快樂的運(yùn)動(dòng)作文匯編10篇
無論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家都有寫作文的經(jīng)歷，對(duì)作文很是熟悉吧，作文是人們以書面形式表情達(dá)意的言語活動(dòng)。那么問題來了，到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢？下面是小編整理的快樂的運(yùn)動(dòng)作文10篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
快樂的運(yùn)動(dòng)作文 篇1
周一下午,學(xué)校舉行運(yùn)動(dòng)會(huì),同學(xué)們?cè)缫寻崔嗖蛔�，躍躍欲試起來。運(yùn)動(dòng)會(huì)開始了，先要比試的是隊(duì)列。班級(jí)同學(xué)精神抖擻地進(jìn)場(chǎng)，個(gè)個(gè)抬頭挺胸，動(dòng)作整齊劃一，隊(duì)伍排成了一條直線。經(jīng)過進(jìn)場(chǎng)和三面轉(zhuǎn)法的比試，我們又進(jìn)行了廣播操比賽，同學(xué)們一絲不茍，雙臂伸得筆直，每一個(gè)動(dòng)作都做得非常到位。
做完廣播操，大家開始分散活動(dòng)了。原本安靜的操場(chǎng)一下子沸騰起來。同學(xué)們有的參加跳繩比賽，有的拍毽子，有的舉實(shí)心球……操場(chǎng)上不時(shí)傳來吶喊聲、助威聲……我和伙伴也不例外，積極加入投籃的隊(duì)伍里，投籃隊(duì)伍前排起了長(zhǎng)龍�！耙粋�(gè)、二個(gè)、三個(gè)，全投中了！” 隊(duì)伍前方傳來了喜悅的'叫聲。馬上要輪到我了，我也不甘示弱，兩腳分開，把球?qū)?zhǔn)籃筐用力投了進(jìn)去，只聽見“哐啷”，“球進(jìn)了！”身后的同學(xué)興奮地幫我數(shù)著。
同學(xué)們?cè)诓賵?chǎng)上奔來跑去，玩得不亦樂乎！操場(chǎng)上充滿了歡聲笑語。運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了，同學(xué)們都感到意猶未盡，希望時(shí)間能再多停留一些。
快樂的運(yùn)動(dòng)作文 篇2
生命在于運(yùn)動(dòng)，每個(gè)人恐怕都有一項(xiàng)喜愛的運(yùn)動(dòng)，而我，一提起運(yùn)動(dòng)，我就興奮，運(yùn)動(dòng)是我生命中不可缺少的一部分。每天，我都要運(yùn)動(dòng)，一不運(yùn)動(dòng)，我就渾身不自在，手癢癢，就說昨天那件雨天打球，被我媽罵得狗血淋頭的事吧！
在奶奶家，我和哥哥都不停的搓著手說：“這老天天天下雨，好久沒有打球了，難過死了！”我看看窗外興奮的'說：“雨停了！”哥哥抓起球，就往外跑，剛來到球場(chǎng)，天公不作美，又下起了雨。雨又細(xì)又密，不一會(huì)兒，就把我們的頭發(fā)、衣服淋濕了。球在水里濺，我們?cè)谒锱�，為了搶一個(gè)球，在泥潭里打起了滾，成了兩只泥猴，褲子、鞋子上都沾滿了泥，可我們還不想回家，直到天完全黑了，才讓叔叔拉回了奶奶家。一回到家，媽媽見我滿身爛泥巴，脫口而出：“你這小子，看我回家不揍你！”說完在我屁股上踹了一腳，“你不是讓我多運(yùn)動(dòng)嗎？現(xiàn)在我運(yùn)動(dòng)了，你怎么又說我？”便扮了一個(gè)鬼臉，我和哥哥耐不住心中的喜悅，異口同聲的笑了起來。
