小學(xué)生建議書(精選15篇)
在發(fā)展不斷提速的社會(huì)中，需要使用建議書的事情愈發(fā)增多，建議書在工作中往往有著承上啟下的作用。為了讓您在寫建議書時(shí)更加簡單方便，下面是小編精心整理的小學(xué)生建議書，歡迎閱讀與收藏。
小學(xué)生建議書1
親愛的全校師生：
你們好。你們知道嗎？我們學(xué)校的衛(wèi)生，可以講是很差的，下午放學(xué)到第2天早上，星期六到星期天，每次來到學(xué)校，第一印象就不好，我不是亂吹，這就是事實(shí)。為了使我們學(xué)校衛(wèi)生更好，我在這里向你們提出幾點(diǎn)建議：
一、學(xué)生自己要管好自己，不要帶零食進(jìn)學(xué)校。
二、每天早上、中午值日生要在校門檢查學(xué)生的'書包，如果有同學(xué)帶了進(jìn)來，就要讓這位同學(xué)掃整個(gè)學(xué)校，捉到這個(gè)同學(xué)的值日生就要獎(jiǎng)。
三、星期六、星期天要有值日老師在校，不準(zhǔn)同學(xué)進(jìn)入學(xué)校，如果是年老師叫這位同學(xué)來的就可以進(jìn)來。
四、每天值日的同學(xué)要準(zhǔn)時(shí)打掃衛(wèi)生區(qū)，值日生急時(shí)檢查，沒掃干凈的就扣分。
親愛的老師、同學(xué)們，讓我們以實(shí)際行動(dòng)來改變學(xué)校的衛(wèi)生，努力吧！
小學(xué)生建議書2
環(huán)保局的叔叔阿姨們：
你們好！
我是一名小學(xué)生，我和我的小伙伴都渴望在一個(gè)美麗潔凈的環(huán)境中生活、學(xué)習(xí)、玩耍�？墒乾F(xiàn)實(shí)的環(huán)境，還有人們的環(huán)境意識(shí)都有很多不盡人意的地方，如：新世紀(jì)廣場上人們隨意丟棄飲料瓶，雪糕紙；菜市場也沒有環(huán)保措施，常年發(fā)出魚腥蝦臭味；沿河工廠還是肆無忌憚的.向河排放工業(yè)廢水……我們生活在地球上，是地球的主人！我們有責(zé)任和義務(wù)保護(hù)地球的環(huán)境！因此我想給你們提幾條建議：
1.加強(qiáng)環(huán)境宣傳，增強(qiáng)人們的憂患意識(shí)。
2.環(huán)保是一項(xiàng)功在當(dāng)今，造福子孫的事業(yè)，叔叔阿姨們要加強(qiáng)管理力度，不僅是個(gè)警示牌，掛幅標(biāo)語了事！
3.責(zé)令工廠處理好工業(yè)三廢問題，這個(gè)力度一定很強(qiáng)，這是我們環(huán)境污染的最大殺手！
環(huán)保局的叔叔阿姨，保護(hù)地球，提高我們的生存質(zhì)量。地球，我們這位人類的母親會(huì)永遠(yuǎn)散發(fā)美麗，青春的！保護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)！
小學(xué)生建議書3
尊敬的校長：
您好！我是三年級(jí)三班的一名同學(xué)。最近我看見有一些同學(xué)在校門口買東西，一些同學(xué)上學(xué)、放學(xué)都會(huì)到校門口買一些玩具和零食，裝玩具和零食的盒子、袋子，隨手一扔，校園又多了一處污點(diǎn)。所以我給您提五條建議：
1、讓同學(xué)們參加一些環(huán)境保護(hù)的.活動(dòng)，讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到保護(hù)環(huán)境重要性。
2、讓同學(xué)們制造一些保護(hù)環(huán)境的標(biāo)語牌。
3、讓同學(xué)們積極參加活動(dòng)，重點(diǎn)關(guān)注環(huán)境保護(hù)的問題。
