【必備】中班教案模板10篇
作為一名教職工,總歸要編寫教案,編寫教案有利于我們弄通教材內(nèi)容,進而選擇科學(xué)、恰當?shù)慕虒W(xué)方法。那么大家知道正規(guī)的教案是怎么寫的嗎?以下是小編為大家收集的中班教案10篇,希望對大家有所幫助。

中班教案 篇1
教學(xué)目標:
1.練習(xí)手腳交替向上,攀登滑梯斜坡。
2.在活動中保持合適的前后距離,不碰撞。
3.能勇敢迎接挑戰(zhàn),積極愉快參加活動。
活動重點:能做到手腳交替向上攀登滑梯斜坡。
活動難點:在向上攀爬較光滑物體時保持身體平衡。
活動準備:
攀爬攀登架、爬網(wǎng)、各種自制水果,小背簍若干活動環(huán)節(jié):
一、教師和幼兒一起做猴操,充分活動身體。
二、學(xué)習(xí)游戲:"我是靈巧的小猴子"。
1.交待游戲角色,通過提問引發(fā)幼兒的活動興趣,了解活動規(guī)則。
2.第一次爬山(滑梯斜坡)。
幼兒自由練習(xí),教師注意保護幼兒的安全,提醒幼兒雙手抓牢后再移動雙腳。
3.第二次爬山。
請幼兒介紹腳踩得更牢固的好方法:腳可以用力蹬著滑梯,踩穩(wěn)后,兩只腳輪流向上移動。
4.第三次爬山。
幼兒背好背簍,游戲開始。從滑梯面斜坡向上爬,一直爬到頂部一個果子放到小背簍里,然后順著扶梯走下來,把果子放在筐子里,游戲反復(fù),直到果子全部摘完。
三、放松活動。
教師帶領(lǐng)幼兒做放松動作:揉揉胳膊、甩甩手、踢踢腿,一起抬著果子回家,活動自然結(jié)束。
活動延伸
假日體驗真正去摘果子的樂趣
活動反思:
我通過示范,強化縱跳觸物的動作要領(lǐng):雙腿屈膝,使勁向上跳起,同時伸一只手臂高高舉起。在活動中讓幼兒充分體驗摘到果子的成就感。在活動中,自始自終幼兒都被有趣的游戲情境吸引了,積極性特別高昂;顒舆M行中,教師以一個活動的發(fā)起和參與者的`身份和孩子們共同探索,形成了輕松、愉悅的教學(xué)氛圍;在集體探索的過程中,教師又充當了一個玩伴的角色,起到了較好的主導(dǎo)作用;最后,教師又以一個引導(dǎo)者的身份,強調(diào)以孩子為主體,真正體現(xiàn)了孩子的主體地位,也充分調(diào)動了孩子的積極性,把活動推向了高潮。
中班教案 篇2
一、開場白:
親愛的家長朋友,小朋友們: 大家上午好! 歡迎各位家長的到來,首先要感謝在坐各位家長對我們這次活動的鼎力支持和配合,還要感謝諾諾媽媽為我們這次活動提供了這么多漂亮的氣球,讓我們的迎新活動有了一個如此美妙的開始。今天,我們能相聚在一起,都是以孩子這條紅線貫穿到一起來的,是孩子讓我們相識、是孩子將我們緊密聯(lián)系在一起、是孩子讓我們有了共同的教育目標。開學(xué)已有三個多月了,我知道有很多家長都很想知道自己的孩子在園的情況,我們開展今天這個親子迎新活動,主要目的也是:希望各位能進一步配合老師,加強我們之間的聯(lián)系,增進彼此的理解和支持?傊痪湓,“一切為了孩子”。
二、開場表演
好現(xiàn)在讓我們開始快樂的活動吧。孩子們,再過一天我們就要迎來新年了,那我們要對爸爸媽媽,爺爺奶奶說聲什么呢?(新年快樂)讓我們用歌聲來表達我們的'祝福吧!孩子們面對你的爸爸媽媽或者爺爺奶奶,讓我們共同唱起《新年好》。
三、家庭才藝秀
四、親子游戲
小朋友們想不想和爸爸媽媽一起做游戲?那讓我們開始快樂的游戲吧。
1.游戲:搶椅子