在自己將家中，每天與爸爸短兵相接，家里硝煙彌漫，你們知道我們?cè)诟缮秵幔课覀冊(cè)诩抑写蛴鹈�，因�(yàn)槲覀兗以谝粯牵圆挥脫?dān)心會(huì)打擾人家。每天只聽見拍羽毛球的聲音：“乒乒乓乓”一刻也不想停，從以前一打就趴下的我，不知怎么也有了鋼鐵般的意志，咬著牙，應(yīng)對(duì)著爸爸的一個(gè)個(gè)大力扣殺，每天打到深更半夜，家都快被拆了，墻壁上傷痕累累，燈泡已缺胳膊少腿，可“戰(zhàn)爭(zhēng)”還在繼續(xù)，有一天，我將爸爸殺了個(gè)片甲不留，爸爸狼狽而逃的時(shí)候，我不禁大吼一聲：“我運(yùn)動(dòng)，我快樂！”
生命在于運(yùn)動(dòng)，讓生命發(fā)射出無限的光彩，我沐浴在運(yùn)動(dòng)的陽光下，茁壯成長(zhǎng)！
快樂的運(yùn)動(dòng)作文 篇3
我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是跑步。
去年寒假，每天清晨，外公都會(huì)帶我去亞林所鍛煉。我們沿著樹林跑了一圈又一圈，雖然出了很多汗，但呼吸著新鮮的空氣，心情很輕松。
跑步不僅可以提高身體素質(zhì)，而且能鍛煉我們的意志。
學(xué)校里每年都會(huì)舉辦運(yùn)動(dòng)會(huì)，我是賽跑選手。其實(shí)我的速度并不慢，但每當(dāng)槍聲響起，我都會(huì)有所畏懼。等我反應(yīng)過來，別的`同學(xué)就已經(jīng)跑在前面了。我只好奮力去追，哪怕只超過一個(gè)對(duì)手，我也不會(huì)放棄。
外公說：人生就像賽跑，不一定要得第一，但一定要有毅力堅(jiān)持到終點(diǎn)。
快樂的運(yùn)動(dòng)作文 篇4
我們“超級(jí)男生”假日小隊(duì)舉行了一次以運(yùn)動(dòng)為主題的活動(dòng)�；顒�(dòng)分為兩大塊：一塊是溜冰，一塊是打羽毛球。在溜冰場(chǎng)上，單奕超成了場(chǎng)上的王子，姿勢(shì)瀟灑飄逸；陳卓膽子超大，溜得又猛又快；吳雨晨在溜冰時(shí)還表演了一個(gè)“戰(zhàn)車鏟球”；王逸哲是運(yùn)動(dòng)全才，什么都難不倒他；葉政良扶著不太會(huì)溜的我，像個(gè)小老師一樣教我動(dòng)作。我們團(tuán)結(jié)一心，玩得很HAPP！
轉(zhuǎn)移陣地，到了羽毛球館，大家一個(gè)個(gè)興奮地沖進(jìn)去，拿起球拍分好隊(duì)就開始打了。我們打雙打，我和王逸哲一組，我們的對(duì)手是陳卓和吳雨晨。比賽開始，我方發(fā)球，對(duì)方跳起來把球打了回來。嘿，我也縱身一躍，使出渾身力氣，猛地?fù)]了下拍子。耶！對(duì)方?jīng)]接住我的“力量級(jí)球”。不過，全靠有扎實(shí)羽毛球基礎(chǔ)的王逸哲，連著來了好幾個(gè)高質(zhì)量的扣殺，對(duì)方使出渾身解術(shù)都沒能接住，最后我方贏了。打著打著，我們都滿頭大汗、汗流浹背，于是，我和陳卓脫了上衣，我的“肌肉男氣勢(shì)”也隨之爆發(fā)出來了，越來越順手，越打越猛。
羽毛球場(chǎng)上熱火朝天，你看單奕超，那是跟大人們打成一片的！只見他冷靜發(fā)球、從容接球、跳起扣球，一連串動(dòng)作瀟灑自如，一看就知道是經(jīng)常在練的。
