實用的體育運動的作文匯編八篇

　　在平日的學習、工作和生活里，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？以下是小編精心整理的體育運動的作文8篇，歡迎大家分享。

體育運動的作文 篇1

　　眾所周知，對于進行體育運動的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運動，所以，學生尤其是要注意運動前準備活動的群體。

　　“熱身”，體育運動前的必要準備

　　“有調查表明，八成以上的運動損傷是由于突然增加運動量造成的。因此，普通群眾參加激烈的體育運動前，要主動向教練人員學習科學‘熱身’即準備活動的方法;在進入正式的體育運動之前，要循序漸進地做好‘熱身’活動。這樣，就能使身體各關節(jié)、肌肉的柔韌度增加，也能使心腦血管緊張度變得適合運動;并能使人對自己的體能狀況“心中有數(shù)”，以便適度掌握運動量和強度。也只有這樣，人們才能在激烈的運動中不容易受傷害�！彪p德全對記者說。

　　眾所周知，對于進行體育運動的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運動，所以，學生尤其是要注意運動前準備活動的群體。

　　對此，介紹了一些“熱身”活動經驗。一是“熱身”要活動到身體微微出汗為好，即使在冬天也應如此。二是參加正式運動前，先慢跑5分鐘左右。三是再做5分鐘左右的徒手操，注意活動頸、肩、肘、腕、手指、髖、膝、踝等部位的關節(jié)，尤其注意活動髖關節(jié)和膝關節(jié)。四是對要參加的激烈運動或比賽項目，先進行20分鐘左右的、輕松的練習。五是“熱身”活動后要休息幾分鐘，再進入正式運動及比賽。此外，進入一項自己從未參加過的體育運動之初，持續(xù)活動的極限在15分鐘，以后可以隔一天增加一些運動量。

　　防護，運動中免受損傷的關鍵

　　第一方面是使用運動護具。各種關節(jié)護具如足關節(jié)的護踝、肘關節(jié)的`護肘、保護腰椎的腰帶以及健美褲等，能夠在人們的競技運動乃至平日的體育健身活動中，為關節(jié)及肌肉分擔外來的壓力和沖擊。而關節(jié)則是運動中最容易損傷的部位，還有關節(jié)的過伸或過屈都有可能對肌腱造成損傷，所以適當佩帶運動護具能在很大程度上避免關節(jié)受損和肌腱過度拉伸。例如，打籃球時戴上護腕、護膝、護踝，踢足球時戴上護腿板，打網球、羽毛球、乒乓球時戴上護肘、護腕都是很好的運動損傷防護措施。

　　第二方面要學會運動中的保護性動作。例如，當身體失去平衡時，運動者應立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步，以保持平衡。又如，人從高處跳下時，要用前腳掌先著地，同時屈膝緩沖。再如，進行健美活動、“功夫”健身者，切忌“硬拉”、“深蹲”，以防損傷相應部位的肌肉群。

　　第三方面是掌握適宜的運動“度”和“量”。普通人應以有氧運動鍛煉為主，一般運動鍛煉可以每周3～5次，每次20～30分鐘;也可以每周3次到健身房鍛煉，以減肥為目的者可以增加兩次，每次做1～2小時的有氧運動。但要注意的是，在任何鍛煉活動中，單個動作重復次數(shù)不宜過多，一個肢體或關節(jié)不要過久地做同一動作，盡量不做過屈或過伸的動作，以免造成關節(jié)損傷。普通人有氧鍛煉活動強度的簡單觀察方法是，如果在鍛煉活動中說話困難了就說明強度有些大，可以調整;而感覺呼吸困難了，就說明運動強度已過大要減小運動強度。

