大學生心理健康范文

　　對自己有充分了解，清楚自己存在的價值，對自己感到滿意，并且努力使自己變得更加完善。對自己的優(yōu)點能發(fā)揚光大，對自己的缺點也能充分認識，并能自覺地努力去克服。有自己的理想，對未來充滿信心，在學習、工作等各方面不斷取得新的成就。

　　第1篇：大學生心理健康教育中積極心理學的應(yīng)用

　　摘要:伴隨著素質(zhì)教育的不斷推進，在高校教育過程中，不僅僅要提升大學生的綜合知識能力，也要對其心理問題進行及時的疏導，確保從思想意識層面提高學習和思想水平。

　　但是，我國大學生心理健康教育目前還只是以解決少數(shù)學生的心理訴求為主，缺乏實效性。

　　本文從積極心理學的特征和觀點探討出發(fā)，對積極心理學在大學生心理健康教育中的應(yīng)用展開了討論，旨在為高校教育工作者提供有價值的參考建議。

　　關(guān)鍵詞:積極心理學;大學生;心理健康教育;應(yīng)用

　　在高校教育工作開展過程中，心理健康教育是非常關(guān)鍵的組成要素，需要得到各方面的重視和支持。

　　積極心理學不僅能激發(fā)學生的學習潛能，也能有效疏導學生的學習心態(tài)和生活心態(tài)，確保大學生具備樂觀向上的心理素質(zhì)，從而更好的應(yīng)對困難和挫折。

　　一、積極心理學概述

　　(一)積極心理學特征

　　積極心理學的主要特征分為以下三點:第一，積極心理學能倡導積極的社會導向，并且引導人在實際生活中以一種更加積極的生活態(tài)度處理問題。

　　積極心理學能有效的引導學生在生活中發(fā)現(xiàn)美好的事物，并且引導學生建構(gòu)完整的幸福感。

　　第二，積極心理學主要致力于實現(xiàn)價值的回歸，確保人們能在實際生活中體會自身問題和價值，在關(guān)注生活正方向?qū)用娴耐瑫r，更加關(guān)注自身存在價值。

　　第三，積極心理學是堅持科學實證的學科體系，秉持科學精神，引導大學生在實際生活中體會積極心態(tài)的意義[1]。

　　(二)積極心理學主要觀點

　　積極心理學作為重要的獨立學科，在學習指導過程中，要結(jié)合實際心理需求和發(fā)展框架，不僅是對人精神和心理疾病的治療措施，也是發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)人才的有效路徑，將重點放在心理問題的解決上。

　　積極心理學主張心理學中對于平衡的研究，確保心理學自身的價值導向得到有效的回歸，真正實現(xiàn)對人類積極力量的挖掘，確保培養(yǎng)人的積極品質(zhì)，更好的實現(xiàn)社會共處。

　　在積極心理學開展過程中，要進一步提升自身固有價值的認知，在人文關(guān)懷背景中，深度挖掘人的積極心態(tài)和樂觀態(tài)度，形成一種特有的心理療法。

　　除此之外，積極心理學也是研究個人積極力量的主要路徑，從主觀層面是深度激發(fā)大學生的樂觀心態(tài)，更好的融合積極心理素質(zhì)，在應(yīng)對問題時，建構(gòu)積極樂觀的事物看待方式，確保激發(fā)心理層面的積極人格。

