眼球常充血什么原因

　　眼球常充血是什么原因?怎樣消除眼球充血?一起來看看吧。

　　眼球充血的原因

　　眼球表面的毛細血管發(fā)生紅腫和充血時發(fā)生眼球充血，常由于眼睛表面的角膜或其他組織供氧不足引起。

　　眼睛疲勞和不正確的飲食習(xí)慣，特別是攝入大量乙醇時，也會產(chǎn)生這種現(xiàn)象。

　　怎樣消除眼球充血

　　預(yù)防眼睛充血的最簡單的辦法就是保持充足的睡眠、避免疲勞過度及多飲水。

　　一旦眼睛充血，就把眼睛迅速泡在清潔的水里，輕輕地眨眼，以此來洗滌眼球。

　　還可以采取指壓按摩法促進眼周血液循環(huán)，以消除眼睛充血。

　　直視電視、電腦屏幕太久，會造成眼睛充血以及疲勞，此時可以指壓攢竹穴來改善。

　　指壓時先以兩手拇指抵住左右攢竹穴，刺激2秒鐘左右后松開，約重復(fù)10次后，再沿著眉毛向外移動按摩。

　　若有不易使力的情形，可將其余四指放在太陽穴附近作為支撐點，也可以將大拇指抵住太陽穴，屈起食指順著眼眶由內(nèi)向外按摩。

　　通過按摩刺激一下服睛周圍的一些穴位，如睛明、魚腰等，也能改善血液循環(huán)，消除眼球充血。

　　日常多注意營養(yǎng)調(diào)配，榨蔬菜汁飲用，也能避免。

　　平時要注意多吃富含維生素A，胡蘿卜素以及維生素B2的食品;同時，選用含磷脂高的食物以健腦，如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等;還要有意識地多選用保護眼睛的食物，如雞蛋動物的肝、腎、胡蘿卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞。

　　注意事項

　　為了使眼睛清澈有光澤和保護眼睛，很多人常使用眼藥水來保養(yǎng)，這是極不要當(dāng)?shù)姆椒ā?/p>

　　這樣可能會使眼睛產(chǎn)生抗藥性，給眼疾治療帶來很多副作用。

　　平常要養(yǎng)成用水洗眼睛的好習(xí)慣。

　　如果有沙子進到眼睛里，千萬不要用手揉，而應(yīng)靜侯淚水慢侵流出時將沙子帶出。

　　日常膳食中不要攝入太多的鹽分，多吃柑桶類的水果、綠色蔬菜、牛奶及動物肝臟等。

【眼球常充血什么原因】相關(guān)文章：

房地產(chǎn)吸引人眼球的標語03-10

吸引眼球的新年宣傳語12-07

常消毒簡報12-23

學(xué)校常消毒簡報03-23

常懷感激作文05-19

常懷感恩之心02-09

常懷感恩作文02-11

常懷感恩的心作文11-27

中考�？甲魑姆段�05-19

常懷感恩心作文02-13