活動方案6篇(必備)
為了確保事情或工作有序有效開展,常常需要提前制定一份優(yōu)秀的方案,方案是書面計劃,是具體行動實(shí)施辦法細(xì)則,步驟等。那么問題來了,方案應(yīng)該怎么寫?下面是小編精心整理的活動方案7篇,希望能夠幫助到大家。

活動方案 篇1
相信大家都知道練習(xí)瑜伽對身體很好,不過很多人都是一時激情,三天打魚兩天曬網(wǎng),久而久之就不了了之了。其實(shí),瑜伽的成果不是十天半個月就能很好地顯現(xiàn)出來的,需要我們長時間的堅持練習(xí)才能達(dá)到我們理想的效果。
朝九晚五的上班族?充分合理利用零散時間
如果你是一個朝九晚五的上班族,有時還有加班的困擾,周一到周五的空閑時間少得可憐。你可能會覺得堅持瑜伽練習(xí)根本就是天方夜譚。
其實(shí),如果能夠充分合理利用零散時間,完全可以化不可能為現(xiàn)實(shí)。時間分配 清早起床和晚上入睡前利用10~15分鐘練習(xí)瑜伽呼吸和冥想;午餐前和下午茶的工作間隙利用瑜伽體位活動頭、頸、肩,利用桌椅做一些原地的扭轉(zhuǎn)和伸展。
除此之外,周末的早晨放棄賴床的習(xí)慣,清晨的瑜伽練習(xí)能給你的周末生活一個精力充沛的開始;固定參加周末的瑜伽課程,生活會變得健康充實(shí),而這些良好的感覺會加強(qiáng)你堅持練習(xí)的決心和信心。
練習(xí)時間雷打不動
你是一個工作時間由自己安排的自由職業(yè)者,那么作息時間不規(guī)律可能會是你無法堅持瑜伽練習(xí)的較大障礙。在這種情況下,你需要給自己設(shè)定一個雷打不動的練習(xí)時間 時間分配 較好是早上8點(diǎn)以前,一般此時你不太可能接受新的`工作,所以注意力不易被打擾而能集中在練習(xí)上。
這種規(guī)律的練習(xí)能讓你從雜亂無序的生活狀態(tài)中解脫出來,養(yǎng)成按時作息的良好生活習(xí)慣。身心的健康狀況由此改善,堅持練習(xí)也成為理所當(dāng)然的事。當(dāng)然,除了固定的清晨自我練習(xí),你也可以根據(jù)自己的時間每周參加2~3次瑜伽課程來提高自我練習(xí)水平, 居家的全職主婦上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)間的自我練習(xí)和瑜伽課程交替進(jìn)行。
活動方案 篇2
各級各類學(xué)校(含幼兒園):
20xx年5月31日是第31個世界無煙日,主題是“煙草和心臟病”。為加大控?zé)熜麄骱徒】到逃ぷ髁Χ龋苿游覅^(qū)學(xué)??zé)熉募s工作,維護(hù)廣大師生健康,請各單位務(wù)必在5月31日前后集中開展20xx年第31個世界無煙日宣傳活動,F(xiàn)將有關(guān)工作通知如下。
一、活動內(nèi)容
1.舉辦主題宣傳活動。各學(xué)校要以世界無煙日為契機(jī),舉辦主題宣傳活動或主題班(隊(duì))會。要把握控?zé)煿ぷ餍滦蝿荩虻刂埔说亻_展煙草危害宣傳活動,樹立不在學(xué)校及公共場所吸煙的社會新風(fēng)尚,營造良好無煙社會氛圍。
2.開展控?zé)熤v座。各學(xué)校開展至少一次控?zé)熤v座,促使廣大師生了解吸煙及二手煙的.危害,倡導(dǎo)廣大師生積極關(guān)注控?zé)、參與控?zé)煛?/p>
