（熱門）安全方案

　　為了確保事情或工作科學(xué)有序進(jìn)行，時(shí)常需要預(yù)先制定一份周密的方案，方案可以對(duì)一個(gè)行動(dòng)明確一個(gè)大概的方向。那么什么樣的方案才是好的呢？下面是小編整理的安全方案10篇，歡迎大家分享。

安全方案 篇1

　　為哈密市石油新城街道社會(huì)穩(wěn)定和長(zhǎng)治久安創(chuàng)造良好安全生產(chǎn)環(huán)境，根據(jù)《哈密市石油新城街道安全生產(chǎn)專項(xiàng)整治實(shí)施方案的通知》精神，結(jié)合本社區(qū)實(shí)際情況，特制本實(shí)施方案。

　　一、指導(dǎo)思想與工作目標(biāo)

　　以黨的十八屆四中全會(huì)精神為指導(dǎo)，堅(jiān)持“安全第一、預(yù)防為主、綜合治理”的安全發(fā)展方針，認(rèn)真履行《新安全生產(chǎn)法》、《消防安全管理辦法》等法律、法規(guī)，深入開展安全生產(chǎn)專項(xiàng)整治活動(dòng)，徹底消除各類不安全隱患，切實(shí)保障人民群眾人身安全和財(cái)產(chǎn)安全 。

　　對(duì)轄區(qū)內(nèi)的個(gè)體工商戶、超市、居民的防火、防盜進(jìn)行專項(xiàng)整治。建立切實(shí)有效的安全生產(chǎn)長(zhǎng)效化管理機(jī)制；完善安全生產(chǎn)責(zé)任體系和事故預(yù)防控制體系；堅(jiān)決打擊非法生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)活動(dòng)，對(duì)重點(diǎn)單位、場(chǎng)所進(jìn)行強(qiáng)有力的監(jiān)管。提升轄區(qū)內(nèi)的個(gè)體工商戶、超市、居民的防火、防盜的安全意識(shí)，使要我安全變我要安全。

　　二、組織機(jī)構(gòu)

　　組 長(zhǎng)：

　　副組長(zhǎng)：

　　組 員：

　　三、專項(xiàng)整治檢查的內(nèi)容：

　　1、個(gè)體工商戶、超市、居民的防火工作進(jìn)行檢查。對(duì)各轄區(qū)內(nèi)的個(gè)體工商戶、超市的消防器材、防火制度建設(shè)、值守情況、巡查情況和應(yīng)急預(yù)案等進(jìn)行全方面檢查，對(duì)重點(diǎn)區(qū)域和薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行有針對(duì)性的突擊檢查。

　　2、對(duì)各住戶進(jìn)行安全使用天然氣知識(shí)的'宣傳，尤其對(duì)獨(dú)住老人進(jìn)行上門服務(wù)，教怎樣安全使用液化氣爐等安全知識(shí)。

　　3、切實(shí)加大食品生產(chǎn)、運(yùn)輸、儲(chǔ)存、經(jīng)營(yíng)、食用等環(huán)節(jié)食品安全整治的檢查力度，嚴(yán)厲打擊非法生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)行為。重點(diǎn)檢查落實(shí)食品和食品原料進(jìn)貨驗(yàn)收，落實(shí)餐飲服務(wù)管理制度和從業(yè)人員健康體檢制度，嚴(yán)防集體食物中毒事故發(fā)生。

　　4、用各種形式宣傳防盜、防詐騙等知識(shí)。

　　四、工作要求

　　1、領(lǐng)導(dǎo)重視 制度健全

　　社區(qū)始終把安全生產(chǎn)工作作為一項(xiàng)重中之重的任務(wù)來(lái)抓，把社區(qū)安全擺上重要議事日程，堅(jiān)持“安全第一、預(yù)防為主的方針，進(jìn)一步增強(qiáng)抓好安全生產(chǎn)工作，責(zé)任意識(shí)，按照“抓生產(chǎn)必須抓安全”誰(shuí)主管、誰(shuí)負(fù)責(zé)的原則，使安全生產(chǎn)各項(xiàng)措施落到實(shí)處，把社區(qū)安全擺上重要議事日程，社區(qū)成立安全生產(chǎn)領(lǐng)導(dǎo)小組，成員由社區(qū)工作人員、單位負(fù)責(zé)人、物業(yè)、群防群治隊(duì)員組成。制定和完善安全事故應(yīng)急預(yù)案，安全網(wǎng)絡(luò)健全的新體制。

　　2、以安全生產(chǎn)月活動(dòng)為契機(jī)、精心組織、廣泛宣傳

　　要以第十四個(gè)安全生產(chǎn)月活動(dòng)為契機(jī)，以“加強(qiáng)安全法治、保障安全生產(chǎn)”為主題，要采取報(bào)告會(huì)、座談會(huì)、培訓(xùn)會(huì)等多種方式和電視、報(bào)紙、網(wǎng)絡(luò)等媒體廣泛宣傳新《安全生產(chǎn)法》、防盜、防詐騙等知識(shí)，做到家喻戶曉、人人皆知。要積極組織開展安全生產(chǎn)事故案例事故教育展覽，通過組織觀看警示教育片、手機(jī)詐騙短信、組織反思大討論等活動(dòng)，達(dá)到安全生產(chǎn)警示教育作用。要認(rèn)真組織開展安全生產(chǎn)宣傳咨詢、安全生產(chǎn)事故警示教育、安全應(yīng)急預(yù)案演練、“安康杯”競(jìng)賽、“青年安全生產(chǎn)示范崗”創(chuàng)建等活動(dòng)，廣泛深入宣傳安全文化、普及安全知識(shí)，在全社會(huì)營(yíng)造濃厚的安全生產(chǎn)氛圍。要分別組織舉辦安全生產(chǎn)事故警示教育培訓(xùn)班，通過對(duì)典型事故進(jìn)行剖析，深刻吸取教訓(xùn)，用事故教訓(xùn)推動(dòng)企業(yè)落實(shí)責(zé)任、完善措施，防范同類事故發(fā)生。

　　3、加強(qiáng)上下聯(lián)系，做好信息反饋工作。

　　指定專人及時(shí)反饋有關(guān)情況，對(duì)于存在安全隱患，社區(qū)能力范圍內(nèi)難于解決的要及時(shí)上報(bào)有關(guān)部門協(xié)助處理。將安全生產(chǎn)專項(xiàng)整治開展情況于每周一上午13點(diǎn)之前，上報(bào)哈密市石油新城街道安委辦。