　　從社會集體層面分析，積極心理學能滿足人們的心理體驗，獲得更好的人格素質(zhì)培養(yǎng)模式，確保在社會關(guān)系中獲得更好的體驗。

　　二、積極心理學在大學生心理健康教育中的應(yīng)用分析

　　(一)積極心理學對高校開展大學生心理健康教育的促進作用

　　在高校心理學開展進程中，傳統(tǒng)心理學只是為了解決學生在社會和生活中存在問題的學科，是為了解決問題而設(shè)定的。

　　但是，伴隨著社會的不斷進步，問題解決只是思想意識提升的一個方式，高校需要借助一個更加徹底化的平臺提高學生的綜合素質(zhì)和心理承受能力。

　　借助積極心理學，教師能在教育過程中引導學生獲得幸福感，并且利用專業(yè)化的教學結(jié)構(gòu)提升學生的綜合素質(zhì)。

　　第一，在大學生心理健康教育中，利用積極心理學能建構(gòu)一種動態(tài)化的發(fā)展框架，教育目標也是鎖定在面向未來。

　　并不是單純的為了解決問題而存在，而是在學習結(jié)構(gòu)中，從發(fā)展性的眼光提高學生的綜合心理水平，形成治療與預防相結(jié)合的管控模式。

　　第二，在大學生心理健康教育結(jié)構(gòu)中，也要積極落實個性化發(fā)展和教育框架。

　　由于人心理素質(zhì)存在很大的不同，而積極心理學就是從學生差異化出發(fā)的，借助心理健康教育能實現(xiàn)思想認知結(jié)構(gòu)和思想理解能力的進一步優(yōu)化，確保心理健康課程貼合實際發(fā)展訴求[2]。

　　(二)積極心理學對高校開展大學生心理咨詢的促進作用

　　在建構(gòu)積極心理學的過程中，結(jié)合大學生的實際需求，能有效建構(gòu)更加完善的心理咨詢模型，不僅僅是為了解決短期的問題，而是建構(gòu)更加有效的成長結(jié)構(gòu)，確保能在豐富心理健康內(nèi)容的同時，進一步實現(xiàn)教育的升級。

　　積極心理學是基于心理疏導產(chǎn)生的一種情感體驗式教學，能輔助學生樹立積極的意志品質(zhì)和心理動態(tài)，能運用更加積極的心態(tài)去應(yīng)對周圍的環(huán)境和群體，能在活動中主動獲取幸福感，并更好的體驗積極生活的樂趣。

　　在這其中，大學生心理健康教育中認知發(fā)展、情緒穩(wěn)定、意志優(yōu)化、個性完善以及學習適應(yīng)等教育形式都被融入到積極心理學中，確保學生在提高自身心態(tài)的同時，體會更加積極向上的心理態(tài)度[3]。

　　(三)積極心理學對構(gòu)建高校開展大學生社會支持體系的促進作用

　　構(gòu)建積極心理學教育也是為了強化家庭、學校以及社會建立統(tǒng)一管控體制的主要路徑，積極心理學能一定程度上影響學生對于周圍環(huán)境的感受，而環(huán)境又能在潛移默化中影響學生的心態(tài)，因此，

要想提升學生的綜合素質(zhì)和心理素質(zhì)，就要借助積極心理學形成三者的有效互動，確保組織結(jié)構(gòu)和大學團體之間能結(jié)合學生的實際需求，進一步建構(gòu)有效的系統(tǒng)化處理模型。

　　三、結(jié)束語

　　總而言之，在大學心理教育中，積極心理學發(fā)揮著非常關(guān)鍵性的作用，需要相關(guān)管理人員提高認知，并且積極落實心理訴求的改革。

　　新時期，積極心理學已經(jīng)成為教育的必然趨勢，需要高校教師結(jié)合學生的基本情況和訴求，更好的將積極心理學應(yīng)用到大學生心理教育中，確保教學效果和學生素質(zhì)的同步優(yōu)化，從實際教育出發(fā)，在心理教育升級后，也為大學生綜合素質(zhì)教育的可持續(xù)發(fā)展奠定堅實基礎(chǔ)。

　　[參考文獻]

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　　第二篇：加強大學生心理健康教育的有效途徑

　　摘要隨著科技的快速發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)逐漸融入到人們的生活、工作、學習之中。

　　對于大學生來說，網(wǎng)絡(luò)更是必不可少的，當前網(wǎng)絡(luò)環(huán)境已經(jīng)對大學生的心理健康產(chǎn)生了一定的影響，大學生心理健康教育對大學生的成長是非常重要的，雖然網(wǎng)絡(luò)對大學生心理健康的影響并不全是消極的，但是目前，怎樣在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下加強大學生心理健康教育已經(jīng)成為大學教育的重點部分。

