怎樣制定學(xué)習(xí)計劃

時間：2024-01-12 18:33:59 學(xué)習(xí)方法我要投稿

怎樣制定學(xué)習(xí)計劃

　　時間就如同白駒過隙般的流逝，我們的工作同時也在不斷更新迭代中，現(xiàn)在就讓我們制定一份計劃，好好地規(guī)劃一下吧。那么我們該怎么去寫計劃呢？下面是小編為大家整理的怎樣制定學(xué)習(xí)計劃，僅供參考，歡迎大家閱讀。

怎樣制定學(xué)習(xí)計劃

怎樣制定學(xué)習(xí)計劃1

　　大家要明確的一點是，學(xué)習(xí)時間是有限的，但是學(xué)習(xí)內(nèi)容是無限的，所以計劃中應(yīng)該是主次分明，有重點和次重點的，重點就是自己學(xué)習(xí)中的弱科以及各學(xué)科的重點內(nèi)容，要根據(jù)自身情況將重點與次重點合理分配，各個擊破。

　　在高中學(xué)習(xí)中，學(xué)習(xí)計劃的制定是非常重要的一環(huán)，但是贏璟網(wǎng)教育專家發(fā)現(xiàn)，很多同學(xué)不懂得如何制定合理的學(xué)習(xí)計劃，在這里，給大家支招如何制定周密合理的學(xué)習(xí)計劃。

　　1、計劃的制定要切合實際，切合實際的計劃首先就是要根據(jù)自己的實際情況來制定，明確自己的學(xué)習(xí)水平，確定計劃學(xué)習(xí)的起點，然后明確自己可以支配的學(xué)習(xí)時間，確定各個階段的學(xué)習(xí)內(nèi)容，另外還要考慮各個學(xué)科的'教學(xué)情況，使自己的學(xué)習(xí)計劃與老師的課堂進(jìn)度相結(jié)合。

　　2、計劃的周密性，制定計劃的時候許多同學(xué)會多考慮學(xué)習(xí)的具體安排，但是實際上，學(xué)習(xí)只是生活的一部分，別忘了分出一部分時間來來留給其他活動，將娛樂和鍛煉以及陪家人的時間一起進(jìn)行合理的統(tǒng)籌安排，這樣才是健康有規(guī)律的生活。

　　3、重點突出，大家要明確的一點是，學(xué)習(xí)時間是有限的，但是學(xué)習(xí)內(nèi)容是無限的，所以計劃中應(yīng)該是主次分明，有重點和次重點的，重點就是自己學(xué)習(xí)中的弱科以及各學(xué)科的重點內(nèi)容，要根據(jù)自身情況將重點與次重點合理分配，各個擊破。

怎樣制定學(xué)習(xí)計劃2

　　科學(xué)的學(xué)習(xí)計劃是提高學(xué)習(xí)、生活的效率，實現(xiàn)自我人生價值，成就未來事業(yè)的根本保證。計劃的設(shè)計方法則是大學(xué)生學(xué)習(xí)掌握計劃制定技能的有效途徑，而執(zhí)行計劃的過程又是對大學(xué)生意志品質(zhì)的一種考驗。因此利用好時間，提高學(xué)習(xí)生活質(zhì)量，制定出適合自己的學(xué)習(xí)計劃就顯得非常必要。分析制定學(xué)習(xí)計劃有如下優(yōu)勢：

　　1、有助于學(xué)習(xí)行為有明確的方向性。

　　任何目標(biāo)的實現(xiàn)都腳踏實地，有步驟、有計劃地去完成，都不是一朝一夕可以完成的。為了提高學(xué)習(xí)成績，科學(xué)地制訂學(xué)習(xí)計劃，并努力去實現(xiàn)它，就可以使自己的每一個學(xué)習(xí)行為和學(xué)習(xí)實踐都具有明確的目的性，使我們離自己既定的目標(biāo)越來越近。

　　2、有助于有效運用時間，減少浪費怎樣制定個人學(xué)習(xí)計劃書怎樣制定個人學(xué)習(xí)計劃書。

　　運用運籌學(xué)的方法，計劃中列出對學(xué)習(xí)有用的和有益的事情，并對應(yīng)以相應(yīng)的目標(biāo)和時間表，使用于娛樂、聚會等事情的時間有所節(jié)制，掌控必要的學(xué)習(xí)時間，減少不必要的時間浪費。

　　3、有助于鍛煉意志，提高品質(zhì)。

　　制定了計劃，使自己的日常行動按照計劃執(zhí)行，這就確定了明確的目的。而學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中，總有許多事情會影響到制定的計劃，總會受某些事情的誘惑而偏離計劃。這就是制定和實施計劃的最主要矛盾所在。我們會想做更喜歡、更有誘惑的事情，而不愿意做枯燥的學(xué)習(xí)。當(dāng)矛盾出現(xiàn)后，為了實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)，按照學(xué)習(xí)計劃執(zhí)行，必須靠堅強的意志和品質(zhì)。

　　4、有助于養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

　　美國心理學(xué)家威廉·詹姆斯說：“播下一個行動，收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣，收獲一種性格;播下一種性格，收獲一種命運怎樣制定個人學(xué)習(xí)計劃書工作計劃�！睂W(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)計劃的最佳結(jié)果是養(yǎng)成自覺和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。學(xué)習(xí)之初，按照科學(xué)的計劃堅持去實行，會使學(xué)習(xí)生活有規(guī)律，一定形成習(xí)慣，就不必再為制定的每一個學(xué)習(xí)行動付出毅力上的掙扎了。在學(xué)習(xí)時不會心猿意馬，完全能夠做到安心踏實地學(xué)習(xí);該鍛煉時不會偷懶，能自覺地去鍛煉;該起床的時候不會賴床，能很快起床;該睡覺的時候不會睡不著覺，能很快入眠;所有這些，都成了自覺的行動，不再需要他人的管束和催促。

　　所以，制定學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)計劃很有必要，它能讓我們更好的找到學(xué)習(xí)途徑，成為更好更優(yōu)秀的學(xué)習(xí)者，更好地實現(xiàn)自我人生價值。

　　進(jìn)行自我分析我們每天都在學(xué)習(xí)，可能有的同學(xué)沒有想過我是怎樣學(xué)習(xí)的這個問題，因此制訂計劃前首先進(jìn)行自我分析。

　　1、分析自己的.學(xué)習(xí)特點，同學(xué)們可以仔細(xì)回顧一下自己的學(xué)習(xí)情況，找出學(xué)習(xí)特點。各人的學(xué)習(xí)特點不一樣：有的記憶力強，學(xué)過知識不易忘記；有的理解力好，老師說一遍就能聽懂；有的動作快但經(jīng)常錯；有的動作慢卻很仔細(xì)。如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強、應(yīng)用題學(xué)習(xí)好；有的善于進(jìn)行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢；有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學(xué)習(xí)比較好……你可以全面分析。

　　2、分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，一是和全班同學(xué)比，確定看自己數(shù)學(xué)成績在班級中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來評價。二是和自己數(shù)學(xué)成績的過去情況比，看它的發(fā)展趨勢，通常用"進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大"來評價。

　　確定學(xué)習(xí)目標(biāo)

　　學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)的努力方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn)，從而產(chǎn)生為實現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量。沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學(xué)習(xí)時光的極大浪費。

　　確定學(xué)習(xí)目標(biāo)首先應(yīng)體現(xiàn)學(xué)生德智體全面發(fā)展的教育方針，其次要按照學(xué)校的教育要求，此外還要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)特點和現(xiàn)狀。當(dāng)然還可考慮一些社會因素家庭情況。

　　學(xué)習(xí)目標(biāo)要具有適當(dāng)、明確、具體的特點。

　　在進(jìn)行時間安排時，還要注意以下兩點：

　　1、要突出重點也就是說，要根據(jù)地自我分析中提出的學(xué)習(xí)標(biāo)點或比較薄弱的學(xué)科在時間上給予重點保證。

　　2、要有機動時間，計劃不要排太滿太緊，貪心的計劃是難以做到的。

　　定了計劃，一定要實行，不按計劃辦事，計劃是沒有用的。為了使計劃不落空，要對計劃的實行情況定期檢查。可以制定一個計劃檢查表，把什么時間完成什么任務(wù)達(dá)到什么進(jìn)度，列成表格，完成一項，就打上"√"。

怎樣制定學(xué)習(xí)計劃3

　　一、要端正態(tài)度，樹立必過的決心和信心

　　首先要問自己一個問題：為什么要參加企業(yè)法律顧問考試？給自己找個無可辯駁的理由，作為備考的精神支柱。并且時刻提醒自己時間有限，對手強大，不要顧慮其他，置之死地而后生，必須一次通過！營造出一種破釜沉舟的悲壯氛圍，時時給自己一種逼上絕境的壓力與緊迫感

　　其次，要樹立必過的決心和信心，確立高分通過司法考試的目標(biāo)。這目標(biāo)會給自己力量，時時激勵自己不達(dá)目的決不放棄，也會讓自己從紛繁瑣碎的事務(wù)中靜下心來專心應(yīng)考，以達(dá)成當(dāng)時看來高不可攀的目標(biāo)

　　二、工欲善其事，必先利其器

　　在新大綱沒有出來之前，可以先看舊的輔導(dǎo)資料，但是新大綱出來后，一定要買當(dāng)年的輔導(dǎo)書，一般不可為節(jié)約金錢而只看往屆的資料，因為每一年的考試大綱都會有變化，新舊法律的沖突和取舍在新教材中會有體現(xiàn)，如果只看舊教材，可能因記憶了廢棄法條而對相關(guān)知識點不知所謂，影響了整體知識架構(gòu)，這一點十分重要。市面上各種司考用書良莠不齊，選擇質(zhì)量好的輔導(dǎo)書是備考應(yīng)戰(zhàn)的第一步。萬國專題講座系列輔導(dǎo)書及配套練習(xí)、《重點法條解讀》、《單元強化自測題》、《企業(yè)法律顧問考試歷年真題分類解讀（五卷本）》、《新增考點解析與配套試題》等輔導(dǎo)用書，質(zhì)量較好，可以作為輔助教材放心研讀

　　三、復(fù)習(xí)時間的安排

　　企業(yè)法律顧問考試難度大，考點多，因此，一定要有充裕的時間作為保證。尤其是對于那些基礎(chǔ)差或是一邊工作一邊復(fù)習(xí)企業(yè)法律顧問考試的考生，要想順利通過司考，就必須提早動手，安排自己的復(fù)習(xí)�，F(xiàn)將備考時間分割開來，劃分為五個階段，確定每個階段的具體目標(biāo)。大臺階很難一步跨越，容易讓人心生膽怯，動搖信念；考|試/大而小目標(biāo)則容易達(dá)成，并成為檢驗每一階段學(xué)習(xí)成績和效果的標(biāo)桿，承上而啟下，漸出層次感和成就感。成就感很重要，這是支持自己、激勵自己的巨大精神力量

　　第一階段：1月至6月——理論補課階段？

　　該段時間較長，作為第一階段復(fù)習(xí)，主要是解決廣大考生都很頭疼的理論問題。很多考生沒有一次順利通過企業(yè)法律顧問考試，就是由于理論基礎(chǔ)太差，尤其是對民法、刑法、行政法三大實體法的基礎(chǔ)知識和基本原理理解不夠透徹，掌握不夠深入，影響了自己以后的復(fù)習(xí)和最后的考試成績。因此，這段時間，主要是結(jié)合教材把三大實體法的基本知識和基本原理進(jìn)行全面透徹地理解和掌握，提高自己的理論水平。