　　4、標(biāo)本兼治，全面推進(jìn)。

　　以“安全生產(chǎn)月”活動(dòng)為契機(jī)，圍繞防火、防盜、防詐騙、食品安全等的重點(diǎn)工作，開展好安全生產(chǎn)月活動(dòng)�；顒�(dòng)期間，一方面要組織開展好各項(xiàng)宣傳教育活動(dòng)，形成良好的安全生產(chǎn)氛圍；另一方面要加大防火、食品安全等執(zhí)法檢查、專項(xiàng)整治和隱患排查治理的工作力度，把安全隱患和問題消滅在萌芽狀態(tài)。努力為推進(jìn)社會(huì)穩(wěn)定和長(zhǎng)治久安做出積極的貢獻(xiàn)。

安全方案 篇2

　　幼兒隨著生活經(jīng)驗(yàn)和安全知識(shí)的不斷豐富，有了一定的自我保護(hù)技能，但當(dāng)意外災(zāi)害真的發(fā)生時(shí)，他們會(huì)感到束手無(wú)策。本活動(dòng)除了讓幼兒了解有關(guān)火的知識(shí)處，更重要的是教給幼兒當(dāng)意外災(zāi)害真的來(lái)臨時(shí)，知道自己應(yīng)該怎樣做，學(xué)會(huì)自我保護(hù)、自救。

　　活動(dòng)目的：

　　1、引導(dǎo)幼兒燃燒現(xiàn)象，了解火的性質(zhì)、用途及危害。

　　2、向幼兒進(jìn)行安全教育，增進(jìn)幼兒安全防火意識(shí)。

　　3、一旦發(fā)生火災(zāi)，要知道如何自我保護(hù)和如何自救。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：紙、蠟燭、火柴、大中小玻璃杯、電話、濕毛巾、毛巾被等。

　　活動(dòng)過程：

　　活動(dòng)一

　　1、老師出示一張紙和火柴，提醒幼兒注意觀察紙被點(diǎn)燃后的`情形，注意火焰的顏色感知火發(fā)出的光和熱，讓幼兒在火附近伸手烤一烤，說說自己的感受。

　　小結(jié)：紙點(diǎn)燃后發(fā)出光和熱火焰是紅色的。

　　提問：火還能燃著哪些東西？（布，木頭、汽油、酒精、蠟燭等）

　　2、知道了火能發(fā)光發(fā)熱，組織幼兒討論火的用途和危害。

　�。�1）、我們的生活中離不開火，請(qǐng)幼兒說出火的用途。（燒飯、取暖、照明等）

　�。�2）、火對(duì)人類有什么危害？（燒傷皮膚、燒毀財(cái)物、房屋、森林等）

　　3、實(shí)驗(yàn)：火的熄滅

　�。�1）、老師用一個(gè)杯子扣住正在燃燒的蠟燭，觀察火焰熄滅的過程，啟發(fā)幼兒思考火焰熄滅的原因。（燃燒需要空氣）

　�。�2）、老師用大、中、小三個(gè)玻璃杯同時(shí)扣住三只燃燒的蠟燭，觀察哪去蠟燭先滅，想一想為什么三支蠟燭熄滅的時(shí)間不同？（杯中空氣的多少，影響蠟燭燃燒的時(shí)間）

　　小結(jié)：如果想使火焰熄滅，必須使火和空氣隔絕。

　　活動(dòng)二

　　1、組織幼兒討論：

　�。�1）、發(fā)生火災(zāi)的原因有哪些？（小孩玩火、亂丟火煙頭、在禁放區(qū)燃放煙花、用明火照明尋找物品、地地震、打雷、亂拉亂接電線等）

　�。�2）、怎么樣防止火災(zāi)發(fā)生？

　�。�3）、如果發(fā)生火災(zāi)，我們應(yīng)該怎么樣做才能實(shí)現(xiàn)自我保護(hù)與逃生自救?

　　A：如果所在房間有電話，趕快打119報(bào)警，并說明著火的詳細(xì)地址，什么街，哪號(hào)樓或附近有什么明顯標(biāo)志及單位。

　　B：室外著火門已發(fā)燙里千萬(wàn)不要開門，并用毛巾、衣服或床單塞住門縫，以防濃煙跑進(jìn)來(lái)，如門不很熱也沒看到火苗，趕快離開。

　　C：受到火勢(shì)威脅時(shí)，要當(dāng)機(jī)立斷披上浸濕的衣物、被褥等向安全出方向沖出去。穿過濃煙逃生里，要盡量使身體貼近地面，并用濕毛巾捂住口鼻。

　　D：身上著火，千萬(wàn)不要奔跑，可就地打滾用厚重衣物壓滅火苗。

　　E：遇到火災(zāi)不可乘坐電梯，要向安全出口方向逃生。

　　F：若所有逃生線路被大火封鎖，要立即退回室內(nèi)，用打手電筒、揮舞衣物等方式向窗外發(fā)送求救信號(hào)，等待救援。

安全方案 篇3

　　為扎實(shí)抓好中心城區(qū)飲用水水源地保護(hù)工作，根據(jù)《關(guān)于在全省開展飲用水水源地安全專項(xiàng)檢查行動(dòng)的通知》（府廳明〔20xx〕102號(hào)）、《市中心城區(qū)飲用水水源地安全專項(xiàng)執(zhí)法檢查問題整改工作方案》（府辦發(fā)〔20xx〕102號(hào)）、《州區(qū)中心城區(qū)飲用水水源地安全專項(xiàng)執(zhí)法檢查問題整改方案》（府辦發(fā)[20xx]92號(hào)）等文件精神，結(jié)合我街實(shí)際，制定本方案。

　　一、整改目標(biāo)

　　對(duì)中心城區(qū)飲用水水源地安全專項(xiàng)執(zhí)法檢查中發(fā)現(xiàn)的問題進(jìn)行全面整改，確保在20xx年11月20日前全部整改到位。

　　二、組織領(lǐng)導(dǎo)

　　為保證化成街道中心城區(qū)飲用水源保護(hù)區(qū)問題整改工作順利開展，成立化成街道中心城區(qū)飲用水源保護(hù)區(qū)專項(xiàng)整治工作領(lǐng)導(dǎo)小組，由劉未生同志任組長(zhǎng)，易華生、鄧涵、彭明耀、唐國(guó)祿、張麗敏等同志任副組長(zhǎng)，環(huán)保辦、城建辦、城創(chuàng)辦、農(nóng)林水辦、化成社區(qū)、社區(qū)、社區(qū)、社區(qū)等單位主要負(fù)責(zé)人為成員。領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室設(shè)環(huán)保辦，彭曉明同志任辦公室主任,陳愛軍同志任辦公室副主任。

