精選戶外活動方案模板集錦五篇
為了確保事情或工作扎實(shí)開展，通常需要預(yù)先制定一份完整的方案，方案可以對一個行動明確一個大概的方向。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編幫大家整理的戶外活動方案5篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
戶外活動方案 篇1
一、活動目的
釋放壓力，釋放心情，強(qiáng)身健體。
二、活動宗旨
磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走
三、活動內(nèi)容
1. 熱愛自然、熱愛生命、保護(hù)生態(tài)環(huán)境，為構(gòu)建和諧社會發(fā)揮積極作用。
2. 在徒步中，欣賞近郊景色， 不僅釋放疲憊心情，同時也加深同事間的交
流，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力。
四、活動組織
此活動為業(yè)余自由組織，有意愿者自由參加
五、 活動時間
活動時間初步定為7月10日（星期日），早晨7點(diǎn)半在一基地籃球場集合。
六、 行程路線
從 一基地籃球場 徒步出發(fā)經(jīng) 鄉(xiāng)下小路 至 紅花湖 ，坐車返回
七、活動人數(shù)
自由參加，不限人數(shù)，我們都是同路人
八、活動物品
活動系民間自由組織，活動費(fèi)用均自身開銷。
必備物品：
旅行包 面包 礦泉水 遮陽帽 雨傘 防曬霜 藿香正氣液 葡萄糖 手機(jī) 等
九、注意事項(xiàng)
1、請?zhí)崆按_認(rèn)身體狀況是否良好，參加活動需謹(jǐn)慎；
2、整個活動過程中，自己全權(quán)負(fù)責(zé)自身安全；
3、路途中請愛護(hù)環(huán)境，不要亂扔垃圾。
戶外活動方案 篇2
活動介紹
第一類：熱身活動
操作規(guī)則：
1、主持人請1名選手上臺，請其面墻站立。
2、主持人講解活動規(guī)則，告知選手通過回答一連串二擇一的問題，選出今天職場上最可愛的美女。
3、主持人請全體女同事起立，待選手回答問題后，不符合條件的女同事坐下。
4、主持人問選手：“你心目中最可愛的美女身高超過1.62米，還是低于1.62米？”
5、主持人問選手：“你心目中最可愛的美女是長頭發(fā)，還是短頭發(fā)？”
6、主持人問選手：“你心目中最可愛的美女是單眼皮，還是雙眼皮？”
7、主持人問選手：“你心目中最可愛的美女是穿淺顏色衣服，還是穿深顏色衣服？”
8、當(dāng)只剩下最后一位女士時，主持人停止提問，請選手轉(zhuǎn)過來，欣賞自己選出來的最可愛美女。
9、主持人請美女上臺，與選手并肩面對觀眾而立，給予祝福，頒發(fā)紀(jì)念品。
10、注意事項(xiàng)：主持人結(jié)合現(xiàn)場具體情況，不斷提問，直至剩下一位女士為止。
1、主持人先按順序說出如下物品：樹、鴨子、金字塔、汽車、手、勺子、槍、汽車跑道、啤酒。
4、最后主持人告訴答案：所有的物品與數(shù)字1-9有關(guān)系，進(jìn)行形象記憶。例如樹像1，鴨子的簡筆畫像2，金字塔是個三角形，汽車有4個輪子，手有5個手指，勺子像6，槍的外型像7，汽車跑道像8，啤酒的諧音是9。即：樹（1）、鴨子（2）、金字塔（3）、汽車（4）、手（5）、勺子（6）、槍（7）、汽車跑道（8）、啤酒（9）。
1、主持人講解活動規(guī)則：從1開始報數(shù)，每逢7和7的倍數(shù)不能說出。速度要快，犯規(guī)者淘汰出局。最終勝出的人為獲勝者。
