關于初一如何學習的方法

　　1.預習方法。

　　初一學生往往不善于預習，也不知道預習起什么作用，預習僅是流于形式，草草看一遍，看不出問題和疑點。學生預習時應要求學生做到：一粗讀，先粗略瀏覽教材的有關內容，掌握本節(jié)知識的概貌。二細讀，對重要概念、公式、法則、定理反復閱讀、體會、思考，注意知識的形成過程，對難以理解的概念作出記號，以便帶著疑問去聽課。方法上可采用隨課預習或單元預習。

　　2.聽課方法。

　　在聽課方法的指導方面要處理好“聽”、“思”、“記”的關系。

　　“聽”是直接用感官接受知識，學生在聽的過程中注意：

　　(1)聽每節(jié)課的學習要求；

　　(2)聽知識引人及知識形成過程；

　　(3)聽懂重點、難點剖析(尤其是預習中的疑點)；

　　(4)聽例題解法的思路和數(shù)學思想方法的體現(xiàn)；

　　(5)聽好課后小結。

　　“思”是指學生思維。沒有思維，就發(fā)揮不了學生的主體作用。

　　(1)多思、勤思，隨聽隨思；

　　(2)深思，即追根溯源地思考，善于大膽提出問題；

　　(3)善思，由聽和觀察去聯(lián)想、猜想、歸納；

　　(4)樹立批判意識，學會反思�？梢哉f“聽”是“思”的基儲關鍵，“思”是“聽”的深化，是學習方法的核心和本質的內容，會思維才會學習。

　　“記”是指學生課堂筆記。初一學生一般不會合理記筆記，通常是教師黑板上寫什么學生就抄什么，往往是用“記”代替“聽”和“思”。有的筆記雖然記得很全，但收效甚微。要求學生：

　　(1)記筆記服從聽講，要掌握記錄時機；

　　(2)記要點、記疑問、記解題思路和方法；

　　(3)記小結、記課后思考題。使學生明確“記”是為“聽”和“思”服務的。

　　掌握好這三者的關系，就能使課堂這一數(shù)學學習主要環(huán)節(jié)達到較完美的境界。

　　3.深后復習鞏固及完成作業(yè)的方法。

　　初一學生課后往往容易急于完成書面作業(yè)，忽視必要的鞏固、記憶、復習。

　　以致出現(xiàn)照例題模仿、套公式解題的現(xiàn)象，造成為交作業(yè)而做作業(yè)，起不到作業(yè)的練習鞏固、深化理解知識的應有作用。要求學生每天先閱讀教材，結合筆記記錄的重點、難點，回顧課堂講授的知識、方法，同時記憶公式、定理(記憶方法有類比記憶、聯(lián)想記憶、直觀記憶等)。然后獨立完成作業(yè)，解題后再反思。

　　4.小結或總結方法。

　　在進行單元小結或學期總結時，初一學生容易依賴老師，習慣教師帶著復習總結。我認為從初一開始就應培養(yǎng)學生學會自己總結的方法。在具體指導時可給出復習總結的途徑。要做到一看：看書、看筆記、看習題，通過看，回憶、熟悉所學內容；二列：列出相關的知識點，標出重點、難點，列出各知識點之間的關系，這相當于寫出總結要點；三做：在此基礎上有目的、有重點、有選擇地解一些各種檔次、類型的習題，通過解題再反饋，發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。最后歸納出體現(xiàn)所學知識的各種題型及解題方法。應該說學會總結是數(shù)學學習的最高層次。

　　拓展

　　高效學習的6種方法

　　武術家李小龍說過一句話：我不怕遇到練習過10000種腿法的對手，但害怕遇到只將一種腿法練習10000次的強敵。

　　武術如此，學習也一樣�？碱}不怕你看過多少本書、做過多少練習，但害怕你把每一本書的重點、每一道習題的解題思路都記住，從而舉一反三，揭開它的真面目。

　　總是記不住要背的知識點，刷題數(shù)遍，但沒有記住其中的解答思路，以此運用到別的課題上，最后就變成“盲刷”了。

　　出現(xiàn)這種情況，并不是你不認真復習，更不要懷疑自己的能力，你只是沒有用對方法。

　　實踐證明：一個行為持續(xù)30天以上，就會形成穩(wěn)定的行為，超過100天就可以形成習慣。

　　以下6個高效學習方法，助你考試一臂之力！據(jù)說，這些學習方法北大、清華的學霸們都在用！

　　1、注意力穩(wěn)定性理論：必須有目的地預習

　　注意力穩(wěn)定性。注意力不能長時間保持穩(wěn)定，而是周期性起伏變化，通俗講就是如果課堂上課45分鐘，真正有效時間大約不到20分鐘。

　　因此，要成為學霸，有效的課堂時間必須用來聽重點，聽難點，聽方法思路的，而要做到這一點，有目的地提前預習非常重要，必須要帶著問題聽講。很多人不明白這一點，要么不預習，要么稀里糊涂預習，雖然瞪大眼睛聽講，最后只能自證智商確實存在差異！