　　三、工作任務(wù)清單

　　1．截污工程及增設(shè)水質(zhì)監(jiān)測(cè)點(diǎn)所涉及征地拆遷和松江園上游村莊污水收集問題。

　　工作措施：在湖田河入河口往上3600米的一二級(jí)保護(hù)區(qū)兩岸，清瀝江入河口至溫湯河上游2600米二級(jí)保護(hù)區(qū)兩岸等區(qū)域需建設(shè)截污工程，并在一級(jí)二級(jí)保護(hù)區(qū)內(nèi)增設(shè)8個(gè)監(jiān)測(cè)點(diǎn)，根據(jù)項(xiàng)目建設(shè)要求做好征地拆遷工作；完善溝渠等設(shè)施，實(shí)現(xiàn)松江園上游湖路東側(cè)村莊污水收集。

　　四、工作要求

　　1．提高思想認(rèn)識(shí)。各相關(guān)單位要充分認(rèn)識(shí)中心城區(qū)飲用水水源地安全專項(xiàng)執(zhí)法檢查問題整改工作的重要性和緊迫性，落實(shí)“黨政同責(zé)”“一崗雙責(zé)”的`主體責(zé)任，將任務(wù)分解落實(shí)到人，嚴(yán)格執(zhí)行整治方案，確保完成整改任務(wù)。

　　2．強(qiáng)化宣傳教育。要充分利用新聞媒體深入開展對(duì)飲用水源保護(hù)的宣傳教育，提高群眾的環(huán)境保護(hù)意識(shí)。要教育群眾遵守飲用水源保護(hù)的法律、法規(guī)，主動(dòng)配合政府和相關(guān)行政主管部門查處污染、破壞飲用水源的違法行為，說服違法設(shè)施業(yè)主自覺拆除違法違規(guī)設(shè)施和違法行為主體自覺停止違法行為。

　　3．加強(qiáng)協(xié)調(diào)配合。各社區(qū)和各有關(guān)辦公室要嚴(yán)格履行各自職責(zé)，加強(qiáng)溝通協(xié)調(diào)，主動(dòng)協(xié)作配合，形成合力，齊心協(xié)力抓好整治工作。

　　4．健立長(zhǎng)效機(jī)制。專項(xiàng)整治工作完成后，各有關(guān)單位應(yīng)建立長(zhǎng)效監(jiān)管工作機(jī)制，按職責(zé)分工持續(xù)開展相關(guān)工作，防止污染隱患死灰復(fù)燃，確保飲用水源安全。

　　5．嚴(yán)格責(zé)任追究。對(duì)于在整治過程中弄虛作假，不按期完成整改任務(wù)的單位和個(gè)人，將實(shí)行責(zé)任追究。對(duì)整治工作成效突出的單位和項(xiàng)目進(jìn)行通報(bào)表?yè)P(yáng)，對(duì)整治不力的單位和突出問題進(jìn)行曝光。

安全方案 篇4

　　活動(dòng)主題

　　法律伴我成長(zhǎng)

　　活動(dòng)目標(biāo)

　　通過多種形式的活動(dòng)，學(xué)習(xí)有關(guān)法律常識(shí)，增強(qiáng)自我意識(shí)，學(xué)會(huì)用法律武器保護(hù)自己的合法權(quán)益及人身安全。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備

　　1、隊(duì)員搜集學(xué)習(xí)相關(guān)的法律知識(shí)及案例。

　　2、教師準(zhǔn)備有關(guān)案例及相關(guān)資料。

　　活動(dòng)時(shí)間

　　9月17日

　　指導(dǎo)思想

　　堅(jiān)持“安全第一，預(yù)防為主”的原則，普及安全知識(shí)、營(yíng)造關(guān)注安全、關(guān)愛生命的氛圍、進(jìn)一步增強(qiáng)師生的安全意識(shí)，提高防范各種安全事故的'能力，最大限度消除學(xué)校安全事故隱患，使學(xué)生懂得在校園中要注意哪些方面的安全，并能做到時(shí)時(shí)處處注意安全。

　　活動(dòng)過程

　　一、談話導(dǎo)入

　　安全問題是我們一直都在強(qiáng)調(diào)的一個(gè)問題，可是盡管這樣，還是會(huì)有許多小朋友不注意安全。這一節(jié)課，我們來(lái)討論一下在校園里如何做好安全。

　　二、小組 討論

　　1、集會(huì)、做操時(shí)，我們要注意什么？

　　a集會(huì)、做操時(shí)要做到快、靜、齊。

　　b. 集會(huì)、做操時(shí)要由班主任帶隊(duì)按順序入、退場(chǎng)。

　　c. 集會(huì)時(shí)要專心聽，做操時(shí)動(dòng)作要規(guī)范。

　　（有的同學(xué)集會(huì)時(shí)動(dòng)來(lái)動(dòng)去，老是去碰別人。）

　　2．上、下樓梯要怎樣，不能在哪些地方玩？討論、反饋。

　�、� 上、下樓梯不擁擠。

　�、� 不在樓梯、走廊上玩游戲。

　�、� 無(wú)事不上樓。

　　3．教室里電器設(shè)施（如：錄音機(jī)、插頭、日光燈、電扇、多媒體等）不能隨便觸摸。（我們班有專人負(fù)責(zé)開關(guān)電燈，無(wú)一人隨便觸摸電器設(shè)施。）

　　4．學(xué)生不得爬窗臺(tái)、欄桿

　　5．上廁所時(shí)應(yīng)該怎么樣？ 不搶先、不擁擠。

　　6．學(xué)校里哪些地方我們也不能隨便亂爬？

　�、� 不能隨便爬到乒乓球臺(tái)上玩。

　　② 不能爬圍墻。

　�、鄄荒芘缹W(xué)校周圍的建筑。

　　(三)師生齊做安全選擇題

　�。�1） 關(guān)于樓梯安全，下面哪些行為是錯(cuò)誤的? ①上下樓梯時(shí)，靠右側(cè)行走。 ②下課的時(shí)候和同學(xué)坐在樓梯臺(tái)階上打鬧。③玩上下樓梯游戲。

　�。�2）如果你在學(xué)校里看見許多同學(xué)擠成一團(tuán)，你應(yīng)該怎么做？ ① 趕緊擠進(jìn)去看看出了什么事。 ② 招呼同學(xué)去看熱鬧。 ③情況危險(xiǎn)，立刻報(bào)告老師。

