拓展訓(xùn)練心得體會(huì)合集15篇
我們有一些啟發(fā)后，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，記錄下來(lái)，這么做能夠提升我們的書(shū)面表達(dá)能力。那么好的心得體會(huì)都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下是小編幫大家整理的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1
雖然拓展訓(xùn)練只有一天，卻給了我全新的體驗(yàn)和感受。每一個(gè)小游戲都展現(xiàn)著他不同的意義：團(tuán)隊(duì)協(xié)作、信任溝通、相互配合、激發(fā)潛能等精神都得到了完美的詮釋。每個(gè)游戲都有完成的限定時(shí)間，看似不可能完成的任務(wù)，只要有足夠的信心、團(tuán)隊(duì)伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力一樣能夠出色的完成！
在"撲克翻牌"中，我們挑戰(zhàn)了三次。第一次，我們把問(wèn)題想得過(guò)于簡(jiǎn)單，沒(méi)有做出完整有序的規(guī)劃，挑戰(zhàn)失敗了；第二次，我們做出了調(diào)整，讓跑得快的幾個(gè)人往返多次翻牌，依然失敗了，接受任務(wù)的幾個(gè)同事跑的很累；第三次，我們團(tuán)隊(duì)每個(gè)人都參與其中，記住自己翻到的數(shù)字，最后在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)險(xiǎn)勝。在游戲里我們相互配合，互相溝通，通過(guò)游戲我學(xué)到團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系，要分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解包容，這樣我們才能又快又好的完成任務(wù)。
"驛站傳書(shū)"這個(gè)游戲看起來(lái)簡(jiǎn)單，但對(duì)隊(duì)員間的配合度要求很高。通過(guò)游戲讓我明白了自己理解的不一定就是別人表達(dá)的意思，不經(jīng)過(guò)有效的溝通，內(nèi)容就有可能失真，在今后的工作中要與大家多交流，掌握工作的主動(dòng)權(quán)，讓工作更有效率。
接下來(lái)的拓展項(xiàng)目是這次最驚險(xiǎn)刺激的高空斷橋，高約7。5米的木板上每一步都異常艱難，還要從一端斷開(kāi)的部分跳到另一端，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是很大的挑戰(zhàn)。在挑戰(zhàn)開(kāi)始前，團(tuán)隊(duì)給你支持和力量，讓你能夠克服壓力，有信心完成任務(wù)。
挑戰(zhàn)過(guò)程中對(duì)于在上面畏懼不前的同事，大家給予鼓勵(lì)和吶喊，最后結(jié)束時(shí)組成人形拱門(mén)歡迎挑戰(zhàn)成功的勇士回歸，雖然每一個(gè)人站上去的時(shí)候都是兩腿發(fā)軟，甚至不敢向前，但是大家每個(gè)人都勇敢嘗試，不管在下面的時(shí)候?qū)@個(gè)項(xiàng)目多么畏懼，但是最后每個(gè)人都成功的`挑戰(zhàn)自己，超越自我。在工作中也是如此，每個(gè)人成功都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持，要勇于挑戰(zhàn)自己挖掘自身的潛能，在面對(duì)困難時(shí)不能退縮，找到正確的方向就要勇敢向前。
最后進(jìn)行的是緊張刺激的團(tuán)隊(duì)極限挑戰(zhàn)賽，要在150秒內(nèi)完成四個(gè)項(xiàng)目，分別是激情節(jié)拍、木棍森林，滾動(dòng)傳球和多人鼓球，在開(kāi)始嘗試的階段，感覺(jué)這是一個(gè)不可能完成的項(xiàng)目，每次嘗試均已失敗告終，極大打擊了我們的信心，但是大家沒(méi)有氣餒，不斷調(diào)整方式，拓展教練也給了我們一些建議。
在大家的不懈練習(xí)，互相配合下，逐漸找到了方法，在團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)賽中兩隊(duì)都在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成了所有項(xiàng)目，雖然中間有一些小插曲，但是在大家的群策群力下，克服了這些困難，最后感覺(jué)大家真正是擰成了一股繩，每個(gè)人都全身心的投入其中，全然忘記了胳膊的酸痛，手上也都被繩子勒成了紫紅色，最難能可貴的是大家不放棄每一個(gè)人，每個(gè)人都切身感受到團(tuán)隊(duì)的力量。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2
我單位組織了中醫(yī)醫(yī)院所有的醫(yī)護(hù)人員一次拓展訓(xùn)練，這次拓展的目的是，通過(guò)大家的親身體驗(yàn)，了解到團(tuán)隊(duì)精神的重要性，學(xué)會(huì)如何與同伴溝通和信任度責(zé)任感，如何認(rèn)識(shí)自己，了解自己，激發(fā)參加者有創(chuàng)新的新穎方式完成任務(wù)，并將心得體會(huì)運(yùn)用到生活及工作當(dāng)中，引發(fā)個(gè)人與團(tuán)隊(duì)中人格與專業(yè)的積極正面的心態(tài)，也緩解了工作及生活中產(chǎn)生的壓力。
5月15日早晨，微風(fēng)習(xí)習(xí)，暖融融的陽(yáng)光發(fā)出金燦燦的光芒，樹(shù)枝上的小鳥(niǎo)活蹦亂跳地如唱山歌，樹(shù)下的流水也唱著歡快的曲兒奔向遠(yuǎn)方，8：30我們準(zhǔn)時(shí)在本部門(mén)診前坪集合，來(lái)自本部，東院，南院的各個(gè)科室的醫(yī)護(hù)人員互比認(rèn)識(shí)的坐在大巴車(chē)上，一個(gè)一個(gè)的自我介紹，把自己推銷(xiāo)出去，讓大家都能認(rèn)識(shí)自己，車(chē)內(nèi)傳來(lái)一陣陣的歡聲笑語(yǔ)，不知不覺(jué)在將近一個(gè)多小時(shí)的路程，我們來(lái)到了美麗的瀏陽(yáng)拓展基地——鳳凰島，一到那里教練就讓我們換衣服投入了緊張的訓(xùn)練。開(kāi)始拓展訓(xùn)練。拓展的項(xiàng)目有：團(tuán)隊(duì)破冰，高空斷橋，幸運(yùn)背摔，眾志誠(chéng)群，賽龍舟，翻畢業(yè)墻等等，首先是團(tuán)隊(duì)破冰，教練讓我們各個(gè)隊(duì)在20分鐘內(nèi)選出了隊(duì)長(zhǎng)，起隊(duì)名，隊(duì)歌，口號(hào)，分七個(gè)隊(duì)，十人一隊(duì)，而我們這個(gè)隊(duì)取名叫“supperstar”隊(duì)，隊(duì)長(zhǎng)：陳勇。
在supperstar隊(duì)這個(gè)隊(duì)伍中，我們有著堅(jiān)強(qiáng)的意志，團(tuán)結(jié)的合作精神，積極的參與每項(xiàng)拓展訓(xùn)練，克服重重困難，讓我們每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的.超越———重新認(rèn)識(shí)自我，認(rèn)識(shí)生活的活動(dòng)，讓參與其中的人都能深切體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性；堅(jiān)持一個(gè)理念：拓展訓(xùn)練“沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)”。
白駒過(guò)隙，短短的兩天拓展訓(xùn)練就過(guò)去了，覺(jué)得這兩天過(guò)的很有意義，很Hight，很有挑戰(zhàn)性，刺激性，讓我回味無(wú)窮，站在10米高的斷橋上，是一個(gè)挑戰(zhàn)自己的項(xiàng)目，他讓我明白了看似簡(jiǎn)單項(xiàng)目，真的去實(shí)踐才發(fā)現(xiàn)想象與現(xiàn)實(shí)的差距，只要能勇敢邁出第一步，成功就很近了，如果沒(méi)有勇氣邁出那一步，我們就永遠(yuǎn)不會(huì)成功，在工作，生活當(dāng)中也是如此，人最難戰(zhàn)勝的其實(shí)是自己，我們要不斷的挑戰(zhàn)自我，超越自我，只有不斷的去創(chuàng)新，不斷的完善；隨時(shí)讓自己充電才是關(guān)鍵。在這里，我感謝那些在我順練時(shí)為我拉保險(xiǎn)繩的教練，還有為我吶喊的隊(duì)友們，雖然在這次拓展訓(xùn)練中我沒(méi)有大膽的去表現(xiàn)自己，但通過(guò)這次我一定會(huì)讓自己更完美，在這里我還想對(duì)自己說(shuō)一句“你是最棒的，加油！找回那份自信，你一定可以做的更好的！”
眾志誠(chéng)群是一個(gè)團(tuán)結(jié)合作精神，聚有凝聚力向心力，讓我明白了團(tuán)結(jié)對(duì)于一個(gè)集體是非常重要的，沒(méi)有團(tuán)結(jié)力量的一個(gè)集體，就如同一盤(pán)散沙，一個(gè)人的力量小，考怒問(wèn)題往往不全面，而團(tuán)隊(duì)的力量才會(huì)使我們變的強(qiáng)大，克服重重困難，人與人之間需要相互幫助，團(tuán)結(jié)一心，方能百戰(zhàn)百勝。