2、主持人宣布開始，
大家監(jiān)督，報錯者出隊(duì)站到旁邊。剩下的人接著報。直到勝出者產(chǎn)生。
第二類：拓展活動
1、目的：你隊(duì)與另一隊(duì)分別為隊(duì)A、隊(duì)B，各自爭取取得高分。
2、程序：每輪你隊(duì)有兩種選擇--紅或黑，由工作人員了解你隊(duì)每輪的選擇并告知你們的得分，你隊(duì)可根據(jù)上輪得分確定下輪選擇。
3、溝通：兩隊(duì)在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進(jìn)行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時間為一分鐘；兩隊(duì)在第八輪選擇后，雙方必須進(jìn)行溝通，面談時間為一分鐘。 兩隊(duì)除按上述規(guī)則可召集的面談外，禁止其它溝通。
4、得分計(jì)算
1）隊(duì)A、隊(duì)B均選紅，各得1分；隊(duì)A、隊(duì)B均選黑，各減1分；
2）一隊(duì)選紅、一隊(duì)選黑，選紅者減3分，選黑者加3分；
3）第9與第10輪選擇，得分乘3后計(jì)入總分。
1、道具：6個小皮球
2、適合人數(shù)：10人以上
5、操作規(guī)則：
1）所有人圍成一個大圈，間隔稍松一些；
2）活動規(guī)則：首先進(jìn)行一個皮球的傳遞，皮球傳遞是通過拋球來進(jìn)行，不可以太近，最好是傳給對面的人。要求是皮球只能傳給沒有接過球的人。也就是說，一個人不能同時接兩次皮球。球落地或著有人接到兩次，則活動失敗，重新開始。
3）等到大家熟悉規(guī)則之后，加大活動難度，告訴大家拋球只能拋給上一回合拋過的人，同時用2個球、3個球，三個球連續(xù)的在圓圈中傳遞。記下時間。
4）繼續(xù)加大難度，可以再加一個球，一共4個球，同時，在這4個球中，可以將一個球按照與其它3
個球相反的順序逆拋。記下時間。
5）可以增加到6個球。
1、主持人請各區(qū)選派一對選手上臺（最好1男1女為1對），助手預(yù)先準(zhǔn)備好寫有成語的白紙（有幾對選手，就準(zhǔn)備幾張）。
2、主持人講解活動規(guī)則，告知由男士先看白紙上的成語，再用形體語言表達(dá)給女士看，女士猜出這個成語即為獲勝。強(qiáng)調(diào)：男士只準(zhǔn)做動作，不準(zhǔn)出聲；女士最多猜兩個成語，兩個都不對，遭淘汰。
3、主持人請第一對選手中的女士面對墻壁站立，助手打開白紙，把成語展示給男士和觀眾看。
4、主持人請男士向女士表演他所看到的成語，若猜對，請這對選手站到主持人的左側(cè)；若猜錯，則站到主持人的右側(cè)。第二對、第三對、……，依序進(jìn)行。
5、主持人宣布獲勝者，并請課長頒發(fā)紀(jì)念品。
6、備選四字成語舉例：龍飛鳳舞、狗急跳墻、猛虎下山、餓虎撲食、螳螂捕蟬、眉目傳情、暗送秋波、望穿秋水、昂首闊步、掩耳盜鈴。
7、注意事項(xiàng)：為了避免單調(diào)，建議每隊(duì)可有3-5組隊(duì)員在限定的時間進(jìn)行活動，完成最多成語的隊(duì)伍獲勝。
1、主持人請每區(qū)派一名選手上臺。
2、主持人講解活動規(guī)則：選手蒙上眼睛，在白板上畫自己的臉譜，限時兩分鐘；本區(qū)觀眾可以提示，其他區(qū)觀眾可以擾亂。
3、助手給選手眼睛蒙上布條，領(lǐng)到白板前；主持人下達(dá)開始的口令，并計(jì)時。時間一到，停止繪畫，解除布條。
