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教案

小班教案

時間:2026-03-09 03:52:19 教案

精選小班教案模板匯總八篇

  作為一名教職工,編寫教案是必不可少的,借助教案可以提高教學質(zhì)量,收到預期的教學效果。我們應該怎么寫教案呢?以下是小編為大家收集的小班教案8篇,希望能夠幫助到大家。

精選小班教案模板匯總八篇

小班教案 篇1

  活動目標:

  1、熟悉圖畫,理解圖案內(nèi)容,

  2、學課文《小豬逛果園》。

  活動準備:

  鋼琴

  活動過程:

  活動目標:

  1、初步感知三種熱帶水果的顏色。

  2、大膽想象并嘗試畫記號。

  3、體驗幫助別人的快樂。

  活動準備:

  多媒體一臺及課件,每人一張畫有小豬圖案的紙和蠟筆。

  活動過程:

  一、以“找腳印”活動激起幼兒的興趣,導入主題。

  咦,你們看!這是什么呀?我們跟著腳印找找看它是誰?去哪呢?(幼兒進入活動室)

  二、播放多媒體,初步感知三種熱帶水果的顏色。

  1、出現(xiàn)小豬,你們猜一猜小豬要到哪里去呢?我們跟著小豬去看一看。

  2、果園里有哪些水果?

  3、提出疑問:小豬嚕嚕逛果園會吃到什么水果?(芒果、荔枝、香蕉)一邊觀看多媒體一邊提問:芒果是什么顏色的?荔枝是什么顏色的?香蕉是什么顏色的?

  三、討論各種簡單的畫記號的方法。

  1、問:小豬嚕嚕逛果園吃了什么水果,嚕嚕記不住,小朋友能不能幫嚕嚕想個辦法記住自己吃過的水果?

  2、幼兒討論。

  我們可以在嚕嚕的身上做個記號,吃了芒果就在嚕嚕身上做個記號,吃了香蕉也做個記號,這樣嚕嚕就不會忘記了,可是怎樣做記號呢?

  3、幼兒討論簡單的`畫記號的方法。(如:圓圈、箭頭……)

  四、大膽想象并嘗試畫記號。

  小朋友快去幫嚕嚕畫記號吧,果園里還有許多水果嚕嚕還沒有吃過,小朋友可以喂它吃,我們一起行動吧!幼兒繪畫。

  活動結束:

  幼兒拿自己的作品向同伴或老師解說嚕嚕吃了什么水果,活動在愉快自然的氣氛中結束。

小班教案 篇2

  活動目標:

  1、理解故事內(nèi)容,知道準時、不遲到是一種好習慣。2、樂意想辦法幫助小烏龜,體驗助人的樂趣;顒訙蕚洌簣D片若干活動過程一、引題今天有個好朋友要和我們一起玩一玩,它是誰呀?原來是小烏龜卡爾,我們跟它問個好。二、發(fā)現(xiàn)問題1、欣賞故事前半部分。2、提問理解故事內(nèi)容(1)小烏龜趕得這么辛苦,可還是遲到了,這時它心里覺得怎么樣?(2)大象老師要求動物寶寶們不遲到,卡爾為什么會遲到?三、解決問題1、討論:怎么才能讓小烏龜卡爾不遲到呢?2、嘗試用肢體語言表現(xiàn),體驗幫助小烏龜?shù)臉啡。四、完整欣賞故事。

  幼兒園小班兒歌教案:小鴨找媽媽

  活動目標

  ○引發(fā)孩子仔細觀察,練習講述自己看到的事物。

  ○練習說兒歌時吐字清楚,口齒流利。

  ○建立初步的安全意識,知道外出時不離開成人。

  活動準備:《小鴨找媽媽》的flash、DVD機、電視

  活動過程

  一、觀看flash(集體觀看,教師注意幼兒的.觀看姿勢)

  互動問題:

  1、畫面上有什么?

  2、它們怎么了?小鴨子為什么哭?

  3、其它的鴨子是怎樣做的?