　　第二階段：7月至8月——系統(tǒng)復(fù)習(xí)階段

　　這一階段主要是對企業(yè)法律顧問考試的所有內(nèi)容進(jìn)行系統(tǒng)的復(fù)習(xí)。四月份新大綱已經(jīng)下來，考生應(yīng)該按照新大綱對司法考試輔導(dǎo)書進(jìn)行系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，注意要對企業(yè)法律顧問考試大綱所涉及的范圍內(nèi)的每一個知識點都進(jìn)行復(fù)習(xí)，不要放過所謂的“冷點”，并劃出重點，留待第三階段復(fù)習(xí)之用。另外，復(fù)習(xí)完之后還要做一套20xx年真題，檢驗自己的復(fù)習(xí)效果，了解自己的差距所在，為以后的復(fù)習(xí)指明方向。

　　第三階段：9月至10月中旬——重點鞏固階段？

　　萬事開頭難，第三階段復(fù)習(xí)是司考成功的關(guān)鍵。抓住重點復(fù)習(xí)是極其重要的，學(xué)習(xí)一定要有主有次，考|試/大學(xué)出層次來。抓住了重點，才能重點攻克。具體分析往年各個法規(guī)在考試中的比重，各個部分的分?jǐn)?shù)比例，無論多難，只要分?jǐn)?shù)較大，一定不要放棄。司考是放棄的藝術(shù)！放棄什么更是智慧。

　　在第三階段復(fù)習(xí)中，一本絕好的輔導(dǎo)用書固然如虎添翼，但如何使用卻是關(guān)鍵。泛泛而讀收獲不大，認(rèn)真把握作者的脈絡(luò)，充分吸收每本書的養(yǎng)分，綜合瀏覽其他相關(guān)書籍，讀透作者究竟欲闡述何種理念，進(jìn)的去又出的來，結(jié)合自己的情況，形成自己的理論體系，構(gòu)建自己的理論樹之骨干；然后快速的閱讀大量相關(guān)資料，強化記憶，最大程度覆蓋知識點，深化理論功底，并做到舉一反三。

　　第四階段：8月中旬至9月上旬——拾遺補缺階段

　　此時距離考試時間已不多，前三階段的復(fù)習(xí)成果因時間的消逝而記憶日漸模糊，如何對抗遺忘，如何查缺補漏，如何面對焦躁不安的自己？在第三階段復(fù)習(xí)中要調(diào)整心態(tài)，高效率的學(xué)習(xí)，應(yīng)更加注重方法的運用，切忌疲勞戰(zhàn)術(shù)

　　1．利用記憶規(guī)律

　　法律專業(yè)知識點廣博，數(shù)以萬計的法條，考點密集，記憶強度大，應(yīng)利用記憶規(guī)律，講究記憶方法。采用及時記憶法，遺忘規(guī)律是先快后慢，因此，復(fù)習(xí)頻率應(yīng)是先密后疏，并盡量縮短復(fù)習(xí)周期。運用交叉記憶法，適時變換復(fù)習(xí)內(nèi)容，如實體法與程序法、民法與刑法的間隔復(fù)習(xí)，上午看教材，下午做題。采用循環(huán)記憶法，時間間隔要根據(jù)自己的情況合理安排，各學(xué)科交叉開來，然后把一天的時間劃分為幾部分，有記憶有練習(xí)，在復(fù)習(xí)筆記上作記錄，適時調(diào)整，不斷進(jìn)步。當(dāng)你在剛要忘記時恰好又階段到再看1遍，慢慢的你會發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)法律、復(fù)習(xí)考試其實是件充滿成就感的事情。按照每天的計劃，完成一部分就拿筆劃掉，把當(dāng)天的全劃掉就去睡覺，每天都能帶著滿足入眠

　　2．講究記憶方法

　　在第四階段復(fù)習(xí)中可以用法條精講類的學(xué)習(xí)資料，這類書緊扣考點，重點突出，內(nèi)容精練。最值得一提的是商法、經(jīng)濟法部分，因為這部分?jǐn)?shù)字多、內(nèi)容繁雜，知識點邏輯性不強，重點不突出，對記憶要求很高，這類書采用口訣、圖表將重要考點做歸納，使人一目了然，記憶深刻。還可以將很多知識點作成圖表，交替運用類比、對比、聯(lián)想記憶，尤其是用來加深記憶三大訴訟法的異同、相似罪名的區(qū)分，效果很不錯。聯(lián)系和比較能提高記憶效率，因比較而能發(fā)現(xiàn)差異，所以不但有助于記憶，而且能把握問題的實質(zhì)

　　3．進(jìn)行心理調(diào)整

　　成功者必定對自己有理性的`把握，疲勞和蠻干很難讓人清醒地把握自己，從而失去心理的平衡。司法考試是智慧和毅力的考驗，如何把握自己的情緒，也是一種智慧

　　4．查缺補漏，適當(dāng)做題

　　不斷給自己成就感和滿足感——把第三階段中已復(fù)習(xí)過的資料迅速的總結(jié)一遍，時間短、內(nèi)容早已了然于心，原來不解的知識點現(xiàn)在信手拈來；間或做幾套模擬試題，難度呈階梯狀遞增，成績卻能持高不變；用很短的時間瀏覽一遍大綱，對較生疏的考點做認(rèn)真補缺。前三階段的復(fù)習(xí)如果順利，到第四階段的時候所有考點都已經(jīng)作過全面而細(xì)致地分析與歸納，這時只需加深記憶，強化清晰度和回饋度，輔以必要的練習(xí)，已經(jīng)足夠了

　　5．強化對新增考點的練習(xí)

　　如果時間充裕，應(yīng)對大綱上的新增考點作強化訓(xùn)練。一般來講，新增考點總是考試的重點和熱點�？紎試/大對新法也要花時間通讀幾遍，難度不高，適當(dāng)記憶。當(dāng)然其中哪些是重點、哪些更容易出題要有自己的判斷，以作有差別的準(zhǔn)備。

　　第五階段：考試前一周——考前沖刺階段

　　第五階段復(fù)習(xí)時間不宜超過一星期，主要作最后的沖刺和查缺補漏。做幾套模擬試題，適應(yīng)題型，調(diào)整應(yīng)試狀態(tài)，提高應(yīng)試能力；在速度方面要嚴(yán)格要求自己，按照正式考試的要求，提高速度，注意題目設(shè)置中的陷阱。可以選擇一本高質(zhì)量的模擬試題，象正式考試一樣做完，然后評分。不要每做完一題，就急不可奈的看答案，要做完了全部再看答案，即使不能做出來也要想各種辦法蒙，以提高應(yīng)試能力。每完成一套都要做認(rèn)真地分析，為什么出錯，如何提高得分率，還有哪些知識點有欠缺等等

　　在做題之余拿出自己的學(xué)習(xí)筆記再次作快速的記憶，生疏的，有疑問的，有些一知半解的作上不同的記號，先不去管它，等看完一遍后，專攻記號處的考點，作不同程度的記憶或研究，再作上不同記號，以此方法，看幾遍大綱和筆記，消滅這些記號，考點就差不多了然于心了，書是越念越薄的，大約就是這個道理

　　天道酬勤，預(yù)祝廣大考生順利通過企業(yè)法律顧問考試！

怎樣制定學(xué)習(xí)計劃4

　　“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢�！弊鍪裁词掠辛擞媱澗腿菀兹〉煤玫慕Y(jié)果。特別是在短時間內(nèi)準(zhǔn)備完成多科目，較為繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)時，計劃幾乎是必不可少的。那么如何制定學(xué)習(xí)計劃呢？

　　一份好的學(xué)習(xí)計劃大致包括三方面的內(nèi)容：一是進(jìn)行自我分析，二是確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，三是科學(xué)安排時間。

　　一、進(jìn)行自我分析

　　我們每天都在學(xué)習(xí)，可能有的同學(xué)沒有想過我是怎樣學(xué)習(xí)的這個問題，因此制訂計劃前首先進(jìn)行自我分析。

　　1、分析自己的學(xué)習(xí)特點，同學(xué)們可以仔細(xì)回顧一下自己的學(xué)習(xí)情況，找出學(xué)習(xí)特點。各人的學(xué)習(xí)特點不一樣：有的記憶力強，學(xué)過知識不易忘記；有的理解力好，老師說一遍就能聽懂；有的動作快但經(jīng)常錯；有的動作慢卻很仔細(xì)。如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強、應(yīng)用題學(xué)習(xí)好；有的善于進(jìn)行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢；有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律，所以幾何部分學(xué)的比較好�！憧梢匀娣治�。

　　二、確定學(xué)習(xí)目標(biāo)

　　1。適當(dāng)：就是指目標(biāo)不能定得過高或過低，過高了，最終無法實現(xiàn)，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文；過低了，無需努力就能達(dá)到，不利于進(jìn)步。要根據(jù)自己的實際情況提出經(jīng)過努力能夠達(dá)到的目標(biāo)。

　　2。明確：就是指學(xué)習(xí)目標(biāo)要便于對照和檢查。如："今后要努力學(xué)習(xí)，爭取更大進(jìn)步"這一目標(biāo)就不明確，怎樣努力呢？哪些方面要有進(jìn)步？如果必為："數(shù)學(xué)課語文課都要認(rèn)真預(yù)習(xí)。數(shù)學(xué)成績要在班級達(dá)到中上水平。"這樣就明確了，以后是否達(dá)到就可以檢查了。

　　3。具體：就是目標(biāo)要便于實現(xiàn)，如怎樣才能達(dá)到"數(shù)學(xué)中上水平"這一目標(biāo)呢？可以具體化為：每天做10道計算題，5道應(yīng)用題，每個數(shù)學(xué)公式都要準(zhǔn)確無疑地背出來，等等。

　　三、科學(xué)安排時間

　　確定了學(xué)習(xí)目標(biāo)之后，就要通過科學(xué)地安排，來實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)。在安排時間時，既要考慮學(xué)習(xí)，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí)，還要考慮課外學(xué)習(xí)，還要考慮不同學(xué)科的時間搭配。

　　安排學(xué)習(xí)時間時，要注意自身的情況：如有的同學(xué)早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考；有的則晚上學(xué)習(xí)效果更好，要在最佳時間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，此外注意文理交叉安排，如復(fù)習(xí)一會語文，就做幾道算術(shù)題，然后再復(fù)習(xí)自然常識外語待。

　　另外，要根據(jù)事情的輕重緩急來安排時間，一般來說，把重要的或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面來完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務(wù)可以放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。

　　一天中供自己安排的時間基本上分為四段：早上起床到上學(xué)，上午放學(xué)到下午放學(xué)，下午放學(xué)到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺。同學(xué)們主要應(yīng)在這四段時間里統(tǒng)籌安排自己的學(xué)習(xí)生活內(nèi)容。

　　在進(jìn)行時間安排時，還要注意以下兩點：

　　1、要突出重點，對比較薄弱的學(xué)科在時間上給予重點保證。

　　2、要有機動時間，計劃不要排太滿太緊，貪心的計劃是難以做到的。

　　定期檢查計劃的實行情況

　　為了使計劃不落空，要對計劃的實行情況定期檢查。檢查內(nèi)容是：

　�、儆媱澨岢龅膶W(xué)習(xí)任務(wù)是否完成？

　�、谑遣皇腔景从媱澣プ�？

　�、蹖W(xué)習(xí)效果如何？

　　④沒有完成計劃的.原因？什么地方安排太緊？什么地方安排太松？

　　通過檢查后，再修訂學(xué)習(xí)計劃，改變不科學(xué)、不合理的地方。每天寫日記時，一定要把一天學(xué)習(xí)計劃完成的情況認(rèn)真記錄下來，以利改進(jìn)。

