團體輔導(dǎo)活動方案錦集（15篇）
為了保障事情或工作順利、圓滿進行，通常需要提前準備好一份方案，方案是在案前得出的方法計劃。那么我們該怎么去寫方案呢？下面是小編為大家整理的團體輔導(dǎo)活動方案，希望對大家有所幫助。
團體輔導(dǎo)活動方案1
活動目的：
1、通過活動，引導(dǎo)學(xué)生將心中的問題宣泄出來，并找到擺脫煩惱的有效方法。
2、激發(fā)學(xué)生的自信心，堅定信念，放下包袱輕裝上陣。
3、了解問題的解決需要思維的參與，學(xué)會積極應(yīng)對困難和挫折，正確面對壓力。
活動時間：50分鐘
活動地點：足球場
活動對象：高三學(xué)生
準備材料：氣球若干
注意事項：
1、所有學(xué)員不能穿涼鞋、拖鞋等，盡量穿得寬松點，活動期間注意安全。
2、注意讓學(xué)員感受到融洽的氛圍。
3、每個活動結(jié)束后，都給成員分享感受的機會。
破冰活動：桃花朵朵開（10分鐘左右）
活動目的：活躍氣氛，消除同學(xué)間的心里隔閡。
具體操作：
1、教師喊“桃花朵朵開”，學(xué)生一起大聲回應(yīng)“開幾朵？”
2、教師隨即報出一個數(shù)字，例如，“桃花桃花5朵開”，學(xué)生則要以最快的速度在周圍“抓”人湊齊5個人，手牽手，圍成一個圈。老師也可以說“桃花桃花10朵開，而且必須雄花（或雌花）”，此時學(xué)生要馬上湊齊10個人，而且一定要有男生（或女生），然后手牽手圍成一個圈。
3、沒有及時組成圈的學(xué)生以及圈中人數(shù)不對的，要接受懲罰。懲罰措施是出來表演“桃花朵朵開”：“我在這兒等著你回來，等著你回來看那桃花開。”
4、小組分享：熱身活動后的心情和感受（教師巡回獲取學(xué)生的信息，了解他們的真實感受）。
主題活動一：解開千千結(jié)（15分鐘左右）
具體操作：
1、在最后一次桃花朵朵開結(jié)束后，小組成員原地不動手拉手圍成一圈，記住自己左右手拉的伙伴。聽口令，松開手，隨意散開，打亂原先的次序。
2、當口令叫停時，全體站住。每個人要去尋找原來左右手牽住的伙伴，并和他（她）繼續(xù)牽著手（注意：左右手不要弄反了）。如果距離太遠，可以直線向中間靠攏，直到互相拉住手。
3、小組成員會發(fā)現(xiàn)，所有人的手交錯拉在一起，就像結(jié)成了“千千結(jié)”�，F(xiàn)在，大家就要想盡一切辦法，讓這個結(jié)不松手也能解開，并能恢復(fù)成原來的大圈的樣子。
4、小組進行討論并進行集體分享。
主題活動二：解壓我有招（15分鐘左右）
具體操作：
1、指導(dǎo)學(xué)生吹“壓力氣球”。
�。�1）每人發(fā)一個氣球，在氣球上寫下自己的壓力，或者目前最讓自己困惑的一件事。（適度的壓力可以成為我們前進的動力，過度的壓力或沒有壓力，則會成為我們成功路上的絆腳石�。�
�。�2）根據(jù)自己的高考壓力程度，把相應(yīng)的壓力吹進氣球里，然后綁好�。ㄈ绻麎毫τ卸挝唬阌X得你現(xiàn)在的壓力是什么段位？）
�。�3）將氣球綁在腳踝上，所有同學(xué)相互踩爆氣球。如果你覺得你的壓力剛好適度，請保護好你的壓力氣球，如果你覺得你的`壓力阻礙了你實現(xiàn)你的目標，那就讓其他同學(xué)踩爆它。
（4）氣球帶走所有的負面情緒和過度焦慮！高興的結(jié)束團體心理輔導(dǎo)！
2、小組討論：平時都遇到過哪些壓力？緩解壓力的方法有哪些？
3、分享：當你的壓力氣球被踩爆之后有什么感覺，是否感到了輕松？
活動結(jié)束（2分鐘）
進行簡單的活動總結(jié)，分享一些高考語錄與同學(xué)們互勉：
“高考很重要，但考試不是人生的全部，考的是精神和心態(tài)”
“離高考還有250天，你想干什么都還干的成”
“當你失敗的時候，就是你進步的時候，不要被失敗打倒”
“我們要學(xué)著去感受高考，而不是抱怨高考”
團體輔導(dǎo)活動方案2
總目標：
1.加深同學(xué)之間的相互了解，增進親近感；
2.感受集體攜手前行時的強大力量，并一起合作完成任務(wù)；
3.增強團隊凝聚力，提高團隊合作精神，學(xué)過合作配合。
活動地點：
操場或者大教室
活動對象：
平直實小三（4）班學(xué)生一共37名
準備材料：
報紙
活動步驟：
一、介紹團體領(lǐng)導(dǎo)者、活動內(nèi)容、形式、規(guī)則（2分鐘）
大家好，我是此次團體輔導(dǎo)活動的指導(dǎo)者，我叫黃云霞，大家可以稱呼我為黃老師。我非常高興可以跟大家聚在一起參加這次團體輔導(dǎo)活動。我們這個活動的訓(xùn)練的目標是幫助大家提高團隊意識和團隊合作能力。我們團體訓(xùn)練每個單元都會有相應(yīng)的規(guī)則，但總的規(guī)則就是希望大家積極配合我的工作，積極參加到活動當中，中途不能隨意離開團隊。接下來讓我們進行今天的第一個活動。
二、暖身：找家（8分鐘）
（一）指導(dǎo)語：現(xiàn)在我們將要進行第一個游戲，這個游戲叫做“找家”。活動目的是讓成員體會和感受個人與團體的關(guān)系，從而積極參加活動，增強團體的凝聚力�；顒右�(guī)則是大家手拉手圍城一個大圈，然后聽指示所有人往順時針方向走動，當我說出一個數(shù)字，大家就要按照該數(shù)字的人數(shù)集合在一起。沒有找到家的同學(xué)即視為無家可歸者，暫時退出游戲，找到家的同學(xué)繼續(xù)游戲（指導(dǎo)者做示范）。大家都聽明白了嗎？有問題的可以提出來�，F(xiàn)在活動正式開始：
�。ǘ┚唧w操作
1.首先指導(dǎo)大家手拉手圍成一個大圓
2.聽指令：“開始走動”；結(jié)束指令：“3人才有家”
3.找到家的人繼續(xù)圍圈；“無家可歸”的成員暫時退出游戲
4.更改數(shù)字繼續(xù)游戲2~3次。
三、多元分組（10分鐘）
目的：
增進小組成員的熟悉與了解，增加活動的趣味性，活躍氣氛。
步驟：
�。ㄒ唬┲笇�(dǎo)語：現(xiàn)在我們將進行第二個游戲，這個游戲叫“多元排隊”�，F(xiàn)在同學(xué)們根據(jù)我說出的要求分成兩列分別站在我的.左右手的兩邊，在分組的過程不可以跟同學(xué)交流信息、說話。比如說男生站右邊，女生在左邊。大家都聽明白了嗎？有問題的可以提出來�，F(xiàn)在活動正式開始：
�。ǘ┚唧w操作：
1.指導(dǎo)成員先按性別分成兩列
2.聽指令：同學(xué)們家里養(yǎng)寵物的站我右手邊排成一條隊伍，不養(yǎng)寵物的站我左手邊排成一條隊伍；（同學(xué)們做過火車的站我右手邊排成一條隊伍，沒做過的站我左手邊排成一條隊伍；學(xué)號是奇數(shù)的站我右手邊排成一條隊伍，偶數(shù)的站我左手邊排成一條隊伍；）同學(xué)們現(xiàn)在按照出生月份，上半年出生的同學(xué)站我右手邊排成一條隊伍，下半年出生的同學(xué)站我左手邊排成一條隊伍，兩列隊伍中的同學(xué)先按照月份先后，從小到大排列（比如1月出生的排在前面），拍好之后再按照日期大小進行調(diào)整�，F(xiàn)在每一列的同學(xué)都按照出生年月日的大小排好了，讓我們圍成一個圈，開始按123456進行報數(shù)，記住自己所報的數(shù)字，數(shù)字相同的同學(xué)分成一組。
四、同舟共濟(15分鐘)
目的：
集思廣益，團隊合作，創(chuàng)新思維，努力嘗試，靠團隊力量，克服困難，達到目的。
指導(dǎo)語：
現(xiàn)在我們同學(xué)們已經(jīng)分成六組，每組同學(xué)手里都有一張報紙，接下來我們利用這張報紙來進行我們第二個活動“同舟共濟”。我們先將報紙整張鋪在地上，這報紙就代表了汪洋大海中的一條船，現(xiàn)在需要每組的成員5個人全部都站在船上，一個也不能少（指導(dǎo)者做下示范）。現(xiàn)在將報紙一疊為二試試看……
五、分享（5分鐘）
每組舉出一名代表分享活動感受。
六、結(jié)束（3分鐘）
目的：
在輕松愉快的氛圍中結(jié)束本次團體活動
步驟：
全體起立，互相告別，告別采用擁抱的形式，每人至少擁抱4個人。
團體輔導(dǎo)活動方案3
輔導(dǎo)目的：
通過本活動增強學(xué)生的社會責(zé)任感，相信自己，相信老師，相信同學(xué)，為了自己的進步，樂意接受老師、同學(xué)給予的幫助。
輔導(dǎo)對象：學(xué)習(xí)自覺性差的、不負責(zé)任的學(xué)生，特別是作業(yè)不完成的學(xué)生。
輔導(dǎo)者：
�、毙睦磔o導(dǎo)員（要求靈活性、隨機應(yīng)變、組織能力等方面都比較強的教師承擔(dān)）。
�、惨幸晃恢峙浜�。
輔導(dǎo)場地：
�、被顒邮乙鄬Υ笠稽c。
⒉師生座站圖：“☆”代表教師，“○”代表學(xué)生。
器材準備：
�、睙o線遙控擴音設(shè)備，如領(lǐng)夾話筒配語言座即可。
�、勃勂罚ň毩�(xí)本、筆若干）抽獎紙條若干張。
⒊蒙眼睛用的毛巾之類物品。
輔導(dǎo)過程：
一、跟我一起做（約2分鐘）
師：同學(xué)們，我做一個動作，要求大家不評價。不思考，也學(xué)著跟我一起做，連續(xù)模仿做3遍。（師可選擇做做3～4動作。目的是消除學(xué)生緊張心理，把學(xué)生的注意力集中起來）。
二、結(jié)識新友
�。s5～6分鐘）（自我介紹內(nèi)容可突出個人的性格特點、特長、愛好、學(xué)習(xí)生活習(xí)慣等為主，讓同學(xué)進—步了解自己）。
師：同學(xué)們，我們大家雖在—個班級多時，但相互之間不一定都十分了解。下面我們做個游戲，可以增進大家的了解，好不好?
師：這個游戲的名稱叫“結(jié)識新朋友”，游戲的方法是：大家在這個圓圈里自由走動，邊走邊與同學(xué)握握手、問聲好；然后再與別的同學(xué)握手問好。當老師說：“�！睍r，每個人都必須要與人握住手、面對面。這時握住手的兩個人，就是你的新朋友。然后對面而座，雙方作自我介紹。
師：游戲現(xiàn)在開始（經(jīng)過10秒鐘左右?guī)熃型�，學(xué)生自我介紹1～2）分鐘，然后再進行一次或二次）
師：同學(xué)們，剛才我看到你們都認識了新朋友，我很高興，你們高興嗎?誰來把你認識的新朋友介紹給大家?