規(guī)則:家長手抱自己的孩子圍著圓圈走,當音樂停止時家長抱著孩子坐在小椅子上,沒有坐到小椅子的家長離開后,依次減少小椅子,最后占到小椅子的家長為勝利者。
2.游戲:愛的抱抱
規(guī)則:音樂開始時,家長和孩子圍著報紙轉(zhuǎn)圈,音樂停止時,家長和孩子同時踩在報紙上。然后家長將報紙對折,音樂繼續(xù)開始,家長和孩子繼續(xù)圍著報紙轉(zhuǎn)圈,音樂停止,家長和孩子同時踩在報紙上,然后對折,音樂開始重復(fù)以上動作,以此類推,無法同時站在報紙上的家庭則淘汰,最終能和孩子擁抱著站到最后的家庭獲勝。
3.游戲:水果蹲
規(guī)則:6名家長一組,分別扮演六種水果,將扮演的水果帶在胸前。游戲開始,由老師指定由哪位家長開始,該家長的口令是:XX蹲,XX蹲,XX蹲完XX蹲(邊念邊兩手往前伸,做下蹲動作)喊道的家長,繼續(xù)以上口令。尊錯(被喊到代號卻沒有及時反映的家長、沒有被喊到代號卻蹲的家長、喊已經(jīng)淘汰的代號的家長、或丟還代號的家長)或反映遲鈍的家長立即淘汰,最后留下的兩人為最后的贏家。
五、美食分享
孩子們游戲好玩嗎?現(xiàn)在玩也玩累了,大家肯定都餓了吧?桌上擺放了爸爸媽媽們帶來各種誘人的食物,很多巧手媽媽都自己親手做了好吃的東西,你們都想吃嗎?那讓我們一起分享自己帶來的美食吧。
六、結(jié)束語
寶貝們,爸爸媽媽們帶來的點心好吃嗎?享用完了美食,我們是不是還有一個節(jié)目要表演給爸爸媽媽看?你也可以和爸爸媽媽們一起快樂的跳舞哦。(親子舞蹈:清早聽到公雞叫)跳得好的小朋友有獎品哦。
快樂的時光總是這么短暫,最后我代表班級兩位老師和阿姨預(yù)祝各位家長:新年快樂!身體健康!孩子們,明天就是新年了,你們又要大一歲了,老師阿姨祝你們:健康快樂!茁壯成長。òl(fā)放禮物)
小百科:元旦,即公歷的1月1日,是世界多數(shù)國家通稱的“新年”。元,謂“始”,凡數(shù)之始稱為“元”;旦,謂“日”;“元旦”意即“初始之日”。元旦又稱“三元”,即歲之元、月之元、時之元。由于地理環(huán)境和歷法的不同,在不同時代,世界各國、各民族元旦的時間定位各不盡相同,F(xiàn)在,公歷日益為世界各國所公認。世界上大多數(shù)國家都采用了國際通行的公歷,把每年1月1日作為“元旦”。以公歷為歷法的國家,都以每年公歷1月1日為元旦日,舉國放假。
中班教案 篇3
活動目標:
1、感受兒歌的韻律,學(xué)習(xí)一些數(shù)量詞:張、把、雙、頂、個。
2、在小圖片和填量詞游戲的幫助下記憶兒歌,正確掌握量詞的使用規(guī)律。
3、體驗玩量詞游戲的快樂。
活動準備:
1、1——5的數(shù)字卡片套。
2、繪有桌子、椅子、襪子、瓶子、帽子、小兔子2、小猴子及尺子、梳子、褲子、車子、桃子的小圖片。
活動過程
教師指導(dǎo)語
教師行為
幼兒回答
教師反饋
一、利用小圖片玩“填量詞游戲”,引起幼兒學(xué)習(xí)的興趣。
1、教師出示桌子、椅子、襪子、瓶子、帽子的小圖片。
提問:今天老師帶了很多東西來和小朋友玩游戲?矗@是什么?
出示桌子、椅子等圖片
桌子、椅子……
師:對,桌子,這是一……(等待)什么桌子?(強調(diào):一張小桌子)
這是一……椅子?一……襪子?
2、教師和幼兒共同利用圖片玩“比比誰最快”的游戲。
師:這些東西我們都認識,接下來我們玩一個比比誰最快的游戲。仔細看我手里的圖片,看看誰最先能夠說出來是什么。
桌子、一把小椅子、一頂小帽子……
師:桌子?一(什么)桌子?