  教育要求:

  1、鼓勵幼兒大膽,清楚地表達自己的想法和感受,能描述出鴨媽媽帶小鴨子們?nèi)ネ,小鴨子光顧著玩了,跑丟了,鴨媽媽找不到小鴨子了,急得到處找,到處喊,最后也沒有找到他們。

  2、給幼兒思考的時間,尊重孩子的差異。由于自身的個體差異,幼兒觀看畫面、理解畫面的能力也不同,這時教師不要著急,要給能力差的幼兒思考的余地和時間。

  二、討論講述(分組討論)

  互動問題:

  1、小鴨子為什么會跑丟?

  2、鴨媽媽是怎么找小鴨子的?

  3、小鴨子究竟去哪了呢?

  教育要求:

  1、對于孩子們的討論教師要仔細傾聽,并給予充分的肯定。

  2、教師在巡視每組討論時,可以參與到其中一組,使幼兒更好的組織語言,學習用適當?shù)脑~語來表達自己的想法或建議。

  互動問題:

  1、教師通過flash滲透兒歌內(nèi)容。

  2、教師帶動作朗誦兒歌,幼兒仔細傾聽。

  3、幼兒逐句學說兒歌并帶動作表演。

  教育要求:

  1、教師在說兒歌時速度要放慢并帶有動作,使幼兒輕松記憶兒歌內(nèi)容。

  2、鼓勵幼兒大膽表演。

  四、總結(集體討論)

  互動問題:

  1、我們外出的時候應該怎么做才對?

  2、如果找不到媽媽了,我們應該怎么辦?

  教育要求:

  1、教師要激發(fā)幼兒的想象力,請幼兒結合自己的親身體會談談。

  2、教師要滲透給幼兒相關的安全意識和安全小知識。

  建議

  ○可以將兒歌改編成小故事,請幼兒來表演。

  ○可以請幼兒回家表演給爸爸、媽媽看。

  ○可以將此活動延伸,對幼兒進行簡單的安全知識滲透。

  附兒歌:小鴨找媽媽

  一只鴨,兩只鴨,

  三只小鴨找媽媽,

  四天前,五只小鴨跑丟了,

  媽媽急得嘎嘎嘎,

  到處喊,到處找,

  究竟小鴨去哪了?

小班教案 篇3

  活動目標:

  1.激發(fā)幼兒愛護小動物的情感。

  2.引導幼兒發(fā)現(xiàn)許多東西都需要泥土,鼓勵幼兒大膽表達自己的感受。

  3.幫助幼兒初步了解蚯蚓的形態(tài)特征和生活習性。

  活動準備:

  1.為幼兒提供有關蚯蚓的多媒體課件,豐富有關蚯蚓的知識。

  2.給幼兒講述有關蚯蚓的故事,幫助幼兒了解蚯蚓的作用。

  活動過程:

 1、過幼兒觀看圖片,引導幼兒說說:自己看到的哪些東西需要泥土? 還知道泥土有什么?小結:泥土的用處真大,泥土是我們的好朋友。

  2、啟發(fā)幼兒交流:哪些東西離不開泥土?泥土里有什么?(泥土里有小蟲,有小石子,有蚯蚓,花、草、樹……離不開土。)

  3、組織談話:

 。1) 蚯蚓張的什么樣?它生活在什么地方?

 。2) 你在哪里見過蚯蚓?

  4、欣賞故事《誰松的`土》,向幼兒介紹泥土對于動植物和人類的重要作用。

  5、聽音樂創(chuàng)造性的表現(xiàn)蚯蚓的生活習性。

 。1)引導幼兒大膽表現(xiàn),學小蚯蚓爬、吃東西、松土、曬太陽等動作。

 。2)如果你是一條小蚯蚓,你會做什么?

  6、學習兒歌《小蚯蚓》,激發(fā)幼兒愛護泥土、關愛泥土中的動植物的情感:

 。1) 如果沒有土,樹、花、草、小螞蟻、小蝴蝶會怎么樣呢?

 。2) 如果沒有這些動植物,泥土會高興嗎?