�。ㄕ�3～4位不等。講完后讓他們抽獎。先拿抽獎紙，活動結(jié)束前發(fā)獎。注：抽獎紙上寫的是師對學(xué)生各種鼓勵的語言；獎品是練習(xí)本和鉛筆。）
三、信任之旅（8對～10對）（約20分鐘）
目的：通過游戲，讓學(xué)生體驗助人與受助的感受，增加對別人的信任與接納；同時培養(yǎng)樂于助人和接受幫助的意識。
師：為了加深朋友之間的友誼，我們大家做—個游戲，好嗎?
師：游戲的要求：兩人一組，不準說話，只能用動作去幫助別人和接受別人幫助，按照規(guī)定的路線走，大家都要體驗當時各種感受。其他同學(xué)在一旁觀看，也要談體會，看哪組配合最好，方法最好。
步驟：
�、毖�8～10位同學(xué)參加游戲扮“盲人”。（可選幾位最不守紀律的、作業(yè)常不做的學(xué)生在其中，男生、女生數(shù)不均等），排到走廊里（這些人不要讓其他同學(xué)看到，或集中到高一層樓的走廊蒙上他們的眼睛（以上請助手完成，然后讓他們原地轉(zhuǎn)3圈（目的：失去方向感）。
�、矌煟海ㄉ衩囟o張地語氣）同學(xué)們：我估計，外面這些同學(xué)目前有困難了，而且肯定有很大的困難。誰愿意做好心人，去幫助他們?（選8～10位）要求：在幫助他們時也不能說話，只能用動作。
在他一對一結(jié)對完成后，進行一段艱難的真正的：“信任之旅”。
附：艱難路線圖，可設(shè)置在教室里（如能走走樓梯最好）。在他們結(jié)對時，教室里快速完成如下的布置：
師：宣布“信任之旅”開始，請好心人幫助“盲人”走好客觀存在艱難的歷程。（線路可以曲折點，在“信任之旅”活動開始之前，這些障礙不要布置，待參加游戲?qū)W生出門后，再布置起來，盡量就地取材，請學(xué)生幫忙，同時以最后一對學(xué)生到終點為游戲結(jié)束。）
�、城楦薪涣鳎海▏蓤D（1）狀）
師：①先問蒙住眼睛的學(xué)生：a、當你蒙住眼睛看不見什么時，心里什么感覺?此時心里最希望什么?b、在好心人幫助下，你說說在通過各種障礙時，心里有什么感受？c、你對幫助你的朋友滿意不滿意?（2～4位學(xué)生）。②問好心人，a、你看到“盲人”時，首先想到的.是什么?b、你是怎樣想方設(shè)法幫助你的朋友的？b、通過對朋友的幫助，你有什么感受?（2～4位學(xué)生）③問觀看的學(xué)生：看了這個游戲，你有什么想法?（這里要求教師抓住以下重點去組織提問：當你有困難時，渴望得到朋友幫助；當朋友幫助你時，你要樂意接受；當你幫助了朋友，或在朋友的幫助下，戰(zhàn)勝困難后，心里感到欣慰。）（時間允許的話，可以換一批學(xué)生再做，再交流）
⒋小結(jié)：
師：同學(xué)們，游戲結(jié)束了，我發(fā)現(xiàn)大家今天交了新朋友，而且敢于說出自己心里的感受，雖然有的同學(xué)沒有說，但相信他們也已經(jīng)有了新的感受和想法。特別是當自己碰到困難需要幫助時，同學(xué)、老師、朋友會向你伸出友誼之手，真心誠意地、耐心地給予幫助，他們認為這是一種責(zé)任，你呢就要愿意樂意接受老師、學(xué)生、朋友對你的幫助，接受別人對你的幫助，使你不斷進步，也是有責(zé)任心的表現(xiàn)。
四、“及時下雨”（約15分鐘）
師：剛才有不少同學(xué)抽到了獎，現(xiàn)在開始發(fā)獎品。（請助手為學(xué)生兌獎品）
師：你們說說這節(jié)課有什么收獲？（緊扣：上好課、守紀律、做好作業(yè)、寫好字、好好學(xué)習(xí)、有責(zé)任心等等去談（5～8位或更多），對說得好的同學(xué)，再次發(fā)獎。）
五、結(jié)束余音（約1～2分鐘）
師：同學(xué)們，你們說得很好，我很感動，你們好像長大了許多。特別是懂得了認真上課、完成作業(yè)、守紀律等等是有責(zé)任的表現(xiàn)，也懂得了主動去幫助有困難的人，也是有責(zé)任心的表現(xiàn)，這使我很高興。相信你們在老師、同學(xué)的幫助下，通過自己的努力，能夠認真上好課，認真完成每一天每一次的作業(yè)，做個好學(xué)生，你們說是不是?下次我們再來做游戲好不好？好!記住，比一比誰的進步快!
團體輔導(dǎo)活動方案4
心理健康是指個體在適應(yīng)環(huán)境的過程中，生理、心理和社會性方面達到協(xié)調(diào)一致，保持一種良好的心理功能狀態(tài)。①在當今中學(xué)心理健康教育課程中，“體驗式心理健康教育課程”已成發(fā)展趨勢、且頗受歡迎，它是學(xué)校從學(xué)生身心發(fā)展特點和需求出發(fā)，有目的、有計劃、有組織地通過學(xué)生主體性的充分活動，使學(xué)生心理品質(zhì)受到實際鍛煉，從而預(yù)防心理問題發(fā)生、維護和發(fā)展學(xué)生心理健康水平，使學(xué)生潛能得到開發(fā)巔峰的綜合體驗課程，也是致力于學(xué)生良好心理素質(zhì)培養(yǎng)、人格健全發(fā)展的人文課程。它是以“活動、體驗、內(nèi)省、生成”為要素，目的不在于解決知與不知的問題，而是通過創(chuàng)設(shè)一定的心理情境，學(xué)生參與富有啟發(fā)意義和拓展意義的活動，喚醒學(xué)生內(nèi)心深處的潛意識，讓學(xué)生去體驗、感受并內(nèi)化，以提高學(xué)生心理素質(zhì)。②筆者結(jié)合這幾年教學(xué)經(jīng)驗的實踐與感悟，分享對于體驗式心理健康教育課程的一些思考。
一、課前準備、課中實施、課后反思
上好體驗式心理健康教育課程，首先要有明確的活動主題，可按教科書的內(nèi)容酌情選擇，也可事先調(diào)查、與學(xué)生溝通聽取建議。設(shè)計一個體驗式心理健康教育課程活動，不僅需要激起學(xué)生興趣、吸引其注意力，更要有教育意義、讓學(xué)生在體驗中有所感悟并能積極表達。若設(shè)計一個有關(guān)“人際關(guān)系問題”的活動方案，應(yīng)事先做些準備，例如設(shè)計一些有關(guān)人際關(guān)系的問題、在與學(xué)生交流的過程中，了解他們的人際關(guān)系情況、根據(jù)各個班級訪談和調(diào)查的結(jié)果初步設(shè)計出有關(guān)“人際關(guān)系問題”的輔導(dǎo)方案，其主題可以是《信任之旅》《青春你我他》《和諧人際 溫暖你我》《美好同學(xué)情》等。
其次，實施之前設(shè)計好的以“人際關(guān)系問題”為主題的體驗式心理健康教育課程輔導(dǎo)活動，在這里我們以《信任之旅》為例。在本次課程開始之前，應(yīng)向?qū)W生闡明活動的性質(zhì)、目的和要求，希望同學(xué)們能遵守活動規(guī)則并能積極參加、體驗和表達。一切準備就緒之后，先進行熱身活動“心有千千結(jié)”，活動的規(guī)則完成之后，需要同學(xué)們分享體驗并表達，引出此次活動的主題“人際關(guān)系問題”，小組成員之間相互交流和討論，在人際交往中出現(xiàn)矛盾和沖突時是以怎樣的心態(tài)面對和處理的，反思各自的人際關(guān)系是否良好等。
緊接著進入主題活動“盲行”，其活動規(guī)則是：所有的成員圍成里外兩個圈，里圈和外圈的人數(shù)相等；里圈的人都閉好眼睛（盲人），在聽到領(lǐng)導(dǎo)者喊開始的時候外圈的人開始順時針轉(zhuǎn)圈，當領(lǐng)導(dǎo)者喊停的時候，外圈的人停止轉(zhuǎn)動，此時外圈的人與其相對應(yīng)的“盲人”配對；“盲人”原地轉(zhuǎn)三圈后，外圈的人帶領(lǐng)“盲人”走過預(yù)定的困難路線，期間不能有任何語言交流；一輪進行完后，進行角色互換�；顒咏Y(jié)束之后學(xué)生分享體驗，如在第一輪中各自扮演盲人或向?qū)r的感受，而在第二輪中角色互換時有什么不同的感受，通過活動受到的啟發(fā)或感悟等。在聽學(xué)生分享體驗時，教師也可以適時說說自己的感想，傾聽彼此的心聲，在優(yōu)美的音樂聲中送給學(xué)生一些寄語、適當總結(jié)并結(jié)束活動。
最后，在每一次體驗式心理健康教育課程結(jié)束之后應(yīng)及時反思，在不同班級實施的過程中發(fā)現(xiàn)問題、查漏補缺、不斷完善活動方案，讓其具有科學(xué)性、針對性、客觀性、可操作性、靈活性、教育性等，使學(xué)生在輕松愉快的活動氛圍中積極參與、親身體驗、真誠表達，達到預(yù)期的效果。
二、善用團體輔導(dǎo)室，定期開放心理咨詢室
團體輔導(dǎo)是教師或輔導(dǎo)人員面對多數(shù)被輔導(dǎo)者――學(xué)生，基于社會及團體動力的原理，運用適當?shù)妮o導(dǎo)技術(shù)，以協(xié)助個體自我了解、自我發(fā)展、自我實現(xiàn)的過程。其特點是省時省力、效率高；感染力強、效果廣泛。方法包括：頭腦風(fēng)暴法、角色扮演（心理�。�、行為訓(xùn)練、認知-行為改變法等。團體輔導(dǎo)形式多樣，例如促進團體成員相互認識的`活動有：輕柔體操、最佳搭檔等；促進成員相互信任和彼此接納的活動有：信任之旅、鏡中人等；促進成員自我探索的活動有：20個我是誰、生命線、同學(xué)眼中的我等；澄清價值觀的活動有：臨終遺命、生存選擇等；集思廣益互助解難的活動有：目光炯炯、腦力激蕩等；結(jié)束團體的活動有：大團圓、笑迎未來等。這些活動各具特色，其目的是讓學(xué)生在參與過程中體驗、思考，并能感悟和正確認知。若在教室里實施以上活動的任意一種，都很難操作，因為沒有足夠的空間可以施展，因此團體輔導(dǎo)室是最理想的選擇之地。例如《敢于承擔(dān)責(zé)任》這一體驗式心理健康教育課程，在授課前需要同學(xué)們進行一個團體活動，其活動規(guī)則是：學(xué)生相隔一臂站成幾排（視人數(shù)而定），喊一時，向右轉(zhuǎn)；喊二時，向左轉(zhuǎn)；喊三時，向后轉(zhuǎn)；喊四時，向前跨一步；喊五時，不動。當有人做錯時，做錯的人要走出隊列、站到大家面前先鞠一躬，舉起右手高聲說：“對不起，我錯了！”其目的是通過這個團體游戲，學(xué)生親身體驗、分享感受，從而引出本次活動的主題《敢于承擔(dān)責(zé)任》，若在教室里很難達到預(yù)期的效果。團體輔導(dǎo)室不同于教室那么擁擠、充滿壓力感，其溫馨的室內(nèi)設(shè)計、愉悅的視覺體驗、寬敞明亮的空間感、輕松的環(huán)境氛圍等更容易使學(xué)生接受和喜歡，在這樣的教學(xué)環(huán)境中更具有感染性和教育性，最終達到助人自助的效果。