4、主持人請觀眾評議“最佳臉譜”。
5、主持人宣布獲勝者，請課長頒獎。
6、注意事項(xiàng)：預(yù)先備好干凈的布條。
1、主持人挑選6對選手上臺（1男1女為1對，男強(qiáng)壯，女瘦�。衷诿繉x手面前的.地上鋪開1大張報紙。
2、主持人講解活動規(guī)則，告知最后從報紙上站不住的一對選手即為第一，并與助手示范一次。
3
、各對選手站到報紙上，主持人計(jì)時，數(shù)10下，堅(jiān)持不住者淘汰。
4、助手把進(jìn)入第二輪的各對選手面前的報紙撕掉一半，選手站上去，主持人計(jì)時，數(shù)10下，堅(jiān)持不住者淘汰。
5、助手把進(jìn)入第三輪的各對選手面前的報紙?jiān)偎旱粢话�，選手站上去，主持人計(jì)時，數(shù)10下，堅(jiān)持不住者淘汰，依此進(jìn)行，直至產(chǎn)生最后一對堅(jiān)持住的選手。
6、主持人宣布獲勝者，請領(lǐng)導(dǎo)頒獎。
1、主持人從每組學(xué)員中各請一位選手上臺排成一列面對大家。
2、主持人講解活動規(guī)則，選手須將主持人所念詞句依照順序反向大聲念出，如主持人出題“江河日下”選手念“下日河江”，主持人出題“說曹操，曹操到”選手念“到操曹，操曹
出五字題，第三輪出六字題。
4、三輪過后留存選手及其小組勝出。
1、主持人從每組學(xué)員中各請一對男女選手上臺相互面對面并排而立，拿出事先準(zhǔn)備好的充足氣的氣球。
2、主持人講解活動規(guī)則，告知每對選手只能用鼻子或嘴巴將氣球夾住由起點(diǎn)向終點(diǎn)（間距最少10米）進(jìn)發(fā)，全程夾住并最先到達(dá)者勝出，可與助手示范一次。
3、各對選手準(zhǔn)備好之后，由主持人統(tǒng)一發(fā)號開始進(jìn)行。
4、由助手及現(xiàn)場觀眾監(jiān)督，主持人注意控制現(xiàn)場秩序。
1、主持人從每組學(xué)員中各請一對男女選手上臺相互面對面并排而立，拿出事先準(zhǔn)備好的紙杯和飲用水。
2、主持人講解活動規(guī)則，告知在規(guī)定的5分鐘時間內(nèi)，各組選手之一須將盛滿水的紙杯用嘴叼起將水倒進(jìn)另外一位選手叼著的空紙杯，
如此反復(fù)。期間選手均不可利用身體任何其他部位做輔助，違者罰下。
3、時間到后，完成杯數(shù)最多者勝出。
1、主持人請各區(qū)選派一對選手上臺（1男1女）。相互站在隔壁區(qū)的后面。
2、主持人講解活動規(guī)則，告知由男士扮演丈夫，女士扮演妻子，本區(qū)內(nèi)的其他成員扮演超市，聽到需要購買的物品時，妻子就到本區(qū)以最快的速度把東西買回來，速度最快的組為獲勝組。請輔導(dǎo)員當(dāng)裁判。
3、主持人請大家一起喊：“老公，老公，你要啥？”主持人說：“領(lǐng)帶�！比缓笃拮右宰羁斓乃俣热ケ緟^(qū)將領(lǐng)帶取回。
戶外活動方案 篇3
為認(rèn)真落實(shí)《工會法》和《中國工會章程》相關(guān)精神，推進(jìn)全市地稅系統(tǒng)工會工作健康有序開展，不斷豐富廣大職工的文化生活，提升干部職工的凝聚力和向心力，營造和諧穩(wěn)定、積極向上、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的工作氛圍，經(jīng)市局系統(tǒng)工會委員會和市局機(jī)關(guān)工會委員會研究討論，擬在20xx年度開展六項(xiàng)活動，現(xiàn)將活動方案公布如下：
