王秀之心得：制勝學習方法
找到適合自己的 學習方法才能成功
假期三輪復習計劃提前拿下文綜科目
題海戰(zhàn)術收效甚微做題重在總結規(guī)律
繪制知識結構圖表打造完整知識體系
初中畢業(yè)那年，王秀之隨父母來北京旅游，在清華大學“自強不息、厚德載物”的校訓旁，王秀之留了張影。那張照片此后一直擺在王秀之的書桌上，每次端詳照片，似乎都是對自己的一次激勵。
初三畢業(yè)的那個暑假仿佛是王秀之學習生涯中的一個分水嶺，她總覺得自己初中的學習是違反客觀規(guī)律的：不怎么用功也能考個好成績。面對即將到來的高中生涯，她開始反思自己的學習歷程，試著制定學習計劃。此后的3年，王秀之都在不斷調整，使自己達到最好的狀態(tài)。在她看來，學習方法種類繁多，但最重要的是要找到適合自己的學習方法，才能順利到達成功的彼岸。
■訪談一
清華生活 失落后找到自己的位置
筆者：在清華學習和以前自己想象的一樣嗎？
王秀之：太不一樣了，有時會感覺很壓抑。
筆者：為什么太不一樣？怎么會覺得壓抑？
王秀之：上高中時覺得大學生活應該是很自由、輕松的，自己想做什么就能做什么，但到清華之后才發(fā)現(xiàn)完全不是這樣的。在清華課業(yè)很緊張，課外活動也多，總覺得時間不夠用。周圍的同學都是全國各地來的尖子生，不僅學習好，還多才多藝，可謂高手如云，在這樣的環(huán)境中會覺得以前那種“一呼百應”的優(yōu)越感一下就消失了，剛開始覺得很失落，后來才慢慢找到了自己的位置。
筆者：怎樣找到了自己的位置？
王秀之：心態(tài)慢慢平衡了，覺得在這樣的環(huán)境里也好，一是意識到自己其實就是一個普普通通的人，任何事情都要從頭做起；二是就像賽跑效應一樣，和跑得快的人一起賽跑，速度也會快起來，周圍的同學都是牛人，能促使自己有更大的進步。除了學習，我會參加學校和系里的各種活動，也能感覺到大學生活的豐富多彩。
筆者：參加了學校里的什么活動？
王秀之：我是班里的宣傳委員，本來可以當團支書的，可是團支書的事務繁多，怕影響學習，所以當了宣傳委員，平時要做班刊、班級宣傳板和一些活動的宣傳工作。我參加了校學生會，在學習部工作，平時事情也很多，有時候開例會就要到晚上10點半。
筆者：在學生會工作會不會影響學習？
王秀之：課外的工作和活動肯定會占用學習時間，剛開始有點不知所措，后來就學會調節(jié)工作和學習的時間了。在大學里參加一些社會活動能鍛煉自己的能力，豐富自己的閱歷，這可能也是大學和高中最大的不同之處，在大學不能像高中那樣，只埋頭沉浸在學習里，兩耳不聞窗外事，而應在更大程度上歷練自己，為將來進入社會做準備。
筆者：你感覺自己在哪些方面得到了鍛煉？
王秀之：剛進清華時，除了覺得失落，還覺得很迷茫，因為在高中時，有一個“終極”目標在支撐著自己，就是高考(論壇)。但上大學之后，突然覺得找不到目標和方向了，每天都很忙，忙上課、學習和各種活動，一天下來回想一下，又覺得自己好像什么都沒做，什么都沒獲得，于是感覺挺迷茫的。
同學之間會就這個問題進行交流，我也會請教一些師兄師姐，漸漸知道大學其實是培養(yǎng)綜合素質的地方，例如積累知識，提高人文素養(yǎng)；學會與人交際的方式等。
在學生會學習部，我能學到大型活動的組織流程和細節(jié)實施。大一時，我還參加了外語協(xié)會，策劃過一次外語角活動，那個過程中也學到了很多東西，比如活動的策劃、宣傳以及遇到意外狀況的處理方式等。這些都能在不知不覺中讓自己的能力得到提升。
■訪談二
籌拍電影 獻給清華女生
筆者：主要是通過參加活動來感受大學生活的豐富多彩？
王秀之：是的。清華是一所風氣嚴謹的學府，但也有各種各樣的學生活動，比如3月7日的女生節(jié)就是清華的原創(chuàng)，那天學校的女生就像童話里的公主一樣，能收到男生送的禮物。我們宿舍收到了溫馨系列的禮物，班里的男生送給我們毛絨小熊、抱枕，挺溫馨的。我們班另一個女生宿舍收到的是一臺面包機，被我們奉為最實用的禮物。
清華學生節(jié)也是一個很盛大的活動，我們系排了一個關于各社團招收新會員的舞臺劇，采用了一種很搞笑的方式來演繹，效果不錯。
大一第一個學期快結束時，我們宿舍4個女生發(fā)起了一個拍電影活動，想拍一部關于清華女生的電影。
筆者：為什么會想拍關于清華女生的電影？
王秀之：因為在大多數人看來，清華是一所理工科院校，對清華女生也有一種刻板印象，認為清華女生都是戴著厚厚的眼鏡，只顧埋頭看書，理性有余、感性不足，甚至理性得有些迂腐。但事實上并不是這樣，成績好不代表迂腐，清華女生也有活潑、可愛、感性、時尚的一面，有自己的理想和目標，并積極地追求。所以，我們想拍一部關于清華女生的電影，來改變人們對清華女生的刻板印象。
筆者：目前進展得怎樣？