　　最后總結(jié)：

　　制訂學(xué)習(xí)計劃，需要制訂者對自己有極其深刻的了解和比較正確、客觀的認(rèn)識才行。否則，既無法制訂出目標(biāo)合理的計劃，也不能保證執(zhí)行。建議每個學(xué)生在制訂計劃之前，不妨先動動筆，通過書面來仔細(xì)分析一下自己各方面的優(yōu)勢和缺陷，才能在制訂計劃時揚長避短，有的放矢。

　　一份成功的學(xué)習(xí)計劃，不應(yīng)過簡，也不必過繁，更不必為制訂這份計劃而耗費過多時間，計劃的目標(biāo)也應(yīng)適中。不訂書面計劃，而時時“胸有成竹”的人，也是有的，但他們不是沒有計劃，而是以“腹稿”形式來制訂計劃。書面計劃的優(yōu)點，在于其“白紙黑字”的監(jiān)督作用。

　　清華學(xué)子譚李同學(xué)提醒我們：“一個作息時刻表最大的功效不在于逼迫你將盡量多的時間花在學(xué)習(xí)上，而是幫助你保持自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏，使你有規(guī)律地作息，這就足夠了，太過嚴(yán)格，會增大心理壓力，得不償失。”

怎樣制定學(xué)習(xí)計劃5

　　制定學(xué)習(xí)計劃，要從四個方面下手。

　　一、根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習(xí)時間。

　　二、總結(jié)考試，制定中、長期學(xué)習(xí)計劃。

　　三、根據(jù)自己學(xué)習(xí)上的漏洞，制定學(xué)習(xí)計劃。

　　四、從快速、準(zhǔn)確、靈活性的方面，制定學(xué)習(xí)計劃。

　　根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習(xí)時間

　　有一次，趙凝潤感到身體極端疲憊，于是就躺在床上，想通過睡覺恢復(fù)身體活力，可是想起自己必須完成的學(xué)習(xí)計劃，躺在床上怎么也睡不著。于是他對自己說，"管它什么學(xué)習(xí)計劃，以后不學(xué)習(xí)了!"于是，他就睡著了。睡足之后，他身體活力恢復(fù)了，又可以全力以赴學(xué)習(xí)了。

　　制定學(xué)習(xí)計劃，首先要從自己的身體狀態(tài)出發(fā)：

　　身體狀態(tài)差時，少學(xué)習(xí);

　　身體狀態(tài)太差時，就不學(xué)習(xí);

　　身體狀態(tài)好，就要提高學(xué)習(xí)狀態(tài)、超越"極點"。這樣，才能把身體的潛力充分發(fā)掘到學(xué)習(xí)中。

　　提高學(xué)習(xí)狀態(tài)、超越"極點"

　　只有提高學(xué)習(xí)狀態(tài)，你每天有效學(xué)習(xí)時間才能更長、每次最長學(xué)習(xí)時間才能更長、學(xué)習(xí)強度才能更大、大腦才能更清晰，你才能更好得完成學(xué)習(xí)計劃。

　　只有超越"極點"，你才能最好得完成學(xué)習(xí)計劃。

　　超越"極點"，是指超越心理的"極點"，而不是超出身體的極限，超負(fù)荷學(xué)習(xí)。

　　只要你足夠"狠"，就沒有完不成的學(xué)習(xí)計劃。

　　再次，注意方法，要苦學(xué)，勤學(xué)。從報名到開課最少也有兩周或更長的時間。那么就可以利用這段時間預(yù)習(xí)。例如英語，你可以按高考大綱多積累一些詞匯，每天背十個單詞，第二天在背新單詞時，先復(fù)習(xí)前一天背過的十個單詞，以此類推到開課時，你就能積累幾百個單詞，開課后再堅持下去你的英語水平就會提高。

　　另外，要重視課上聽講、記筆記。聽講是學(xué)習(xí)規(guī)律中的重要環(huán)節(jié)。大家報名來復(fù)讀，主要就是來聽教師講課的。上課全神貫注聽講，是相當(dāng)重要的，在聽講的同時要注意思考，要縱向思維，也要橫向思維多方面聯(lián)系起來分析，必定會加深理解。同時要做好筆記，因為筆記是收集整理知識的最佳方法。提高學(xué)習(xí)效率十分重要。成功是有捷徑的，這個捷徑就是要不斷地分析總結(jié)自己的學(xué)習(xí)，使自己盡量不犯同樣的錯誤

　　要想制訂好學(xué)習(xí)計劃，一般要考慮以下幾方面：

　　一、計劃要盡量全面

　　學(xué)習(xí)計劃是指學(xué)習(xí)的具體安排。要想真正完成好學(xué)習(xí)計劃，在考慮計劃的時候，一定要對自己的學(xué)習(xí)生活做出全面的安排。應(yīng)包括社會工作時間、為集體服務(wù)時間、鍛煉時間、睡眠時間及娛樂活動時間等。這樣，在學(xué)習(xí)時間內(nèi)才可能精力充沛地學(xué)習(xí)。

　　二、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間

　　學(xué)習(xí)時間可以分為兩部分：一是常規(guī)學(xué)習(xí)時間，主要用來完成當(dāng)天老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化當(dāng)天所學(xué)的知識。二是自由學(xué)習(xí)時間，是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的時間。這部分時間一般可以用來補課或提高深造。學(xué)習(xí)較差的同學(xué)，隨著學(xué)習(xí)水平的提高，應(yīng)經(jīng)歷常規(guī)學(xué)習(xí)時間逐漸減少，自由時間逐漸增加的過程。凡是體會到因為抓住了自由學(xué)習(xí)時間而給學(xué)習(xí)的全局帶來好處的同學(xué)，就會努力去提高常規(guī)學(xué)習(xí)時間內(nèi)的學(xué)習(xí)效率，以便增加自由學(xué)習(xí)時間，使學(xué)習(xí)的主動權(quán)越來越大。

　　三、長計劃和短安排

　　長計劃和短安排是指在一個比較長的時間內(nèi)，應(yīng)有個大致計劃。由于實際的學(xué)習(xí)生活往往無法預(yù)測，所以，長計劃不可能太具體，不可能把每天干什么都列出來。但是，在學(xué)習(xí)上計劃要解決哪些問題，心中應(yīng)當(dāng)有數(shù)。應(yīng)把一個在短期內(nèi)無法完成的學(xué)習(xí)任務(wù)分到每周、每天去。這樣，在每天學(xué)習(xí)時，就會明白今天的學(xué)習(xí)在學(xué)習(xí)全局中的地位。有了具體的短安排計劃，長計劃中的任務(wù)可以逐步得到實現(xiàn);有了長計劃，就可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時具有明確的學(xué)習(xí)目的。

　　四、從實際出發(fā)來制訂計劃

　　在訂計劃的時候，不要脫離了學(xué)習(xí)的實際情況。主要指以下幾方面：

　　1.自己知識和能力。

　　2.每個階段的學(xué)習(xí)時間。

　　3.學(xué)習(xí)上的缺欠和漏洞。

　　4.老師教學(xué)的實際進(jìn)度從實際出發(fā)還要注意的一點是不要平均使用力量，要抓住重點。

　　五、計劃要留有余地

　　計劃終歸不是現(xiàn)實，而只是一種可能性。要想把計劃完成現(xiàn)實，還要經(jīng)過一段很長的努力過程，在這個過程中自己的思想會發(fā)生變化，學(xué)習(xí)的各種條件也會發(fā)生變化，計劃訂得再實際，也不免出現(xiàn)估計不到的情況。所以，為了保證計劃的實現(xiàn)，訂計劃時就不要太滿、太死、太緊，要留出機動時間。

　　六、提高時間的利用率

　　早晨和晚上，或者說一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾部分的'時間，可以安排著重看記憶的科目，如外語等;當(dāng)心情比較愉快，注意力比較集中，時間又比較長，這時候可安排比較枯燥，或自己又不太喜歡的科目;零星的時間，注意力不容易集中的時間，可以安排做習(xí)題或去學(xué)習(xí)自己最感興趣的學(xué)科。除此以外，還要注意學(xué)習(xí)時間和體育活動要交替安排，文科和理科要交替安排，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)，等等。這樣安排，在同樣多的時間內(nèi)，由于安排了合適的內(nèi)容，就會收到較好的效果。

　　七、注重效果，不斷調(diào)整

　　在計劃執(zhí)行到一個階段之后，就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何，如效果不好，應(yīng)找到原因，及時調(diào)整。

　　主要檢查以下這些內(nèi)容：計劃提出的學(xué)習(xí)任務(wù)是否已經(jīng)完成?自己是否基本按計劃實施?學(xué)習(xí)效果如何?沒有完成計劃的原因?

　　通過檢查，立即采取相應(yīng)的措施，及時改變計劃中的不合理部分。

　　科學(xué)的、實際的個人學(xué)習(xí)計劃，只要認(rèn)真去執(zhí)行，必將促進(jìn)你的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)你的意志，增強你的信心。請你試一試吧!

怎樣制定學(xué)習(xí)計劃6

　　訂計劃有好幾種方式：有長遠(yuǎn)計劃和短期計劃；有單科計劃和綜合提高計劃……所以訂計劃要有一定的講究，要依照自己的具體情況而定，不能盲目。計劃訂得太高，一時實現(xiàn)不了，勢必會影響自己的信心；計劃訂得太低，過于容易達(dá)到，自己就不能得到充分的、有效的提高，而且可能會助長自滿和狂妄的情緒；計劃訂得太死，缺乏靈活性，一切都來個條條框框，甚至具體規(guī)劃到"幾點幾分干這個，多少分鐘后再干那個"，不能隨機應(yīng)變，可能會使自己很快感到厭煩，難以繼續(xù)堅持下去；計劃訂得太松，又根本起不到計劃的作用。所以訂好一個計劃，要先思考，要參考曾經(jīng)訂過計劃的利弊，要認(rèn)清自己當(dāng)前的位置，找準(zhǔn)一個合適的目標(biāo)；要有一定的嚴(yán)格性，以保證計劃的'正常進(jìn)行，但同時要有一定的靈活性，對于新出現(xiàn)的情況能及時解決，調(diào)整；執(zhí)行計劃時，要有一定的毅力和耐心，不要一遇挫折就輕易放棄。

　　我曾經(jīng)也定過一些詳盡的書面計劃。但后來，我改變了我的初衷，傾向于只設(shè)定一個目標(biāo)，但不具體訂出行動計劃。所謂設(shè)定目標(biāo)，就是規(guī)定自己在某一個時間段內(nèi)所要完成的學(xué)習(xí)任務(wù)，達(dá)到某一個高度。但是，我從不訂出具體到"幾點幾分干些什么"這樣的計劃，我只訂一個基本的框架。例如：在某一星期我要將"鹵素"的基本概念和原理再理解一下，這就是我的目標(biāo)；為達(dá)到它，首先，我會將教材重新看一遍，將一些基本的性質(zhì)記��；而后，我會翻出過去曾做過的一些題，再認(rèn)識一下；這些完了，可能覺得某些地方還需要鞏固一下，有必要在原來的基礎(chǔ)上再提高，加深一些，我會有目的地做一些題，好好體會一番，這樣，對于自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度和掌握程度就有了一個清晰的了解，并且能夠隨時地調(diào)整，不斷地提高。

　　到底是訂具體的計劃好，還是只設(shè)定目標(biāo)好，對于不同的人也許有不同的答案，完全在于自己的習(xí)慣和興趣。二者都有利弊。我傾向于設(shè)定一個目標(biāo)，然后勾勒出一個基本的框架，再以不同的方式朝這個目標(biāo)努力。