  活動延伸:

  啟發(fā)幼兒思考泥土有好朋友,自己也應給和好朋友歡樂相處。雨后,帶領幼兒在幼兒園的草地上邊尋找并觀察蚯蚓

小班教案 篇4

  一、入園,晨間活動

  1、熱情接待幼兒及家長,鼓勵幼兒向老師問早(用英語)。

  2、鼓勵幼兒自選體育器械,進行晨間鍛煉。

  3、及時觀察幼兒的情緒變化,安慰照顧帶藥孩子及情緒不好的孩子。

  二、生活活動目標:

  1、進餐時鼓勵幼兒一手扶碗,一手拿勺子,不撒飯粒,不用手抓。

  2、提醒幼兒拿自己的杯子喝水,及時補充水分;提醒流鼻涕的孩子及時拿紙擦鼻涕;

  3、入廁時不會脫褲子的孩子會請老師幫助。

  4、幫助幼兒挽袖子洗手,提醒幼兒不能將袖子弄濕。

  5、午睡時鼓勵孩子合作著穿脫衣物;

 。丁㈦x園活動時整理幼兒衣物,提醒幼兒將自己的'物品帶回家,能主動向老師道別。

  三、集體活動

  活動一:小班探索活動—蛋寶寶站起來

  設計意圖:在“動物樂園”主題實施過程中,孩子們學習辨別生蛋轉得象陀螺、熟蛋轉幾圈;了解哪些小動物會生蛋;平時吃雞蛋時,也要將雞蛋玩一玩,有的把蛋滾一滾,有的把蛋轉一轉,有的還想讓蛋站起來……但孩子只是單純的玩,很少能與周圍材料互動,幼兒的探索欲望不強。為了引起幼兒對周圍事物的探索興趣,所以設計了本次活動,從而滿足幼兒的好奇心和求知欲。

  活動目標:

  1、體驗探索活動帶來的喜悅。

  2、通過游戲?qū)ふ业皩殞氄酒饋淼姆椒ǎぐl(fā)好奇心。有幫助和保護蛋寶寶的愿望。

  3、在與材料的互動中積極思考、動手操作。

  準備:熟雞蛋人手一個,各種材料(積木、瓶蓋、沙包、棉花)

  前期準備:學習辨別生蛋轉得象陀螺、熟蛋轉幾圈,了解哪些動物會下蛋。

  預設過程:(見備課本)

  延伸活動(幼兒帶蛋寶寶進行下一個活動,體驗做“媽媽”的辛苦)。

  活動二:體育游戲:保護蛋寶寶

  活動目標:1、保護蛋寶寶的責任心體驗參與游戲的樂趣。

  2、能靈活繞開障礙物往目標處走跑。

  3、有保護自己的意識避免碰撞。

  準備:墊子若干

  預設過程:(見備課本)

  游戲活動娛樂游戲:猜猜我是誰?

  活動目標:1、有積極參加游戲活動的興趣。

 。、能運用所知道動物的顯著特征及叫聲,來判斷是何動物。

  準備:動物圖片或玩具若干,鈴鼓

  預設過程:(見備課本)

小班教案 篇5

  教學目標:

  1.初步理解散文內(nèi)容,感受作品的趣味性。

  2.進一步加深對秋天樹葉飄落自然現(xiàn)象的認識,感受秋天的美。

  3.學習詞匯:飄落,爬,躺,坐,游,藏等。

  教學準備:

  1.散文圖片或配套掛圖。

  2.事先在戶外拾的落葉若干。

  3.散文中提到的.四種小動物圖。

  教學重點與難點:

  通過欣賞和表述來增加孩子的詞匯量,從而發(fā)展孩子的語言表達能力。

  教學方法與手段:圖譜演示法,討論交流法

  教學過程:

  一、導入活動。

  1.師:秋天到了,樹上的葉子有什么變化?樹葉寶寶是怎樣從大樹媽 媽身上下來的?誰來學一學。

  2.師:樹葉寶寶離開了媽 媽飄呀飄呀會落在哪里呢?小朋友猜猜看?

  二、引導幼兒理解散文內(nèi)容。

  1.師:今天老師給你們講一篇散文,你們來聽聽樹葉寶寶都飄落到哪里了。

 。◣熤v散文,并做一些動作,感情要豐富,夸張)

  2.師:樹葉分別落到了什么地方?哪些小動物來了?它們是怎么過來的?

