如何打造自己良好的第一印象

　　怎樣才能給人留下良好的第一印象，它離不開提高自己的文明程度和修養(yǎng)水平，離不開經(jīng)常的心理鍛煉。

　　1、莫被焦慮控制

　　即使你不熟悉某些話題，仍然可以留下好的印象。懷特認(rèn)為你只要關(guān)注對(duì)方，就會(huì)減輕壓力，但不要盤問(wèn)新認(rèn)識(shí)的人。如果你很緊張，說(shuō)話就會(huì)太快，記得把語(yǔ)速放慢。

　　2、約束自戀傾向

　　你會(huì)在新朋友面前侃侃而談新買的小車嗎?我們有炫耀自己的沖動(dòng)，但別人聽了會(huì)有什么感受?正確的做法是讓別人談?wù)勊麄冏约海�然后給予真誠(chéng)的回應(yīng)。

　　3、注意眼神接觸

　　你想了解一個(gè)陌生人，只要盯住她的眼睛，停留一秒以上，便可破解她的身體語(yǔ)言。演說(shuō)家尼古拉斯·布福蔓說(shuō)，初遇對(duì)方時(shí)，注意你的眼神接觸、微笑和身體姿勢(shì)。如果捕捉到對(duì)方的眼睛閃著光，請(qǐng)對(duì)自己說(shuō)“好極了”，同時(shí)自然地露出微笑，你就能散發(fā)出超級(jí)好心情。

　　4、拿出明媚心情

　　認(rèn)知專家和心靈自助導(dǎo)師都建議在初次交往中“做真實(shí)的自己”，但在新朋友面前，收斂一下你的壞情緒還是有必要的。你可能只是一時(shí)不快，但對(duì)方會(huì)誤以為你是個(gè)終日抱怨的家伙。懷特稱，不良情緒會(huì)傳染人，請(qǐng)盡量以高興的氣氛下開始交往，然后才跟對(duì)方分享困擾你的問(wèn)題。

　　5、適時(shí)恭維對(duì)方

　　人總是喜歡被奉承的。懷特稱，即使懷疑你在巴結(jié)，人們?nèi)匀缓芟硎苓@種待遇。但馬屁要拍對(duì)地方，請(qǐng)關(guān)注對(duì)方的成績(jī)或成就，這樣對(duì)方才不會(huì)覺(jué)得你對(duì)每個(gè)人都這樣說(shuō)。

　　6、與對(duì)方同步化

　　調(diào)整你的身體姿勢(shì)和語(yǔ)言語(yǔ)調(diào)，使之適應(yīng)新朋友，因?yàn)槿藗兌紩?huì)被和自己相似的人所吸引。懷特說(shuō)，當(dāng)你以對(duì)方的速度來(lái)說(shuō)話時(shí)，他們自然會(huì)有反應(yīng)。當(dāng)新朋友點(diǎn)頭或搖頭的時(shí)候，你也學(xué)著做，立刻就能建立和睦的關(guān)系。

　　如何打造良好的第一印象

　　1、顯露自信和朝氣蓬勃的精神面貌自信是人們對(duì)自己才干、能力、知識(shí)素養(yǎng)、性格修養(yǎng)，以及健康狀況、相貌等的一種自我認(rèn)同和自我肯定。心理學(xué)家指出，一個(gè)人要是走路時(shí)步伐堅(jiān)定，與人交談時(shí)談吐得體，說(shuō)話時(shí)雙目有神，目光正視對(duì)方，善用眼神交流，就會(huì)給人自信、可靠、積極向上的感覺(jué)。

　　2、儀容儀表得體有些人習(xí)慣于不修邊幅，這本來(lái)屬于個(gè)人私事，不過(guò)與別人見面時(shí)，別人對(duì)你完全不了解，過(guò)分隨便可能會(huì)引起誤解，產(chǎn)生不良的第一印象。

　　當(dāng)然，儀容儀表得體并非要用名牌的服飾包裝自己，更不過(guò)分的修飾儀容，得體合儀最好。

　　3、言行舉止講究文明禮貌比如，注意語(yǔ)言表達(dá)簡(jiǎn)明扼要，不亂用詞語(yǔ);和別人講話時(shí)不隨便打斷;不追問(wèn)自己不必知道或別人不想回答的事情，這會(huì)給別人惡劣的印象。

　　4、講信用 守時(shí)間凡是答應(yīng)別人的事，要努力辦到，自己覺(jué)得辦不好的事情，即使不便當(dāng)面拒絕，講話也要留有余地。為了討好別人，明明辦不好的事情也包攬下來(lái)，只會(huì)弄巧成拙，最終引起別人的不滿，講信用還包括遵守時(shí)間，無(wú)論赴約、開會(huì)，都不要遲到。否則也會(huì)給人做事不講信用的感覺(jué)。

　　5、待人不卑不亢不亢，就是不驕傲自大;不卑，就是不卑躬屈漆，不做出討好巴結(jié)別人的姿態(tài)。前者會(huì)引起別人反感，而后者則會(huì)有損自己人格。

　　6、與對(duì)方同步化在與人交談時(shí)調(diào)整你的身體姿勢(shì)和語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)，使之適應(yīng)新朋友，因?yàn)槿藗兌紩?huì)被和自己相似的人所吸引。

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