王秀之：現(xiàn)在劇本已經寫好了，是我們宿舍一個文筆很好的女生寫的，我們再進行一些修改、潤色；設立了專門的網頁和公共郵箱，網頁主要起到宣傳的作用，公共郵箱則是獲取同學們的意見和建議；我們正在和校學生會談合作，希望通過學生會的平臺進行主角的海選。主角定下來后就可以開始拍了，不過設備也是一個大問題，可能會借校電視臺的設備，找懂攝影的同學來拍攝，如果借不到設備，就只能用備選方案了—DV拍攝。
筆者：這個電影的籌拍應該也是一次很好的鍛煉吧？
王秀之：對啊，籌拍電影是以前想都想不到的事情。策劃電影、編寫劇本、進行宣傳、和學生會合作，對提升能力都是很好的鍛煉。我們宿舍像一個家，也像一個工作室，既溫馨，也有創(chuàng)作的激情。宿舍4個女生都是很好的朋友，我們都來自南方，因為離家遠，節(jié)假日都不回家，就結伴游北京。我覺得我們宿舍是最溫馨的宿舍，每個人都有很多書、毛絨玩具，但收拾得很整潔，回到宿舍甚至有回家的感覺。
■故事一
初二遭遇青春期叛逆
成長過程中，每個人在青春期都不可避免會遭遇叛逆期，有人順利度過，也有人在叛逆的漩渦中越陷越深。初二時，王秀之也遭遇了青春期叛逆，所幸的是，她很快便脫身而出，進入成長的正常軌道。
小學階段的王秀之是個讓人放心的孩子，每次期末考試，數學都是滿分，英語(論壇)也從未下過99分。學習之余，也像其他孩子一樣響應素質教育的號召，學書法、二胡，參加中英文演講比賽、作文比賽。
升初一，王秀之的成績依然很好，數學屢次考滿分，老師甚至對她說，上課可以不用聽講，適當做一些競賽題。初二的數學新增了幾何部分，王秀之的空間感不夠好，看著一個圖形，總是不知道怎樣作輔助線，以至于數學成績開始下降。
老師發(fā)現(xiàn)了她的問題，找她談話，讓她盡快走出這個陰影，她自己也努力作了一些嘗試，卻未果，這讓王秀之有了破罐子破摔的想法，她以為自己的數學“就這樣了”，只能靠其他科目提高總分了。
當時同學間風靡一本叫《我為歌狂》的書，在家做完作業(yè)后，王秀之也開始看起了言情書，還向同學借了一本名字很“恐怖”的書—《愛上愛情》。為了不讓媽媽發(fā)現(xiàn)，她小心翼翼地把書藏起來讀。
同學催著還書時，她卻發(fā)現(xiàn)書不見了，尋遍家里的每一個角落，最終在媽媽的柜子里找到了。王秀之當時覺得很羞愧，有一種強烈的自責感，原來媽媽已經發(fā)現(xiàn)了她在看言情書，卻沒有把事情挑明，甚或批評她。她同樣沒有知會媽媽，把書從柜子里悄悄拿走還給同學，此后再也沒看過言情書。
王秀之說，那件事情讓自己成長了很多。她似乎能感受到媽媽看到書時的失望，媽媽低調處理中暗含的對她的信任。母女倆后來一直沒有再提過那件事情，但王秀之說，正是那種會心的感覺，讓自己走出了叛逆期的陰影。
■故事二
父母鼓勵中感受愛意
上大學后，王秀之格外忙碌，緊張的功課和學生會的事務，讓她沒有足夠的時間和父母打電話好好聊天，不過，她會定期給父母發(fā)電子郵件，說說自己的近況，讓爸爸媽媽放心。秀之和父母的感情一直很好，這也讓她有了一個寬松的成長環(huán)境。
上學時，秀之經常向爸爸請教政治學習中遇到的問題，爸爸大學學的是法律專業(yè)，閱歷也非常豐富。在討論政治問題的過程中，秀之總能受到爸爸的很多啟發(fā)，思路也得到了拓寬。
秀之的媽媽則盡心盡力為她提供后勤保障，每次秀之和同學說起媽媽為她準備的早餐時，同學總會大吃一驚。媽媽準備的早餐極其豐盛，粥、面條、雞蛋、餡餅……滿滿一桌的早餐有時會讓秀之哭笑不得，只能向媽媽抱怨：“實在太多了，吃不了�！�
秀之的媽媽還會在網上為她搜集各種信息：學習方法、招生信息等。不過，最讓秀之感動的是媽媽貼在家里各個角落的小紙條，紙條上寫滿了各種鼓勵性的話，比如“一定能考上清華”、“寶貝，你是最棒的！”……每次秀之看見這些紙條，心里便被溫暖和幸福填充得滿滿的。
臨近高考的生活單調而枯燥，每天晚飯后，爸爸媽媽都會陪著秀之在小區(qū)的花園里散步。散步是秀之覺得最放松的時候，逗逗小貓、小狗，和爸爸媽媽聊一些無關學習的話題，那種親情的交融讓她甚為懷念。
■故事三
自主招生考試心態(tài)最重要
高三時，秀之申請并獲得了參加清華大學自主招生考試的名額。班里的尖子生普遍對自主招生考試持兩種心態(tài)，一是認為若考試成功，獲得加分，能增加高考的安全系數，另一種想法則對自主招生考試持懷疑態(tài)度，因為申請名額、準備考試會耗費很大的精力，而且筆試、面試分別在合肥、北京舉行，參加考試也會占用高三備考的寶貴時間。
秀之當時也很猶豫，甚至想放棄考試，但媽媽的鼓勵仿佛一顆定心丸，讓她下定決心參加考試。媽媽告訴她，這樣的機會一生中只有一次，無論成功與否，只要參與并努力，有過一次經歷就無怨無悔。
清華大學的自主招生考試沒有公開試題可供準備，秀之的媽媽便在網上搜索參加過考試的學生回憶的試題�？吹筋}后，秀之覺得題目出得很怪異，不知如何準備，只好請教老師。老師告訴她，自主招生考試注重的是學生的綜合素質和思考問題的思路，并建議她不作特別準備，憑真實能力參加考試即可。
