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怎樣學(xué)習(xí)才能更有效率
學(xué)習(xí)要有明確的目的、目標(biāo) 無(wú)論做什么事都要有明確的目的，學(xué)習(xí)尤其如此，想要知道如何更有效率的學(xué)習(xí)，請(qǐng)看下文
如何更有效率的學(xué)習(xí)【1】
掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法一： 學(xué)習(xí)要有明確的目的、目標(biāo) 無(wú)論做什么事都要有明確的目的，學(xué)習(xí)尤其如此。
目的越明確，學(xué)習(xí)積極性就越高;目標(biāo)越宏偉，為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所付出的努力就越多，學(xué)習(xí)意志就越堅(jiān)強(qiáng)。
目標(biāo)有大目標(biāo)，小目標(biāo)，有遠(yuǎn)期的，也有近期的，小到一節(jié)課，大到一生的志向都屬于此范疇。
小目標(biāo)要從屬于大目標(biāo)，近期目標(biāo)要為遠(yuǎn)期目標(biāo)做鋪墊。
確定學(xué)習(xí)目標(biāo)要根據(jù)一個(gè)人的具體情況而定，不能太低，也不能太高。
太低不利于意志的培養(yǎng)，太高不僅不利于目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，學(xué)習(xí)積極性也會(huì)受到打擊。
掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法二： 掌握科學(xué)的記憶方法 記憶是學(xué)習(xí)中最重要的學(xué)習(xí)手段。
首先要有來(lái)年搞好的記憶習(xí)慣。
不論是哪門(mén)學(xué)科都有背誦的任務(wù)，要求背誦的必須背誦，以形成習(xí)慣。
再就是根據(jù)遺忘規(guī)律去記憶，即即使的重現(xiàn)，勤復(fù)習(xí)、多復(fù)習(xí)。
當(dāng)天的內(nèi)容當(dāng)天復(fù)習(xí)，本周的功課周復(fù)習(xí)，一月還有小復(fù)習(xí)，考前再做總復(fù)習(xí)，這樣學(xué)習(xí)才記憶牢固，才能取得最佳學(xué)習(xí)效果。
掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法三 抓好學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)的關(guān)鍵 學(xué)習(xí)可分為四個(gè)主要環(huán)節(jié)：預(yù)習(xí)、聽(tīng)課、復(fù)習(xí)、作業(yè)。
每個(gè)環(huán)節(jié)都有其特點(diǎn)，也有其關(guān)鍵。
預(yù)習(xí)：預(yù)習(xí)要養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣很重要，既然是習(xí)慣決不能三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。
預(yù)習(xí)的時(shí)間要根據(jù)實(shí)際情況而定，可以在學(xué)習(xí)曰擠時(shí)間，也可以在周末，還可以在節(jié)假曰。
預(yù)習(xí)要找難點(diǎn)，找難點(diǎn)的目的是就是要攻破它，這是預(yù)習(xí)的關(guān)鍵。
這能證明一個(gè)人的能力，同時(shí)也能培養(yǎng)一個(gè)人的能力，更會(huì)磨練一個(gè)人的意志。
聽(tīng)課：聽(tīng)課是學(xué)習(xí)時(shí)最重要的環(huán)節(jié)，會(huì)聽(tīng)課意味著會(huì)抓重點(diǎn)，能理解老師的意圖。
復(fù)習(xí)：復(fù)習(xí)要摸規(guī)律，復(fù)習(xí)的目的是把學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)一步鞏固、掌握，以便摸清其內(nèi)在規(guī)律，在運(yùn)用中舉一反三。
作業(yè)：作業(yè)要獨(dú)立完成，典型的內(nèi)容要反復(fù)練習(xí)，這樣才能形成技能技巧。
掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法四： 及時(shí)做好筆記與作業(yè) 記性好不如爛比頭。
記筆記是一種良好的聽(tīng)課習(xí)慣，好筆記不是全記，不是漏記，不能只聽(tīng)不記，更不能只記不聽(tīng)。
可以記在課本上、教學(xué)內(nèi)容附近，這樣記錄的內(nèi)容不易丟失，又易和教學(xué)內(nèi)容相聯(lián)系，既實(shí)用，又利于今后復(fù)習(xí)。
布置作業(yè)的目的是鞏固學(xué)習(xí)的知識(shí)。
多數(shù)學(xué)生為了完成任務(wù)，不復(fù)習(xí)就急于做作業(yè)，這不利于知識(shí)的鞏固。
做作業(yè)前首先閱讀一遍課本內(nèi)容，和老師講課的內(nèi)容對(duì)照一下，看一看是否一致。
這樣做等于及時(shí)地復(fù)習(xí)了一遍，3然后再做作業(yè)，既快速又能保證作業(yè)質(zhì)量，達(dá)到最佳的學(xué)習(xí)效果。
掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法五： 交叉學(xué)習(xí)效果好 不少同學(xué)在讀書(shū)學(xué)習(xí)時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間單一的學(xué)習(xí)同一內(nèi)容，表面上看時(shí)間用了不少，但效果并不理想，這是為什么呢? 腦衛(wèi)生學(xué)者告訴我們，人的大腦皮層細(xì)胞是有分工的，學(xué)習(xí)不同學(xué)科的內(nèi)容回引起不同部分的興奮。
大腦長(zhǎng)久接受同一類信息刺激，使某一部位長(zhǎng)久興奮，就容易產(chǎn)生疲勞，降低學(xué)習(xí)效率。
若及時(shí)轉(zhuǎn)換學(xué)習(xí)內(nèi)容，合理調(diào)節(jié)“興奮灶”，就可以避免大腦某一興奮區(qū)長(zhǎng)時(shí)間過(guò)于緊張，使別的部位出現(xiàn)新的興奮區(qū)。
馬克思的“穿插讀書(shū)法”是：當(dāng)閱讀理論書(shū)籍感到疲倦時(shí)，立刻把書(shū)擱下，去讀一種不同的書(shū)籍，有時(shí)讀詩(shī)，有時(shí)讀小說(shuō)。
過(guò)一會(huì)兒，疲倦的大腦得到休息，便又重新研究起理論書(shū)籍來(lái)。
馬克思的讀書(shū)方法符合生理科學(xué)。
在讀書(shū)求知時(shí)，為了充分利用時(shí)間，可交叉閱讀內(nèi)容差別較大的不同書(shū)籍。
在學(xué)習(xí)內(nèi)容的安排上要注意各門(mén)學(xué)科交替進(jìn)行，特別是文理交替。
學(xué)完語(yǔ)文做物理，讀完政治寫(xiě)數(shù)學(xué)……學(xué)習(xí)之余，若做一些文體活動(dòng)，或干點(diǎn)家務(wù)活，句可以使大腦原有的興奮區(qū)得到調(diào)節(jié)。
這樣，既能緩解疲勞，又能開(kāi)闊知識(shí)視野，從而延長(zhǎng)連續(xù)閱讀的時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。
中學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)多接見(jiàn)交叉學(xué)習(xí)的方法，科學(xué)運(yùn)籌時(shí)間，情緒飽滿地投入學(xué)習(xí)，以取得學(xué)習(xí)的更大效益。
掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法六： 課堂筆記整理“七步法” 由于種種原因，同學(xué)們?cè)谡n堂上所做的筆記，往往較雜亂，可后覺(jué)得不好用。
為了鞏固學(xué)習(xí)效果，積累復(fù)習(xí)資料，指導(dǎo)讀寫(xiě)訓(xùn)練，有必要學(xué)會(huì)整理課堂筆記，使之成為清晰、有條理、好用的“導(dǎo)讀助練”的參考材料。
對(duì)課堂筆記進(jìn)行整理、加工，其方法有“七”： 一.憶。
“趁熱打鐵”，即課后抓緊時(shí)間，對(duì)照書(shū)本、筆記，及時(shí)回憶有關(guān)信息。
這是整理筆記的重要前提，為筆記提供“可整性。
二.補(bǔ)。
課堂上所做的筆記為的是要跟著老師講課的速度進(jìn)行的，一般的講課速度要較記錄速度快，于是筆記就會(huì)出現(xiàn)缺漏、條約、省略、簡(jiǎn)單甚至符號(hào)代替文字等情況。
在“憶”的基礎(chǔ)上，及時(shí)作修補(bǔ)，使筆記有“完整性”。
三.改。
仔細(xì)審閱筆記，對(duì)錯(cuò)字、錯(cuò)句及其他不夠準(zhǔn)確的地方進(jìn)行修改。
其中，特別要注意與解答課后練習(xí)，與學(xué)習(xí)目的有關(guān)的內(nèi)容的修改，使筆記有“準(zhǔn)確性”。
四.編。
用統(tǒng)一的序號(hào)，對(duì)筆記內(nèi)容進(jìn)行提綱式的、邏輯性的排列，注明號(hào)碼，梳理好整理筆記的先后順序，使筆記有“條理性”。
五.分。
以文字(最好是用紅筆)或符號(hào)、代號(hào)等劃分筆記內(nèi)容的類別。
例如，哪些是字詞類，哪些是作家與作品類，哪些作品(課文)是分析類，哪些是問(wèn)題置疑、探討類，哪些是課后聯(lián)系解答等等。
為分類摘抄做好準(zhǔn)備，使筆記有“系統(tǒng)性”。
六.舍。
省略無(wú)關(guān)緊要的筆記內(nèi)容，使筆記有“簡(jiǎn)明性”。
七.記。
分類抄錄經(jīng)過(guò)整理的筆記。
同類的知識(shí)，抄在同一本簿，或一本簿的同一部分里，也可以用卡片分類抄錄。
這樣，曰后復(fù)習(xí)，使用就方便了，按需所取，綱目清晰，快捷好用，使筆記有“資料性”。
語(yǔ)文學(xué)習(xí)應(yīng)養(yǎng)成的習(xí)慣 1.熟讀、背誦課文、美文的習(xí)慣。
2.閱讀優(yōu)秀課外作品，鑒賞、評(píng)析、寫(xiě)筆記的習(xí)慣。
3.推敲語(yǔ)言文字，積累語(yǔ)言材料的習(xí)慣。
4.寫(xiě)曰記、積累寫(xiě)作素材的習(xí)慣。
5.規(guī)范書(shū)寫(xiě)，文面整潔美觀的習(xí)慣。
6.聽(tīng)、看時(shí)事，說(shuō)、寫(xiě)評(píng)論的習(xí)慣。
