乎學(xué)習(xí)的成績(jī)，學(xué)科的技能，他內(nèi)心里生發(fā)出的自信力，抗挫折力，自律力，幸福里力等等，才是最重要的。

《人間值得》讀后感5

　　《人間值得》是一本讀起來(lái)很輕松的書，我讀著還是很受啟發(fā)的。

　　書的作者是已經(jīng)90歲仍未退休的精神科醫(yī)生中村恒子和她的同事奧田弘美。

　　恒子奶奶把自己的很多觀點(diǎn)用簡(jiǎn)單平實(shí)的語(yǔ)言娓娓道來(lái)，對(duì)自己的生平也是點(diǎn)到即止。從自己二十來(lái)歲寫到了八十八歲。

　　求學(xué)、工作、結(jié)婚、生子等等。

　　我相信，恒子奶奶一生的經(jīng)歷，如果寫成小說(shuō)，恐怕可以寫上厚厚幾本，拍成電視劇，恐怕可以不下五十集。

　　然而，恒子奶奶卻沒(méi)有把自己的經(jīng)歷都攤開(kāi)來(lái)，她不去渲染自己的苦難，僅僅是為了闡明觀點(diǎn)，輕輕的淡淡的說(shuō)一下自己的故事而已。

　　可是，越是這樣，越可以看出，恒子奶奶是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人。

　　恒子奶奶把很多人一生可能會(huì)遇到的大多數(shù)問(wèn)題，都想明白了。諸如工作、期待、人際關(guān)系、自己的內(nèi)心、平衡生活和工作的關(guān)系、父母和孩子的相處、逆境、比較等等。

　　這本書的優(yōu)秀之處就在于，恒子奶奶專門開(kāi)章節(jié)去說(shuō)心的平靜之道，我想這是因?yàn)楹阕幽棠淌蔷�神科醫(yī)生，她七十一年的工作經(jīng)驗(yàn)，使得她理解很多人內(nèi)心的苦楚。所以，她單獨(dú)去寫這個(gè)題目，恰恰是恒子奶奶對(duì)人們的'關(guān)愛(ài)。

　　我對(duì)恒子奶奶說(shuō)的一句話印象很深：我很辛苦，原來(lái)你也是這樣。

　　世人誰(shuí)不苦啊，恒子奶奶卻可以用這樣簡(jiǎn)單的一句話做出了概括。我想這不是因?yàn)楹阕幽棠套x了什么高深的哲學(xué)，而是因?yàn)樗�用這一生所歷，可以感同身受了。

　　恒子奶奶最讓我感動(dòng)的，是她回首一生，竟可以這樣平靜，可以無(wú)嗔無(wú)怨。

　　書的內(nèi)容，我就不多劇透了，這本書很短，而且也適合碎片時(shí)間閱讀。非常適合現(xiàn)在快節(jié)奏的生活，可以隨時(shí)拿出來(lái)讀上一兩句的。而且這本書很小巧，也很精美，連書名都非常治愈。

　　我相信每個(gè)人都能夠從中獲得或多或少的啟發(fā)。

　　總而言之，恒子奶奶寫這本書，是為了讓大家找到自己的幸福之道。

　　文后，附上摘抄——

　　祝福大家，都幸福安康！

《人間值得》讀后感6

　　《人間值得》一書的作者是一位90歲高齡的奶奶中村恒子。整本書分別對(duì):工作、幸福、人際關(guān)系、情緒調(diào)節(jié)、生活工作平衡、孤獨(dú)死亡進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)解讀。

　　全書讀起來(lái)并沒(méi)有大碗大碗的心靈雞湯，更多的是一份歷經(jīng)滄桑在平凡而又稀松平常的生活里感悟到的坦然，對(duì)于如我一般被雞血文灌輸浸染的年輕人，初讀時(shí)略有不適，但細(xì)思又不難理解，這是位90歲高齡的奶奶回顧自己一生得到的感悟。比起少年時(shí)代少不經(jīng)事的沖動(dòng)熱血，夸夸其談，恒子奶奶更多的則是歲月沉淀下來(lái)的穩(wěn)重淡然，經(jīng)驗(yàn)所談。

　　恒子奶奶有個(gè)酗酒成性，花錢肆意揮霍的丈夫。在不能隨意離婚的年代加之為給兩個(gè)孩子完整的家庭，恒子奶奶不得已獨(dú)自扛起家庭的重?fù)?dān)她對(duì)生命即將到來(lái)的盡頭，同樣保持著極度釋然，她說(shuō)“人從出生的時(shí)候就是一個(gè)人，死亡的時(shí)候也是一個(gè)人，死亡即生命的終結(jié)，至于死后的評(píng)價(jià)、虛榮以及其他情況，大可不必在意�！蔽覀兂３Ｒ�?yàn)槔щy“把人間不值得”掛在嘴邊，細(xì)細(xì)想來(lái)是因?yàn)槲覀兘?jīng)常被負(fù)面情緒束縛著，沒(méi)有把心態(tài)調(diào)整到好的狀態(tài)，久而久之便覺(jué)得乏味，失去享受生活、享受工作的心態(tài)和樂(lè)趣。而恒子奶奶卻用自己沉淀的經(jīng)歷教會(huì)我們：失望的`隔壁住著希望。如何把生活過(guò)得有味道，如何積極地工作這些都是選擇題，而這些答案書中都能找得到：最理想的生活狀態(tài)就是將問(wèn)題簡(jiǎn)單化，對(duì)生活中的小事心存感激，這樣才能不辜負(fù)生活。

　　整本書里恒子奶奶對(duì)人生諸多感悟清醒且隨然，是恒子奶奶歷盡千帆后歸于平淡的領(lǐng)悟。即便少不經(jīng)事仍然想拼想搏的我們略有不適應(yīng)也無(wú)妨，在少年時(shí)勇敢追夢(mèng)，在歷盡千帆后歸于平靜，是人生必然的發(fā)展趨勢(shì)。我們不妨也去歷盡千帆，去慢慢感悟?qū)儆谧约旱臍w于平靜后的感悟，在迷茫不知所措，沉重的夢(mèng)想壓的喘不過(guò)氣時(shí)，不妨再翻開(kāi)恒子奶奶的《人間值得》舒緩一下情緒。

《人間值得》讀后感7

　　看多了，有時(shí)忽然就喪了，仿佛所有人都在奮力地往前奔，仿佛所有人都光鮮璀璨地站在人生舞臺(tái)上，只有自己一團(tuán)亂麻，滿心茫然，被人遺忘在某個(gè)角落。

　　輕輕打開(kāi)《人間值得》，封面上的字吸引了我：“人生不必太用力，坦率地接受每一天�！弊髡吆阕幽棠陶f(shuō)的“不必用力”并不是要你整天渾渾噩噩地得過(guò)且過(guò)，而是不要強(qiáng)求自己“必須要得到幸�！�，不必太急功近利，認(rèn)真地做好每一件事，熱愛(ài)生活，平平淡淡，這樣活著便好。