有了媽媽和老師的鼓勵，秀之調整了心態(tài)，只把考試當作和清華第一次親密接觸的經歷，沒有太在意考試結果。去合肥參加考試那天，她甚至覺得有點興奮：終于可以參加清華大學的考試了。
家長必讀：家庭教育被忽略的八個大于號
家長必讀：家庭教育被忽略的八個大于號 佚名
本文選自《中學德育閩南功夫茶》的博客，點擊查看博客原文
一、理念>方法
大多數人在頭腦中一直沒有一種穩(wěn)定的教子思想和方法，對孩子的教育往往缺乏一貫性和長遠觀點。我們的父母最最缺乏的就是能夠支撐孩子一生的哲學理念，基本上都是在方法技巧上作文章，獲得的只是一鱗半爪的破碎的東西。成功從父母開始，就是從父母的理念開始，理念比方法重要一萬倍！
二、興趣>知識
學習的最高境界是自己想學，而達到這個境界只有一條途徑：興趣。興趣是什么，興趣就是求知的天然欲望，就是好奇心，知識不重要，求知才重要啊。死讀書、讀死書、讀書死。知識不是力量，運用知識才是力量，知識也不會自動地改變命運，出色地使用知識才能改變命運。求知途徑是：興趣??愛好??癡迷，父母的任務就是幫助和引導孩子走到這一步，孩子至此就有了脫穎而出的優(yōu)勢，優(yōu)勢就是人生大勢，沒有優(yōu)勢那就等著平庸。
三、狀態(tài)>能力
一旦衰弱或生病，你的眼神、聲音、動作、食欲全變了，而一旦恢復，又神清氣爽，理想的云帆又高懸起來，這就是狀態(tài)。能力不重要，如何出色地發(fā)揮能力才重要啊！
許多兒童已經失去了應有的天真靈氣，活潑、浪漫、歡笑在他們身上已不復在在。作業(yè)本前磨蹭，奧數班上瞌睡，鋼琴課上發(fā)呆，現(xiàn)在的中小學生三分之一以上厭學，是他們智力不行嗎？不，是他們根本就不在學習的狀態(tài)！嘮叨、逼迫、打罵、諷刺、父母之間的爭吵早讓孩子蔫了，孩子既不能吸收，也不能發(fā)揮，完全是一種病態(tài)。不在狀態(tài)，奢談什么成長，什么未來！
孩子狀態(tài)好，比什么都重要，一好百好。
四、品德>分數
中國傳統(tǒng)的教育，“修身、養(yǎng)性、齊家、治國、平天下�！笔桩斊錄_就是成人，一切從修身開始，這是人生最低目標。能力、專業(yè)、學識主要是幫助我們解決做事的問題，但不解決做人的問題。人格中個體性的一面最重要的品德就是愛勞動，社會性的一面最重要的品德就是同情，引深為博愛。我們的孩子得到太多免費的東西了，于是什么東西都沒有價值，最終人生沒了價值。勞動是中國父母最看不到的地方，中國父母能看到的就是“作業(yè)做沒做”“考了多少分”。
五、空間>愛心
盧勤總結現(xiàn)在的孩子有“三大三小”：生活的空間越來越大，生長的空間越來越��；住房的面積越來越大，心靈的容積越來越��；學習的壓力越來越大，學習的動力越來越小。人生活在自然空間里，我們的成長就是對空間的進軍，我們又生活在心靈空間里，我們的成長還是精神體驗的擴大，這兩大空間的拓展才能支撐起一個人真正健康地成長。一個人的成長其實就是拓展空間和處理空間中的問題，如果孩子在這方面沒有得到足夠的鍛練，它靠什么打未來？西方諺語“不要告訴我他有多少才能，只要告訴我他到過哪些地方”“讀萬卷書，行萬里路”，正是對空間最深刻的認識。和諧寬松的家庭其孩子則冒險、主動，并能與別人打成一片，很容易獲取成就與幸福人生。給孩子一個自由的空間，你就是偉大的父母！
六、感受>道理
當今許多父母很難忘卻自己高高在上的身份，他們把孩子當孩子看，是需要管束的對象；把孩子當學習機器看，是需要填鴨的對象，但絕不會把孩子當人看，是需要尊重的對象。他們不愿意蹲下來，從孩子的角度分析問題、發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，除了龐大的期望和沉重的愛心，父母根本就是蠻橫不講理，他們反而一天到晚都跟孩子講道理�！昂玫挠H子關系勝過一堆教育”，不好的家庭關系給孩子帶來的感受是慢性毒藥。不在于你說什么，在于孩子聽到什么，不在于你做什么，在于孩子感受到什么。注意孩子的感受，體驗孩子的感受，肯定孩子的感受，表達孩子的感受，你就是偉大的父母！
七、習慣>神童
葉圣陶先生說：“教育簡單地說只一句話，就是要養(yǎng)成良好的習慣�！币稽c也不錯，德育就是要養(yǎng)成良好的行為習慣，智育就是要養(yǎng)成良好的學習習慣，體育就是要養(yǎng)成良好的鍛煉身體的習慣。許多父母為孩子做好一切：大到做飯、洗衣、接送上學，小到系鞋帶、削鉛筆、剝蛋殼，孩子除了形成依賴的習慣，沒有其他行為的機會。有些父母想培養(yǎng)孩子預習、復習、作筆記、按時作業(yè)的習慣，但自身文化不高而力不從心。有些父母要求太高，有些父母一味說教，有些父母自身惡習太多，都導致習慣培養(yǎng)的失敗。習慣意味著意志力，意味著自我控制力，意味著效率，意味著一切是自然：優(yōu)秀是一種習慣。如果你真心渴望孩子優(yōu)秀的話，那么就變“神童情結”為“習慣情結”：一定要幫助孩子養(yǎng)成哪怕是一個良好習慣！