學(xué)校心理咨詢室是面向全體師生開放的，需要提前預(yù)約，隨后進行咨詢。心理咨詢與輔導(dǎo)一般是補救性的措施，它所面對的學(xué)生主要包括兩種情況：一種是心理基本健康，但在生活中有煩惱，有明顯的心里矛盾和沖突。有這樣一個案例：有一天，剛與某一班級的同學(xué)們探討完有關(guān)建立和諧人際關(guān)系的話題，準備離開教室時，班里有一位學(xué)生急忙向我跑來，希望我能抽出一些時間聽她說說心里話，當時也沒什么其他安排，就答應(yīng)了，征得她同意之后帶到心理咨詢室慢慢聊，她與我談了自己目前的人際關(guān)系情況及家庭中父母之間相處的模式，通過交談發(fā)現(xiàn)令她擔(dān)憂或困擾的，并不是自身的人際關(guān)系問題，而是最近一年父母之間緊張的、不和諧的相處方式使她害怕、不知所措�？梢钥闯鏊軔圩约旱母改福释麚碛幸粋�溫馨和睦的家庭，不愿眼睜睜地看著他們無休止地爭吵。為此，希望我能想些辦法幫助她和家人緩解家里緊張的氣氛，讓父母重歸于好。這位學(xué)生的心愿是美好的，我能理解她的心情，但心理咨詢師的職責(zé)是不允許幫助來訪者出主意解決問題，而是排解心理困擾、減輕心理壓力，從而達到助人自助的目的。因此，在咨詢過程中遇到的一些案例，我們也可以適當?shù)倪\用到體驗式心理健康教育課程的教學(xué)中，理論與實際相結(jié)合，達到最佳效果。另一種是心理偏常的學(xué)生，他們既可能在認知、情感、意志、行為等方面存在心理障礙，也可能有一定的心理疾病癥狀。對于這類學(xué)生，心理咨詢與輔導(dǎo)的目的是對其進行診斷與鑒別，針對他們不同的障礙進行疏導(dǎo)、調(diào)整和矯正，幫助他們克服心理障礙，恢復(fù)心理健康。③若超出心理咨詢范圍，應(yīng)及時轉(zhuǎn)介，不得耽誤。
團體輔導(dǎo)活動方案5
第一次活動方案
一、分組：分為5組，每組7人5分鐘
二、暖身活動：《相親相愛的一家人》手語操5分鐘
三、傳呼啦圈（備用）
目的：團隊成員相互配合，培養(yǎng)團隊凝聚力
時間：15分鐘
規(guī)則：每組成員手拉手圍成一個封閉的圓圈，在其中一人手臂上套上一個呼啦圈，比賽開始時，各小組同時運動，在不許用手的'情況下，把呼啦圈穿過每個人的身體，最后傳一圈，最先完成的一組勝出。
四、信任圈
目的：增進彼此合作，建立信任感，培養(yǎng)團體氣氛
時間：約15分鐘
規(guī)則：每組圍圈，邀請一位成員到中間，其他成員手拉手圍圈。圈內(nèi)人閉上眼睛，自覺舒適地倒向任何一方，其他成員必須手挽手形成保護圈給予保護，不能讓圈內(nèi)人摔倒。輪流體驗。
五、戴高帽
目的：發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點并欣賞，促進相互肯定與接納
時間：15分鐘
規(guī)則：組員圍圈而坐，請一位成員站在團體中央，其他人輪流說出他的優(yōu)點及欣賞之處。規(guī)則必須說優(yōu)點，態(tài)度要真誠
六、組員心聲
目的：探索并交流團體成員對團體活動的看法、期待，增進了解，相互接納時間：10分鐘
規(guī)則：沒人一張紙，請大家思考一下，認真填寫，然后每個人在團體內(nèi)向別人講述。對我來說，參加團體是：
我信任的人是：
在團體中，我最擔(dān)心：
我期望在團體中：
主持人：吳婷
助理：
照相：
團體輔導(dǎo)活動方案6
一、問題背景：
留守兒童存在心理障礙和人格缺陷。由于親情缺失,兒童缺少情感和心理關(guān)懷,缺少傾訴和尋求幫助的對象,與外界不愿意接觸或接觸太少,一些留守兒童表現(xiàn)出內(nèi)心封閉、情感冷漠、行為孤僻、自卑懦弱等人格特征,不同程度地存在心理障礙和人格缺陷。同時由于老人的溺愛,造成部分留守兒童我行我素、不尊敬老人、固執(zhí)倔強、情緒波動大、愛發(fā)脾氣等不良人格特征。在學(xué)校里,他們常常表現(xiàn)為不合群、易嫉妒、叛逆心理嚴重,不能與老師和同學(xué)和平共處。
二、設(shè)計理念：
通過專業(yè)團體輔導(dǎo)活動更深入地了解留守兒童的需求，為留守兒童的學(xué)習(xí)、生活和身心健康的發(fā)展營造良好的氛圍，讓留守兒童們體驗到學(xué)習(xí)和生活的快樂，體驗責(zé)任與成功，體驗自我價值，體驗人與人之間的平等、信任、理解、寬容與友愛，形成積極的、向上的人生態(tài)度和情感體驗。從而激勵他們自強不息，學(xué)會自學(xué)、自理、自護、自強、自律，做生活的強者，享受生活的幸福和快樂。
三、具體活動安排：
�。ㄒ唬F結(jié)友愛，助人助己（九月八日）
（二）、不一樣的美麗（九月二十五）
�。ㄈ�、我自信我能行（十月八日）
�。ㄋ模W(xué)會控制情緒（十月日二十四）
�。ㄎ澹�、快樂的秘訣（十一月十六日）
四、活動流程（見活動具體設(shè)計）
五、活動總結(jié)（（見活動具體設(shè)計））活動
（一）：團結(jié)友愛，助人助己
輔導(dǎo)目的：
通過本活動增強學(xué)生的社會責(zé)任感，相信自己，相信老師，相信同學(xué)，為了自己的進步，樂意接受老師、同學(xué)給予的幫助。
輔導(dǎo)對象：學(xué)習(xí)自覺性差的、不負責(zé)任的學(xué)生，特別是作業(yè)不完成的學(xué)生。
輔導(dǎo)者：
�、毙睦磔o導(dǎo)員（要求靈活性、隨機應(yīng)變、組織能力等方面都比較強的教師承擔(dān)）。
⒉要有一位助手配合。
輔導(dǎo)場地：教室
器材準備：
1、獎品（練習(xí)本、筆若干）抽獎紙條若干張。
2、蒙眼睛用的毛巾之類物品。
活動過程：
一、跟我一起做
師：同學(xué)們，我做一個動作，要求大家不評價。不思考，也學(xué)著跟我一起做，連續(xù)模仿做3遍。（師可選擇做做3～4動作。目的是消除學(xué)生緊張心理，把學(xué)生的注意力集中起來）。
二、結(jié)識新友：大家在這個圓圈里自由走動，邊走邊與同學(xué)握握手、問聲好然后再與別的同學(xué)握手問好。當老師說：“�！睍r，每個人都必須要與人握住手、面對面。這時握住手的兩個人，就是你的新朋友。然后對面而座，雙方作自我介紹。
三、信任之旅
目的：通過游戲，讓學(xué)生體驗助人與受助的感受，增加對別人的信任與接納；同時培養(yǎng)樂于助人和接受幫助的意識。
游戲的要求：兩人一組，不準說話，只能用動作去幫助別人和接受別人幫助，按照規(guī)定的路線走，大家都要體驗當時各種感受。其他同學(xué)在一旁觀看，也要談體會，看哪組配合最好，方法最好。
步驟：邀8～10位同學(xué)參加游戲扮“盲人”。排到走廊里然后讓他們原地轉(zhuǎn)3圈，學(xué)生一對一結(jié)對完成后，進行一段艱難的真正的：“信任之旅”。
教師小結(jié)：同學(xué)們，游戲結(jié)束了，我發(fā)現(xiàn)大家今天交了新朋友，而且敢于說出自己心里的感受，雖然有的同學(xué)沒有說，但相信他們也已經(jīng)有了新的.感受和想法。特別是當自己碰到困難需要幫助時，同學(xué)、老師、朋友會向你伸出友誼之手，真心誠意地、耐心地給予幫助，他們認為這是一種責(zé)任，你呢就要愿意樂意接受老師、學(xué)生、朋友對你的幫助，接受別人對你的幫助，使你不斷進步，也是有責(zé)任心的表現(xiàn)。
四、“及時下雨”：說說這節(jié)課有什么收獲？
五、活動總結(jié)
通過這次活動，同學(xué)們懂得了認真上課、完成作業(yè)、守紀律等是有責(zé)任的表現(xiàn)，也懂得了主動去幫助有困難的人，也是有責(zé)任心的表現(xiàn)；激發(fā)了學(xué)習(xí)熱情，逐步養(yǎng)成自覺學(xué)習(xí)，按時完成作業(yè)的習(xí)慣。
活動
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活動目標
1、幫助學(xué)生認識每個人的獨特性，體會正確地看待自己與他人，會促進自己更好地成長。
2、通過活動指導(dǎo)學(xué)生能夠正確看待自己與他人的優(yōu)點與不足，更好地完善自己。
活動準備
1、不同邊框的圖畫紙若干（學(xué)生用）
2、彩色筆、鉛筆盒
3、多媒體課件活動過程
一、熱身活動：心手相連
�。ㄒ唬┓纸M：
學(xué)生選擇自己喜歡的帶有不同邊框的圖畫紙進教室，在相應(yīng)的桌子旁坐好，進行分組。
（二）熱身：
1、引導(dǎo)學(xué)生將自己的手與同學(xué)的手進行比較。
2、活動中啟發(fā)學(xué)生思考：發(fā)現(xiàn)了什么？（教師自己走到學(xué)生中去，和學(xué)生一起活動。）
3、學(xué)生會發(fā)現(xiàn)：
看來我們每個人都是和別人不一樣的，即使最好的朋友大家也會有不一樣的地方，這些都是我們自己所獨有的。
4、教師示范：將自己的手形在紙上勾畫出。
5、引導(dǎo)學(xué)生把自己這份不同用畫手形的方式展示。
二、活動一：我寫我心教師導(dǎo)語：
這只手就好像是我們自己，我們需要把自己的優(yōu)點、特長和興趣愛好介紹給別人。
（一）教師示范自我介紹
實物投影出示教師的自我介紹：我性格內(nèi)向，興趣廣泛，喜歡看書、聽音樂和旅游，生活中很喜歡幫助別人。
�。ǘ⿲W(xué)生完成自我介紹
1、仿照老師的樣子，在畫有手形的紙上介紹自己的優(yōu)點、特長和興趣愛好。
2、將寫好的自我介紹與同組同學(xué)交流。
3、在全班交流。
�。ㄈ┩诰蚋惺埽�
1、說的同學(xué)的心情，聽的同學(xué)的感受，學(xué)生間互動
2、挖掘在活動中有特殊表現(xiàn)的學(xué)生，如完成最快者、寫得最多者……
（四）談?wù)�、完�?/p>
1、小組中再次討論，互相補充每個人自己所沒有發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點。
2、將補充的優(yōu)點、特長和興趣愛好，用不同顏色的筆寫在手指上。
3、挖掘在小組中發(fā)現(xiàn)別人優(yōu)點最多的同學(xué)的做法，使學(xué)生們受到啟發(fā)：要善于觀察別人，多看別人的長處。
（五）猜猜他是誰
1、教師抽取學(xué)生寫的卡片，讀上面的內(nèi)容，讓全班同學(xué)一起根據(jù)描寫的優(yōu)點、特長，才出是哪一位同學(xué)。
2、引導(dǎo)學(xué)生說說自己為什么會猜到的原因？啟發(fā)學(xué)生體會到：是根據(jù)每個人的特點猜到的，進一步感受到每個人的獨特性。
三、活動二：玫瑰花開
引導(dǎo)語：是啊，生活中，有很多東西都是獨特的，也就需要我們能從多個方面來看待它，出示玫瑰花的圖片
�。ㄒ唬└惺苊倒寤ǖ拿琅c刺
1、觀看玫瑰花的圖片，挖掘?qū)W生看到它的美麗和發(fā)現(xiàn)它的尖刺的不同感受
2、交流感受：玫瑰花有他自己的美麗與芬芳，在欣賞她的美麗的同時，有時也不免會被他的刺扎到，這些刺是玫瑰花身上讓人感覺不太舒服的地方，就好像我們每個人身上的不足一樣，所以我們就要不斷地想辦法來完善自己。
�。ǘ┞�(lián)系自己談改善
1、在小組中交流自己的不足，以及今后改善的具體做法。