4、用雜志和漫畫讓同學(xué)們知道要保護(hù)大自然。不然就像三年級(jí)上冊(cè)語文書第七單元上的一個(gè)小村莊的故事上的人們，因?yàn)椴槐Ｗo(hù)大自然，就收到大自然的懲罰。
5、多組織活動(dòng)，讓同學(xué)和家長都參加，加強(qiáng)環(huán)保意識(shí)。
校長，我這五條建議請(qǐng)您收下，希望您在百忙之中抽出一點(diǎn)時(shí)間，看看我的建議書，采納我的建議，讓我們的校園變得更美麗，空氣更清新。
小學(xué)生建議書4
全世界的小學(xué)生及大人們：
隨著科學(xué)的發(fā)展，制造出了許多工業(yè)垃圾，再加上許多家庭每日制造的生活垃圾，人們保護(hù)環(huán)境的意識(shí)又不強(qiáng)，使垃圾們有機(jī)可乘，一些美麗的自然景觀成了垃圾們的天堂，我們不能再讓垃圾們?nèi)绱隋羞b了，大家行動(dòng)起來吧!下面我為大家提出了一些小小的建議：
一、首先作為少先隊(duì)的一員，我們更應(yīng)該保護(hù)我們的環(huán)境，我們先得保證自己不能隨地亂扔垃圾。
二、利用周末的'時(shí)間，開展一次清除白色垃圾的行動(dòng)，組織班上的同學(xué)在一些公共場所上，拾撿白色垃圾。
三、在一些公共場所里，教育一些亂扔垃圾的市民們要保護(hù)環(huán)境，積極宣傳白色垃圾的危害，提高市民們保護(hù)環(huán)境的意識(shí)。
四、不使用、購買一次性筷子、牙簽、塑料袋、飯盒，看見身邊有人使用購買，提醒不要再使用了，對(duì)人體的危害很大的。
同學(xué)們、叔叔、阿姨，我們只有一個(gè)可愛的地球，地球被破壞了，人類也不會(huì)好過的。所以，讓我們一起來保護(hù)地球吧!
xxx
日期
小學(xué)生建議書5
尊敬的市長伯伯：
您好！
中山路是南寧市著名的夜市小吃街，可它卻污染了素有”綠城“之稱的南寧。
我的外公外婆住在中山路附近的邕江賓館宿舍。每個(gè)星期天，我和媽媽都要回外婆家，中山路是必經(jīng)之路。每當(dāng)媽媽搭著我騎著電動(dòng)自行車穿過共和路臨時(shí)菜市，一股濃濃的煙味兒就迎面撲鼻而來，進(jìn)入中山路，整條街都被煙霧籠罩著，嗆得我直咳嗽。
每到晚上中山路整條街道都擺滿夜市了各種各樣小吃，絕大部分小吃都要明火煮、煎、烤的，導(dǎo)致濃煙彌漫著整條街，特別是燒烤煙味更濃，給環(huán)境帶來嚴(yán)重污染。中山路周邊居住著很多居民，中山北路小學(xué)就夾雜在夜市中間，我表妹就在那里讀書。她告訴我，他們學(xué)校下午五點(diǎn)半放學(xué)，可校門前的'那些燒烤攤點(diǎn)五點(diǎn)鐘就開始燒爐熱鍋了。等他們學(xué)生放學(xué)出來，已是煙霧迷茫，他們常�？床坏郊议L在哪里。
這些煙霧主要是煤、炭燒過后分解出來的炭灰、煤灰。一些燒烤攤點(diǎn)還用電風(fēng)扇旺火，實(shí)際上火沒旺，反而是燒過的炭灰四處亂舞。
為此，我向您提出以下建議：
1、請(qǐng)下文讓南寧市中山街道辦事處加強(qiáng)管理擺放攤點(diǎn)的時(shí)間，讓學(xué)生先放學(xué)，才允許擺攤。
2、讓中山街道辦事處每天派人在中山路巡邏，以免有人在濃煙中發(fā)生意外。
3、嚴(yán)厲查處煤炭爐，讓攤主們換上電子爐，減少濃煙污染。
希望您能夠認(rèn)真重視此問題，讓南寧市少一點(diǎn)煙塵，多一點(diǎn)綠色！謝謝！
小學(xué)生建議書6
尊敬的校長：
您好！
我是一個(gè)畢業(yè)班的學(xué)生，馬上就要畢業(yè)了。我的母校在您的指導(dǎo)下，校園變得更美麗了，這都是您嘔心瀝血的結(jié)果。但是還是有些地方做的不夠好，在此我要把這封信獻(xiàn)給我的母校，想為母校的建設(shè)做出一份貢獻(xiàn)。如果采用我會(huì)很高興的。