怎樣制定學(xué)習(xí)計劃7

　　你到底需要多少時間學(xué)習(xí)，你到底能保證有多少時間學(xué)習(xí)？確切地回答這兩個問題需要考慮許多因素。例如，每學(xué)期開設(shè)的科目，你的能力，你的工作和學(xué)習(xí)速度，你過去的學(xué)習(xí)經(jīng)驗等等。同樣學(xué)習(xí)一門課程，所花的時間因人而異，如果有的人已擁有學(xué)習(xí)這門課程必須的知識儲備，那他學(xué)這門課花費的時間自然就要少得多。因此在選修課程之前，自己最好先確定一下對于這門課你是否已有一些了解，或者先看看課程的教材，以確定自己是否能勝任學(xué)習(xí)這種程度的課程。一般來說，一個設(shè)計完善的遠(yuǎn)程教學(xué)課件通常會向?qū)W生建議學(xué)習(xí)這門課需要的時間。北大商學(xué)網(wǎng)開設(shè)的課程大部分為每門課4學(xué)分，需要用54個學(xué)時來完成，如果每學(xué)期教學(xué)時間18周，開設(shè)3～5門課，學(xué)習(xí)這些課程僅課程學(xué)習(xí)就需要162～270個學(xué)時。每課時的學(xué)習(xí)除觀看教學(xué)課程1小時外，另需要約1個小時時間進(jìn)行預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、作業(yè)等，也就是說每學(xué)期需要324～540個小時的學(xué)習(xí)，每周至少要學(xué)習(xí)18～30個學(xué)時。如果你想一次多修幾門課程，就必須在現(xiàn)有的作息表內(nèi)每周騰出足夠的學(xué)習(xí)時間。

　　為了更好地執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃，更有規(guī)律、更有效率地學(xué)習(xí)，不妨在學(xué)期學(xué)習(xí)計劃的基礎(chǔ)上再制定一份月學(xué)習(xí)計劃和周學(xué)習(xí)計劃，排除一切可能使你不得不中斷學(xué)習(xí)的因素。除非的確迫不得已，不要輕易改變自己的學(xué)習(xí)計劃，否則你的.學(xué)習(xí)就可能會變得被動而完不成學(xué)習(xí)任務(wù)。對于平時要坐班工作的學(xué)習(xí)者，建議你不要每周只擬訂一天或兩天的學(xué)習(xí)計劃，每天用一小時學(xué)習(xí)，通常比集中一天連續(xù)學(xué)習(xí)七小時的效果要好得多。對于客觀條件造成日常生活和工作缺乏規(guī)律人來說，學(xué)習(xí)計劃的彈性和靈活性非常重要，總之事先一定要有個計劃，有所安排，以補足被占用的學(xué)習(xí)時間。

　　1、確定畢業(yè)要求最低學(xué)分。根據(jù)學(xué)校提供的實施性教學(xué)計劃，把公共課、必修課和集中實踐環(huán)節(jié)一一列出，并計算出它們的學(xué)分總和。

　　2、確定修業(yè)年限。根據(jù)自己的實際情況概算一下自己大概需要多少個學(xué)期完成學(xué)業(yè)。

　　3、細(xì)算一下你每周需要多少時間來學(xué)習(xí)。

　　4、再算一下你有多少業(yè)余時間可以利用。

　　5、按學(xué)期排定全部課程（可以將必修課、公共課和集中實踐環(huán)節(jié)列入表中）。

怎樣制定學(xué)習(xí)計劃8

　　“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”。到了高中，學(xué)習(xí)行為要進(jìn)行科學(xué)的管理，也就是對整個學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)策略進(jìn)行管理。這種管理的具體表現(xiàn)形式就是制訂學(xué)習(xí)計劃。下面我們就讓清華大學(xué)附屬中小學(xué)網(wǎng)校的老師來談?wù)劯咧须A段如何制訂學(xué)習(xí)計劃：

　　一、制訂學(xué)習(xí)計劃應(yīng)把握的原則

　　制訂學(xué)習(xí)計劃要依照自己的具體情況而定。訂得太高，一時實現(xiàn)不了，勢必會影響自己的信心。訂得太低，過于容易達(dá)到，自己就不能得到充分的、有效的提高，而且可能會助長自滿情緒。訂得太死，缺乏靈活性，一切都來個條條框框，不能隨機應(yīng)變，可能會使自己很快感到厭煩，難以繼續(xù)堅持下去。訂得太松，又根本起不到計劃的作用。

　　所以制訂一個計劃，要認(rèn)清自己當(dāng)前的位置，找準(zhǔn)一個合適的目標(biāo)。要有一定的嚴(yán)格性，以保證計劃的正常進(jìn)行，但同時還要有一定的靈活性，對于新出現(xiàn)的情況能及時解決和調(diào)整。執(zhí)行計劃時，則要有一定的毅力和耐心，不要一遇挫折就輕易放棄。

　　制訂計劃，不用過于重視形式。只要是能達(dá)到目的都是好計劃。首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等，一句話，就是做到心中有數(shù)。其次，計劃的安排應(yīng)合理、科學(xué)，盡量不要讓你的時間浪費。很多事不能不做，但要放在合適的時候做，黃金時間應(yīng)用來學(xué)習(xí)。

　　二、如何合理制訂高中階段的學(xué)習(xí)計劃

　　學(xué)習(xí)的計劃，既要有短期的`計劃，又要有長期的目標(biāo)。計劃不是死的，需要根據(jù)實際情況不斷補充和更正。下面來談?wù)勅绾沃朴喐咧须A段的兩種學(xué)習(xí)計劃——長期計劃和短期計劃：

　　1、長期計劃

　　長期計劃是指為高中三年學(xué)習(xí)而制訂的總目標(biāo)，以及每學(xué)年開始時為該學(xué)年制訂的計劃。制訂長期計劃時要胸懷大志，統(tǒng)籌安排，同時也要合理。目標(biāo)過高，經(jīng)過努力仍難以達(dá)到，就會挫傷積極性。目標(biāo)過低，極易達(dá)到，就起不到促進(jìn)學(xué)習(xí)的作用。

　　高一，高二學(xué)年，應(yīng)該把重點放在課本上、課堂內(nèi)。因為高考雖強調(diào)淡化課本的考查，其實處處有課本的影子。以語文卷為例，有字、詞、拼音等直接用課本語言材料命題的，還有那些名為課外試題，實為課本上知識點的，譬如文言文試題所選的文言文，雖然都是我們沒有學(xué)過的，但考查的知識點是我們在課內(nèi)學(xué)過多次的。這就要求我們把課內(nèi)知識學(xué)扎實，否則無法完滿地解答課外考題。當(dāng)然，重點放在課本上，并不是將視野局限于課本，可以有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養(yǎng)能力。

　　高三學(xué)年，既是中學(xué)時代的最后一年，同時也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。高三學(xué)年的計劃是完善知識系統(tǒng)樹，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識后，技巧也就“水到渠成”了

　　2、短期計劃

　　短期計劃是指一周安排，一日休息時間表及考前復(fù)習(xí)階段時間表等。高一、高二時大家應(yīng)注重一周、一月的計劃。周計劃、月計劃都依托學(xué)校規(guī)定的時間表，并特別注意自己小結(jié)。有問題及時發(fā)現(xiàn)，以免積重難返。

　　高三學(xué)年的短期學(xué)習(xí)計劃就需要制訂一張復(fù)習(xí)安排表，精確至每天的復(fù)習(xí)計劃。臨考前的復(fù)習(xí)還可以細(xì)分到每天的不同時間，上午干什么，下午干什么。也可以把上午或下午分成時間段，按時間段來計劃復(fù)習(xí)哪科或是做題，有計劃的進(jìn)行查缺補漏。除了學(xué)習(xí)計劃，考前還要穩(wěn)定情緒，調(diào)整心態(tài)，調(diào)整作息習(xí)慣以適應(yīng)高考。

怎樣制定學(xué)習(xí)計劃9

　　執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃有“三忌”：

　　一忌拖，因此不要把計劃滿，留一點自由支配的時間可避免拖延引起的惡性連鎖反映。二忌僵，學(xué)習(xí)計劃可以隨時調(diào)整。

　　三忌荒，故學(xué)習(xí)計劃必須堅持。

　　以上幾點要做到很不容易，但是如果你養(yǎng)成了這樣一個好習(xí)慣，你將會受益終生。江婕；

　　學(xué)習(xí)其實也是一門藝術(shù)，她的美在于和諧，在于一種內(nèi)在的平衡。正確處理學(xué)習(xí)與休息、娛樂、體育鍛煉的關(guān)系，能提高學(xué)習(xí)效率，做到事半功倍；反之，就會覺得時間捉襟見肘，事倍而功半。解決、處理各方面關(guān)系的一個好方法，就是訂計劃——訂學(xué)習(xí)計劃，鍛煉計劃等。

　　訂計劃要有明確的目標(biāo)。我高中三年，學(xué)得扎實全面的一大因素是學(xué)習(xí)有明確的目標(biāo)。高中學(xué)習(xí)，就是要系統(tǒng)地掌握知識，以迎接高考的檢測。國家教委頒布的教學(xué)大綱及《考綱》就是學(xué)習(xí)的指路燈。盡早了解“綱”，學(xué)習(xí)就能有的放矢。下面和各位朋友談?wù)勎抑朴喌膶W(xué)習(xí)計劃。我的學(xué)習(xí)計劃有兩種——長期遠(yuǎn)景式計劃和短期目的性計劃。長期遠(yuǎn)景式計劃是指我為高中三年學(xué)習(xí)制定的總目標(biāo)，以及每學(xué)年開始時為該學(xué)年訂的計劃。制長期遠(yuǎn)景式目標(biāo)時要胸懷大志，統(tǒng)籌安排，目標(biāo)要合理——也就是目標(biāo)既不能過高，也不能過低，要量力而為。目標(biāo)過高，經(jīng)過努力仍難以達(dá)到，就會挫傷積極性；目標(biāo)過低，極易達(dá)到，就起不到促進(jìn)學(xué)習(xí)的作用。而且高考是一次全國性的嚴(yán)格檢查，目標(biāo)過低就會在高考中被無情地篩下來。目標(biāo)不是一伸手就可摘到的果子，而是跳一跳或想辦法可以找到梯子攀上去才可獲取的果實。我所訂的高中三年學(xué)習(xí)應(yīng)達(dá)到的目的，是掌握大綱要求的知識、技能，重點抓住考綱，基礎(chǔ)要扎實；同時扣住大綱，向課本外，課堂外延展，拓寬知識面，加深知識深度。

　　高一，高二學(xué)年，我把重點放在課本上、課堂內(nèi)。因為高考雖強調(diào)淡化課本的考查，其實處處有課本的影子。以語文卷為例，有字、詞、拼音等直接用課本語言材料命題的，還有那些名為課外試題，實為課本上知識點的，譬如文言文試題所選的文言文，雖然都是我們沒有學(xué)過的，但考查的知識點是我們在課內(nèi)學(xué)過多次的。“課內(nèi)知識課外考”的測試方式，就要求我們把課內(nèi)知識學(xué)扎實，否則無法完滿地解答課外考題。當(dāng)然，重點放在課本上，并不是將視野局限在課本，我仍有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養(yǎng)能力。高三學(xué)年，既是中學(xué)時代的最后一年，同時也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。我在高三學(xué)年的計劃是完善知識系統(tǒng)樹，“牽一發(fā)而動全身”，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識后，技巧也就“永到渠成”了。

　　短期目的性計劃是指一周安排，一日休息時間表及考前復(fù)習(xí)階段時間表等。

　　我在高一、高二時注重一周、一月的計劃。周計劃、月計劃都依托學(xué)校規(guī)定的時間表，并特別注意小結(jié)。我雖不是“每日三省吾身”，但周、月都有小結(jié)。有問題及時發(fā)現(xiàn)，以免積重難返。