在拓展訓(xùn)練中，有苦有甜，這是一種人生體驗(yàn)，是戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的機(jī)遇，烈日下的暴曬，卻收獲了健康的皮膚，瓢波的大雨，卻收獲了純潔的友情，這何嘗不是一種快樂(lè)，何嘗不完善了我們的自信！
來(lái)本院參加工作將近半年，這次有幸參加了素質(zhì)拓展訓(xùn)練，讓我認(rèn)識(shí)了許多新同事，結(jié)識(shí)了幾個(gè)新朋友，收獲多多，雖然很累，但是很快樂(lè)，有了很深的感悟和心得，在這里，我要感謝院領(lǐng)導(dǎo)給了我們這樣的訓(xùn)練機(jī)會(huì)，讓我們從中找到了真正的自我，一個(gè)人的生活不會(huì)很精彩，那么大家齊心合力，為了我們美好的生活，為了中醫(yī)院的蓬勃發(fā)展，加油！
通過(guò)訓(xùn)練，使我明白了：人心齊泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。無(wú)論干什么事都要有明確的目標(biāo)。沒(méi)有明確的目標(biāo)，就沒(méi)有明確的方向，不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，更會(huì)一事無(wú)成。關(guān)鍵時(shí)刻，要沉著冷靜，要用積極的態(tài)度去面對(duì)工作，面對(duì)人生，不斷征服它。要上下溝通，拓展溝通渠道，當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí)，都要保持積極、樂(lè)觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3
在機(jī)關(guān)工作時(shí)間長(zhǎng)了，難免想探尋外面世界的精彩；在機(jī)關(guān)工作時(shí)間長(zhǎng)了，難免有些對(duì)身體健康的擔(dān)擾；在機(jī)關(guān)工作時(shí)間長(zhǎng)了，難免同事間有那么一點(diǎn)點(diǎn)的隔閡。年月，機(jī)關(guān)黨委在風(fēng)景如畫(huà)的棋盤(pán)山組織的“拓展訓(xùn)練”可以說(shuō)是春水潤(rùn)士，及時(shí)解渴，讓我們組工干部視野大開(kāi)，既鍛煉了體魄，又增進(jìn)了同事之間的友情。特別是每堂訓(xùn)練課課前的開(kāi)動(dòng)腦筋和自創(chuàng)戰(zhàn)略、課中的勇猛果敢和團(tuán)結(jié)協(xié)作及課后的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和深刻反思，都給我們帶來(lái)了視覺(jué)的沖擊和心靈的震憾。挑戰(zhàn)自我、相互幫助、集體利益高于一切的思想在那一刻被深深的理解與感悟。
很榮幸，我被選為第4隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)。隊(duì)長(zhǎng)當(dāng)然有權(quán)，我親自任命漂亮女孩xx為隊(duì)秘、任命有百靈鳥(niǎo)美譽(yù)的xx姐姐為宣傳委員、任命玉樹(shù)楚楚的xx為旗手。當(dāng)仨位同志進(jìn)入角色后，隊(duì)伍如平靜湖水中扔入一粒石子馬上活潑起來(lái)，歡歌笑語(yǔ)縈繞耳邊，渴望勝利的激情在身邊彌漫。在建隊(duì)儀式上，我經(jīng)過(guò)任職講話后，集思廣益，命名4隊(duì)為“圣斗士星使隊(duì)”，口號(hào)是“為了雅典娜，沖沖沖……”。編撰隊(duì)歌、繪制隊(duì)標(biāo)時(shí)，大家的靈感仿佛一下子都爆發(fā)出來(lái)，不到五分鐘的時(shí)間，忙而不亂，分工協(xié)作，早早就讓制作的隊(duì)旗迎風(fēng)飄揚(yáng)，創(chuàng)作的隊(duì)歌響徹云霄。
第一關(guān)是信任背摔。我們姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)，一個(gè)接著一個(gè)落入隊(duì)員們組成的人型防護(hù)網(wǎng)中，如鯉魚(yú)躍龍門(mén)，自信而又優(yōu)雅，就連我這200斤體重的人也是執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)不走樣，得到掌聲一片。可王克琦有點(diǎn)戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、面色緊張，但在大家的鼓勵(lì)下也是一躍而下。
第二關(guān)是穿越電網(wǎng)。不用問(wèn)，這關(guān)我是最大的難題。經(jīng)集體認(rèn)真細(xì)致研究后，我第一個(gè)試鉆。連續(xù)7次失敗，卻也總結(jié)出很多經(jīng)驗(yàn)，看來(lái)“失敗是成功之母”這句話真對(duì)。待實(shí)驗(yàn)和總結(jié)完畢，我們按照新定方案，或鉆或抱，一個(gè)個(gè)輕松過(guò)網(wǎng)。最后只剩我和1名隊(duì)員，鉆不了，也抱不動(dòng)，怎么辦？我靈機(jī)一動(dòng)，趴在地上，背上高度正好與一個(gè)空網(wǎng)相符，另一名隊(duì)員在我背上爬過(guò)，在已過(guò)關(guān)隊(duì)友的拉拽下終于成功。只剩我1人了，我抖擻精神在大家關(guān)注的眼神中驚鴻般穿越，7次實(shí)踐積攢的訣竅在瞬間體現(xiàn)出來(lái)。
第三關(guān)是高空抓扛。這關(guān)太刺激了，主要就是挑戰(zhàn)自我，消除恐懼，攀上8米高的柱子，然后縱身一躍抓住斜上方的單扛。不管教練員怎么說(shuō)，大家就是不敢上。正當(dāng)我準(zhǔn)備第一個(gè)嘗試時(shí)，只聽(tīng)“我先上”，一位面色微黑的瘦高個(gè)分開(kāi)人群挺身而出，大家一看，是第一關(guān)信任背摔中表現(xiàn)不好的王克琦，看來(lái)他要扭轉(zhuǎn)在隊(duì)友中的膽小懦弱印象，重新樹(shù)立勇敢的領(lǐng)頭羊形象。結(jié)局可想而知，在他成功登項(xiàng)后，隊(duì)員們頂住壓力，克服恐高，攀上柱子調(diào)整姿態(tài)后，向單杠飛身一躍，象一道道彩虹滑翔于天際，全體隊(duì)員均完成高空抓扛。雖然在攀登時(shí)大多數(shù)隊(duì)員驚恐萬(wàn)分，但勝利后如花的笑靨卻宣告我們“圣斗士星使”都是善于高空作業(yè)的“飛行軍”。
第四關(guān)是畢業(yè)墻。這關(guān)是四隊(duì)合一，一起攻克難關(guān)。隨著曹龍主任一聲令下，我們幾個(gè)體格最健壯（也有胖胖的）同志的充當(dāng)基石，其他人踩著我們的肩膀向上攀登，其余人等均舉起雙手向上推舉，一名勇士成功登頂后開(kāi)始從畢業(yè)墻的上方開(kāi)始拽人，大家分工協(xié)作，井然有序。忽然我發(fā)現(xiàn)每個(gè)向上攀登的隊(duì)友們都無(wú)一例外的選擇我這塊基石，看來(lái)我的體重讓隊(duì)員們感到了踏實(shí)，我無(wú)怨無(wú)悔，任隊(duì)友們踩踏，實(shí)在頂不住了就吶喊一聲。心里默念著：哥們，我無(wú)法借你一雙翅膀，讓你在天空飛翔。但我有堅(jiān)強(qiáng)的肩膀，讓你越攀越高。輪到我上了，無(wú)疑又是全隊(duì)重中之重，在我向上攀登時(shí)，我感到腳底下是瘦弱的周壯拼盡全力的支撐，腿邊是無(wú)數(shù)隊(duì)友手臂的保護(hù)，上面滿是揮舞的手等待給我一臂之力……。在那一刻，我覺(jué)得眼色漸漸濕潤(rùn)，感到剛才肩膀的傷痛真值，也只有這樣才配在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中生存，男子漢的激情被點(diǎn)燃，在隊(duì)友們的幫助下，我火力全開(kāi)順利的站到畢業(yè)墻上。我上去后，馬上投入拽人工作中，一個(gè)、一個(gè)、又一個(gè)……，我感覺(jué)不到累，因?yàn)闉閳F(tuán)隊(duì)做貢獻(xiàn)我義不容辭！最后只剩唐銘儷1人了，孫浩在墻上方一個(gè)金猴倒掛垂下雙手，我緊緊按住他的腿，唐銘儷在下面快跑幾步向上一縱，拉住了孫浩的雙手，收腹抬腿向上，大家抓住他的腿后，孫浩先起身，唐銘儷在大家的努力下一個(gè)鷂子翻身飛上畢業(yè)墻，掌聲雷動(dòng)，大家又蹦又跳，相互擊掌擁抱，熱烈慶祝著畢業(yè)結(jié)束。
半天的光陰轉(zhuǎn)瞬即到，就要離開(kāi)棋盤(pán)山的拓展訓(xùn)練基地了，有些戀戀不舍，甚至心里有點(diǎn)莫名的惆悵，還在被拓展訓(xùn)練時(shí)隊(duì)友們的精神和行為深深感染著！結(jié)合本職工作，現(xiàn)將心得體會(huì)總結(jié)如下：
一、市委組織部人才濟(jì)濟(jì)，凝聚力和戰(zhàn)斗力較強(qiáng)。在拓展訓(xùn)練過(guò)程中，每當(dāng)遇到困難時(shí)，隊(duì)員們都能開(kāi)動(dòng)腦筋，各抒己見(jiàn)，思路清晰，科學(xué)有序，聰明睿智而又決策果敢，在較短時(shí)間內(nèi)就能破解難題。在行動(dòng)中聽(tīng)從指揮、整齊劃一、敢試敢闖，既認(rèn)真細(xì)致，又魄力十足，體現(xiàn)了良好的大局意識(shí)和優(yōu)秀的個(gè)人綜合素質(zhì)，讓我深深感到組織部的人才太多了，這哪里是舞文弄墨的機(jī)關(guān)干部，分明就是智勇雙全的軍中精英！