學(xué)校里的美化建設(shè)做的`不夠好，學(xué)校中間大草坪上的小草都開始枯黃了，那么大的草坪卻只讓人感到幾分綠色。所以我建議在草坪四周都圍上圍桿，再在草坪中種上許多的小花，并請(qǐng)專人照顧，草坪就會(huì)恢復(fù)原樣了。
學(xué)校里有一些同學(xué)經(jīng)常放學(xué)不回家，在學(xué)校里寫作業(yè)，常常到很晚才回去，讓父母著急，還容易出事故，所以我建議中午和下午放學(xué)都排路隊(duì)。
小學(xué)生建議書7
XXX市長：
您好，首先，我祝您身體健康。市長，不知您是否注意到我們城市的環(huán)境問題和水資源問題呢！不知您是否注意到我們城市的污染問題呢？
敬愛的市長，不知您有沒有注意到城市的環(huán)境，在綠色的草坪梨有很多的垃圾袋，而草坪里的小草都紛紛枯萎，風(fēng)一吹過，有好幾只垃圾袋在天上飛舞，飄到公路上，有的粘在人們的.臉上，有的粘在人們的鞋上，有的卻粘在了電桿子上。
我們城市里由于有大量的工廠在排放毒氣，使藍(lán)藍(lán)的天空變成了灰色的天空，而有的工廠在下水道里排放毒水，使河里的小魚和小蝦都瀕臨死亡。
為此，特向你提出以下建議：
1、提倡不要亂扔垃圾袋，應(yīng)該把垃圾分類扔到指定的垃圾箱中。
2、教育廣大市民不要浪費(fèi)資源，包括不浪費(fèi)一張紙。
3、使用可降解的塑料制品，盡量不使用一次性制品，如：方便筷子、方便飯盒等。
4、強(qiáng)化監(jiān)督管理，發(fā)現(xiàn)身邊有破壞環(huán)境行為的人，要積極提醒，制止并加以教育。
5、加強(qiáng)環(huán)保宣傳，形成良好的環(huán)保氛圍。
6、希望你們研究并采納我的建議。
祝：工作順心！
建議人：XXX
X年X月X日
小學(xué)生建議書8
尊敬的校長：
您好!
我是六年級(jí)一班的學(xué)生。我熱愛母校，熱愛班集體，對(duì)辛勤培育我們的老師有崇敬之情。六年的學(xué)習(xí)，讓我從一個(gè)無知、幼稚的.孩童，變成了一個(gè)有理想有知識(shí)的學(xué)生。在即將畢業(yè)離開母校之際，我想提出兩個(gè)建議。
一、眾人周知，綠色植物是空氣制造機(jī)、噪音吸收機(jī)�，F(xiàn)在人們大量砍伐樹木，我國土壤侵蝕和水土流失面積占總面積的38%，每年損失5億噸土壤……這時(shí)一連串的紅色數(shù)字警告我們：保護(hù)綠色，播種綠色。我建議學(xué)校在每年一度的“植樹節(jié)”全校師生都去植樹，從學(xué)校植起，從家鄉(xiāng)植起，為祖國綠化盡一份力。當(dāng)然，光是植樹是不行的，我們還要保護(hù)樹木，告誡同學(xué)們保護(hù)綠色，反對(duì)破壞綠色不文明行為。
二、現(xiàn)在是電腦信息時(shí)代，電腦科技飛速發(fā)展，我們渴望學(xué)到更多的電腦知識(shí)，從互聯(lián)網(wǎng)了解到更多的信息。學(xué)校也開展了微機(jī)課，但是學(xué)校對(duì)電腦教學(xué)并不重視，有時(shí)還把課占了，而且每節(jié)課才四十分鐘，教的東西太少。六年來，只學(xué)會(huì)：開機(jī)、關(guān)機(jī)、打開搜索軟件，搜索需要的東西，創(chuàng)建電子郵件、發(fā)送電子郵件……對(duì)電腦掌握得太少。(當(dāng)然對(duì)像我家里有電腦的同學(xué)就沒什么，老爸還可以教啊，但是家里沒電腦的同學(xué)就慘了。)爺爺早就說過：“電腦要從娃娃抓起。所以我建議，學(xué)校把電腦課從一周一節(jié)改為一周兩節(jié);舉行電腦知識(shí)講座。讓同學(xué)們更好的掌握電腦。
以上兩點(diǎn)是我個(gè)人建議，希望校長根據(jù)實(shí)際情況予以采納。
此致
敬禮!
小學(xué)生建議書9
敬愛的校長：
您好!