體育運動的作文 篇2

　　12月22日下午一 點，天氣寒冷，天空晴朗，迎來了我校的20xx年度三年級素質運動會。

　　鈴聲響起，同學們邁著有力的的步伐，排著整齊的隊伍，來到了操場上。

　　在體育老師的口令下，同學們進行了廣播操團體比賽，"一二三四，二二三四"，在廣播老師的口令下，同學們動作一致，整齊劃一，就像一只訓練有素的隊伍。

　　團體比賽完畢，接下來是自由競賽項目，同學們有的進行跑步比賽，有的在扔羽毛球比賽，還有的.是打乒乓球比賽等等，不過最熱門的還要數(shù)飛鏢和跳繩比賽了。在操場的一端，飛飛鏢的同學一手舉起飛鏢，然后用眼睛瞄準，只聽得"嗖"的一聲，飛鏢準確地飛向靶心。跳繩的同學手拿繩子兩端，用最快的 速度甩起來，就好像一只翩翩起舞的花蝴蝶。那邊，傳來加油加油的吶喊聲，那是同學們在舉行著往返跑比賽，吶喊聲化作了參賽者比賽的力量，他們拼搏著，使出全身的力量沖向終點。

　　漸漸地，運動會接近尾聲，不過美好的時光還留在同學們的心中，一張張紅撲撲的臉蛋歡笑著，給本屆運動會增添了不少色彩。

　　通過這次比賽，同學們的身體得到了鍛煉，發(fā)揮了拼搏向上的意志，這是一次成功的運動會。

體育運動的作文 篇3

　　我喜愛的體育項目有很多，比如打羽毛球，跳繩，打乒乓球等。但我最喜愛的是溜冰。但是剛開始學溜冰的時候我可是吃了不少的苦頭呢!

　　去年寒假里的一天，閑來無事的'我和媽媽來到我們家附近溜冰場。嗬，這兒還真熱鬧!二十來個平方的溜冰場上已擠了不少人，都是小孩兒，大人們則趴在圍欄邊觀望，還一邊指點著場內。

　　我可是第一次溜冰，既興奮，又緊張，穿好溜冰鞋，緊抓著欄桿，就是不敢放。媽媽開口了：“咋啦?害怕啦?”

　　“怕?我的字典里可沒這個字!”于是我松開了欄桿，卻不料一個重心不穩(wěn)，左腳向旁邊一滑，眼看就得四腳朝天。幸虧我平時有練跳舞，習慣地往下一蹲身體，重心平穩(wěn)了，避免了屁股“親吻”大地。

　　吃了這“一塹”，我可不敢再大意了，畢竟摔在那硬邦邦的水泥地上的滋味可不好受。我扶著欄桿小心翼翼地移動雙腳，吃力地、艱難地前進著，耳邊不時傳來“啪哧”、“哎喲”的聲音，嚇得我連眼睛都不敢睜開看。

　　可老天真不長眼，我已經這么謹慎了，它還不放過我。就在我借著雙手支撐著欄桿的力量滑行時，前面不遠處的一位正“耍帥”地用單腳轉著滑的家伙不知怎么地倒了下來，用背在地上“哧”地一聲，就到了我的腳下。我吃驚地睜大眼睛，還來不及閉上，就重重地摔倒在地，“哎喲”聲還沒出口，“啪哧”、“啪哧”聲就不絕于耳�；仡^一看，真“精彩”??居然倒了“一條龍”。這下可熱鬧了，場內“哎喲”聲連成一片不夠，場外還有哈哈大笑聲來“伴奏”我這一摔可真不輕，別人都歪歪扭扭地爬了起來繼續(xù)溜冰，我卻好半天沒能動，還是媽媽幫我站了起來，腳卻動不了了，屁股也似裂了幾瓣。

　　經過了反復的練習，現(xiàn)在我的溜冰技術可使爐火純青了呢!我喜愛溜冰，因為溜冰讓我找到了自信;體會到了快樂;更讓我鍛煉了身體。

體育運動的作文 篇4

　　我是一位陽光女孩子，女同學們都很崇拜我，因為我是一名三級運動員，在江陰市田徑運動會上多次取得了優(yōu)異的成績，同學們都親切地稱我為“體育小能手”。

　　其實，我成為三級運動員的道路是曲折坎坷，一路上灑下了我的汗水與淚水，留下了我奮斗的足跡，因為心中有了一個堅持與執(zhí)著的目標，所以任何困難都難不到我。

　　那是三年級時，我被選拔進了學校田徑隊，從此，無論酷暑嚴寒，田徑場上總能看到我訓練的身影。烈日炎炎下的訓練，最多的一次繞跑道18圈，那是足足4千米的距離呀，汗水順著額頭一個勁地落下時，心中的委屈也是一個接著一個，抱怨教練的無情訓練，抱怨天氣的炎熱，抱怨自己為什么要做田徑運動員……一個勁的抱怨之后，想放棄退出校田徑隊