二、應(yīng)多方位培養(yǎng)鍛煉組工干部，推動(dòng)工作再上新臺(tái)階。相對(duì)以前就理論，學(xué)理論、談理論的黨性教育活動(dòng)，這次的拓展訓(xùn)練形式新穎，重實(shí)踐重感悟，在寓教于樂(lè)中給人以深刻的啟迪，我們受益匪淺。如果有機(jī)會(huì)應(yīng)多采取到黨校學(xué)習(xí)、考察觀摩、戶外活動(dòng)、基層任職、省直部門(mén)上掛和信訪辦鍛煉等方式全方位培養(yǎng)使用組工干部，多壓擔(dān)子，多給舞臺(tái)，多創(chuàng)造環(huán)境，讓組工干部更多的了解上級(jí)部門(mén)與下級(jí)單位、機(jī)關(guān)與基層、黨務(wù)與政府、黨群和干群關(guān)系等各行各業(yè)的.工作形式和特點(diǎn)，掌握其中精髓，那么無(wú)疑會(huì)讓組工干部各方面的能力得到顯著提高，畢竟“讀萬(wàn)卷書(shū)不如行千里路”、“實(shí)踐出真知”。我堅(jiān)信組工干部也一定會(huì)交上一份令人滿意的答卷，進(jìn)而不斷創(chuàng)新組織工作方式，增加群眾滿意度，讓組織工作在遼陽(yáng)市經(jīng)濟(jì)發(fā)展建設(shè)的大潮中閃光。
三、更加熱愛(ài)本職工作，深感責(zé)任重大使命光榮。半天的隊(duì)長(zhǎng)職位履職，讓我更加理解領(lǐng)導(dǎo)干部在工作中的重要性，這事關(guān)事業(yè)的成敗。好的領(lǐng)導(dǎo)干部不僅要品德高尚、有群眾威信，心懷全局觀念，還要講究領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)與方法，有民主作風(fēng)、科學(xué)果敢的決策能力等等。要俯下身來(lái)當(dāng)基石讓千軍萬(wàn)馬從身上踏過(guò)，要敢于勇攀高峰第一個(gè)嘗試危險(xiǎn)動(dòng)作，要全力以赴為弱勢(shì)隊(duì)友提供精神和力量支持，只有帶好頭，起好表
率才能帶領(lǐng)整個(gè)隊(duì)伍取得成功。而自己有幸成為給領(lǐng)導(dǎo)干部服務(wù)的組工干部，領(lǐng)導(dǎo)干部成績(jī)的取得自己間接的做過(guò)貢獻(xiàn)，這是一份隱形的榮譽(yù)。所以，我必須嚴(yán)格執(zhí)行組工干部行為準(zhǔn)則，認(rèn)認(rèn)真真扎扎實(shí)實(shí)做好本職工作，于無(wú)聲處創(chuàng)造自我價(jià)值，為組工事業(yè)竭盡綿薄。
四、團(tuán)結(jié)就是力量，相信未來(lái)會(huì)更好。在這次拓展訓(xùn)練中，大家相互支持，不講價(jià)錢(qián)，讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)馬力十足，完成一次又一次艱險(xiǎn)任務(wù)，這主要是大家團(tuán)結(jié)的結(jié)果，正如一首歌中唱到“團(tuán)結(jié)就是力量”。回顧組織部?jī)?nèi)的關(guān)系，大家工作時(shí)都能夠精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，但心里或多或少也會(huì)有那么一點(diǎn)隔閡，這主要是在例次部?jī)?nèi)干部競(jìng)聘中遺留下的不快。雖然同志們都能很好的調(diào)節(jié)處理，時(shí)間也能沖淡一切，但最好的方法還是象拓展訓(xùn)練這種用肢體語(yǔ)言和動(dòng)作行為詮釋我們是共進(jìn)退的戰(zhàn)友。當(dāng)與你有隔閡的同志用稚嫩雙肩支撐你雙腳時(shí)，當(dāng)與你有隔閡的同志鼓勵(lì)畏縮不前的你要勇敢沖鋒時(shí)，當(dāng)與你有隔閡的同志抱著你穿越電網(wǎng)時(shí)……，以前一切的不睦都煙消云散了。中國(guó)有13億人口，近期面臨著南海和釣魚(yú)島嶼領(lǐng)士糾紛，遠(yuǎn)期有兩岸統(tǒng)一問(wèn)題，面對(duì)美國(guó)來(lái)勢(shì)洶洶的圍堵打壓，我們13億人必須團(tuán)結(jié)一心，聽(tīng)從黨的指揮，立足本職崗位，自強(qiáng)不息，厚積薄發(fā)，勵(lì)志把中國(guó)建設(shè)成為富強(qiáng)民主文明的超級(jí)大國(guó)。我們一定會(huì)成功，因?yàn)?3億人團(tuán)結(jié)起來(lái)力量是無(wú)窮的！
總的來(lái)說(shuō)這次的拓展訓(xùn)練開(kāi)闊了眼界、啟迪了思維、分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力得到提升，對(duì)協(xié)作意識(shí)、資源合理分配、細(xì)節(jié)決定成敗和領(lǐng)導(dǎo)決策能力等方面也有新的認(rèn)識(shí)，在這里不一一述說(shuō)了。今后，我要把拓展訓(xùn)練作為新的起點(diǎn)，以嶄新的精神面貌和工作作風(fēng)去工作、學(xué)習(xí)和生活。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)4
x月x日，迎著清晨的第一縷曙光，我們踏上了為期兩天的新員工拓展培訓(xùn)，由于是第一次參加拓展培訓(xùn)，心里有點(diǎn)忐忑，害怕自己表現(xiàn)不好，但更多的是期待。本次拓展培訓(xùn)共進(jìn)行了六個(gè)項(xiàng)目，在這幾個(gè)項(xiàng)目中，尤其是信任背摔，極速突擊，畢業(yè)墻，讓我深刻的感受到了團(tuán)隊(duì)力量的強(qiáng)大，同時(shí)，也讓我認(rèn)識(shí)到在人生的道路上只要敢于面對(duì)挑戰(zhàn)，就可能會(huì)創(chuàng)造奇跡。在回去的路上，拓展訓(xùn)練的一幕幕場(chǎng)景在我腦海里浮現(xiàn)，難以忘卻戰(zhàn)友們遇到困難時(shí)相互鼓勁兒的場(chǎng)景，難以忘卻項(xiàng)目成功時(shí)大家的歡呼聲，難以忘卻龍臥巖迷人的.星空，難以忘卻那潺潺的流水聲。兩天的培訓(xùn)是短暫的，但留給我們的是更長(zhǎng)久的感悟，相信通過(guò)這次培訓(xùn)我們能更坦然面對(duì)職場(chǎng)上各種各樣的挑戰(zhàn)，迎接更美好的人生。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5
挑戰(zhàn)自我、熔鑄團(tuán)隊(duì)是這次培訓(xùn)的基本主題，引進(jìn)心理學(xué)、組織行為學(xué)等，通過(guò)情景模擬、戶外訓(xùn)練等方式，側(cè)重于先體驗(yàn)，然后分享總結(jié)，最后整合應(yīng)用到實(shí)際的工作和生活中。
到達(dá)訓(xùn)練基地后，教練把我們分成了2隊(duì)，每隊(duì)在45分鐘內(nèi)建立起了自己的團(tuán)隊(duì)文化，按“三個(gè)轉(zhuǎn)變”基本要求，在拓展訓(xùn)練中，隊(duì)員們都用新起的綽號(hào)彼此相稱，并給自己的團(tuán)隊(duì)選了隊(duì)長(zhǎng)、起了隊(duì)名、確立隊(duì)訓(xùn)、編制隊(duì)歌、繪制隊(duì)旗。每組的隊(duì)員緊緊圍繞在一起，發(fā)揮每個(gè)人的智慧、特長(zhǎng)與勤勞。“黑虎隊(duì)”與“雄鷹隊(duì)”的競(jìng)爭(zhēng)也在此刻悄然開(kāi)始。
本次拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目主要有：“穿越電網(wǎng)”、“高空抓杠”、“荒島歷險(xiǎn)”、“七巧板”等訓(xùn)練項(xiàng)目。每個(gè)項(xiàng)目都使我印象深刻。拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。它有比言語(yǔ)更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說(shuō)教，而是通過(guò)自己去體會(huì)，去感悟：
一、破除個(gè)人自我中心概念，樹(shù)立團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)�！按┰诫娋W(wǎng)”是個(gè)集體項(xiàng)目，在固定的規(guī)則下，完成此項(xiàng)目憑一個(gè)人的力量是無(wú)法實(shí)現(xiàn)的，必須形成一個(gè)有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，讓我們體會(huì)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要。在我們的工作和生活中，每個(gè)人都會(huì)有不盡人意的時(shí)候，我們需要?jiǎng)e人的幫助，同時(shí)我們更應(yīng)該主動(dòng)地去幫助別人，這樣，我們就會(huì)形成一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體，一個(gè)可以克服各種困難的整體。