　　盧洪峰：

　　如何學(xué)會計劃呢，計劃應(yīng)該是什么樣的呢？這一點，我覺得無法仔細(xì)闡述。根據(jù)我在高中的體會，我知道別人告訴你的方法是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。而別人告訴你的方法，最多只能充當(dāng)一個指路標(biāo)的作用。

　　所以，我想說的，就是不要過于重視形式。例如計劃是應(yīng)該寫成書面形式還是腹稿形式，都是無所謂的。只要是能達(dá)到目的的計劃都是好計劃。首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等，一句話，就是做到心中有譜。

　　我常聽人說起清華大學(xué)的馬約翰教授，他就是安排自己的每時每刻的人，有時全校開大

　　會的時候還不得不因為他而改動會期。也看過一篇關(guān)于北京四中某國際奧林匹克物理競賽金牌得主的報道，這位學(xué)生也是每時每刻都計劃好的人，甚至連課間如何休息，轉(zhuǎn)幾下頭都計劃過，有一次因不愿違反自己的計劃而堅持不跟父母去看電影。

　　我提這兩個人并不是要求大家都這樣，要做到如此嚴(yán)于律已實在很難，大部分人也沒有必要這樣做，但我們應(yīng)該學(xué)到的是：我們應(yīng)該去計劃自己的學(xué)習(xí)和生活，做到自己對自己心中有譜。

　　其次，計劃的安排應(yīng)合理、科學(xué)，盡量不要讓你的時間浪費。應(yīng)該說明的是，不浪費時間并不是把所有時間都用來學(xué)習(xí)，也不是說打球、洗衣服等時間都是浪費。但如果你的學(xué)習(xí)黃金時間在上午，而你卻在整個上午做一些洗衣服、打掃房間等雜事，而中午、下午才來做作業(yè)的話，這就不能不說是一種浪費了。很多事不能不做，但要放在合適的時候做，黃金時間都應(yīng)用來學(xué)習(xí)。

　　制訂計劃還必須強調(diào)的是，必須按自己的特點自己制訂，不能仿制別人的計劃，那樣就沒有任何意義了，而且往往還會適得其反。

　　卓建利：

　　從小學(xué)到高中，我的學(xué)習(xí)成績始終名列前茅，但有那么幾次要總結(jié)學(xué)習(xí)經(jīng)驗時，列出來的也都是很平常的幾條。而在同學(xué)眼中，我卻是屬于學(xué)得很輕松的一類學(xué)生。做到這些，除了堅實的基礎(chǔ)以外，需要的便是科學(xué)、有效的安排。學(xué)習(xí)當(dāng)然需要時間作保證，但僅僅時間的堆砌是不行的，只有講究效率的頭腦才能利用好有效的時間。

　　在上學(xué)的十幾年中，我從未在紙上訂過計劃，但并不意味著我是順其自然地辦事。在對時間的支配和課程的安排上，我在頭腦中總是有一個大的框架，并不過分苛求細(xì)節(jié)，也不會規(guī)定從某時一定要做什么，這樣學(xué)習(xí)起來可以保持一定自由度，富有彈性。要辦到這一點，離不開“胸有成竹”。在具體實施中，記住要干什么、該干什么，合理地進(jìn)行下去，我最后的時間總是有富余的。在高中學(xué)習(xí)中，我對老師有充分的信任，在學(xué)習(xí)上基本跟著老師的計劃進(jìn)行。老師的出發(fā)點是多數(shù)學(xué)生，因而我在這個過程中較輕松地應(yīng)付下來，多余的精力可以往深處鉆一些。到高三時，完全進(jìn)入了復(fù)習(xí)階段，老師都擬出了詳盡的復(fù)習(xí)計劃貼在墻上，分幾個階段，每階段干什么都一目了然。我的復(fù)習(xí)計劃以及最終實行情況也和它差不多。王瑜：

　　在高中的學(xué)習(xí)中，是很有必要制定一份適合于自己的計劃和作息時間表的，可是很多同學(xué)制定了卻無法執(zhí)行，其原因多半是這樣的——你的計劃可行性究竟有多大？你把所有的時間滴水不漏地排上，可曾想過飯后精神不佳會導(dǎo)致效率下降？可曾想過學(xué)習(xí)久了，會因疲勞導(dǎo)致精力不集中？你把短短幾個小時分段復(fù)習(xí)幾門課，可曾想過幾個硬釘子會使你陣腳大亂，計劃流產(chǎn)？你把請教老師的時間固定在一個鐘點，可曾想過排隊等待又豈不是極大的浪費？合理地安排時間，是取得最佳學(xué)習(xí)效果的重要條件之一，但是我經(jīng)常見到一些同學(xué)制定非常詳細(xì)的時間表：從起床到睡覺，安排得密密麻麻，可是真正能按計劃實施的并不多，這樣安排時間又有什么實際意義呢？

　　可見制訂計劃一定要科學(xué)，切勿死板。我覺得沒有必要安排過于詳細(xì)的時間表，因為學(xué)習(xí)本來就是靈活機動的，如果把每一分、每一秒該學(xué)什么都規(guī)定的很死，這樣的學(xué)習(xí)就太累了。

　　老實說，我并不善于擠出零散的時間去學(xué)習(xí)，有些同學(xué)則正相反，他們會在課間的十分鐘內(nèi)做題，在語文課上做數(shù)學(xué)作業(yè)等等。對于他們的這種做法我不敢恭維，即便是在高三，我也不認(rèn)為到了每一秒時間都不能放過的緊張時刻。也許就是這種“放松”的心態(tài)，使我在高三期間沒有給自己太多的壓力。然而“放松”并不是說不抓緊學(xué)習(xí)，而是在適合學(xué)習(xí)的時間內(nèi)高效率的學(xué)習(xí)。所謂“放松”，只是在其他時間內(nèi)不強迫自己去學(xué)，使自己不為學(xué)習(xí)所累。我一天的安排一般是這樣的：早上起床吃飯后就去學(xué)校（在教室里讀外語的效果要比在

　　家中好的多），在學(xué)校抓緊課堂上的時間，課間盡量走出教室活動活動，放松神經(jīng)，中午睡一個小時左右（實踐證明睡的過多或過少都不好），下午一般有自習(xí)課，課上盡量去完成一些如作業(yè)、練習(xí)題之類的功課（在自習(xí)課上看書、復(fù)習(xí)的效率并不高），晚上的時間很充裕，但也應(yīng)盡可能早地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，先將作業(yè)完成，然后我通常會用一至兩個小時做一些與當(dāng)天所學(xué)內(nèi)容有關(guān)的練習(xí)，作為復(fù)習(xí)和鞏固，如果還有時間，就開始查漏補缺的工作，針對自己的薄弱環(huán)節(jié)，進(jìn)行強化訓(xùn)練，這樣安排大概每晚花在學(xué)習(xí)上的時間為三至四小時，可以保證在十點半之前睡覺。

　　楊更更：

　　當(dāng)同學(xué)們進(jìn)入高三年級之后，將面臨著非常巨大的復(fù)習(xí)任務(wù)，在這巨大任務(wù)面前，首先要制定一個詳細(xì)、完備的學(xué)習(xí)計劃，因為凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。制定好的計劃，將象一盞明燈帶領(lǐng)你走過復(fù)習(xí)的沼澤地，頭腦清晰而且應(yīng)準(zhǔn)確有信心。

　　如何制定高考復(fù)習(xí)計劃呢？制定高考復(fù)習(xí)計劃是提高學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量的重要措施，許多考生之所以落得事倍功半的結(jié)局，關(guān)鍵就是在復(fù)習(xí)中不講究計劃性，眉毛胡子一把抓。如何制定一個科學(xué)合理的高考復(fù)習(xí)計劃呢？首先，必須遵循這樣一個原則，即在老師確定的大的復(fù)習(xí)計劃的前提下制定個人復(fù)習(xí)計劃。在制定個人復(fù)習(xí)計劃的同時，也要有個長與短的區(qū)別。比如英語，語文復(fù)習(xí)難度大，難以在短時間有質(zhì)的飛躍，就應(yīng)確定一個長期奮斗的目標(biāo)，提早行動起來。在制定短期計劃時，就應(yīng)有月計劃、周計劃、日計劃的區(qū)別，一般以周、月計劃為宜，所訂目標(biāo)容易立見成效，它較切合實際。在具體的內(nèi)容安排上，或一個科目，或幾個科目，或某科的某章節(jié)，你根據(jù)自己的需要來安排。

　　制定計劃之后，關(guān)鍵要落實計劃�？梢园延媱澚谐杀砀�，畫成圖形，抄在筆記本扉頁，貼在床頭，等等。時時提醒和約束自己。并且，計劃制定之后，不要隨意變動，打亂已有的學(xué)習(xí)習(xí)慣，只要循序漸進(jìn)去執(zhí)行計劃，那么所有的預(yù)定目標(biāo)都會實現(xiàn)。

　　張芳：

　　制定復(fù)習(xí)計劃，應(yīng)按照“循序漸進(jìn)”的原則，綜合考慮時間的緊緩程度，以及老師的教學(xué)計劃和個人的學(xué)習(xí)狀況等因素。在正常的授課期間，學(xué)習(xí)計劃的重點應(yīng)放在“消化”上，即復(fù)習(xí)和鞏固當(dāng)天老師所講授的內(nèi)容。高中課程的最大特點是內(nèi)容廣，高考試卷中的任何一道題都需要考生將許多知識點綜合起來解答。因此，在平時學(xué)習(xí)中，堅持腳踏實地走好每一步，不僅可以為總復(fù)習(xí)減輕負(fù)擔(dān)，還可以扎實地掌握學(xué)過的內(nèi)容。不要把復(fù)習(xí)等同于“背幾個公式定理加上做作業(yè)”。

　　制定復(fù)習(xí)計劃時，按下面的環(huán)節(jié)進(jìn)行，通�？梢允盏奖容^好的效果：理解——思考——運用——記憶——聯(lián)系。首先，學(xué)會看書，看書是實現(xiàn)理解和思考兩個過程的必經(jīng)途徑�？磿粌H看一些條條框框，更要注意看那些條框中所包含的東西，在看書時，多問自己幾個Why、How（即多想想“為什么會這樣？”、“這個結(jié)論是怎么得到的？”等等），這很有助于學(xué)習(xí)和體味書中的思維方法，從而達(dá)到開闊思路的目的。

　　其次，運用所學(xué)的知識解題，是鞏固和輔助記憶的過程。俗話說“熟能生巧”，所謂的“熟”講究多練，但由于時間和精力的限制，我們很難做到這一點。如果我們變“多練”為“巧練”，做題時多分析、多比較、多總結(jié)，以達(dá)到“減少數(shù)量，提高質(zhì)量”的目的。各門學(xué)科之間具有橫向聯(lián)系，同一學(xué)科內(nèi)部的各部分知識之間又具有縱向聯(lián)系。因此，最后一點就要注重各部分知識之間的聯(lián)系，將知識系統(tǒng)化，形成知識網(wǎng)絡(luò)。例如，在每章學(xué)習(xí)結(jié)束后，可以做一些簡短的“小結(jié)”，就是將這一章的中心內(nèi)容為線索，把所有涉及到的內(nèi)容融匯貫通起來形成一張知識網(wǎng)絡(luò)圖。

　　張舸：

　　計劃總是趕不上變化快�？倧�(fù)習(xí)時，你會不斷發(fā)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)上的弱點的。計劃的內(nèi)容與重點需要隨時調(diào)整。你要根據(jù)實際情況，來決定這個星期，甚至今晚該學(xué)什么，怎么學(xué)。所