八、關系>一切
任何事物都是通過與其它事物而存在，一切科學研究也都是對關系的研究。什么是家庭？家庭＝夫妻關系＋親子關系。家庭不好就是指家庭的成員關系不好，好家庭就是好關系。當你跟孩子關系好時，孩子的教育就成功，當你跟孩子的關系很糟糕，教育就陷入困境。好的親子關系勝過一堆教育！一切成功的教育都是親子和諧的教育。孩子是什么？孩子不是空白的畫板，而是特殊材質的空白畫板，當我們拿起“為人父母”這根筆時，就會發(fā)現(xiàn)畫板變得很油滑，不愿接受父母想寫的那些諄諄教導以及美好的期望，而且這種抵制是長期的。
專家指導：重視近三年的中考試題
鄭理軍，金華市南苑中學數學高級教師，參與2012年金華市中考數學閱卷。
哪些容易失分
(一)審題不仔細
數學卷中有不少題目都源于教材，可以從教材中找到原型，而且在平時的練習中也時常出現(xiàn)，考生對這類題比較熟悉，按理說得分是比較穩(wěn)的，結果卻出乎意料，不少考生在這類難度并不大的題目上丟了分。究其原因，主要是審題不清，考場上一看到似曾相識的題目，有些考生就麻痹大意，不仔細看題計算，有的考生甚至不管題中的數據是否有變化，直接將平時練習時的答案選上去，這種無謂的失分非�？上А�
(二)答題不全面
數學卷中有些綜合題采用一題多問的形式，適當設置梯度，即第一小題比較簡單，第二小題較難，第三小題更難。對于這類題目，部分考生只拿到了第一小題的分數，后面的分數就丟了。這主要是因為考生基礎不夠扎實，解決數學問題的過程方法和數學探究能力不夠全面,考試技巧，要避免此類失分，考生平時應加強難題、綜合題的練習。
五步學習記憶法
朋友們：
這是由喬伊斯·布拉澤斯的《走向成功》一書中有關記憶的內容整理的。我只是將其分為若干要點，沒有改變原文的內容。這個方面，是用來補足速級速讀的不足。
大家知道，學習超級速讀法是需要較長的時間與精力的。眼前高考將至，許多朋友面臨考試的壓力，沒有時間去學習速讀，所以，我提供這個文檔，給無時間學速讀，或還未學會速讀而已經面臨考試的朋友。
這不是一套具體的記憶技法，它是一套學習的法則與建議。這套法曾讓許多人受益，也希望能給你帶來幫助。
在使用過程中遇到任何問題，歡迎到論壇提問與交流。
祝大家學習愉快！
現(xiàn)在讓我們開始吧
●需要
有效的學習的關鍵是什么呢？簡單得不能再簡單了，
你必須需要這種知識——真正需要它。
我們都知道，人們只聽那些自己想聽的東西，而大腦比耳朵的選擇性更大，它只能有效而迅速地學習那些它想學習的東西，不管這個科目是多么的復雜。可是它抵制它不想學習的內容，盡管那些內容可能極其簡單。這就解釋了為什么有的數學家竟然永遠也記不住他岳母住在第幾層樓那種令人惱火的記憶失誤。
要是你認識到自己非常需要了解某一方面的內容，而且你真的認為這門知識會幫助你獲得你所向往的一切，你就會很容易地吸收它們。如果你覺得這種學習就是為了完成任務，且又單調無味兒的話，那還是放棄了為好，你永遠也不會很好地掌握它們的。
所以，要是你的內心深處認識到，你必須學習如何玩十五子游戲．或者如何從零開始記帳，那么，這些心理方法就會幫助你學得快，也記得牢。
●條件反射
不管你是分析股票的表格，還是研究最優(yōu)雅的外交禮儀，如果你每次都面一間屋子里，同一張桌子前和同一個時間里專心致志工作的話，你就會學得又快
又好。這種幫助你來引起學習的條件么射方法，和巴甫洛夫把狗訓練成一聽見鈴聲就分泌唾液的方法非常相像。
蘇聯(lián)科學家的方法就是先搖鈴，然后喂狗吃東西。狗對食物的第一個自然反應就是分泌唾液。每次巴甫洛夫搖了鈴以后，就把盛有食物的碗放在狗的面前，狗就分泌唾液，經過許許多多次的重復，狗就把鈴聲和食物聯(lián)系了起來。當巴甫洛夫又搖鈴時，狗就分泌唾液——盡管它并沒有見到也沒有聞到食物。這是一個經過訓練而學到的反應。
當然，你不會在準備學習的時候就開始流口水；可是如果同樣的情形重復多次，你就會記住，當你的屁股和椅子一接觸，就要立刻開始工作了。你對獲得新知識的時間和地點就會產生條件反射，而這會越來越容易地把你的注意力轉向你的工作。在開始工作以前，你在削鉛筆、修指甲、為電費而開張支票方面就不會浪費太多的時間。
理想的條件反射并不是每個人都可以得到的。忙碌的男人和女人不得不利用他們所能找到的點點滴滴的時間來吸取他們所需要的知識。許多經理把他們想學的內容錄在錄音帶上，上下班時在汽車里聽，或者在乘坐出租車奔赴一個接一個的約會時聽。一位從事化妝品工業(yè)的婦女去理發(fā)店做頭發(fā)時，在吹風機下學習法語，為她一年兩次的法國之行作準備。
●集中注意力
在這樣的條件下集中注意力是很困難的。但是你可以運用巴甫洛夫的方法來幫助你排除注意力分散的干擾。我的做法是，把我必須要干的東西準備好，然后對
