運動的作文4篇（熱）

　　無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文根據(jù)寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。怎么寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編整理的運動的作文5篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

運動的作文 篇1

　　風(fēng)揚起一片片金色的葉子，好似一封封信呼來秋天的喜悅。在久久地等待中，我們終于迎來了萬眾矚目的秋季田徑運動會。

　　這次運動會，我要實現(xiàn)自己的夙愿，解開心中的心結(jié)。這夙愿，就是跑步 200米 能拿到第一，以雪去年運動會無緣獎牌之恥！因為我有這個實力。我暗暗發(fā)誓：我要負(fù)重拼搏，力挫群雄，勇奪桂冠。

　　跑步 200米 項目，是運動會的最后一天比賽項目。所以，我做了充分的準(zhǔn)備。

　　第一次是預(yù)賽，我信心十足。站在起跑線上剛做好準(zhǔn)備，只聽“砰”的一聲槍響，我們就像一匹匹脫韁的野馬沖向前方……一路上，我一馬當(dāng)先，所以我們這一組的第一就非我莫屬了。預(yù)賽結(jié)束了，班主 任施 老師告訴我說：“陳泮樾，你進(jìn)入決賽了！”這時，我高興得不得了，但是我明白：高手還在后面，好戲還在后頭。

　　決賽開始了，這一組高手云集：有預(yù)賽成績第一名的其它班同學(xué)，預(yù)賽成績第二名的我，預(yù)賽成績第三名的王培仁和預(yù)賽成績第四名同學(xué)。

　　這時候，我在想：我們肯定將在同一條線上你追我趕，互不相讓。但是，比賽過程中，出乎我的.意料，我和預(yù)賽第四名的并肩齊驅(qū)，你追我趕，另外兩個已遠(yuǎn)遠(yuǎn)地落在后面。此時，歡呼聲、吶喊聲響成一片。跑到一半的時候，我終于超過了對手，漸漸地，我把他遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在身后。還有 40米 左右，我就開始沖刺，我用出了九牛二虎之力，終于第一個沖過了終點。

　　全部小組決賽結(jié)束了，我發(fā)現(xiàn)我是三年級年級段 200米 的第一名，我實在太高興了，太興奮了，我趕緊把這喜訊報告給家里人，讓他們分享我的喜悅。

　　我覺得，我的愿望實現(xiàn)了，我的心結(jié)也解開了。但我想，成績只能代表過去，我還要繼續(xù)努力，再接再厲，以待來年再創(chuàng)佳績！

運動的作文 篇2

　　眾所周知，對于進(jìn)行體育運動的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運動，所以，學(xué)生尤其是要注意運動前準(zhǔn)備活動的群體。

　　“熱身”，體育運動前的必要準(zhǔn)備

　　“有調(diào)查表明，八成以上的運動損傷是由于突然增加運動量造成的。因此，普通群眾參加激烈的體育運動前，要主動向教練人員學(xué)習(xí)科學(xué)‘熱身’即準(zhǔn)備活動的方法;在進(jìn)入正式的體育運動之前，要循序漸進(jìn)地做好‘熱身’活動。這樣，就能使身體各關(guān)節(jié)、肌肉的'柔韌度增加，也能使心腦血管緊張度變得適合運動;并能使人對自己的體能狀況“心中有數(shù)”，以便適度掌握運動量和強(qiáng)度。也只有這樣，人們才能在激烈的運動中不容易受傷害�！彪p德全對記者說。

　　眾所周知，對于進(jìn)行體育運動的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運動，所以，學(xué)生尤其是要注意運動前準(zhǔn)備活動的群體。

　　對此，介紹了一些“熱身”活動經(jīng)驗。一是“熱身”要活動到身體微微出汗為好，即使在冬天也應(yīng)如此。二是參加正式運動前，先慢跑5分鐘左右。三是再做5分鐘左右的徒手操，注意活動頸、肩、肘、腕、手指、髖、膝、踝等部位的關(guān)節(jié)，尤其注意活動髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。四是對要參加的激烈運動或比賽項目，先進(jìn)行20分鐘左右的、輕松的練習(xí)。五是“熱身”活動后要休息幾分鐘，再進(jìn)入正式運動及比賽。此外，進(jìn)入一項自己從未參加過的體育運動之初，持續(xù)活動的極限在15分鐘，以后可以隔一天增加一些運動量。

　　防護(hù)，運動中免受損傷的關(guān)鍵

　　第一方面是使用運動護(hù)具。各種關(guān)節(jié)護(hù)具如足關(guān)節(jié)的護(hù)踝、肘關(guān)節(jié)的護(hù)肘、保護(hù)腰椎的腰帶以及健美褲等，能夠在人們的競技運動乃至平日的體育健身活動中，為關(guān)節(jié)及肌肉分擔(dān)外來的壓力和沖擊。而關(guān)節(jié)則是運動中最容易損傷的部位，還有關(guān)節(jié)的過伸或過屈都有可能對肌腱造成損傷，所以適當(dāng)佩帶運動護(hù)具能在很大程度上避免關(guān)節(jié)受損和肌腱過度拉伸。例如，打籃球時戴上護(hù)腕、護(hù)膝、護(hù)踝，踢足球時戴上護(hù)腿板，打網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球時戴上護(hù)肘、護(hù)腕都是很好的運動損傷防護(hù)措施。