7.說(shuō)普通話，講述事理有見(jiàn)解、有條理的習(xí)慣。
8.勤查工具書(shū)的習(xí)慣。
作文的要求 1.內(nèi)容務(wù)實(shí) 觸景生情，有感而發(fā)，或?yàn)闀r(shí)而著、或?yàn)槭露�，做�?ldquo;情真意隨”。
2.選材求真 “我以我手寫(xiě)我心，我以我心吐真情”，充分表達(dá)對(duì)生活的理解。
3.構(gòu)思求巧 獨(dú)立運(yùn)作，突破思維定勢(shì)，一掃“人云亦云”的“鸚鵡學(xué)舌”。
4.立意求深 “仁者見(jiàn)仁，智者見(jiàn)智”，充分發(fā)覺(jué)生活本質(zhì)。
5.語(yǔ)言求優(yōu) 努力尋求最佳表達(dá)，盡顯才華。
怎樣培養(yǎng)自己良好的閱讀習(xí)慣 良好的閱讀習(xí)慣，對(duì)于提高閱讀的自覺(jué)性，發(fā)展閱讀能力，增進(jìn)閱讀的理解和速度，提高學(xué)習(xí)成績(jī)，都有好處。
那么，怎樣培養(yǎng)自己的良好的閱讀習(xí)慣呢? 一.制定閱讀計(jì)劃 “凡事情預(yù)則立，不預(yù)則廢。
閱讀應(yīng)有計(jì)劃，這個(gè)計(jì)劃包括時(shí)間、內(nèi)容、要求，實(shí)現(xiàn)計(jì)劃的措施。
計(jì)劃的形式不拘，但要切實(shí)可行。
二.讀、寫(xiě)、用相結(jié)合 閱讀后，要把新學(xué)的知識(shí)和技巧用于實(shí)際。
寫(xiě)，也是一種運(yùn)用。
寫(xiě)心得、記筆記、寫(xiě)短評(píng)，最后達(dá)到用。
讀書(shū)是學(xué)習(xí)，使用也是學(xué)習(xí)，而且是很重要的學(xué)習(xí)。
三.虛心求教 在遇到通過(guò)運(yùn)用工具書(shū)，查資料都不能解決的問(wèn)題時(shí)，要虛心向老師、同學(xué)求教。
“三人行，必有我?guī)熝?rdquo;，“擇其善者而從之，其不善者而改之”。
四.勤于自學(xué) 古人云：“業(yè)精于勤，荒于嬉”“學(xué)問(wèn)勤中得”，這些名言都是說(shuō)學(xué)習(xí)要勤。
閱讀要靠自己努力，自己能辦的無(wú)比辦到，不可等老師教，也不可依賴工具書(shū)。
要有自覺(jué)地學(xué)習(xí)行動(dòng)，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，多發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性。
五.閱讀時(shí)要“心到” 宋代的朱熹說(shuō)過(guò)：“讀書(shū)應(yīng)三到，謂心到、眼到、口到。
心不在此，則眼看不仔細(xì)，心眼既不專一，卻只漫浪誦讀，決不能記，記亦不能久也。
”再加上一到，就是手到，要手勤，要摘抄原句或做上記號(hào)，進(jìn)而在寫(xiě)讀書(shū)筆記時(shí)將句子用到自己的文章中。
四到當(dāng)中，心到手到最為重要。
六.閱讀時(shí)應(yīng)多動(dòng)腦 要根據(jù)自己的能力，對(duì)讀物多動(dòng)腦分析、比較，進(jìn)而去吟詠、體會(huì)。
魯迅先生主張讀書(shū)要認(rèn)真思考、觀察。
他說(shuō)：讀書(shū)要“自己思索、自己觀察。
倘只看書(shū)，便變成書(shū)櫥。
他還指出讀書(shū)要先了解一下書(shū)的內(nèi)容結(jié)構(gòu)，而后思考是什么、為什么、怎么樣。
同學(xué)們應(yīng)在讀書(shū)實(shí)踐中不斷總結(jié)，找到適合自己的閱讀方法，養(yǎng)成習(xí)慣，受益終生。
怎樣學(xué)習(xí)才能更有效【2】
經(jīng)驗(yàn)一：
1、不妨給自己定一些時(shí)間限制。
連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時(shí)可以把功課分成若干個(gè)部分，把每一部分限定時(shí)間，例如一小時(shí)內(nèi)完成這份練習(xí)、八點(diǎn)以前做完那份測(cè)試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會(huì)產(chǎn)生疲勞感。
如果可能的話，逐步縮短所用的時(shí)間，不久你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，以前一小時(shí)都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。
2、不要在學(xué)習(xí)的同時(shí)干其他事或想其他事。
一心不能二用的道理誰(shuí)都明白，可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習(xí)邊聽(tīng)音樂(lè)。
或許你會(huì)說(shuō)聽(tīng)音樂(lè)是放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以專心的學(xué)習(xí)一小時(shí)后全身放松地聽(tīng)一刻鐘音樂(lè)，這樣比帶著耳機(jī)做功課的效果好多了。
3、不要整個(gè)晚上都復(fù)習(xí)同一門(mén)功課。
我以前也曾經(jīng)常用一個(gè)晚上來(lái)看數(shù)學(xué)或物理，實(shí)踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。