　　以，對于大規(guī)模的復(fù)習(xí)，應(yīng)有概括的打算，但我建議大家不要把自己限制的太死。學(xué)習(xí)要根據(jù)自己的愛好，這樣效率會有所提高。例如，英語背煩了就做幾道數(shù)學(xué)題換換腦子。最好不要把一晚甚至幾晚的精力都放在一科上（如果自己不學(xué)得煩的話），記憶不在于量大，而更重要的是連續(xù)性。

　　當(dāng)然，也不是讓大家把時間按要求安排得那么碎，你可以憑自己的實際情況來調(diào)整時間。另外，多與別的同學(xué)與老師交流一下，看看他們有什么有好辦法，聽聽別人的意見，會對你有很大幫助的。

　　趙綱：

　　每一次做學(xué)習(xí)經(jīng)驗的報告時，“列學(xué)習(xí)計劃”都是我的必講內(nèi)容。有人要問：“列計劃到底有沒有用？”回答是肯定的，有！特別是在你短時間內(nèi)準(zhǔn)備完成多科目，較為繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)時，計劃幾乎是必不可少的。而且，從提高學(xué)習(xí)效率的角度來看，列計劃也是極為有效的手段之一。

　　從時間上看，計劃可以分為“長期計劃”和“短期計劃”。列過計劃的同學(xué)也許會有感受，一份長期計劃是很難堅持下來的。象我從前就曾不止一次地在新學(xué)期開始時列過學(xué)期計劃，在暑假開始時列過暑假計劃，但從來都是不超過一個星期，一份長長的計劃就變成了一紙空文。為什么會這樣呢？毅力不夠是一個方面，但更重要的是，因為長期計劃這種形式本身就比較死，不夠靈活，它很難考慮到你后來會遇到的新情況。而在每個階段，我們學(xué)習(xí)上的重點、難點恰恰又是在不斷變化的，因此從唯物主義的觀點來看，執(zhí)行一份長期計劃是不符合辯證法的。因此，高三以后，我就再沒有列過超過一周的計劃，而且這種三天到七天之間的短期計劃，也的確令我受益很多。特別是在每一次考試之前的一周里，列一個小計劃，將自己的復(fù)習(xí)安排得井井有條，我便有了足夠的信心在考試中保持不敗。

　　有些同學(xué)也許會擔(dān)心：“以前我從未列過計劃，現(xiàn)在突然開始，有些不知道該從何下手？”其實，列計劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。一份計劃上只出現(xiàn)時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習(xí)題，看哪些筆記都應(yīng)當(dāng)有，這樣才能真正地發(fā)揮計劃的優(yōu)勢。所謂“實”，就是一定要符合自己的實際情況，適當(dāng)?shù)馗咭恍┮部梢�，但絕不可過高或過低。太低了，計劃的內(nèi)容松松垮垮，反而不如沒有計劃；但大多數(shù)人可能更容易把計劃列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的.計劃，常常完不成，那么時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在于它的起點有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，讓你的能力得到最好的發(fā)揮。

　　計劃的形式也不妨多樣些，不必過于拘束。我們班過去曾采用過一種計劃，非常龐大，里面除了有學(xué)習(xí)計劃以外，還有體育鍛煉和課外閱讀的計劃，在班里試行將近一個學(xué)期，同學(xué)們的反映還是比較不錯的。

　　總的來說，列計劃的目的無非是通過一篇白紙黑字，使得自己對自己的學(xué)習(xí)情況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。剛開始列計劃的同學(xué)可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計劃過高過低都是自然的，只要不斷調(diào)整，不斷改進(jìn)，就會很快適應(yīng)這種方法。但有一點一定要注意：列計劃只是一種手段，絕不要為了列計劃才去列計劃，那樣也就失去了計劃的意義。不管什么時候，列計劃都只是為了完成一定的學(xué)習(xí)任務(wù)；換句話說，我們應(yīng)當(dāng)先有目標(biāo)，后列計劃。寧松：

　　在制訂自己的復(fù)習(xí)計劃時，應(yīng)該注意下面幾個重要的問題（以高三階段的總復(fù)習(xí)計劃為例）。

　　第一個問題是：絕對不能與老師的復(fù)習(xí)計劃相脫節(jié)，自行其事，自搞一套。一般負(fù)責(zé)高三教學(xué)的老師，都是挾數(shù)年、數(shù)十年教學(xué)經(jīng)驗的、對如何指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行高考備戰(zhàn)非常有心得的教師。這樣的老師提出的復(fù)習(xí)計劃，是絕對不能忽視的。你要做的是，針對自己的特殊情

　　況加以調(diào)整。假如這一段知識是我掌握得不錯、平時考試沒什么問題的內(nèi)容，我就少花些時間，完成老師布置的復(fù)習(xí)作業(yè)再稍看一下即可；那一段知識是我學(xué)得不太好、問題比較多的內(nèi)容，我就多花些時間，在完成了老師留的內(nèi)容之后再多看、多想上幾遍，另外自己再找一些有關(guān)的參考題目做上幾遍，非把它弄扎實不可。我可以進(jìn)行得比老師的計劃略快一步，但絕不能比老師的計劃慢。這一章是難點、重點，我可以在老師系統(tǒng)復(fù)習(xí)前先自己復(fù)習(xí)上一遍，然后再帶著問題聽老師的復(fù)習(xí)課。這些才是正當(dāng)?shù)�、必要的調(diào)整。這些調(diào)整都是以絕對保證完成老師布置的復(fù)習(xí)任務(wù)為前提的。如果有可能，應(yīng)該去和老師針對自己的情況談一談，聽取老師的意見，這樣制訂出的計劃就更萬無一失。

　　第二個問題是：一定要注意復(fù)習(xí)計劃的全面、周到。千萬不要有的地方看得很細(xì)致，而有的地方只是走馬觀花，漏洞百出。這里又要提到注意第一點的重要。一般只要不和老師的復(fù)習(xí)脫節(jié)，是不會出現(xiàn)大的漏洞的。

　　第三個問題是：要注意進(jìn)度的安排。應(yīng)該要前緊后松，而不能前松后緊。因為隨著日期的推移，人的疲勞度越來越深，效率會有所下降。在后面多留出時間來可以有利于隨機應(yīng)變、從容不迫、減少緊張、增強自信心，好處是不言而喻的。我的經(jīng)驗是：應(yīng)該在高三第一學(xué)期內(nèi)即粗略但周到地復(fù)習(xí)完第一遍，在一模之前，所有系統(tǒng)的復(fù)習(xí)應(yīng)該已經(jīng)全部結(jié)束。一模之后所要做的，應(yīng)該只是查補細(xì)小的漏洞，調(diào)整心情、體力，調(diào)整“狀態(tài)”，堅定信心。如果一模之后還要慌慌張張地看這兒看那兒，那么我可以斷言他是沒有希望發(fā)揮出好水平的。第四個問題是：一定要把握好“量”，要給自己留有余地。要好好考慮自己訂的計劃的可行性。把幾本書全背上幾十遍固然是好，可是從體力、時間上來說根本不可能。要把有限的時間和力氣花在“刀刃”上，要弄清楚哪兒是重點、哪兒是自己的弱點，花大力氣在這上邊。不管什么時候、不管多么緊張形勢多么嚴(yán)重，都一定要給自己留休息、放松的時間。人不是機器、不能總緊崩著弦。半個月或一個月出去度個假、玩一玩是個好主意。適當(dāng)?shù)姆潘刹粌H不是浪費時間，反而是為了更好地利用時間，是提高效率的好方法。

　　注意到了上面提出的四點，你應(yīng)該就可以訂出比較完美可行的計劃，從而做到合理地安排好復(fù)習(xí)時間。

　　總結(jié)：

　　幾位清華學(xué)子無不強調(diào)計劃的重要性，然而計劃的制訂絕非易事。幾乎所有的中學(xué)生，都曾經(jīng)嘗試制訂計劃，但是真正將這一習(xí)慣保留下來的人并不多。

　　清華學(xué)子譚李同學(xué)提醒我們：“一個作息時刻表最大的功效不在于逼迫你將盡量多的時間花在學(xué)習(xí)上，而是幫助你保持自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏，使你有規(guī)律地作息，這就足夠了，太過嚴(yán)格，會增大心理壓力，得不償失�！�

怎樣制定學(xué)習(xí)計劃10

　　你說要我?guī)湍阒贫ㄒ环輰W(xué)習(xí)計劃，呵呵，這對我來說是一件比較困難的事情，因為我不知道你個人的具體情況。不過我可以給你介紹一種制定作息時間的方法--五步推導(dǎo)法：

　　第一步，列出每日必須進(jìn)行的各項活動。比如上課、做作業(yè)、睡眠、吃飯、體育鍛煉……

　　第二步，根據(jù)自己現(xiàn)在的生活習(xí)慣，安排好各項活動的基本順序。如起床、洗漱、早餐、上課……

　　第三步，測算各項活動的時間長度。你可以觀察和記錄自己近期做每一件事情所花費的平均時間作為參考。

　　第四步，根據(jù)勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦，以及交叉安排、高效學(xué)習(xí)的原則，調(diào)整各項活動的順序和學(xué)習(xí)時間安排。

　　基本思路是：

　　a兩項學(xué)習(xí)活動之間應(yīng)該安排生活、勞動等其他活動；

　　b學(xué)習(xí)時間比較長（90分鐘以上）時應(yīng)該安排兩門性質(zhì)相異的課程間插，或者兩種學(xué)習(xí)方式不同的課程間插學(xué)習(xí)。

　　第五步，根據(jù)效果再調(diào)整作息時間表。

　　總的來說，制定學(xué)習(xí)計劃、作息時間表相對簡單，卻需要足夠的信心與毅力去追求。希望你能夠找到適合自己的學(xué)習(xí)計劃，堅持下來。不拋棄，不放棄！

　　怎樣才能提高學(xué)習(xí)效率？

　　提高學(xué)習(xí)效率，必須注意以下幾個方面：

　　a、樹立學(xué)習(xí)的目標(biāo)意識，端正學(xué)習(xí)態(tài)度。堅定克服困難的信心，培養(yǎng)對待學(xué)習(xí)一絲不茍、刻苦鉆研的自覺性。

　　b、注意學(xué)習(xí)方法的改進(jìn)。一般情況要掌握學(xué)習(xí)的三個環(huán)節(jié)：預(yù)習(xí)、聽課和復(fù)習(xí)。在學(xué)習(xí)新知識之前，要對新知識有一個比較系統(tǒng)的了解，有的放矢的學(xué)習(xí)。上課時要做好課堂筆記，對當(dāng)天所學(xué)的知識還要注意及時回憶和鞏固，這樣方法對頭，就能事半功倍。

　　c、注意養(yǎng)成自覺制訂學(xué)習(xí)計劃并按照這一計劃學(xué)習(xí)的習(xí)慣，制訂一個可行性強的學(xué)習(xí)計劃，堅持按計劃去做，可以使時間得到合理的支配，還有利于培養(yǎng)意志力和自制力。

　　d、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，堅決克服拖拖拉拉、漫不經(jīng)心的學(xué)習(xí)態(tài)度；同時要養(yǎng)成睡覺之前把當(dāng)天所學(xué)知識像"放電影"一樣再過一遍的習(xí)慣。

　　e、養(yǎng)成認(rèn)真學(xué)習(xí)和規(guī)范書寫的習(xí)慣，如果馬馬虎虎、潦潦草草、丟三拉四，甚至有些自己剛寫完的題目自己都認(rèn)不清，必然會影響學(xué)習(xí)效率的提高。