一、“守望黃土地”——鄉(xiāng)村文化體驗(yàn)活動
�。ㄒ唬┗顒又黝}：走進(jìn)鄉(xiāng)村田野，享受藍(lán)天白云，呼吸清新空氣，重溫童年游戲，體驗(yàn)鄉(xiāng)村生活，尋找內(nèi)心寧靜。
�。ǘ┗顒訒r間：7月中旬。
�。ㄈ┗顒拥攸c(diǎn)：西峰區(qū)董志鎮(zhèn)南廟村。
�。ㄋ模﹨⒓尤藛T：市局機(jī)關(guān)全體職工。
�。ㄎ澹┗顒禹�(xiàng)目：
1、開展垂釣比賽。
2、開展騎行比賽。
3、開展?jié)L鐵環(huán)、打沙包、踢毽子和跳繩比賽。
4、參觀農(nóng)田果園。
�。┗顒臃绞�
比賽活動職工自愿報名，其中垂釣和騎行分組進(jìn)行比賽。垂釣比賽采取定時稱重排名的方法，獎勵前三組；騎行比賽在規(guī)定路段往返接力方式進(jìn)行，用時最短組獲勝，獎勵前三組。
�。ㄆ撸┲鬓k單位：市局機(jī)關(guān)工會。
二、“感知文明中國”——社會主義核心價值觀學(xué)習(xí)活動
�。ㄒ唬┗顒又黝}：面向全市地稅系統(tǒng)，舉辦中華傳統(tǒng)文化視頻系列講座、“感知文明中國”文學(xué)作品創(chuàng)作及朗誦比賽等一系列活動，加深對社會主義核心價值觀的感知感悟，引領(lǐng)職工繼承和弘揚(yáng)中國傳統(tǒng)文明，積極踐行社會主義核心價值觀。
（二）活動時間：8月中旬。
�。ㄈ┗顒拥攸c(diǎn)：市局機(jī)關(guān)、各縣（區(qū)）地稅局視頻會議室。
�。ㄋ模﹨⒓尤藛T：全市地稅系統(tǒng)干部職工。
�。ㄎ澹┗顒禹�(xiàng)目及方式
1、舉辦國學(xué)傳統(tǒng)文化講座
活動方法：采取遠(yuǎn)程視頻播放方式，舉辦中國歷史文化講座，市局設(shè)立主會場、各縣（區(qū)）局設(shè)立分會場，組織職工收聽收看。講座內(nèi)容包括：《中國歷史上的誠信故事》、《和愛親孝老》《岐黃文化與養(yǎng)生》；
2、結(jié)合“講座”學(xué)習(xí)，以弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)文化、踐行社會主義核心價值觀為主題，全市系統(tǒng)工會組織職工進(jìn)行文學(xué)創(chuàng)作（包括詩歌散文），送交系統(tǒng)工會，評出優(yōu)秀作品。
3、舉辦“華夏文明頌”文學(xué)作品朗誦比賽
地點(diǎn)：市局
參加人員：市局機(jī)關(guān)全體職工，各縣（區(qū)）局參賽人員。
比賽方式：以系統(tǒng)工會評選出的優(yōu)秀作品為主，舉辦“華夏文明頌”文學(xué)作品朗誦比賽。各縣（區(qū)）局工會自選人員參賽，其中市局機(jī)關(guān)4人，西峰和慶城各3人，其他縣局各2人。參賽可以單人，也可2人組合，每個單位朗誦作品中必須有一半以上為自創(chuàng)，朗誦必須配樂。朗誦比賽由評委當(dāng)場打分，現(xiàn)場評（頒）獎，設(shè)立一等獎1個，二等獎3個，三等獎6個，優(yōu)秀獎12個，同時設(shè)優(yōu)秀組織獎1個。
�。┲鬓k單位：慶陽市地方稅務(wù)局系統(tǒng)工會，市局機(jī)關(guān)工會。
三、“我愛大自然”——戶外徒步活動
�。ㄒ唬┗顒又黝}：親近大自然，增強(qiáng)廣大職工體質(zhì)，豐富職工的業(yè)余生活，引導(dǎo)職工快樂工作，健康生活。
�。ǘ┗顒訒r間：8月下旬。
�。ㄈ┗顒拥攸c(diǎn)：合水縣太白鎮(zhèn)夏家溝。