是一張小桌子。
還有什么呢?
3、教師悄悄說:“咦?怎么來了一只小兔子呢?它來干什么呀?聽兒歌,小兔子開鋪子!
出示小兔子的圖片。
教師有表情地朗誦兒歌。(慢)
4、教師朗誦,提問:小兔子開鋪子,“鋪子”是干什么的'地方?
它的“鋪子”里都有什么?
買東西的/賣東西的地方……
兒歌里是這樣說的嗎?真的嗎?確定?有的小朋友還不敢確定。再來聽一遍。
5、教師根據(jù)幼兒的回答擺放圖片,還可以請幼兒上來根據(jù)自己嘗試擺放圖片。
誰能按照兒歌里面的順序來擺圖片?好,第一張是……
6、完整排列數(shù)字。
教師:我們排的對不對呢?和我一起,一邊念兒歌,一邊檢查。準備好沒有?
準備好了。
師:看來這些難不倒你們啊,太厲害了。 看哦,我這里還有數(shù)字呢。(邊說邊放,一張小桌子的圖片,接著可以打亂順序繼續(xù)放,讓幼兒排列出正確的順序)
二、再次欣賞兒歌,理解兒歌的韻腳。
1、感受韻腳。
師:這首兒歌里啊,有一個字,出現(xiàn)了很多很多次,是哪個字呢?它什么時候出現(xiàn)呢?(每句最后一個字的時候)
“子”。
師:同意嗎?我不同意,這樣吧,兒歌中說到“子”的時候你們就拍一下手,告訴我一下,好不好?
2、部分撤圖。
師:這下我相信了,看來你們是對的,真是太聰明了。那聰明的中五班小朋友,小兔子的鋪子里有這么多東西,你們都能記住嗎?我把圖片拿走,你們還能說得這么好嗎?
老師將部分圖片撤走。
“能。”
師:真的嗎?那我們一起來試一試。
3、全部撤圖。
師:看來還是難不倒你們,那我這一次要把所有的圖片都拿掉,你們還能說出來嗎?
拿掉全部圖片。
“能“。
師:“好,那我們一起來念一念,看看能否挑戰(zhàn)成功。”
三、創(chuàng)編。
師:小兔子的鋪子里還有好多東西呢,看,有一(個)小桃子,兩(把)小尺子,三(條)小褲子,四(把)小勺子,五(雙)小筷子。
你會把這些東西也說到兒歌里嗎?
教師依次傾聽,并糾正幼兒量詞的使用。
“會!”
師:“好,那我們一起把它放到好聽的兒歌里來說一說,好不好?“
四、結(jié)束活動
師:鋪子里的東西都賣完啦,我們明天再來看鋪子吧!
中班教案 篇4
活動目標:
1、學(xué)習(xí)彎腰半蹲走;
2、鍛煉運動的持久性;
3、培養(yǎng)初步的規(guī)則意識。 活動準備: 幼兒打扮成小老鼠,纖維袋20個,不同高低的隧道兩條,音樂磁帶。
活動重點:
學(xué)習(xí)彎腰半蹲走 活動難點: 能加快速度通過不同高度的隧道
活動過程:
(一)幼兒隨音樂入場,做熱身運動。
教師帶領(lǐng)幼兒邊念兒歌邊動作入場,共同游戲“機靈鼠小弟”
(二)練習(xí)彎腰半蹲走
1、教師引導(dǎo)幼兒觀察隧道,自由發(fā)揮過隧道的不同方式
師:今天鼠媽媽要帶孩子們?nèi)ネ饷孢\糧食,看,這是我們要經(jīng)過的`一條隧道,孩子們想想,你有什么好辦法可以經(jīng)過這條隧道,大家都來試試看。
2、集體演示
、 請個別幼兒表演剛才過隧道的不同方法。
、 教師根據(jù)幼兒的表演引出彎腰半蹲走。 師:剛才孩子們都想出了很好的辦法,可是我們小老鼠在運糧食時很容易被小貓抓住,我們要想出一個能很快通過隧道的方法。
3、幼兒集體魚貫式嘗試練習(xí)“彎腰半蹲走”。
4、集體講述: 你在練習(xí)中發(fā)現(xiàn)了什么問題?怎樣蹲才能更快的通過隧道?