自己說：“我現(xiàn)在要集中注意力干這件事情，別的什么也不要去想�！蔽覍ψ约赫f的總是這兩句話。這是一個很有效的方法。由于我經常在東西海岸作穿梭旅行，我已經使自己習慣于把飛機的客艙作為我書房的一個附加部分，而且還增加了一個效率因子——沒有電話來打擾我。
我一系好安全帶，就取出我所要干的事情，對自己說：“我現(xiàn)在要集中注意力干這件事情�！蔽以陲w機上可以做我平時在書房里所能完成的一切，我這本書的絕大部分都是在飛機上寫成的。
●環(huán)境與消除疲勞法
但是每個人都需要一個基本的學習地點。起碼要有一張桌子，．還要有一把椅子來支撐你的背部，迫使你的雙腳放在地上，并且坐直。學習是會引起疲勞的。你的肌肉，特別是頭頸后部步和肩膀上的肌肉，會因繃緊而疼痛，支撐背部的椅子使你的身體保持適當的位置，并且緩解肌肉的疼痛。如果你的肌肉繃得太緊，就該花點兒時間來消除緊張。以下的四種緊張消除法不到60秒就可以完成。
1.身體站直，兩臂盡可能伸直高舉過頭。然后俯身彎腰放松，不必去碰到腳趾，不要強迫自己下彎。從容、放松地下彎10次，然后再站直伸開兩臂。
2.下巴頂住胸，慢慢地把頭向右轉兩次，然后向左轉兩次。
3.把手指放在脖子后面頭蓋骨的底部，你會感覺到那里有一個凹部，用手指一下一下地輕輕按壓，手指一邊按壓一邊向下移動，一直到手所能達到的脊椎骨為止。
4.把肩膀向前轉動五次，然后向后轉動五次。
現(xiàn)在再回來工作。
思考是會疲勞的——不管你是在力圖讀懂年度報告、預測下一個季度的銷售，還是在寫本書——可是你在思考的時候，你的大腦所使用的能量比你沒有思考的時候多不了多少。無論你試圖解決的問題、或者要理解的理論是多么的復雜，你每小時額外消耗的能量不會超過3或4卡。這就是為什么焦慮不會使人減輕體重，除非他們停止進食。同樣，學習也不會使你體重減輕，因此在工作的時候給自己準備些零食咀嚼是個錯誤。你并不需要，你使用的能量并不多，而且吃東西會干擾你的注意力。
●溫度
腦力活動在寒冷的空氣中最旺盛，因為房間里的溫度要保持在較低的狀態(tài)——華氏60至65度是最有助于學習的。在劇院工作的人非常明白寒冷因素的作用。有些喜劇演員堅持在溫度較低的劇院里登臺，電視演播室有意識地保持低溫，因為這樣觀眾反應快，笑得也多。一位在餐桌上以妙語連珠的談話而聞名的紐約婦女告訴我說，冬天的時候，她會把餐廳里的窗戶開上幾分鐘，直到客人們坐下時為止。而夏天呢，她把空調開到最大。“人在稍微感到有點兒冷的時候富于機智，”她說。
相反，許多公司都知道，在舉行每年的股東年會時，得把禮堂里的溫度開高，以便把有關利潤和政策的棘手問題減少到最低限度。屋子里越熱，股東們就越冷漠，向公司總經理提的問題也就不那么尖銳。
●安靜
你的書房應該安靜。大部分的人發(fā)現(xiàn)，當電視機開著，狗在狂吠，大街上的氣錘在亂響一氣的時候，是很難集中注意力的。
幾年以前，我在廣播節(jié)目中主持每日問答時，有個男人打來個電話。
“我剛剛獲得了一次晉升，”他說�！斑@就意味著我每天晚上得把工作帶回來，直到我完全能勝任我的新工作時為止�？墒俏沂裁匆哺刹涣�，起居室里電視機的喧鬧聲，廚房里洗碟機的攪拌聲，頻繁的電話鈴聲，再加上孩子們的嘻笑玩鬧聲造成了許許多多的噪音。我也不能因為我有工作要做就得要求每個人都踮起腳尖來走路�？墒羌词刮以跁坷锇验T關得緊緊的，那么多的噪音還是使我難以集中注意力�！�
我建議他下班回家路過商店時，買一副唱機耳塞。它們大約75美分一副，不算一筆太大的支出。如果這還不足以濾去那些房子里的噪音，我告訴他再戴上一副耳套。過后不久，我收到不少聽眾的電話和來信，感謝我出的好主意。
●順應你的生理節(jié)律——云雀與貓頭鷹
大多數的人是下班以后在晚上學習，不過那可能并不是你的最佳時間。在聘任我擔任顧問的一個公司里，一天下午一位低級經理走進了我的辦公室。
“你的功課進行得怎樣了?”我問她。公司把她送到一個管理程序學習班里去學習。她是這個公司里第一個獲得管理培訓機會的婦女，以往這樣的機會都是給那些有培養(yǎng)前途的青年男性經理的。
她做了個鬼臉�！拔蚁胛沂峭ú贿^了，”她說�！斑@就是為什么我到這兒來的原因。我真需要些幫助。如果我不及格，那就是說再也不會晉升了。這也意味著別的婦女要得到這樣一個機會還得等很長的時間。”
“出了什么問題呢?”我問道。
“我沒有時間學習，”她說�！拔覐脑缟暇劈c到中午一直在學校里，從下午一點到六點在辦公室。課程要求我們讀很多的書，還要寫報告�？墒俏一丶視r，亨利和我得喝杯酒休息一會兒。接著我做飯、吃飯、收拾廚房，然后就坐下來學習。但是我太疲勞了。很難集中注意力，到十點鐘的時候，我就不行了�？墒菃栴}是，學習的內容強烈地吸引住了我，我突然之間看到了為我所展示的全新的前景。我很想學好，可是我卻做不到。”
“你大概是個云雀，”我說，我根本不想費神去問她，為什么亨利不能幫著干些家務，這樣她就可以早點兒做作業(yè)了。我認為這是個身體節(jié)奏不同步的情況，而不是工作過多�！�
“云雀?”
