精選運動健康作文匯總九篇
在日常學(xué)習、工作和生活中,大家最不陌生的就是作文了吧,作文是經(jīng)過人的思想考慮和語言組織,通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。你所見過的作文是什么樣的呢?以下是小編收集整理的運動健康作文10篇,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

運動健康作文 篇1
運動使我健康,運動使我振奮,運動使我超越自我!
寒假在無限期的延長,我覺得我不能再貪于靜態(tài)安于靜態(tài)的慵懶,我必須要運動起來,趕走我身上多余的宣肉!找回我曾經(jīng)的輕盈與健碩之美!宅在家里,最能讓我開啟運動的伙伴首選跳繩!
伴著一種決心與緊張開始了我的激情運動。搖著小小的搖繩跳落跳落沒想到我小小的身體會如一塊大石頭般嗵嗵砸地!震得我自己腳心生疼。不會呀!穿上運動鞋再跳!我跳二十多下就跳不動了,大口大口的喘著氣,站在一旁的爸爸對我說:寶貝,你要堅持,別忘了,你之前上跆拳道時是怎樣堅持的?可我實在是跳不動了。我說。你要學(xué)會突破自己,你現(xiàn)在只能跳二十多個,你再堅持,再努力一下,下一次跳三十個,再跳四十個嗯,我?guī)е业臎Q心又嗵嗵地開始了砸地歷程我盡力地每一下用腳尖著地,一下,一下挑戰(zhàn)征服著自己汗水滴答見證著我的努力!一定要堅持下去!這信念一直在我的簡單動作的重復(fù)與超越中鼓勵著自己。
于是,我開始嘗試突破自己!一天,兩天通向成功的道路總是坎坷的,讓人很難走到終點。但我不畏懼前途的重重阻礙,一步一步,經(jīng)歷風吹日曬雨淋,經(jīng)歷艱難險阻,盡管前途磕磕絆絆,但我決不認輸,我向成功一步一步邁進,三十,三十五,四十雖然失敗對我說:放棄吧,休息。但,我拒絕!時間飛快,在我的不懈的努力下,我堅持了一天,五天,十五天伴著汗水我越發(fā)輕盈,伴著信念我越發(fā)輕松!當我由一下一下地數(shù)著個數(shù)的低級超越到我能心情愉悅地隨意地疾速跳躍的高織超越,我終于體味到了成功!那是一種無須抗爭而達到的輕松與從容!仿佛自己登臨了更高一層的.領(lǐng)空有一種駕馭自己的興奮的力量!似王者俯視蕓蕓眾生。
運動是超越,是激情,是挑戰(zhàn),是強者的旋律!運動讓我體味自信與前行的力量。一路踏歌,未來路上不怕?lián)]灑自己汗水的芳華
運動健康作文 篇2
生命在于運動。運動,能讓我們的生活更加歡樂;運動,能讓我們的體魄更加強壯;運動,為我們的生活世界添加了一些美麗的色彩;運動,讓我們的生活更加精彩;運動,更是一劑靈丹妙藥,帶給我們健康的身體和愉悅的心情!
而我,更是在接受老師的一系列運動洗禮之后,經(jīng)歷了心里的不甘與排斥,身體的痛苦與掙扎之后,才真正體會到運動的快樂與享受。我還清清楚楚地記得那是四年級暑假之后,馬上要開學(xué)了,我們天真的認為楊老師依然會是我們的班主任,用普通的方法,來教我們這群普通的學(xué)生?晌覀冨e了,錯大了,開學(xué)之后,我們迎來了意想不到的種種風暴,其中,最重要之一就是運動高潮。
楊老師來了,他帶著的是閱讀,他帶著的是規(guī)則,他帶著的是運動……,為我們的身心來了一次全面沖擊。尤其是在運動方面,每天早上,老師要求我們早早到校,7:50準時跑步。這可苦了我們這群嬌生慣養(yǎng)的小孩,一開始個個氣喘吁吁、腰酸腿疼,叫苦不迭,可慢慢跑下去,咬牙堅持下來后,我們從最先的9圈,一圈一圈往上加,在不知不覺中,跑9圈已經(jīng)是“小菜一碟”了。剛開始,有哮喘的同學(xué)不能跟著我們一起跑,但后來,我們班中有些同學(xué)的“附身哮喘魔”已經(jīng)在毫不知情的情況下跑沒了。哦,運動,是一劑靈丹妙藥,具有醫(yī)學(xué)界的藥物達不到的效果,是有益身心的靈丹妙藥。
跳繩,眾所周知的一項運動,是鍛煉手腳協(xié)調(diào)的一項好運動,在楊老師的帶領(lǐng)下,跳繩又成了每人必會的一項熱門運動。由最初的140個,循序漸進,150個,160個,170個……開始我們都是沒有過關(guān)的'同學(xué),但后來,我們堅持不停的練習,終于順利過關(guān),一個個同學(xué)們的臉上綻開了打心眼里開心的笑容,我突然感到,運動是一件多么快樂的事情啊。
當我們在運動會上大展神威時,當我們的身心都體驗到自己長期鍛煉的收獲時,我們就像在百花叢中含苞待放的太陽花,終于將自己燦爛的一面展示了出來!