這次活動(dòng)，不僅鍛煉了大家的身體，還帶來了許多快樂！我們一直開懷笑著，放縱跳著，相約著下一次的'活動(dòng)，帶著愉悅的心情進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)！
最后，我還想感謝孟老師的創(chuàng)意，是孟老師鼓勵(lì)我們快樂地享受童年！感謝爸爸媽媽們，他們滿腔的愛、辛苦的付出是我們快樂的源泉！
快樂的運(yùn)動(dòng)作文 篇5
今天是星期四，學(xué)校舉行春季校運(yùn)會(huì)。一大早，我就醒了，因?yàn)檫@是我上小學(xué)后的第一次校運(yùn)會(huì)，而且我還要參加比賽呢。我既興奮又緊張。
同學(xué)們穿著校服早早來到學(xué)校。不一會(huì)兒，校運(yùn)會(huì)開幕式開始了。伴隨著高昂的國(guó)歌，我們排著整齊的隊(duì)伍來到操場(chǎng)上。
比賽正式開始，第一個(gè)項(xiàng)目就是我們一年級(jí)的接力賽�！芭椤钡囊宦晿岉懀\(yùn)動(dòng)員們像離弦的箭一樣沖了出去。在跑道的'另一端，接棒的同學(xué)身子向前傾，拿到棒子后馬上飛一般的往前跑。輪到我了，雖然我很緊張，但還是順利地接住了棒子跑到了對(duì)面。場(chǎng)上的加油聲、喝彩聲一浪高過一浪，運(yùn)動(dòng)員們也一個(gè)接著一個(gè)飛速地跑著。最后，我們班得了接力賽第三名。接下來，又進(jìn)行了二百米賽跑、壘球等比賽項(xiàng)目。
時(shí)間過得真快啊，經(jīng)過一天激勵(lì)的比賽，最終我們班得了年級(jí)段的第一名，同學(xué)們高興地跳了起來。多么快樂的校運(yùn)會(huì)��！
快樂的運(yùn)動(dòng)作文 篇6
冬天在不知不覺中來到，走入這美好的大自然。感受這種美好的感覺，體會(huì)冬天給我們帶來的生機(jī)。
我走入了中心公園，尋找冬天。公園中的樹葉也已經(jīng)凋零了，一股股寒風(fēng)向我吹來，冬天已經(jīng)來到了。生命在于運(yùn)動(dòng)，我來到中心公園也是有目的的。那就是運(yùn)動(dòng)。我?guī)砹擞鹈颍蛩愫湍棠瘫仍囈幌�。不過我告訴你，我對(duì)羽毛球可是一竅不通，可是為了面子，我還是被迫要和奶奶比賽。至于比賽結(jié)果我當(dāng)然不用說大敗而歸。奶奶這等高手和我這種菜鳥簡(jiǎn)直相差十萬八千里。于是我虛心向奶奶請(qǐng)教，奶奶也耐心給我講解。過了一會(huì)兒，我了解了一些小技巧，可是說了等于白說我仍舊像以前一樣，連球都發(fā)不好。唉心急吃不了熱豆腐，慢慢來。我在奶奶的嚴(yán)格管理和教導(dǎo)下。終于進(jìn)步了不少，從發(fā)球不好到發(fā)球好，還可以接住一兩個(gè)球�？粗鹈蚺陌l(fā)出“啪啪”的聲音，我很開心，我至少成功了。打羽毛球不會(huì)被別人叫菜鳥了。只有不段的學(xué)習(xí)，才會(huì)進(jìn)步。我們也要這樣認(rèn)真努力，才會(huì)有很多收獲。并且我們也能在這樣收獲中明白一些在書中沒有的道理。在冬天也要多多運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉身體，還可以預(yù)防一些疾病，我們好像老師說的'那樣，在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)，在成長(zhǎng)中學(xué)習(xí)。
