(推薦)體育運(yùn)動作文7篇
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，許多人都有過寫作文的經(jīng)歷，對作文都不陌生吧，作文是經(jīng)過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小編精心整理的體育運(yùn)動作文8篇，歡迎閱讀與收藏。
體育運(yùn)動作文 篇1
運(yùn)動是我們生命中不可缺少的東西，因?yàn)樗梢宰屛覀兊纳眢w更加健康，更加強(qiáng)壯。人人都有自己喜愛的運(yùn)動，我也不例外，我最喜歡的運(yùn)動就數(shù)拍球啦！
我從小就喜歡球類，剛開始學(xué)拍球時(shí)，媽媽告訴我拍球要做到“快、狠、準(zhǔn)”。眼睛要目不轉(zhuǎn)睛地盯住球。球到哪里，眼睛就要盯到哪里。但說是這么說，真正做起來還有些難度。剛開始學(xué)習(xí)拍球時(shí)，球好像故意在逗我似的，我一拍它，它就上竄下跳到處亂跑，我跟在它后面追得氣喘吁吁。我不甘心總被球牽著鼻子跑，每天都花好長時(shí)間練習(xí)拍球，慢慢地球好像被我堅(jiān)持不懈的`精神打動了，球在我的手下變得聽話起來，我想往哪里拍它就跟著我往哪里跑，我想拍多高它就跳多高。我還可以邊跑邊拍，還可以換好幾種花樣拍。我和小伙伴們舉行拍球比賽，我每次總能取得好成績。
自從學(xué)會了拍球，我基本每天都會花一些時(shí)間練習(xí)拍球，我發(fā)覺我身體的靈活性和協(xié)調(diào)性都有了很大的提高，跑步速度也有了很大的進(jìn)步。
拍球不僅鍛煉了我的身體，強(qiáng)壯了我的骨骼，從學(xué)習(xí)拍球中我還悟出了一個(gè)道理：堅(jiān)持就是勝利，萬事貴在堅(jiān)持。我喜歡拍球。
體育運(yùn)動作文 篇2
眾所周知，對于進(jìn)行體育運(yùn)動的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運(yùn)動，所以，學(xué)生尤其是要注意運(yùn)動前準(zhǔn)備活動的群體。
“熱身”，體育運(yùn)動前的必要準(zhǔn)備
“有調(diào)查表明，八成以上的運(yùn)動損傷是由于突然增加運(yùn)動量造成的。因此，普通群眾參加激烈的體育運(yùn)動前，要主動向教練人員學(xué)習(xí)科學(xué)‘熱身’即準(zhǔn)備活動的方法;在進(jìn)入正式的體育運(yùn)動之前，要循序漸進(jìn)地做好‘熱身’活動。這樣，就能使身體各關(guān)節(jié)、肌肉的柔韌度增加，也能使心腦血管緊張度變得適合運(yùn)動;并能使人對自己的體能狀況“心中有數(shù)”，以便適度掌握運(yùn)動量和強(qiáng)度。也只有這樣，人們才能在激烈的運(yùn)動中不容易受傷害。”雙德全對記者說。
眾所周知，對于進(jìn)行體育運(yùn)動的`人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運(yùn)動，所以，學(xué)生尤其是要注意運(yùn)動前準(zhǔn)備活動的群體。
對此，介紹了一些“熱身”活動經(jīng)驗(yàn)。一是“熱身”要活動到身體微微出汗為好，即使在冬天也應(yīng)如此。二是參加正式運(yùn)動前，先慢跑5分鐘左右。三是再做5分鐘左右的徒手操，注意活動頸、肩、肘、腕、手指、髖、膝、踝等部位的關(guān)節(jié)，尤其注意活動髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。四是對要參加的激烈運(yùn)動或比賽項(xiàng)目，先進(jìn)行20分鐘左右的、輕松的練習(xí)。五是“熱身”活動后要休息幾分鐘，再進(jìn)入正式運(yùn)動及比賽。此外，進(jìn)入一項(xiàng)自己從未參加過的體育運(yùn)動之初，持續(xù)活動的極限在15分鐘，以后可以隔一天增加一些運(yùn)動量。