　　每個人的學(xué)習(xí)狀態(tài)呈曲線形漸進(jìn)，所以學(xué)習(xí)不可能一帆風(fēng)順，學(xué)習(xí)也是一個辛苦的過程，沒有什么學(xué)習(xí)秘方，也沒有靈丹妙藥能夠馬上變成無敵手，這其中關(guān)鍵是自己的堅持與思考。相信自己，努力吧！

　　做好多練習(xí)題是不是個好方法？

　　的確，現(xiàn)在的同學(xué)們手中都有不少的練習(xí)冊、習(xí)題集，于是，有的同學(xué)就認(rèn)為題做的越多越好。其實，做一定量的習(xí)題的用意是指，在熟悉理解知識點的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)出做題的"題感"。多做些有效得練習(xí)，對取得好成績是至關(guān)重要的。比如，數(shù)學(xué)題往往存在一定的解題套路，熟練掌握后既能提高正確率，又能提高解題速度。

　　但我并不是提倡題海戰(zhàn)術(shù)，做題只是一種手段，而不是目的，做題是為了掌握基本知識點以及之間的聯(lián)系（特別是理科），在做題的過程中多進(jìn)行思考和總結(jié)才是做題的正確方法。尤其是當(dāng)你在做題過程中出現(xiàn)錯誤，或是對某題感到無從下手時，你就要思考一下，錯誤出現(xiàn)在什么地方，為什么會出現(xiàn)這種錯誤，是知識點記得不牢固，還是運用不熟練。

　　總之，保持一個良好的心態(tài)，不求多但求精，只要你努力了，就夠了。相信自己，你有這個實力！

　　學(xué)習(xí)過程中，我應(yīng)該注意些什么呢？

　　在學(xué)習(xí)過程中，首要的是制定適合自己的目標(biāo)。每個學(xué)生都想取得好成績，可是每個人的基礎(chǔ)、能力等情況不同，不能用統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)要求所有人。因此，制定適合自己的"跳一跳就能夠夠得著的目標(biāo)"很重要。否則，自己本已盡力，還要苛求自己，久而久之，就會降低自己學(xué)習(xí)的興趣和信心。其次要注意養(yǎng)成課前預(yù)習(xí)、課上認(rèn)真聽講、積極回答問題、課后充分復(fù)習(xí)、認(rèn)真完成作業(yè)等良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。第三，"工欲善其事，必先利其器"，還要掌握運用適合自己的學(xué)習(xí)方法。

　　怎樣才能增強學(xué)習(xí)的自信心？

　　增強學(xué)習(xí)的自信心可以從以下幾個方面嘗試：

　　a、增強學(xué)習(xí)實力：信心是建立在學(xué)習(xí)實力的基礎(chǔ)上的。學(xué)習(xí)中要注意查漏補缺，建立知識的體系和網(wǎng)絡(luò)，抓緊抓好課堂50分鐘，強化自己的學(xué)習(xí)實力，這有助于增強學(xué)習(xí)的自信心。

　　b、不打疲勞戰(zhàn)術(shù)：據(jù)調(diào)查，不少學(xué)生都在挑燈夜戰(zhàn)。相當(dāng)多的人夜里12點以后睡覺，搞得筋疲力盡，第二天上課無精打采，甚至趴在桌子上睡覺。所以有節(jié)奏有規(guī)律的起居與復(fù)習(xí)，有利于精力充沛，有利于增強信心。

　　c、學(xué)習(xí)目標(biāo)適當(dāng)：強化優(yōu)勢學(xué)科，靠它拿高分從而增強自己的信心。彌補弱勢學(xué)科，采取確實有效的措施小步子前進(jìn)，一步一步來提高弱勢學(xué)科的.實力，從而強化自己學(xué)習(xí)的信心。

　　d、積極自我暗示：暗示能改變自己的信心。積極暗示能提高人的信心，運用積極暗示強化信心，例如，在考試前與考試中默念："我一定能高考成功！"、"我有實力"、"我能行"等。

　　e、走路挺胸抬頭：人的姿勢與步伐是和人內(nèi)心體驗有密切關(guān)系的。人在充滿信心時，挺胸抬頭，走起路來步伐堅定有力。經(jīng)常挺胸抬頭，走路步伐有力，速度稍快，有助于增強信心。

　　目前，有很多學(xué)生在學(xué)習(xí)中存在不良習(xí)慣，也意識到“需要改變”，只是缺乏強烈的動機和具體的策略。習(xí)慣養(yǎng)成是個循序漸進(jìn)的過程，可能會出現(xiàn)反復(fù)。作為家長、老師，我們在引導(dǎo)孩子對學(xué)習(xí)過程進(jìn)行具體分析的同時，要啟發(fā)他們多思考方法，在嘗試中不斷調(diào)整策略，還要注意杜絕反復(fù)現(xiàn)象，用鼓勵去激發(fā)、強化改變的行為。

　　很多孩子缺乏的不是“要養(yǎng)成良好習(xí)慣”的意識和愿望，而是沒有養(yǎng)成好習(xí)慣的具體方法。他們只知道“要怎樣”，卻不知道“如何才能做到”，所以總停留在口頭的愿望和決心上。作為家長或教師的我們，要避免空講道理，多給孩子一些具體的、可操作性的學(xué)習(xí)策略：

　　1.“四定學(xué)習(xí)法”：在學(xué)習(xí)之前就做好“四定”的短期計劃，可提高效率。即定向（學(xué)什么）、定量（學(xué)多少）、定時（花多少時間完成）、定法（怎么學(xué)）。

　　2.“巧用鬧鐘”：為了提高在家的學(xué)習(xí)效率，可以參照學(xué)校作息時間表，把學(xué)習(xí)時間規(guī)劃成“上課”和“課間”兩部分，以鬧鐘為鈴聲。這是“限時、限量”學(xué)習(xí)，既能調(diào)動起積極性和緊迫感，又能提高時間利用率，還能勞逸結(jié)合，“一石三鳥”。

　　3.“提前兩分鐘學(xué)習(xí)法”：在考試、上課或自習(xí)時，提前兩三分鐘坐在課桌前，頭腦中可以想一想要考試、學(xué)習(xí)的內(nèi)容，給自己一個積極暗示：“這節(jié)課我能高效利用！”給自己一些提醒：“做數(shù)學(xué)題要細(xì)心、仔細(xì)讀題、做容易題更要慎重……”或是做想象訓(xùn)練：閉上眼睛想象一個考試或?qū)W習(xí)狀態(tài)最好的情景，然后帶著那種良好的感覺進(jìn)入考試或?qū)W習(xí)。這樣大腦在你學(xué)習(xí)行為之前已經(jīng)進(jìn)入了學(xué)習(xí)狀態(tài)，學(xué)習(xí)效果一定好。

　　行為科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：一個人一天的行為中大約只有5%是屬于非習(xí)慣性的，而剩下95%的行為都是習(xí)慣性的。研究還發(fā)現(xiàn)：21天以上的重復(fù)會形成習(xí)慣，90天的重復(fù)會形成穩(wěn)定的習(xí)慣。這個過程大約需要經(jīng)過三個階段：

　　第一階段：1~7天。此階段的特征是“刻意，不自然”。你需要非�？桃馓嵝炎约喝ジ淖儯詴皇娣�、不自然。

　　第二階段：7~12天。不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)重復(fù)，跨入第二階段。這個階段的特征是“刻意，自然”。你已經(jīng)覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會恢復(fù)從前。因此你還要刻意去提醒自己改變。

　　第三階段：21~90天。此階段的特征是“不經(jīng)意，自然”，其實這就是習(xí)慣。這一階段被稱為“習(xí)慣的穩(wěn)定期”。一旦跨入此階段，你已經(jīng)完成了對自己的改造，這種習(xí)慣就已經(jīng)成為你生命中的有機組成部分，它會自然而然地不停為你效勞。

　　一套解決方案：

　　1．?dāng)[正心態(tài)，制訂適合自己水平的學(xué)習(xí)目標(biāo)，既不要太高，也不能太低。反思自身問題的同時要看到自己的進(jìn)步，對自己充滿信心。

　　2．逐步養(yǎng)成課前預(yù)習(xí)、課后及時復(fù)習(xí)，獨立完成作業(yè)的好習(xí)慣。

　　3．學(xué)會反思，重視錯題、不會做的題目。改變原來以課本為輔、以做題為主的學(xué)習(xí)方法。

　　4．利用課余時間和馬上到來的暑假重新學(xué)習(xí)已經(jīng)學(xué)過的知識，做到查漏補缺，以彌補基礎(chǔ)差的漏洞。

　　她愉快地接受了方案。接下來的三周，我又分三次對她進(jìn)行了學(xué)習(xí)方法的輔導(dǎo)。

怎樣制定學(xué)習(xí)計劃11

　　計劃總是趕不上變化快。總復(fù)習(xí)時，你會不斷發(fā)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)上的弱點的。計劃的內(nèi)容

　　與重點需要隨時調(diào)整。你要根據(jù)實際情況，來決定這個星期，甚至今晚該學(xué)什么，怎么學(xué)。所以，對于大規(guī)模的復(fù)習(xí)，應(yīng)有概括的打算，但我建議大家不要把自己限制的太死。學(xué)習(xí)要根據(jù)自己的愛好，這樣效率會有所提高。例如，英語背煩了就做幾道數(shù)學(xué)題換換腦子。最好不要把一晚甚至幾晚的精力都放在一科上（如果自己不學(xué)得煩的'話），我們可以下面兩表看出差別：

　　A同學(xué)的高三晚自習(xí)周計劃

　　B同學(xué)的高三晚自習(xí)周計劃

　　經(jīng)過循環(huán)，A同學(xué)幾乎每天都對各科有所復(fù)習(xí)，而B同學(xué)在第二個星期時很可能已將上星期復(fù)習(xí)的內(nèi)容忘得差不多了。記憶不在于量大，而更重要的是連續(xù)性。

　　當(dāng)然，上表不是讓大家把時間按要求安排得那么碎，你可以憑自己的實際情況來調(diào)整時間。另外，多與別的同學(xué)與老師交流一下，看看他們有什么有好辦法，聽聽別人的意見，會對你有很大幫助的。

怎樣制定學(xué)習(xí)計劃12

　　一、進(jìn)行自我分析我們每天都在學(xué)習(xí)，可能有的同學(xué)沒有想過我是怎樣學(xué)習(xí)的這個問題，因此制訂計劃前首先進(jìn)行自我分析。

　　1、分析自己的學(xué)習(xí)特點，同學(xué)們可以仔細(xì)回顧一下自己的學(xué)習(xí)情況，找出學(xué)習(xí)特點。各人的學(xué)習(xí)特點不一樣：有的記憶力強，學(xué)過知識不易忘記;有的理解力好，老師說一遍就能聽懂;有的動作快但經(jīng)常錯;有的動作慢卻很仔細(xì)。如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強、應(yīng)用題學(xué)習(xí)好;有的善于進(jìn)行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢;有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學(xué)習(xí)比較好……你可以全面分析。

　　2、分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，一是和全班同學(xué)比，確定看自己數(shù)學(xué)成績在班級中的位置，還常用“好、較好、中、較差、差”來評價。二是和自己數(shù)學(xué)成績的過去情況比，看它的發(fā)展趨勢，通常用“進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大”來評價。

　　二、確定學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)的'努力方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn)，從而產(chǎn)生為實現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量。沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學(xué)習(xí)時光的極大浪費。

　　學(xué)習(xí)目標(biāo)要具有適當(dāng)、明確、具體的特點。

　　適當(dāng)就是指目標(biāo)不能定得過高或過低，過高了，最終無法實現(xiàn)，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文;過低了，無需努力就能達(dá)到，不利于進(jìn)步。要根據(jù)自己的實際情況提出經(jīng)過努力能夠達(dá)到的目標(biāo).