　　關(guān)于幸福，恒子奶奶認(rèn)為，不要試圖通過(guò)改變他人來(lái)獲得快樂(lè)，而是想“自己如何才會(huì)快樂(lè)”或“怎么努力讓自己在這里心情愉快地度過(guò)�！痹谌穗H關(guān)系上要泰然自若，不過(guò)分親近討好也不疏遠(yuǎn)孤立，對(duì)于合的來(lái)的人，就多花一些時(shí)間和他相處，對(duì)于合不來(lái)、討厭的人，盡量少交往，但是我們要懂得無(wú)論走到哪里都會(huì)遇到自己喜歡的人或討厭的人，我們不必去苛求他人，試圖改變環(huán)境，而是做到“恕”。

　　關(guān)于人生，恒子奶奶說(shuō)“不求功名，只要能照亮某個(gè)角落就夠了�！蔽覀儸F(xiàn)在是學(xué)生，長(zhǎng)大以后要為了錢而工作，但不要把自我價(jià)值全部投入到工作之中，應(yīng)該想想為身邊人略盡綿薄之力，或許這樣工作才會(huì)更有獲得感，恒子奶奶90歲還未退休，正是因?yàn)樗�找到了工作的真諦：與患者心靈溝通使她能夠設(shè)身處地地為他人著想，為他人排憂解難，成為他人所需要的人。不必追求跟別人一樣的活法，關(guān)鍵是自己能夠坦誠(chéng)的面對(duì)“自己是什么樣的'人”的課題，能夠在現(xiàn)實(shí)與理想之間找到一個(gè)平衡點(diǎn)，好好地活著。人這一生無(wú)非就是好好地吃飯，好好地睡覺(jué)，活在當(dāng)下。

　　反觀開(kāi)學(xué)季，學(xué)生寧肯跳樓也不愿去上學(xué)為哪般？在《北醫(yī)兒童發(fā)展中心》有這樣幾條數(shù)據(jù)：中國(guó)兒童自殺居世界第一，每年約有十萬(wàn)青少年死于自殺，每分鐘就有兩個(gè)孩子死于自殺，八個(gè)自殺未遂。究竟是什么讓這些孩子在花樣的年紀(jì)，一步步走向了黑暗的深淵？被失望、焦慮包裹的孩子們，失去了對(duì)生活的希望，一度認(rèn)為“人間不值得”，死亡似乎成為了抵擋生活壓力的退路。而我想告訴這些孩子：每當(dāng)你們沉浸在不良情緒中，只要忍一忍，努力把自己拉入到專注的現(xiàn)實(shí)生活中，讓自己適當(dāng)忙碌起來(lái)，多看生活美好的一面，問(wèn)題往往會(huì)迎刃而解。

　　羅曼.羅蘭說(shuō)，世界上只有一種英雄主義，就是看清生活真相后，依然熱愛(ài)生活。恒子奶奶的《人間值得》宛如一劑凈化心靈的良藥，告訴我們：生活依舊值得期待，人間仍然值得。

《人間值得》讀后感8

　　輕輕地打開(kāi)《人間值得》就像打開(kāi)自己的人生一樣，慢慢地讀著書中的文字就像讀著自己的親身經(jīng)歷一般，細(xì)細(xì)地品味著恒子奶奶的話：“人生不必太用力，坦率地接受每一天�！�

　　她所說(shuō)的“不必用力”不是讓你得過(guò)且過(guò)，隨波逐流，而是讓你不要太過(guò)較勁兒，不要太擰巴，不要過(guò)于強(qiáng)求幸福，不要過(guò)于急功近利。無(wú)論何時(shí)她都是一幅坦然自在的狀態(tài)，給人的感覺(jué)是“這樣活著便很好”。

　　她說(shuō)人這一輩子從出生到離世我們都是一個(gè)人孤獨(dú)地來(lái)孤獨(dú)地去，孤獨(dú)不等于寂寞，接受孤獨(dú)的美妙，人生處處有樂(lè)趣，我們?nèi)松��?dāng)中有很多時(shí)候都需要獨(dú)自去經(jīng)歷，所以我們要更加的注重自己，讓自己每一天都活的充實(shí)，隨心，快樂(lè)。雖然她這一生沒(méi)有什么大的目標(biāo)、崇高的理想，但是她注重當(dāng)下，活出自己，珍惜眼前，專注自身，不去攀比，用積極客觀的態(tài)度去熱愛(ài)生活，盡自己綿薄之力去感染和幫助他人。

　　她說(shuō)沒(méi)有自信并非壞事。所謂自信，是原本做不好的.事一點(diǎn)點(diǎn)取得進(jìn)步，應(yīng)該是一個(gè)長(zhǎng)期積累的過(guò)程，自信絕非是一成不變的，我們只能在某一段時(shí)間或某一領(lǐng)域經(jīng)歷它，不能說(shuō)一個(gè)人積極開(kāi)朗，善于言談就是有自信，而一個(gè)人專注細(xì)節(jié)不愛(ài)表現(xiàn)自己就是不自信，這只是每個(gè)人的長(zhǎng)處不一樣而已。當(dāng)遇到不懂的事，就說(shuō)“我不懂，麻煩你了，請(qǐng)教教我”。當(dāng)遇到不明白的地方，就說(shuō)：“我不明白，請(qǐng)您告訴我，我會(huì)學(xué)習(xí)”。當(dāng)遇到做不了的事情，就說(shuō)：“我做不了，請(qǐng)告訴我如何做”。她總是這樣真誠(chéng)坦率地面對(duì)生活中的一切，平平靜靜地隨著自己的生命節(jié)奏，快快樂(lè)樂(lè)地生活著。

　　她說(shuō)不求功成名就只要能照亮某個(gè)角落就夠了。從根本上講，人的一生其實(shí)是一個(gè)人獨(dú)自生活。沒(méi)有人能百分之百為你提供幫助，也不會(huì)有人整天都關(guān)注你。你不用追求跟別人一樣的活法。最關(guān)鍵的是，自己能夠認(rèn)真、真誠(chéng)地面對(duì)“自己是什么樣的人”的課題�！庇龅诫y題時(shí)，只要我們能夠思考如何在現(xiàn)實(shí)與自己的感受間取得平衡，那么問(wèn)題就迎刃而解了。人這一生，無(wú)非就是好好吃飯，好好睡覺(jué)，她就是這樣簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單地?fù)碛兄鴮儆谧约旱男腋！?/p>

　　真正打動(dòng)我的是她身上那種與世無(wú)爭(zhēng)，只注重自身修養(yǎng)，讓我感受到真正地活在當(dāng)下，人間值得的含義。

　　越是回味，就越覺(jué)得這本書平淡中折射出智慧，常性中富有哲理。在這個(gè)物欲橫流，心欲肆意的時(shí)代，《人間值得》就是一瓶心靈凈化劑。這種偉大的精神及處世哲學(xué)值得借鑒學(xué)習(xí)，代代相傳。

