學點心理學可改善人際關系

　隨著社會的不斷發(fā)展，人們在求學、擇業(yè)、工作、職業(yè)發(fā)展以及婚戀等方面所面對的人際關系也越來越紛繁復雜，難以處理。如何才能建立良好的人際關系，實現自己的人生目標呢？4日，著名醫(yī)學心理學專家、西安交通大學心理學教授汪勇通過公益講座建議市民學習一點心理學知識，用自我調適的方法，來實現良好的人際關系。

　　“在工作中，同事之間的人際關系該怎么處理呢？”“怎樣在第一面時給人留下好印象？”汪勇教授的講座剛一開講，就有聽眾不斷提問。

　　那么，究竟怎樣才能在紛繁復雜的現代社會建立良好的人際關系呢？汪勇教授建議，主要要把握好以下幾點：一、運用好心理調適。心理調適需要維持心理平衡，可以通過心理與身體上的調適獲得，如心胸寬廣、遇事想得開、傾訴和運動等。二、處理好影響人際關系的因素。例如相同的價值觀可以促進人與人之間的交往，而自私、不誠實則可能會成為人際交往的障礙。三、掌握好人際交往的藝術。在日常交往當中學會多尊重別人、諒解他人，不卑不亢的態(tài)度、設身處地為別人著想、處理事情留有余地等，都可以為你贏得融洽的人際關系。四、學會化解矛盾。如顧全大局、注重禮儀、讓人三分、允許別人有不同意見、靈活應變等，通過這些方式可以獲得良好的人際關系，促進事業(yè)的成功以及身心的健康。

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