二、認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力�！案呖兆ジ堋笔且环N自我挑戰(zhàn)，當(dāng)獨(dú)自一人站在8米高空上的小小平臺(tái)，除了接受隊(duì)友的“充電”鼓勵(lì)，其它的一切都需要自己來(lái)解決�，F(xiàn)實(shí)中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這種情況，而且有時(shí)甚至得不到外界的任何鼓勵(lì)。怎么戰(zhàn)勝自己的心理障礙才是關(guān)鍵，其實(shí)離自己1。35米的距離在平地抓到它沒(méi)有任何問(wèn)題，就看你那準(zhǔn)確有效的用力一跳。當(dāng)你戰(zhàn)勝了它，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一直潛伏在每個(gè)人身上、而人們又未必真正了解的能力和情趣。
三、認(rèn)識(shí)到了溝通的重要，計(jì)劃的目的性，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力。在所有的任務(wù)中，要求整個(gè)團(tuán)隊(duì)在任務(wù)下達(dá)后，用最短的時(shí)間制定計(jì)劃，確準(zhǔn)目標(biāo)，要發(fā)揮所有個(gè)的力量。溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)和意志，那么那個(gè)環(huán)節(jié)肯定出問(wèn)題。改變對(duì)于他人和社會(huì)的冷漠心態(tài)、認(rèn)知模式，實(shí)現(xiàn)與他人的良好溝通，認(rèn)識(shí)群體的作用，認(rèn)識(shí)有效溝通的重要性，提高對(duì)資源有效利用的認(rèn)識(shí)，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。當(dāng)“七巧板”任務(wù)在失敗中結(jié)束后，做為可以移動(dòng)的第七組隊(duì)員，在緊張中協(xié)助其它六組完成任務(wù)，體力與智力都經(jīng)受?chē)?yán)峻的挑戰(zhàn)�？偨Y(jié)任務(wù)過(guò)失時(shí)，讓我們大家想到工作中所處的狀態(tài)，使人深醒。
四、提高學(xué)員的思想素質(zhì)、錘煉學(xué)員的意志品德、打破思維定式，學(xué)會(huì)在什么樣的.情況下能使有限的知識(shí)和技能釋放出極大的能量。在拓展訓(xùn)練中，善于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，分析問(wèn)題，解決問(wèn)題，打破傳統(tǒng)思維定式。我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力。
五、增進(jìn)了友誼，學(xué)會(huì)欣賞、關(guān)注、關(guān)心，學(xué)會(huì)懂得珍惜、感恩。拓展訓(xùn)練只有短短的兩天時(shí)間，雖然大家一起學(xué)習(xí)生活了近一個(gè)月，但這兩天我們的交流方式與平時(shí)是不同的，增進(jìn)了彼此的的友誼，他將成為我們每個(gè)人生命中最珍貴得回憶。
拓展訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫長(zhǎng)的，一次訓(xùn)練不能解決各種問(wèn)題，但我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了、震撼完了，都會(huì)從中得到了啟示，是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。在今后的工作和生活中我還將不斷的提高自我，完善自我。愿我們的集體更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)6
這一周，學(xué)校組織我們六年級(jí)學(xué)生在xx月x日去xxx拓展實(shí)踐基地，進(jìn)行為期3天的拓展訓(xùn)練。
當(dāng)張老師將這個(gè)消息告訴我們時(shí)，全班同學(xué)都?xì)g呼起來(lái)，那聲音高得足以將學(xué)校的屋頂掀翻。因?yàn)檫@三天不用上學(xué)，沒(méi)有作業(yè)，而且是進(jìn)行拓展訓(xùn)練，進(jìn)行有趣的體育活動(dòng)，所以我也十分興奮。
當(dāng)我邁著輕快的步伐走回家里，把這個(gè)消息告訴媽媽時(shí)，她也很高興，并極力贊成學(xué)校舉辦這項(xiàng)活動(dòng)，并給我講拓展訓(xùn)練的好處和作用，并囑咐我要克服各種困難，做好應(yīng)對(duì)各項(xiàng)活動(dòng)帶來(lái)的挑戰(zhàn)心理。聽(tīng)到這些，我恨不得馬上就到xx訓(xùn)練基地了。
終于盼到了x月xx日，這天早晨，我早早就起床，整裝完畢。我比往常早一些離開(kāi)了家，先坐班車(chē)到學(xué)校，然后由學(xué)校乘坐x號(hào)班車(chē)前往xx拓展基地。到達(dá)基地，我看見(jiàn)這里的道路兩旁都是綠油油的柳樹(shù)，深深地呼吸了一口這里空氣，感覺(jué)十分清新，我就要在這里呆上三天，很是興奮。
我們首先進(jìn)行了宿舍的分配，然后張老師向我們介紹了這幾天軍訓(xùn)的教官。他年紀(jì)輕輕的，皮膚有點(diǎn)黑，個(gè)子高高的，好像有1.80米，站在我們這些小學(xué)生面前，就是一個(gè)小巨人，我們需要仰視才能看見(jiàn)他的臉。
這三天中，他教我們進(jìn)行了行為習(xí)慣的訓(xùn)練，如立正、稍息、齊步走、跑步等正規(guī)動(dòng)作，還領(lǐng)我們進(jìn)行了擊鼓顛球、盲人方陣、生死電網(wǎng)等許多有意義的游戲。每個(gè)游戲和活動(dòng)都有其技巧和寓意，大家齊心協(xié)力，把每個(gè)項(xiàng)目都完成了很好。但其中最讓我心驚膽戰(zhàn)的就是過(guò)緬甸橋這個(gè)活動(dòng)了。
緬甸橋是一個(gè)挑戰(zhàn)自我的項(xiàng)目，它要求參與者穿好安全裝備，攀爬到十米的高臺(tái)，在這個(gè)毫無(wú)欄桿的緬甸橋上走上十米，然后再?gòu)臉蛏贤绿�。我清楚地記得我是第一個(gè)實(shí)驗(yàn)者，我覺(jué)得要爬上十米的鐵柱，再走過(guò)十米的木橋，十分容易，既使木橋旁邊一點(diǎn)安全措施也沒(méi)有，我還是很有信心能走過(guò)去。當(dāng)教官幫我穿好安全衣里，我的“死黨”xx跑過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“加油��！xx！”我頓時(shí)信心百倍，回拍了一下她的肩膀說(shuō)：“我會(huì)成功的！”接著我就開(kāi)始往鐵柱上爬。
剛開(kāi)始的時(shí)候，我一點(diǎn)也不害怕，可是越往上爬，我再往下瞅時(shí)，同學(xué)們一下變得小時(shí)，我的心也開(kāi)始緊張起來(lái)，身上頓時(shí)出了一身冷汗。為了不害怕，我索性不往下瞅了，同時(shí)也在給自己鼓勁：“別害怕，加油！”，我使勁地往上爬，終于爬到了吊橋上。為了保持身體的.平衡，我將雙手向身體兩側(cè)平伸起來(lái)，然后小心翼翼地走上了木橋，此時(shí)的木橋卻在我的走動(dòng)過(guò)程中左右搖擺起來(lái)，我也隨著木橋左右搖晃起來(lái)，我害怕極了，真想退縮回去，我稍微鎮(zhèn)定了一下自己，咬咬牙，一步步慢慢向前挪，同學(xué)們都在為我加油，五四三二一，我終于走完了十米，到達(dá)了對(duì)面，我成功了！最后的一跳，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，還是比較簡(jiǎn)單的，因?yàn)槲抑烙薪叹毜谋Ｗo(hù)，我毫無(wú)顧忌地往下一跳，圓滿完成了這個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目。
諸如這類(lèi)活動(dòng)，班上的同學(xué)并不是都能出色完成各項(xiàng)活動(dòng)和節(jié)目，因?yàn)檫@些活動(dòng)都需要付出很大勇氣和努力才會(huì)成功。
三天中，我脫離了父母的“管教”，完全走入了另外的生活：自己不僅要完成洗漱，還要自己梳頭，整理床鋪，完全是自立。我同時(shí)也明白了學(xué)校讓我們?nèi)ネ卣褂?xùn)練的真正目的。學(xué)校是通過(guò)這三天的活動(dòng)，提高我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和創(chuàng)新精神，培養(yǎng)我們的人格，磨練我們的意志，在這次訓(xùn)練中，我們不斷地超越自己、管理自己，也讓我更加體會(huì)了“獨(dú)立自主，自力更生”這句話的真正含義了。軍訓(xùn)雖然很苦，但咬咬牙，就這么挺過(guò)來(lái)了。所以堅(jiān)持就是勝利！
我相信，這次拓展訓(xùn)練將會(huì)給我以后的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)無(wú)盡的益處。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)7
團(tuán)結(jié)就是力量!團(tuán)隊(duì)的凝聚力、戰(zhàn)斗力、創(chuàng)造力是我們克服一切困難的利劍，使我們一路走來(lái)，披荊斬棘、所向無(wú)敵!