　�。�3） 下課了，下面的哪些游戲容易造成意外傷害？ ① 在操場(chǎng)上和同學(xué)一起跳繩、踢鍵子。 ② 在校園攀爬樹木比誰(shuí)爬的高。（4）打掃教室衛(wèi)生時(shí)，下面哪些行為可能很危險(xiǎn)? ①身子探出窗外擦玻璃。②用抹布擦桌凳。

　�。�5）小剛經(jīng)常欺負(fù)小明，還不許小明告訴別人。小明該怎樣做? ① 向父母、老師、同學(xué)尋求幫助。 ②找機(jī)會(huì)狠狠報(bào)復(fù)小剛。

　�。�6）在學(xué)校不允許帶哪些東西 ①橡皮 ②剪刀、火柴、彈簧刀 ③文具盒

　�。�7）班內(nèi)有個(gè)同學(xué)因生病在吃藥，藥片花花綠綠很好看，班上同學(xué)可不可以隨便吃？ ①可以 ② 不可以

　�。ㄋ模┡氖謱W(xué)兒歌

　　小學(xué)生要記牢，安全事很重要. 教室內(nèi)不打鬧，電線類你別靠.

　　走廊里勿玩耍，不亂扔不吵鬧. 上下樓別擁擠，大讓小要懂禮.

　　集合時(shí)莫推擠，快靜齊記心上. 陌生人不要理，遇壞人報(bào)案去.

　　有火災(zāi)一一九，有盜情一一零. 安全歌人人記，都平安大家樂!

　　三、總結(jié)

　　我們經(jīng)過學(xué)習(xí)，已經(jīng)把安全牢牢地記在了心里，以前曾經(jīng)去做過不安全的事的同學(xué)，也意識(shí)到了安全的重要。老師相信，我們班的同學(xué)都能平平安安，快快樂樂地長(zhǎng)大。

安全方案 篇5

　　一、目標(biāo)要求

　　深入貫徹落實(shí)近期中央、省、市領(lǐng)導(dǎo)重要批示精神，按照全國(guó)、全省安全生產(chǎn)電視電話和全市安全生產(chǎn)工作會(huì)議部署，以為民健康服務(wù)為總體方向，以“守住食品藥品安全底線，不發(fā)生重大安全事故”為總體目標(biāo)，以保健食品打“四非”和藥品“兩打兩建”工作為載體，堅(jiān)持懲防并舉，促進(jìn)食品藥品市場(chǎng)秩序和安全形勢(shì)持續(xù)向好。

　　二、檢查內(nèi)容

　　主要檢查全市餐飲服務(wù)食品、藥品、醫(yī)療器械和保健食品、化妝品生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)企業(yè)的各項(xiàng)生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)活動(dòng)是否符合安全規(guī)范，管理制度是否健全，安全要求、崗位責(zé)任是否落實(shí)到位，生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境、倉(cāng)儲(chǔ)管理是否存在安全隱患。一是檢查餐飲服務(wù)單位食品原料采購(gòu)臺(tái)賬和索證索票情況、食品添加劑使用及相關(guān)證照持有情況，重點(diǎn)加強(qiáng)對(duì)未取得餐飲服務(wù)許可的餐飲場(chǎng)所的查處。二是檢查藥械生產(chǎn)企業(yè)設(shè)備管理情況、電器使用安全情況以及消防設(shè)施是否完善、崗位操作人員是否熟練掌握工藝流程等。針對(duì)藥品原輔料采購(gòu)和使用工程中的突出問題，重點(diǎn)打擊化學(xué)藥品違法生產(chǎn)行為，嚴(yán)厲打擊使用化工原料、非法包裝材料和不符合藥用要求輔料生產(chǎn)藥品的行為。三是藥品購(gòu)進(jìn)，儲(chǔ)存、使用及銷售等各環(huán)節(jié)的安全管理制度落實(shí)情況、特殊藥品和危險(xiǎn)化學(xué)品貯存環(huán)境是否符合要求等。四是結(jié)合保健食品“四非”專項(xiàng)行動(dòng)，重點(diǎn)檢查保健食品、化妝品生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)企業(yè)消防安全、易燃易爆物品的儲(chǔ)存條件和管理情況、安全制度執(zhí)行和電氣安全等情況，嚴(yán)厲打擊無(wú)證經(jīng)營(yíng)及制假售假等非法行為。

　　同時(shí)，加強(qiáng)機(jī)關(guān)安全管理。重點(diǎn)開展駕駛?cè)藛T安全教育，車輛安全檢查，確保行車安全；開展機(jī)關(guān)辦公場(chǎng)所電器、線路檢查，及時(shí)消除消防隱患；機(jī)關(guān)安保制度落實(shí)、節(jié)日應(yīng)急值守情況；食品藥品安全預(yù)警和應(yīng)急處置、風(fēng)險(xiǎn)防控機(jī)制建立情況。

　　三、檢查安排

　�。ㄒ唬└飨嚓P(guān)單位進(jìn)行自查自糾。各科室督促相關(guān)單位，對(duì)本單位安全生產(chǎn)工作進(jìn)行全面深入的檢查。嚴(yán)格按照相關(guān)的法律法規(guī)、規(guī)程規(guī)范和技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)重點(diǎn)場(chǎng)所、要害部位、關(guān)鍵環(huán)節(jié)進(jìn)行隱患排查。針對(duì)排查出的問題進(jìn)行登記，制定整改方案，落實(shí)整改措施。

　�。ǘ�）各科室進(jìn)行實(shí)地監(jiān)督檢查。根據(jù)科室職責(zé)，對(duì)轄區(qū)內(nèi)各相關(guān)單位做到全覆蓋的檢查。對(duì)檢查中發(fā)現(xiàn)的安全隱患，要進(jìn)行登記，督促其及時(shí)整改并進(jìn)行驗(yàn)收，對(duì)重大隱患要及時(shí)上報(bào)。每次檢查，要認(rèn)真填寫檢查情況表，詳細(xì)記錄檢查時(shí)間、被檢查單位的名稱、檢查人員、發(fā)現(xiàn)的隱患問題、提出的整改要求以及被檢查單位的整改落實(shí)情況。對(duì)被檢查單位安全生產(chǎn)狀況進(jìn)行全面評(píng)價(jià)，并由被檢查單位主要負(fù)責(zé)人簽字確認(rèn)。檢查表（附件一）填好后，及時(shí)報(bào)辦公室存檔備查。

　�。ㄈ�）綜合總結(jié)檢查結(jié)果。各科室對(duì)排查出的安全隱患和整改的成效要及時(shí)進(jìn)行分析，總結(jié)成文字材料。每月18日前將《市開展安全生產(chǎn)大檢查情況統(tǒng)計(jì)表》（附件二）報(bào)局辦公室，并于9月20日前報(bào)送安全生產(chǎn)大檢查總結(jié)。