　　看到我有退縮的情緒，教練陳老師告訴我說：“人只要有了目標，就一定要去努力，不能半途而廢，要相信給自己，相信自己能夠達到知己的目標，才能實現(xiàn)更多的目標�！笔茄�！我最欽佩的張海迪阿姨，通過自己的堅強意志書寫了日后的輝煌，用罕見的魄力喚起站立的希望，她個子矮小，卻是人們心中的巨人；跑道上的雄鷹劉翔雖然在一小段時間中他的腳受損，但是他并沒有放棄他的理想——世界冠軍，仍然堅持著，等腳恢復后，又開始了艱苦的訓練；桑蘭在一次體操比賽中摔了下來，使她成了殘疾人，她努力的在與病魔做斗爭，最終用自己的頑強毅力打敗了病魔，從此，桑蘭就走出了痛苦……老師的一番話點燃了我的心燈，我的心頭也亮堂起來了。

　　在以后的訓練中，我以老師說過的話、海迪阿姨的故事勉勵自己，渾身就充滿了力量和克服困難的勇氣。

　　那是一個冬天的.早上，天氣寒冷，北風呼呼地刮著，我和往常一樣去訓練。訓練中我一個不小心摔了一跤，把膝蓋給摔破了，寒風吹在我的膝蓋上就像針刺一樣，陣陣鉆心的痛使我不由地流下了眼淚，放棄的念頭襲上心頭，就在這時，老師的話在我的耳邊響起：“相信自己，就會成功！”海迪阿姨的形象也又一次在我的腦海中閃現(xiàn)，那微笑的雙眼正看著，仿佛正對我說：孩子，堅持，堅持，堅持到底就能勝利！頓時，我的力量倍增，訓練得更起勁投入了。

　　我為我驕傲，在體育運動中，我一次次戰(zhàn)勝了自己，在江陰市田徑運動比賽中多次取得了優(yōu)異的成績，光榮地被評為無錫市“四好少年”。

　　在體育運動中，我真正明白了百折不撓的真正含義：不管路途上充滿了多少坎坷，都不要怕，因為只有經過磨練的人才會獲得真正意義上的成功。

體育運動的作文 篇5

　　我最喜歡的體育運動是跳繩，因為我從5歲時就愛跳繩，我的妹妹總是讓我教她跳繩，我先讓她用手拿著繩子，然后腳跳起來，再把繩子往上搖，最后我先給她表演跳了幾下，我又讓她跳，她跳了很多下，媽媽從房子里面走了出來，媽媽也想跳，媽媽說跳繩的'時侯主要就是手和腿的配合，我就和媽媽開始跳了起來。

　　最后我勝利了，妹妹高興地說：姐姐跳得這么好，所以我最喜歡的體育運動是跳繩。

體育運動的作文 篇6

　　在體育運動員中，我也有一個偶像，那就是王皓。他是一個乒乓球運動員，他打乒乓球可以說是無人能比，就這樣，我也慢慢的開始喜歡上打乒乓球。

　　今年暑假，四中搬了幾個乒乓球桌，我每做完作業(yè)，就約人去打，一天下午，太陽快要下山了，天氣還是很熱，我們一到操場，就飛快的.去占乒乓球桌，首先，我們分成兩組打，第一局，我發(fā)了一個旋球，對方沒接著，后來對方以3比1把我們打下去了，我就琢磨著，怎樣才能打敗對方呢？于是，我改變了策略：我發(fā)了一個左邊的角球，對方沒接住，他以為我還會發(fā)左邊的角球，把左邊嚴密防守，哪知我甩他，我發(fā)了個短球，他防不勝防，又沒接住。我又發(fā)了個旋球，又發(fā)了個長子，使對方招架不住�！拔亿A了”。我一蹦三尺高。