后來(lái)我在每晚安排復(fù)習(xí)兩三門(mén)功課，情況要好多了。
除了十分重要的內(nèi)容以外，課堂上不必記很詳細(xì)的筆記。
如果課堂上忙于記筆記，聽(tīng)課的效率一定不高，況且你也不能保證課后一定會(huì)去看筆記。
課堂上所做的主要工作應(yīng)當(dāng)是把老師的講課消化吸收，適當(dāng)做一些簡(jiǎn)要的筆記即可。
經(jīng)驗(yàn)二：
學(xué)習(xí)效率這東西，我也曾和很多人談起過(guò)。
我們經(jīng)�？吹竭@樣的情況：某同學(xué)學(xué)習(xí)極其用功，在學(xué)校學(xué)，回家也學(xué)，不時(shí)還熬熬夜，題做得數(shù)不勝數(shù)，但成績(jī)卻總上不去其實(shí)面對(duì)這樣的情況，我也是十分著急的，本來(lái)，有付出就應(yīng)該有回報(bào)，而且，付出的多就應(yīng)該回報(bào)很多，這是天經(jīng)地義的事。
但實(shí)際的情況卻并非如此，這里邊就存在一個(gè)效率的問(wèn)題。
效率指什么呢?好比學(xué)一樣?xùn)|西，有人練十次就會(huì)了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個(gè)效率的問(wèn)題。
如何提高學(xué)習(xí)效率呢?我認(rèn)為最重要的一條就是勞逸結(jié)合。
學(xué)習(xí)效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當(dāng)?shù)男菹�，娛�?lè)不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項(xiàng)學(xué)習(xí)效率的基礎(chǔ)。
那么上課時(shí)的聽(tīng)課效率如何提高呢?以我的經(jīng)歷來(lái)看，課前要有一定的預(yù)習(xí)，這是必要的，不過(guò)我的預(yù)習(xí)比較粗略，無(wú)非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內(nèi)容、重點(diǎn)大致在心里有個(gè)譜了，聽(tīng)起課來(lái)就比較有針對(duì)性。
預(yù)習(xí)時(shí)，我們不必搞得太細(xì)，如果過(guò)細(xì)一是浪費(fèi)時(shí)間，二是上課時(shí)未免會(huì)有些松懈，有時(shí)反而忽略了最有用的東西。
上課時(shí)認(rèn)真聽(tīng)課當(dāng)然是必須的，但就象我以前一個(gè)老師講的，任何人也無(wú)法集中精力一節(jié)課，就是說(shuō)，連續(xù)四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個(gè)時(shí)間分配的問(wèn)題，老師講有些很熟悉的東西時(shí)，可以適當(dāng)?shù)胤潘梢幌隆?/p>
另外，記筆記有時(shí)也會(huì)妨礙課堂聽(tīng)課效率，有時(shí)一節(jié)課就忙著抄筆記了，這樣做，有時(shí)會(huì)忽略一些很重要的東西，但這并不等于說(shuō)可以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人人都會(huì)遺忘，有了筆記，復(fù)習(xí)時(shí)才有基礎(chǔ)，有時(shí)老師講得很多，在黑板上記得也很多，但并不需要全記，書(shū)上有的東西當(dāng)然不要記，要記一些書(shū)上沒(méi)有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價(jià)值去記的東西。
否則見(jiàn)啥記啥，勢(shì)必影響課上聽(tīng)課的效率，得不償失。
作題的效率如何提高呢?最重要的是選"好題"，千萬(wàn)不能見(jiàn)題就作，不分青紅皂白，那樣的話往往會(huì)事倍功半。
題都是圍繞著知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行的，而且很多題是相當(dāng)類似的，首先選擇想要得到強(qiáng)化的知識(shí)點(diǎn)，然后圍繞這個(gè)知識(shí)點(diǎn)來(lái)選擇題目，題并不需要多，類似的題只要一個(gè)就足夠，選好題后就可以認(rèn)真地去做了。
作題效率的提高，很大程度上還取決于作題之后的過(guò)程，對(duì)于做錯(cuò)的題，應(yīng)當(dāng)認(rèn)真思考錯(cuò)誤的原因，是知識(shí)點(diǎn)掌握不清還是因?yàn)轳R虎大意，分析過(guò)之后再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會(huì)高得多。
評(píng)：夏宇同學(xué)對(duì)于聽(tīng)課和做題的建議，實(shí)際上反應(yīng)了提高學(xué)習(xí)效率的一個(gè)重要方法--"把勁兒使在刀刃上"，即合理分配時(shí)間，聽(tīng)課、記筆記應(yīng)抓住重點(diǎn)，做習(xí)題應(yīng)抓住典型，這就是學(xué)習(xí)中的"事半功倍"。
經(jīng)驗(yàn)三：
學(xué)習(xí)效率是決定學(xué)習(xí)成績(jī)的重要因素。
那么，我們?nèi)绾翁岣咦约簩W(xué)習(xí)效率呢?