　　本文就此進行分析與探討。

　　關(guān)鍵詞網(wǎng)絡(luò)環(huán)境;大學生;心理健康教育;提升途徑

　　相比專業(yè)課的學習，心理健康教育對學生來說更為重要，由于各種因素的影響，學生在進入大學之后，其心理會發(fā)生一定的變化，如果不及時加以調(diào)整，可能會導致部分學生出現(xiàn)心理問題。

　　這就要求教師在教學中對學生的心理狀況進行詳細分析，結(jié)合當前網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的特點，找出網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下加強大學生心理健康教育的有效途徑。

　　1網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學生的心理狀況

　　1.1失落心理

　　雖然大學生基本上都是通過高考進入大學的，但是高中期間，即使學生考得再不好，也不會有“掛科”的概念出現(xiàn)。

　　而進入大學后，學生放松了對自己的要求，沒有意識到學習的重要性，很多學生都是通過突擊復習以順利通過考試，所以經(jīng)常有學生會出現(xiàn)掛科的現(xiàn)象，導致學生出現(xiàn)失落心理。

　　當學生出現(xiàn)這種心理的時候，他們就可能會到虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界中尋找安慰。

　　1.2好奇心理

　　雖然大學生具備一定的判斷力，但是由于他們涉世未深，對很多事物依舊充滿著好奇心，所以在處理事情的時候，很容易受到外界因素的影響。

　　網(wǎng)絡(luò)是科技的產(chǎn)物，每天有著無數(shù)信息的更新，對大學生來說，網(wǎng)絡(luò)是有趣的，通過網(wǎng)絡(luò)他們可以知道他們想知道的事情，看他們想看的視頻，玩他們想玩的游戲。

　　但是，網(wǎng)絡(luò)世界里也存在很多不良信息，大學生如果沒有足夠的自制力，是很容易受到不良影響的。

　　1.3從眾心理

　　在大學校園中，特立獨行的人可能會被人視為異類，而且一直以來，人們的從眾心理就比較嚴重，對于大學生來說亦是如此。

　　很多時候，你可能不喜歡做某件事情，但是周圍的同學、朋友都在做的話，那么漸漸的，你也就可能受到潛移默化的影響，開始一起做這件事，這種現(xiàn)象也是受從眾心理支配的。

　　網(wǎng)絡(luò)信息更新非常快，很多學生覺得網(wǎng)絡(luò)語言有趣，所以在生活中也會經(jīng)常使用這類語言，如果在平時的交流中，某個學生表現(xiàn)出聽不懂的樣子，那么這位同學可能會受到其他同學的嘲笑，為了不脫離群體，同學之間會相互模仿。

　　1.4自卑心理

　　近年來，我國經(jīng)濟得到快速發(fā)展，但是經(jīng)濟發(fā)展卻是不平衡的，每年依舊有很多大學生貸款上學，或者有的學生生活在單親家庭，這類學生本身就可能存在一定的心理障礙，在與同學相處的過程中，很容易表現(xiàn)出自卑心理。

　　但是，在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，他們可以不考慮自己的身份背景，內(nèi)心可以得到解脫。

　　2網(wǎng)絡(luò)對當代大學生心理健康的影響

　　2.1正面影響

　　在大學心理健康課堂教學中，由于教學時間的限制，教師并不能解決每一個學生的心理問題，但是在網(wǎng)絡(luò)的幫助下，學生可以根據(jù)自身心理需求，提出針對性的問題，在不被對方得知身份的基礎(chǔ)上進行心理求助。

　　這種模式對于大學生來說是非常有效的，在課堂上，由于害羞或者其它因素的影響，學生很少會將自己的心理問題直接說出來，但是在網(wǎng)絡(luò)上，不管何時何地，學生都可以進行匿名提問，及時疏通自己的心理問題。