　　明確就是指學(xué)習(xí)目標(biāo)要便于對照和檢查。如：“今后要努力學(xué)習(xí)，爭取更大進(jìn)步”這一目標(biāo)就不明確，怎樣努力呢?哪些方面要有進(jìn)步?如果必為：“數(shù)學(xué)課語文課都要認(rèn)真預(yù)習(xí)。數(shù)學(xué)成績要在班級達(dá)到中上水平�！边@樣就明確了，以后是否達(dá)到就可以檢查了。

　　具體就是目標(biāo)要便于實現(xiàn)，如怎樣才能達(dá)到“數(shù)學(xué)中上水平”這一目標(biāo)呢?可以具體化為：每天做10道計算題，5道應(yīng)用題，每個數(shù)學(xué)公式都要準(zhǔn)確無疑地背出來，等等。

　　三、科學(xué)安排時間

　　確定了學(xué)習(xí)目標(biāo)之后，就要通過科學(xué)地安排。使用時間來達(dá)到這些目標(biāo)。要符合“全面、合理、高效”的要求。

　　全面在安排時間時，既要考慮學(xué)習(xí)，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí)，還要考慮課外學(xué)習(xí)，還要考慮不同學(xué)科的時間搭配。

　　合理要找出每天學(xué)習(xí)的最佳時間，如有的同學(xué)早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考;有的則晚上學(xué)習(xí)效果更好，要在最佳時間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，此外注意文理交叉安排，如復(fù)習(xí)一會語文，就做幾道算術(shù)題，然后再復(fù)習(xí)自然常識外語待。

　　高效要根據(jù)事情的輕重緩急來安排時間，一般來說，把重要的或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面來完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務(wù)可以放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。

　　在進(jìn)行時間安排時，還要注意以下兩點：

　　1、要突出重點也就是說，要根據(jù)地自我分析中提出的學(xué)習(xí)標(biāo)點或比較薄弱的學(xué)科在時間上給予重點保證。

　　2、要有機動時間，計劃不要排太滿太緊，貪心的計劃是難以做到的。

　　三四年級學(xué)習(xí)計劃表

　�、僖约邯毩⑼瓿勺鳂I(yè)，不會的題目可以和老師交流，寒假也可以和老師溝通的。

　�、谡Z文課程計劃

　　假期前兩周完成寒假作業(yè)，后兩周檢查、改正，查漏補缺;

　　把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書;

　　假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;

　　把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。

　�、蹟�(shù)學(xué)課程計劃

　　假期前兩周寒假作業(yè)，假期后兩周檢查、改正，查漏補缺;

　　有選擇性挑選典型題目做。

　　自己注意計算細(xì)心化的糾正。

　�、苡⒄Z課程計劃

　　英語學(xué)習(xí)能力和成績一般，要重點加強學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng);

　　把三年級和四年級的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每天堅持聽英語音頻，時間不限;

　　假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總;

　　若有興趣、有機會，可以把語音和音標(biāo)接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。

怎樣制定學(xué)習(xí)計劃13

　　無論是給自己一點壓力還是一點動力，最終都是希望大家能夠借助“學(xué)習(xí)”在新學(xué)年有一個美好的開場，夢幻的結(jié)局。一起來看看怎樣制定學(xué)習(xí)計劃：

　　知己知彼，制定有效目標(biāo)

　　要制定有效的目標(biāo)，首先最需要的事情就是——“了解自己”！

　　首先我們做個小測試，用平常成績就可以對應(yīng)找出最適合自己的學(xué)習(xí)方式，超級實用哦，耐心測一測！

　　準(zhǔn)備好上學(xué)期大型考試各學(xué)科成績單（月考級以上），根據(jù)學(xué)期各科的成績，按照下方自測表所得結(jié)果，找到與你實際情況相符的一項，了解如何制定新學(xué)期學(xué)習(xí)計劃。

　　綜合全能型

　　測試結(jié)果：3A

　　你是所有學(xué)生都渴望逆襲的目標(biāo)，你的憂慮不應(yīng)該是“如何逆襲”，而是“如何不被逆襲”。你過去的學(xué)習(xí)方法是可圈可點的，但隨著所學(xué)知識的增多，一定要及時對自己的學(xué)習(xí)方法和經(jīng)驗進(jìn)行總結(jié)分析，取其精華去其糟粕，持續(xù)保持學(xué)習(xí)優(yōu)勢。

　　優(yōu)質(zhì)潛力型

　　測試結(jié)果：3B；2B+1A；1B+2A

　　你在綜合成績上表現(xiàn)比較突出，各科實力也相對平均，具備往更高水平?jīng)_刺的潛力。在制定新學(xué)習(xí)計劃時，你可以在鞏固當(dāng)前成果的基礎(chǔ)上，嘗試加大“求難”的比例，嘗試挑戰(zhàn)更高難度的題目，除了課本知識以外積極擴展知識面，沖刺高分。

　　基礎(chǔ)薄弱型

　　測試結(jié)果：3C；3D；2C+1D；2D+1C

　　你的綜合基礎(chǔ)相對薄弱，且更多是由于基礎(chǔ)知識的缺漏或掌握程度不佳導(dǎo)致，因此在制定新的學(xué)習(xí)計劃時，要注重基礎(chǔ)知識的'梳理和吸收，不盲目求難，同時對自己的學(xué)習(xí)方法和狀態(tài)進(jìn)行分析診斷，及時調(diào)整改變不適應(yīng)當(dāng)前學(xué)習(xí)狀態(tài)的方式，以免情況進(jìn)一步惡化。

　　偏科型

　　測試結(jié)果：同時存在B級以上和B級以下科目：

　　語文、英語、數(shù)學(xué)作為文理科的代表科目，其成績在一定程度上也反映了你對文理科的掌握情況以及擅長程度，因此當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有較明顯的偏科傾向時，請一定要對其提高警惕，在學(xué)習(xí)計劃中加強薄弱科目的學(xué)習(xí)，尤其學(xué)會尋找薄弱科目的學(xué)習(xí)方法，從根本上扭轉(zhuǎn)偏科劣勢。

怎樣制定學(xué)習(xí)計劃14

　　對于高三學(xué)生來講，寒假是高考前最為寶貴的“自主時間”，如何充分利用好這一“自主時間”對于提升高三復(fù)習(xí)質(zhì)量有著十分重要的意義。

　　寒假將至，個別學(xué)校要補一點課，多數(shù)學(xué)校把時間留給了考生，對于高三學(xué)生來講，寒假是高考前最為寶貴的“自主時間”，如何充分利用好這一“自主時間”對于提升高三復(fù)習(xí)質(zhì)量有著十分重要的意義。歷年的畢業(yè)生在寒假的“自主時間”利用上有很大差異，實踐證明凡是“自主時間”利用好的，第二學(xué)期的沖刺復(fù)習(xí)后勁就足，信心也就越來越足，如何利用好寒假“自主時間”給同學(xué)們幾點建議。

　　一、抓弱科、弱項，變?nèi)鯙閺?歷年在和考生、考生家長接觸過程中有一種現(xiàn)象值得引起考生關(guān)注，相當(dāng)一部分考生在高考六科知識、能力水平上有強有弱，一些考生跟我說數(shù)學(xué)差，但外語強，“我外語多得點分就可以把數(shù)學(xué)的分補回來了”，還說是以強補弱的復(fù)習(xí)策略。更有些考生跟我說：“我地理學(xué)科差一些，但我所選的專業(yè)是外語，外語成績一定要好，地理差一點沒關(guān)系�！备屛抑钡氖且呀�(jīng)到了這般時候了，還有極個別考生說：“將來我學(xué)生物，我不喜歡物理，物理差一點沒關(guān)系�！� 對于后兩類同學(xué)我要強調(diào)的是六科都是高考科目，分值都占一定比例，都是你考入理想大學(xué)、理想專業(yè)的敲門磚，即使將來你不學(xué)這個學(xué)科，但高考需要這個學(xué)科的分?jǐn)?shù)，更不能用喜歡不喜歡這種低級錯誤來為你的弱科找理由。至于“以強補弱”的策略考慮則是完全錯誤的。先說“強科”，比如你外語是強科，可以考到120分到130分，外語滿分是150分，按照高考試卷易中難的比例，中低檔題占八成，也就是120分，剩下的'30分應(yīng)當(dāng)說是難題和比較難的題，你的外語已經(jīng)達(dá)到120分—130分這個高度，再往上提空間又小，難度又大，十分困難。再說“弱科”，比如你數(shù)學(xué)是弱科，一般成績保持在80分—90分之間，按照高考試卷易中難的比例，也就是說弱科數(shù)學(xué)不但提高的空間大，而且試題相對容易。優(yōu)秀考生就優(yōu)秀在科科都強，一般考生有強有弱也屬正常，但絕對不能“以強補弱”。正確的策略是“強科更強，更上一層樓;弱科變強，也上一層樓。”只有這樣你的高考總分才能大幅度提高。提高弱科的辦法有許多，時間上要多安排一點;少做、不做弱科的難題，主抓中低檔試題;多看書，在基礎(chǔ)知識落實上再下一點功夫;參加一些課外的單科補習(xí)還是十分有益的，當(dāng)然要選擇好學(xué)校，選擇好老師。

　　二、查缺補漏，把基礎(chǔ)進(jìn)一步夯實各地區(qū)各學(xué)校的第一學(xué)期復(fù)習(xí)，第一輪復(fù)習(xí)一般把重點放在基礎(chǔ)知識、基本技能上，期中考試、期末考試一般是六個學(xué)科六張試卷。到了第二學(xué)期一開學(xué)，各地區(qū)、學(xué)校首先要做的是文理綜合練習(xí)，也就是將理化生、史地政三科內(nèi)容放在一張試卷里進(jìn)行綜合練習(xí)，一般要練二到三次，緊接著一模就開始了，然后是二模、三模。寒假正是兩個學(xué)期的銜接時間段，而且是考生最寶貴的“自主時間”。我的建議是“自主時間”多安排一些基礎(chǔ)知識的復(fù)習(xí)，當(dāng)然重視基礎(chǔ)知識的復(fù)習(xí)要貫徹到高考復(fù)習(xí)的始終，但寒假的“自主時間”是最集中、最寶貴的時間，一定要抓住、抓牢。理由很簡單，基礎(chǔ)知識是分析問題、解決問題的工具、依據(jù)，只有基礎(chǔ)夯實了，能力提升才有了保障。抓基礎(chǔ)一要看書，許多考生不重視這個環(huán)節(jié)，教材是高考命題的依托，也是高考復(fù)習(xí)的依托，一定要老老實實、踏踏實實地把教科書認(rèn)真讀一讀，把基礎(chǔ)知識認(rèn)真落實;抓基礎(chǔ)二要把課本上的題認(rèn)真做好，有些高考試題就是課本上的練習(xí)題的變形，而且課本上的練習(xí)題是最基本的，不但要會做而且要熟練;抓基礎(chǔ)三要認(rèn)真分析期中、期末兩套試卷，跟著老師分析試卷是必須的，自我分析也是必須的，成功經(jīng)驗、失敗教訓(xùn)、得分原因、失分原因、解題思路、解題切口等等一定要清清楚楚。

　　寒假要過年，要適當(dāng)休息，但“拳不離手，曲不離口”，功課一天也不能放，英語單詞要天天背，語文默寫要天天練，要有一個復(fù)習(xí)計劃，有張有弛地渡過一個有意義、有收獲的寒假