 。◣熢谟變旱幕卮饡r出示圖片并做動作表示,引導幼兒)

  三、再次欣賞散文。

  利用散文圖片或配套掛圖,教師完整地講述散文一遍。

  四、游戲:秋葉飄。

  師邊說散文,邊手拿落葉飄灑,幼兒學小動物并能簡單的說出。

小班教案 篇6

  【活動目的】

  1、大膽地說說圖片大熊貓所做的.事情。

  2、發(fā)準"刷""拉""踢""畫"等字的音,并理解這些詞語表達的意思。

  3、感受做做、說說活動的樂趣。

  【活動準備】

  準備教育掛圖《領域活動。語言。大熊貓在干什么?》、學習包《語言。講述活動。大熊貓在干什么?》、親子手冊《語言。大熊貓在干什么?》。

  【活動過程】

  一、與幼兒逐幅觀察圖片,說說大熊貓在干什么,引導幼兒運用"刷""拉""踢""畫"等動詞,并注意發(fā)準字音。

  二、讓幼兒一邊模仿圖片上的動作,一邊說說大熊貓在干什么。

  三、啟發(fā)幼兒自編自演動作,說說自己在干什么(如:我在跳舞。我在唱歌)。

  四、觀看他人表演,說說表演者在干什么。

  【活動延伸】

  1、以抽卡片的形式請幼兒表演動作,說說他們在干什么。

  2、結合圖片排序活動,講講小動物先干什么,后干什么。

  3、請家長注意培養(yǎng)幼兒自己的事情自己做的習慣。

小班教案 篇7

  設計意圖:

  動物是人類的好朋友,喜愛動物是幼兒的天性。《我學小動物叫》的活動使幼兒對動物產(chǎn)生興趣,加深對小動物的認識。通過模仿小動物的叫聲及動作,激發(fā)幼兒的表演欲望,讓幼兒在模仿中獲得快樂,產(chǎn)生積極的情感。

  活動目標:

  1、引導幼兒在模仿小動物叫的活動中獲得快樂。

  2、培養(yǎng)幼兒大膽地用自然音說話、演唱。

  3、讓幼兒對小動物有初步的認識和了解。

  活動準備:

  場境:在一片綠油油的草地上,各種小動物依次出場走來(小雞、小鴨子、小青蛙、小羊、小狗、小貓和小牛);動物頭飾;皺紋紙做成的小草一長串;魔術帽;魔棒;音樂《走路》

  活動重點:學習表演幾種典型動物的叫聲和動作。

  活動難點:用動作表示各種動物的特征。

  活動過程:

  一、創(chuàng)設情境,引發(fā)興趣

  師:太陽慢慢地升起來了,天亮了,小動物們都起床了,它們伸伸懶腰,睜開了眼睛,呵!今天的天氣真好!于是,它們一個個都出來了。你聽,誰來了?

  二、講述故事

  1、引導幼兒觀察、模仿動物的.叫聲和動作。

  師:“嘰嘰嘰……”哦!原來是雞寶寶們出來了。一大早,它們一定是出來找吃的了!它們跟著誰出來了呢?

  (孩子們積極地猜測著:是它們的爸爸媽媽)

  師:“咯咯咯……”雞媽媽領著寶寶們到草叢中捉蟲子吃呢!誒?它們是怎樣捉蟲子的呢?

 。ㄓ變河械挠脙芍恍∈质持笇ζ饋矸旁谧烨埃械挠靡粋食指表示,還有的翹起小嘴巴來表示小尖嘴一啄一啄地……)

  師:當小雞們吃得正香的時候,一只小鴨子走了過來,(引導幼兒模仿一下小鴨子是怎樣走路的)雞寶寶看見了,連忙招呼它說:“雞哥哥,快來跟我們一起捉蟲子吃吧!”雞媽媽笑著說:“它不是小雞,它的名字叫小鴨子,不能捉蟲子,你看它的嘴巴和我們長得不一樣,叫出來的聲音也不同!毙∨笥,你知道小鴨子是怎樣叫的嗎?它的嘴巴是什么樣子的?(引導幼兒用動作表現(xiàn)出來,個體與集體分別表演)