（四）參加人員：市局機(jī)關(guān)全體職工、合水縣局全體職工。
�。ㄎ澹┗顒觾�(nèi)容
1、分男女組別進(jìn)行徒步行走比賽，其中男子組徒步里程為5公里，女子組徒步里程為3公里。
2、開展沿途“美景隨手拍”比賽活動。
3、參觀蓮花寺石窟。
�。┗顒臃绞剑和讲叫凶呋顒佣ㄙ惗斡�(jì)時，最短時間到達(dá)者為勝，活動分別獎勵男女前12名，具體為分別設(shè)男女冠、亞、季軍及4—12名四個獎項(xiàng)。隨手拍比賽活動，在徒步行走賽段中隨即手機(jī)拍攝，即時上傳手機(jī)拍攝照片至指定微信群，后由評委統(tǒng)一評定獲獎等次，設(shè)立一等獎1個，二等獎3個，三等獎6個，優(yōu)秀獎12個。
�。ò耍┲鬓k單位：市局機(jī)關(guān)工會、合水縣地方稅務(wù)局工會。
四、“稅收業(yè)務(wù)我最強(qiáng)”——稅收及經(jīng)濟(jì)知識擂臺賽
�。ㄒ唬┗顒又黝}：以生動有趣的競賽方式，充分調(diào)動每個職工學(xué)習(xí)經(jīng)濟(jì)、稅收等專業(yè)知識的積極性，培養(yǎng)濃厚的學(xué)習(xí)興趣，形成勤奮向?qū)W的良好氛圍，營造緊張高效的工作氛圍，進(jìn)一步提高地稅隊(duì)伍整體素質(zhì)和執(zhí)法能力，推動地稅事業(yè)科學(xué)發(fā)展。
�。ǘ┗顒訒r間：10月中旬進(jìn)行初賽，10月下旬決賽。
�。ㄈ┗顒拥攸c(diǎn)：市局機(jī)關(guān)設(shè)主會場，各縣（區(qū)）局設(shè)分會場。
（四）參加人員：全市地稅系統(tǒng)職工。
（五）活動內(nèi)容：經(jīng)濟(jì)稅收知識競賽
�。┗顒臃椒ǎ撼踬�，市局建立即時通訊平臺（微信、QQ等），各縣區(qū)局設(shè)即時通訊答題點(diǎn)，搶答正確且用時最短者勝出。分縣區(qū)局選拔3人參加決賽，決賽為現(xiàn)場擂臺賽，抽簽決定擂主和攻擂者，輪番答題，積分高者勝出。獎勵前6名，設(shè)一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名，同時設(shè)優(yōu)秀組織獎一個。
�。ㄆ撸┲鬓k單位：慶陽市地方稅務(wù)局系統(tǒng)工會。
五、“強(qiáng)作風(fēng)、振士氣”戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動
（一）活動主題：通過戶外拓展訓(xùn)練活動，建立強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)意識，提升激情與活力，培養(yǎng)職工的組織能力、協(xié)調(diào)能力、團(tuán)結(jié)互助能力及思維創(chuàng)新能力，使大家更好地融入集體中，形成良好的團(tuán)隊(duì)精神和主人翁意識。
�。ǘ┗顒訒r間：9月上旬。
（三）活動地點(diǎn)：正寧縣調(diào)令關(guān)國家森林公園。
�。ㄋ模﹨⒓尤藛T：市局機(jī)關(guān)和正寧縣局全體職工。
�。ㄎ澹┗顒禹�(xiàng)目：戶外拓展訓(xùn)練
�。┗顒臃绞剑菏芯謾C(jī)關(guān)職工與正寧縣局職工交叉分組，分別參加確定的.4—5項(xiàng)拓展項(xiàng)目。
�。ㄆ撸┲鬓k單位：市局機(jī)關(guān)工會、正寧縣地方稅務(wù)局工會。
六、組織舉辦各類運(yùn)動會