我解釋說，人根本天生的身體節(jié)奏可以分成云雀和貓頭鷹。“你集中注意力和學習的能力是受你每天體溫周期的影響。大多數人的體溫在早上兩點左右最低，可是有的人在早上五、六點的時候達到最低點，而有的人是晚上十一點或十二點時最低。
“最好試試早上提前兩個小時起床”我說。“看看情況會不會好轉。要是你能對自己的體溫進行為時一周的測量，找出體溫最高的時候那就更好了。早上起床時量一次體溫，然后大約每二小時量一次，一直到睡覺時為止。到一周終了，你就知道什么時候體溫最高了，而那是你學習的最佳時刻�！�
過了一周，她報告說，她的日常體溫最高是大約上午十一點左右，比大多數人要早得多。因而，類似于云雀一類人的學習時間就得區(qū)別對待�！拔椰F(xiàn)在的情況好多了，”她說。
貓頭鷹則恰恰相反，它在晚上學習效果要好得多，學習效率高，也學得更快。
●五步學習法
無論我想．學習的是什么，你想吸收的是什么——是管理過程的家庭作用、信托基金的計劃書、利用太陽能取暖的可行性、逃稅者可能具有的特點，還是以占星術來算命——過程都是一樣的。
下面就是運用五步學習法的方法，把你想學習的材料收集在—起，如果可能的話，在你心理上的最佳時刻，坐在—個涼快而又安靜的屋子里的書桌前一—
1．心中充要有個打算。把所有的材料攤開，瀏覽——下，明確你所必需要干的事情，然后把它們分成幾個部分?也許你發(fā)現(xiàn)你需要學習的東西得花上二三天。這樣：就根據材料的邏輯斷點進行劃分。
2．然后把你計劃在今天的學習時間、內容、學習的材料分成三個部分，把大部分日時間放在第二部分。理由是：最容易學習的東西總是在開始的部分，比較容易學習的內容是在末尾，而最難掌握的就是中間部分。因此要重視中間部分，當然也不能忽視開頭和末尾。
3．閱讀第—部分。在你閱讀的時候，告訴自己說，在你完成以后，你準備臺上報告或書本，背誦你剛剛學習到的東西。
4．現(xiàn)在合上報告或書本。理由是：我們常常是無意識地在自欺欺人，我們的視野令人難以覺察，如果你把你剛剛學習過的材料放在旁邊，你也許會不知不覺地瞥到幾點提示。
5．背誦你已經學到的東西，大聲地念．別只在心里背。如果有時間的話，背誦幾次。理由是：可以檢查你真正學到了什么，并且鞏固了已學到的東西。
要是你有時間的話，在你背誦的時候把你已學到的東西寫下來就更好。理由是：在你的意識和記憶之間有一個直接的聯(lián)系，大腦對同一事物意識到的途徑越多，它也就記得越牢。如果你有時間大聲朗讀重要段落的話，那也能有所幫助。
以下兩部分的學習重復第3、4、5步。
注意：盡管大聲地反復重復裨益匪淺，可要千萬小心回聲。學習首先是在大腦的外層進行，然后再傳到丘腦，即大腦的內部核心。重復加強了我們的學習，加速了知識進入大腦核心的進程，但是在重復你學習的內容之間空出幾秒鐘的時間非常重要，否則這個方法就不靈了。這是因為我們能“聽見”聽不見的回聲——大腦的回聲。幾乎每個人都在這一時或那一時受到過大腦回聲的背叛。最為常見的情況是，你查到了一個電話號碼，當你撥號的時候還在腦子里重復了一遍�？墒钦秒娫捳季�，你掛上以后再開始重撥——可是卻發(fā)現(xiàn)你沒有記住那個號
碼，你還得再重查一遍。
要是你讓號碼在腦子里呆著不斷地重復的話，你是可以記住它的。可是你一停止重復時，你就忘了。你在撥最后兩個數字時就開始忘了這個號碼了。因為你不再讓它在腦子里呆著了�；芈曄Я�。
所以如果你重復你想學習的材料，一定要在兩次重復之間停頓幾秒，這樣你就可以真正地掌握它，而不是像鸚鵡學舌似地—欺騙你自己，在你需要的時候卻無法助你一臂之力。
在緊急情況下，你可加速學習過程。如果你只有一個晚上的時間來吸收你所需要了解的一切，你可以仿效大學生們在期末考試的前一天晚上那種死記硬背。你所突擊出來的大部分內容所保留的時間不會超過24小時，不過那24小時也就是最關鍵的時刻。
●快速學習是如何進行的呢?
首先確定你絕對必須知道的東西，然后集中精力學習。規(guī)定出一段時間來，我們假定你給自己規(guī)定5個小時十—從晚上六點到十一點<不要計劃整個晚上不睡，以咖啡來支撐學習。你只能在一定的時間里有效地進行學習；接下來的時間再學新東西就非常之慢，不值得嘗試。)。晚飯別吃得太多，在六點的時候，用五步學習法開始工作。到八點三十分的時候停止半個小時，這是讓你休息一下，然后再重新開始學習時，就能和晚上剛開始的時候一樣的富有效率。
在這半個小時里，可以喝杯不含的咖啡，或者喝杯淡茶，吃個蘋果，別吃太多的點心，別喝含酒精的東西，別打電話，別和家人閑聊，別看電視，也別聽廣播。
然后再回去學習。到十一點的時候，合上書本文件睡覺。如果你餓了，喝杯牛奶。我等會兒就會解釋，這杯牛奶既能幫助你安睡，又能幫助你鞏固你所學到的東西。
對談話、看電視和其他一切活動的限制，其原因是最大限度地減少你的RPI——倒攝和順攝抑制。倒攝和順攝抑制是心理學家所使用的術語，用來解釋你知道得越多，你的知識和你
想學的東西之間互相干擾就越大；你學得越多，對你已經知道、的東西的干擾也就越大這種現(xiàn)象背后的道理。這是學習過程中一個自相矛盾的悖律。
當你還小的時候，我們假定你認識了一個臉上有雀斑的女孩子，名叫溫迪。溫迪這個名字在你的腦子里立刻就屬于那個小女孩兒了。當你聽到溫迪這個名字的時候，你就會想到那個小女孩兒，在你的腦海里就會出現(xiàn)她那張生有雀斑的臉蛋兒，盡管人們很可能指的是別的溫迪。
你長大以后，在幾年中你會遇到10個、20個名叫溫迪的人。現(xiàn)在，每當你聽見溫迪這個名字時，你很少會想到那第一個臉上有雀斑的小姑娘了。第一個溫迪所產生的聯(lián)想，被你生活中出現(xiàn)的其他溫迪給減弱了。你認識的溫迪越多，你對她們的印象就越淺。