早上7:30大家就準(zhǔn)時(shí)趕到學(xué)校門(mén)口集合一起坐車(chē)去參加拓展訓(xùn)練活動(dòng)。大家一坐上班車(chē)就高興得不得了，你一句，我一言，一路歡笑，帶著好奇而又美好心情來(lái)到了歐特訓(xùn)練基地。
在拓展訓(xùn)練活動(dòng)中，我校教師和裕民小學(xué)教師隨機(jī)組合，臨時(shí)產(chǎn)生新的團(tuán)隊(duì)，全體成員積極參與，施展各自特長(zhǎng)，確定團(tuán)隊(duì)名稱、口號(hào)、繪制隊(duì)旗、編排隊(duì)歌，對(duì)于個(gè)體來(lái)說(shuō)，這是一件十分復(fù)雜傷神的任務(wù)，但是在大家的共同努力、密切配合下，僅僅用20分鐘的時(shí)間，各隊(duì)就圓滿地完成了任務(wù)。“龍之隊(duì)、牛隊(duì)、陽(yáng)光隊(duì)”一個(gè)個(gè)響亮地名字，體現(xiàn)了每個(gè)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)勝困難、爭(zhēng)取勝利的信心和決心;一面面新穎獨(dú)特、別具匠心的隊(duì)旗(king皇冠、狀元頭飾、兩把利劍)，表現(xiàn)出每個(gè)團(tuán)隊(duì)豐富的想象力和創(chuàng)造力;一句句慷慨激昂的口號(hào)、一首首高亢洪亮的隊(duì)歌，都在盡情的展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的凝聚力、戰(zhàn)斗力和創(chuàng)造力!團(tuán)結(jié)就是力量
一天的訓(xùn)練進(jìn)這樣拉開(kāi)了帷幕。細(xì)細(xì)回味訓(xùn)練中的艱難、畏懼、成功和歡笑怎能忘卻?
1、“高空斷橋”
我開(kāi)始很緊張、很怕高，上去時(shí)腿都在發(fā)抖，感覺(jué)那塊板子快斷掉了，但是在想，斷了不是還有隊(duì)友保護(hù)嗎?自信與堅(jiān)持，是自我超越的'動(dòng)力。有人說(shuō)過(guò)，我們最大的敵人是自己，今天的確是站在9米的斷橋上，但自己要明白，今天要戰(zhàn)勝的并非9米的斷橋，今天要戰(zhàn)勝的是自己內(nèi)心的恐懼。要超越自我就要勇于嘗試，克服心理障礙后，我鼓足勇氣跨出了這一步，這是斷橋上的一小步，卻是我人生的一大步。謝謝大家!我信任我的團(tuán)隊(duì)，信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人。我一直在想，過(guò)去有很多事情，就是因?yàn)椴桓疫~出那“勇敢地一步”，才留下了遺憾，所以，以后每當(dāng)自己下不了決心的時(shí)候，我都要想想這“高空的斷橋”!
2、“畢業(yè)墻”
在“畢業(yè)墻”拓展項(xiàng)目，一堵4.2米的高墻，光滑、沒(méi)有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過(guò)去，才算勝利。在這個(gè)項(xiàng)目中，我不想說(shuō)我學(xué)到了團(tuán)結(jié)的力量是無(wú)窮的，也不想說(shuō)集體的能力是偉大的，更不想說(shuō)人的潛能是無(wú)限的……這個(gè)拓展游戲給于我的，除了感動(dòng)，還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭，堅(jiān)持救上個(gè)一個(gè)又一個(gè)同伴的朋友感動(dòng)!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動(dòng)!為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的朋友感動(dòng)!直到墻下只剩下了一個(gè)同伴，再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是，一個(gè)體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來(lái)，墻下的隊(duì)友堅(jiān)定的抓住了墻上同伴的手。當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我真的有點(diǎn)想哭……
回顧拓展訓(xùn)練那一幕幕場(chǎng)景，有喜有憂、有笑有淚、有苦有樂(lè)，訓(xùn)練在我的身體上留下的是短暫的疼痛，但在我心里卻烙下了深深的烙印。特別是那令人沉思回味的人生哲理，那種不怕困難、奮力拼搏的精神將永遠(yuǎn)激勵(lì)我前進(jìn)。遇到困難時(shí)，想想翻越“畢業(yè)墻”時(shí)的勇氣和力量、想想團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和支持，收藏起懦弱的面紗，提振自己的精氣神，為朝陽(yáng)的發(fā)展盡一份微薄之力。雖然一個(gè)人的力量是渺小的，但朝陽(yáng)全體教職工的力量擰成一股繩，相信有了這個(gè)“團(tuán)結(jié)協(xié)作、不怕困難、奮力拼搏”的團(tuán)隊(duì)，我們朝陽(yáng)一定會(huì)成為吳忠大地上的一顆璀璨的明珠。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)8
美麗成都，激情的4月，在集團(tuán)公司董事長(zhǎng)、蔣總裁、常務(wù)許副總裁教育指導(dǎo)下和分公司掌舵人王總的帶領(lǐng)下，我們滿懷著喜悅和激動(dòng)的心情，參加了公司組織的拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練，給我不一樣的感受，讓我收益匪淺。整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣、信心和gt；勇氣，同時(shí)也帶給了我們深刻的思考與啟迪
在這里，每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，在一開(kāi)始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌以及每個(gè)人負(fù)責(zé)不同工作的時(shí)候，就預(yù)示了此次活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程離不開(kāi)集體的智慧和力量。
短短的2天時(shí)間，我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會(huì)銘記終生！在我們的團(tuán)隊(duì)中，為什么工作中總是浪費(fèi)時(shí)間？
在一個(gè)個(gè)項(xiàng)目中，在教練的點(diǎn)撥下，我們找到了答案：
一、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。
二、合理分工，相互配合：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人只有分工不同，沒(méi)有輕重不同，每個(gè)人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好！在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績(jī)。
三、團(tuán)隊(duì)中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無(wú)隔閡、和睦共處、親密無(wú)間的真誠(chéng)與舒暢。
四、信任，一個(gè)多么美好的詞語(yǔ)。信任朋友和同事，其實(shí)是給自己機(jī)會(huì)，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。
五、紀(jì)律的約束：約束了自己，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益。俗話說(shuō)無(wú)規(guī)矩不成方園，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中如果沒(méi)有紀(jì)律的約束，就不能稱之為團(tuán)隊(duì)，只能是一盤(pán)散沙！一次拓展訓(xùn)練，給人的啟迪是如此之多。
在此，給我印象最深的就是“電網(wǎng)逃生”的游戲，規(guī)則是：成員必須從電網(wǎng)的一邊經(jīng)過(guò)一個(gè)網(wǎng)孔，到達(dá)“電網(wǎng)”的另一邊。如果觸動(dòng)電網(wǎng)，該活動(dòng)失敗，全隊(duì)重新再來(lái)。
在這個(gè)游戲中有許多要點(diǎn)需掌握：弄清有多少資源，正確的組織指揮，團(tuán)隊(duì)的力量，分工明確、合理，及時(shí)做好準(zhǔn)備工作，扎頭發(fā)、扎褲腿、扎衣角。
以上這些工作無(wú)疑是重要的和必需的。從解決問(wèn)題方式的角度講，可以選擇不同的姿式過(guò)網(wǎng)：拱墻式、狗爬式、飛標(biāo)式，當(dāng)然還有活動(dòng)中用得很成功的抬木頭式。
但更重要的，決定成敗的關(guān)鍵是下面的工作：
誰(shuí)應(yīng)該先通過(guò)，誰(shuí)應(yīng)該后通過(guò)，誰(shuí)應(yīng)該中間通過(guò)。最后我們的團(tuán)隊(duì)在一次和一次的失敗中，使我懂得了許多道理當(dāng)時(shí)我只想著皇天不負(fù)有心人啊，看來(lái)講究方法的人會(huì)少走彎路，充分利用資源達(dá)到既定目的，僅憑個(gè)人技巧而不講方法者往往是失敗者這是我在“電網(wǎng)逃生”活動(dòng)中的.體會(huì)。
當(dāng)完成活動(dòng)后，大家坐在一起，聯(lián)系我們現(xiàn)實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論：
第一，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確，所有的人都應(yīng)知道該干什么。第二，團(tuán)隊(duì)中所有人應(yīng)保持一個(gè)積極上進(jìn)的心態(tài)，如果今天我們的活動(dòng)中，大家不是士氣高昂，有一個(gè)積極的心態(tài)，活動(dòng)能完美地完成嗎？
第三，紀(jì)律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團(tuán)，堅(jiān)決執(zhí)行上層的決策，逞個(gè)人英雄主義，各自為政，結(jié)果只會(huì)一團(tuán)糟。第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就一定會(huì)有完美的結(jié)果。還有一點(diǎn)就是我個(gè)人認(rèn)為，我們還應(yīng)該靜下心來(lái)，思考一下，我們應(yīng)該取得成功。