3.開展各種形式的宣傳。各學(xué)?梢罁(jù)自身實(shí)際情況,利用學(xué)校網(wǎng)站、微博、微信等平臺對廣大師生及家長進(jìn)行煙草煙霧及二手煙危害的宣傳。各學(xué)校制作更換一次控?zé)熛嚓P(guān)知識展板,每日在校園廣播、校園網(wǎng)絡(luò)、LED電子顯示屏等平臺上播放控?zé)熛嚓P(guān)信息。
4.大力開展戒煙服務(wù)。各學(xué)校要在當(dāng)?shù)匦l(wèi)生部門的技術(shù)指導(dǎo)下,要大力推廣戒煙服務(wù),認(rèn)真組織實(shí)施健康素養(yǎng)促進(jìn)行動項(xiàng)目,規(guī)范戒煙活動,廣泛開展簡短戒煙干預(yù)服務(wù),充分發(fā)揮學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及廣大教師帶頭戒煙表率作用。在廣大教職工及家長中積極推廣12320衛(wèi)生熱線戒煙服務(wù)和4008085531專業(yè)戒煙熱線。
5.推動無煙環(huán)境建設(shè)。各學(xué)校要認(rèn)真執(zhí)委教育部、省教廳、市教育局關(guān)于學(xué)??zé)煹南嚓P(guān)要求,積極開展無煙學(xué)校等無煙場所創(chuàng)建,進(jìn)一步鞏固無煙單位創(chuàng)建成果。
6.預(yù)防青少年學(xué)生吸煙。各中小學(xué)要加強(qiáng)青少年學(xué)生戒煙控?zé)熃逃龑?dǎo)工作,全面做好青少年學(xué)生身心健康教育工作(相關(guān)資料自行收集)。
二、信息報送
請各學(xué)校在5月31日前后完成此次無煙日宣傳,并做好活動記錄;顒咏Y(jié)束后將活動完成情況相關(guān)資料(包括:宣傳活動簡報及相關(guān)圖片)于6月10日前報送到區(qū)教育局安全科。
活動方案 篇3
活動目標(biāo):
1.能大膽選擇色彩用印章印畫,表現(xiàn)大大小小的圓圈泡泡。
2.初步會互相欣賞作品,并用語言描述。
活動準(zhǔn)備:
1.教師準(zhǔn)備一幅大的畫有小魚的背景圖。
2.收集若干大小不一的瓶蓋等作印章,顏料若干盤,護(hù)衣,抹布。
3.《小魚游》音樂、錄音機(jī)。
活動過程:
1.幼兒隨《小魚游》音樂做動作進(jìn)入活動室。
2. 出示小魚圖,激發(fā)幼兒印泡泡的興趣
(師)小魚寶寶們,你們真可愛!一邊游水一邊還會吐泡泡! 圖上的'這些小魚它們也會吐泡泡,可是它們的泡泡在哪兒呢?
鼓勵幼兒嘗試選用大大小小的圓形材料印泡泡。
3.明確用瓶蓋等印泡泡要注意的事項(xiàng)。
出示瓶蓋與顏料,教師示范講解。
4.幼兒印畫。
幼兒隨著《小魚游》音樂自由地選擇瓶蓋與顏料印泡泡,提示幼兒在印的過程中注意瓶蓋每次只能蘸一種顏色,不需要該顏色時用抹布擦去。
5.相互欣賞并展覽幼兒作品。
同伴間相互欣賞泡泡的大小與顏色,分享集體創(chuàng)作成果的歡樂。 活動結(jié)束!
活動方案 篇4
活動主題:歡樂嘉年華
活動時間:20xx年5月1日——20xx年5月3日
活動內(nèi)容:
一、手“掌”天下第一“!