《人間值得》讀后感9

　　讀一遍《人間值得》，如同翻開(kāi)了自己的日記本，引起我內(nèi)心深處的強(qiáng)烈共鳴。我們每個(gè)人都有值得守護(hù)的人，值得去做的事，值得去看的黃昏與朝露，值得去游歷的.山海與人煙……

　　值得，一個(gè)極為美好的詞匯，不用反復(fù)斟酌，無(wú)需過(guò)分解讀，只需要真真切切去體會(huì)、感受那一股沒(méi)有緣由卻如潺潺流水般療愈身心的力量，給人帶來(lái)越是艱難越向前的無(wú)畏，帶來(lái)“柳暗花明又一村”的希冀。在跌跌撞撞的生活里，有的人行色匆匆、步伐堅(jiān)定，認(rèn)真又努力；也有的人每天肆意灑脫、內(nèi)心坦誠(chéng)。所以過(guò)什么樣的生活，成為一個(gè)什么樣的人，永遠(yuǎn)都沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案，不要弄丟自己，雷同的人生該多么無(wú)趣��！

　　人的一生，誰(shuí)不是孤獨(dú)地來(lái)，又孤獨(dú)地去，在這“來(lái)去”之間，每一份經(jīng)歷都彌足珍貴，值得我們?nèi)セ貞�，去思索，去感悟。人生不必太用力，隨性些，灑脫些，勇敢些，不迷失在自我感動(dòng)中，腳踏實(shí)地去生活。

　　在步履不停的人生道路上，每個(gè)人都有一個(gè)讓自己不斷奮斗的理由，每個(gè)人都有要去承擔(dān)的責(zé)任，要去努力的方向�，F(xiàn)代生活、學(xué)習(xí)、工作中各種壓力有時(shí)會(huì)讓我們喘不過(guò)氣來(lái)，但我們從來(lái)不會(huì)主動(dòng)停下腳步，因?yàn)槿碎g值得。

　　好好生活，接受那個(gè)不完美卻獨(dú)特的自己，好好愛(ài)自己，在人生的旅途中盡情享受生活，追著風(fēng)，迎接不期而遇的美好。

《人間值得》讀后感10

　　最近，讀了日本作者中村恒子的《人間值得》，她是一位90歲高齡的奶奶。整本書分別從工作為了什么、幸福、人際關(guān)系、情緒調(diào)節(jié)、生活工作平衡、孤獨(dú)死亡等方面進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)解讀。在如今心靈雞湯泛濫，瘋狂鞭策你力爭(zhēng)上游的社會(huì)，恒子奶奶說(shuō)令人耳目一新的理念是：“不求功成名就，只要能照亮某個(gè)角落就夠了”。

　　在這本書里，工作不再是被吹的天花亂墜的熱愛(ài)并全身心地投入，只是單純的“為了活著而工作，并不是什么可恥的事情。”

　　在這本書里,不再是像婚姻經(jīng)營(yíng)書籍一般教話術(shù)想方設(shè)法去試圖改變并經(jīng)營(yíng)親密關(guān)系。她說(shuō)“想改變別人的性格或行為，都是非常困難的，所以還是自己想方設(shè)法地創(chuàng)造快樂(lè)比較重要�！�

　　在這本書里，不再是嚴(yán)苛的要求做任何事情都要做到極致,做到精益求精。她提倡“工作質(zhì)量不完美沒(méi)關(guān)系，調(diào)整思路也可以，關(guān)鍵是不要中途放棄�！�

　　在這本書里，不再是一味地告訴我們處理好人際關(guān)系的重要性。而是“人生的本質(zhì)就是一個(gè)人活著”，距離才能產(chǎn)生美�？偨Y(jié)來(lái)說(shuō)就是怎么開(kāi)心怎么來(lái),別給自己太大壓力平平淡淡做自己就很好。

　　90歲的恒子奶奶早已沒(méi)有年輕人要拼要爭(zhēng)的雞血。整本書讀起來(lái)沒(méi)有大碗大碗的心靈雞湯,更多的是一份歷經(jīng)滄桑在平凡而又稀松平常的生活里感悟到的坦然。對(duì)于如我一般被雞血文灌輸浸染的年輕人，初讀時(shí)偶感頹廢慵懶略有不適。但細(xì)思又不難理解，這是位90歲高齡的奶奶回顧自己一生得到的感悟。比起少年時(shí)代少不經(jīng)事的沖動(dòng)熱血，夸夸其談，恒子奶奶更多的則是歲月沉淀下來(lái)的穩(wěn)重淡然，經(jīng)驗(yàn)所談。

　　恒子奶奶也有自己的煩惱，恒子奶奶有個(gè)酗酒成性，花錢肆意揮霍的`丈夫。在不能隨意離婚的年代加之為給兩個(gè)孩子完整的家庭，恒子奶奶不得已獨(dú)自扛起家庭的重?fù)?dān)。恒子奶奶也時(shí)常委屈，便與前來(lái)的心理治療患者一起吐槽，既可以消減心里的委屈難受，同時(shí)也和心理治療患者共情敞開(kāi)心扉。

　　恒子奶奶對(duì)生命即將到來(lái)的盡頭，同樣保持著極度釋然。她說(shuō)“人從出生的時(shí)候就是一個(gè)人，死亡的時(shí)候也是一個(gè)人。死亡即生命的終結(jié)，至于死后的評(píng)價(jià)、虛榮以及其他情況，大可不必在意。”

　　整本書里恒子奶奶對(duì)人生諸多感悟清醒且隨然,是恒子奶奶歷盡千帆后歸于平淡的領(lǐng)悟。即便心懷理想，正值大好年華，仍然想拼想搏的我們略有不適應(yīng)也無(wú)妨，在年輕時(shí)勇敢追夢(mèng)，在歷盡千帆后歸于平靜，這是人生必經(jīng)的歷程，一段必然的發(fā)展趨勢(shì)。我們不妨也去歷盡千帆，去慢慢感悟?qū)儆谧约旱臍w于平靜后的感悟。但在我們迷茫不知所措，沉重的夢(mèng)想壓地喘不過(guò)氣時(shí)不妨再翻開(kāi)恒子奶奶的《人間值得》舒緩一下情緒。

《人間值得》讀后感11

　　人的一生中會(huì)有收獲、有遺憾、有未完成的目標(biāo)當(dāng)然也有焦慮。最近讀了《人間值得》這本書，書本里的每個(gè)章節(jié)都有不一樣的人生體悟，在淺顯易懂的話語(yǔ)中讓人輕松自在，感同身受，我想它應(yīng)該治愈了不少迷茫的人。