我是六一班的一名學(xué)生。在六年的學(xué)習(xí)、生活中，學(xué)校、老師給了我們無微不至的關(guān)懷和教育，使我們從一個(gè)不懂事的小孩成長為一名合格的小學(xué)畢業(yè)生。如今，我們就要離開學(xué)校了，離開那里的一切。我真有點(diǎn)舍不得。
現(xiàn)在，我們的學(xué)校發(fā)展得很好，電腦室、自然室、音樂教室應(yīng)有盡有，成為了設(shè)施完備的'學(xué)校，所以，大家在這里學(xué)習(xí)得也很輕松、愉快。但是，作為學(xué)校和老師，工作都不會(huì)十全十美的。因此，我在這兒給學(xué)校提幾項(xiàng)建議：
1、多派一些人手管理樓梯口，特別是在升旗、做操上下樓時(shí)，維持秩序，不讓樓道擁擠、造成堵塞。如果可以的話，把大家上下樓的時(shí)間錯(cuò)開，讓樓上的先下，下完以后，樓下的再走。這樣，樓道就會(huì)寬松許多，不容易發(fā)生意外事故。
2、學(xué)校經(jīng)過了幾十年的風(fēng)霜，卻依然沒有塑膠操場。許多同學(xué)在操場打鬧時(shí)，總會(huì)有些不安全的因素，經(jīng)常摔倒，把腿、胳膊等四肢磕破了，如果安上了朔膠操場，相信這些危險(xiǎn)也就不會(huì)再出現(xiàn)了!
3、學(xué)校的綠化有點(diǎn)少，雖然也種了不少的樹，但是卻一朵花也沒有，是整個(gè)校園少了一些生氣。
敬愛的校長，為了讓我們更好的成長、生活，請(qǐng)您接受我提的建議!
此致
敬禮
小學(xué)生建議書10
各位同學(xué)：
地球是我們的家，同時(shí)也是我們的母親。
地球慷慨的提供我們各種資源，而我們卻還不顧后果的去破壞她。
正如《只有一個(gè)地球》那篇文章所說的，我們不能再指望破壞地球移居到別的星球上去。
地球如果滅亡了，那么降臨到地球上的命運(yùn)終究也會(huì)降臨到人類身上!所以我們亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)不晚，保護(hù)我們的地球，愛護(hù)環(huán)境，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：
1、珍惜現(xiàn)在的每一口空氣，我們要多植樹造林，樹林不僅能呼出新鮮空氣，還能凈化空氣。
要制止亂砍濫伐的.行為，要少破壞大自然。
2、不要濫用各種資源，如，煤、礦、木、水……如果這些資源被無止境的開采，必定會(huì)形成各種資源的枯竭，當(dāng)人們沒有資源時(shí)，我們就無法生存了。
3、水是生命的源泉，但是它又實(shí)在太少了。
雖然表面看起來地球上大面積都被水覆蓋，可是能用的卻不到十分之一，許多城市嚴(yán)重缺水，所以，我們要節(jié)約用水。
雖然我們一兩個(gè)人改變不地球的命運(yùn)，但是團(tuán)結(jié)就是力量，讓我們一起從身邊的點(diǎn)滴小事做起，保護(hù)和珍惜我們的地球，那樣地球就能炫出青春的笑容。
小學(xué)生建議書11
親愛的小區(qū)居民：
您們好!我是小區(qū)的一名小學(xué)生。近幾年來，很多居民都愛上了養(yǎng)寵物，比如：二哈，吉娃娃，摩薩耶……在小區(qū)里已經(jīng)是隨處可見了。
雖然寵物給大家?guī)チ藷o可比擬的歡樂，可是也不可避免地出現(xiàn)了很多麻煩。有些寵物不愛干凈，喜歡隨地大小便，毛發(fā)臟而凌亂;有些居民帶寵物出門遛彎卻不用繩子拴住，沒有主人看管，很容易嚇到別的小區(qū)居民;還有人一大清早就出門遛狗，狗的叫聲和人的呼喚聲也嚴(yán)重影響了居民的睡眠……
總之，養(yǎng)寵物的`不規(guī)范已經(jīng)嚴(yán)重打擾到了其他居民的生活，這種情況并不只存在于我們小區(qū)，在別的小區(qū)這也是個(gè)嚴(yán)峻的問題。因此，我想給小區(qū)居民幾條建議：
1、給寵物辦理戶口，主人要對(duì)寵物負(fù)全責(zé)，堅(jiān)決不允許小動(dòng)物獨(dú)自出門。
2、寵物出行，主任應(yīng)隨身攜帶塑料袋，寵物大便后要及時(shí)清理。
3、要常給寵物洗澡，剪毛。
4、合理規(guī)定寵物出行時(shí)間。
5、寵物要定期打預(yù)防針。
最后，希望小區(qū)居民都可以做到以上幾點(diǎn)，為我們的美好家園積極行動(dòng)起來吧!