活動時間:9:30—11:00 13:00—15:00
活動地點(diǎn):元符萬寧宮睹星門
活動內(nèi)容:
活動期間,按照活動規(guī)則,參加摸“福”活動,即可在天下第一福地為自己及家人朋友摸福、寫福、祈福,共享天下第一福地的福氣。
活動規(guī)則:
(1)、站立于宮前福石直接閉眼前行摸到“!弊终
獎品:福地氣球一個。
(2)一生二,二生三,三生萬物,道教講究三六九,凡是能按規(guī)定,在宮前福石上轉(zhuǎn)2圈,閉眼前行摸到“!弊终
獎品:福袋一個(內(nèi)含帶來財運(yùn)福運(yùn)的福戒一枚)。
。3)站立于宮前福石上,轉(zhuǎn)3圈,閉眼前行摸到“!弊终
獎品:福袋一個(內(nèi)含帶來財運(yùn)福運(yùn)的福戒一枚)、茅山開光車符一個。
。4)、站立于宮前福石上,正轉(zhuǎn)三圈反轉(zhuǎn)三圈,按規(guī)則摸到“!弊终。
獎品:神秘大獎(每天限5位)
二、親子嘉年華
。1)、CS集結(jié)號
活動時間: 9:30——15:00
活動地點(diǎn):楚王澗景區(qū)
真人CS親子體驗(yàn),家庭自由組合,分兩隊(duì)穿上特制CS服裝、槍械兩隊(duì)對戰(zhàn),對戰(zhàn)結(jié)果優(yōu)秀的家庭,景區(qū)贈送精美禮品一份。只要參加就會有精美禮品相送。
。2)、親子涂鴉全家總動員
活動時間: 9:30—12:00 13:00—15:30
活動地點(diǎn):華陽洞景區(qū)廣場
現(xiàn)場準(zhǔn)備了超多涂鴉互動環(huán)節(jié),大人和孩子一起玩樂,體會涂鴉的樂趣。涂鴉環(huán)節(jié)在現(xiàn)場指導(dǎo)老師的指導(dǎo)下進(jìn)行,游客可以學(xué)習(xí)和模仿,也可以自己創(chuàng)作。
、賰簳r回憶
現(xiàn)場提供一部分白色的畫板,小朋友可以在指導(dǎo)老師的指導(dǎo)下,自由創(chuàng)作。創(chuàng)作后的畫板可以免費(fèi)提供給游客一部分留作紀(jì)念,每天前20名游客掃同程和茅山景區(qū)二維碼,即可免費(fèi)領(lǐng)取畫板,超出部分5元/個出售。
、诎倜桩嬀恚
規(guī)模宏大的畫卷,由孩子進(jìn)行肆意涂鴉臨摹,孩子和大人享受其中,場面十分熱鬧,畫后還可進(jìn)行展示。
、圩杂赏盔f
游客可以現(xiàn)場自由進(jìn)行創(chuàng)作,繪出心中的藍(lán)天。提供一部分白色的T恤,供游客或小朋友自行創(chuàng)作,在T恤上畫出自己喜歡的圖案。每天前20名游客掃同程和茅山景區(qū)二維碼,即可免費(fèi)領(lǐng)取白襯衫一件。超出20件之外,10元/件。
、芡盔f比賽(互動環(huán)節(jié))
兒童在家長的配合下參加涂鴉比賽,限時提交自己的涂鴉藝術(shù)品,由涂鴉老師選出效果最好的一、二、三名小朋友,為他們頒發(fā)獎品。
比賽每一個小時一場,上午2場,下午兩場;每場比賽,游客有40分鐘的時間作畫,20分鐘的`時間評比和頒獎;
每組比賽小朋友為10人(根據(jù)現(xiàn)場情況定),最終獲勝者3人,獲得精美畫筆一盒;其余7位小朋友活動優(yōu)秀獎;
作畫物料不做限制,小朋友自行選擇風(fēng)箏、或者白襯衫、白石膏娃娃、畫紙、等等。
未參加比賽的小朋友,可以自由選擇物品作畫。
⑤活動準(zhǔn)備
1、主持人現(xiàn)在組織自愿參加比賽的小朋友,組織小朋友選擇繪畫物品,安排座位,開始作畫;
2、繪畫老師負(fù)責(zé)隨機(jī)指導(dǎo),接受小朋友詢問;
3、比賽40分鐘結(jié)束,由3名老師共同給獲獎的3名小朋友,頒發(fā)獎品,其余小朋友給優(yōu)秀獎。
。3)小小體能樂園
活動時間: 9:30—11:00 13:00—15:00
地點(diǎn)活動:華陽洞廣場
活動規(guī)則:凡是陪同小朋友來景區(qū)游玩的家長的用手機(jī)掃描茅山景區(qū)官方微信賬號,即可免費(fèi)使用我們的游樂設(shè)施哦,根據(jù)規(guī)則在校比賽中獲勝的小朋友還可以免費(fèi)領(lǐng)取景區(qū)的小禮品哦!