2、全班交流改善方法。
3、把改善自己的決心寫在花心上，并涂上自己喜歡的顏色
4、挖掘感受：
寫的時候想到了些什么？寫改進措施的時候什么心情？這些都是你的不足嗎？你是怎么發(fā)現(xiàn)的？寫好的同學(xué)把自己完成的這幅圖畫貼到黑板上�；顒涌偨Y(jié)：通過本次活動，同學(xué)們能正確的評價自我，懂得了“三人行，必有我?guī)熝伞钡牡览恚瑫r樹立了自信心。
團體輔導(dǎo)活動方案7
一、輔導(dǎo)緣由：
幫助學(xué)生提高自己的責(zé)任心，教會他們換位思考。引導(dǎo)小學(xué)生培養(yǎng)自己勇于擔(dān)當、分辨是非好壞的能力。
二、初步分析：
當回“壞孩子”
“壞孩子”這個稱謂對于小學(xué)生來說是非常排斥和反感的。許多孩子在被老師和同學(xué)貼上這個標簽之后，并不能馬上清楚地認識到自己身上的問題，反而會將問題的根源放在這些給他指出問題、貼上“壞孩子”標簽的老師和同學(xué)身上。這樣一來，通過換位思考的方式體會當壞孩子的害處與自身上存在的不足是十分必要的。學(xué)會擔(dān)當、學(xué)會負責(zé)是現(xiàn)代家庭教育輔導(dǎo)孩子的一項重要內(nèi)容。作為換位思考的體悟行為，恰恰能在培養(yǎng)小學(xué)生管理自己、解讀自己方面起到積極的作用。通過換位思考，能更清楚地了解自己與他人的心理活動情況，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)并做一個勇于擔(dān)當、敢于負責(zé)的好孩子。本活動試圖教會學(xué)生在日常生活中運用換位思考的方式處理問題、解決問題。
三、目的要求：
1、幫助小學(xué)生學(xué)會如何換位思考
2、引導(dǎo)小學(xué)生培養(yǎng)自己勇于擔(dān)當、分辨是非好壞的能力。
四、課前準備：
學(xué)生自己準備一件最喜歡的物品
五、輔導(dǎo)方法：
體驗法、推理法
六、操作過程
1、導(dǎo)入新課。教師：“同學(xué)們，你們愿意被人貼上“壞孩子”的標簽嗎?生答：“不愿意！”但是今天老師要同學(xué)們做一回壞孩子，希望同學(xué)們通過體驗活動去尋找他們隱藏起來的心靈軌跡�！� 2、課堂操作。
(1)詞意接力
�、俳處熢诤诎迳戏謩e在兩行處寫上好事、壞事。
師問：“好事你會做嗎？壞事你會做嗎？”，生答：“好事我會做，壞事我不會做。（出示板書：好事”/壞事
會做/不會做）師問：“好事你喜歡做嗎？壞事你喜歡做嗎？”，生答：“好事我喜歡做，壞事我不喜歡做”（師出示板書：好事/壞事
會做/不會做
喜歡做/不喜歡做）
師問：“你喜歡做的事情有哪些？”，生答：“讀書、學(xué)習(xí)、游戲……（都是相對來說比較符合好孩子的行為）” 師問：“你不喜歡做的事情有哪些？”，生答：“遲到、挑食、上課注意力不集中……（都是相對來說比較壞的事情）” 看來同學(xué)的回答都很符合老師的口味。那么你們是這樣做的嗎？
師問：“有哪些同學(xué)遲到過三次以上的？”，生超過半數(shù)舉手（大多數(shù)都有過一些不好的行為）。
師：既然同學(xué)們在看待“遲到”這件小事上，都覺的錯誤可以一犯再犯，是不是老師可以理解為同學(xué)們喜歡做這件事情呢？生搖頭。
師：既然同學(xué)們搖頭，那就是說明同學(xué)們喜歡做壞事。師問：“破壞同學(xué)的物品是不是做壞事的行為？”，生答：“是的！”
師：既然同學(xué)們都覺的這樣的行為是壞事，并且從多次“遲到”的現(xiàn)象上來看，那同學(xué)們肯定就是喜歡遲到嘍�；剡^頭來看，前面同學(xué)們自己也說過了：“遲到是一件壞事”。所以，是否可以理解為同學(xué)們喜歡做壞事嘍。生搖頭。師用相同的方式舉出其他同學(xué)們經(jīng)常會犯的小錯誤。老師講其夸張地表現(xiàn)出來。
�、谛〗M評議：現(xiàn)在同學(xué)們應(yīng)該明確了一個道理：“凡是小錯誤重復(fù)地犯了許多次，就會使小錯誤變成一件壞事。而同學(xué)們平時都害怕自己會被貼上“壞孩子”的標簽，所以同學(xué)們就這個道理討論一下是否自己站在壞孩子的角度審視一下自己，看看自己身上是否也有著這樣活著那樣的`壞習(xí)慣？
�、劢處熜〗Y(jié)：剛才同學(xué)們已經(jīng)開始關(guān)注自己身上的問題了，并且開始學(xué)會以第二人稱“他”的角度來進行換位思考。
(2)“做一會壞孩子”評選活動。
�、俳處熃又懊娴膬�(nèi)容，在黑板上已經(jīng)寫好的板書（好事/壞事，會做/不會做
喜歡做/不喜歡做），讓學(xué)生自己
舉出一些不好的行為。學(xué)生舉出了一系列壞習(xí)慣。小組討論：如果讓同學(xué)們選擇一件壞事做，你會做哪一件？
生：搖頭。
師：同學(xué)們都帶來自己最喜歡的物品了吧？
生：帶來了。
師：那現(xiàn)在就讓我們每個同學(xué)，同桌之間相互交換自己帶來的物品，然后想辦法進行破壞。
生：不要（有的甚至情緒很激動）
師：既然同學(xué)們?yōu)榱吮Ｗo自己心愛的物品都能夠控制自己的不良行為。那么在面對平時遇到的不良行為時應(yīng)該熟視無睹還是加以勸告呢？同學(xué)們討論一下，當你做了一件壞事后是否想考慮過別人的感受，或者說假如你曾遭過壞孩子的破壞，你的心情是否很開心呢？
�、谌嘟涣鳎哼x出一名不想體驗當壞孩子感覺的同學(xué)，讓他講講自己的內(nèi)心想法。
總結(jié)和建議：通過這節(jié)心理輔導(dǎo)課，使同學(xué)們通過換位思考了解到問題產(chǎn)生時發(fā)生困惑的原因。同時也讓學(xué)生通過一次做“壞孩子”的特殊體驗，了解到這些問題孩子的內(nèi)心需要一個來自老師和同學(xué)的關(guān)懷與引導(dǎo)。
課外作業(yè)：從現(xiàn)在起，無論遇到什么樣的問題都能夠冷靜下來，分析一下事情的主要原因，通過換位思考的方法替對方做一些考慮，同時能夠在設(shè)想中體會到壞習(xí)慣給自己帶來的不良影響，要將這種“換位思考”的思維方式繼續(xù)堅持下去。
團體輔導(dǎo)活動方案8
近年來，“紅領(lǐng)巾小社團”活動更富特色，已發(fā)展成為少先隊品牌活動之一�！凹t領(lǐng)巾小社團”在引導(dǎo)少年兒童開闊視野、掌握知識、培養(yǎng)品格、鍛烽意志能力等方面起到了重要的作用。但是，有些輔導(dǎo)員認為“紅領(lǐng)巾小社團”是“自發(fā)”組織，應(yīng)完全“自主”管理，對其放任自流，致使“紅領(lǐng)巾小社團”成為孩子們的一場“小游戲”。由此可見，如何面對“紅領(lǐng)巾小社團”是大隊輔導(dǎo)員工作中一個需要重視和研究的問題。
例一：一次，“小精靈”環(huán)保小社團邀請手拉手單位的兩位姐姐來教他們制作環(huán)保時裝。經(jīng)過雙方協(xié)商，活動時間定在星期日的上午，地點定在學(xué)校。這可讓小團長犯了難，因為有幾個團員的家長不愿意讓孩子在休息日參加活動，擔(dān)心影響他們的學(xué)習(xí)。大隊輔導(dǎo)員了解此事后，親自給每一位家長打電話，講明此次活動的意義，做通了家長的思想工作。結(jié)果，此次活動不但讓孩子們學(xué)到了環(huán)保時裝制作的技巧，還極大地激發(fā)了他們的創(chuàng)作靈感，為他們的“六一”環(huán)保時裝表演奠定了堅實的基礎(chǔ)。試想，如果沒有大隊輔導(dǎo)員的支持，這一小社團的活動能進展得如此順利嗎？
例二：少代會召開前夕，為保證提案的質(zhì)量，大隊組織委員在大隊輔導(dǎo)員的支持下，發(fā)起并臨時組建了“紅領(lǐng)巾少代會提案社團”，其團員是7名愛好寫作的隊員。他們不僅自發(fā)成立了這個小社團，還聘請語文老師和大隊輔導(dǎo)員當他們的特約顧問。第一次活動，他們就請老師講了兩個問題：“什么是提案”和“怎樣寫提案”。在活動中，隊員們學(xué)到很多知識，也鍛煉了多方面的能力。比如：他們知道了提案要分四部分寫：1．提案標題；2．問題動機和意義；3．對所提問題的分析；4．提案的意見和建議。在大隊輔導(dǎo)員的幫助下，他們通過問卷調(diào)查，專題調(diào)研、個別采訪，完成了“呼喚父愛”、“加強兒童體育場所建設(shè)”、“減負之后的困惑”、“增設(shè)課堂選修課”、“精神減負最重要”5個提案。據(jù)悉，這個臨時組建的`小社團圓滿完成任務(wù)后，已轉(zhuǎn)型為“校園小記者社團”，不僅隊伍擴大了，還經(jīng)常給社會上的各個報刊供稿。這個特殊的小社團的發(fā)展，離不開大隊輔導(dǎo)員的全力支持和悉心指導(dǎo)。
例三：由于“紅領(lǐng)巾小社團”是自發(fā)、自愿形成的，參與者不一定來自同一個中隊，這給小社團組織開展活動帶來了不少麻煩。有一次，文學(xué)社把活動時間制定為星期二下午第二節(jié)課后，卻與某中隊的活動“撞車”，改成周三后又和“小小導(dǎo)游團”的活動發(fā)生沖突。后來，大隊輔導(dǎo)員找到中隊輔導(dǎo)員和導(dǎo)游團長一同進行磋商，幾經(jīng)周折，才協(xié)調(diào)好他們各自的活動時間。瞧，大隊輔導(dǎo)員的“協(xié)調(diào)作用”為小社團活動打開了方便之門，讓隊員們多開心！
大隊輔導(dǎo)員關(guān)愛“紅領(lǐng)巾小社團”，為其出謀劃策、排憂解難，令其魅力四射、永葆活力的案例舉不勝舉。但一般來說，作為大隊輔導(dǎo)員，應(yīng)該如何把握對“紅領(lǐng)巾小社團”的管理和督導(dǎo)尺度，如何采取有力措施促進“紅領(lǐng)巾小社團”的發(fā)展呢？下面介紹幾種有效途徑：
1、為小社團提供科學(xué)的指導(dǎo)。無論是在社團的常規(guī)管理中，還是在社團的活動過程中，輔導(dǎo)員都要積極配合，科學(xué)指導(dǎo)。如果遇到專業(yè)性比較強的問題，可聘請專家一起把關(guān)，一同指導(dǎo)，或者找到聯(lián)建單位共同開展活動，避免孩子們走彎路。每年可對小社團進行考核，幫助孩子們學(xué)會總結(jié)、揚長避短、不斷創(chuàng)新。
2、幫助小社團規(guī)范各種制度。“紅領(lǐng)巾小社團”的章程要在學(xué)校大隊部指導(dǎo)管理下由隊員們自主制定。因此，大隊輔導(dǎo)員一定要為其把章程制定好，使其科學(xué)易行，既有嚴格的制度性，又體現(xiàn)隊員們的自主性。同時，可幫助孩子們建立并規(guī)范紅領(lǐng)巾社團節(jié)、校園文化節(jié)、成果展示會等制度。
3、及時與各方面進行協(xié)調(diào)。由于“紅領(lǐng)巾小社團”可以組建在中隊、年級、學(xué)校內(nèi)，它的組織規(guī)模、活動時間都很靈活，有時活動會因此受到一些限制，這時特別需要大隊輔導(dǎo)員出面與家長、中隊輔導(dǎo)員或者其他相關(guān)人員協(xié)調(diào)各種關(guān)系、活動場所、必要資金等，為孩子們做開路先鋒。