這次的運(yùn)動(dòng)讓我受益匪淺，不但讓我明白了冬天運(yùn)動(dòng)對(duì)我們身體健康，我還知道了，只有努力學(xué)習(xí)，鞏固知識(shí)，我們的學(xué)習(xí)才能夠很快提高。以后有空我也會(huì)鍛煉好身體，并且讓我的體育進(jìn)步，在以后的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，為班級(jí)爭(zhēng)光。
快樂的運(yùn)動(dòng)作文 篇7
我常常與家人一起去公園運(yùn)動(dòng)，親近大自然，享受天倫之樂，運(yùn)動(dòng)可以增加肺活量，加強(qiáng)血液循環(huán)、促進(jìn)消化新陳代謝等作用，而且還會(huì)增強(qiáng)免疫能力，讓身體更強(qiáng)壯的成長(zhǎng)。
我很喜歡運(yùn)動(dòng)因?yàn)槲业陌职志ǘ喾N球類運(yùn)動(dòng)，像是十項(xiàng)全能的運(yùn)動(dòng)選手一樣，爸爸常常帶我去公園打羽球，回想到當(dāng)時(shí)，我是多么的興奮呀！一開始，我只是幫忙撿那顆雪白長(zhǎng)了羽毛的小小白球，玩起來都無精打采，后來爸爸小心翼翼教我打羽球的方法和姿勢(shì)，我是全神貫注的學(xué)習(xí)而且是不厭其煩的反復(fù)練習(xí)，連手都起了水泡了，但還是一竅不通，打不到球，真想放棄時(shí)，我使勁一揮，竟然打出去了，我的`心里像灌了蜜一樣甜，臉立刻笑成一朵花。
在一個(gè)風(fēng)和日麗的下午，我和爸爸約好要到車庫門口打羽球，爸爸先發(fā)制人我則嚴(yán)陣以待，正當(dāng)我們打得如火如荼時(shí)，趁爸爸沒注意來個(gè)聲東擊西，”咻！”強(qiáng)力殺球，”哇！”不偏不倚正中爸爸的鼻子，讓大家笑掉了大牙。
“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如運(yùn)動(dòng)補(bǔ)”，學(xué)會(huì)一種運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我有一種成就感，也會(huì)讓我收獲滿滿，真是一舉兩得呀！
快樂的運(yùn)動(dòng)作文 篇8
提綱：
一 運(yùn)動(dòng)給我們帶了了什么 健康—快樂—對(duì)于美好的追求—希望
二 運(yùn)動(dòng)的精神 中國(guó)古老的武術(shù)闡述的精神： 世界是唔心 我心極是世界
我處在世界之中 世界也處在我的心中內(nèi)外世界的交流 天人合一 西方式的運(yùn)動(dòng)精神：平等 自由 公平的精神 人道主義
三 怎樣通過參加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng) 保持身體健康 為生活添色彩 為人生添活力
愛晨跑的同學(xué)都會(huì)看到這樣的場(chǎng)景，每天早上，在灑滿陽光的操場(chǎng)上，在生機(jī)盎然的樹林旁，你都會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的運(yùn)動(dòng)的身影，他們身材矯健，步伐輕盈，身上充滿了生機(jī)，細(xì)心地人更會(huì)發(fā)現(xiàn)，在他們的臉上，始終都蕩漾著自信、從容、魅力的笑容。當(dāng)你看到這樣的笑容，你就會(huì)不由自主的受到感染，而心生感嘆，我常常仰慕這種發(fā)自內(nèi)心，健康美麗的笑容。心里也一直被一個(gè)問題所困擾。到底是怎樣的一種魅力才能使人發(fā)出這樣的笑容呢？我一直百思不得其解，所以我向他們求教，他們有不同的職業(yè)，也有著不同的答案。