第一點(diǎn)，要自信。
很多的科學(xué)研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數(shù)人并沒(méi)有有效地開(kāi)發(fā)這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個(gè)方面。
無(wú)論何時(shí)何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。
相反，一個(gè)人如果失掉了自信，那他就會(huì)一事無(wú)成，而且很容易陷入永遠(yuǎn)的自卑之中。
提高學(xué)習(xí)效率的另一個(gè)重要的手段是學(xué)會(huì)用心。
學(xué)習(xí)的過(guò)程，應(yīng)當(dāng)是用腦思考的過(guò)程，無(wú)論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫(xiě)，都是作為輔助用腦的手段，真正的關(guān)鍵還在于用腦子去想。
舉一個(gè)很淺顯的例子，比如說(shuō)記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無(wú)目的地抄寫(xiě)，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發(fā)揮自己的想象力，運(yùn)用聯(lián)想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。
現(xiàn)在很多書(shū)上介紹的英語(yǔ)單詞快速記憶的方法，也都是強(qiáng)調(diào)用腦筋聯(lián)想的作用。
可見(jiàn)，如果能做7到集中精力，發(fā)揮腦的潛力，一定可以大大提高學(xué)習(xí)的效果。
另一個(gè)影響到學(xué)習(xí)效率的重要因素是人的情緒。
我想，每個(gè)人都曾經(jīng)有過(guò)這樣的體會(huì)，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學(xué)習(xí)一樣?xùn)|西時(shí)就會(huì)感到很輕松，學(xué)的也很快，其實(shí)這正是我們的學(xué)習(xí)效率高的時(shí)候。
因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。
我們?cè)谌粘Ｉ钪校瑧?yīng)當(dāng)有較為開(kāi)朗的心境，不要過(guò)多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂(lè)觀生活態(tài)度去對(duì)待周?chē)娜撕褪�，因�(yàn)檫@樣無(wú)論對(duì)別人還是對(duì)自己都是很有好處的。
這樣，我們就能在自己的周?chē)鸂I(yíng)造一個(gè)十分輕松的氛圍，學(xué)習(xí)起來(lái)也就感到格外的有精神。
經(jīng)驗(yàn)四：
很多學(xué)生看上去很用功，可成績(jī)總是不理想。
原因之一是，學(xué)習(xí)效率太低。
同樣的時(shí)間內(nèi)，只能掌握別人學(xué)到知識(shí)的一半，這樣怎么能學(xué)好?學(xué)習(xí)要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點(diǎn)：
一、每天保證8小時(shí)睡眠。
晚上不要熬夜，定時(shí)就寢。
中午堅(jiān)持午睡。
充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注。
玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。
一天到晚伏案苦讀，不是良策。
學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。
學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。
但學(xué)習(xí)時(shí)，一定要全身心地投入，手腦并用。
我學(xué)習(xí)的時(shí)侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無(wú)車(chē)馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅(jiān)持體育鍛煉。
身體是"學(xué)習(xí)"的本錢(qián)。
沒(méi)有一個(gè)好的身體，再大的能耐也無(wú)法發(fā)揮。
因而，再繁忙的學(xué)習(xí)，也不可忽視放松鍛煉。
有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉，身體越來(lái)越弱，學(xué)習(xí)越來(lái)越感到力不從心。
這樣怎么能提高學(xué)習(xí)效率呢?