。4)、活動主題:多彩春天,全城放飛風(fēng)箏節(jié)
活動時間: 9:30—12:00 13:00—15:30
活動地點(diǎn):楚王澗草坪廣場
活動形式:①手繪個性化風(fēng)箏
活動內(nèi)容:參賽手繪風(fēng)箏活動的游客在規(guī)定的10分鐘之內(nèi)完成風(fēng)箏的繪畫設(shè)計工作,繪畫環(huán)節(jié)在現(xiàn)場工作人員的指導(dǎo)下進(jìn)行,游客可以學(xué)習(xí)和模仿,也可以自己創(chuàng)作。并由現(xiàn)場工作人員投票評出“ 最佳配色獎”和“最具創(chuàng)意獎”。獲獎的用戶將會獲得由驢媽媽旅游網(wǎng)提供的吉祥物公仔或特色精美禮品一份。(現(xiàn)場需憑訂單號并關(guān)注驢媽媽門票微信賬號和茅山景區(qū)官方微信賬號在崇禧萬壽宮草坪廣場領(lǐng)取免費(fèi)風(fēng)箏)
活動形式:②涂鴉手工風(fēng)箏
活動內(nèi)容:驢媽媽報名用戶及持茅山景區(qū)門票游客,可選擇自己動手制作獨(dú)一無二的手工風(fēng)箏,在規(guī)定的時間內(nèi)由現(xiàn)場的工作人員進(jìn)行指導(dǎo),從捆扎風(fēng)箏結(jié)構(gòu),到制作風(fēng)箏畫面,到放飛成功體驗(yàn)一整個活動流程,享受傳統(tǒng)的手工樂趣。最終由現(xiàn)場工作人員評選出風(fēng)箏小能手和最佳團(tuán)隊(duì)獎,分別贈送不同的活動禮品。(現(xiàn)場需憑訂單號并關(guān)注驢媽媽門票微信賬號和茅山景區(qū)官方微信賬號在崇禧萬壽宮草坪廣場領(lǐng)取免費(fèi)風(fēng)箏)
活動時間: 9:30—12:00 13:00—15:30
活動形式:③風(fēng)箏放飛
活動內(nèi)容:帶上自己制作的風(fēng)箏或游客自行購買的風(fēng)箏在活動場地內(nèi)進(jìn)行風(fēng)箏放飛活動,放飛過程不限時間,活動過程中將給風(fēng)箏放飛最高最穩(wěn)的用戶贈送驢媽媽吉祥物公仔或同等價值的活動禮品。(現(xiàn)場需憑訂單號并關(guān)注驢媽媽門票微信賬號和茅山景區(qū)官方微信賬號在崇禧萬壽宮草坪廣場領(lǐng)取免費(fèi)風(fēng)箏)
活動時間:20xx.5.1—20xx.5.3(9:30—12:00 13:00—15:30)
活動形式:④驢媽媽會員日活動—挑戰(zhàn)指壓板
活動內(nèi)容:繼全民跑男風(fēng)后,指壓板闖關(guān)互動游戲深受廣大粉絲喜歡,參加度極高。驢媽媽會員日指壓板活動規(guī)則:1.關(guān)注驢媽媽門票微信賬號參加2.在指壓板上持續(xù)跳繩20個完成該活動的用戶將得到驢媽媽提供的小禮品一份。
三、幽徑尋寶
。1)、“微”尋寶,“微”印象
活動時間:20xx年5.1日——20xx年5.3日
活動地點(diǎn):茅山景區(qū)全景區(qū)
活動期間在景區(qū)七大景點(diǎn)或者各項(xiàng)活動現(xiàn)場及宣傳資料均設(shè)有景區(qū)二維標(biāo)識,玩過景點(diǎn)后掃描二維碼并添加茅山景區(qū)官方微信,將您在茅山景區(qū)內(nèi)任何一處景點(diǎn)的原創(chuàng)照片發(fā)至景區(qū)官方微信即有機(jī)會贏取由茅山景區(qū)提供的ipad等獎品。
活動獎品:
特等獎一名:蘋果ipad mini一個
一等獎兩名:茅山靈符一卷
二等獎三名:茅山開光玉車符一個
三等獎五名:茅山開光木車符一個