  師:小鴨子對小雞說:“咱們一起玩吧!”,于是他們就高興地邊玩邊唱起歌來,嘰嘰嘰、嘎嘎嘎。

  (孩子們一起邊模仿著小雞和小鴨的叫聲,邊做律動,對于律動表演,他們都非常喜歡,教師唱56535,他們唱嘰嘰嘰或嘎嘎嘎,演唱的欲望很強烈。)

  2、猜測探索

  師:你猜還有誰會來?分別引出小狗、小貓、小羊和小青蛙和小牛,并引導幼兒猜想它們的叫聲及動作。(每出來一種小動物師都可和孩子們一起用xxx唱出來,引導幼兒用自然音說話、演唱,聲音不要太輕也不要太重,說話不要太快也不要太慢才好聽。)

  3、經(jīng)驗擴展

  師:你還知道有哪些小動物?它們是怎樣叫的?它們是什么樣子的呢?

  (孩子們紛紛動腦筋想,說出了自己知道的動物的名字并試著做著動作。有的扮演蛇扭動著身體,有的扮演大老虎邊嗷嗷叫邊舉起爪子,有的扮演著大灰狼的樣子……)

  三、引導幼兒一同來表演小動物

  1、將一長串的小草圈成一片草地,出示小動物頭飾請幼兒自己選擇喜歡的頭飾并分發(fā)給他們戴上。

  師:小朋友們看,我們也來到了草地上,咱們也變成可愛的小動物來玩吧!看!有這么多的小動物,你想變成誰呢?(幼兒回答后,就將頭飾分給他)

  2、給幼兒分組,請扮演同種動物的幼兒戴頭飾來表演。

  師:請小雞寶寶們(小鴨子們、小狗們……)出來,叫一叫,走一走,看誰表演得最好?(引導幼兒學小動物們走到草地上并大膽表演。)

  (環(huán)境對幼兒的影響很大,戴上頭飾后,孩子們仿佛自己變成了真正的小動物一般,在“草地”上又是叫又是跳又是走,情緒很高漲,教師配合幼兒的動作演唱的背景歌曲《走路》,調(diào)節(jié)著氣氛又加深了幼兒對動物的了解和認知。)

  四、快樂游戲體驗

  游戲玩法:老師扮演魔術師,頭戴魔術帽,手持魔棒,讓小朋友變什么,小朋友就模仿什么。老師示范,口念“變變變,變變變,變長鼻子大象”,幼兒馬上變成大象,模仿大象走路。魔術師巡視,變得不像的用魔棒一指,他便馬上躺在地上不動,表示死亡。魔術師不斷發(fā)出“變?yōu)觚、變蟲子、變大馬、變小鳥”等口令。幼兒按照指令模仿各種動物的動作或聲音。魔術師一吹口哨,就要馬上坐下,停止一切動作。(幼兒輪流扮演魔術師,反復游戲。)

  活動延伸:與幼兒一同創(chuàng)編兒歌

  《可愛的小動物》

  小小雞,嘰嘰嘰

  小鴨子,呷呷呷,

  小青蛙,呱呱呱,

  小小羊,咩咩咩,

  小小狗,汪汪汪,

  小花貓,喵喵喵,

  小小牛,哞哞哞。

  活動反思:

  本次活動從幼兒的情感體驗入手,以幼兒很喜歡的小動物為契機,在好聽的故事中,帶領他們認識了幾種典型的小動物,并通過小律動的形式幫助幼兒模仿動物的叫聲及動作,使孩子的音樂智能、語言智能及身體運動智能等得到培養(yǎng)和鍛煉;頭飾的運用,讓幼兒可以充分地來表現(xiàn)自己,幼兒的情感智能也得到了很好的發(fā)展;通過對各種動物的模仿鍛煉了幼兒的觀察力、想象力及創(chuàng)造力,在表演中獲得快樂和滿足。

小班教案 篇8

  【輔導目標】

  1.知識與能力:了解什么是寬容、寬容的必要與意義和怎樣做到寬容;