　　四、工作要求

　�。ㄒ唬┴瀼芈鋵�(shí)各項(xiàng)部署和要求，加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。成立食品藥品安全生產(chǎn)大檢查工作領(lǐng)導(dǎo)小組，把集中開展食品藥品安全生產(chǎn)檢查作為當(dāng)前工作的重點(diǎn)，強(qiáng)化安全生產(chǎn)措施，建立長(zhǎng)效機(jī)制。統(tǒng)籌調(diào)配執(zhí)法力量，做到任務(wù)明確，責(zé)任到人。要嚴(yán)格落實(shí)食品藥品安全責(zé)任制和責(zé)任追究制，對(duì)整治不力或失職瀆職個(gè)人，按照相關(guān)規(guī)定和管理權(quán)限，依法依紀(jì)追究有關(guān)人員的責(zé)任。

　�。ǘ�）嚴(yán)于律己，規(guī)范執(zhí)法程序。安全大檢查要切實(shí)做到不留死角、不留盲區(qū)、不走過場(chǎng)，以更加“嚴(yán)細(xì)實(shí)”的作風(fēng)，以對(duì)隱患和問題“零容忍”的.態(tài)度，堅(jiān)持“嚴(yán)”字當(dāng)頭、敢抓敢管，忠實(shí)履行職責(zé)，深入現(xiàn)場(chǎng)，周密部署、狠抓落實(shí)，確保大檢查取得實(shí)效。對(duì)存在的隱患要登記造冊(cè)，逐個(gè)進(jìn)行徹底整改和查處。執(zhí)法人員在檢查工作中嚴(yán)格要求自己的行為，相互監(jiān)督，堅(jiān)決杜絕監(jiān)管工作中的不正之風(fēng)。

　　（三）廣泛宣傳，增強(qiáng)食品藥品安全意識(shí)。要充分發(fā)揮新聞媒體的作用，采取多種形式和手段，加大法律法規(guī)和食品藥品安全知識(shí)的宣傳教育力度，進(jìn)一步增強(qiáng)公眾的食品安全意識(shí)和自我保護(hù)能力。進(jìn)一步健全應(yīng)急處置機(jī)制。認(rèn)真做好“12331”舉報(bào)投訴值班工作，及時(shí)受理群眾舉報(bào)。

安全方案 篇6

各車間、部門：

　　為認(rèn)真貫徹落實(shí)國(guó)家安監(jiān)總局《安全生產(chǎn)事故隱患排查治理暫行規(guī)定》，深入開展安全生產(chǎn)隱患排查治理工作，建立安全生產(chǎn)事故隱患排查治理長(zhǎng)效機(jī)制，規(guī)范生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)活動(dòng)，避免生產(chǎn)安全事故發(fā)生，結(jié)合本企業(yè)實(shí)際，制定本方案，望各車間、部門認(rèn)真遵照?qǐng)?zhí)行。

　　一、指導(dǎo)思想和目標(biāo)

　　全面貫徹落實(shí)“安全第一、預(yù)防為主、綜合治理”的方針，以《安全生產(chǎn)法》、《安全生產(chǎn)事故隱患排查治理暫行規(guī)定》等有關(guān)法律法規(guī)和標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，以治理安全隱患為重點(diǎn)，以有效遏制安全事故和建立安全長(zhǎng)效機(jī)制為目標(biāo)。

　　二、組織領(lǐng)導(dǎo)

　　本企業(yè)安全生產(chǎn)隱患排查治理工作由本廠安全領(lǐng)導(dǎo)小組全面負(fù)責(zé)，由安全員具體組織實(shí)施。

　　三、排查形式和范圍

　　采取定期及隨時(shí)排查的形式，范圍包括全廠、重點(diǎn)部位。

　　四、排查重點(diǎn)部位及存在危險(xiǎn)分析

　　1、本企業(yè)生產(chǎn)系統(tǒng)包括打濃縮車間、離交車間、糊化車間、調(diào)漿車間、板框車間、鍋爐等。主要事故是觸電、機(jī)械傷害、火災(zāi)等。

　　2、生產(chǎn)車間易發(fā)生機(jī)械傷害、觸電傷人。

　　3、變、配電室易發(fā)生雷擊、短路、觸電傷人事故。

　　4、材料庫(kù)易發(fā)火災(zāi)事故。

　　5、夏天若未采取防暑措施，工人易發(fā)生中暑事故。

　　五、排查主要內(nèi)容及措施

　　依據(jù)本企業(yè)存在的危險(xiǎn)隱患及重點(diǎn)部位分析，排查主要內(nèi)容如下：

　　1、安全生產(chǎn)責(zé)任制、規(guī)章制度、操作規(guī)程落實(shí)情況。

　　2、員工安全教育培訓(xùn)和特殊工種人員持證上崗情況。

　　3、定期開展安全生產(chǎn)隱患排查、安全生產(chǎn)隱患登記建檔及應(yīng)急救援預(yù)案演練情況。

　　4、其他情況：企業(yè)生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)實(shí)行勞動(dòng)定員，設(shè)立安全標(biāo)志，配備勞動(dòng)保護(hù)用品，生產(chǎn)能力和勞動(dòng)強(qiáng)度要滿足機(jī)器和人的要求，實(shí)行領(lǐng)導(dǎo)帶班；加強(qiáng)要害部位的區(qū)域重點(diǎn)管理，如機(jī)器轉(zhuǎn)動(dòng)。對(duì)要害崗位以及危險(xiǎn)區(qū)域要有專人管理，采取防范措施，并設(shè)有明顯標(biāo)志和警示牌。

　　5、企業(yè)安全生產(chǎn)費(fèi)用投入情況，如消防器材的投入等。

　　6、各崗位工種嚴(yán)格按各自的操作規(guī)程操作情況。

　　7、生產(chǎn)車間及廠區(qū)環(huán)境衛(wèi)生情況。

　　8、安全生產(chǎn)其它方面的有關(guān)要求。

　　六、安全生產(chǎn)隱患排查和登記

　　1、企業(yè)法人是隱患排查的第一責(zé)任人，對(duì)本企業(yè)隱患排查負(fù)總責(zé)。負(fù)責(zé)隱患排查、登記、整改措施、整改資金的落實(shí)。