哦,我們在書籍的海洋中徜徉,可以享受知識帶給我們的心靈的滿足;我們在運動的世界里探索,可以享受運動帶給我們的身心的愉悅。而這一切,我們曾經(jīng)由內(nèi)而外的去排斥,去抵觸,去反駁……。我們也為灑下的汗水,付出的勞累不情不愿,為體力的透支、身體的不適而痛苦不堪,但如今,我們不但是接受,心甘情愿地去運動,還享受了破繭成蝶的喜悅與歡樂。
哦,我們已經(jīng)明白,要想讓生命之樹常青,要想讓生命之樹不被“病痛”這只蟲子咬壞,那,就要多運動哦!生命在于運動!我運動,我健康,我快樂!
運動健康作文 篇3
今天晚上,我觀看了石家莊20xx年春季《開學(xué)第一課》——小動作,大健康。聽了三位老師對青少年運動方式的詳細講解,我懂了很多。
節(jié)目一開始,主持人給我們看了一段視頻,視頻中以直觀地扇形統(tǒng)計圖反映出青少年普遍鍛煉少甚至不鍛煉的社會現(xiàn)象?吹竭@里,我有點羞愧,因為我除了學(xué)校的跑操基本不鍛煉。這時候,王老師提出了“每天鍛煉一小時”的.提議:鍛煉應(yīng)選擇自己喜愛的運動項目,并長期不斷的堅持,才能起到鍛煉的真正意義。
趙老師告訴了我們運動的三要素:姿態(tài)、動作、動作模式。并指導(dǎo)了我們正確的走姿。張哥哥為我們演示了鍛煉操:展翅高飛,屈臂護胸,弓步轉(zhuǎn)體,跪撐舉腿,仰臥頂髖,腳觸四點,小碎步跑七節(jié)內(nèi)容,我受益匪淺。
之后是江老師帶來的家庭游戲,看著大屏幕上出現(xiàn)的毛線‘紙袋’一次性紙杯,撲克牌等物品,我很納悶:這些再平常不過的物品能進行什么運動?老師用撲克牌給我們展示了“搶占領(lǐng)地”和“交換接力”游戲。真有趣!
運動是生活的主要組成部分。是運動讓我們的身體更加地健壯了,是運動讓我們獲得了健康。我熱愛運動,通過運動我們能獲得強健的體魄;通過運動我們享受了快樂;通過運動我們收獲了友情!運動,你還不快點參加?
運動健康作文 篇4
我是游泳小健將,從不到五歲就開始游泳,到現(xiàn)在已經(jīng)游了四年了。在這四年中,有時我也會有抵觸情緒。記得剛到公安大學(xué)的時候,由于那里人才濟濟,游泳水平都已接近專業(yè),訓(xùn)練強度大,競爭激烈,再加上教練的嚴厲,讓我感到壓力很大,每次在游泳之前我總是控制不住哭,爸爸每次都會很耐心地安慰我、鼓勵我,讓我一定要堅持,做一個有韌勁的孩子,還經(jīng)常給我講些勵志的小格言、小故事,讓我放松心情,只要努力就行,不要太急于追求名次。起初,還有些壓抑,漸漸地,我適應(yīng)了,并慢慢地習慣了公安大學(xué)的'游泳進度和孫教練的教學(xué)方式。
我在公安大學(xué)游泳的隊員中,是年齡較小的一個,由于我的刻苦努力,得到了教練和隊友的認可,他們都給予我無微不至地照顧,讓我感受到集體的溫暖,漸漸地喜歡上這個大家庭。在不斷地拼搏中,隨著一次次超越自己的預(yù)定目標,使我找到了自信,這次我給自己設(shè)定的目標是:“一定要超過20xx年的良今晨!”,教練一聲令下,我們開始了100米蝶泳的較量,我們始終咬的很緊,在最后沖擊階段,我拼命地向終點游去,游在了良今晨的前面,教練興奮地說:吳詩悅,你太棒啦!我也高興極了,用成績再一次證明我成功了。
游泳現(xiàn)在是我的特長,同時也是培養(yǎng)自己良好品質(zhì)的途徑,在游泳中,我學(xué)會了自信、堅持、勤奮、樂觀!這才是我追求的,游泳的速度不重要,重要的是學(xué)會了勤奮!
我愛游泳!