　　讓我感觸頗深的就是第一章節(jié)，作者關(guān)于工作的感悟。作者出生于一個(gè)貧苦的重男輕女家庭，家里有5個(gè)孩子，在這種情況下，不得不早點(diǎn)出來(lái)工作，她說(shuō)并沒(méi)有快樂(lè)不快樂(lè)之說(shuō)，當(dāng)時(shí)不過(guò)是別無(wú)選擇，她必須工作才能解決家里的溫飽。當(dāng)我們可以自食其力，憑借自身的能力在社會(huì)上立足，就會(huì)開(kāi)始被周圍的人認(rèn)可，自己也會(huì)越發(fā)自信。

　　當(dāng)今我們很多人在對(duì)待工作上的態(tài)度上時(shí)而抱怨工作繁多，時(shí)而厭煩工作太難，這個(gè)不喜歡，那個(gè)不想做，也不愿意去思考學(xué)習(xí)，時(shí)常因?yàn)橛龅叫├щy，就唉聲感嘆，久而久之的便會(huì)產(chǎn)生一種厭煩的心態(tài)，難以享受工作的樂(lè)趣。這本書卻教會(huì)我們：失望的隔壁住著希望，我記得書中作者說(shuō)過(guò)一句話：“在思考這份工作不適合我之前，還不如先試著挑戰(zhàn)一下，因?yàn)椴荒菢拥脑�，人就�?huì)止步不前”。不管是做什么工作，作為當(dāng)代的年輕人有夢(mèng)想有朝氣，就應(yīng)該去實(shí)踐，用拼搏摘取屬于自己的果實(shí)，而不是怨天尤人，得過(guò)且過(guò)。

　　作為一名高速收費(fèi)工作人員，我們每一天都會(huì)以飽滿的熱情和耐心來(lái)面對(duì)過(guò)往的司乘。樂(lè)觀的心態(tài)就像早晨的太陽(yáng)，散發(fā)積極向上的正能量，我們用細(xì)致周到的服務(wù)，營(yíng)造蓬勃向上的氛圍。用心讓每一位司乘感受到高速收費(fèi)人的專心專注，用體貼入微的服務(wù)溫暖每一位司乘的旅途，始終面帶微笑、以禮待客，時(shí)刻為過(guò)往司乘提供高質(zhì)量的服務(wù)。用真誠(chéng)和溫馨的態(tài)度帶給司乘一路好心情。

　　新時(shí)代的我們更多的.是有一種向上的精神，一種用微笑渲染生活的態(tài)度，用從容面對(duì)工作的心態(tài)。對(duì)于工作，我們更應(yīng)該有忠誠(chéng)有擔(dān)當(dāng)，肩負(fù)千鈞的重任的責(zé)任心；有務(wù)實(shí)創(chuàng)新，傾注感情的奉獻(xiàn)心；走過(guò)無(wú)悔路程的堅(jiān)定心。加油，每一個(gè)在生活中奮斗的我們，人間是值得的，每個(gè)人都有自己的閃光點(diǎn)，付出總會(huì)照亮某個(gè)角落。

《人間值得》讀后感12

　　《人間值得》這本書對(duì)我來(lái)說(shuō)不僅僅是一碗心靈雞湯，更是一劑良藥，因?yàn)樵谟龅剿�之前，我確實(shí)是覺(jué)得人間是那樣不值得！成年人的生活一地雞毛，有時(shí)候崩潰就在一瞬間，工作的壓力、家庭的瑣事、育兒的煩惱讓我不禁懷疑人生的意義；生老病死這些無(wú)法阻擋的事情又讓我感到恐懼，活著是為了什么這一問(wèn)題一直縈繞在我的心頭，揮之不去。曾經(jīng)有一段時(shí)間我特別抑郁，站在陽(yáng)臺(tái)上光想往下跳，看見(jiàn)河水就會(huì)想到如果我跳進(jìn)去會(huì)怎樣，但我始終沒(méi)有這個(gè)勇氣，恐懼、焦慮就像魔鬼一樣如影隨形，讓我感到窒息。一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，我加入了擔(dān)當(dāng)者的橡果學(xué)院和教師共讀會(huì)，沒(méi)有什么高大的理想，只是想讓自己忙碌起來(lái)，沒(méi)有時(shí)間去胡思亂想，慢慢地，我讀進(jìn)去了，夏洛和威爾伯之間深厚的友誼感動(dòng)了我，虎斑貓與白貓之間刻骨銘心的愛(ài)感動(dòng)了我，青蛙和蟾蜍之間不是親人勝似親人的真情感動(dòng)了我，紙袋公主的勇敢與堅(jiān)強(qiáng)啟發(fā)了我。。。。。。我也慢慢感受到，生活中還是有很多美好的東西是值得留戀的，我下定決心：即使全世界都拋棄了我，我也不能放棄我自己。于是，我逐漸蘇醒過(guò)來(lái)，我把讀書當(dāng)成是治愈自己的良藥，我把每一件事情都做得盡善盡美，不求有功，但求無(wú)過(guò)。后來(lái)我才發(fā)現(xiàn)《人間值得》這本書里的一段話正好印證了我這一時(shí)期的生活：“痛苦與傷心，其實(shí)也是與生俱來(lái)的東西。人活著，肯定會(huì)經(jīng)歷苦難。”

　　“盡量減少胡思亂想，不要閑著，而是讓自己忙碌起來(lái)”“不被負(fù)面情緒影響的最大秘訣就是好好生活�！�

　　“一切，只有靠我們自己解開(kāi)�！薄度碎g值得》這本書，讓我學(xué)會(huì)了要接受生活的本來(lái)面目，不抱怨、不奢求，活在當(dāng)下，不要因?yàn)槟硞�(gè)“煩惱”而感到“人間不值得”，即便有煩惱、有苦痛，人間仍然值得我們來(lái)過(guò)。這本書越讀越有味道，我喜歡它，有以下幾方面的原因：

　　一、這本書不是那種言語(yǔ)的說(shuō)教，而是那么平淡、真實(shí)、接地氣，讀這本書，就好像在和一位智者談話，她會(huì)告訴我應(yīng)該怎么去面對(duì)工作和生活。

　　這本書的.作者中村恒子，是日本最年長(zhǎng)的心理醫(yī)生，行醫(yī)70年，歷經(jīng)烽火年代，時(shí)代變遷，擁有豐富的人生閱歷和咨詢經(jīng)驗(yàn)，是備受患者信賴、愿意對(duì)其傾訴心聲的心理醫(yī)生。她終生不退休，從事心理醫(yī)生的工作，她的生活方式就是一句話概括：平平淡淡過(guò)好每一天。她既不瀟灑，也不高效，但無(wú)論什么時(shí)候，都會(huì)做好眼前的事，在她身上，看不到任何執(zhí)念。無(wú)論何時(shí)，她都是一副坦然自在的狀態(tài)，給人的感覺(jué)是“這樣活著便很好”。也就是那個(gè)時(shí)候，我忽然發(fā)現(xiàn)自己是多么地狹隘、愚蠢，為了一些瑣事把自己弄得遍體鱗傷是多么不值得！“能夠健康地活著”是一件多么美好的事情��！于是我把自己微信的名字從“凌云之志”改成了“平常心”，還上傳了一張小和尚躺在荷葉上的圖片，告誡自己很多事情是我們自身無(wú)法掌控的，順其自然就好，一定要保持一顆平常心，看淡所有人間事，好好工作，好好生活。