醫(yī)生告訴我：運(yùn)動(dòng)的快樂如同使得一個(gè)患者得到康復(fù)，是得到健康的快樂。
詩人告訴我：運(yùn)動(dòng)的快樂如同詩性的爆發(fā)，是靈感的悅動(dòng)。 音樂家告訴我：運(yùn)動(dòng)的快樂如同跳動(dòng)的音符，是和著音樂節(jié)奏的動(dòng)感。
軍人踏著整齊的步伐走來：運(yùn)動(dòng)的快樂是健壯的臂膀，是為百姓撐起一方平安的快樂
練習(xí)太極的老人告訴我：運(yùn)動(dòng)的快樂時(shí)內(nèi)心世界與外在世界的融合，是物我兩相忘的快樂。
我在運(yùn)動(dòng)的過程也偶爾體會(huì)過這樣的喜悅，如春風(fēng)雨露，如夏日瀑雨，如秋之靜美，一種無法言語的快樂發(fā)自內(nèi)心，而我清晰地知道這不是勝利的喜悅，也不是運(yùn)動(dòng)的酣暢，而是運(yùn)動(dòng)真諦---快樂，運(yùn)動(dòng)到底給你我?guī)Я肆耸裁?，也許真正體驗(yàn)過才知道，是健康、快樂、責(zé)任和希望。正因?yàn)槲覀冃闹杏嘘柟猓覀儾拍芊从吃谀樕�，正因�(yàn)槲覀儗?duì)心中對(duì)美好的世界有憧憬，我們才可以樂觀向上。正因?yàn)槲覀兩砩嫌胸?zé)任，我們更要健健康康。
那運(yùn)動(dòng)所體現(xiàn)了怎樣的一種精神？東西方文明給了我們不同的答案。在古老的中國(guó)，運(yùn)動(dòng)用武術(shù)這一詞匯代替也許更為恰當(dāng)。 一般來說,武術(shù)因受中華傳統(tǒng)儒道文化思想的影響,形成了中華特有的尚武精神,或曰武術(shù)精神。習(xí)練傳統(tǒng)武術(shù)，身具尚武精神,可以使習(xí)武者具有一身浩然正氣,具有俠烈英風(fēng)、清逸大勇之氣質(zhì),自能心思沌凈,堅(jiān)忍不拔,無私無畏。中華武術(shù)精神還能外化為人的道德美追求，因?yàn)樵趦?nèi)外兼修的過程中，人的心靈變得純凈，能將寫在紙上的道義內(nèi)化成心靈的追求和行為的實(shí)踐。千百年來，無數(shù)仁人志士無不把武術(shù)作為必修功課用心修習(xí)。荊軻、莊諸刺暴競(jìng)志，幾近劍俠；李世民、趙匡胤文武兼修，成就唐宋盛世；岳飛、韓世忠堪稱一代武學(xué)宗師，抗金衛(wèi)國(guó)，死而后已；文士中李白、陸游、辛棄疾詩劍競(jìng)風(fēng)流；更有羅成、岳云等少年
英雄璨若繁星，數(shù)不勝數(shù)，輝映后世，成為青少年心里忠臣良將之楷模；現(xiàn)代還有杜心武追隨孫中山先生為苦難的中國(guó)而奔走效力，抗戰(zhàn)時(shí)期的抗日將士、共和國(guó)建國(guó)功臣中也頗多習(xí)武有成之士，他們均崇文尚武，養(yǎng)浩然之氣，成就清逸大勇之精神，最后為正義事業(yè)奮斗不遺余力，其氣度風(fēng)范，大智大勇，為后人所景仰。他們身上，無不凝聚著中華武魂，他們的尚武精神，為民族生存發(fā)展所必須，他們的尚武氣韻，將流芳百世，光照后來。