4、為小社團提供展示機會。大隊輔導(dǎo)員要利用一切機會讓孩子們展示他們的成果。例如：評選“魅力紅領(lǐng)巾小社團”，評選“紅領(lǐng)巾小社團之星”，臨時組建“少代會提案社團”、“少代會宣講社團”等。輔導(dǎo)員還可將孩子們的優(yōu)秀活動推出校園，鼓勵他們參加省、市等各級的競賽活動和評比，為他們加油助威，以提高小社團的凝聚力和戰(zhàn)斗力。
優(yōu)秀“小領(lǐng)巾小社團”標準：有一個快樂的亮點項目；有一批有專長的校內(nèi)外指導(dǎo)者；有一群有特長愛好的少先隊員；有一種積極向上的精神；有一句響亮的團訓(xùn)；有一段生動有趣的成長故事；有一首易學(xué)、易唱、易傳的團歌；有一塊相對固定的實踐基地；有一本特色鮮明的活動教材；有一定社會的知名度和隊員的滿意度。
團體輔導(dǎo)活動方案9
一、活動主題：
團結(jié)就是力量
二、活動目的：
團體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處為團體貢獻自己的智慧和力量，使團體成員感受團結(jié)的力量，體會集體的溫暖，并在以后的學(xué)校生活中繼續(xù)發(fā)揚合作精神。
三、活動對象：
學(xué)生
四、活動場地：
餐廳三樓
五、活動時間：
45分鐘
六、活動過程：
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入
尊敬的各位老師們，親愛的同學(xué)們，大家下午好，很高興在這一個明媚的春日的午后大家聚在這里開展大型團體心理輔導(dǎo)活動，在活動中希望我們每位同學(xué)都能全身心的投入，去體驗活動帶給自己的感受。在游戲之前將全體同學(xué)成員隨機分成四組，確保每組的人數(shù)及男女生的比例差不多。（5分鐘左右）
�。ǘ嵘磉\動：
1、活動目的：讓學(xué)生放松身心，盡快進入狀態(tài)，以便活動的順利開展。
2、活動時間：10分鐘
3、活動程序：
每組圍成一個圈，小組以速度最快，動作最整齊、聲音最洪亮的說出“相信我們組是最棒的”為優(yōu)先勝出者。
活動規(guī)則：每個人拍一下手，說出第一個字“相”同時向右邊的人背上拍一下，然后一次拍兩下手，說出開兩個字“相信”同時向右邊的人背上拍兩下，依次往下進行。（10分鐘）
分組展示，選出優(yōu)勝組，請優(yōu)勝組的同學(xué)分享你們成功的心得。
（三）坐地起身
1、活動目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合讓大家明白合作的重要
2、道具要求：無需其他道具
3、活動時間：25分鐘左右
4、詳細游戲規(guī)則
�、琶拷M先派2個人背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。
⑵當領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中，手不能松開，也不能觸碰地面。
⑶如果成功站起，則該小組繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。
�、仍谟螒蜻^程中，領(lǐng)導(dǎo)者負責(zé)發(fā)出“開始”的指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。在此過程中可引導(dǎo)同學(xué)“堅持、堅持、再堅持”因為成功往往就是再堅持一下。
5、分享感受
�。�1） 描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？
�。�2）在遇到困難的'時候感受是怎樣的？當成功的時候感受是什么？
�。�3）之前有沒有過這種感受？聯(lián)系實際生活對你有什么啟示？
6、老師總結(jié)：
�。ㄋ模﹪ψ龋�10分鐘）
1、活動目的：在同學(xué)們初步感悟到團結(jié)就是力量的基礎(chǔ)上，最后進行升華，使同學(xué)們進一步的感受到團結(jié)的力量。
導(dǎo)語：俗話說人心齊,泰山移。 眾人拾柴火焰高，我相信同學(xué)們在剛剛活動的過程中也能體會到團結(jié)就是力量。接下來我們就一起做一個游戲，感受一下團結(jié)的力量。
2、游戲規(guī)則：全班同學(xué)圍成一個圈，每一個同學(xué)的雙腳并攏，腳尖抵在前一個同學(xué)的腳后跟上，手搭在前一個同學(xué)的肩膀上，屁股坐在后面一個同學(xué)的腿上，看大家能保持多少秒。
總結(jié)：
�。ㄎ澹┙Y(jié)束語
愿我們的同學(xué)們在今后的學(xué)校生活中都能帶著今天滿滿的收獲團結(jié)奮進，相親相愛，一路花開。
團體輔導(dǎo)活動方案10
人的本質(zhì)在于其社會性，人的本質(zhì)是一切社會關(guān)系的總和。一定的社會交往是個體生存和發(fā)展的前提。個體無法脫離社會群體單獨獲得發(fā)展。借助良好的人際交往，個體可以在其整個人生歷程中不斷建構(gòu)出各種具有不同意義的人際關(guān)系，進而更好達成個體意愿，實現(xiàn)人生目標。人的認知經(jīng)驗、動作經(jīng)驗和情緒經(jīng)驗等也是可以通過人際交往獲得的。社交動機則是個體人際交往行為的內(nèi)在動力之一。
在此基礎(chǔ)上，人的個性品質(zhì)得以形成，能力素質(zhì)得以發(fā)展。為了適應(yīng)所處的環(huán)境，讓自己更好的被他人和社會接受，個體還需要不斷學(xué)習(xí)掌握人際交往的有效行動指南。活動地點：音樂教室活動時間：60分鐘順序活動目標時間具體安排一團體建立酌情同學(xué)自我介紹小游戲二人際適應(yīng)和熟悉45分鐘暖身活動10分鐘左右“火星人來了”主活動25分鐘“征兵總動員”討論與分享10分鐘三期望10分鐘寫給未來的信/畫
�。ㄒ唬┗顒訄F體活動——團體建立從三到五年級的學(xué)生中選27名為代表，大家分別進行自我介紹。
（二）人際適應(yīng)和熟悉此活動有三個環(huán)節(jié)組成：
1、暖身活動：火星人來了
1）準備：教室、塑料充氣棒、音樂、火星人的標牌
2）師：活動語言引入選出兩名志愿者扮演火星人，一人一個塑料充氣棒，兩人必須手拉手，不能松手。他們用充氣棒觸碰任何同學(xué)說：“噼里啪啦，噼里啪啦”。被碰到的同學(xué)說：“碰！”做出被電擊的狀態(tài)，并加入到火星人中間去，手拉手，直到所有同學(xué)都被抓到，計時。分享：
1、當你被抓到時你的感覺是什么？
2、為什么人越多的時候就越不容易抓人？
3、彼此之間拉著手去完成共同任務(wù)時的感受是什么？
2、主活動：征兵總動員
1）活動準備：音樂、抽簽紙
2）師：語言引入學(xué)生圍站成一圈，由我抽簽選三人當“小隊長”，限時十分鐘，允許小隊長自由教室里走動，邀請其他同學(xué)加入自己所在的隊伍，如果游說成功，則新加入的隊員與其他隊員手拉手，一起幫隊長加快“征兵”行動；如果游說不成功，不能強行“征兵”。比比哪小隊人數(shù)最多，就是勝利者。時間寬裕的話，可以輪換小隊長，重復(fù)游戲。分享與討論：
1、你通常用什么方式認識新朋友，跟別人介紹自己？
2、為什么有的人可以很容易的就說服別人，而有的'人則不行？
3、你喜歡跟什么樣的人呆在一個小隊里？
4、如果你當小隊長，你認為如何進行“征兵”最有效？
�。ㄈ┗顒訒簳r結(jié)束：
寫給未來的信/畫兩張信紙，可以用畫也可以裝飾信封。你們可以在信上寫下你那時的自己期望，你可以使用這些詞匯來表達你的計劃，例如“學(xué)會……”“改變……”“成為……”“實現(xiàn)……”等，信被保存在一個地方，我們將在不久的時間內(nèi)發(fā)到主人手上，那時對照一下，自己是否實現(xiàn)了自己承諾的那些行為？
團體輔導(dǎo)活動方案11
一、活動選題原因
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)就業(yè)和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題。因此，在中小學(xué)開展心理健康教育，是學(xué)生健康成長的需要，是推進素質(zhì)教育的必然要求。
團體動力學(xué)的研究證明，一個人要想清楚地了解自己最好到團體中去，要想改變和完善自己最好到團體中去，要想實現(xiàn)自我的價值最好到團體中去。在團體中成員不僅可以交流信息，探索自己，也可以相互模仿、彼此支持而學(xué)習(xí)到適應(yīng)社會的態(tài)度和技巧。團體在助人方面有著其他助人形式無法代替的特殊功能。并且具有感染力強、影響廣泛、效率高省時省力(相比個體咨詢)、效果容易鞏固、特別適用于需要改善人際關(guān)系的人的特點。
團體心理咨詢輔導(dǎo)活動具有積極的功能：教育功能(通過成員相互作用，來協(xié)助他們增進自我了解、自我抉擇、自我發(fā)展、進而自我實現(xiàn));發(fā)展功能(強調(diào)發(fā)展的模式，試圖幫助咨詢對象得到充分發(fā)展，掃除其正常過程中的障礙)
針對學(xué)校班級授課體制，各班自然形成一個同質(zhì)團體，即年齡、背景、知識、經(jīng)驗相似，有同樣的發(fā)展課題和同樣的苦惱。那么，以班級為單位的心理健康課 ，就十分適用。對1-4年級的兒童來說，那些常常表現(xiàn)出過于好斗、不能與同學(xué)和睦相處、攻擊性強、或在家缺乏管教、具有受人歧視的相貌特征的兒童，則可以通過團體咨詢方式提供機會表達他們對這些問題的'感受，并鑒別出有嚴重情緒與行為問題的兒童。對5-9年級的青少年來說，依賴與獨立的矛盾、接受與拒絕的沖突、自我認同危機、尋求安全感、從眾的壓力以及對贊同的需求是這一時期的問題。團體為他們提供了一個情景去體驗沖突的情感，探索自我懷疑，并由此認識到他們與同伴共有的這些問題，提供了一個幫助別人的機會。以咨詢/輔導(dǎo)內(nèi)容、對象不同，組成規(guī)模不一的團體進行心理輔導(dǎo)活動。
目前，學(xué)校心理健康教育的方法主要是開設(shè)心理健康課程和講座，開展個別輔導(dǎo)和團體輔導(dǎo)。不少學(xué)校都是先從個別輔導(dǎo)入手開展心理健康教育工作，然后不斷發(fā)展的。近年來，由于健康教育面向全體學(xué)生，以發(fā)展為主的模式越來越成為的共識，團體輔導(dǎo)與訓(xùn)練逐漸升溫。團體輔導(dǎo)與訓(xùn)練特別適合在學(xué)校運用。因為在學(xué)校內(nèi)，團體自然而然存在。團體輔導(dǎo)適用于有共同發(fā)展課題或有共同心理困擾的人。成長中的學(xué)生 確實有著共同的人生發(fā)展課題，而且他們更認同同齡群體的肯定與欣賞。團體輔導(dǎo)重在團體成員的互動，實踐性強，形式多樣，生動有趣，適用面廣，在心理健康教育課、各類課外活動、班級管理和團隊活動重都可以應(yīng)用。因此團體輔導(dǎo)與訓(xùn)練將會成為協(xié)助學(xué)生成長發(fā)展、學(xué)生自我教育的主要方法。