四、學(xué)習(xí)要主動(dòng)。
只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂(lè)趣，才能對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。
有了興趣，效率就會(huì)在不知不覺(jué)中得到提高。
有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過(guò)程中老是有不懂的問(wèn)題，又羞于向人請(qǐng)教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。
這時(shí)，唯一的方法是，向人請(qǐng)教，不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。
如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。
每天有個(gè)好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。
另一方面，把個(gè)人和集體結(jié)合起來(lái)，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，也能提高學(xué)習(xí)效率。
六、注意整理。
學(xué)習(xí)過(guò)程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。
待用時(shí)，一看便知在哪。
而有的學(xué)生查閱某本書(shū)時(shí)，東找西翻，不見(jiàn)蹤影。
時(shí)間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。
我認(rèn)為，沒(méi)有條理的學(xué)生不會(huì)學(xué)得很好。
評(píng)：學(xué)習(xí)效率的提高，很大程度上決定于學(xué)習(xí)之外的其他因素，這是因?yàn)槿说捏w質(zhì)、心境、狀態(tài)等諸多因素與學(xué)習(xí)效率密切相關(guān)。
【總結(jié)】
學(xué)習(xí)必須講究方法，而改進(jìn)學(xué)習(xí)方法的本質(zhì)目的，就是為了提高學(xué)習(xí)效率。
學(xué)習(xí)效率的高低，是一個(gè)學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。
在學(xué)生時(shí)代，學(xué)習(xí)效率的高低主要對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)產(chǎn)生影響。
當(dāng)一個(gè)人進(jìn)入社會(huì)之后，還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能，這時(shí)候，一個(gè)人學(xué)習(xí)效率的高低則會(huì)影響他(或她)的工作成績(jī)，繼而影響他的事業(yè)和前途。
可見(jiàn)，在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，擁有較高的學(xué)習(xí)效率，對(duì)人一生的發(fā)展都大有益處。
可以這樣認(rèn)為，學(xué)習(xí)效率很高的人，必定是學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生(言外之意，學(xué)習(xí)成績(jī)好未必學(xué)習(xí)效率高)。
因此，對(duì)大部分學(xué)生而言，提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成績(jī)的直接途徑。
提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事，需要長(zhǎng)期的探索和積累。
前人的經(jīng)驗(yàn)是可以借鑒的，但必須充分結(jié)合自己的特點(diǎn)。
影響學(xué)習(xí)效率的因素，有學(xué)習(xí)之內(nèi)的，但更多的因素在學(xué)習(xí)之外。
首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理利用時(shí)間，另外還要注意"專心、用心、恒心"等基本素質(zhì)的培養(yǎng).對(duì)于自身的優(yōu)勢(shì)、缺陷等更要有深刻的認(rèn)識(shí)。
總之，"世上無(wú)難事，只怕有心人。
"
提高學(xué)習(xí)成績(jī)是我們很關(guān)心也很重視的一個(gè)目的和希望，如何實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)，首先讓我們對(duì)學(xué)習(xí)行為做一下基本的了解和分析。
構(gòu)成學(xué)習(xí)行為的兩方面是學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)和學(xué)習(xí)秩序，環(huán)節(jié)是針對(duì)“點(diǎn)”的事情，秩序是針對(duì)“線”的事情，我們通過(guò)“點(diǎn)”和“線”的完美結(jié)合來(lái)解決各個(gè)學(xué)習(xí)單元的問(wèn)題。
而學(xué)習(xí)方法就是學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)和學(xué)習(xí)秩序的不同組合，換句話說(shuō)，把握好學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)和學(xué)習(xí)秩序就可以得到有效率和效果的學(xué)習(xí)方法。
很顯然，做一件事情沒(méi)有科學(xué)的方法是不可能達(dá)到目的的。
讓我們?nèi)ハ胂笠幌?ldquo;如何炒一盤(pán)可口的土豆絲”。
顯而易見(jiàn)，保證正確烹飪的程序和完美的烹飪環(huán)節(jié)是成功的關(guān)鍵。
大家都知道，如果炒菜的順序不對(duì)，比如先放土豆后放油，那最后的味道真是不敢想象，即便炒菜的先后程序沒(méi)有錯(cuò)，但要是土豆絲切的大小不勻或是忘了放鹽，或者鹽放的多了或少了，那么這道菜最終的味道也是不敢恭維的!