　　2、建立隱患排查治理制度，使隱患排查治理工作規(guī)范化、制度化。企業(yè)主要負(fù)責(zé)人應(yīng)當(dāng)每月至少組織一次由安全管理人員、工程技術(shù)人員等相關(guān)人員參加的隱患排查，對(duì)排查出的問題，屬一般隱患的立即整改，不能立即整改的下達(dá)隱患整改通知書，明確整改責(zé)任人，限期整改。同時(shí)建立隱患排查治理報(bào)告制度，對(duì)排查出的重大隱患必須向區(qū)政府及市安監(jiān)部門報(bào)告，其內(nèi)容包括重大隱患產(chǎn)生原因、危害程度和整改難易程度分析及治理方案，重大險(xiǎn)情隨時(shí)報(bào)告。

　　3、對(duì)排查出的問題按照有關(guān)規(guī)定隱患排查臺(tái)帳上登記。

　　4、定期對(duì)本單位事故隱患排查治理情況進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，為做好安全生產(chǎn)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　5、在事故隱患治理過程中，應(yīng)當(dāng)采取相應(yīng)的安全防范措施，防止事故發(fā)生。事故隱患排除前或者排除過程中無(wú)法保證安全的，應(yīng)當(dāng)從危險(xiǎn)區(qū)域內(nèi)撤出作業(yè)人員，并疏散可能危及的'其他人員，設(shè)置警戒標(biāo)志，暫時(shí)停產(chǎn)停業(yè)或者停止使用；對(duì)暫時(shí)難以停產(chǎn)或者停止使用的相關(guān)生產(chǎn)儲(chǔ)存裝置、設(shè)施、設(shè)備，應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)維護(hù)和保養(yǎng)，防止事故發(fā)生。

　　6、加強(qiáng)對(duì)自然災(zāi)害的預(yù)防。對(duì)于因自然災(zāi)害可能導(dǎo)致事故災(zāi)難的隱患，應(yīng)當(dāng)按照有關(guān)規(guī)定的要求排查治理，采取可靠的預(yù)防措施。

　　7、建立事故隱患報(bào)告和舉報(bào)獎(jiǎng)勵(lì)制度，鼓勵(lì)、發(fā)動(dòng)職工發(fā)現(xiàn)和排除事故隱患，鼓勵(lì)社會(huì)公眾舉報(bào)。對(duì)發(fā)現(xiàn)、排除和舉報(bào)事故隱患的有功人員，應(yīng)當(dāng)給予物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)和表彰。

　　20xx年7月1日

安全方案 篇7

　　公司各指揮部，各施工、監(jiān)理單位：

　　根據(jù)中國(guó)鐵路總公司建設(shè)部轉(zhuǎn)發(fā)滬昆客專貴州公司《關(guān)于立即開展起重機(jī)械安全隱患排查緊急整治的通知》精神，結(jié)合公司實(shí)際情況，開展起重機(jī)械安全隱患排查緊急整治活動(dòng)，現(xiàn)要求如下：

　　一、時(shí)間安排

　　20xx年12月7日-20xx年12月21日

　　二、活動(dòng)內(nèi)容

　　1．起重機(jī)械安全管理制度的建立和執(zhí)行情況，操作規(guī)程執(zhí)行情況，起重機(jī)械生產(chǎn)許可證、年檢、日常維護(hù)等，操作人員培訓(xùn)和持證上崗情況，塔吊等起重機(jī)械安裝及拆除方案的制定情況、安裝及拆除施工單位的'資質(zhì)等情況。

　　2．公司調(diào)度通知《關(guān)于進(jìn)一步做好當(dāng)前施工安全工作的通知》（京福閩贛鐵工調(diào)[20xx]704號(hào)）中有關(guān)內(nèi)容。

　　3. 各指揮部組織對(duì)上跨公路立交、高邊坡、高空作業(yè)等風(fēng)險(xiǎn)點(diǎn)及隧道洞門安全質(zhì)量進(jìn)行全面檢查。

　　三、活動(dòng)要求

　　1．各指揮部，各施工、監(jiān)理單位單位認(rèn)真組織學(xué)習(xí)《關(guān)于立即開展起重機(jī)械安全隱患排查緊急整治的通知》，嚴(yán)格按照中國(guó)鐵路總公司建設(shè)部相關(guān)要求，立即開展起重機(jī)械等特種設(shè)備安全隱患排查整治，認(rèn)真吸取教訓(xùn)。

　　2．加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。各施工、監(jiān)理單位要明確1名分管領(lǐng)導(dǎo)全面負(fù)責(zé)活動(dòng)的組織工作。明確整治范圍、重點(diǎn)、步驟和要求，扎實(shí)開展預(yù)防施工起重機(jī)械等特種設(shè)備坍塌事故安全大檢查活動(dòng)，規(guī)范施工安全管理，夯實(shí)安全基礎(chǔ)。

　　3. 加大現(xiàn)場(chǎng)檢查力度。各指揮部要對(duì)各施工、監(jiān)理單位活動(dòng)開展情況進(jìn)行指導(dǎo)、督促并實(shí)施抽查，各施工、監(jiān)理單位要立即制定專項(xiàng)整治方案，迅速開展專項(xiàng)檢查，全面落實(shí)整改責(zé)任，確保專項(xiàng)整治活動(dòng)有序開展，取得實(shí)效。

　　4．各指揮部，各施工、監(jiān)理單位對(duì)排查出的問題立即整治，確保徹底消除安全隱患。20xx年12月19日15：00前，各施工、監(jiān)理單位將排查整治情況報(bào)指揮部，指揮部匯總后于20xx年12月19日15：00時(shí)前公司安全質(zhì)量部。

安全方案 篇8

　　1.車站消防火災(zāi)事故直接原因：

　�。�1）站內(nèi)車輛自燃或違章操作；（2）旅客攜帶易燃易爆物品進(jìn)站；

　�。�3）違章用電、違規(guī)用火；（4）周邊建筑或設(shè)施設(shè)備起火。

　　2. 由于客運(yùn)站內(nèi)人流車流量大，屬于人員密集場(chǎng)所，同時(shí)還有出租物業(yè)，大量停放、進(jìn)出站的客車，一旦發(fā)生重大火災(zāi)，如果處置不當(dāng)，將會(huì)給人民生命和財(cái)產(chǎn)造成極大的損害，對(duì)社會(huì)造成不良影響。?應(yīng)急組織及職責(zé)1.組織機(jī)構(gòu)

　　組長(zhǎng)：現(xiàn)場(chǎng)值班站長(zhǎng)

　　成員：各班班長(zhǎng)

　　2. 職責(zé)：負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)應(yīng)急處置工作的統(tǒng)一指揮、組織和協(xié)調(diào)，應(yīng)急職責(zé)應(yīng)與工作職責(zé)緊密結(jié)合。