而西方式的.運(yùn)動(dòng)精神則與中國(guó)不同，它深受基督教，天主教義的影響，所蘊(yùn)含的是平等、自由、公平和博愛的人道主義精神。他們運(yùn)動(dòng)的源頭，發(fā)源于古羅馬時(shí)期，先是為了戰(zhàn)爭(zhēng)服務(wù)，后來逐漸被大眾接受，奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)就是在這樣的條件下產(chǎn)生的。自1892年，顧拜旦男爵在巴黎索邦大學(xué)發(fā)表了一篇精彩演講。他號(hào)召人們“堅(jiān)持不懈地追求、實(shí)現(xiàn)一個(gè)以現(xiàn)代生活條件為基礎(chǔ)的偉大而有益的事業(yè)�！边@個(gè)內(nèi)容極其豐富、熱情四溢的歷史性演講，后來被人們稱為《奧林匹克宣言》。到如今剛過去不久的北京奧運(yùn)會(huì)，奧林匹克給人傳遞的精神不僅象的的宣言“更快、更高、更強(qiáng)”，追求人類運(yùn)動(dòng)的極限，而是如現(xiàn)代奧運(yùn)之父所說的：“奧運(yùn)會(huì)最重要的不是勝利，而是參與；正如在生活中最重要的事情不是成功，而是奮斗；但最本質(zhì)的事情并不是征服，而是奮力拼搏。”然而，奧林匹克精神卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止如此。從1936年柏林奧運(yùn)會(huì)。來自兩個(gè)存在著嚴(yán)重種族歧視的國(guó)度，一個(gè)黑人，一個(gè)白人，杰西·歐文斯和盧茨·朗，在納粹的監(jiān)視之下，坦誠(chéng)互助。這兩位跳遠(yuǎn)選手真摯友誼造就的畫面，成為這屆令?yuàn)W林匹克蒙羞的運(yùn)動(dòng)會(huì)上最感人的一幕。再到北京北京奧運(yùn)會(huì)，格魯吉亞選手和俄羅斯選手的擁抱，都為奧林匹克精神做了更多的詮釋。
其次我們?cè)谡務(wù)勥@樣通過合理的運(yùn)動(dòng)保持一生的身體健康。運(yùn)動(dòng)可以給我們帶來快樂，同時(shí)也可能給我們帶來傷害，關(guān)鍵在于怎么去運(yùn)用它，為我們的健康服務(wù)。人生的不同階段，需要的鍛煉不盡相同，年輕人精力充沛，有爆發(fā)力，可以適應(yīng)很多項(xiàng)目 在二十歲至三十歲：可選擇高沖擊有氧運(yùn)動(dòng)、跑步或打球等運(yùn)動(dòng)方式。對(duì)身體而言，好處是能消耗大量卡路里，強(qiáng)化全身肌肉，增進(jìn)精力、耐力與手眼協(xié)調(diào)。在心理上，這些運(yùn)動(dòng)能幫助你解除外在壓力，讓你暫時(shí)忘卻日常雜務(wù)，獲得成就感。同時(shí)，跑步還有激發(fā)創(chuàng)意、訓(xùn)練自律力的優(yōu)點(diǎn)；打球可以提高隨機(jī)應(yīng)變能力，而拳擊除了培養(yǎng)信心、克制力與面對(duì)沖突的能力等好處外. 三十至四十歲：建議選擇攀巖、滑板運(yùn)動(dòng)、溜冰或者武術(shù)來健身。除了減肥，這些運(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)肌肉彈性，特別臀部與腿部；還有助于活力、耐力，能改善你的平衡感、協(xié)調(diào)感和靈敏度。在心理上，攀巖能培養(yǎng)禪定般的專注工夫，幫助你建立自信與策略思考力；溜冰令人愉悅、多感，忘卻不快；武術(shù)幫助你在沖突中保持冷靜、自強(qiáng)與警覺心，同樣能有效增進(jìn)專心的程度。