　　二、這本書就好像是一盞明燈，無(wú)論是工作還是生活，當(dāng)我陷入迷茫的時(shí)候，它總是在內(nèi)心深處提醒著我，指引著我。

　　年輕的時(shí)候總想著好好干，多攢幾個(gè)榮譽(yù)，把職稱評(píng)了，也因此把自己弄得身心俱疲，現(xiàn)在回想起來(lái)，真是不值得，就像恒子老師說(shuō)得那樣：“如果被權(quán)力、地位、名譽(yù)之類的東西緊緊束縛住，在工作中一味地在意別人的眼光，很快就會(huì)疲于應(yīng)付。如果期望過(guò)高或心思太重，就容易失望或焦慮。”恒子老師從不和別人比較，“別人有別人的生活，自己有自己的軌跡”，這種想法始終貫徹她的人生。所以在后來(lái)的工作和生活中，我時(shí)刻提醒自己，盡心盡力就好，得之我幸，失之我命，你若盛開(kāi)，蝴蝶自來(lái)。即使不來(lái)，無(wú)需掛懷。當(dāng)我敞開(kāi)心扉，不再執(zhí)著于名利的時(shí)候，我覺(jué)得自己是那么輕松，那么快樂(lè)！

　　有時(shí)候在家庭生活中，總想著讓家人都按照自己的意愿生活，比如我早上六點(diǎn)起床，想讓老公陪我出去走走，鍛煉鍛煉，但他總是起不來(lái)，我心里就不高興，郁悶好幾天；對(duì)孩子，我想讓她把屋里收拾得干干凈凈，把自己的書本和作業(yè)都整理的井井有條，一看到她沒(méi)有達(dá)到我的要求就會(huì)著急上火，總想著是為了他們好，想讓他們按照我的意愿來(lái)做，直到有一天，我看到女兒在日記中罵我是“神經(jīng)病”，氣得不行，真想痛痛快快揍她一頓，可是后來(lái)又放棄了，我就像一個(gè)泄了氣的皮球一樣癱坐在沙發(fā)上，眼淚和無(wú)助陪伴著我，想找個(gè)人哭訴都不知道該去找誰(shuí)，難道真的是我錯(cuò)了嗎？在這本書中，我找到了答案：“父母的心情會(huì)擾亂孩子的內(nèi)心，孩子的波動(dòng)反過(guò)來(lái)又會(huì)反彈給父母”我的高壓政策最終傷害了我�！安灰�試圖通過(guò)改變他人來(lái)獲得快樂(lè)，而是想自己如何才會(huì)快樂(lè)或怎么努力讓自己在這里心情愉快地度過(guò)”，“想要改變他人是不可能的”“用盡千方百計(jì)，耗費(fèi)幾年或幾十年想要改變他人，只會(huì)讓自己陷入麻煩之中。要是有這些精力或想法，倒不如做一些協(xié)和實(shí)際的事情�！薄盁o(wú)論是孩子還是家庭，不要試圖追求完美，保持一種細(xì)水長(zhǎng)流的態(tài)度，結(jié)果會(huì)更好”。意識(shí)到這一點(diǎn)之后，我開(kāi)始嘗試作出改變，不再對(duì)別人心存太多的期望，慢慢地學(xué)習(xí)放手，學(xué)習(xí)互相尊重，學(xué)習(xí)保持適度的距離，去尋找讓自己開(kāi)心的事情，當(dāng)我不再執(zhí)著于這些事情的時(shí)候，身心都在發(fā)生著巨大的變化，甚至，我會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中原來(lái)那些令人討厭的事物都變得可愛(ài)起來(lái)。

　　三、這本書好像一劑良藥，拯救了焦慮、恐懼的我。

　　年近不惑，也經(jīng)歷了一些迎來(lái)送往，生命的無(wú)常平添了幾分傷感，但更多的是對(duì)生命的敬畏。每每看到有人離世時(shí)總會(huì)難免想到自己的親人，甚至想到自己，心中充滿恐懼，有時(shí)候半夜都會(huì)被自己嚇醒，就像恒子老師所說(shuō)的“想得太多，反而放大了自己的不安和恐懼�！�

　　我很焦慮，又不知該向誰(shuí)求助。恒子老師給了我一劑良藥——

　　“任何事情有開(kāi)始就會(huì)有結(jié)束。人只要出生，就會(huì)面對(duì)死亡�！边@是必然的，也是任何人都無(wú)法控制和逃避的；“在健康的時(shí)候，擔(dān)心孤獨(dú)地離開(kāi)人世實(shí)在是白白浪費(fèi)精力�！薄皳�(dān)心死亡來(lái)臨、提前做好計(jì)劃終究無(wú)濟(jì)于事。把最基本的要求告訴家人，其余的事情順其自然就可以�！边@番話警醒了我，想那么多干嘛，“憂慮未來(lái)于事無(wú)補(bǔ)，誰(shuí)也無(wú)法預(yù)料未來(lái)。”踏踏實(shí)實(shí)做好眼前的事，開(kāi)開(kāi)心心過(guò)好每一天不是很好嗎？讓心歸于平靜，讓生活簡(jiǎn)單一些，遇到困境告訴自己“沒(méi)關(guān)系，一切都會(huì)過(guò)去”，然后鼓起勇氣，讓自己可以“繼續(xù)努力”！當(dāng)我們放下執(zhí)念、心無(wú)掛礙，當(dāng)身邊的瑣事無(wú)法影響心情的時(shí)候，那種釋然、那種隨性、那種輕松，真的是無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)，“人生不必太用力，坦率地接受每一天”就好！

　　最后，真心地把這本書推薦給您，愿智者的叮嚀能為你解脫俗世的煩惱，愿恒子老師的人生智慧能帶給你快樂(lè)的生活。未來(lái)歲月漫長(zhǎng)，依舊值得期待。愿你歷盡千帆，歸來(lái)仍是少年。愿你歷遍山河，依然覺(jué)得人間值得。

《人間值得》讀后感13

　　《人間值得》這本書的作者是日本心理醫(yī)生中村恒子，90多歲仍未退休，一直都在堅(jiān)持工作。這本書不是很厚，小小的一本。書中寫了作者的人生經(jīng)歷，還寫了對(duì)生活、工作、人際交往、家庭的感悟等等。每章的篇幅都很短，文字淺顯易懂，讀起來(lái)給人常給人輕松自在的感覺(jué)，至真至純的文字總能治愈我的內(nèi)心，讓我在生活中少一些浮躁，多一點(diǎn)快樂(lè)。