　　從這個層面上來說，網(wǎng)絡(luò)對大學生心理健康教育具有積極的促進作用，另外，網(wǎng)絡(luò)資源豐富，除了教材上的知識外，還有大量的課外知識可以幫助學生解決心理問題，有效提升了心理健康教育質(zhì)量。

　　2.2負面影響

　　網(wǎng)絡(luò)雖然有很多優(yōu)點，但是發(fā)展至今，網(wǎng)絡(luò)也逐漸將自身的缺陷暴露出來了。

　　[2]網(wǎng)絡(luò)在發(fā)展過程中，由于當前網(wǎng)絡(luò)管理方面的不完善，還存在很多不良信息，容易誤導學生，讓學生的心理問題加重。

　　利用網(wǎng)絡(luò)對學生進行心理教育，要求教師可以熟練運用網(wǎng)絡(luò)平臺與學生進行交流，然而很多教師的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)水平過低，不會使用網(wǎng)絡(luò)平臺與學生交流，這也直接影響了心理健康教育成效。

　　3網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下開展大學生心理健康教育的優(yōu)勢

　　3.1豐富心理健康教育內(nèi)容

　　多媒體教學是網(wǎng)絡(luò)發(fā)展的產(chǎn)物，隨著科技不斷進步，多媒體在課堂教學中得到了很好的應(yīng)用。

　　在心理健康教育中，通過多媒體教師可以將課本上比較枯燥的心理理論知識以圖片、聲音、視頻等形式展現(xiàn)在學生面前，心理健康課堂教學與其他專業(yè)課程教學是不同的，在心理健康課堂上，教師要營造輕松愉悅的課堂氛圍，選取一些有影響的視頻片段，讓學生可以通過觀看視頻得到啟發(fā)，進而解決一些心理問題。

　　網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，心理健康教育內(nèi)容是豐富多樣的，教師在教學中一定要將這個優(yōu)勢充分發(fā)揮出來，促進大學心理健康教學質(zhì)量的提升。

　　3.2提升心理健康教育成效

　　網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，人們可以實現(xiàn)遠程交流，電腦的用途也不再只是儲存信息，網(wǎng)絡(luò)上豐富的信息資源給心理健康教育者帶來了諸多便利。

　　在心理教學中，教師可以正確引導學生使用網(wǎng)絡(luò)，形成健康的網(wǎng)絡(luò)心理，當學生遇到心理問題的時候，可以正確地在網(wǎng)絡(luò)上尋求幫助，這樣可以有效提升心理健康教育成效。

　　4網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下加強大學生心理健康教育的途徑

　　4.1創(chuàng)新心理健康教育理念

　　目前，很多高校在開展心理健康教育工作時還是采用傳統(tǒng)的教學方式，只是在課堂上為學生講述一些枯燥的理論知識，對大學生易出現(xiàn)的心理問題沒有提出針對性的解決措施。

　　因此，要提升大學生心理健康教育質(zhì)量，就需要創(chuàng)新心理健康教育理念。

　　首先，教師要明確網(wǎng)絡(luò)對心理健康教育的重要性，分析網(wǎng)絡(luò)的利弊，適當利用網(wǎng)絡(luò)環(huán)境提升心理健康教學質(zhì)量。

　　其次，教師要分析當前大學生的心理特點，借助自身所學去幫助學生解決心理問題，結(jié)合網(wǎng)絡(luò)的幫助，培養(yǎng)大學生健康的網(wǎng)絡(luò)心理。

　　但是，在創(chuàng)新教育理念的同時也不能摒棄傳統(tǒng)教學方式，要找到傳統(tǒng)教學的優(yōu)點，傳統(tǒng)面對面的教學方式，還是更有利于教師幫助學生及時解決心理問題。

　　所以，教師要將網(wǎng)絡(luò)環(huán)境與傳統(tǒng)心理教育融合起來，以促進大學生心理健康教育工作質(zhì)量的提高。

　　4.2建立大學生心理檔案

　　每個學生在剛進入大學的時候，其心理特點都是不同的。

　　在這個階段，學校對學生進行詳細的心理調(diào)查。

　　要準備高質(zhì)量的心理問卷，通過問卷準確反映學生的心理狀態(tài)，學生完成問卷調(diào)查之后，要讓專業(yè)的心理教師對學生的心理狀況進行評估，然后為每個學生建立心理檔案。