在你學習的時候，RPI的工作方式是這樣的，你每次學習的東西越是相似，它對你學習的干擾就越大。如果你在一個晚上仔細研究三種股票的計劃書，你所吸收的內容就不如你研究一份股票計劃書，再讀一本賭賽馬的書那么鞏固。你所學到的一份計劃書和賽馬的內容，，就要比三份計劃書的內容鞏固得多。
如果你只看了一份計劃書，然后在睡覺前看看電視的話，你對計劃書中的內容就會記得比較牢。
要是你在看了一份計劃書以后直接上床睡覺，你記住的東西就更多。
在學習以后你所從事的任何活動都會干擾你的記憶。要是你想記住你剛剛學到的東西，最好的辦法就是在學完以后睡覺，因為睡覺意味著最少可能的活動。這就是為什么一杯牛奶會那么有用，牛奶中的氨摹酸在身體中轉換成了一種自然鎮(zhèn)靜劑，幫助你安然入睡，而不必翻來覆去地思考許許多多毫無關聯(lián)的問題。
●終生學習
我們經常都會遇到要匆忙地學習一些東西的時候，你也許為了準備求職面談而必須了解一個公司的銷售情況和分支機構。也許你要和一位年輕而有前途的政治家約會，你想在保護關稅，或者在對福利聯(lián)邦組織的看法上給他留下一個深刻的印象。也許你的上司要你代表他去出席一個會議，處理一些問題，而你卻對這方面知之甚少。
在這些假設的情況下，如果你能證明你掌握了有關的情況，你就能給人留下極其深刻的印象�？墒侨绻戕k不到的話，那么你就有被冠之以“不太稱職”的危險，很可能會失去和那些年輕的政治家進一步交往的機會，或者無法得到那個工作，也不能給管理委員會留下什么好印象。
我并不是在夸大其詞。僅僅根據你初次露面或在重要場合的一次印象來判斷你也許太不公平，可是在應該怎么樣和實際怎么樣之間，常常并不是一模一樣的。
希望自己在事業(yè)上成功的男人和女人必須明白，他們在這些關鍵場合給人留下什么印象是非常重要的。為這些場合作準備而花費的時間和努力是永遠也不會白費的。你在這些場合的表現(xiàn)能決定你是不是能達到成功的頂點，這正是成功還是失敗的關鍵時刻。
這里還有一個小小的建議。如果你已經相當成功了，或者你認為自己已經非常接近于自己的目標了；因而這里所談的如何學習的內容對你沒有什么用處的話，我希望你再想一想。高級經理，如果他們想呆在高級領導階層，他們就不會停止學習。
舉個例子來說，有6位年銷售額都在1000萬至3500萬美元的公司總經理，在過去幾年里一直和哈佛的教授們一起學習，學習管理行為的新理論和高效率解決問題的方法，以及在各種不斷變化的緊張情況下，在自己的公司中運用這些技藝的方式。
這樣一個權力極強的集團要從工作中抽出時間來學習是相當困難的，可是他們認為，學習之重要值得他們在一年兩次的上課時間里每次和哈佛的專家們一起學習3—5小時，每周還有幾個小時的自學時間。4年以來，只有一個人曾經缺過一課。
學習是貫穿一生的過程�，F(xiàn)在你知道了如何迅速有效地進行學習，你就和自己的目標接近了好幾步。這些方法是從生活中獲得你所需要的一切最有用的工具。
英語完型突擊技巧
英語完型突擊技巧 來源：網絡收集作者：學習方法網
說英語完型的難點和要點。完型填空一直被廣大考生公認為難點，主要難在不會把握語境，選項較為類似，難以編輯，通篇文章意思易懂，但拆分單獨句子容易誤解出錯，故而導致完型填空丟分較多。
而縱從2003年以來，完形填空的命題趨勢漸漸朝著淡化語法方向發(fā)展，考查的重心放在整篇文章語境的理解和上下文邏輯的推理上，這就說明，我們做題的方向首先應該放在文章的信息結構上，也就是劃線部分前后的信息分析上，簡而言之即劃線前后提示信息。
很多人大談特談“語境”這個詞，因為這個詞的廣義性，很多同學不理解，在完型填空上，我們把它縮小為“用句子的意思決定單詞”和“劃線前后之間的關聯(lián)”。
這里反復強調一下，英語和語文屬于完全不同的語言體系，語文是詞決定句子意思，英語是句子決定單詞。正確把握句子意思十分關鍵。英語的任何語法、句式結構都是為了突出某一語境而設立的，這是英語語法的起源和根本，當你了解了這一關鍵，做英語完型、閱讀、單選就能事半功倍。尤其是完型填空。我們以2010全國卷的完型為例，闡述一下如何尋找劃線前后的提示信息，如何利用英語的表達特性“句子決定單詞”來解答完型填空。為方便起見，直接在文章中注釋。
It was a busy morning，about 8:30, when an elderly gentleman in his 80s came to the
hospital .I heard him saying to the nurse that he was in a hurry for all appointment(約會)at 9:30
The nurse had him take a 36-Seat in the waiting area(休息間提示36為座位), 37-telling him it would be(應該干什么提示37為告訴) at least 40 Minutes(時間提示38) 38before someone would be able to see him (提示38為之前)I saw him 39looking at his watch(提示看手表39) and decided，
英語學習方法：培養(yǎng)語感
2007年海南文科狀元 林嬋娟
英語作為一門語言，和漢語一樣，擁有自身的文化背景。許多同學感到學習英語很吃力，就是因為不了解它作為一門來自西方文化的外語所存在和使用的背景。畢竟我們生活的世界和西方文化有很大差距。而學習語言必須有語感，而語感不能單單靠讀幾個單詞，幾個句子就能獲得。