　　我們常常因?yàn)槔щy，把“人間不值得”掛在嘴邊，那是因?yàn)槲覀兘?jīng)常被負(fù)面情緒束縛著，沒(méi)有把心態(tài)調(diào)整到好的狀態(tài)，久而久之便覺(jué)得乏味，失去享受生活，難以享受工作的情趣�？墒沁@本書卻教會(huì)我們：失望的隔壁住著希望，被踐踏的小草才會(huì)長(zhǎng)高。

　　長(zhǎng)大以后我們才知道，人生好像很長(zhǎng)，其實(shí)很短暫。時(shí)間于我們而言是多么的寶貴啊，將生活過(guò)得平淡自在又是多么的重要�，F(xiàn)實(shí)中的我們被各種原因牽絆，難以活成自己想象中的樣子，我們見(jiàn)到的自己是忙碌，是疲倦，是難過(guò)，是各種各樣的抱怨，然后生活的熱情逐漸被日常的瑣碎消磨殆盡。

　　就拿自己來(lái)說(shuō)吧，我常常因?yàn)楣ぷ魃系膯?wèn)題感到緊張、焦慮。時(shí)常懷疑自己是否真的適合當(dāng)下的工作，思來(lái)想去，問(wèn)題還在，壓力和煩惱卻只增不減。中村奶奶說(shuō)：“在思考這份工作不適合我之前，還不如先試著挑戰(zhàn)一下，因?yàn)椴荒菢拥?話，人就會(huì)止步不前”。每當(dāng)我一直在想怎么辦時(shí)，我就已經(jīng)失去了享受工作的機(jī)會(huì)，更無(wú)法專注于解決眼前的問(wèn)題，之后留下的就是無(wú)限的迷茫感。其實(shí)只要我們放下令大腦感到混亂的想法，想著“不妨先試著去做”或者“如今到了大顯身手的時(shí)候”，心里就會(huì)更加坦然的去接受。這樣，就會(huì)積極面面對(duì)工作，效果也能令自己滿意，心情自然就會(huì)輕松一些。

　　其實(shí)，如何把生活過(guò)得有味道，如何積極地工作，把自己變得更好，這些都是選擇題，而這些答案就在日常的細(xì)節(jié)里。有人曾說(shuō)：簡(jiǎn)單的東西不一定是最好的，但最好的東西一定是簡(jiǎn)單的。我想，最理想的生活狀態(tài)就是將問(wèn)題簡(jiǎn)單化，不要對(duì)未知的結(jié)果，存在太多復(fù)雜的想法;不要期待過(guò)多，對(duì)生活中的小事心存感激。這樣才不負(fù)生活。

　　這本書很像是和一位奶奶聊天，每看完一章都會(huì)不自覺(jué)地審視自己，這個(gè)審視的過(guò)程讓我感到意外的放松。

　　“我到底能不能達(dá)到我的目標(biāo)呢?”

　　人的一生常常想要追求一些意義，在這個(gè)過(guò)程中就會(huì)產(chǎn)生焦慮。因?yàn)閾?dān)心自己會(huì)白白地度過(guò)一生，所以會(huì)不斷地給自己的行為尋找意義，比如我在練著口語(yǔ)的時(shí)候會(huì)突然想這件事對(duì)我的未來(lái)到底有多大的幫助呢，我到底要不要繼續(xù)學(xué)習(xí)。然后便開(kāi)始焦慮地想著5年后的自己到底能不能做出一番事業(yè)，常常在一天快要結(jié)束的時(shí)候開(kāi)始焦慮。奶奶卻說(shuō)：“別因?yàn)閷?duì)未來(lái)太過(guò)焦慮，而忘記要做好當(dāng)前的事情�！笔前�，人生是很長(zhǎng)的，沒(méi)必要總是為未來(lái)的事情而焦急。做好現(xiàn)在的事，思考好現(xiàn)在的事，只要做好每一步，所追求的事物總會(huì)到來(lái)的，不管是理想還是金錢

　　“我總是對(duì)和朋友的關(guān)系很煩惱”

　　人來(lái)到這個(gè)世界上常常會(huì)遇到“同路人”，也就是朋友。但是和朋友相處的時(shí)候常常會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)事情而感到不痛快。想要跟朋友溝通，但是又不知從何提起。這時(shí)候我們都應(yīng)該清楚，改變一個(gè)人是很難的，如果你沒(méi)有百分百去努力的話。如果感到不舒服，最好是先衡量一下提起這件事的后果，因?yàn)榇蟛糠智闆r可能都是不歡而散�？赡茏詈玫姆椒ㄊ歉淖兒退�/她的距離，因?yàn)榫壏质菬o(wú)法預(yù)測(cè)的。我們和一個(gè)人可能因?yàn)橄矚g同一種花而惺惺相惜，但又因?yàn)榱硪环N草而相互遠(yuǎn)離。所以，在和朋友相處時(shí)也要記住，人生中大部分時(shí)間我們都是獨(dú)處的，不必強(qiáng)求都走向同一個(gè)方向。

　　“我不知道該不該接受這樣的自己”

　　我常常會(huì)被問(wèn)這樣一個(gè)問(wèn)題：你是一個(gè)自信的人嗎?我會(huì)因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題而煩惱，因?yàn)樵诤芏鄷r(shí)候我都不是一個(gè)自信的人。在很長(zhǎng)的一段時(shí)間我都想成為自信的人，所以我在改變自己的行為舉止，不斷地矯正自己，但其實(shí)自信并不是說(shuō)話方式和行為舉止就能做到的。自信就是將原本做不好的事情慢慢地取得進(jìn)步后，慢慢地對(duì)自己的成就感到驕傲，而在這個(gè)過(guò)程中積累的能量就能幫助你成為一個(gè)更自信的人。比如我原來(lái)是一個(gè)在公共場(chǎng)合演講感到很局促的人，在一次次的實(shí)踐下慢慢地變得更加地“自信”了。所以我們需要分清自己和別人的區(qū)別，不必為了自信而強(qiáng)求自己馬上做出改變。人生都是走自己的道路，而別人也在忙著實(shí)踐自己的人生，別因?yàn)闉榱俗汾s別人的步伐而忘記自己的路，不然只會(huì)迷失。

《人間值得》讀后感14

　　講講看完恒子奶奶的《人間值得》的想法。

　　本書分為六章包括工作、生活、人際關(guān)系、心靈成長(zhǎng)、生活與工作平衡六個(gè)方面。

　　工作篇:

　　原文:在思考“這份工作不適合我”之前，先試著挑戰(zhàn)一下，如果不那樣的話，人就會(huì)止步不前！

　　感悟:嗯~去做總比瞎想好，忘記過(guò)去，解決憂慮的唯一辦法，就是靜下心來(lái)，好好感受生活，把當(dāng)下的每件小事完成好！

　　生活篇

　　原文:不要期待過(guò)多，對(duì)生活中的小事心存感激！

　　感悟:前段時(shí)間，我真的像一個(gè)大傻子一樣，幸虧在我生命中，有很多真心待我好和愛(ài)我的人，讓我不至于失去最基本的判斷力！不過(guò)現(xiàn)在想想還真的是挺開(kāi)心的，生活中正是因?yàn)橛心菢拥娜撕湍菢拥氖虑榘l(fā)生，才變得有樂(lè)趣，不是嘛？對(duì)人和事都不要過(guò)多期待，得到了要珍惜，得不到要釋懷，讓自己開(kāi)心才是意義！

　　人際關(guān)系篇

　　原文:①爭(zhēng)執(zhí)之后先道歉才是勝者，如果一遇事就發(fā)飆，你將無(wú)法立足。

　�、诮慌笥岩�根據(jù)自己的喜好來(lái)選擇，通過(guò)權(quán)衡得失來(lái)交往是不可取的。

　�、酆湍莻�(gè)人該交往還是遠(yuǎn)離，不要急于尋找答案，調(diào)整心理的距離感就夠了。

　　④就算一個(gè)人設(shè)計(jì)好自己的生活方式，也不會(huì)照著做，因此，人生沒(méi)必要詳細(xì)計(jì)劃。

　　感悟:每個(gè)人都有自己的人生軌跡，都在做自己人生的選擇題，所以我要做的就是對(duì)自己負(fù)責(zé)，掌控好自己的人生航道！

　　讓內(nèi)心歸于平靜

　　原文:恒子奶奶說(shuō):“孩子，人間值得；只要能夠好好吃飯，好好睡覺(jué)，好好的生活下去，絕大多數(shù)的事情都能夠迎刃而解�！�

　　我:“我堅(jiān)信奶奶說(shuō)的”

　　生活與工作平衡

　　原文:①工作質(zhì)量不完美沒(méi)關(guān)系，調(diào)整思路也可以，關(guān)鍵是不要中途放棄。

　�、诩彝ズ湍辣仁裁炊贾匾�，只要守護(hù)它，其他都會(huì)慢慢變好。

　�、廴松�常常需要忍耐，思考可以輕松忍耐的.方法。

　　感悟:a.關(guān)于工作，我覺(jué)得是為了賺錢為了生活，讓自己有點(diǎn)價(jià)值！

　　b.關(guān)于家人，家人是最真心實(shí)意相信我，并且愿意隨時(shí)為我承擔(dān)一切的人，他們給我交付的是百分之百、沒(méi)有任何保留的真心實(shí)意！是心中的最柔軟的地方！

　　c.19歲以前我有點(diǎn)自命不凡，總覺(jué)得自己有主角光環(huán)，就是人群中最獨(dú)特那一個(gè)，如若要我泯然眾人，那絕對(duì)是不甘心和不服氣的；尤其是我看到爸爸媽媽在處理某些事情和某些人際關(guān)系上，總是謙讓忍耐，我總會(huì)說(shuō)上一句“我絕對(duì)不會(huì)那么做的”。但是在那個(gè)時(shí)候，媽媽就總是跟我說(shuō)“你要懂的收斂你的脾氣，對(duì)于有些事情和有些人，忍耐是最好的處理辦法；你的想法只能用來(lái)約束你自己，不要想著去改變別人�！编舿是的，隨著年齡的增長(zhǎng)，經(jīng)歷了一些事情后，真的會(huì)認(rèn)同父母的一些做法。我想應(yīng)該是自己的接受能力變強(qiáng)了，能夠接受不同人之間的思想差異和行為習(xí)慣的不同，懂的包容了！

《人間值得》讀后感15

　　阿德勒說(shuō)，人生的三大課題就是工作、交友和愛(ài)，一切煩惱都離不開(kāi)人際關(guān)系。人活世間，總會(huì)有不同的煩惱，你是否會(huì)常常覺(jué)得“心累”，找不到生活的意義所在？你是否會(huì)覺(jué)得有些煩惱能隨時(shí)光而消散，有些煩惱卻沉埋內(nèi)心深處？看看90歲恒子奶奶的著作《人間值得》吧，你從字里行間能感受到恒子奶奶歷盡山河，仍覺(jué)人間值得的情感，內(nèi)心萌發(fā)出走半生，歸來(lái)仍是少年的滿腔熱情。

　　《人間值得》是90歲心理醫(yī)生中村恒子寫給生活的哲理小書。書中經(jīng)典話語(yǔ)單獨(dú)標(biāo)出，句句發(fā)人深省，治愈性高達(dá)五顆星。中村恒子從事心理醫(yī)生工作70年。她認(rèn)為，把人生過(guò)得值得，過(guò)得歡喜的關(guān)鍵是：在現(xiàn)實(shí)和自己的心情之間找到平衡點(diǎn)。書中采用的語(yǔ)言都是淺顯易懂的，看起來(lái)仿佛在聽(tīng)一個(gè)老者娓娓道訴著她的人生。聽(tīng)完后頓覺(jué)對(duì)于一些自己糾結(jié)許久的困惑似乎得到了疏導(dǎo)，渾身輕松自在。我們一起來(lái)看看恒子奶奶是如何處理她的工作、交友和婚姻三大課題的。

　　為了生活的工作本質(zhì)：減少期待

　　越來(lái)越多的年輕人不愿意工作，選擇了繼續(xù)學(xué)習(xí)，以此躲避工作的擔(dān)子落到自己的肩上。有時(shí)候我們會(huì)感慨“躺又躺不平，卷也卷不贏”，人工作到底是為了什么？恒子奶奶說(shuō)：人就是為了生活而工作，為了錢而工作，為了活著而工作。至于“人生價(jià)值”“自我成長(zhǎng)”之類，是要等自己立足安穩(wěn)后，在閑暇之余慢慢思考的問(wèn)題。人生很長(zhǎng)，慢慢思考就好了。

　　人很難一輩子堅(jiān)守一份職業(yè)，在日復(fù)一日重復(fù)的工作中，我們的熱情很容易被慢慢地消磨殆盡，陷入職業(yè)倦怠期。然而，90歲的恒子奶奶卻做到了一輩子堅(jiān)守一份職業(yè)，并始終保持對(duì)這份職業(yè)的熱愛(ài)，她憑借的就是一份淡然的心態(tài)：不要對(duì)工作期待過(guò)高，淡泊名利，不要把自我價(jià)值全部建立在工作上，帶著“為身邊的人略盡綿力”的想法去工作。很多時(shí)候，我們?nèi)菀讓?duì)不確定的未來(lái)產(chǎn)生焦慮，盯著自己為未來(lái)設(shè)下的目標(biāo)感到迷茫不已，顧慮重重，止步不前。其實(shí)，你可以試著放下那些混亂的想法，專注于眼前的工作，用輕松的狀態(tài)去應(yīng)對(duì)。即使你不喜歡工作，也沒(méi)有關(guān)系，盡可能去做比瞎想要強(qiáng)。當(dāng)然，最重要的還是你自己的身體，如果工作讓你“身心俱疲”，一直讓你做出巨大的犧牲，那么一定要果斷離開(kāi)，毫不猶豫。