5、教師總結(jié)幼兒交流的意見,講解動作要領(lǐng),進行動作示范。(示范可由幼兒也可由老師)
6、幼兒集體魚貫式練習(xí)一遍,要求慢速通過高隧道。
7、增加難度,引出另外一條稍底的隧道,幼兒嘗試練習(xí)。
8、再次提出要求,請幼兒加快速度通過不同高度的兩條隧道。
(三)游戲:運糧食
1、過渡語:小老鼠這么棒,媽媽尋找到了一些糧食,可媽媽老了,有點搬不動,請你們幫媽媽去運糧食,好嗎?
2、游戲要求:小老鼠經(jīng)過這條高一些的隧道,走過獨木橋,運一包糧食,再從矮一些的隧道回來。
3、幼兒魚貫式游戲一次。
(四)游戲結(jié)束
1、圍著糧食慶祝勝利,同時放松身體。
2、帶著糧食高興地出活動室。
中班教案 篇5
【活動目標】
1、了解土豆的生長過程,激發(fā)探究植物奧秘的欲望。
2、知道到土豆的食用方法,喜歡吃土豆。
3、愿意大膽嘗試,并與同伴分享自己的心得。
4、通過實際操作,培養(yǎng)幼兒的動手操作能力。
【活動準備】
圖片:食用土豆的圖片,生長的土豆,發(fā)芽的土豆。
【活動過程】
一、出示薯片,引起幼兒的興趣教師:這是什么?你們吃過嗎?這是用什么做成的?
幼兒討論教師:這就是我們平時說的"土豆",它還有一個名字叫"馬鈴薯"。今天我們來認識土豆。
二、認識土豆及其生長過程
1、出示圖片:土豆教師:這是什么?它還有一個名字呢,知道叫什么嗎?
2、出示發(fā)芽的土豆圖片。
請小朋友看看這個土豆有什么不同?
教師:仔細觀察,看看土豆哪里最容易長出小芽?
猜猜把長芽的埋到土里會不會長出葉子,會結(jié)出新的土豆嗎?
3、了解土豆的生長過程
(1)讓幼兒討論:發(fā)了芽的.土豆切成幾塊,切口朝下埋在土里會發(fā)生什么事情?
(2)教師:土豆的根和芽一天天長出來。
土豆的根是從有芽的地方長出來的,你知道芽朝哪里長嗎?
往地里長還是往有陽光的地方長?
幼兒討論后知道,芽朝著有陽關(guān)的地方長。
(3)教師:什么時候長出葉子了,看到露出地面長出嫩嫩的葉子,你就會知道在這個地方有一棵土豆了。
(4)教師:葉子越長越多,地底下發(fā)生什么事呢?
(幼兒自由討論。)
(5)教師:土豆寶寶要長出來了,知道寶寶長在哪里嗎?
原來是長在根的最前端。寶寶在地下長,地上面開出漂亮的花了!
(6)提問:我們什么時間才能把土豆從土里挖出來?
(7)出示圖片,觀察地里成熟后的土豆。
教師:花謝了,葉子也枯萎了,這個時候我們就可以挖出長大的土豆了。
4、教師小結(jié)土豆生長的過程:
把發(fā)芽的土豆切成塊,切面朝下埋在土里,有充足的陽光和水分,在土里發(fā)芽長根,露出地面時長出嫩嫩的葉子,長了許多葉子以后開出漂亮的花,土豆寶寶在土里慢慢長大,等到花和葉子枯萎了,土豆就長大了,我們就可以吃了。
三、土豆的食用
1、提問:是不是所有的土豆都可以吃?長芽的,已經(jīng)變綠了的可以吃嗎?
教師:長芽的,已經(jīng)變綠的土豆有毒素是不可以可以吃的。
2、提問:土豆可以怎么吃呢?
幼兒討論
3、出示土豆制成的食物圖片教師和幼兒一起歸納做法:可以炸,炒,煮,烤。切成塊,絲,整個,土豆泥等。
教師:想不想吃土豆啊?回家和爸爸媽媽一起做美味的土豆食品吧!