一個(gè)熱愛小區(qū)的小居民：xx
3月3號(hào)
小學(xué)生建議書12
在經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展，科學(xué)技術(shù)日新月異的今天人們雖然享受到了生活的便利和快捷，但由于人類的肆意破壞，污染，浪費(fèi)，使我們的生存環(huán)境變得岌岌可危。地震，干旱，沙塵暴，海嘯等災(zāi)難頻發(fā)。我們多么希望天空湛藍(lán)，空氣清新，河水清澈，環(huán)境優(yōu)美啊！
所以我建議我們北海小學(xué)的全體同學(xué)，不論在學(xué)校還是在生活中都能做到以下幾點(diǎn)：
1。學(xué)習(xí)環(huán)保方面的`科學(xué)知識(shí)，主動(dòng)增強(qiáng)環(huán)保意識(shí)，人人爭當(dāng)環(huán)保宣傳員。
2。不隨地亂扔垃圾，不隨地吐痰，保持空氣清新。
3。不隨意踐踏或攀折花草樹木，保護(hù)學(xué)校或社區(qū)的各種公共設(shè)施。
4。節(jié)約用水，用電，隨手關(guān)緊水籠頭。
5。不亂扔廢舊電池，少用一次性制品。
6。保護(hù)水資源，不向河里扔垃圾。
7。和動(dòng)物和平共處，不吃野生動(dòng)物。
8。使用節(jié)能用具，像節(jié)能燈，節(jié)水的馬桶。
9。生活中提倡購買綠色食品。
10。讓爸爸媽媽少開一天汽車，踩自行車或步行。
讓我們共同來宣傳環(huán)保知識(shí)，從我做起，從小事做起！讓天更藍(lán)，讓水更清，讓地更綠！讓我們 北海學(xué)子領(lǐng)先一步，壅行動(dòng)起來，為保護(hù)環(huán)境盡我們的一份力！
小學(xué)生建議書13
全市的小朋友們：
小動(dòng)物是我們?nèi)祟惖暮门笥�，�?qǐng)求大家好好保護(hù)它們吧!不要用石頭、棍子打傷它們，它們有血有肉會(huì)痛的`，會(huì)哭泣的，它們的爸爸媽媽會(huì)心疼的。小動(dòng)物們?yōu)槲覀兊厍虻纳鷳B(tài)平衡做出了巨大貢獻(xiàn)，因此，我們特向全市小朋友們發(fā)出以下倡議：
一、不要打小動(dòng)物，不要捕捉小動(dòng)物。
二、多照顧小動(dòng)物，把無家可歸受傷的小動(dòng)物送到收容所。
三、向全社會(huì)廣泛宣傳保護(hù)小動(dòng)物的重要意義。
四、認(rèn)真學(xué)習(xí)小動(dòng)物的生活習(xí)性，學(xué)會(huì)保護(hù)小動(dòng)物的知識(shí)。
小朋友們!讓我們心連心、手拉手，共同為保護(hù)小動(dòng)物事業(yè)做出貢獻(xiàn)吧!