防護(hù)，運(yùn)動中免受損傷的關(guān)鍵
第一方面是使用運(yùn)動護(hù)具。各種關(guān)節(jié)護(hù)具如足關(guān)節(jié)的護(hù)踝、肘關(guān)節(jié)的護(hù)肘、保護(hù)腰椎的腰帶以及健美褲等，能夠在人們的競技運(yùn)動乃至平日的體育健身活動中，為關(guān)節(jié)及肌肉分擔(dān)外來的壓力和沖擊。而關(guān)節(jié)則是運(yùn)動中最容易損傷的部位，還有關(guān)節(jié)的過伸或過屈都有可能對肌腱造成損傷，所以適當(dāng)佩帶運(yùn)動護(hù)具能在很大程度上避免關(guān)節(jié)受損和肌腱過度拉伸。例如，打籃球時(shí)戴上護(hù)腕、護(hù)膝、護(hù)踝，踢足球時(shí)戴上護(hù)腿板，打網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球時(shí)戴上護(hù)肘、護(hù)腕都是很好的運(yùn)動損傷防護(hù)措施。
第二方面要學(xué)會運(yùn)動中的保護(hù)性動作。例如，當(dāng)身體失去平衡時(shí)，運(yùn)動者應(yīng)立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步，以保持平衡。又如，人從高處跳下時(shí)，要用前腳掌先著地，同時(shí)屈膝緩沖。再如，進(jìn)行健美活動、“功夫”健身者，切忌“硬拉”、“深蹲”，以防損傷相應(yīng)部位的肌肉群。
第三方面是掌握適宜的運(yùn)動“度”和“量”。普通人應(yīng)以有氧運(yùn)動鍛煉為主，一般運(yùn)動鍛煉可以每周3～5次，每次20～30分鐘;也可以每周3次到健身房鍛煉，以減肥為目的者可以增加兩次，每次做1～2小時(shí)的有氧運(yùn)動。但要注意的是，在任何鍛煉活動中，單個(gè)動作重復(fù)次數(shù)不宜過多，一個(gè)肢體或關(guān)節(jié)不要過久地做同一動作，盡量不做過屈或過伸的動作，以免造成關(guān)節(jié)損傷。普通人有氧鍛煉活動強(qiáng)度的簡單觀察方法是，如果在鍛煉活動中說話困難了就說明強(qiáng)度有些大，可以調(diào)整;而感覺呼吸困難了，就說明運(yùn)動強(qiáng)度已過大要減小運(yùn)動強(qiáng)度。
體育運(yùn)動作文 篇3
每個(gè)人都有自己最喜歡的運(yùn)動，這個(gè)運(yùn)動可以在春天百花盛開時(shí)而做，在夏日彩霞滿天時(shí)而做，在秋天涼風(fēng)徐徐時(shí)而做，在冬天陽光溫暖時(shí)而做。我可以在河濱公園里和這個(gè)運(yùn)動去各地的觀光景點(diǎn)旅游。這個(gè)運(yùn)動不管是男女老少都很適合。
當(dāng)你與它共游時(shí)，沿途的風(fēng)景十分美麗，紅花綠葉、青山綠水、藍(lán)天白云、五顏六色的花朵綻放整個(gè)路徑，清澈見底的河川、翠綠的山丘加上五光十色的水岸邊，這樣的'景色就像一幅五彩繽紛的水彩風(fēng)景畫。做完這項(xiàng)運(yùn)動后，你也可以躺在綠油油的草地上休息或在綠葉茂密的大樹下乘涼。
每當(dāng)假日來臨時(shí)，我寫完功課，都喜歡和家人一起到河濱公園享受這項(xiàng)運(yùn)動的樂趣，當(dāng)我做完這項(xiàng)運(yùn)動以后，我會流得滿頭大汗，雖然覺得全身有點(diǎn)酸痛、有點(diǎn)勞累，嘴巴也會感到口干舌燥，肚子 也會感到饑腸轆轆，但是此時(shí)的我全身通體舒暢，也消除我一整天的煩腦，真是快樂無比啊!