中班教案 篇6
教學(xué)意圖:
地球是我們?nèi)祟愘囈陨娴募覉@,人類在這個星球上繁衍生息,她就像母親一樣,為我們提供著生存資源和條件。我們是地球的主人,我們要像善待自己一樣去保護她。不斷地用自己的雙手,建設(shè)著自己美好的家園。
教學(xué)目標:
1 讓地球,了解地球在宇宙中的位置。
2 了解地球的基本特征。
教學(xué)準備:
可繪地球儀1個、白板、筆。
教學(xué)過程:
1、組建團隊、成員分工(如小組長、器材師、發(fā)言人)
出示地球儀。你們知道這是什么嗎?
地球儀有什么變化?
幼:他在不停的轉(zhuǎn)動。
地球是一個適宜人類、動物、植物生活的`地方,它是宇宙八大行星中唯一適合人類和生物生存、繁 衍的星球。
出示“太陽系八大行星模具”模板,看一看,認一認。
你們知道嗎?我們生活的地球就是太陽系的一顆小行星,它是第五大行星。
宇宙是一個無限大的空間,它沒有邊際,你們想到神秘的宇宙中去探索嗎?現(xiàn)在你們就要好好學(xué)習(xí)。
2、討論:為什么在地球上會有白天、黑夜?
地球它每天都在不停地公轉(zhuǎn),它是在圍繞著太陽在不停的轉(zhuǎn)動。太陽找到的地方就是白天,找不到的地方就是黑夜。
3、分組操作
涂一涂
用白板筆涂出地球上我們中國的形狀,(雄雞)。
看一看
觀察中國的版圖的邊上鄰國的形狀及鄰國的國名。(蒙古、韓國、朝鮮、俄羅斯等國)
小結(jié):地球是一個適宜人類、生物繁衍生存的星球,它是太陽系的八大行星之一,它的特殊就是它是唯一一個有適宜人類及生物存在的氧氣、水、和適宜的溫度。他是一個唯一一個有生命存在的行星。
活動反思:
活動應(yīng)當來源于生活,還原于生活,貼近幼兒的生活。做到教師少動,幼兒多動;教師引導(dǎo),幼兒實踐;這是活動的目的。在教學(xué)中倡導(dǎo)幼兒主動參與、樂于探究、勤于動手,以培養(yǎng)幼兒搜集和處理信息的能力、獲取新知識的能力、分析和解決問題的能力以及交流與合作的能力。激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)的興趣,培養(yǎng)幼兒的空間思維能力。在探究中學(xué)習(xí),在合作中培養(yǎng)分工意識。這樣的教學(xué)過程不僅是一個認知過程,也成為幼兒學(xué)習(xí)交往和合作的過程。
中班教案 篇7
中班數(shù)學(xué):拾落葉(數(shù)物匹配)
目標:
1、感受點子卡不同的排列形式。
2、會用接數(shù)的方法,正確目測7以內(nèi)(4、5、6、7)的數(shù)群。
準備:
1、空間場地放有樹葉若干。
2、標有4、5、6、7數(shù)字點子卡片
3、標有4、5、6、7數(shù)字的籃子4只
過程:
一、練習(xí)按點卡拾落葉。
1、教師:“秋天到了,小樹葉離開了大樹媽媽,落了一地。我們來玩一個拾落葉的游戲。(出示標有4、 5、6、7數(shù)字點子卡片)清幼兒看清卡片上有幾個點子,就拾幾片葉子,再 用繩子捆成一捆!
2、幼兒練習(xí)。幼兒自選點卡目測卡片上的.數(shù)群,聽音樂拾落葉。
3、檢查點子與樹葉的匹配情況。討論:你們怎樣知道卡片上有幾個點子的?重點學(xué)習(xí)“接數(shù)”,即目測一部分,再接著數(shù)。
二、再次練習(xí)。
鼓勵幼兒多次取卡片,撿、捆扎數(shù)葉,放入與其對應(yīng)數(shù)字的籃子中。
中班教案 篇8
活動目標:
1. 了解每個人都會害怕,害怕不是一件羞恥的事情。
2. 學(xué)習(xí)面對害怕的方法,知道害怕也能保護自己。
活動準備:
課件
活動過程:
一、引出話題
1. 認識小客人:小熊貝貝
2. 觀察熊貝貝,猜猜它怎么了?
3. (出示害怕精靈)認讀“害怕”。
4. 小熊貝貝為什么會害怕,你猜發(fā)生了什么事情?
二、了解害怕的原因
1. 你的心里也住著一個害怕精靈,你在什么時候會害怕?
2. 看課件,了解小熊貝貝害怕的原因。
3. 小熊貝貝說害怕是怎樣一種感覺?