二，目標與任務(wù)
心理健康教育的總目標是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展。
團體心理輔導(dǎo)具體目標是：通過團體輔導(dǎo)活動，使具有相同發(fā)展課題的學(xué)生不斷正確認識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì);對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。
三，具體實施策略
1，進行活動招募，招募有共同發(fā)展目標、發(fā)展意識的學(xué)生。
2，利用校本課程時間，每周一次開展活動
3，按團體心理輔導(dǎo)規(guī)律，人數(shù)不超過20人
4，撰寫活動方案，并按方案實施活動。
5，通過學(xué)生自評、家長評、老師評價等方式，反思活動成果。
團體輔導(dǎo)活動方案12
一、項目背景
中小學(xué)心理健康教育是德育工作的重要內(nèi)容。當前，開展這項工作面臨的最大困境是師資隊伍的匱乏和實際操作技能的欠缺。因此，根據(jù)教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要(20xx年修訂)》的通知精神，在完成北京市教委委托的中小學(xué)心理教師全部培訓(xùn)工作的基礎(chǔ)上，受廣東省江門市新會區(qū)教育局委托，為該區(qū)中小學(xué)培訓(xùn)110名左右專兼職心理健康教育教師。通過進一步總結(jié)經(jīng)驗，完善培訓(xùn)方案，優(yōu)化培訓(xùn)課程，中國青年政治學(xué)院心理研究所決定，從20xx年開始，利用5年時間，為全國部分地區(qū)的每所中小學(xué)和職業(yè)高中較為系統(tǒng)地培訓(xùn)一至二名專、兼職心理健康教育教師，使他們能夠獨立自主的開展心理健康教育工作。具體方案如下：
二、培訓(xùn)對象
培訓(xùn)對象應(yīng)是目前從事或即將從事專兼職的中小學(xué)(包括高中、職業(yè)高中)心理健康教育教師。
各委托培訓(xùn)單位在選拔接受培訓(xùn)的心理健康教育教師時，必須考慮教師的綜合素質(zhì)，并注意到專兼職心理教師的穩(wěn)定性。參加培訓(xùn)的`人員要經(jīng)過學(xué)校行政會討論，教育局備案。被推薦者應(yīng)符合以下條件：
1、目前正在從事或即將從事中小學(xué)心理健康教育工作的專、兼職教師;
2、具有心態(tài)平和、樂于助人、樂觀向上等心理品質(zhì);
3、培訓(xùn)后五年內(nèi)不離開本崗位;
4、年齡在45歲以下。
三、培訓(xùn)目標
通過培訓(xùn)，中小學(xué)心理健康教育教師將達到：
1、掌握現(xiàn)代心理健康教育的專業(yè)知識和心理咨詢的基本技能;
2、能在學(xué)校有效開展全校的心理健康教育活動，在實踐中分析、解決學(xué)生的心理問題;
3、促進自我成長，提升職業(yè)道德水平。
四、培訓(xùn)原則
本培訓(xùn)的實施將遵循合作管理上的統(tǒng)一性和課程實施上的實用、實效原則：
1、統(tǒng)一性原則：體現(xiàn)在整體培訓(xùn)統(tǒng)一目標、統(tǒng)一規(guī)劃、統(tǒng)一課程、統(tǒng)一考核、統(tǒng)一預(yù)算、統(tǒng)一協(xié)調(diào)等方面;
2、實用、實效原則：體現(xiàn)在整個培訓(xùn)課程的設(shè)計和內(nèi)容實施都必須密切聯(lián)系中小學(xué)心理健康教育實際，學(xué)以致用，能夠有效地開展學(xué)校心理健康教育工作。
五、培訓(xùn)內(nèi)容及課時分配
培訓(xùn)課程分為三個部分：實際操作技能培訓(xùn)(40課時)共5天;學(xué)員在本校實習(xí)(40課時)共五天;學(xué)員總結(jié)(8課時)共一天。
實際操作技能培訓(xùn)通過面授課程實施，加大練習(xí)力度，使學(xué)員掌握實際操作技能;實習(xí)實踐在學(xué)員本校中完成，力求將所學(xué)技能運用到實習(xí)中;最后，反思、整理、交流、提升，由總結(jié)展示這一環(huán)節(jié)完成。具體內(nèi)容如下：
實際操作訓(xùn)練的面授課程
共有4個單元5天完成。主要內(nèi)容為：
心理教師的自我成長
團體輔導(dǎo)活動方案13
活動主題：
正確面對挫折
活動目的：
�。�1）讓成員意識到人生難免有挫折，能正確、客觀、辯證看待、認識挫折
�。�2）成員間相互分享資源，并學(xué)會采用積極的方式方法應(yīng)對挫折
活動過程：
一、相逢是首歌（形成團隊）
1、刮大風(fēng)游戲
成員站成一個圓圈，主持人：刮大風(fēng)，刮大風(fēng)，請的同學(xué)站出來。那么具有主持人所說的相同特征的同學(xué)應(yīng)立即相互轉(zhuǎn)換位置，違規(guī)者將走到大圈中表演一個節(jié)目。
2、滾雪球
由第一位同學(xué)（可以由主持人指定或組內(nèi)推選）開始進行自我介紹（我是來自的0級系的），第二位同學(xué)自我介紹要把第一位同學(xué)的信息包括進去（我是來自的0級系的旁邊的來自的0級系的），依次類推，最后一位同學(xué)要把所有的信息都包括進去。
注意：考慮到成員多少，可以分組進行。
3、晉級游戲（雞蛋-小雞-母雞-人）
所有成員蹲在地上，扮裝雞蛋，然后一對一，采用猜拳的方式進行PK，決出勝負，勝者晉升一級，即為小雞，作半蹲狀，并與其他勝者的小雞進行猜拳PK，爭取下一次晉升：負者仍為“雞蛋”，繼續(xù)尋找其他負者的雞蛋進行猜拳PK，爭取晉升機會。由此推想：小雞與小雞PK的勝者即晉升為母雞，可以站立，母雞與母雞PK的勝利者便晉升為雞領(lǐng)袖，可以回到自己的座位。如此進行，直至絕大部分成員都成功晉升為人為止。
游戲要求
（1）所有成員都要牢記蛻變的順序及相應(yīng)的姿勢，按照規(guī)則猜拳PK，不要顛倒順序，更不能越級晉升。
（2）專心參與，用心投入，互相尊重，注意安全。
游戲延伸
�。�1）領(lǐng)導(dǎo)者請若干成功晉升為人的成員分享自己的蛻變過程，特別是猜拳勝出時的感受體會，并請若干蛻變不成功的成員講述自己的故事，分享感謝。
�。�2）引導(dǎo)思考：如果將這個游戲看成我們的人生或生活，晉升的過程就是我們成長的過程，那么猜拳象征著什么？猜拳的結(jié)果又意味著什么？
�。ㄒ龌顒又黝}：挫折）
提問導(dǎo)出：誰在蛻變過程中的每一次PK都是勝利者？
�。ê唵谓y(tǒng)計成員在蛻變PK中所遇到的失敗，結(jié)合主題，讓成員認識到人生不可能永遠都成功、順利，難免有困難挫折，所以要學(xué)會如何面對和應(yīng)對。）
4、我們的承諾
討論哪些行為會影響團體的進行，應(yīng)該建立怎樣的團體規(guī)范？在一致通過的基礎(chǔ)上訂立合約。
5、領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)
二、抗壓的秘訣
1、熱身活動：
棒打薄情郎
成員圍成一個圓圈，選一位執(zhí)棒者站在圈內(nèi)，由他所面對的人叫出另一個人的名字執(zhí)棒者馬上跑到那位被叫的人面前，此時如果他無法馬上叫出另一個人的名字，則執(zhí)棒者棒打一下，將他喝醒。如果他能叫出另一位的名字，則執(zhí)棒者就跑到那人面前，如果他無法馬上叫出另一個人的姓名，則照樣一棒打下去，如此連續(xù)下去。被棒打的人擔(dān)任執(zhí)棒者。
2、蝸牛的家
參加的同學(xué)圍坐成一圈，然后把身體屈成90度后，用手從背后托起椅子，背在背上。每個人與前面的人保持距離，防止椅子相互碰撞。然后，保持彎腰駝背的姿勢，所有學(xué)生轉(zhuǎn)向順時針的方向，跟著前面一個同學(xué)。教師提供指導(dǎo)語，想象我們都是一只小小的蝸牛，背上背著重重的殼。
控制行走的速度，不要完成的太快，留出足夠的時間讓學(xué)生體驗蝸牛殼的壓力。所有的學(xué)生走完一圈，回到原地，放下椅子，坐好。
討論：（1）剛才背上壓著東西是什么感覺？
�。�2）這種感覺在生活中是否也存在？
�。�3）蝸牛背著它的房子，那么，每天壓在我們背上的是什么？
3、抗壓天使：體驗面臨壓力時用積極的理念與消極的想法對抗。
三人一組，大家輪流扮演天使、凡人與惡魔。
擔(dān)任凡人者說出那個自己覺得有壓力的事件，惡魔的目的是讓凡人壓力更大，說出使人壓力更大的話，天使則必須幫助凡人解除壓力。
每次由天使先說30秒，再換惡魔說30秒，每個人皆輪過三個角色為止。每個人輪流在組內(nèi)說出剛剛扮演不同角色的感受。邀請愿意主動發(fā)表的同學(xué)分享。
結(jié)論：消除壓力的方法有很多，有一種方法就是多聽聽自己的天使說話，讓惡魔閉嘴。多想想一些樂觀、理性的、積極的想法。
三、勇往直前
1、解開千千結(jié)
（1）讓每組隊員站成一個面向圓心的圓圈。
�。�2）教師說：請記住你左面的人是誰？右面的人是誰？
�。�3）松開雙手，任意走動，當老師說停時，在原地仍與你原來相鄰的人牽好手。即你的`左邊和右邊的人必須同剛才一樣。
�。�4）在不松手的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開，最后形成大家開始時手來手圍成的一個大圓圈。
�。�5）注意事項：不能抓自己身邊隊員的手，自己的兩只手不能同時抓住另外一個人的兩只手，在任何情況下，隊員的手都不能松開。
2、翻葉子
�。�1）整組人員站上葉子后由訓(xùn)練員開始宣布規(guī)則
�。�2）所有學(xué)員現(xiàn)在是一群雨后受困的螞蟻，在水面好不容易找到一塊葉子站上，卻發(fā)現(xiàn)葉面充滿了毒液，除非大家可以將葉子翻面，否則又將遭受令一次生命的威脅。
（3）整個過程都站在葉子上。
�。�4）所有人身體的各部位均不可碰觸到葉子以外的部分，否則重來。
�。�5）用時最少者勝。
道具：每組一塊布或較大的報紙（約可讓整組人站上或稍大）
四、珍惜美好
1、熱身活動：松鼠與大樹
�。�1）三個人一組，兩個人扮演大樹，圍成圈，一人扮演松鼠站在圈中。
(2)組織者喊：“大樹跑”，大樹就要立即解散，重新和其他大樹組成圈，并選擇松鼠圍在圈中，之前助手加入到游戲中，多出來的沒組成圈的大樹要出來；同樣，喊：“松鼠跑”，松鼠要逃跑，到別的大樹身邊；喊：“地震了”，全都要解散。