這項(xiàng)運(yùn)動有許多人參與，也是一項(xiàng)鍛煉身體的運(yùn)動。我們可以從中獲得許多樂趣。你們猜到我最喜歡的運(yùn)動是什么嗎?答對了!我最喜歡的運(yùn)動就是騎單車。當(dāng)你騎單車時(shí)會有一陣陣微風(fēng)迎面而來，這時(shí)候的我會覺得興高采烈，勇往直前，所有的煩惱都拋到九霄云外了!
體育運(yùn)動作文 篇4
我是一位陽光女孩子，女同學(xué)們都很崇拜我，因?yàn)槲沂且幻夁\(yùn)動員，在江陰市田徑運(yùn)動會上多次取得了優(yōu)異的成績，同學(xué)們都親切地稱我為“體育小能手”。
其實(shí)，我成為三級運(yùn)動員的道路是曲折坎坷，一路上灑下了我的汗水與淚水，留下了我奮斗的足跡，因?yàn)樾闹杏辛艘粋�(gè)堅(jiān)持與執(zhí)著的目標(biāo)，所以任何困難都難不到我。
那是三年級時(shí)，我被選拔進(jìn)了學(xué)校田徑隊(duì)，從此，無論酷暑嚴(yán)寒，田徑場上總能看到我訓(xùn)練的身影。烈日炎炎下的訓(xùn)練，最多的一次繞跑道18圈，那是足足4千米的距離呀，汗水順著額頭一個(gè)勁地落下時(shí)，心中的委屈也是一個(gè)接著一個(gè)，抱怨教練的無情訓(xùn)練，抱怨天氣的炎熱，抱怨自己為什么要做田徑運(yùn)動員……一個(gè)勁的抱怨之后，想放棄退出校田徑隊(duì)
看到我有退縮的情緒，教練陳老師告訴我說：“人只要有了目標(biāo)，就一定要去努力，不能半途而廢，要相信給自己，相信自己能夠達(dá)到知己的目標(biāo)，才能實(shí)現(xiàn)更多的目標(biāo)�！笔茄�！我最欽佩的張海迪阿姨，通過自己的堅(jiān)強(qiáng)意志書寫了日后的輝煌，用罕見的魄力喚起站立的希望，她個(gè)子矮小，卻是人們心中的巨人；跑道上的雄鷹劉翔雖然在一小段時(shí)間中他的腳受損，但是他并沒有放棄他的理想——世界冠軍，仍然堅(jiān)持著，等腳恢復(fù)后，又開始了艱苦的訓(xùn)練；桑蘭在一次體操比賽中摔了下來，使她成了殘疾人，她努力的在與病魔做斗爭，最終用自己的頑強(qiáng)毅力打敗了病魔，從此，桑蘭就走出了痛苦……老師的一番話點(diǎn)燃了我的心燈，我的`心頭也亮堂起來了。
在以后的訓(xùn)練中，我以老師說過的話、海迪阿姨的故事勉勵自己，渾身就充滿了力量和克服困難的勇氣。
那是一個(gè)冬天的早上，天氣寒冷，北風(fēng)呼呼地刮著，我和往常一樣去訓(xùn)練。訓(xùn)練中我一個(gè)不小心摔了一跤，把膝蓋給摔破了，寒風(fēng)吹在我的膝蓋上就像針刺一樣，陣陣鉆心的痛使我不由地流下了眼淚，放棄的念頭襲上心頭，就在這時(shí)，老師的話在我的耳邊響起：“相信自己，就會成功！”海迪阿姨的形象也又一次在我的腦海中閃現(xiàn)，那微笑的雙眼正看著，仿佛正對我說：孩子，堅(jiān)持，堅(jiān)持，堅(jiān)持到底就能勝利！頓時(shí)，我的力量倍增，訓(xùn)練得更起勁投入了。
我為我驕傲，在體育運(yùn)動中，我一次次戰(zhàn)勝了自己，在江陰市田徑運(yùn)動比賽中多次取得了優(yōu)異的成績，光榮地被評為無錫市“四好少年”。
在體育運(yùn)動中，我真正明白了百折不撓的真正含義：不管路途上充滿了多少坎坷，都不要怕，因?yàn)橹挥薪?jīng)過磨練的人才會獲得真正意義上的成功。