小學(xué)生建議書14
尊敬的全校師生們：
大家好！
如今，地球的污染日益嚴(yán)重，環(huán)保已成為不容忽視的課題。倡導(dǎo)環(huán)保、愛護(hù)地球，不應(yīng)該只依賴于政府和科學(xué)家，是每個(gè)地球人都應(yīng)盡的職責(zé)。而我發(fā)現(xiàn)，我們身邊就有許多浪費(fèi)資源、污染環(huán)境的現(xiàn)象發(fā)生，如水房中的長流水、教室中的長明燈、漫天飛舞的塑料袋……針對(duì)這些現(xiàn)象，我想給大家提出幾點(diǎn)建議：
第一：節(jié)約用水。水是人類賴以生存的資源，而它并非取之不盡，用之不竭，不要讓我們的眼淚成為世界上的最后一滴水！所以無論我們?cè)谀睦�，用水后都要及時(shí)關(guān)閉水龍頭，而且盡量做到一水多用，循環(huán)用水。例如：淘米后的水可以洗菜，洗臉洗腳后的水可以拖地，洗衣服的水還可以沖廁所……一個(gè)人這樣做的作用不大，六十億人節(jié)約的就是可觀的數(shù)字。
第二：節(jié)約用電�，F(xiàn)在生活水平日益提高，各種電器比比皆是，我們應(yīng)該在使用過電器后及時(shí)關(guān)閉電源，不要讓電燈、電視……孤伶伶地散發(fā)著光芒和輻射，白白地消耗自然資源而生產(chǎn)的電力。同學(xué)們，再看看我們的身上：電子表、手機(jī)、MP3……我們應(yīng)該問一下自己，這些真的`是我們學(xué)習(xí)和生活所必需的嗎？如果不是，那么這些就是一種浪費(fèi)，讓我們遠(yuǎn)離浪費(fèi)、遠(yuǎn)離輻射，快與這些侈奢品說聲“Bye-Bye”吧！
第三：節(jié)約森林資源。森林離城市很遙遠(yuǎn)，卻為世界凈化著空氣，提供著能源。同學(xué)們，當(dāng)我們?nèi)ワ埖�、餐廳用餐，你是否對(duì)那些白凈的一次性餐筷情有獨(dú)衷呢？要知道，那就是一棵樹的一部分��！一個(gè)人用掉的也許只是一根樹枝，那么十個(gè)人呢，一百個(gè)人呢，一千個(gè)人呢？一棵大樹沒有了，一座座森林也會(huì)用光的！同學(xué)們，先人留給我們的資源是有限的，我們是不是還要留一些給后人？讓我們從點(diǎn)滴小事做起，減少資源的浪費(fèi)和消耗，多用消毒餐具，與一次性用品道別吧！
第四：減少白色污染。在我們這座城市，只要風(fēng)大些，飄在空中的就不只是塵土，白色、紅色、藍(lán)色各種顏色的塑料袋漫天飛舞，真是“壯觀”！是的，不論什么顏色，它們統(tǒng)稱為“白色”污染。這是一種不可降解的污染源，它幾乎不能在泥土中腐化降解，焚燒它又會(huì)產(chǎn)生大量的有毒氣體。它如此可怕，卻因方便便宜而得到廣泛應(yīng)用。同學(xué)們，就讓我們的增加一點(diǎn)點(diǎn)的不便捷，購物的時(shí)候，帶上布兜、購物袋，我們“有備而來”，就能拋棄對(duì)塑料袋的依賴，減少聚乙烯制品對(duì)地球的“破害”！
同學(xué)們，地球是我們賴以生存的家園，讓我們從小事做起，從自己的身邊做起，愛護(hù)我們的母親，還地球一片清潔，共建一方明媚的藍(lán)天！
小學(xué)生建議書15
同學(xué)們，下午好！ 我在看了校園網(wǎng)的調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們最喜歡的早餐組合是漢堡包+可樂，而像粥+饅頭這種老式組合卻是無人問津。其實(shí)，就營養(yǎng)方面來說漢堡包+可樂是對(duì)身體最不好，最沒有營養(yǎng)的。
大家都知道，漢堡包這種油炸食品和碳酸飲料都是垃圾食品一類的，如果把它們當(dāng)早餐，不僅起不到吃早餐的作用，還害了自己，可說是有百害而無一益。西餐富于油脂和食糖而缺少復(fù)合碳水化合物，會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不足，出現(xiàn)多種營養(yǎng)缺乏癥，但如果營養(yǎng)攝入過多，則會(huì)引起營養(yǎng)攝入過剩，這不僅加重了消化器官的負(fù)擔(dān)，引起胃的疾病，同時(shí)這也是肥胖病、心血管病與糖尿病的根源，不利于身體健康。
而我們的傳統(tǒng)中餐則是一谷類為主，重在補(bǔ)充主要能量。谷類中提供熱能的淀粉、糖的結(jié)構(gòu)簡單，能夠被人體迅速地氧化分解，在短時(shí)間內(nèi)獲得大量的熱能，如小麥，它是我國北方人民的主食，自古就是滋養(yǎng)人體的重要食物�！侗静菔斑z》中提到：“小麥面，補(bǔ)虛，實(shí)人膚體，厚腸胃，強(qiáng)氣力”小麥營養(yǎng)價(jià)值很高，所含碳水化合物約占75%，蛋白質(zhì)約占10%，是補(bǔ)充熱量和植物蛋白的重要來源。
還有雞蛋，牛奶等都是很好的'營養(yǎng)品。 綜上所述，為了同學(xué)們的健康成長，我建議請(qǐng)不要以漢堡包+可樂為自己的早餐，反之，應(yīng)該把眼光往那帶點(diǎn)“土”，但確實(shí)有食用價(jià)值的中餐上去。
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