我的建議是，在高一或者高二，英語學習難度開始加深而學習壓力還不算大的時候，在課外時間找一些英文發(fā)音中文字幕的好萊塢大片來看。并不是要求同學們能一下子聽懂每一詞每一句，而是在觀看中感受他們的思維方式與發(fā)音方式，從而得到在課堂上學不到的語感。
當然，語感好并不意味著英語考試一定能考好，但可以為我們學習這門語言打下很好的基礎。要在考試中取得好成績，還要將語法學扎實。英語的語法很零碎，所以大家必須有意識有章法地將學過的語法做歸納，將相似點和易錯點對比記憶。同時做英語練習不能盲目，要定時定量才能達到預期效果。做過的題不能過后就忘，最好是準備一本錯題記錄本，將做錯的記在上面，并且將自己錯誤的地方修正，標上記號。
英語考試試題很規(guī)范，每一部分的題數量都是定死了的，所以每一部分在考試中應用多少時間也是有規(guī)律的。不要盲目做題，要看著時間，有時放棄一兩道題能為你爭取更多做對其他題目的時間。我的經驗是，單項選擇題15道用7分鐘，完形填空20道用18分鐘，閱讀理解5篇20道用35分鐘，短文改錯和作文合起來用25分鐘，最后用5分鐘檢查答案填涂正誤。
2007年內蒙古理科狀元 高鵬
英語的閱讀，其實只有兩大類題目：細節(jié)題和主旨題。前者要求必須讀懂文章，然后仔細地尋找文章中的信息，沒有捷徑可走。后者包括像語文概括文章大意、選TITLE以及猜詞題，這些和語文一樣，要從整體把握文章，需要有一定理解和概括能力。
建議大家在平時的生活中多讀一些原版的英語材料。廣泛地閱讀不僅可以提高理解能力，對寫作也有很大的幫助。當然，讀書還會給人以思想上、精神上的快樂，可以提高人的修養(yǎng)，陶冶人的情操，是一件受益終生的事情。
2007年北京理科狀元 林茜
對我而言，英語學習的難點是寫作和口語。
從前，我的英文作文用詞總是比較生澀。于是，我把《新概念英語2》上的96篇課文全部深入地學習了一遍，直到我把它們都能完整背誦下來。我最大的感覺就是，從此以后我的英語寫作能力提高了很多，寫作時不會感到語言枯竭，而且寫出來的語言也好了很多。
口語是我的另一個難題。于是，我抓住一切可以用英語會話的機會，哪怕最初只能說出一些零散的單詞和短語……但我們應該勇敢地開口，即使時態(tài)錯了，詞語的褒貶色彩錯了，也不必緊張，因為，很少有人會因為你的錯誤而歧視你。就這樣，我迅速地提高自己的外語口語水平。
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中學英語聽力學習的建議
根據語言學家的研究，學習外語最好是從八、九歲開始�，F(xiàn)代英語教學的改革，已經使得我國的英語啟蒙教育從初中提前到了小學三年級。然而，目前小學階段的英語教學只能屬于“印象派”即讓學生盡早的接觸英語，對英語產生一點感覺。真正的英語學習還是從初一開始。聽力是英語學習比較重要的一部分，也是過去被忽視的一部分。在當前形勢下，從初一開始，我們就得有意識的練習和提高聽力能力，為中考和高考做準備。
很多同學都是在進入初三后才意識到聽力的重要，這一錯誤已讓他們損失了不少寶貴的時間。殊不知聽力是個月積日累的過程，初三緊張的練習對一些簡單的，有規(guī)律可尋的題型還是有效果的，但是對于拉開檔次，決定你是上普通還是重點學校的那部分題，就絲毫沒有作用了。所以，我們首先要樹立一個好的聽力學習態(tài)度：從初一開始我們就要注重聽力的學習。這是目前很多初中生沒做到的，在這方面，外國語學校或接受過英語培訓的學生做得好些。
那么我們該怎樣的來練習呢？每天化很多時間盲目地去聽是沒用的，我們應該有目的、有計劃、有選擇、有策略的去聽，也就是四有原則。
所謂的“有目的”就是指針對具體的題型來練習。我們平常的英語考試和中考的聽力題型是幾乎固定的。我們可以逐個的將每個題型的題目拿來練習，也就是我們選一段日子來專攻一個題型，并且把這段日子攻克的經驗總結，把錯題也分析總結。
“有計劃”和“有目的”是相輔相成的。有計劃就是自己根據自己的情況來決定攻克一個題型的周期。有計劃也是指每天循序漸進的做練習。每天保持半小時的練習比較好，這樣比較容易堅持，而且效果好，半小時的時間也于考試的時間相適宜，可以培養(yǎng)考試狀態(tài)。
“有選擇”即不要什么都聽。首先要量體裁衣，接著再逐漸挑戰(zhàn)自己。比如在初一時，應選擇一些簡單的，有點娛樂性的聽力材料：如：《英語九百句》（English 900）或者《迪士尼學英語》。到了初三左右，可以選擇《新概念一》。平時也可以聽些英文流行歌或看英語動畫片當作休閑，這有助于在潛移默化中提高你的語感。
“有策略”是比較重要的環(huán)節(jié)，它講究的是方法和效率。首先，我們要學會泛聽和精聽的結合。在我們聽力練習的計劃中要適當的安排泛聽和精聽，對應于不同的題型我們也要選擇不同的聽的方式。例如，對于會考到細節(jié)題的短文，我們要精聽；對于考主題的文章我們就泛聽。當然，“策略”還包括許多學習的小竅門。比如我們在聽短文時，心里要懷著“what,who,which,when,where,why,how”也就是七個“W”來聽，就能很快掌握大意。這些方法，同學自己作多了練習也就能摸索出一些了。
最后還要來強調一下發(fā)音。我們的聽力中總有辯音題。總的來說，這個題型不難，但是我們如果發(fā)音不正確卻會導致其它的題型出錯。千萬別忽視發(fā)音問題，自己最好將一些容易混淆的音標對比來練習，把相應的單詞總結出來。
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