　　3. 車站現(xiàn)場(chǎng)各崗位人員負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)應(yīng)急處置工作。?應(yīng)急處置1.信息報(bào)告程序：

　　收到火情信息后，向本單位負(fù)責(zé)人及有關(guān)人員報(bào)告，若火情較嚴(yán)重，立即撥打119，并報(bào)上級(jí)主管單位

　　2.處置措施

　�。�1）火災(zāi)發(fā)生后，現(xiàn)場(chǎng)工作人員應(yīng)利用就近的'消防設(shè)施設(shè)備進(jìn)行搶救，立即切斷電源，組織人員滅火，打開消防通道，組織旅客、租戶、車輛有序撤離。

　�。�2）現(xiàn)場(chǎng)保安人員加強(qiáng)對(duì)現(xiàn)場(chǎng)的警戒和秩序維護(hù)，驅(qū)散圍觀人員，并維護(hù)好交通秩序，確保消防車和救護(hù)車順利進(jìn)入現(xiàn)場(chǎng)。

　�。�3）如車輛著火，不可隨意打開發(fā)動(dòng)機(jī)蓋和車窗玻璃，應(yīng)迅速搶救車內(nèi)人員，根據(jù)著火部位和火勢(shì)大小進(jìn)行有效的撲救。?注意事項(xiàng)1.應(yīng)急救援應(yīng)以搶救被困人員生命為第一原則。

　　2.搶險(xiǎn)隊(duì)員不可貿(mào)然進(jìn)入進(jìn)入濃煙、大火的建筑內(nèi)，應(yīng)配備防護(hù)服和防煙面具等。

　　3.安全防護(hù)：現(xiàn)場(chǎng)應(yīng)急救援機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)組織旅客、租戶、救火人員等相關(guān)人員做好安全防護(hù)工作。

　　4. 擴(kuò)大應(yīng)急

　　在事故救援過程中，若事態(tài)擴(kuò)大，救援力量不足，事故無(wú)法得到有效控制時(shí)，要立即向上一級(jí)單位匯報(bào)，請(qǐng)求增援，啟動(dòng)上一級(jí)事故應(yīng)急救援預(yù)案，實(shí)施擴(kuò)大的應(yīng)急響應(yīng)。

安全方案 篇9

　　為進(jìn)一步加強(qiáng)汛期安全生產(chǎn)工作，開展好"安全生產(chǎn)基層基礎(chǔ)年"第三次集中行動(dòng)，貫徹好高安委發(fā)（20xx）4號(hào)文件精神，為我鎮(zhèn)經(jīng)濟(jì)社會(huì)健康發(fā)展?fàn)I造和諧穩(wěn)定的安全環(huán)境，現(xiàn)將開展汛期安全生產(chǎn)大檢查活動(dòng)有關(guān)安排通知如下：

　　一、充分認(rèn)識(shí)開展汛期安全生產(chǎn)大檢查的重要意義

　　7、8、9三個(gè)月，是我鎮(zhèn)主汛期，高溫、暴雨、雷電、洪水等自然災(zāi)害極易引發(fā)各類安全事故。各單位、部門、企業(yè)要認(rèn)真分析本區(qū)域、本行業(yè)、本單位汛期安全生產(chǎn)形勢(shì)和事故特點(diǎn)，制定安全大檢查的工作方案和工作措施，集中精力，全力排查事故隱患，防止和減少較大事故，杜絕重特大事故，確保全鎮(zhèn)安全生產(chǎn)形勢(shì)持續(xù)穩(wěn)定。

　　二、立即全面開展安全生產(chǎn)大檢查

　　從7月開始到9月底，各單位、部門、企業(yè)圍繞確保汛期安全，在全鎮(zhèn)范圍內(nèi)組織開展一次安全生產(chǎn)大檢查活動(dòng)。要按照不放過每一個(gè)水庫(kù)和湖泊，不放過每一條河流和城市防汛通道，不放過每一個(gè)橋梁、涵洞和船舶，不放過每一個(gè)企業(yè)和崗位，不放過每一臺(tái)生產(chǎn)設(shè)備和建設(shè)工程，不放過每一處人員密集場(chǎng)所的'"六不放過"要求，深入開展拉網(wǎng)式檢查，把排查治理隱患工作做深、做細(xì)、做實(shí)，不留盲區(qū)，不留死角。

　　活動(dòng)分為三個(gè)階段：第一階段為7月份，集中開展安全生產(chǎn)大檢查；第二階段為8月份，鎮(zhèn)政府進(jìn)行督導(dǎo)驗(yàn)收；第三階段為9月份，各單位、部門、企業(yè)開展大檢查"回頭看"活動(dòng)，針對(duì)存在的問題和不足，抓好隱患整改工作，徹底消除各類事故隱患。

　　三、毫不放松抓好重點(diǎn)領(lǐng)域安全生產(chǎn)工作

　�。ㄒ唬┪ｋU(xiǎn)化學(xué)品

　　督促企業(yè)安裝完備的溫度壓力檢測(cè)和自動(dòng)報(bào)警、自動(dòng)控制、緊急切斷等安全裝置，嚴(yán)格執(zhí)行化工企業(yè)"41條禁令"和安全試車"10個(gè)嚴(yán)禁"，確�；�工企業(yè)安全生產(chǎn)。

　　（二）煙花爆竹

　　加大對(duì)生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)煙花爆竹的打擊力度，堅(jiān)決打擊非法生產(chǎn)、經(jīng)營(yíng)、運(yùn)輸行為。要加強(qiáng)對(duì)經(jīng)營(yíng)業(yè)戶的監(jiān)督檢查，確保煙花爆竹行業(yè)安全穩(wěn)定。

　�。ㄈ�）道路交通安全

　　交警、交通運(yùn)輸?shù)炔块T要深入扎實(shí)開展"迎省運(yùn)交通秩序集中整治"活動(dòng)，強(qiáng)化對(duì)路面、車輛和駕駛員的安全管理，組織開展高頻率的專項(xiàng)檢查和聯(lián)合執(zhí)法，嚴(yán)查超速、超載、酒后駕駛等違章行為。要強(qiáng)化運(yùn)輸企業(yè)安全管理，督促企業(yè)加強(qiáng)運(yùn)輸車輛和駕駛員的安全教育和培訓(xùn)，嚴(yán)禁以包代管。