所有的活動(dòng)，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。按現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)中對(duì)各位成員的臨時(shí)表現(xiàn)進(jìn)行分工，雖不是最優(yōu)，但一定是較優(yōu)。每一個(gè)人按照自己所承擔(dān)的角色盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動(dòng)中去，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題和存在的隱患及時(shí)提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時(shí)間內(nèi)將一個(gè)個(gè)項(xiàng)目成功地完成。
本次拓展訓(xùn)練效果良好，隊(duì)友們得到共鳴是：沒(méi)有完美個(gè)人只有優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。不論我們?cè)敢馀c否，我們一生都在做著自我營(yíng)銷(xiāo)和儲(chǔ)存信任這兩件事，做的越好，就越接近成功，我們堅(jiān)信蜘蛛王明天會(huì)更好！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)9
“團(tuán)結(jié)就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼……”經(jīng)過(guò)這一天的野外拓展訓(xùn)練讓我充分明白了團(tuán)結(jié)的力量，團(tuán)隊(duì)的精神。
7月26日是無(wú)錫夏令營(yíng)的第一天，只是一天，卻讓我明白了團(tuán)隊(duì)的重要性，個(gè)人離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)離不開(kāi)個(gè)人，這是一體的。
此次參加野外拓展訓(xùn)練，帶給我們學(xué)員們的不僅僅只是身體上的考驗(yàn)與挑戰(zhàn)，更多的是人生精神的提升，這是對(duì)于我們?nèi)松吠旧系囊环N寶貴精神——團(tuán)隊(duì)精神、合作精神。
對(duì)于那天的倒數(shù)第一，作為副隊(duì)長(zhǎng)的我還是有些不甘心，因?yàn)槲沂冀K覺(jué)得我們是可以做到的。
通過(guò)一天的訓(xùn)練我發(fā)現(xiàn)了許多問(wèn)題，先說(shuō)說(shuō)最基本的站隊(duì)，昨天的`訓(xùn)練中出現(xiàn)最多的就是站隊(duì)，可我發(fā)現(xiàn)有些隊(duì)員對(duì)站隊(duì)并不上心，沒(méi)有投入進(jìn)去，認(rèn)為站隊(duì)是種小事，所以沒(méi)有認(rèn)真對(duì)待它。還有在發(fā)表意見(jiàn)時(shí)都不夠活躍，總是同幾個(gè)隊(duì)員在說(shuō)。希望下次大家能踴躍發(fā)表自己的意見(jiàn)，認(rèn)真投入到活動(dòng)中去。
每次積累一點(diǎn)點(diǎn)，每次進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，我相信我們一定是最棒的!
人們常說(shuō)沒(méi)有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)力，如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成員各行其是、我行我素、自私自利勢(shì)必是一盤(pán)散沙，也難以有成就，我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的人，我們是隊(duì)友，因此當(dāng)我們遇到困難時(shí)就應(yīng)該堅(jiān)定信心、同舟共濟(jì)。因?yàn)檗k法總比困難多，我相信我們一定可以的!
當(dāng)然了光說(shuō)不做可不行，要把承諾落實(shí)到行動(dòng)中去。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)10
很榮幸能參加xx大學(xué)xx學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹！
“拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)。以前，在電視上看過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。x月x日是個(gè)難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。學(xué)院給我這次機(jī)會(huì)參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺、感受頗深！
在電視上看到訓(xùn)練很多都是高空項(xiàng)目。心懷忐忑不安和好奇，當(dāng)我知道訓(xùn)練場(chǎng)地是操場(chǎng)的時(shí)候，我似乎有些失望。早上六點(diǎn)多起床。當(dāng)我們他今天經(jīng)常的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變！因?yàn)樗?lì)了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。x點(diǎn)左右，訓(xùn)練正式開(kāi)始。我們隊(duì)x個(gè)人。教練給了x分鐘讓各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌和個(gè)人代號(hào)。我隊(duì)考慮后決定取名“狼之隊(duì)”，隊(duì)歌就是“精忠報(bào)國(guó)”的前兩句，隊(duì)訓(xùn)是：不拋棄不放棄，我給自己起了個(gè)代號(hào)叫“xx”。剛開(kāi)始我們建立團(tuán)隊(duì)文化，并熟悉團(tuán)隊(duì)文化。
在這次拓展中，既有各隊(duì)項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
“信任背摔”、“逃生墻”、“感恩的'心”那些別開(kāi)生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)，還有“感恩的心”，那更是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)。
“信任背摔”是一個(gè)比較典型的熔煉團(tuán)隊(duì)精神的訓(xùn)練項(xiàng)目，背摔隊(duì)員需雙手*，站到1.7米高的平臺(tái)上，背對(duì)臺(tái)下，盡可能水平摔，雖然臺(tái)下有很多手交織在一起，搭起一張安全的“彈簧床墊”，可真正當(dāng)我站到1.7米高的水泥臺(tái)上時(shí)，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經(jīng)過(guò)短暫的心理調(diào)整后，我大聲高呼“我是狼牙，我準(zhǔn)備好了，團(tuán)隊(duì)準(zhǔn)備好了嗎？”，隨著臺(tái)下那整齊、有力的回應(yīng)：“準(zhǔn)備好了”，我接著喊＂相信團(tuán)隊(duì)＂下面回應(yīng)“相信自己”我感覺(jué)到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起，我還有什么不信任的，跳！我勇敢地向后倒下，來(lái)不及回想，他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……通過(guò)這次“信任背摔”，使我深深的體會(huì)到：1、信任；2、責(zé)任；3、換位思考。
下一個(gè)項(xiàng)目是“逃生墻”，這個(gè)項(xiàng)目，使我感覺(jué)是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)意志的考驗(yàn)，3.7米高的墻，上去的人不許回來(lái)，沒(méi)有任何工具，保證20人安全逃離，當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)去？后來(lái)大家齊心協(xié)力共同努力男生趴在墻上，先讓女生踏過(guò)……雖然我們這些作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、手上受了多少“踐踏”，我們心甘情愿。最后，我們很快通過(guò)了逃生墻，心里的那種感覺(jué)，是說(shuō)不上來(lái)的。
最后一個(gè)項(xiàng)目是“感恩的心”，那是心靈的觸動(dòng)，從我被蒙上雙眼，到項(xiàng)目結(jié)束，我的心里便經(jīng)歷了很復(fù)雜的心理過(guò)程，其實(shí)素質(zhì)拓展的每一項(xiàng)活動(dòng)都有心靈的觸動(dòng)，但是這一項(xiàng)更深刻，那種深刻是無(wú)法用語(yǔ)言表達(dá)的。
一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成；忘不了那一次次汗淚與智慧的交織；更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了隊(duì)員的潛能，使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。
世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī)。
這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體，去開(kāi)拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)11
拋棄城市的喧器、浮燥，我們部門(mén)所有隊(duì)員帶著孩童般的心情一路觀賞，來(lái)到拓展基地，完成了一次高強(qiáng)度的拓展訓(xùn)練，這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，是一個(gè)整體，為了完成目標(biāo)，不分彼此，企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)。本次拓展訓(xùn)練拉近了前線營(yíng)業(yè)員工與領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系，讓平時(shí)難得一聚的員工有了更多的交流與溝通，對(duì)彼此都有了新的了解，大家對(duì)團(tuán)隊(duì)的概念都有了新的認(rèn)識(shí)。