我們不僅關(guān)注如何設(shè)計(jì)合理的學(xué)習(xí)秩序，也同樣關(guān)注如何有效地完成學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)。
而學(xué)習(xí)習(xí)慣則是學(xué)生進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)通常會(huì)有的意識(shí)和行為，也是一種固有的學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)和學(xué)習(xí)模式。
為了更好地說(shuō)明這個(gè)問(wèn)題，讓我們從一頓早餐說(shuō)起。
母親要給孩子和丈夫準(zhǔn)備一份簡(jiǎn)單的早餐,早餐的內(nèi)容是煮雞蛋、饅頭、小菜和米粥。
當(dāng)她進(jìn)了廚房，先把饅頭放在籠屜里和水一起熱上，然后淘米;在等水開(kāi)的時(shí)候，把切好的蔬菜涼拌了放入盤(pán)里;水開(kāi)了以后，把米放進(jìn)鍋里。
差不多粥熬了一半的時(shí)候，把洗干凈的雞蛋放入粥里。
就這樣大約20分鐘的時(shí)間，一份簡(jiǎn)單的早餐就做好了。
另外一個(gè)主婦也要準(zhǔn)備這樣的早餐，不過(guò)她是先淘了米，然后熱水，等水開(kāi)了后，再把米放到鍋里，等粥熬好以后，才開(kāi)始切菜，等涼菜拌好后，就又開(kāi)始熱水蒸饅頭，等饅頭蒸熱后，又把雞蛋煮上……不用我說(shuō)，您一定知道這份早餐來(lái)的是多么不容易。
在這個(gè)案例中，我們還沒(méi)有特意強(qiáng)調(diào)時(shí)間的危機(jī)感，只是說(shuō)明了在結(jié)果相同的情況下，操作順序不同，工作效率也不同。
而當(dāng)時(shí)間成為關(guān)鍵因素，后果可能就是不能完成。
可以看出來(lái)，不同的設(shè)計(jì)，將導(dǎo)致結(jié)果和效率的不同，為什么許多上了初一的學(xué)生在面對(duì)比小學(xué)更多的功課時(shí)，往往會(huì)手忙腳亂，疲于應(yīng)付，就是由于沒(méi)有具備很好地安排管理學(xué)習(xí)的能力而造成的。
所以，秩序不僅是決定是否能夠正確實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的基礎(chǔ)，也是保證是否高效率地完成目標(biāo)的決定因素。
做所有的事情都要有一個(gè)合理的安排和方法才能達(dá)到目標(biāo)，而目標(biāo)是否可以完好實(shí)現(xiàn)一定是通過(guò)工作程序和工作環(huán)節(jié)來(lái)保證的。
所以炒一盤(pán)好菜需要方法，想取得優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績(jī)更需要方法。
決定學(xué)習(xí)方法的好與壞就要看學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)和學(xué)習(xí)秩序否科學(xué)、合理。
一個(gè)合理的學(xué)習(xí)秩序不僅是達(dá)到學(xué)習(xí)目標(biāo)的必備條件，也是提高學(xué)習(xí)效率的重要措施。
而學(xué)習(xí)秩序設(shè)計(jì)的不理想，則可能完全不能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
還拿那頓早餐為例，如果米沒(méi)有淘凈，稀飯會(huì)不干凈，影響食欲;如果蔬菜沒(méi)有切開(kāi)，這會(huì)很難下口。
如果學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)有一塊出現(xiàn)問(wèn)題，那么就直接導(dǎo)致不可預(yù)計(jì)的災(zāi)難，通常學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)主環(huán)節(jié)有聽(tīng)課、作業(yè)、復(fù)習(xí)等。
由主環(huán)節(jié)派生的環(huán)節(jié)是從屬環(huán)節(jié)，由聽(tīng)課而產(chǎn)生了從屬環(huán)節(jié)是預(yù)習(xí)環(huán)節(jié)，通常我們將其放在聽(tīng)課之前;由作業(yè)而產(chǎn)生了回憶及檢查環(huán)節(jié);由復(fù)習(xí)而產(chǎn)生了總結(jié)歸納環(huán)節(jié)。
而無(wú)論是主環(huán)節(jié)還是從屬環(huán)節(jié)，只要有一個(gè)環(huán)節(jié)沒(méi)有做好，都會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)效果產(chǎn)生不利的影響。
人類行為的形成發(fā)展需要按照一定的時(shí)間、一定的順序來(lái)出現(xiàn)，就像一道完美的菜肴不僅需要適當(dāng)?shù)呐腼儠r(shí)間和正確的順序，而且需要合適的配料。
對(duì)于學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)也是一樣的。
老子講“治大國(guó)如烹小鮮”，講的就是這個(gè)道理，只要講究、重視方法和秩序，治理國(guó)家這樣的大事和做一道小菜一樣容易做好。
所以面對(duì)學(xué)習(xí)這個(gè)問(wèn)題，我們更可以說(shuō)：學(xué)好亦如烹小鮮。
本章中我們將對(duì)如何做好每個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)及安排好學(xué)習(xí)秩序做詳細(xì)的說(shuō)明和規(guī)定。
如果您和您的孩子能夠按照本書(shū)的要求做的話，我想他們學(xué)習(xí)成績(jī)的提高是指日可待了。
做好每個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)和科學(xué)地安排學(xué)習(xí)秩序和學(xué)習(xí)方法，而對(duì)學(xué)習(xí)方法產(chǎn)生根本影響的因素是學(xué)習(xí)品質(zhì)。
而學(xué)習(xí)品質(zhì)的優(yōu)劣需要通過(guò)學(xué)習(xí)行為、學(xué)習(xí)方法來(lái)表現(xiàn)，學(xué)習(xí)品質(zhì)的養(yǎng)成則受生活品質(zhì)的影響最大。
良好的生活品質(zhì)訓(xùn)練可以使孩子們獲得對(duì)生活和學(xué)習(xí)正確的認(rèn)識(shí)、積極向上健康的態(tài)度，充滿責(zé)任心和愛(ài)心，有強(qiáng)大的意志力和自制力，這些都為學(xué)習(xí)習(xí)慣和作風(fēng)的養(yǎng)成打下良好的基礎(chǔ)。
對(duì)學(xué)習(xí)的科學(xué)正確認(rèn)識(shí)有助于學(xué)習(xí)方法的養(yǎng)成，學(xué)習(xí)能力對(duì)學(xué)習(xí)行為的順利進(jìn)行提供了保證。
我們可以這樣說(shuō)，學(xué)習(xí)成績(jī)不理想的學(xué)生在學(xué)習(xí)方法方面100%的存在不同程度的問(wèn)題，造成這樣的結(jié)果是由于生活品質(zhì)、學(xué)習(xí)品質(zhì)、個(gè)性因素三方面存在嚴(yán)重不足，而主要責(zé)任人就是家長(zhǎng)!