運動健康作文 篇5
媽媽常說:運動是生命中最重要的一部分,只有保持運動,身體才能和諧健康。把運動看的這么重要,誰讓她是瑜伽老師呢?
這個暑假,我和媽媽制定了一份日常生活表,我每天都需要按這上面的執(zhí)行,其中第11項是每天運動一小時。暑假開始接觸的第一次運動課是小球瘦身,媽媽老師帶我們從熱身動作開始,一開始我就大汗淋漓了。正在心理猶豫要不要放棄的時候,看到身邊的阿姨都在堅持并做的很好的時候,我就在心里默念,我一定要堅持下去,竭盡全力做到像她們那樣,不能自己認輸。在鍛煉的過程中,渾身上下非常的酸痛疲累,我對自己說:“沒關(guān)系,咬咬牙就過去了,一個小時很快的”。尤其是在臨下課前5分鐘做的.仰臥抬腿30度的體式時,越來越累,做了幾十個的時候就腹部肌肉酸痛,想要偷懶的時候,又堅決的對自己搖了搖頭,自己心里默念:“一定要加油哇,堅持到底就是勝利”。時間一分一秒的難挨,我用盡全身力氣在做,98,99,100,我終于做到了100個。等到這節(jié)課結(jié)束的時候,發(fā)現(xiàn)只有我和其中一個阿姨堅持到了最后,做到了100個,打成了平手。因此得到媽媽表揚的時候,我心里也是美滋滋的。看來只要我相信自己并堅持到底,很多事情我也是可以做到并能出色的完成。
時間飛逝,轉(zhuǎn)眼暑假已過了大半,因為堅持運動我也瘦了一些,身體更加的靈活有能量。常聽人說,身體和靈魂總有一個要在路上。為了不做懶散的小胖子,保持更好的精神狀態(tài),我推薦同學(xué)們要經(jīng)常運動,讓身體可以支撐靈魂到更高的位置!
運動健康作文 篇6
每天陽光都會跳進我的家,陽光像金子一般,是那么耀眼,那么明亮。
每當清晨,陽光溫暖了我的全身,照亮了我的家人,我們就要起床鍛煉身體。
生命在于運動”,沒有運動也就沒有了生命,缺少運動的生命是短暫的!
運動,會賦予我們勇敢的精神;
運動,會賦予我們更強的力量;
運動,會令我們擁有健康與快樂。
運動不但給我們帶來了快樂。運動還給動物們帶來了快樂。
你看,小鳥剛出生時,它每天早晨都會打開它那光禿禿的`翅膀扇一扇,練習練習飛行,這樣將來才能夠飛得更高,飛得更遠。
運動還給植物們帶來了快樂。你看,花草樹木每天都要進行光和運動;▋簞傞_時,它就打開它那五顏六色的花瓣,吸收空氣中的水份和養(yǎng)份,這樣,在百花大會時才能開得更加嬌艷,更加燦爛。
運動就是一位魔術(shù)師,能給我們帶來驚喜。
運動就是一位春的使者,能讓我們心花怒放。
運動就是一位鋼琴演奏家,能奏響我們心中的夢想。
讓我們參與運動吧!享受運動,在運動中,變得更快樂,更健康,更自信!
同學(xué)們,陽光在召喚你!校園在召喚你!放飛你的心靈,讓我們邁開大步,登上運動的舞臺!我們的演講完了,謝謝大家。
運動健康作文 篇7
說到運動,很多人都會怨聲載道:運動有什么好的?減肥又減不下去,好身材也得不到。到底是竹籃打水一場空,還白白浪費了時間。
其實運動并不像有些人想的那樣乏味又無益,只要適時、適量地做適合自己的運動、就可以做到以下幾點:
1、消除多余的脂肪和熱量。
2、改善心臟和血液循環(huán)系統(tǒng)。
3、加強新陳代謝。
4、強健肌肉。
5、通過改善體循環(huán)降低心臟病的風險度。
6、控制體重。
7、減緩老化速度。
8、降低早逝的.發(fā)生率。
9、改善體形。
10、降低癌癥的發(fā)生幾率。
這就是“我運動,我健康”,看都這么多好處,我都
驚呆了,相信你也會驚訝運動帶來的這么多好處吧!而運動還有一個最大的好處---使人放松。
經(jīng)常運動的人都會有這樣的感受:每次運動后,整個人都是身心松弛、精神愉悅的。而一段時間不運動,就像四肢肌肉都失血缺氧似的,渾身不舒坦。這到底是為什么呢?難道運動有一種神奇的魔力?其實人們運動后神輕氣爽的原因是人腦有一種叫vgf的基因,它在運動過的大腦中格外活躍,在沒有運動的大腦中則不活躍。當vgf活躍時,會在大腦中產(chǎn)生強勁的抗抑郁反應(yīng),令人身心情輕松,抑郁頓消。這樣一來,人們的精神會變得活躍,心情也愉快起來。所以,人只要運動就會變得更加快樂。
我運動,我健康,我快樂,還等什么,快跟我一起去運動吧!