　　在以后的日子里，我越來越喜歡乒乓球了，因為它可以鍛煉我的身體，乒乓球是我最喜歡的一項體育活動

體育運動的作文 篇7

　　生活中處處是數(shù)學。我們去市場買菜要計算價錢，貨比三家；乘車出行要計算距離，選最優(yōu)路線；同學們出去秋游也要計算總人數(shù)，以便統(tǒng)計需要多少輛大巴......咦，對了，大家了解體育運動中的角度嗎？

　　首先，我要告訴大家什么是角。即具有公共端點的兩條線段或射線形成的張口叫做角，這個公共端點叫做頂點。

　　角度在體育運動中是至關重要的，有時它還會影響到比賽的勝負。比如源于古老的草地運動的項目——臺球。打直球最簡單，你不用計算角度，直接讓母球撞擊目標球的中心，目標球就會沿著180°平角徑直入袋。但角度球就有點兒困難了。例如，當母球的運動路線和球袋口成90°角時，就需要打直角球。直角球非常難打，打直角球時，母球必須輕微側擊目標球才行哦。所以優(yōu)秀的臺球選手一定是具有準確快速計算角度能力的人。

　　角度在籃球運動中也很重要。比如，在投籃的時候，球能否投中取決于球進籃筐的角度。球員投出籃的位置叫出球點。為了增加投球的命中概率，出球點最好是要高一點。出球點低也就意味著球進入籃筐的`角度很低，也就是大約為30°~50°，這種情況下進球的難度非常高。但是如果你出球點高，那這樣進球會更容易一些，大約為70°~90°。想必NBA球員對這個問題都再清楚不過了吧！

　　可見，認識角在很多運動中都非常重要，運動員們也只有充分地了解角度、認識角度，才能在比賽中獲得更好的成績。

體育運動的作文 篇8

　　最激動人心的春季運動會，在一個風和日麗的上午開始了。同學們興高彩烈的前來觀看比賽，賽場上響起了此起彼伏的吶喊助威聲。

　　跑步是我最喜歡的體育運動了。我代表我們班參加了60米短跑比賽，在大家的注視下，我步入了賽場，這時，我的心“怦！怦！”跳了起來。提醒我自己，（我提醒自己）千萬別緊張，于是，深深吸了口氣，緊張的心一下變得平靜了許多。我認真地做起準備動作。壓腿和彎腰是少不了的，為的是以免在比賽中受傷。這時，廣播響起：“請運動員入場，比賽馬上開始�！蔽易叩狡鹋芫�前，雙腿下蹲，右腿彎曲，左腿跪地。雙手撐地面形成八字形，身體微微向前傾斜，眼睛目不轉睛地注視著前方，耳朵仔細地傾聽著發(fā)令槍響。

　　就在著激動人心的時刻，發(fā)令槍“怦”的一聲，響徹云霄。只見運動員們你追我趕的，像箭一樣的沖出了起跑線，緊接著我邁開大步向前沖，雙腳有力的`踏著地面。兩手一前一后地擺動著（加逗號）像一只靈巧的燕子舒展著它那輕盈的翅膀，眼睛也聚精會神地注視著前方，不感（敢）放松。我感覺頭發(fā)在微風中上下舞動著，衣服也迎著風飄了起來，像撐起一個大大地降落傘。同學們在跑道兩旁不約而同地喊著，“加油！加油！”就在這時，我一挺胸，咬緊牙關一鼓作氣地沖到了終點。賽場上爆發(fā)出了熱烈的掌聲……

　　我贏了！我為班級奪得了60米短跑冠軍！同學們興奮地向我表示祝賀。有的跑過來抱著我，有的向我伸著大拇指，還有的稱贊我是小劉翔！此時我自己也激動地都不感（敢）相信眼前的景象。運動會不僅讓我成為了班級英雄，更讓我為集體作出了貢獻！我愛運動會，更愛體育運動，下次我還要參加！

【實用的體育運動的作文】相關文章：

實用的體育運動的作文01-01

實用的體育運動的作文03-03

[實用]體育運動的英語作文05-28

實用的體育運動作文12-27

[熱門]實用的體育運動作文03-04

(熱)實用的體育運動作文03-04

體育運動的作文實用15篇01-04

實用的體育運動作文【實用6篇】03-08

實用的體育運動作文400字03-03

（實用）體育運動作文600字03-03