　　另外，檔案中要詳細記錄學生的基礎(chǔ)信息，包括家庭成員以及家族病史，確認家人是否有精神病史等情況，根據(jù)以上信息最終確認學生的心理狀況，并且記錄到心理檔案中，作為以后教師對學生進行心理輔導的基礎(chǔ)依據(jù)。

　　此外，學生在進入大學后，由于各種因素的影響，其心理狀況會出現(xiàn)一定的變化，教師在教學中要及時發(fā)現(xiàn)學生的這種變化，并且將學生不同時期的心理狀況記錄到其個人檔案中，根據(jù)學生心理上的總體變化制定心理健康教育計劃，可以有效提升教學效率。

　　4.3加強對學生的網(wǎng)絡(luò)教育

　　網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的心理健康教育中，加強對學生的網(wǎng)絡(luò)教育也是非常重要的。

　　[4]進入大學后，班長都會建立QQ群或者是微信群，以便進行相關(guān)信息的傳遞，教師可以在這些平臺宣傳心理健康知識，還可以采用在線視頻的方式進行授課，鼓勵學生積極參與，讓學生及時了解心理健康的基本知識，掌握一些心理自我調(diào)節(jié)的有效方法，促進學生心理健康發(fā)展。

　　另外，一般高校都有設(shè)置校級、院級心理健康等機構(gòu)，這些機構(gòu)要了解學生的心理狀況或者對學生進行心理干預等活動，都可以采用網(wǎng)絡(luò)教育的方式完成。

　　4.4提高心理健康教育教師的專業(yè)素質(zhì)

　　進行心理健康教育的主體雖然是學生，但是教師的專業(yè)素質(zhì)在教學中是非常關(guān)鍵的。

　　網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的心理健康教育需要網(wǎng)絡(luò)的幫助，這就要求教師可以熟練掌握相關(guān)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)。

　　而且當前，學生的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)普遍比一些非相關(guān)教師的技術(shù)要強，所以為了讓教師可以更好地在網(wǎng)絡(luò)平臺上與學生進行心理交流，要對教師進行強化培訓。

　　高�？梢越M織心理健康教師進行相關(guān)技術(shù)的學習，讓其可以在某些網(wǎng)絡(luò)平臺上熟練操作，及時與學生進行交流，幫助學生解決心理問題。

　　4.5引導學生自主培養(yǎng)心理健康

　　網(wǎng)絡(luò)對學生的影響是非常大的，學生可以通過網(wǎng)絡(luò)進行自學，對于大學生來說，他們有充足的課外時間，可以通過網(wǎng)絡(luò)獲取外界信息與課外知識。

　　所以在心理健康教育中，教師要引導學生在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下自主培養(yǎng)心理健康，在傳統(tǒng)的教學中，學生的心理健康教育知識都是被動地通過教師講解而得知的，而如今教師要教會學生主動探索，

引導學生正確使用網(wǎng)絡(luò)，提升其自制力，盡量杜絕大學生網(wǎng)絡(luò)犯罪、網(wǎng)戀和網(wǎng)絡(luò)暴力等現(xiàn)象的出現(xiàn)，引導他們根據(jù)自身的實際需求去獲取心理健康知識，并且實現(xiàn)自我心理調(diào)節(jié)。

　　5結(jié)語

　　綜上所述，受網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的影響，大學生心理健康教育可能會存在一些問題，但是在教學中，只要教師可以認真分析學生的心理特點，明確網(wǎng)絡(luò)對心理健康教育的利弊，結(jié)合當前學生的心理需求，找出有效的教學途徑，就能引導學生正確使用網(wǎng)絡(luò)。

　　另外，教師也要不斷提升自身素質(zhì)，及時幫助學生解決心理問題，以提升大學生心理健康教育的總體質(zhì)量。

　　參考文獻

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