三十歲至四十歲：建議選擇攀巖、滑板運(yùn)動(dòng)、溜冰或者武術(shù)來健身。除了減肥，這些運(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)肌肉彈性，特別臀部與腿部；還有助于活力、耐力，能改善你的平衡感、協(xié)調(diào)感和靈敏度。在心理上，攀巖能培養(yǎng)禪定般的專注工夫，幫助你建立自信與策略思考力；溜冰令人愉悅、多感，忘卻不快；武術(shù)幫助你在沖突中保持冷靜、自強(qiáng)與警覺心，同樣能有效增進(jìn)專心的程度。
四十至五十歲：選擇低沖擊有氧運(yùn)動(dòng)、遠(yuǎn)行、爬樓梯、網(wǎng)球等運(yùn)動(dòng)。對(duì)身體的好處是能增加體力，加強(qiáng)下半身肌肉，特別是雙腿，像爬樓梯既可以出汗健身，又很適合忙碌的城市上班族天天就近練習(xí)。網(wǎng)球則是非常合適的全身運(yùn)動(dòng)，能增加身體各部位的靈敏度與協(xié)調(diào)度，讓人保持活力充沛，同時(shí)對(duì)于關(guān)節(jié)的壓力也不如跑步和高沖擊有氧運(yùn)動(dòng)來得大。而在心理上，這些運(yùn)動(dòng)讓人神清氣爽，松弛緊張和壓力。以爬樓梯為例，有規(guī)律地爬上爬下常是控制自己，讓心情恢復(fù)穩(wěn)定的好方法；同樣，打網(wǎng)球除了有社交作用，還能拋開壓力與躁念，訓(xùn)練專心、判斷力，與時(shí)間感。
五十至六十歲：適合的運(yùn)動(dòng)包括游泳、重量訓(xùn)練、劃船，以及打高爾夫球。游泳能有效加強(qiáng)全身各部位的肌肉與彈性，而且由于有水的浮力支撐，不如陸上運(yùn)動(dòng)吃力，特別適合療養(yǎng)者、孕婦、風(fēng)濕病患者與年紀(jì)較大者。重量訓(xùn)練能堅(jiān)實(shí)肌肉、強(qiáng)化骨骼密度；提高其他運(yùn)動(dòng)能力；而打高爾夫球時(shí)如果能自己走路、自背球袋，而且加快腳步，常有穩(wěn)定心臟功能的效果。心理上，游泳兼具振奮與鎮(zhèn)靜的作用，專心的劃水讓人忘卻雜務(wù)；重量訓(xùn)練有助提高自我形象滿意度，讓壓力與煩躁都隨汗水宣泄而出；團(tuán)
快樂的運(yùn)動(dòng)作文 篇9
自從出現(xiàn)人類的那一刻起，人類就不停的運(yùn)動(dòng)。在遠(yuǎn)古時(shí)代，人類的祖先——古猿為了獲取食物，為了生存下去不得不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。而現(xiàn)在，人們的確也很重視運(yùn)動(dòng)，只不過目的卻不再是為了生存。許多女士運(yùn)動(dòng)的目的是為了減肥，許多男士運(yùn)動(dòng)的目的是為了強(qiáng)身健體，而我們這些學(xué)生運(yùn)動(dòng)的目的更多則是為了獲得快樂，獲得健康。
我可以在運(yùn)動(dòng)中宣泄自己遇到的不愉快；亦可以在運(yùn)動(dòng)中體會(huì)到做人的道理：一個(gè)學(xué)期里，學(xué)校舉行了年級(jí)之間的籃球比賽，看著場(chǎng)上同學(xué)們追逐籃球、叩擊籃板的時(shí)候，那互相之間完美的配合，
我明白了團(tuán)體的力量是強(qiáng)大的，當(dāng)我們緊密團(tuán)結(jié)時(shí)，所爆發(fā)出來的力量能戰(zhàn)勝一切??