對(duì)生活品質(zhì)、學(xué)習(xí)品質(zhì)、個(gè)性因素影響最大并起決定性和關(guān)鍵性作用的因素是家長(zhǎng)開(kāi)展家庭教育的能力，其次才是環(huán)境因素。
雖然家長(zhǎng)在后一方面一般是無(wú)能為力的，但它與家庭教育對(duì)孩子的作用相比要小得多。
所以解決學(xué)生的學(xué)習(xí)問(wèn)題，我們不僅要真正掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，還需要對(duì)影響學(xué)習(xí)方法的三大因素做分析和研究。
為了保證這一切的順利進(jìn)行，需要家長(zhǎng)認(rèn)真思索是由于自己的什么不足而造成這些方面的缺陷和失敗。
我們前面談過(guò)，構(gòu)成學(xué)習(xí)行為的兩方面是學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)和學(xué)習(xí)秩序。
正是由于學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)或秩序操作不當(dāng)，才使孩子在相同的教育背景、差不多的家庭條件以及沒(méi)有明顯差距的智商的情況下，學(xué)習(xí)成績(jī)有著天壤之別。
究其原因，關(guān)鍵是由于在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，沒(méi)有能根據(jù)學(xué)習(xí)本身的要求和規(guī)律正確地進(jìn)行，從中導(dǎo)致了時(shí)間的浪費(fèi)、效率的降低，這就是學(xué)習(xí)成績(jī)不佳的最根本原因。
還有一種情況是，有的學(xué)生本來(lái)抱著很努力的態(tài)度去學(xué)習(xí)，這種缺乏方法的努力最終當(dāng)然不會(huì)給他帶來(lái)所希望的成績(jī)，所以自己的信心逐漸受到打擊，再加上家長(zhǎng)不當(dāng)?shù)母深A(yù)，對(duì)學(xué)習(xí)勢(shì)必產(chǎn)生焦慮、厭惡和反感，使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)愈發(fā)感覺(jué)痛苦和煩惱。
這樣的情緒始自學(xué)習(xí)，但卻蔓延到生活的各個(gè)部分。
由學(xué)習(xí)的不理想轉(zhuǎn)化為對(duì)生活的失望和痛苦，是很多學(xué)生心態(tài)的典型表現(xiàn)。
所以，不會(huì)學(xué)習(xí)，意味著不會(huì)生活。
不會(huì)學(xué)習(xí)，也不可能有真正意義上的幸福生活。
要想成為一名成功的家長(zhǎng)，首先應(yīng)該知道在指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)前，自己是否對(duì)學(xué)習(xí)有足夠準(zhǔn)確和深入的理解，應(yīng)該明白只有把握好學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)和學(xué)習(xí)秩序才可以得到有效率和效果的學(xué)習(xí)方法。
本章談的內(nèi)容主要是關(guān)于學(xué)生在學(xué)習(xí)中需要經(jīng)歷的環(huán)節(jié)以及如何安排學(xué)習(xí)秩序。
希望這些概念可以真正地植入你的思想中，只要認(rèn)識(shí)到了并按照要求做到了，相信會(huì)讓孩子的學(xué)習(xí)效率有一個(gè)飛躍的。
在此，我們希望家長(zhǎng)通過(guò)本章的學(xué)習(xí)，可以更有針對(duì)性地調(diào)整孩子在學(xué)習(xí)方法上的不足。
當(dāng)然，如果孩子有興趣的話，最好也建議孩子閱讀。
我們認(rèn)為，一個(gè)學(xué)生通常的學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)主要有以下部分組成。
主要環(huán)節(jié)指作業(yè)環(huán)節(jié)、預(yù)習(xí)環(huán)節(jié)、復(fù)習(xí)環(huán)節(jié)、考試環(huán)節(jié)等,從屬環(huán)節(jié)包括改錯(cuò)環(huán)節(jié)、檢查環(huán)節(jié)、回憶環(huán)節(jié)等。
如何保證學(xué)習(xí)效率就需要合理地把以上環(huán)節(jié)安排得當(dāng)，也就是學(xué)習(xí)秩序的問(wèn)題。
請(qǐng)家長(zhǎng)注意對(duì)照本章內(nèi)容，找出孩子在哪些環(huán)節(jié)做的不合適，以便改正。
根據(jù)我們工作的經(jīng)驗(yàn)，只要能夠按照正確的方法進(jìn)行，通常只要30天的時(shí)間，學(xué)生的學(xué)習(xí)就會(huì)有很大的進(jìn)步。
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