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　　水上自救篇：

　　如果你不習水性，應迅速把頭向后仰，口向上，盡量使口鼻露出水面，不能將手上舉或掙扎。

　　及時甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脫掉衣服，因為它會產生一定的浮力，對你有很大幫助。

　　假如周圍有木板，應抓住，借用木板的浮力使自己的身體盡量往上浮。