由于公司成立時(shí)間短，加之公司規(guī)模的不斷擴(kuò)充，公司的凝聚力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)顯得尤為重要，心得體會(huì)《企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)》。拓展訓(xùn)練的開(kāi)展，磨練了新老員工的意志，發(fā)揮了個(gè)人的'潛能，增進(jìn)了同事間的溝通，集體向心力有了大的提高。大家對(duì)自己在公司中的角色和定位有了更清楚的認(rèn)識(shí)，與此同時(shí)，也鼓舞了公司團(tuán)隊(duì)的士氣，增加了信任。
這次拓展訓(xùn)練協(xié)助企業(yè)提升員工核心價(jià)值的訓(xùn)練過(guò)程，通過(guò)訓(xùn)練課程能夠有效地拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格;同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)之間，下級(jí)與上級(jí)之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力。
活動(dòng)雖然結(jié)束了，但大家得到的鍛煉與考驗(yàn)將成為一筆寶貴的財(cái)富融進(jìn)血液里，成為一種永不枯竭的動(dòng)力源泉。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)12
我參加了由學(xué)校組織卓越拓展策劃的的新員工入職培訓(xùn)的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，很慶幸，我是其中的一員。雖然只有短短的一天時(shí)間，但是卻給我留下了深刻的印象。
在這次拓展活動(dòng)中，每個(gè)項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，不是單憑一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)得成功，只有各個(gè)團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，相互信任，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次拓展的過(guò)程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身！團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮的淋漓盡致。
高空行走，這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的項(xiàng)目，如果大家協(xié)作不好，就會(huì)有隊(duì)友出現(xiàn)危險(xiǎn)或者很難通過(guò)這個(gè)挑戰(zhàn)。項(xiàng)目開(kāi)始之前教官問(wèn)我們這個(gè)隊(duì)伍全部完成要多久時(shí)間，我們斬釘截鐵的回答會(huì)在一個(gè)小時(shí)完成，教官對(duì)我們的回答很滿意，之后挑戰(zhàn)便開(kāi)始了。
首先上去的女生遇到了心理障礙，不敢前進(jìn)，我們?cè)谙旅鏋樗佑凸膭牛⒗卫巫プ±K子，為她提供較為平坦的路的同時(shí)也為她的安全提供了保障。當(dāng)這位女生在我們的加油聲中一步步完成挑戰(zhàn)時(shí)，我們下面爆發(fā)了喝彩與歡呼聲，因?yàn)樗诖蠹业膸椭峦瓿闪藢?duì)自己的挑戰(zhàn)，我們都為她高興。之后男生大部分都順利而且快速的完成這個(gè)任務(wù)，部分女生雖然存在困難，但在大家的鼓勵(lì)之下都完成了挑戰(zhàn)。挑戰(zhàn)結(jié)束后大家進(jìn)行了交流，總結(jié)起來(lái)就是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作是十分重要的。在團(tuán)隊(duì)工作中，沒(méi)有哪個(gè)人是可以替代的，也沒(méi)有哪個(gè)人是可以脫離組織而獨(dú)自完成的，只有大家齊心協(xié)力，共同協(xié)作才可以順利完成任務(wù)。即使你在團(tuán)隊(duì)工作中遇到困難了，但在大家的幫助下肯定能是順利度過(guò)難關(guān)，最終成功的。
特別是在最后一個(gè)項(xiàng)目是集體翻越“生死線”，不能運(yùn)用任何工具，所有的人都要手牽手翻過(guò)生死線，才算成功。全隊(duì)13個(gè)人團(tuán)結(jié)一心，互相幫助，目標(biāo)一致，勇于奉獻(xiàn)自己。我被團(tuán)隊(duì)體現(xiàn)出來(lái)的集體榮譽(yù)感和精誠(chéng)合作的精神所感動(dòng)。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好支撐，把隊(duì)友們一個(gè)一個(gè)托過(guò)障礙時(shí)，當(dāng)我聽(tīng)到項(xiàng)目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時(shí)，我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲，一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個(gè)角度考慮，一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，如果沒(méi)有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無(wú)法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
3、在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的.整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過(guò)對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿�。證明了自己，超越了自己。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)13
當(dāng)小草的嫩芽破土而出那一霎間，我知道二十五歲的這個(gè)冬季已經(jīng)離我而去，對(duì)于這個(gè)異鄉(xiāng)所經(jīng)歷的首個(gè)冬季，似乎平淡之外我找不到更好的形容詞，既沒(méi)有雪花飄零的浪漫，亦少了冰天雪地中那種獨(dú)有的歸宿感，恰若一位步履輕盈的少女擦肩而過(guò)，充斥在風(fēng)中的那股淡淡的幽香仿佛南柯一夢(mèng)，當(dāng)夢(mèng)醒之后，一切又是那般縹緲，一切仿佛都從未發(fā)生過(guò)。
冬去春來(lái)，家鄉(xiāng)那季節(jié)變化的分明，已在這座浪漫之都消失殆盡。一切都在變，而時(shí)間成了這一切的原動(dòng)力。清晨一次唯美的邂逅，清空我思緒中一切的消極，并讓我用一種嶄新的目光去審視這一切的.一切，以至由此發(fā)自心底的愛(ài)上這片身處在藍(lán)天白云之下的心靈棲息地。
清幽的護(hù)城河，低垂的楊柳，忙碌的人群。這北京城永不褪色的主題，這我心中缺乏生機(jī)與活力的寫(xiě)生，似乎在前一刻完全改變，只為那俏皮的河風(fēng)，肆無(wú)忌憚地鉆入我衣角，盡其所能地挖掘著心底深埋已久的對(duì)于生活的絲絲情趣以及對(duì)美的不竭追求!
時(shí)間能成就人，亦會(huì)捉弄人，一個(gè)人就這樣漫步護(hù)城河畔，竟然驚奇的發(fā)現(xiàn)大半年前的我，不也曾這樣漫步于此嗎?那時(shí)驕陽(yáng)似火，此刻微風(fēng)輕拂，那時(shí)心比天高，此刻祥和寧?kù)o。不知不覺(jué)，已經(jīng)來(lái)到華海工作半年多了。這半年的工作生活可以說(shuō)是充實(shí)和愉快的。辦公室的工作是繁雜的，還記得剛到辦公室的那段日子，由于對(duì)工作不大熟悉，工作比較被動(dòng)，總是出錯(cuò)，心情也十分低落，但是始終沒(méi)有放棄努力，當(dāng)時(shí)心里的目標(biāo)就是我要越過(guò)這道“坎”!
在后來(lái)的工作中開(kāi)始慢慢的摸索到了一定的規(guī)律，要把工作分門(mén)別類(lèi)，區(qū)分輕重緩急，凡事要提前準(zhǔn)備好，另外，每次領(lǐng)導(dǎo)要求需要注意和改動(dòng)的地方，都要牢記在心，避免下次又出現(xiàn)同樣的錯(cuò)誤。就這樣在主任的反復(fù)指導(dǎo)和幫助下，經(jīng)過(guò)努力，還是有了一點(diǎn)進(jìn)步，至少不再至于處處手忙腳亂。但就我目前的狀況來(lái)講還是有很多做的不到，因?yàn)槲易陨磉�存在著很多的不足，需要在以后的工作和學(xué)習(xí)中努力的去改正和提高。例如，經(jīng)驗(yàn)的欠缺、對(duì)很多事情還不能及時(shí)“上手”，還有自身的文化素質(zhì)的提高等諸多方面都存在著很多的問(wèn)題，現(xiàn)在我就應(yīng)當(dāng)抓緊一切機(jī)會(huì)和時(shí)間去充實(shí)和完善自己，時(shí)刻對(duì)自己嚴(yán)格要求，來(lái)使自己盡快的成長(zhǎng)。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)14
清明節(jié)前，我局利用兩天時(shí)間，在龍門(mén)山對(duì)全局人員進(jìn)行了拓展訓(xùn)練，收獲很大。這次不同于以往的各種旅游，科學(xué)的體驗(yàn)式訓(xùn)練，讓我學(xué)到更多，體會(huì)更深，是我人生中一次重要經(jīng)歷。甚至我很想讓我的親朋好友也能參加一下這類(lèi)活動(dòng)，太震撼了。
拓展活動(dòng)給我們營(yíng)造了一個(gè)特殊的環(huán)境氣氛：優(yōu)美卻陌生的環(huán)境，熟悉卻難得交心的同伴，嚴(yán)格干練的教練員，緊張活潑的訓(xùn)練科目??徹底打破了平時(shí)老套的生活，全是新鮮。開(kāi)營(yíng)儀式上，穿軍裝、解職務(wù)、銷(xiāo)姓名、改年齡、取代號(hào)、選隊(duì)長(zhǎng)、配政委、繪隊(duì)旗、編隊(duì)歌??我們?nèi)碌厝谌脒M(jìn)兩天的生活中，大家都一樣，普普通通一分子，團(tuán)隊(duì)中的一成員�；仡^想一下，本質(zhì)不正是如此，人生如戲，角色不同，只是劇情的安排，沒(méi)必要太在乎自己，每個(gè)人只是整體之一。正如范局長(zhǎng)所說(shuō)，“一滴水只有溶入大海，才能波瀾壯闊。一個(gè)人的小小聰明，只有加入集體才能成為大智慧、大能力。”