三、害怕的我
1. 你害怕的時候會怎么樣?
2. 我們來看看小熊害怕的`時候是怎么樣的?
四、害怕了怎么辦
1. 我們可以做些什么讓自己不那么害怕?
2. 小熊貝貝害怕時會怎么做呢?
3. 哪些時候我們不用害怕?
4. 哪些時候我們不能害怕,一定要堅強?
五、害怕能保護我們
1.小熊貝貝為什么喜歡害怕?
2. 害怕如何保護我們?
六、畫畫害怕的故事
中班教案 篇9
一、設(shè)計思路:
新年馬上就要到了,孩子們都知道過了新年,自己又長大了一歲?墒,如何讓孩子們真正的理解長大一歲的含義呢?為此,我特意設(shè)計了本次活動——會長大的鞋,讓孩子從自己長高了、腳長大了,來理解鞋子也跟著長大了一歲。
二、活動目標:
1、幼兒能積極參與活動并能理解詩歌所展現(xiàn)的想象境界。
2、在幼兒操作和創(chuàng)造的實踐中,發(fā)展他們的想象力和動手能力。
3、在幼兒感知詩歌運用想象手法的基礎(chǔ)上,學(xué)習(xí)用語言表達自己的想象。
三、活動準備:
圖畫紙、水彩筆。
四、活動過程:
(一)體驗理解詩歌
1、說說鞋子 :
。1)我們在區(qū)角活動的`時候,小朋友已經(jīng)收集到了各種各樣的鞋子,現(xiàn)在我請小朋友上來給我們大家介紹一下你最喜歡的鞋子,為什么你喜歡這雙鞋子。
。2)老師也很喜歡一雙鞋子,你們猜猜看我喜歡哪雙鞋子?
老師介紹:其實我很喜歡這雙釘鞋,因為它能在我跑步的時候幫上很大的忙,它的前腳掌上都是釘子,而后跟的部分是沒有釘子,所以我能在跑步的時候很輕松,而且很穩(wěn),最重要的是它能使我跑步跑得更加的快,你們知道還有誰也穿這種釘鞋。(可讓幼兒講講劉翔等)
2、 教師小結(jié):隨著我們小朋友慢慢的長大,我們的腳也會變大。所以,我們從小到大要買很多很多大小不一的鞋子來穿。那么,有沒有一雙能讓我們小朋友從小穿到大的鞋子呢?
3、學(xué)習(xí)詩歌《和我一樣會長大的鞋子》。
。1)幼兒欣賞詩歌,初步感知詩歌內(nèi)容。
請幼兒說說聽到詩歌中講了些什么?要求幼兒用詩歌里的語言回答。
。2)幼兒再次欣賞詩歌,進一步理解詩歌內(nèi)容。
提問:詩歌中的小朋友想發(fā)明一雙什么樣的鞋子?請你說一說他怎么會想到要發(fā)明這樣的鞋子的?
。3)幼兒學(xué)習(xí)朗誦詩歌。
(二)創(chuàng)作仿編詩歌
1、 教師以“我想發(fā)明的……”為題,引導(dǎo)幼兒將作品經(jīng)驗與個人經(jīng)驗結(jié)合起來進行繪畫。
2、 教師組織幼兒談?wù)劇拔业陌l(fā)明創(chuàng)造”,引導(dǎo)幼兒根據(jù)自己的畫來仿編詩歌,培養(yǎng)幼兒的表達能力。
提問:你的小發(fā)明是什么?它有什么特別的地方?