  2.過程與方法:通過情景再現(xiàn)、事例分析和參與互動體驗寬容的重要與必要;

  3.情感、態(tài)度與價值觀:在參與、體驗與互動中產(chǎn)生共感,寬容是美德,更是人際交往的法寶,以此達到共鳴,學以致用。

  【教學重點】寬容的意義和怎樣做到寬容

  【教學難點】激發(fā)學生在課堂中產(chǎn)生共鳴,由理性認識上長升到具體行動,達到心動和動心。

  【課前準備】多媒體課件

  【輔導過程】

  一、活動與猜想

  導語:今天,我們先來思考一下:如果拿牙簽在一個鼓起的氣球上扎洞將氣放完,要求不能發(fā)出爆破聲,那么在哪個部位上扎比較好?扎在哪個部分上容易爆破?為什么?

  通過同學們請思考,我們知道:

  氣球最薄的地方,也是張力最大的地方,這個地方是最容易爆破的?而人對什么方面會表現(xiàn)的最為敏感呢?往往在人的缺點和不足表現(xiàn)的也最敏感、最脆弱,一碰即破,是碰不得的。否則就會情致他人和自己產(chǎn)生不愉快的情緒體驗。。由此可見,寬容應該是彼此的,相互的,面對他人的弱點與不足,我們需要以一顆寬容之心對待。這節(jié)課我們就一起走進:學會寬容。哪位同學愿意談談你對寬容的理解?什么是寬容?

  二、心動與行動

  (一)、寬容的概念:

  寬容就是寬大有氣量,不計較或不追究。即容許他人有判斷和行動的自由,對于不同自己和傳統(tǒng)觀念的見解能夠耐心公正地予以容忍。寬容是一種美德。寬容是一種做人的大氣,是一種難得的胸懷,它的意義不在于如何給人家讓路,而在于怎樣接受那些煩人煩心的人與事。馬克吐溫說:“紫羅蘭把它的香氣留在那踩扁了它的腳踝上,這就是寬容。”

  在我們的生活中總會發(fā)生一些大大小小的矛盾,這是正常的,但如何保持愉快的心境,這是我們每個人都要面對的問題,從哲學的角度講,世界本身就是一個矛盾體。

  但是有些問題我們不采用正確的方式解決,就會影響心情,破壞我們的友誼,親情,甚至以后的事業(yè)發(fā)展。來看發(fā)生在我們身邊的事:(播放錄像)

  故事情節(jié):小楠和璐璐是一對很要好的朋友,突然有一天她們之間發(fā)生了一件不愉快的事:小楠把璐璐剛買的文曲星不小心給弄壞了,假如你是璐璐,你會怎么樣?作為小楠,又該如何做呢?請同學們發(fā)表一下自己的看法:

  我們接著來看事情的發(fā)展(播放錄像):同一件事情,只要能夠換一種心態(tài)和處事的方法,不僅將矛盾轉化的很好,而且也沒有傷害倆個人之間的友情。可見人與人之間需要寬厚、包容,不計較,這也是保持自己和創(chuàng)他人情緒愉快的一個重要前提。

 。ㄔ谖覀兩磉呉灿羞@樣的事發(fā)生:一天小C與小B在教室瘋鬧,無意間把小A的書打落到地上,小C、小B并未注意,跑了出去,小A發(fā)現(xiàn)后,轉身把小B、小C的書丟在地上,當小C與小B知道后,就對小A大打出手。)

  在歷史上,也不乏寬容的事例,從古人身上我們也能看到寬容大度之舉: 故事:相傳古代有位老禪師,一日晚在禪院里散步,突見墻角邊有一張椅子,他一看便知有位出家人違犯寺規(guī)越墻出去遛達了。老禪師也不聲張,走到墻邊,移開椅子,就地而蹲。少頃,果真有一小和尚翻墻,黑暗中踩著老禪師的背脊跳進了院子。當他雙腳著地時,才發(fā)覺剛才踏的不是椅子,而是自己的師傅。小和尚頓時驚慌失措,張口結舌。但出乎小和尚意料的是師傅并沒有厲聲責備他,只是以平靜的語調(diào)說:“夜深天涼,快去多穿一件衣服!