運(yùn)動(dòng)讓我感到快樂：我因?qū)W會(huì)了游泳，體會(huì)到成功的喜悅而感到快樂；我因運(yùn)動(dòng)使自己越來越健康，越來越強(qiáng)壯而感到快樂；我因在運(yùn)動(dòng)中發(fā)現(xiàn)了處事的道理而感到快樂……
而除了快樂我們想到最多的，就是——健康
自己一個(gè)人坐在窗前，看著手心的汗滴時(shí)，突然覺得人好脆弱；風(fēng)大點(diǎn)兒就凍得要命，太陽辣點(diǎn)就熱得要死，就像一條小船，要小心翼翼的，不然一個(gè)巨浪打過來，小船就會(huì)被打翻，沉入海底。一個(gè)人就這樣靜靜想著??
“鍛煉”這兩個(gè)字這么寫，意思不就是多走走才能獲得力量，那又有幾人照做了呢？就拿我們中學(xué)生說，有幾個(gè)人一天下來，走的路有2、3公里長(zhǎng)？多運(yùn)動(dòng)總沒壞處，但現(xiàn)在，我們不是以學(xué)習(xí)忙的'理由，就是以作業(yè)多的理由來“欺騙”、來“麻痹”自己，有的甚至直截了當(dāng)?shù)卣f：“有那閑工夫鍛煉，不如上網(wǎng)給自己的人物提升等級(jí)�！钡珔s不知道，在這過程中，我們不僅僅只是傷害了眼睛，還傷害了生命活動(dòng)的器官。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)不僅能幫我們鍛煉體質(zhì)，還能預(yù)防近視，增強(qiáng)我們的免疫力。
運(yùn)動(dòng)給人帶來的好處太多了，我們心中的總理想是一個(gè)繞一個(gè)，一個(gè)圍一個(gè)，始終解不開，無法到達(dá)中心處，但唯一能夠解開一切纏繞資本的只有一句：健康是
生命的本錢，沒有健康和快樂，這個(gè)“1”，后面有再多的“0”也是白搭，而運(yùn)動(dòng)就是創(chuàng)造健康的最好方法。合起來就是一句名言，一句經(jīng)典：生命在于運(yùn)動(dòng)！我健康，我快樂。
快樂的運(yùn)動(dòng)作文 篇10
體育課上，我們十分興奮，因?yàn)槲覀兊捏w育老師“翁老大”又大發(fā)慈悲，讓我們踢球啦！抱起足球，我們沖向球場(chǎng)。
首先是隊(duì)長(zhǎng)分隊(duì)，我一看，李汪琪、盧薈、“焦鍋巴”林煜程都在我們隊(duì)，我正開心得意著……余光一瞄，我的天！班級(jí)足球隊(duì)主力都在對(duì)面，而且還有球場(chǎng)“魔王”鄔量！哦，這真是“鳥槍打大炮”！
不管啦，球已經(jīng)發(fā)出來了。突然，鄔量一記點(diǎn)射！作為守門員的我閉上眼睛，把腳一抬，只感到大腿一陣疼痛。哈哈，“魔王”的球被我擋下了。我趕緊順?biāo)浦�，以迅雷不及掩耳之�?shì)，把球傳給了靠近對(duì)方球門的盧薈。盧薈接球后，輕輕一射！“球進(jìn)了！”有人大喊！我仰天長(zhǎng)笑！啊，我們進(jìn)球了，在班級(jí)足球隊(duì)主力和“魔王”的防守下進(jìn)球了！
可對(duì)方也不是吃菜的'料，立即反攻，連進(jìn)2球。比分成了1：2，我們隊(duì)落后了1分。
絕不能放棄，我突然加速，把球從對(duì)方腳下?lián)屜拢芰藥撞�，用盡全力大腳傳給前鋒，然后兩腳踏空，倒在了地上。
“進(jìn)了！”我們隊(duì)員歡呼著。“嘀嘀”“翁老大”吹響了哨子，比賽結(jié)束了。
躺在地上，我想：最后時(shí)刻，在輸1個(gè)球的情況下，通過我們?nèi)?duì)共同努力，扳平比分，這大概就是足球的樂趣，運(yùn)動(dòng)的樂趣吧！
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