體育運(yùn)動作文 篇5
今天，天空下著小雨，但是我們的運(yùn)動會還是如期舉行了。可喜的是，準(zhǔn)備入場式的時(shí)候，雨卻停了，燦爛的陽光張開笑臉喜迎我們盛大的開幕式。開幕式上我們每個(gè)班都有不同的風(fēng)格，絢麗多彩。只見我們班的.同學(xué)穿著鮮艷的紅色T恤衫，下面穿著白色運(yùn)動褲，白襪子和白球鞋，非常醒目。每個(gè)人都神彩飛揚(yáng)，跟著音樂的節(jié)奏，踏著整齊的步伐走向主席臺，一到主席臺，有些同學(xué)就揮起了手中的五星紅旗，還響亮地喊起了口號：陽光體育，陽光運(yùn)動！我運(yùn)動，我健康！頓時(shí)，我感覺到自己像是在參加奧運(yùn)會一樣，特別興奮。我真誠祝愿參加比賽的每個(gè)同學(xué)都能賽出好成績。
鏡頭1：100米跑步
100米跑步快開始了，我好緊張，覺得頭上都出汗了。時(shí)間快到了，可是天不作美——下雨了，我們手忙腳亂地將所有東西塞進(jìn)書包，然后背上書包穿上雨衣，走到周一諾爸爸所在的交警大隊(duì)避雨，雨很快停了，我們出來呼吸新鮮空氣，激烈的比賽又開始了。
鏡頭2：接力賽
盼望已久的接力賽終于來到，輪到我們班了，我們班的每一個(gè)同學(xué)都奮力地跑著，總希望能得到第一名，但還是沒得到第一，我有點(diǎn)灰心，但我又想到失敗是成功之母這句話，便慢慢開心起來了。
體育運(yùn)動作文 篇6
今天，我們學(xué)校進(jìn)行了一次體育達(dá)標(biāo)運(yùn)動會，全校學(xué)生都分別參加了不同的運(yùn)動項(xiàng)目。
我們第一參加的三坐位體前軀，我看著同學(xué)們一個(gè)一個(gè)地走了，我就越來越緊張了，我坐在墊子上一看，咦！我的腿怎么又長了？好看是好看可是要怎么做這個(gè)呀！然后我奮力一推，剛好六點(diǎn)多，我心想沒事及格就好了，我就自我安慰了一下。
接下來我們就要跑５０米的短跑，這一次我很開心因?yàn)槲遗芰说谝幻�。然后我們又做了我最不喜歡的一項(xiàng)就是仰臥起坐和我喜歡的跳繩。
最后就是我們?nèi)喽加憛挼奈迨壮税说拈L跑了！哨聲一響，我們就跑了起來，前兩個(gè)來回我都在慢慢地跑可以保存體力，后來我就再慢慢地追趕前面的同學(xué)，到的第三個(gè)來回了，我奮力一跑超過了所有的人，后來我就邁著我的“大長腿“使勁的跑，終于跑過了最后的一個(gè)來回，那時(shí)我都有快跪下的'感覺了。但是，我仍然咬著牙堅(jiān)持著跑過的最后一圈，我與儲雪純并列成了第三，我想我的努力沒有白費(fèi)，因?yàn)槲仪懊娴亩际悄猩�，這樣我與儲雪純就是女生中的第一了！我心里別提多高興了，我真覺的我們班男生真丟人，還跑不過我們女生呢！
這就是我們的體育達(dá)標(biāo)運(yùn)動會。在這次運(yùn)動會中也讓我懂得了以后我一定要多加鍛煉，這樣我就能提高我的身體素質(zhì)了。
體育運(yùn)動作文 篇7
開心的暑假來了，可別光顧著玩，體育運(yùn)動也是少不了的。像我，每天早上陪媽媽到體育館打一小時(shí)的`羽毛球，午飯后，去金粉世家游泳一個(gè)小時(shí)半。就連晚飯過后也少不了運(yùn)動，當(dāng)然了，不會去做什么打籃球之類的，而是去散散步，這就是我的體育鍛煉表，你呢？
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