。2)活動地點(diǎn): 9:30—11:00 13:00—15:00
根據(jù)景區(qū)導(dǎo)覽地圖來尋找一系列的點(diǎn)標(biāo)。每個坐標(biāo)點(diǎn)都有由工作人員事先藏好的小寶物。根據(jù)活動指南找到指定小寶物的,可以到領(lǐng)獎點(diǎn)領(lǐng)取景區(qū)精美禮品一份。
尋寶領(lǐng)獎地點(diǎn):崇禧萬壽宮風(fēng)箏節(jié)現(xiàn)場領(lǐng)獎臺
四、幸運(yùn)“專轉(zhuǎn)賺”
活動時間:9:30—11:00 13:00—15:00
活動地點(diǎn):喜客泉景點(diǎn)
活動內(nèi)容:
游客可以憑景區(qū)門票免費(fèi)在喜客泉景點(diǎn)參加幸運(yùn)大轉(zhuǎn)盤活動。只賺不賠,幸運(yùn)大轉(zhuǎn)盤,轉(zhuǎn)出好禮來,期待您的參加!每張門票限轉(zhuǎn)一次。
五、尋福人,答福卷
活動時間:9:30—11:00 13:00—15:00
活動地點(diǎn):游客中心游客下車點(diǎn)
活動內(nèi)容:
為了更好的服務(wù)廣大游客,提升景區(qū)服務(wù)質(zhì)量,游客在游玩景區(qū)后,可以填寫茅山景區(qū)服務(wù)調(diào)查意見表,提出您對景區(qū)發(fā)展寶貴的建議,凡是參加意見調(diào)查的游客,均可獲得茅山特色紀(jì)念品一份。
活動方案 篇5
秋風(fēng)送爽,學(xué)子們進(jìn)入到了自己久違的校園環(huán)境,很快就是教師節(jié)了,我們做了充足的準(zhǔn)備,為迎接這次教師節(jié)的到來進(jìn)行了主題策劃,如下:
一、班會目標(biāo)
1、讓學(xué)生了解感恩,即讓學(xué)生懂得為什么要感恩。
2、讓學(xué)生懂得怎樣去感恩。
二、班會過程
1、播放歌曲《感恩的心》,導(dǎo)入班會主題。
我們每一個人都獲得過別人的幫助和支持,應(yīng)該時刻感謝這些幫助你的人,感謝上天的眷顧。一個人的成長,要感謝父母的恩惠,感謝師長的恩惠,感謝大眾的恩惠。沒有父母養(yǎng)育,沒有師長教誨,沒有大眾助益,我們何能存于天地之間?所以,感恩不但是美德,感恩還是一個人之所以為人的基本條件!
2、討論:自己怎樣認(rèn)識感恩的?
學(xué)生:所謂“感恩”,就是要記住別人對自己的恩惠,學(xué)會報答那些給自己幫助的人。
學(xué)生:我認(rèn)為我們在生活中就是要多幫助父母,多體諒老師,那就是感恩。
學(xué)生:感恩是一種品德,是一種生活態(tài)度。我們只有學(xué)會了感恩,生活才會快樂,生活中才會有真摯的情感。
學(xué)生:生活中我們要感恩父母,感恩老師,感恩一切幫助過我的人。
教師總結(jié):剛才幾位同學(xué)都說了自己對“感恩”的理解,非常好。老師想,在生活中,我們首先要感恩的是父母,因?yàn)樗麄兩B(yǎng)了我們;其次,我們要感恩的是老師,因?yàn)樗麄兘逃宋覀;另外,我們還要感恩朋友和對手,因?yàn)樗麄兇龠M(jìn)了我們的`成長;甚至我們還要感恩自然,因?yàn)樽匀唤o了我們陽光雨露,藍(lán)天碧樹,四季變換,可以這樣說,面對生活,我們就要懷著一顆感恩之心。
三、討論
1、為什么要感恩父母?
2、為什么要感恩老師?
3、為什么要感恩自然和身邊的人?
學(xué)生先自己考慮,然后再進(jìn)行小組交流。
四、繼續(xù)討論
1、怎樣感恩父母?
2、怎樣感恩老師?
3、怎樣感恩自然和身邊其他的人?
