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體育夏令營策劃方案
體育夏令營策劃方案

關(guān)于暑期體育夏令營活動(dòng)方案為了發(fā)展學(xué)生的體質(zhì),豐富學(xué)生的暑期生活,給具有體育特長的學(xué)生一個(gè)展示的空間,特舉辦“紅橋小學(xué)體育之星一日夏令營”活動(dòng)。
1、活動(dòng)地點(diǎn): 天津奧林匹克花園運(yùn)動(dòng)城。
2、活動(dòng)內(nèi)容:7月4日早上9:00到校集合,集體乘車奧林匹克花園運(yùn)動(dòng)城;顒(dòng)一:上午學(xué)習(xí)跆拳道基本功、游泳;活動(dòng)二:中午午餐—主食是米飯,菜為雞腿和兩個(gè)素菜;活動(dòng)三:下午以分組輪換式分別到一樓跳操館、器械健身館;二樓的攀巖館、羽毛球館、籃球館、乒乓球館;三樓的臺(tái)球館、沙壺球館、網(wǎng)球館、籃球館等處進(jìn)行活動(dòng)。在活動(dòng)中由學(xué)校帶隊(duì)的體育教師和運(yùn)動(dòng)城的教練員指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行活動(dòng)。下午5:00左右回到學(xué)校。
3、參加人員的范圍:在歷年校“體育藝術(shù)節(jié)”中獲得“體育之星”稱號(hào)的學(xué)生,2~5年級(jí)每班限報(bào)6人。參加的學(xué)生每人交50元。
4、報(bào)名地點(diǎn):衛(wèi)生室
5、報(bào)名截止時(shí)間:2006年6月22日之前。
體育夏令營策劃方案
趣味運(yùn)動(dòng)五日營課程安排(半日營)
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籃球 |
羽毛球 |
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第
一
天 |
1.籃球講解課程對(duì)籃球的知識(shí)進(jìn)行測試分組,發(fā)放衣服設(shè)備
2.球性訓(xùn)練
籃球的基本站立姿勢及基本腳步動(dòng)作 |
1.羽毛球發(fā)展歷史與現(xiàn)狀及相關(guān)知識(shí)講解
2.入營技能分組測試
3.團(tuán)隊(duì)破冰活動(dòng)
4.球性訓(xùn)練 |
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第
二
天 |
1.球性訓(xùn)練
原地站位單手節(jié)奏感運(yùn)球
走步式單手節(jié)奏感運(yùn)球
2.原地變向式運(yùn)球
3.訓(xùn)練投籃動(dòng)作姿勢
4.簡單體能訓(xùn)練 |
1.羽毛球?qū)m?xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練
2.學(xué)習(xí)基礎(chǔ)發(fā)球技術(shù):高遠(yuǎn)球、平高球、平快球
3.后場擊球技術(shù):擊高遠(yuǎn)球
4.羽毛球場地、器械介紹比賽規(guī)則講解
5.拓展活動(dòng) |
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第
三
天 |
1.籃球小游戲
2.原地式走步式單手節(jié)奏感運(yùn)球
3.原地變向運(yùn)球
4.單手跑動(dòng)式折返運(yùn)球
5.投籃動(dòng)作姿勢 |
1.后場擊球技術(shù):擊高遠(yuǎn)球
2.后場步伐學(xué)習(xí)
3.綜合身體素質(zhì)訓(xùn)練
4.拓展活動(dòng)
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第
四
天 |
1.走步式節(jié)奏感運(yùn)球
2.原地變向運(yùn)球
3.雙手交叉低微運(yùn)球
4.投籃姿勢動(dòng)作
5.簡單體能訓(xùn)練 |
1.后場擊球技術(shù):吊球、劈殺、扣殺
2.反手后場步伐
3.講解單打比賽中需運(yùn)用的方法與戰(zhàn)術(shù)
4.綜合身體素質(zhì)訓(xùn)練 |
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第
五
天 |
1.籃球基本功節(jié)奏感練習(xí)
2.變相運(yùn)球
3.雙手交叉低微運(yùn)球
4.跨下運(yùn)球
5.雙球練習(xí)
6.投籃姿勢動(dòng)作 |
1. 羽毛球?qū)m?xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練
2.網(wǎng)前擊球技術(shù):搓、放、挑、推、撲
3.網(wǎng)前步伐學(xué)習(xí)
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開營時(shí)間:7月15日—19日(每日半天) 8:30-11:00
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