　　作為學(xué)校的行政，我們總是覺(jué)得自己特別地忙碌，除了日常的教學(xué)和科研學(xué)習(xí)工作以外，還要承擔(dān)一些學(xué)校的管理工作、防疫工作等，可以說(shuō)每天都是忙忙碌碌的.，加班是常態(tài)。然而，我們也是孩子的媽媽，丈夫的妻子，無(wú)法全副身心撲在工作上，只能努力去尋找家庭和工作之間的平衡點(diǎn)。所幸忙碌的工作讓我根本無(wú)暇思考過(guò)多，覺(jué)得累的時(shí)候就讓自己放松一下，畢竟不是所有的事情都是緊急且必要的，從書中學(xué)到的清單法、番茄鐘法都可以幫助我高效完成工作。

　　恰到好處的人際關(guān)系：善意流轉(zhuǎn)

　　恒子奶奶一生遇到很多不同的人，作為心理醫(yī)生，她把自己放到與對(duì)方平等的位置，傾聽(tīng)對(duì)方的內(nèi)心世界是她的日常。她懂得接受小小的請(qǐng)求，讓微小的善意流轉(zhuǎn)。她善于調(diào)整人際關(guān)系的心理距離感，讓快樂(lè)、善良的人匯聚在她生命中�！皠e人有別人的生活，自己有自己的軌跡”，這個(gè)想法貫徹她的一生，她從不和人比較，不多管閑事，不給別人添麻煩，也不卷入人際關(guān)系的麻煩中，經(jīng)營(yíng)著恰到好處的人際關(guān)系。

　　在《被討厭的勇氣》一書中，我收獲到的是做好課題分離能讓自己更好地處理好人際關(guān)系，在《人間值得》里，我收獲到的是善意流轉(zhuǎn)能經(jīng)營(yíng)恰到好處的人際關(guān)系。人與人之間的相處在恒子奶奶看來(lái)并沒(méi)有那么復(fù)雜，人與人之間都是平等的、互相幫助的關(guān)系，盡量拋棄“我才了不起”的想法，讓自己和他人都感到輕松。不要小氣，接受小小的請(qǐng)求，讓自己成為一個(gè)容易被拜托的人，讓微小的善意流轉(zhuǎn)。她不過(guò)分討好也不疏遠(yuǎn)孤立人，對(duì)待合得來(lái)的就努力交往，對(duì)待合不來(lái)的盡量少交往，處之淡然。

　　生活當(dāng)中，與人的相處仿佛就是一條細(xì)細(xì)的河流。不管是誰(shuí)，總有需要?jiǎng)e人幫助的時(shí)候，當(dāng)別人向你提出請(qǐng)求時(shí)，只要你是方便的，與人方便又何妨？我們作為老師，難免要和家長(zhǎng)進(jìn)行溝通，有時(shí)候家長(zhǎng)因?yàn)楣ぷ魃匣蚴瞧渌�事情不能及時(shí)接孩子回家，只要時(shí)間允許，我便會(huì)帶著孩子在教室里學(xué)習(xí)等待家長(zhǎng)的到來(lái)。同事之間，只要需要我?guī)椭�的，我也�?huì)力所能及地提供幫助。在自己能力范圍內(nèi)給與別人恰好需要的幫助，讓你在與人相處的河流中善意滿滿，自然能與人相處不累了，你也可以試試看。

　　和睦相處的婚姻生活：明確目標(biāo)

　　恒子奶奶在工作一段時(shí)間后，在朋友的介紹下認(rèn)識(shí)了丈夫，是一名耳鼻喉外科醫(yī)生。他們一見(jiàn)鐘情，可是結(jié)婚后不久才發(fā)現(xiàn)他丈夫嗜酒如命不顧家，面對(duì)這樣的婚姻，她是怎樣處理的呢？她認(rèn)為家庭和睦是婚姻生活的首位，母親情緒的穩(wěn)定性對(duì)孩子心理狀態(tài)非常重要。父母的心情會(huì)擾亂孩子的內(nèi)心，孩子的波動(dòng)反過(guò)來(lái)又會(huì)反彈給父母。在這個(gè)年代，離婚已經(jīng)不是多么可怕的事情，她也動(dòng)過(guò)離婚的念頭，但是最后她還是決定不和丈夫離婚，選擇了忍耐。

　　然而，忍耐確實(shí)是一件痛苦的事情，于是她制定了一個(gè)明確的共同目標(biāo)：“在孩子的結(jié)婚儀式上，你們倆并肩而立致辭，就還是夫妻”，在這個(gè)目標(biāo)下，會(huì)有超越矛盾的勇氣，覺(jué)得很多事情都是“小問(wèn)題”，或者“終會(huì)解決”。在恒子奶奶身上，家庭問(wèn)題能忍耐就忍耐，嘗試制定界限解決問(wèn)題。后來(lái)她發(fā)現(xiàn)隨著年齡的增長(zhǎng)，丈夫身上的很多問(wèn)題都解決了，就覺(jué)得“還離什么婚呀，真麻煩”。

　　很多時(shí)候，女人會(huì)覺(jué)得生活達(dá)不到自己預(yù)期的理想狀態(tài)，喪失自信，陷入焦慮，讓自己的婚姻亮起了紅燈。恒子奶奶說(shuō)，為什么非要達(dá)到理想狀態(tài)呢？其實(shí)，不完美也是可以的，與其追求完美而挫折不斷，不如以笨拙的方式堅(jiān)持下去。請(qǐng)放棄“希望萬(wàn)事都朝理想方向發(fā)展”的想法，轉(zhuǎn)換思維，思考“如何做才能推進(jìn)事情順利進(jìn)行”。如果總不順利，那么你就要意識(shí)到，“人生本來(lái)就是這樣”。心情開(kāi)朗后，你就會(huì)想通，在這個(gè)過(guò)程中，你最終會(huì)找到適合自己走出困境的方法。

　　《人間值得》書中沒(méi)有華麗的辭藻，有的是一個(gè)90歲老人中村恒子對(duì)于工作、交友、育兒、幸福、孤獨(dú)等的思考和感悟，她的一生一直在某個(gè)角落照亮溫暖別人，現(xiàn)在的她正慢慢準(zhǔn)備，以坦然的心態(tài)等待壽終正寢的那一天。不管何時(shí)，當(dāng)你對(duì)人間有困惑迷茫的時(shí)候，翻開(kāi)書聽(tīng)聽(tīng)她說(shuō)的話吧，你的內(nèi)心會(huì)平靜許多，正如她所說(shuō)的那樣，人生不必太用力，坦率地接受每一天。愿你出走半生，歸來(lái)仍是少年。

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