月經(jīng)不調吃什么調理

　　月經(jīng)不調該怎么調理?月經(jīng)不調吃什么比較好?下面小編為大家意義解答。

　　吃什么食物可以調理月經(jīng)不調

　　月經(jīng)不調多見于青春期的青年和圍絕經(jīng)期婦女。卵巢功能失調、全身性疾病或其它內分泌腺體疾病影響卵巢功能都能引起月經(jīng)失調。臨床上月經(jīng)不調主要包括月經(jīng)先期、后期、先后無定期以及月經(jīng)過多或過少等。

　　烏雞煲山藥
 

　　材料:烏雞1只，山藥200g，枸杞、大棗、花椒、蔥、姜適量。

　　做法:烏雞去內臟后洗凈備用，山藥打皮切塊，用清水泡著，以免變色，枸杞洗凈備用，蔥切段，姜切片;砂鍋中倒入足量水，放入烏雞，煮沸后，撇去浮沫放入枸杞、大棗、花椒、蔥、姜，轉文火煲2個小時;加入山藥，適量鹽調味即可。

　　山藥燉排骨
 

　　原料:排骨500g，山藥200g，草果1個，桂皮1小塊，香片1片，棗4顆，山楂4片，菊花5朵，蔥、姜、料酒適量。

　　做法:排骨放入涼水燒開后焯一下，用熱水洗凈;排骨加熱水，放入蔥、姜、料酒、草果、桂皮、香片、棗、山楂、菊花燉2小時;山藥洗凈切滾刀塊，放入，燉20分鐘后出鍋加鹽、香菜、香蔥末調味。

　　紅棗山藥湯
 

　　材料:紅棗10粒，山藥300克，桂圓肉、白砂糖適量。

　　做法:將洗干凈的紅棗提前泡軟，山藥去皮后切成小塊，然后把二者一起放進水中燒開，直到煮的軟爛為止。這時，再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖。煮開，待桂圓肉軟爛后即可關火食用。

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