(3)每次助手都要加入，最后幾輪下來會出來幾個沒搶到位置的人，可以讓他們談感受，也可以從中引出壓力的存在。
2、突圍與闖關(guān)
成員自愿報名做挑戰(zhàn)者。
突圍：成員手拉手肩并肩面對面緊緊的圍成一個圈——“圍城”，并快速走動。挑戰(zhàn)者站在圓中央，想方設(shè)法伺機從“圍城”中突圍，活動過程不得有打人現(xiàn)象，注意安全。
闖關(guān)：成員手拉手肩并肩背對背緊緊的圍成一個圈，挑戰(zhàn)者站在圈外，想方設(shè)法闖入“城”中央�；顒又敝撂魬�(zhàn)成功為止。若挑戰(zhàn)不成功，挑戰(zhàn)者要舉手表示投降。活動后團體分享。
3、發(fā)放彩色紙，請成員寫下一句激勵的語言，鼓勵彼此勇敢面對挫折，做挫折中的英雄。
4、大團圓
請大家站立，圍成圓圈，將兩手搭在兩側(cè)成員的肩上，聚攏靜默30秒。然后隨著音樂輕輕地哼唱歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》，并隨著旋律自由搖擺。使全體成員在一個充滿溫馨甜密而有內(nèi)聚力的情景中告別團體，走向生活,留下一個永遠的、美好的、極有象征性的、難忘的記憶。
團體輔導(dǎo)活動方案14
中學(xué)心理健康教育活動月的開展有利于提高我們的心理素質(zhì)，培養(yǎng)樂觀、積極向上的心理品質(zhì)，促進我們?nèi)烁竦慕∪桶l(fā)展。我校今年心理健康活動月的活動主題是“陽光路上，相伴成長”，將為學(xué)校師生心理健康教育和活動提供學(xué)習(xí)和交流的機會。希望大家踴躍參與。
一、活動宗旨：
根據(jù)x學(xué)生心理健康教育發(fā)展中心關(guān)于組織“x學(xué)校心理健康教育活動月”的通知要求，我校決定開展“陽光路上，相伴成長”為主題的心理健康活動。通過一系列的`心理健康教育活動，營造良好的校園心理氛圍，提升學(xué)生自助互助能力，促進學(xué)生心理健康成長。
二、活動目的：
以心理健康月為契機，通過推廣校園心理情景劇的理念與技能，開展心理情景劇的排演;倡導(dǎo)班主任開展心理健康主題班會，進行優(yōu)秀心理健康主題班會評選活動等方式，傳播心理健康自助與互助的方法，廣泛普及心理健康知識，提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀，健康向上的心理品質(zhì)，塑造陽光型的`青春少年形象。
三、活動主題：
陽光路上，相伴成長
四、活動時間：
1、宣傳與發(fā)動(x月x日~x日)
2、實施活動(x月)
3、優(yōu)秀心理健康主題班會評選(x月下旬)
4、優(yōu)秀心理情景劇作品參加評選(x月~x月中旬前)
五、活動內(nèi)容：
1、心理健康月宣傳活動：
(1)心理廣播：強調(diào)心理健康的重要性，宣布心理健康月啟動;
(2)黑板報宣傳，要求每班五月初出一份心理健康月宣傳板報;
2、心理情境劇排演：
參與對象：
心理社團成員，其他部分學(xué)生
六、活動形式：
首先對學(xué)生進行培訓(xùn)，了解心理情景劇的理念和技巧，然后安排學(xué)生根據(jù)發(fā)生在自己身邊共性的問題，選擇一個劇本(可以自編，也可根據(jù)現(xiàn)成的劇本進行修改)，進行心理情境劇的排演，優(yōu)秀的劇本推薦參加區(qū)心理健康中心組織的心理情景劇評選活動。
3、優(yōu)秀心理健康主題班會評選活動：
(一)活動目的
為了提升學(xué)生對自身心理健康狀況的關(guān)注，增強社會適應(yīng)能力和人際交往能力，促進學(xué)生健康成長，利用20xx年x月學(xué)生心理健康教育活動月期間，以“陽光路上，伴我成長”為主題，特舉辦“優(yōu)秀心理健康教育主題班會評選”活動。
(二)活動對象
全體在校學(xué)生和教師
(三)活動時間
20xx年x月
(四)活動安排
A、優(yōu)秀心理健康教育主題班會策劃方案評選活動
日期：20xx年x月x—x月x日
a以班級為單位，提交以人際關(guān)系、學(xué)習(xí)、成長發(fā)展等為主題的心理健康教育主題班會活動方案。
b活動方案于x月x日之前電子稿發(fā)給政教處。
c屆時評選出優(yōu)秀主題班會方案設(shè)計。
B、優(yōu)秀心理健康教育主題班會評選活動
時間：20xx年xx月xx日—x月x日
(1)各班認真籌劃開展心理健康教育主題班會。
(2)x月x日前將各班所開展的主題班會活動方案、班會PPT、活動照片(電子版)等材料電子打包交至政教處。屆時將從中評選出優(yōu)秀主題班會。
(3)安排教師進班級觀摩聽課。
團體輔導(dǎo)活動方案15
一、方案的提出
羞怯是指在人際情境下對自己的過度關(guān)注和對他人的評價的擔(dān)憂引發(fā)的不自在的情感和行為傾向性。由于初中生處在身心變化的特殊時期，容易引發(fā)各種心理問題，羞怯是大多數(shù)初中生的心理情感。正常的羞怯是人們不可或缺的情感體驗，尤其是女生在人際交往中如能表現(xiàn)出幾分羞澀，也不失為一種可愛的表現(xiàn)。但是如果羞怯影響到個體不能與人正常交往，甚至懼怕交往，則是一種病態(tài)，急需得到治療。而國內(nèi)對羞怯的相關(guān)研究多停留在問卷調(diào)查和數(shù)據(jù)收集層而，對羞怯的干預(yù)研究很少。團體心理輔導(dǎo)作為一種有效的干預(yù)方法，創(chuàng)設(shè)了一種類似真實的社交情景。在團體中，個人實際改變了平時生活規(guī)則，進入一個新的角色，發(fā)掘真實自我，此時的交流是真實自我之間的交流。但現(xiàn)有團體心理輔導(dǎo)研究的對象多數(shù)為大學(xué)生，缺乏對初中生的關(guān)注。因此，我們希望發(fā)揮團體心理輔導(dǎo)特有的作用，幫助初中生克服羞怯，提高人際交往能力。
二、團體心理輔導(dǎo)內(nèi)容
(一)目標
在認知方而，改變羞怯個體對自己和他人的消極評價，對自己形成正確的認識，知道自己在人際交往中的角色，敢于表達自己;在情緒方而，學(xué)會控制自己的情緒，加強自信的情緒體驗;在行為方而，學(xué)會具體的交往技巧及各種語言和非語言的交流方法。
(二)對象
采用Cheek和Buss(1981)修訂的包含13個條目的羞怯量表，據(jù)此篩選出某初中具有高羞怯水平的學(xué)生巧人，其中男生9人，女生6人。
(三)時間頻次
共七次，每周一次，每次90分鐘。
(四)基本思路
團體心理輔導(dǎo)方案分為創(chuàng)始、過渡、工作、結(jié)束4個階段，第一次活動為創(chuàng)始階段，第二次活動為過渡階段，第三至第五次活動為工作階段，第六次活動為結(jié)束階段。將積極心理學(xué)的理念融入其中，發(fā)現(xiàn)成員的優(yōu)點并以此來對抗缺點，以“去問題化”的視角看待每一個成員，在工作階段，分別以積極認知、積極品質(zhì)、積極情緒、積極行為為主題對成員進行羞怯的干預(yù)，達到潛能的最大限度發(fā)揮。
(五)設(shè)計方案
1.相逢是緣—第一次活動
活動目標：
促進成員間建立初步認識，形成團體的基本規(guī)范
活動準備：
紙，筆，滴管，杯子。
活動過程：
(1)導(dǎo)入(10分鐘)。“我們是同類人”游戲：當領(lǐng)導(dǎo)者說出具有共同特征的一類人，例如喜歡唱歌的同學(xué)、喜歡打乒乓球的同學(xué)等時，具有這類特征的成員就聚在一起圍成一個圈。
(2)一滴水的啟示(10分鐘)。領(lǐng)導(dǎo)者用滴管從杯子里取出一滴水，然后啟發(fā)成員：怎樣才能使這一滴水不干涸?會得到放回杯子里、放回大海里等類似的答案，進而引導(dǎo)成員，我們每個人就像這一滴水，只有融入團體中，才會煥發(fā)生命力。
(3)圈內(nèi)圈外(20分鐘)。讓成員隨機站成兩圈，分為內(nèi)圈和外圈，外圈的成員要向成員介紹自己：姓名、來自于哪個班級、有哪些興趣愛好等。
(4)聆聽心聲 (20分鐘)。領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)給每人紙和筆，讓其回答參加團體對你來說意味著什么、來到新的團體中最深刻的體會有哪些、在團體中最擔(dān)心什么、期望在團體中有哪些收獲的問題，寫完后每個人分別表述。
(5)五指約定(20分鐘)。讓成員在紙上畫出自己的一只手，在五指上分別寫出自己的姓名、年齡、班級、特長、團體筆名。并且在手掌中心寫出團體成員必須遵守的規(guī)范，如每次團體活動無故不準遲到早退、每次團體活動的經(jīng)歷保守秘密、認真傾聽別人的發(fā)言等。并且要求成員在每次活動開始時都互相握手微笑。
(6)小結(jié)(10分鐘)。在這次團體活動中，我們大家彼此開始相互認識，對團體有著自己的期待，希望自己在團體中有所收獲，所以我們要遵守團體規(guī)范，確保團體活動正常開展，我們會在團體中共同成長、共同進步。
2.信任之旅—第二次活動
活動目標：
引導(dǎo)成員加深認識，彼此相互信任。
活動準備：
布條，紙，筆。
活動過程：
(1) 導(dǎo)入(5分鐘)�；貞浬洗螆F體活動的內(nèi)容。
(2)找朋友(30分鐘)。將成員隨機分成內(nèi)外兩圈，當領(lǐng)導(dǎo)者要求伸出手指時，內(nèi)外圈成員互相伸出自己想要伸出的手指數(shù)量。1個手指代表不想和你交朋友;2個手指代表愿意認識你，但僅限于見個而打聲招呼、問聲好;3個手指代表我愿和你做朋友，希望能有更深了解;4個手指代表非常希望與你做朋友，并且在以后的日子里能與你同甘共苦。接著讓成員比較雙方伸出手指的個數(shù)。如果不一樣雙方就原地不動;都是1個手指就各自把臉轉(zhuǎn)向一邊;都是2個手指就互相微笑;都是3個手指就握手;都是4個手指就擁抱。最后讓成員向右跨一步，繼續(xù)和下一位同學(xué)做一樣的動作，直到所有內(nèi)外圈同學(xué)都互相完成伸手指游戲為比。啟發(fā)成員進行思考：當對方伸出手指比你少時，你的感受?當對方伸出手指比你多時，你的感受?伸出的手指恰好和你一樣時，又是什么感受?讓成員懂得，只有以更敞開的胸懷信任對方，才會結(jié)交更多的朋友。正如伸出的手指樣，伸出的手指越少，越表明自己對對方的疑慮，對方看到手指伸出的比自己少時就會產(chǎn)生失落感，與此相反，伸出的手指與自己一樣甚至更多時，對方會感到被肯定，才會有進一步的交流。
(3)“盲人”走路(30分鐘)。成員兩兩組合，一位扮演“盲人”，用布條蒙住雙眼，另一位扮演引路人。在選定的路線內(nèi)，引路人要攙扶“盲人”從起點走向終點。引導(dǎo)成員討論：作為“盲人”，你唯一能依賴的對象就是引路人，游戲開始時你相信他能帶你走完終點么?在走的過程中你們是怎么配合的?遇到了哪些困難，又是怎樣解決的?作為引路人，幫助他人后有沒有感到一種快樂?你是怎樣幫助“盲人”的`?