　　課堂聽重點太重要了，特別是對于N多年沒踏入課堂的人來講，集中精神聽講基本不可能，時不時就刷刷朋友圈、看看新聞，坐立難安，盡管大多數(shù)時候在開小差，但我對上課內容吸收非常高效，這歸功于有目的的預習，帶著問題聽課，一旦老師講解到問題內容，自然就全神貫注！

　　2、記憶衰退理論：必須及時復習

　　德國心理學家艾賓浩斯研究發(fā)現(xiàn)，遺忘在學習之后立即開始，而且遺忘的進程并不是均勻的。最初遺忘速度很快，以后逐漸緩慢。

　　上面曲線告訴我們及時復習非常重要，但實又證實，合理安排復習時間也非常重要，并非復習就有效果，正確的時間點進行復習就會事半功倍！

　　什么才是最佳的時間節(jié)點？

　　實驗給出的建議是5分鐘后重復一遍，20分鐘后再重復一遍，1小時后，12小時后，1天后，2天后，5天后，8天后，14天后就會記得很牢，很難再遺忘。

　　但對于較為繁重的學習，這近乎不太可能，自考君個人的實踐是：即時復述很關鍵（短期記憶轉化成長期記憶），12小時或睡前溫習很重要（最好是通過題目鞏固），1天后、2天后、8天后三次復習，效果通常就已經非常不錯。

　　3、記憶編碼理論：必須動手構建知識樹

　　認知心理學研究指出，記憶效果取決于信息編碼方式，“深層次”加工比“淺層次”加工更有利于知識的記憶和提取。換句話說，記憶和理解取決于如何加工信息。

　　加工深度很難衡量、定義，因時而異，但有效的深加工肯定是在記憶內容和已知信息間建立聯(lián)系，而建立知識樹是最為有效的方式，通過樹形結構把知識串聯(lián)、和組織！

　　以年初的考試學習為例，書本不是一個個知識點的無序堆積，而是一個樹形結構，一個節(jié)點就是一個問題，我們要做的，就是建立并完善這課知識樹，在學習中不斷調整、增刪節(jié)點，不斷發(fā)展、壯大這棵知識樹。

　　知識樹一旦被搭建出來，每一個節(jié)點就是一次思考，每一次思考就是與周邊知識節(jié)點的一次連接，知識之間的聯(lián)系就越來越緊密，知識樹也就越來越有條理，越來越有生命力，很多問題自然而然就能觸類旁通、融會貫通，而不是雜亂無章的一團漿糊，毫無頭緒！

　　4、內隱語言理論：打破學習錯覺

　　很多時候我們自認為學得好，是錯將熟悉當做知道。

　　比如我們學習一個章節(jié)內容，畫了重點記號，甚至還做了筆記，這時我們可能會認為學得很好，對知識點也了如指掌，但如果合上書做個簡單的自我檢測，瞬間就會忘掉三四成。

　　再比如，問自己一個經典問題：“什么是囚徒困境”？心里是不是很快閃出“兩個人”、“博弈”、“策略”等關鍵詞，覺得對這個問題很熟悉，但如果我要求用你完整描述出來，你真的知道嗎？

　　在學習中，對一個知識點進行復習時，我們的內隱語言抓住了幾個關鍵點，就會產生學習錯覺，誤以為都知道，但知識點不是孤島，是由邏輯關系構成的，這需要外部語言去描述、串聯(lián)，唯有經過外部語言檢驗，才是真正的掌握理解！

　　因此，必須將內部語言轉換成外部語言。認知心理學推薦生成與測試兩種辦法：

　　生成效應是指向同學、朋友、家人解釋解釋所學知識，在解釋過程中，主動思考組織知識，構建出知識的邏輯性和條理性。

　　有經驗的同學都知道，很多靈感都是在給別人講題中產生，甚至是請教別人時恍然大悟，另外做講座之類的對掌握知識非常有用！

　　5、情緒績效理論：壓力是資源

　　考場發(fā)揮和臨場心態(tài)是非常重要的，那一刻的個人心態(tài)抵得上幾個禮拜、幾個月甚至幾年的苦功！

　　這里涉及到情緒績效理，即情緒喚醒水平和績效間存在著倒U型曲線的關系，情緒太低或太高都會損害績效。所以適當?shù)膲毫κ怯泻锰幍�，完全沒有壓力或壓力過高都會影響發(fā)揮。

　　6、合理休息，休息也是學習的一種

　　有很多關于學習時間與效率的研究，這些研究證實：超過2小時學習效果就逐漸遞減，超過4小時根本就沒有效果了。因此合理的休息與高效率的學習同等重要，長時間無效學習尤其會讓人心生厭惡。

　　要想長期能夠保持穩(wěn)定的學習效率，就不能一次過度消耗甚至透支，要確保每次學習時精力都能夠恢復。

　　對于長期的學習，明智的做法是，控制每天的高強度學習時間，避免精神疲勞或逆反心理，簡而言之：

　　1）短期內，要合理調配好學習與休息，避免過度透支精力和興趣，要細水長流。

　　2）長期看，長時間的堅持學習，能夠讓身心能逐步適應，之后可逐漸增加學習量和學習強度。

　　此外，研究還證實，學習之后休息或睡一會，能有效提高記憶效果。

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