(三)活動延伸
開展一次幼兒詩歌創(chuàng)作展覽。教師幫助幼兒在畫的旁邊寫上自己創(chuàng)編的詩歌。
附:兒歌《和我一樣會長大的鞋子》
我想發(fā)明
一雙穿不壞的
會我一樣會長大的鞋子,
我的腳長大了,
鞋子也跟著一起長大。
等我長成一個大人的時候,
小鞋也長成了一雙漂亮的大鞋了。
中班教案 篇10
設(shè)計意圖:
這套徒手操主要是根據(jù)中班幼兒的發(fā)展特點,將大小肌肉群的.運動融入其中,鍛煉幼兒身體的協(xié)調(diào)發(fā)展。在這套操中,滲入了手腕,手指以及腳腕的運動,在輕松優(yōu)美的音樂聲中達到鍛煉的目的。
預(yù)備姿勢:身體站直,雙手叉腰。
第一節(jié):準備運動
1. 1*2 :屈右腿向左頂胯兩次,同時向左點頭兩次;
3*4 :動作同1*2,方向相反;
5*8 :動作同1*4;
2. 1*8 :動作同1.1*8。
第二節(jié):頭部運動;
1. 1*2:雙腿屈伸一次同時雙臂下垂于身體前測,雙手張握手一次;
3*4:雙腿屈伸一次同時雙臂上舉于頭兩側(cè),雙手張握一次;
5 :屈右腿向左頂胯,同時右臂屈肘于頭左側(cè),左臂伸直;
6 :動作同5,方向相反;
7*8:動作同5;
2. 1*8:動作同1.1*8,方向相反
3. 4. :重復(fù)1. 2. 動作。
第三節(jié):上肢運動
1. 1*2:屈右腿向左頂胯兩次同時左臂上舉握拳;
3*4:動作同1*2,方向相反;
5*6:屈右腿向左頂胯兩次同時左手放于右肩;
7*8:動作同5*6,方向相反;
2. 1*2:屈右腿向左頂胯兩次同時左手在體側(cè)握拳;
3*4:動作同1*2,方向相反;
5*6:屈右腿向左頂胯兩次同時左手放于右胯;
7*8:動作同5*6,方向相反;
3. 4. :重復(fù)1. 2. 動作。
過渡動作:
1. 1*4:屈右腿向左頂胯四次同時雙手五指張開在左側(cè)上下搓動;
5*8:動作同1*4,方向相反;
2. 1*8:重復(fù)1. 1*8動作。
第四節(jié):擴胸運動
1. 1 :屈右腿向左頂胯一次,同時雙手胸前交叉隨身體左擺;
2 :動作同1,方向相反;
3*4:動作同1,保持不動;
5 :左腿向左前方邁出成左弓箭步,同時雙臂側(cè)平舉打開,雙手握拳;
6 :雙臂收回至前平舉,拍手一次;
7 :雙臂側(cè)平舉打開,雙手握拳;
8 :動作還原成1.1的姿勢;
2. 1*8:動作同1.1*8 ,方向相反;
3. 4. :重復(fù)1. 2. 。
第五節(jié):體側(cè)運動
1. 1 :左腿向左側(cè)邁出下左旁腰,同時左臂向下右臂向上伸出,雙手盡量張開;
2 :還原站直,雙臂屈肘于頭兩側(cè),雙手握拳;
3 :收左腳雙腿并齊,雙臂側(cè)平舉,五指張開;
4 :雙臂屈肘于頭兩側(cè),雙手握拳;
5*8:動作同1*4;
2. 1*8:動作同1. 1*8,方向相反;
3. 4. :重復(fù)1. 2. 動作。
第六節(jié):體轉(zhuǎn)運動
1. 1*2:左腿向左側(cè)邁出,雙臂前平舉,雙手體前交叉,手心向外;
3*4:身體向左側(cè)轉(zhuǎn)一次,還原;
5*6:動作動3*4;
7*8:收左腳還原;
2. 1*2:雙臂前平舉,屈膝壓手腕一次;
3*4:動作同1*2;
5*6:動作同1*2;
7*8:還原站直;
3. 4. :動作同1. 2. ,方向相反。
第七節(jié):踢腿運動
1. 1*4:左手張開經(jīng)頭上方向下畫半圓;
5*8:向左側(cè)轉(zhuǎn)身90度,右手叉腰,左手扶頭;
2. 1*2:右腳腳尖點地;
3*4:壓腳腕;
5*6:踢右腿,腳尖蹦直;
7*8:收腿轉(zhuǎn)身還原;
3. 4. :動作同1. 2. ,方向相反。
第八節(jié):下蹲運動
1. 1*2:左手側(cè)平舉,右手胸前屈肘,雙手抓握一次,屈膝蹲一次;
3*4:動作同1*2,方向相反;
5*6:雙臂側(cè)平舉,下蹲,雙手抓握一次;
7*8:還原起立;
2. 3. 4. :重復(fù)1. 動作。
第九節(jié);俯背運動
1. 1*2:出左腿,腳跟點地,雙手交叉,手心向下,下側(cè)腰一次;
3*4
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