(4)信任考驗(巧分鐘)。讓成員寫下從來沒有告訴過別人的一件事，征求成員同意后，讓其將這件事說給其他成員聽。最后問這件事能不能對團體成員以外的人公布，如果可以的話，讓其選擇：永遠保密、對父母、教師、團體領(lǐng)導(dǎo)者、朋友、同學(xué)隨時公開，看每個成員的選擇有何相同的地方，找出阻礙相互信任的因素。
(5)小結(jié)(10分鐘)。通過一系列的游戲，我們深深體會到信任給人帶來的鼓勵，團體中的每一個成員不是孤單的個體，被他人信任又能給予信任，人與人之間的距離才會逐漸縮短。
3.肯定自我—第三次活動
活動目標：
幫助成員發(fā)現(xiàn)自身的積極品質(zhì)。
活動準備：
白板，黑色水筆，形容人物品質(zhì)特點的卡片，代幣券。
活動過程：
(1)導(dǎo)入(15分鐘)。白板上的黑點。領(lǐng)導(dǎo)者在一塊白板上用黑色水筆涂出一個黑點，問成員：“你們看到了什么?”成員會回答看到了黑點，此時領(lǐng)導(dǎo)者啟發(fā)大家，為什么僅僅就看到一個小黑點，這么大一塊白板就被忽視了呢?自己平常是不是過度聚焦自己的劣勢，就像關(guān)注那塊黑點，而忽視了自己的優(yōu)勢了呢?
(2)標注自己(10分鐘)。讓每位成員寫下自身最積極的5種特征品質(zhì)，寫完后相互交流。
(3)優(yōu)點轟炸(巧分鐘)。每位成員都要被其他成員指出自身還具有的優(yōu)點，啟發(fā)成員思考：當別人指出你的優(yōu)點時，有什么感受?這些優(yōu)點是否具體并符合你的情況?有沒有發(fā)現(xiàn)以前自己都不知道的優(yōu)點?
(4)拍賣會(40分鐘)。準備好20張形容人物品質(zhì)特點的卡片，包括褒義和貶義的，如真誠、善良、勇敢、膽怯、自私等，分發(fā)給每位成員10張代幣券，開始拍賣這些卡片，出價最高者能得到卡片，表明自己最想得到這種品質(zhì)特征。第一輪拍賣：領(lǐng)導(dǎo)者隨機出示卡片，成員在不知道后而有何種卡片的情況下，謹慎做出拍賣選擇。第二輪拍賣：領(lǐng)導(dǎo)者將20種卡片全部出示，讓成員整體權(quán)衡后做出選擇。游戲后啟發(fā)成員思考：這種品質(zhì)特征是你已經(jīng)具備的，還是自身雖沒有但卻渴望擁有的?在第一輪拍賣中，你是怎樣權(quán)衡并做出選擇的?第一輪和第二輪后的拍賣所得卡片一樣嗎?
(5)小結(jié)(10分鐘)。通過這次活動，我們發(fā)現(xiàn)了自身的閃光點，這些特征往往被大家所忽視，在拍賣會上，還發(fā)現(xiàn)了自己最想擁有的品質(zhì)特征，那么在生活中就朝著這些品質(zhì)特征努力，做最好的自己!家庭作業(yè)是在鏡中觀察自己，思考：對自己的外貌哪些部位最滿意?怎樣給人留下良好的印象?對自己的外貌哪些部位最不滿意?將其想象并無限放大，然后對著想象的那個形象，如同看到哈哈鏡中的形象般開懷一笑。
4.關(guān)麗心情—第四次活動
活動目標：
培養(yǎng)成員的積極情緒，從情緒層而對羞怯成員進行干預(yù)。
活動準備：
表情圖片，紙，筆。
活動過程：
(1)導(dǎo)入(巧分鐘)。領(lǐng)導(dǎo)者出示表情圖片(正而為愁眉苦臉、不開心的表情)并演示出來。讓成員想一想最近有什么事導(dǎo)致了和圖片相對應(yīng)的情緒，此時領(lǐng)導(dǎo)者將圖片翻轉(zhuǎn)，展示反而(一張笑臉)。
(2)羊和狼的故事(巧分鐘)。講述羊和狼的故事。有兩只羊，一只在羊圈里，另一只拴在了狼的旁邊。在羊圈里的羊正常健康地生活著，而另一只沒過多久就死了。啟發(fā)成員思考，這只羊在狼的身邊，整天處在擔(dān)驚受怕的情緒中，不能保持快樂的心情，由此認識到消極情緒造成的嚴重后果。
(3)快樂回憶(20分鐘)。調(diào)動成員的想象，回憶以前最快樂的一段時光并寫在紙上，然后與大家一同分享。
(4)情緒調(diào)節(jié)(30分鐘)。讓成員寫出自己遭遇消極情緒時的調(diào)節(jié)方法并相互交流分享。領(lǐng)導(dǎo)者將其歸納總結(jié)：為轉(zhuǎn)移自己的注意力，可以出去走走，看一看窗外的陽光，呼吸一下新鮮空氣，做自己喜歡做的事;合理宣泄自己的情緒，比如哭一場，找好朋友傾訴;自我安慰，理智看待問題，或換位思考。
(5)小結(jié)(10分鐘)。這次活動，我們知道了積極情緒的重要性，同時也學(xué)會了調(diào)節(jié)消極情緒的方法，愿大家每天都有好心情!家庭作業(yè)是制定情緒晴雨表，把情緒從可以控制到不可控制劃分為由低到高的5個等級，每天將自己的情緒在表上加以標注，如果情緒處于較高的位置就提醒自己將情緒下調(diào)。
5.秀出自己—第五次活動
活動目標：
培養(yǎng)成員的積極行為，從行為層而對羞怯成員進行干預(yù)。
活動準備：
樣圖，紙，筆。
活動過程：
(1)導(dǎo)入(15分鐘)。班干部選拔。情景模擬活動，領(lǐng)導(dǎo)者宣布選拔啟事，選出班長、各個學(xué)科的課代表、生活委員等，讓成員自愿報名選拔崗位，陳述自己擔(dān)任崗位的能力和優(yōu)勢，領(lǐng)導(dǎo)者扮演崗位裁定者。
(2)你說我畫(20分鐘)。準備兩張樣圖，從成員中選出一名志愿者，該名志愿者看完樣圖后，向其他成員進行描述，不準提問，其他成員根據(jù)描述將圖形畫出。然后再選一名志愿者，看第二張樣圖，看完后也向其他成員描述，但期間允許提問，志愿者隨時做出解答，然后畫出圖形。游戲結(jié)束后啟發(fā)成員思考：第一次樣圖描述后，大家所畫的圖形都一樣么?第二次大家所畫圖形，一致性有所提高么?
(3)學(xué)會傾聽(30分鐘)。讓成員兩兩之間相互傾訴，以最近最難忘的一件事為話題，但之前安排好一些“臥底”，故意不傾聽，裝作置之不理。活動結(jié)束后分別詢問傾訴方和傾聽方的感受。領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)傾聽的原則：不僅用耳，更是用心去聽;不能在聽的時候忙于自己的事，表現(xiàn)出不耐煩;聽完后要給予回饋，可以是言語上的，或是一個點頭和微笑;不能隨意打斷別人的話題。
(4)男生女生(巧分鐘)。讓成員在紙張的左欄寫下男孩子的特點，右欄寫下女孩子的特點，看哪邊寫得最多。領(lǐng)導(dǎo)者將其歸納總結(jié)為外貌和氣質(zhì)上的差異。并告訴男生女生之間交往原則：舉止自然，落落大方;互相尊重，往來適度;及時化解誤會。
(5)小結(jié)(10分鐘)。在本次活動中我們學(xué)會了怎樣傾聽別人說話，敢于并恰當?shù)卣f出心里話，而對異性時如何正確處理自己的行為，每位成員都應(yīng)以更自信的姿態(tài)積極開口說話，可以從“你覺得今天天氣怎樣?”開始，或者從自我介紹展示自己，也可以從贊美對方開啟話題。
6.一路上有你—第六次活動
活動目標：
鞏固，結(jié)束團體。
活動準備：
橡皮泥，拼圖，書簽，紙，筆。
活動過程：
(1)導(dǎo)入(15分鐘)。發(fā)給每位成員橡皮泥，要求成員互相合作，導(dǎo)出與團體主題相關(guān)的一些造型，調(diào)動想象，活躍氣氛。
(2)拼圖游戲(20分鐘)。將成員分組，發(fā)給每組成員打亂的圖形，看哪一組在最短的時間內(nèi)將完整的圖形拼接完整，培養(yǎng)成員之間的默契。
(3)時光穿越(35分鐘)。讓每位成員寫下之前參加團體輔導(dǎo)后的體會、對哪一點印象最深刻、自己取得了哪些改變，之后成員間相互交流討論，領(lǐng)導(dǎo)者對每一位成員進行總結(jié)，對團體輔導(dǎo)歷程做個回顧。
(4)真心祝福(10分鐘)。領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)給每位成員精致的書簽，讓成員寫下對他人祝福的話，然后互相贈送。
(5)大團圓(10分鐘)。所有成員站成一個大圈，一起合唱《同一首歌》，伴隨著歌聲一一道別，互相鼓勵在今后的日子里同舟共濟，一起和羞怯說再見。
三、團體心理輔導(dǎo)總結(jié)
通過游戲、討論、情景模擬等一系列的行為互動訓(xùn)練，成員在團體人際互動中互相熟悉，表露自己的情感。積極心理學(xué)取向的團體輔導(dǎo)方案對氛圍的營造尤佳，團體輔導(dǎo)為小組成員提供了一個彼此信任、互相尊重、宣泄情感、互相支持的互動平臺，從而幫助成員在團隊支持中更好地解決自己的問題。團體心理輔導(dǎo)的順利開展離不開被試成員的主動參與，積極配合。羞怯個體突出表現(xiàn)就是主動性不夠，沉默寡言，團體心理輔導(dǎo)的成功也在于在領(lǐng)導(dǎo)者的調(diào)動下，成員積極響應(yīng)。從開始的自愿參加輔導(dǎo)，到輔導(dǎo)中積極參與游戲活動，直至家庭作業(yè)都能得以順利完成，這都和成員愿意通過輔導(dǎo)使自己得到改變的想法密切相關(guān)。隨著每次團體輔導(dǎo)的推進，成員的積極主動性不斷得到提高，對團體心理輔導(dǎo)充滿信心。
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