  從古人身上我們看到了寬容與理解對于做人、處世的重要。正所謂忍一忍風平浪靜,退一步海闊天空,它能讓你得到了更多的朋友,擁有了更多的友誼,更讓你有一顆愉快的心境,保持平我和心態(tài)在。寬容還因為在現(xiàn)實生活中,每個人都不可能是完美之人,每個人也不可能從來都不做錯事,即人無完人,金無足赤,人非圣賢,熟能無過。因而人與人之間寬容是必要的,即寬容的意義在于:

  (二)、為什么要寬容

  一是適度的寬容,有利于建立良好的人際關系;二是寬容對于身心健康都是有益的?梢杂行Х乐故聭B(tài)擴大而加劇矛盾,避免產(chǎn)生嚴重后果;三是寬容他人,才能悅納自己。哲學家康德說:“生氣,是拿別人的錯誤懲罰自己!

  同樣,不寬容就會導致生理上的變化:由于內(nèi)心的矛盾沖突難于解脫,極易導致機體內(nèi)分泌功能失調(diào),造成血壓升高,心跳加快,消化液分泌減少,胃腸功能紊亂等等。緊張心理的刺激會影響內(nèi)分泌功能,而內(nèi)分泌功能的改變又會反過來增加人的緊張心理,形成惡性循環(huán),貽害身心健康。有的過激者甚至失去理智而釀成禍端,造成嚴重后果。

  《三國演義》中的周瑜,雖具有卓越的軍事才能和政治手腕,但他心胸狹窄,不能容人。對才能勝過他的諸葛亮始終耿耿于懷,最后不寬容,將自己逼上一條狹路 ,臨終前,他還怨恨老天爺不公平,說:“既生瑜,何生亮?”

  大量事實證明,不會寬容自己的人,也不會對別人寬容;同樣不會寬容別人,亦會殃及自身。寬容了別人,等于善待了自己?梢姡龅綄捜菔嵌嗝吹闹匾,那如何做到寬容呢?

  三、互動空間

  學會寬容,就要善于發(fā)現(xiàn)事物的美好,感受生活的美麗。不能總是盯著別人的缺點與不足。來看學會寬容之說文解字:我們來看 “怒”和“恕”這兩個字。為什么要“怒”?怎樣能做到“恕”?“怒”字是由一個“奴”和一個“心”字組成,也就是說發(fā)怒的人心是被奴隸著的;“恕”字是由一個“如”和一個“心”字組成,即孔子所說的“恕道”,就是推己及人,替自己想也替人家想。

  首先,寬容要做到已所不欲,勿施于人。有這樣一件發(fā)生在動物身上的事:一只被主人很看好、很喜歡的波斯貓,有一天主人覺得電視很好看,就很想讓貓也來看。于是把貓抱到電視前讓它看,貓死命不從,結果主人硬是把貓按在桌子上讓它學看電視;又有一天,主人買了一只倉鼠,希望貓能去抓倉鼠,結果,貓被倉鼠嚇到,倉鼠也被貓嚇到,一貓一鼠就這樣滿屋子跑著,漸漸的,兩動物越來越熟了,常常會在一起玩,貓還會幫倉鼠舔毛。倉鼠的膽子越來越大。有一天,竟然跑到貓的`食盆去吃罐頭,這下子,倉鼠真的太過份了,貓非常的生氣,于是,貓就把倉鼠叼起來,這一家人都以為“終于要被吃掉了”原來是.....貓很生氣的把倉鼠叼到電視前面,并用兩只前腳用力的壓住倉鼠----要倉鼠看電視。

  其次,寬容要善于換位思考,與人為善。官渡一戰(zhàn),曹操徹底打敗了袁紹,繳獲了大量的戰(zhàn)利品,其中包括不少自己的部下過去寫給袁紹的表忠信。不少信吹捧袁紹而貶低曹操,表示希望投袁。謀士建議將這些二心的人抓來統(tǒng)統(tǒng)殺掉,以儆效尤者。那些曾叛曹投袁的將士,亦惶惶不可終日。而曹操卻下令燒掉這些信,不追究任何人的過失,說:“大戰(zhàn)在即,敵強我弱,連我亦自身難保,何況屬下將士呢?謀個好出路,人之常情也”可見曹操能站在將士的角度作換位思考。