軍姿隊(duì)列科目，訓(xùn)練了我們團(tuán)隊(duì)的紀(jì)律性，令行禁止是一切活動(dòng)的成敗基礎(chǔ)。
穿越鐵絲網(wǎng)的科目，考驗(yàn)了我們團(tuán)隊(duì)的協(xié)作意識(shí)和統(tǒng)籌能力，誰(shuí)先誰(shuí)后，誰(shuí)該怎么做？一切安排都是為了團(tuán)隊(duì)更好更快的完成任務(wù)。誠(chéng)信背摔科目，激發(fā)了每個(gè)人心底的責(zé)任感，對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信賴和依靠，也是對(duì)每個(gè)人第一次心理挑戰(zhàn)。我為團(tuán)隊(duì)盡全力，不讓隊(duì)友有閃失；我把生命交團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)保證我放心。責(zé)任與依賴不可分割，
是付出與回報(bào)，奉獻(xiàn)與索取，義務(wù)與權(quán)利的關(guān)系。
斷橋飛渡科目，是對(duì)每個(gè)人第二次心理挑戰(zhàn)，攀七八米高空，走兩腳寬懸板，只身飛度“懸崖深淵”，迫使每個(gè)人挑戰(zhàn)自我、突破極限、消除恐懼的深度體驗(yàn)。面對(duì)工作難題，我們不妨鼓勵(lì)一下自己，“我一定能成功”。
真人cs對(duì)戰(zhàn)科目，考驗(yàn)了我們團(tuán)隊(duì)的.紀(jì)律性、協(xié)作能力，苦干加巧干，勇敢加配合。雖是玩樂(lè)，意義深刻。游戲的結(jié)局是團(tuán)隊(duì)的勝敗，對(duì)我們工作的評(píng)判不正是如此？服從團(tuán)隊(duì)，奉獻(xiàn)自我，團(tuán)隊(duì)勝利才有我的價(jià)值。
重走人生路，用特別的方式讓大家敞開(kāi)心扉，喚醒沉寂多年的人性善良和純真。學(xué)會(huì)承擔(dān)、學(xué)會(huì)感恩、學(xué)會(huì)理解、學(xué)會(huì)相處。人生不易，每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)傷痛和孤獨(dú)，或逃避或隱藏，不愿求人不會(huì)助人，總是在無(wú)奈中走不出，還假裝無(wú)所謂�，F(xiàn)實(shí)中所見(jiàn)所聞所感，不全是真，無(wú)謂的爭(zhēng)斗無(wú)勝家，認(rèn)得太清傷得太深，務(wù)要善待自己善待同伴。人生苦短，何不以至真至善、至誠(chéng)至純面對(duì)人生。“勿以惡小而為之，勿以善小而不為�！毙Φ脿N爛一些吧，從此把生活變得簡(jiǎn)單和輕松。
兩天太短，感受太多，經(jīng)營(yíng)人生是一門(mén)學(xué)問(wèn)，不求此生輝煌幾何，但求平安一生。既為質(zhì)監(jiān)一分子，我當(dāng)盡心多出力，團(tuán)隊(duì)的成敗靠大家，我們的價(jià)值，永遠(yuǎn)在團(tuán)隊(duì)的每一頁(yè)精彩中。
我愛(ài)我的家人，我愛(ài)我的團(tuán)隊(duì)。祝福我的家人，祝福我的團(tuán)隊(duì)。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)15
為期六天的拓展培訓(xùn)結(jié)束了，內(nèi)心卻依然為之澎湃，激情依然為之延續(xù)。在這六天的時(shí)間里，每一天的經(jīng)歷，或者與同學(xué)之間的游戲，或是老師給我們上的課，都讓我感觸良多。
剛來(lái)這的時(shí)候，是沒(méi)有一個(gè)明確的目標(biāo)的，也不知道具體是要做什么。但是自從第二天的訓(xùn)練就讓我對(duì)這次的訓(xùn)練有了一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)。那就是來(lái)著不是玩的，在這的每一天做的每一件事都是有意義的。
拓展訓(xùn)練，它是一種“體驗(yàn)式”的教學(xué)訓(xùn)練，以學(xué)員為中心，利用自然環(huán)境，通過(guò)精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)，使學(xué)員在解決問(wèn)題應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的過(guò)程中，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系，了解溝通的重要作用。達(dá)到“熔煉團(tuán)隊(duì)、超越自我”的境界。
首先進(jìn)行的是素質(zhì)訓(xùn)練。我們的第一個(gè)項(xiàng)目的名字叫—“如屢薄冰”，就是從高空中兩根繩子系著的薄塑料板上面走過(guò)。這個(gè)項(xiàng)目的最大的挑戰(zhàn)是把握平衡。本來(lái)我覺(jué)得會(huì)很難，但是當(dāng)真正的走上去的時(shí)候，害怕反而減少了。只要你記住老師所說(shuō)的要領(lǐng)，勇敢的向前沖，
那么必能順利的到達(dá)彼岸。從這個(gè)項(xiàng)目中，我清楚的認(rèn)識(shí)到一個(gè)道理，那就是那些所謂的困難只是紙老虎，關(guān)鍵是你是否有一個(gè)勇敢的，一個(gè)勇于挑戰(zhàn)的心。接下來(lái)的“患難與共”的游戲，然我認(rèn)識(shí)到溝通與配合的重要性，因?yàn)檫@個(gè)游戲需要兩個(gè)人來(lái)合作，一個(gè)扮演瞎子，一個(gè)扮演瘸子。瞎子背著瘸子走過(guò)一個(gè)雷區(qū)，規(guī)則是不能碰到設(shè)置的地雷。這就需要兩個(gè)人溝通和配合的默契程度了。幸運(yùn)的是我經(jīng)過(guò)五六次的失敗后，終于順利的走到了對(duì)岸。雖然很累，但內(nèi)心卻很有成就感。下午我們又做了“盲人取水”’和攀巖的游戲，都讓我獲益匪淺。特別是最后的“翻越四米墻”的游戲給了我極大的震撼，四米高的墻，在老師的分配下，不同的同學(xué)擔(dān)任不同的分工，終于全部翻過(guò)去。我不有的感嘆團(tuán)隊(duì)的力量是多么的強(qiáng)大，要知道，四米高的墻，但憑個(gè)人是無(wú)論如何都沒(méi)辦法翻過(guò)去的。
接下來(lái)的幾天里，我們白天上課，晚上上課，不管做什么，每一天都會(huì)有不一樣的收獲。不管是面試技巧，還是簡(jiǎn)歷制作，每一項(xiàng)技都讓我們受用終身�，F(xiàn)在簡(jiǎn)單的回憶一下，真是感覺(jué)自己成熟了許多。簡(jiǎn)單的總結(jié)一下，我認(rèn)為應(yīng)該從以下幾點(diǎn)來(lái)說(shuō)說(shuō)。
一、挑戰(zhàn)自我、團(tuán)結(jié)協(xié)作。在拓展項(xiàng)目中的“如履薄冰”，但因?yàn)槭窃诟呖�，所以每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感，跨越這一小步。幸運(yùn)的是我們租的全部成員都順利的走過(guò)，留下了滿身的感動(dòng)和震撼。同時(shí)也明白一個(gè)人的成功不是成功只有團(tuán)隊(duì)成功才是成功。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的'恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣，在實(shí)際工作中，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。
二、團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確。拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標(biāo)也許并不具體，“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說(shuō)不一，但是我相信只要目標(biāo)是積極的，可以使自己進(jìn)步成長(zhǎng)，我們就可以為這個(gè)目標(biāo)傾盡全力。
三、計(jì)劃和方法。一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來(lái)事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行，因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前，都應(yīng)該對(duì)該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行論證，以減少在實(shí)施過(guò)程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過(guò)程中，必不可少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果，才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按計(jì)劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。
四、領(lǐng)導(dǎo)、規(guī)則與執(zhí)行力。在制定計(jì)劃和實(shí)施的過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見(jiàn)，群策群力。但是也會(huì)出現(xiàn)為了堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭(zhēng)執(zhí)不下，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來(lái)決策，他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個(gè)聲音說(shuō)話，以相同步調(diào)行動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程中必須只能有一個(gè)指令來(lái)調(diào)配。如果大家不能牢牢抱成團(tuán)，沒(méi)
有規(guī)則紀(jì)律約束堅(jiān)決執(zhí)行上層的決策，逞個(gè)人英雄主義，各自為政，結(jié)果只會(huì)一團(tuán)糟，所以領(lǐng)導(dǎo)、規(guī)則也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力的保證。
六天的時(shí)間很快就過(guò)去了吧，這六天的歡歡笑笑，留給我滿滿的回憶和豐碩的收獲，感謝所有陪伴我們每一天的老師還有培訓(xùn)員，以及給我們提供機(jī)會(huì)的省教育廳等，謝謝你們！
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