市局機(jī)關(guān)工會和縣（區(qū)）局工會按照各自的實(shí)際情況，按照工作時間、場地條件允許的原則，組織開展規(guī)模適中的職工運(yùn)動會。
戶外活動方案 篇4
活動名稱：呼啦圈
活動目標(biāo)：鍛煉幼兒的身體協(xié)調(diào)能力、與同伴之間的協(xié)作能力
活動過程：
第一階段
認(rèn)識呼啦圈，知道呼啦圈要緊貼身子轉(zhuǎn)
學(xué)會用腰轉(zhuǎn)呼啦圈
第二階段
在用腰轉(zhuǎn)的'基礎(chǔ)上邊走邊轉(zhuǎn)，提高孩子的身體協(xié)調(diào)能力。
兩人合作，滾動呼拉圈
第三階段
用手、腰、膝轉(zhuǎn)呼啦圈，再用手轉(zhuǎn)時，可邊走邊轉(zhuǎn)
第四階段
在腰上用兩根呼啦圈轉(zhuǎn)，自己可以邊轉(zhuǎn)邊分為腰上一個圈，膝上一個圈一手拿呼啦圈，一個在腰上轉(zhuǎn)，一個在手上轉(zhuǎn)
常規(guī)玩法：用腰轉(zhuǎn)、腿轉(zhuǎn)、手轉(zhuǎn)呼啦圈
創(chuàng)新玩法：
1、在腰上邊走邊轉(zhuǎn)
2、用手、腰同轉(zhuǎn)
3、轉(zhuǎn)兩根呼啦圈，自己分為腰上一根，腿上一根，同轉(zhuǎn)。
4、用呼啦圈擺房子，跳房子
活動名稱：玩輪胎
活動目標(biāo)：增強(qiáng)幼兒體制，鍛煉幼兒的身體協(xié)調(diào)能力和同伴間的合作能力
活動過程：
第一階段
學(xué)會滾動輪胎，向前向左、向右滾動輪胎，兩人合作共滾一輪胎
第二階段
學(xué)會直線滾動輪胎，在東涌路沿白色跑道線向前滾動輪胎
第三階段
教師在前領(lǐng)路，孩子按教師步伐S線滾動
常規(guī)玩法：滾動輪胎向前邊滾動邊跑
創(chuàng)新玩法：
1、滾動輪胎走線
2滾動輪胎跨障礙
輪胎擺房子，跳房子
輪胎搭積木
戶外活動方案 篇5
螞蟻螞蟻排隊(duì)走
一、活動目標(biāo)：
1.練習(xí)排隊(duì)齊步走。
2.經(jīng)過互相配合，協(xié)作完成游戲
二、活動準(zhǔn)備：大的報紙團(tuán)或皮球作豆子
三、活動過程：
1.請幼兒三個三個組成一組，扮成螞蟻。(第一個幼兒站立，兩手作觸角;第
二、第三個幼兒分別彎腰，雙手抱住前面一個孩子的腰)
2.請一組組的"螞蟻"排好隊(duì)行走，注意互相的配合，不摔跤，不踩到別人。
3.設(shè)置必須的.距離，在終點(diǎn)放置一些物品作"豆子"。請"螞蟻"從起點(diǎn)到終點(diǎn)，再回到，比賽搬豆，看誰搬得快。
中班體育游戲教案：兩人結(jié)冰
一、活動目標(biāo)：
1.鼓勵幼兒不怕冷地，勇敢的參加體育活動。
2.聽信號進(jìn)行走、跑、跳的動作練習(xí)，發(fā)展幼兒靈活的反應(yīng)本事。
二、活動準(zhǔn)備：檢查幼兒的穿戴
三、活動過程：
1.幼兒分散在場地上，自由做走跑跳及其他練習(xí)動作，并聽教師數(shù)1~10，當(dāng)數(shù)到10的時候教師喊：“結(jié)冰”，全體幼兒就不動了。
2.教師說：“冰化了”幼兒散開繼續(xù)自由做動作，如此重復(fù)游戲。
3.幼兒熟悉游戲后，教師可改變口令，如“兩人結(jié)冰”“三人結(jié)冰”等，幼兒必須兩人或三人身體的某一部分接觸，表示凍結(jié)在一起了。
規(guī)則：
教師說結(jié)冰時，幼兒必須停止各種動作，原地不動，誰動了，暫停游戲一次。
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