  最后,寬容應該做到理解至上,善待他人。

  當年,陶行知先生(民主主義教育家,千教萬教教人求真,千學萬學學做真人)任育才學校校長,一天,他看到一名男生用磚頭砸同學,遂將其制止,并責令他到校長室等候。陶先生回到辦公室,見男生已在等候。陶行知掏出一顆糖遞給他:“這是獎勵你的,因為你比我按時到了!苯又痔统鲆活w糖給他:“這也是獎勵你的,我不讓你打同學,你立即住手了,說明你很尊重我!蹦猩鷮⑿艑⒁傻亟舆^糖果。陶先生又說:“據(jù)了解,你打同學是因為他欺負女生,說明你有正義感!碧障壬焯统龅谌w糖給了他。這時男生哭了:“校長,我錯了,

  同學再不對,我也不該打他!碧障壬帜贸龅谒念w糖說:“你已認錯,再獎你一塊,我們的談話也該結束了。”說著,就走出了辦公室。

  當然,學會寬容,并不是無原則地放縱、也不是忍氣吞聲,逆來順受。寬容是有限的,是有原則的,寬容是一種有益的生活態(tài)度、是一種美德。寬容更應是彼此的,相互的,下面,就借助“此時我寬容欄目”,寬容你要寬容的人,傾訴你我心聲:

  現(xiàn)在,熱線已開通,哪位同學愿意說說你的心聲:

  四、畫龍點睛

  總結:人與人之間總少不了磨擦,請多一分寬容,少一分的埋怨,讓我們用一顆寬容大度的胸懷去面對生活中的一切,那生活和社會將變得更加和諧,完美。

  大海寬容了江河,擁有了浩瀚;天空寬容了云霞,擁有了神采;人生寬容了遺憾,擁有了未來;你我寬容了彼此, 擁有了朋友;人--不可能人人完美,請你多一份寬容;事--不可能事事順心,請你多一份寬心。ㄅ錁防收b)

  五、真實自我(測測你的寬容度):

  請對下列問題作出“是”或“否”的選擇:

  1、有很多人總是故意跟我過不去。

  2、碰到熟人,當我向他打招呼而他視若無睹時,最令我難堪。

  3、我討厭和整天沉默寡言的人一起生活、工作。

  4、有的人嘩眾取寵,說些淺薄無聊的笑話,居然能博得很多人的喝彩。

  5、生活中充滿庸俗趣味的人比比皆是。

  6、和目中無人的人一起共事真是一種痛苦。

  7、有很多人自己不怎么樣卻總是喜歡嘲諷他人。

  8、我不能理解為什么自以為是的人總能得到領導的重用。

  9、有的人笨頭笨腦,反應遲鈍,真讓人窩火。

  10、我不能忍受上課時老師為遷就差生而把講課的速度放慢。

  11、有不少人明明方法不對,還非要別人按著他的意見行事。

  12、和事事爭強好勝的人呆在一起使我感到緊張。

  13、我不喜歡獨斷專行的領導。

  14、有的人成天牢騷滿腹,而我覺得這種處境全是他們自己造成的。

  15、和怨天尤人的人打交道使自己的生活也變得灰暗。

  16、有不少人總喜歡對別人的工作百般挑剔,而不顧及別人的情緒。

  17、當我辛辛苦苦做完一件工作卻得不到別人的認可和贊賞時,我會大發(fā)雷霆。

  18、有些蠻橫無禮的人常常事事暢通無阻,這真令我看不慣。

  每題答“是”記1分,答“否”記0分。各題得分相加,統(tǒng)計總分。

  13--18分,說明你需要在生活中加強自己的靈活性,培養(yǎng)寬容精神;

  7--12分,表明你具有常人的心態(tài),盡管時時碰到難相處的人,有時也會被他們的態(tài)度所激怒,但總的來說尚能容忍;

  0--6分,說明外界的紛繁復雜很難左右你平和的心態(tài)。

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