學(xué)生針對以上三個問題進(jìn)行討論,而后教師總結(jié)。
五、感恩小故事
六、結(jié)束語
做老師的有兩個希望,一是希望你們做好人,二是希望你們學(xué)習(xí)好。有人把人才分為四類:有德有才,有德無才,有才無德,無德無才。我相信我們的'同學(xué)都是人才,因此希望你們做有德有才的人,不要成為有才無德的人。要成為有德有才的人,就必須養(yǎng)成良好的習(xí)慣,做文明的學(xué)生。父母養(yǎng)育你們,老師栽培你們,雖然這些是父母與老師應(yīng)該做的,但大家應(yīng)該懷揣一顆感恩的心,用心去體會父母、老師對你的好和愛。學(xué)會感恩,你才會去幫助應(yīng)該幫助的人,才能得到別人的幫助。
總之,希望同學(xué)們:孝敬父母,尊敬師長,學(xué)會感恩。
活動方案 篇6
一、活動意圖
對現(xiàn)代中國人來說,龍的形象更是一種符號、一種意緒、一種血肉相聯(lián)的情感,同學(xué)們對“龍”這個形象既熟悉又喜愛。而且對“龍的子孫”、“龍的傳人”這些稱謂,感到激動、自豪。龍的文化除了在中華大地上傳播承繼外,還被遠(yuǎn)渡海外的華人帶到了世界各地。因而,“龍的傳人”、“龍的國度”也獲得了世界的認(rèn)同。龍是中國人的獨(dú)特文化創(chuàng)造、觀念創(chuàng)造、符號創(chuàng)造。“龍的精神”是中華民族的象征,是中國五千年偉大歷史的象征,是崛起的偉大中國人們勤勞、勇敢、不屈不撓、大膽創(chuàng)造、誠信和諧的象征。為此,在龍年這個吉祥的日子里,我校組織學(xué)生開展“龍年畫龍”這個活動,既鍛煉學(xué)生的造型能力,也培養(yǎng)學(xué)生的審美意識。
通過開展”龍年畫龍”活動,積極創(chuàng)設(shè)更多的機(jī)會,讓每個孩子都能找到自己的'亮點(diǎn),以點(diǎn)帶面,潛能得到充分的發(fā)揮,讓孩子在活動中獲得更多的龍的精神。通過向家長、社會展示我們的“龍年畫龍”活動,進(jìn)一步塑造本校的良好形象;通過開展本次活動,使學(xué)生在積極的參與中體驗(yàn)集體合作的快樂,體現(xiàn)一種積極向上、樂觀進(jìn)取的精神。通過開展本次活動,激發(fā)學(xué)生熱愛生活、熱愛學(xué)習(xí)、熱愛中國傳統(tǒng)文化的情感,歡度一個有意義、能回味的六一兒童節(jié)。為了使慶祝活動順利進(jìn)行,特制定此方案
二、活動主題:
團(tuán)結(jié)、文明、健康、活潑、向上。
三、展示場地
學(xué)校宣傳欄和各班走廊展板。
四、活動要求
。ㄒ唬└髂昙壝佬g(shù)教師做好啟發(fā)、引導(dǎo)工作,確保學(xué)生的參與率。
。ǘ┳髌芬
1、美術(shù)作品畫種為簡筆畫、水彩畫、水粉畫、國畫、素描、手工六大類,構(gòu)思、技巧上提倡創(chuàng)新,平面作品尺寸四開或八開。
2、書法作品不超過四尺宣紙,字體不限,字?jǐn)?shù)不得少于8字。
3、選送的書畫作品要寫明作品名稱、作者姓名、所在班級。
五、評選辦法
。ㄒ唬⿲W(xué)校將組織評審組從參賽作品中選出部分優(yōu)秀作品集結(jié)成冊。
。ǘ┍敬萎嬚乖O(shè)立班級集體獎三名,學(xué)生特等獎三名,一等獎六名、二等獎十名、三等獎二十名,紀(jì)念獎若干名,并發(fā)放獎?wù)陆o予鼓勵。
(三)展出時間:五月中旬。
本次活動,以培養(yǎng)學(xué)生審美,樹立創(chuàng)新意識為宗旨,堅持面向全體學(xué)生,加強(qiáng)互動,周密安排,精心組織。
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