　　第二方面要學(xué)會運動中的保護(hù)性動作。例如，當(dāng)身體失去平衡時，運動者應(yīng)立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步，以保持平衡。又如，人從高處跳下時，要用前腳掌先著地，同時屈膝緩沖。再如，進(jìn)行健美活動、“功夫”健身者，切忌“硬拉”、“深蹲”，以防損傷相應(yīng)部位的肌肉群。

　　第三方面是掌握適宜的運動“度”和“量”。普通人應(yīng)以有氧運動鍛煉為主，一般運動鍛煉可以每周3～5次，每次20～30分鐘;也可以每周3次到健身房鍛煉，以減肥為目的者可以增加兩次，每次做1～2小時的有氧運動。但要注意的是，在任何鍛煉活動中，單個動作重復(fù)次數(shù)不宜過多，一個肢體或關(guān)節(jié)不要過久地做同一動作，盡量不做過屈或過伸的動作，以免造成關(guān)節(jié)損傷。普通人有氧鍛煉活動強(qiáng)度的簡單觀察方法是，如果在鍛煉活動中說話困難了就說明強(qiáng)度有些大，可以調(diào)整;而感覺呼吸困難了，就說明運動強(qiáng)度已過大要減小運動強(qiáng)度。

運動的作文 篇3

　　“加油!”“加油!”操場上同學(xué)們的鼓勵聲、吶喊聲此起彼伏，一陣比一陣高，你快和我一起來觀看我校的運動會吧，欣賞一下我們班同學(xué)的風(fēng)采!

　　快看，我班的“飛毛腿”——周宸睿上場了，只聽發(fā)令槍聲一響，周宸睿像箭一樣飛了出去，他那速度咋感覺不像是跑步，怕是想飛上天吧!他咬緊牙關(guān)，瞇著雙眼奮力向前奔去，一路遙遙領(lǐng)先。激動人心的揭曉成績的時刻到了，天哪!破紀(jì)錄了!我們抑制不住興奮，歡呼著跳躍著，觀眾一個個露出驚訝的表情，他也瞪大眼睛不敢相信自己的實力。

　　看完了百米賽跑，是不是該看一看扔壘球比賽了，其中一位運動員名叫楊秉諾的，也是我們班的。只見他往后一退，接著又向前助跑，最后把手使勁往前扔，白色的壘球在半空中劃出一道優(yōu)美的弧線。我們都屏住了呼吸，老師臉上卻溢出一種自信的.笑容，好像相信他一定能贏。果然，楊秉諾不負(fù)重望，輕松獲得本場冠軍，他可真不愧是我班的“大力士”呀。

　　這可真是一場驚心動魄、令人難忘的運動會，我默默地鼓勵自己，下次也一定要成為一名運動員，為班級增光添彩。

運動的作文 篇4

　　今天凌晨5點半，我早早地起了床，突然看見窗外的天氣灰蒙蒙的，象是陰天，這使我的心情十分失落，但我馬上又振作起來，因為想到現(xiàn)在還是凌晨，可能再過幾小時，天氣就會好了，而且今天可是一年一度的運動會啊，我最期盼的.運動會呀，我不禁又興奮了起來。

　　在運動會場上，我們排成四列，我站在第二列的最后一個位置，我昂首挺胸，站得像一個個士兵一樣，但也很引人注目，因為在這次運動會上，我們的衣著很好看：女生們頭戴鑲有大紅牡丹的格格帽，身穿淡粉色的格格裝;男生們頭戴一頂華麗的公子帽，身穿織有龍鳳圖案的珠紅色長裙。當(dāng)運動會廣播音樂響起，我們隨著樂曲聲，邁開步伐往前走，“齊步走，一、一、一二一、一、一、一二一”，我的踏步十分堅定，像是在說“我們一定是冠軍。”

　　當(dāng)快到主席臺了，我的心情變得復(fù)雜起來，因為前期在隊形訓(xùn)練中，我有一個踏步走的動作做得很差，我的腿邁不開，抬不高，于是我就不斷地努力練習(xí)，糾正錯姿，終于幾天的練習(xí)，我這個踏步動作能做得像個軍人一樣了，邁得開，抬得高了。今天我可一定要表現(xiàn)得更棒，不能出差錯，我不住地為自己鼓勁，口中的喊號聲也更響了。

　　“四六，四六，一支獨秀，團(tuán)結(jié)拼搏，永爭上游”!女生們同時舉起了右手，揮動著美麗的手絹，男生們整齊地擺動著手臂，全班同學(xué)都邁開堅定有力的步伐，向主席臺走去，當(dāng)播講員報到我們班的名字時，我十分地激動，我偷偷瞥了一眼主席臺，似乎看見了主席臺上的人在對著我們微笑，想到自己為了這次運動會的隊形展示的付出，我也笑了，因為，我知道我成功了!

　　功夫不負(fù)有心人，我們班又從我們的付出中奪回了第一名的獎杯。

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