運動健康作文 篇8
我運動,我快樂,我健康
運動能使我們變得體魄強健,意志堅定,更能增加我們面對困難的勇氣,真可以稱得上是“百利而無一害”。
去年冬天,冰天雪地,氣候寒冷,學(xué)校組織了冬季長跑活動,我們每天在課間操的時間內(nèi)進行長跑。同學(xué)們邁著穩(wěn)健的步伐,一股股白煙從大家的口中呼出,“一二一、一二一”整齊的口號在校園的空中回蕩,一聲聲整齊的腳步聲踏在堅硬的跑道上,發(fā)出“咚咚咚”的響聲,雖然氣溫已經(jīng)降到了零下,但是大家的臉紅撲撲的,絲毫沒有感覺到冷。無論周圍的溫度多么地寒冷,可是跑步卻使我們保持著一顆火熱的心,這顆火熱的心,在寒冷的環(huán)境中散發(fā)出火紅的燦爛光芒!以至于在整個冬天我們都沒有感到特別寒冷,我想這就是學(xué)校的這個活動帶給我們的無限益處。
今年過年回老家,不少親戚朋友都說我長高了不少,有的人說我今年比去年又長高了不少。媽媽說這就是我經(jīng)常鍛煉的功勞。沒錯,過去的這一學(xué)期我確實是經(jīng)常鍛煉:每天中午都和同學(xué)們一起打籃球,每周五下午還要打球打到天黑,周日下午也要打一下午的球,平均每天都會玩一個半小時的籃球。籃球是一種競技性很高的體育項目,要跳、跑,對各項身體素質(zhì)要求也很高,起到了很好的鍛煉作用,也許,這就是我的個子比一年前長高的不少的'原因之一吧。
運動能增加人體的免疫力,提高身體素質(zhì)。體育精神高尚,能增強面對困難的勇氣,也能增強意志;體育不單單是純屬體力的競技,對智慧的要求也非常高,多多鍛煉還能促進大腦的發(fā)育,避免腦供血不足的癥狀,因此,多多運動還會增長智慧。記得奧運圣火的發(fā)源地古希臘有這樣一句格言:如果你想聰明,跑步吧;如果你想強壯,跑步吧;如果你想健美,跑步吧!
體育是躍動的音符,體育是舞動的旋律,體育是運動的藝術(shù)。青少年的健康是國家的財富,更是每一個人健康成長和實現(xiàn)幸福生活的根基。有了健康的體魄,才能為祖國和人民做出更大貢獻,擁有更加幸福的生活!懊刻戾憻捯恍r,健康工作五十年,幸福生活一輩子”的理念人人知曉,并深入人心。來吧,親愛的同學(xué)們,讓我們走到操場上來,走到陽光中去,呼吸清新的空氣,沐浴和煦的春光,踴躍參加豐富多彩的體育活動,在運動中領(lǐng)略體育的魅力,感受體育的美麗,體會運動的快樂。為了健康,為了未來,讓我們積極行動起來,滿懷激情地投入到體育運動中去吧!
運動健康作文 篇9
生命在于運動,堅持體育活動不僅可以增進健康,而且可以預(yù)防疾病,
我從幼兒園中班就開始學(xué)習打籃球、媽媽說籃球是一項講究整體配合協(xié)作的運動,它不僅能鍛煉個人的意志,還教會我們團隊協(xié)作的精神。時光飛逝,我學(xué)會了很多技能:運球、控球、投籃、防守、傳接球
我熱愛籃球,它不僅讓我強健體魄,還讓我交到了許多好朋友,我感到很快樂。
我還喜歡跳繩、騎自行車等體育項目。剛開始學(xué)跳繩的時候我總是手忙腳亂,手腳不協(xié)調(diào),不是把繩子甩快了,就是腳慢了,在爸爸的指導(dǎo)下,我慢慢的手腳協(xié)調(diào)了,現(xiàn)在我可以跳二十幾下了,媽媽說我還需要繼續(xù)努力。雖然跳繩我還要加油,但是騎自行車我已經(jīng)很熟練了。小時候我是需要輔助輪才能騎,奶奶鼓勵我卸掉了輔助輪,在奶奶的鼓勵和幫助下我克服了害怕的心理障礙,掌握到保持平衡的技巧,在小區(qū)里我可是騎自行車的小能手呢!
體育鍛煉可以促進身體正常的.生長發(fā)育,可以更好的提高學(xué)習效率、發(fā)展個性、鍛煉意志,樹立不怕苦,不怕累的思想,增強克服困難的能力。我要做一名熱愛運動的小學(xué)生。
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