　　（四）學(xué)生暑期安全

　　教辦、各學(xué)校、各位學(xué)生家長(zhǎng)要積極配合，教育學(xué)生做好暑期安全防范工作，幫助孩子科學(xué)安排暑假、注意游泳安全、注意預(yù)防疾病和飲食安全、教育孩子注意用電、用氣、防火等安全、教育孩子遵守交通規(guī)則、教育孩子抵制不良信息危害。

　�。ㄎ澹┙ㄖ�施工

　　加大源頭管理力度，把各類工程全部納入全過程管理。突出現(xiàn)場(chǎng)管理。對(duì)容易發(fā)生事故的重點(diǎn)部位和環(huán)節(jié)，如：模板支撐、腳手架、起重機(jī)械、深基坑、外墻施工等加大監(jiān)管力度，及時(shí)消除隱患。高溫、大雨、大風(fēng)天氣一律停止室外作業(yè)，嚴(yán)防坍塌、墜落等事故發(fā)生。

　　（六）消防安全

　　要進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)人員密集場(chǎng)所、物資集中場(chǎng)所、"九小"場(chǎng)所等重點(diǎn)部位的檢查，落實(shí)好消防設(shè)施和通道。

　　各單位、部門，各企業(yè)要進(jìn)一步研究部署安全生產(chǎn)大檢查的實(shí)施方案。要按照屬地管理、誰(shuí)主管誰(shuí)負(fù)責(zé)的原則、抓好本領(lǐng)域、本行業(yè)、本單位的安全生產(chǎn)工作。要將大檢查活動(dòng)落實(shí)到每一個(gè)崗位，每一名責(zé)任人員。

安全方案 篇10

　　活動(dòng)目的：

　　1、知道食物含有的主要營(yíng)養(yǎng)成分以及人需要的營(yíng)養(yǎng)成分主要來(lái)自食物。

　　2、增強(qiáng)好好吃早餐、多喝水和良好的烹飪時(shí)好習(xí)慣的意識(shí)。

　　3、培養(yǎng)關(guān)注自己飲食健康的責(zé)任感，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

　　活動(dòng)過程：

　　一、談話導(dǎo)入

　　1、討論：小朋友，在你的印象中，你覺得什么樣的人是健康的?(學(xué)生各抒己見)

　　2、是啊，過胖、過瘦、面色蠟黃……都不能稱為健康的人�？磥�(lái)，一個(gè)人的健康直接跟飲食有關(guān)，所以，在日常生活中，我們一定要注意健康飲食。(板書課題：吃出你的健康來(lái))學(xué)生齊讀課題。

　　那如何做到健康飲食呢?

　　二、好好吃早餐

　　1、同學(xué)們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人的關(guān)心、愛護(hù)，似乎并不存在什么危險(xiǎn)。但是，生活中仍然有許多事情需要備加注意和小心對(duì)待，民以食為天，食以安為重。下面請(qǐng)聽一個(gè)故事。(故事大概內(nèi)容：一位小朋友每天早上總喜歡睡懶覺，怕上學(xué)遲到又沒有時(shí)間吃早飯，結(jié)果才上了第一節(jié)課肚子就開始餓得受不了，更別提上課認(rèn)真聽講了。)

　　2、小朋友聽了這個(gè)故事后，有什么話想說?

　　早餐對(duì)我們有多重要呢?

　　三、飯前飯后多補(bǔ)水

　　身體缺水時(shí)，新陳代謝大大減慢。所以，人必須及時(shí)補(bǔ)充水分。要使人體儲(chǔ)備足夠的水分，你應(yīng)該每天喝兩升水。這包括喝白開水，或在早餐時(shí)喝牛奶、下午休息時(shí)喝橙汁、晚飯時(shí)喝湯等等。

　　為什么需要這么多的水呢?因?yàn)橐惶煜聛?lái)你會(huì)不知不覺地失去兩升水的儲(chǔ)備。其中，大約有一升水是通過排尿排出體外。另外一升水是通過汗和呼吸排出體外。

　　不過，即使你吃的是固體食物，你也有可能吸收了同樣的水分。比如，多吃水果、蔬菜、魚、蛋和面包，也能補(bǔ)充一些水分。

　　四、有節(jié)制地吃點(diǎn)零食也不壞

　　零食對(duì)任何人都有誘惑力，不吃零食很難做到。如果我們合理選擇零食，把握好進(jìn)食的時(shí)間，吃點(diǎn)零食對(duì)健康也有好處。有些零食含有身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)素，因此，可以適當(dāng)吃一點(diǎn)零食。平常我們各異的零食具有不同的功能：

　　花生：花生中富含維生素b2,多吃些花生，有助于防治口唇干裂、。

　　核桃：核桃中含有豐富的生長(zhǎng)素，能使指甲堅(jiān)固，不易開裂。同時(shí)，核桃中富含植物蛋白，能促進(jìn)指甲的生長(zhǎng)。

　　葵花籽：葵花籽含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和礦物質(zhì)，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助于保持皮膚細(xì)嫩，防止皮膚干燥和生成色斑。

　　無(wú)花果：無(wú)花果中含有類似阿司匹林的化學(xué)特質(zhì)，可稀釋血液的流動(dòng)，從而使大腦量充足。

　　奶糖：奶糖含糖、鈣，適當(dāng)進(jìn)食能補(bǔ)充大腦能量，令人神清氣爽，皮膚潤(rùn)澤。

　　吃零食最好在兩頓飯之間，www.不要在接近正餐的時(shí)間吃。臨睡錢和看電視時(shí)吃，都不是好習(xí)慣。零食就是零碎食物，因此，不能吃得太多，只能作為生活的調(diào)味品，更不能影響正餐的食欲。

　　五、良好的烹調(diào)促進(jìn)健康

　　良好的烹調(diào)能減少食物營(yíng)養(yǎng)損失;不恰當(dāng)?shù)呐胝{(diào)，會(huì)大大降低食品中的.營(yíng)養(yǎng)含量。比如，有些烹調(diào)法損失會(huì)損失食物中的維生素，而換一種烹調(diào)法能使維生素較好地保留下來(lái)。

　　煮：煮過的蔬菜，會(huì)損失百分之七十的水溶性維生素，b族維生素和維生素c。

　　蒸：蒸比煮，能夠保留更多的營(yíng)養(yǎng)成分，但仍會(huì)損失百分之三十的水溶性維生素。

　　微波加熱：如果使用較少的水，微波加熱能保留部分的水溶性營(yíng)養(yǎng)成分。

　　烘和烤：烘烤的高溫，會(huì)損失維生素c。烘烤家禽類食品，需要徹底烤透。

　　六、總結(jié)

　　本次班會(huì)你的收獲是什么?

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